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《生命的重建》讀書(shū)筆記
認(rèn)真讀完一本著作后,相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少,寫(xiě)一份讀書(shū)筆記,記錄收獲與付出吧。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒?下面是小編整理的《生命的重建》讀書(shū)筆記,歡迎大家分享。
《生命的重建》讀書(shū)筆記1
。ㄒ唬┪覍(duì)自我指責(zé)部分很有感觸,自我指責(zé)事實(shí)就是不贊同自己、不愛(ài)自己的表現(xiàn),指責(zé)的對(duì)象是自己三歲的內(nèi)在小孩,想想是多么殘忍!我們都很想愛(ài)自己、很想贊同自己,可是為什么我們都要這樣苛責(zé)自己呢?是因?yàn)槟菚r(shí)那時(shí)別人對(duì)我們的態(tài)度,就是長(zhǎng)大后我們對(duì)自己的態(tài)度。
我們?cè)谛〉臅r(shí)候,就受到了家人、權(quán)威人物對(duì)我們的評(píng)論:“誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)很不起山”、“看看別人怎么怎么樣,再看看你!”、“看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)多優(yōu)秀、多懂事、多能干”、“丟人了”等等,點(diǎn)點(diǎn)滴滴父母老師朋友鄰居的議論、建議、意見(jiàn),這些都日復(fù)一日地裝到了自己的信念系統(tǒng)中,作為了自己的人生信條,所以在成人后,在這些信條的指導(dǎo)下,我們重復(fù)著我們的行為,形成了思維模式,又在這個(gè)思維模式的無(wú)數(shù)次行為驗(yàn)證下,強(qiáng)化信念,如此惡性往復(fù)循環(huán),這也便是我們對(duì)待自己的態(tài)度!
更為可悲的是,我們也會(huì)將這套信念灌輸給孩子,讓孩子承襲并指導(dǎo)她們的行為,由此“成功地”實(shí)現(xiàn)了我們對(duì)下一代的塑造和影響。有的時(shí)候我們雖然也意識(shí)到了這種信念的錯(cuò)誤,但我們的內(nèi)在小孩沉浸在她受傷的那個(gè)年歲中,無(wú)意識(shí)中讓我們執(zhí)念于自己所認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤信念里,讓我們自己的孩子受到不同程度的傷害,而這些都是我們無(wú)意之中的,這也正是家庭教育中“知易行難”的原因所在。
所以說(shuō),當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了自己的自我指責(zé),便知道了應(yīng)該去愛(ài)自己和贊同自己,此時(shí)去找找自己的內(nèi)在小孩,去覺(jué)察一下自己的內(nèi)在小孩的需求,按照你想要的'方式安慰和對(duì)待她,療愈她,興許唯有療愈了內(nèi)在小孩,才能讓我們突破自己,激發(fā)無(wú)限潛能!
(二)“你具有那種把自己的每一個(gè)信念付諸實(shí)踐的‘內(nèi)在力量’”,這句話說(shuō)得很有力量,每一個(gè)信念,包括好信念、不好信念,即使是不好的信念,也具有強(qiáng)大的內(nèi)在力量。所以我們是否可以把這種強(qiáng)大的力量用在對(duì)我們積極的、有益的方面?
。ㄈ安灰獮槿魏稳斯ぷ,除非是病人親子請(qǐng)你那樣做”,經(jīng)常地會(huì)出于自己的熱心、熱情、愛(ài)心去主動(dòng)幫助別人,這本是一個(gè)值得肯定的行為——樂(lè)于助人,但是這種樂(lè)于助人要看是幫助哪一方面,如果是對(duì)方力所不能及,力量方面、能力方面等等,也許是值得發(fā)揚(yáng)的,但如果是思想方面的幫助,那一定需要被幫助人真正認(rèn)識(shí)到需要?jiǎng)e人幫助,在此時(shí)去幫助,她才能有所收益,否則,就是徒勞無(wú)功或者傷害感情。
。ㄋ模┲貜(fù)出現(xiàn)的行為表明了我們的內(nèi)心需求,而這些行為與毅力和約束力無(wú)關(guān)。這句話是我拼起來(lái)的,寫(xiě)這句話時(shí),我想到了我常說(shuō)的孩子的內(nèi)驅(qū)力,如果想要孩子做好某件事包括學(xué)習(xí),一定要有內(nèi)驅(qū)力才行。同樣的,在這里,用到我們成人身上,內(nèi)心需求就是內(nèi)驅(qū)力,我們要找到屬于我們的內(nèi)驅(qū)力,有了內(nèi)驅(qū)力是不需要依靠毅力和約束力的,相反是因?yàn)閮?nèi)驅(qū)力才培養(yǎng)和鍛煉了我們的毅力和約束力。
。ㄎ澹┠阋欢ㄓ袃(nèi)在需要,否則你就不會(huì)是這種情況了。內(nèi)在需要即是自己維持保持這種情況的內(nèi)驅(qū)力。只不過(guò)這種內(nèi)驅(qū)力是驅(qū)使我們走向更糟的!
。靶碌穆殬I(yè)可以從任何年齡開(kāi)始,尤其是當(dāng)你為了樂(lè)趣而做時(shí)”。這是勵(lì)志語(yǔ)錄,不過(guò)也的確如此,路總要去走的,新的職業(yè)只不過(guò)是你換了一條路要去走,而且這條路的遠(yuǎn)處自己并不知道,當(dāng)你為了樂(lè)趣去做時(shí),遠(yuǎn)方的未知便會(huì)成為一座燈塔,向著燈塔前行,便會(huì)贏得世人的尊重。
。ㄆ撸┘痹暌彩且环N拒絕改變。也就是說(shuō)希望改變的行動(dòng),在短暫時(shí)間內(nèi)看到成效,這是追求立竿見(jiàn)影。因?yàn),第一,?dāng)在即刻沒(méi)有看到成效時(shí),便會(huì)找到放棄改變的理由;第二,即刻要收到成效,意味著立即結(jié)束改變,意味著不給自己時(shí)間學(xué)習(xí)。
《生命的重建》讀書(shū)筆記2
《生命的重建》這本書(shū)已經(jīng)買(mǎi)了好幾年,當(dāng)初讀著那些文字覺(jué)得說(shuō)的有道理,卻也不疼不癢,不是雞湯勝似雞湯。現(xiàn)在為什么會(huì)想起讀這本書(shū)呢?這段時(shí)間,我感覺(jué)到自己的咨詢到了一個(gè)拐點(diǎn)。我在回望來(lái)時(shí)路的時(shí)候,感覺(jué)到過(guò)去的所謂糾纏可以放下了。歷史,就是任人打扮的小姑娘,記憶亦如是;蛟S,到了我的生命重建的時(shí)刻。
看完第一章的時(shí)候,我想到的是“善護(hù)念”這三個(gè)字。我也不知道為什么,腦袋里立刻就冒出了。也許是跟這一章的題目——“我所相信的”有關(guān),作者提到“我們的想法和信念總能變成現(xiàn)實(shí)”、“我們大部分人都有偏執(zhí)的想法,錯(cuò)誤愚蠢的信念”。從我接受心理咨詢的過(guò)程來(lái)看,其實(shí)我們的潛意識(shí)里隱藏了非常多、非常多在意識(shí)層面無(wú)法接受的想法,它們從來(lái)沒(méi)有消失過(guò),只不過(guò)是隱藏在水面下的冰山而已。如果從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),我覺(jué)得第一章的重點(diǎn),可能是要對(duì)我們自己心里的想法加以照顧。也許是因?yàn)檫@樣,所以我想到了“善護(hù)念”這三個(gè)字。
善護(hù)念,來(lái)自于《金剛經(jīng)》。第一次接觸《金剛經(jīng)》還是幾年前,當(dāng)時(shí)我非常痛苦,渴求從這些痛苦中解脫,拿起了這本書(shū)。這與信仰無(wú)關(guān),只是病急亂投醫(yī)般地自救行為,我相信儒、釋、道的經(jīng)典著作里都蘊(yùn)涵著生命的智慧。如果你要問(wèn)我《金剛經(jīng)》是講什么的,我可能還真的不一定說(shuō)得出來(lái),但是也并不代表我一無(wú)所獲,路沒(méi)有白走的。如今會(huì)在不經(jīng)意間想起這三個(gè)字,我對(duì)這個(gè)過(guò)程產(chǎn)生了很大的興趣。
要做到善護(hù)念,本章里可能需要理清兩個(gè)問(wèn)題:一個(gè)是,念頭從何而來(lái);一個(gè)是,念頭要到哪里去。
當(dāng)還是孩子的時(shí)候,我們從周?chē)笕说难壑小翱吹健边@個(gè)世界。他們對(duì)世界的認(rèn)知,影響著我們對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知。即使那個(gè)孩子長(zhǎng)大了、已經(jīng)是成人,她還是會(huì)帶著這樣的模式,在當(dāng)下的世界里生活。她會(huì)以為,周?chē)娜诉是會(huì)像當(dāng)初的大人對(duì)待她的那樣對(duì)待她,從而讓她身在當(dāng)下、心在過(guò)去。
那么我們是不是要因?yàn)檫@個(gè)而責(zé)怪我們的父母?答案是否定的。這里邊可能需要運(yùn)用到同理心,能夠理解父母當(dāng)初也是盡了很大的努力、盡了他們最大的努力,來(lái)養(yǎng)育我們。能夠感受到這一層的孩子,可能才能做到對(duì)父母真正的寬恕。這個(gè)寬恕的到來(lái),不是十分的容易,需要打破外面的壁壘才能讓自己自如地伸展。從我的體驗(yàn)來(lái)看,需要看到在和父母相處的過(guò)程中,沒(méi)有被照顧好的那份恐懼。當(dāng)我看清這份恐懼的時(shí)候,也看清了我沒(méi)有被照顧好這個(gè)現(xiàn)實(shí),當(dāng)我痛哭流涕接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)的.時(shí)候,哀傷也是一種告別,心里的怨恨少了很多。慢慢的,我理解了父母,少了一些恐懼和責(zé)怪,多了一些包容。
同時(shí)我也在減少對(duì)父母的愧疚,有很多的父母會(huì)用內(nèi)疚來(lái)控制孩子,這個(gè)在我身上留下來(lái)的印記也比較深。我會(huì)覺(jué)得父母過(guò)不好,與我有很大的關(guān)系。那么在這份內(nèi)疚里,當(dāng)超出自己的能力而照顧不好父母的時(shí)候,我會(huì)陷入自我攻擊;當(dāng)攻擊自己承受不起的時(shí)候,我可能就會(huì)將這份攻擊轉(zhuǎn)向外,去批評(píng)別人。當(dāng)把這份內(nèi)疚慢慢移開(kāi)的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)自己可以接受別人說(shuō)我不好,同時(shí)也可以接受別人的不好,批評(píng)少了很多。這可能就是寬恕別人,也寬恕自己吧。
在看“念從何而來(lái)”的時(shí)候,不僅要看到我們的念頭從父母而來(lái),同時(shí)也要看到這既是弊端,也是資源。知道自己從哪里來(lái),可以幫助我們明了:在目前的情況下,自己可能的情況是什么樣的。這有利于自我覺(jué)察。我曾經(jīng)十分抵觸或者是害怕自己會(huì)變成媽媽?zhuān)ā皦膵寢尅保┠菢拥娜,所以我一直在跟我的出身(自我認(rèn)同)做對(duì)抗。這讓我耗費(fèi)了非常多的精力,導(dǎo)致生活里出現(xiàn)了很多人為的障礙,不能利用出身這一部分資源來(lái)過(guò)好現(xiàn)在的生活。一個(gè)人是沒(méi)有辦法完全與他的出身割裂開(kāi)的,如果他真的在做這樣的事情,那么他一定會(huì)產(chǎn)生非常非常大的撕裂感。當(dāng)有一天我意識(shí)到,我的出身也有相當(dāng)多的資源時(shí),當(dāng)有一天我意識(shí)到,有一部分的我真的就成了“壞媽媽”那個(gè)樣子的時(shí)候,心里反而十分的安定,有一種塵埃落定的感覺(jué)。以前總是覺(jué)得我是一個(gè)沒(méi)有根的人,飄飄蕩蕩,不知道要去往哪里。塵埃落定的那一剎那,就好像生出了根,根扎在深深的泥土里。我非常的平靜,這份平靜是我一直渴求的,沒(méi)有想到它竟然是在我接受自己的出身這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了。
這種特別神奇的感受在咨詢中出現(xiàn)過(guò)很多,當(dāng)然也伴隨著非常多的痛苦,讓我體會(huì)到思想的確是可以被改變的。它的改變,給我的生活注入了新的活力。這就涉及到——念要去往哪里?我覺(jué)得“念”要來(lái)到當(dāng)下的生活。當(dāng)下的生活代表著真相,只有經(jīng)過(guò)真相檢驗(yàn)的念,才具有生命的活力?墒,真相往往都是殘酷的,趨利避害、短視是人性的弱點(diǎn)。所以,我們會(huì)主動(dòng)給真相穿上不同的服飾,把它打扮地好看些。我們會(huì)以為自己沒(méi)有力量面對(duì)現(xiàn)實(shí),以為自己會(huì)沒(méi)有力量照顧好自己,還會(huì)繼續(xù)用從前的那個(gè)孩子的眼光看待自己。
所以我們要善護(hù)念,把自己的念保護(hù)好,在起心動(dòng)念間照顧好自己。
那么,什么是念?如何來(lái)區(qū)分哪樣的念是有生命活力,而哪一些念又是雜念、歪念呢?讓我們?cè)谝院蟮母髡,一起?lái)探討吧。
《生命的重建》讀書(shū)筆記3
人怎樣改變自己,好像每個(gè)人都問(wèn)過(guò)自己。有人從當(dāng)下就改變了,而有人卻一直沉溺過(guò)去不能放下,到底是什么導(dǎo)致了這樣不同的結(jié)果?
第七章、怎樣改變“我輕松愉快地走過(guò)了那座橋”
人在基本的需要上,最希望獲得指導(dǎo)的事是:
(1)培養(yǎng)能力,使我們?cè)敢饨獬f思想、戒掉壞習(xí)慣。
。2)控制自己的心意,存善去惡。
。3)能寬恕自己、寬恕他人,解救自己、解救他人。
能變總比不變?yōu)楹茫覀冎灰敢忾_(kāi)始改變,遲早會(huì)起作用,決不可以稍受挫折就此停止,一定要繼續(xù)奮斗下去。成功既不是原地踏步就能達(dá)到,也不是剛一起步,就唾手可得。
改變是需要的。人的周遭時(shí)時(shí)都在改變,人的機(jī)能也刻刻都在改變,你執(zhí)著現(xiàn)狀,想絲毫不變,如何可能?人要是不去適應(yīng)生命,生命就會(huì)低落,沉淪到底。
我們并不需要知道實(shí)行改變的具體方法,只要誠(chéng)心肯去改變,愿心堅(jiān)強(qiáng),我們的潛意識(shí)將會(huì)感召改變的因緣,讓我們隨緣而改變。
我們的一思一想、一言一行,都能與外界感應(yīng),發(fā)生影響。而我們自己最大的力量,是在當(dāng)下。我們現(xiàn)在的思想行為,可以斷定我們的將來(lái);所以大家不要害怕改變,要勇猛精進(jìn),革除一切壞習(xí)慣。
人在精神方面,不止只有一樣心意那么簡(jiǎn)單,心意以外,還有很多未發(fā)掘出來(lái)的智慧和力量。你可以駕馭自己的心意,重新訓(xùn)練它。心意如果被真誠(chéng)地訓(xùn)練了,它可以成為聽(tīng)從你的一樣有用工具。
你的心意成為你的工具以后,你要怎樣使用它都可以,你現(xiàn)在使用的心意只是個(gè)習(xí)慣性的心意,而習(xí)慣是可以改變的。我們一定要肯去改變心意,明白心意可以被重新訓(xùn)練,使它成為積極的工具。
在我們的內(nèi)在,有一種非常大的力量,以前我們并沒(méi)有去發(fā)揮,等到一朝發(fā)揮她的威力,就會(huì)知道改變簡(jiǎn)直毫不困難,一旦跨出第一步,以后真的會(huì)越來(lái)越容易。
一切主權(quán),都操在我們自己手里,即使我們注定要受苦,也可以用行善來(lái)改變我們的生命。小小的.一些壞習(xí)慣,改掉它就算了,難道任它害自己一世那么長(zhǎng)嗎?‘禍福無(wú)門(mén),惟人自召’,你是想召禍還是召福?就悉聽(tīng)尊便了。
不過(guò),改變雖不是不可能,卻也并不是太容易。因?yàn)槿怂械膲牧?xí)慣,不單是現(xiàn)世所養(yǎng)成,甚至還有前世的積習(xí);所以我們除了決定改變以外,著實(shí)要準(zhǔn)備多做一些功夫。毅力第一,堅(jiān)持到底是必須的。
不論什么人,做松弛練習(xí),都對(duì)身體有益,可以未病防范,有病治病。人在平時(shí)能夠得到放松,在情緒不好時(shí),能夠得到疏導(dǎo),那就對(duì)生命非常有幫助。有時(shí)候,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄,也大有裨益。
很多人不知道宣泄,只會(huì)郁悶,那對(duì)由心情鬧出來(lái)的病痛,絲毫沒(méi)有幫助。很多人都為了以往發(fā)生的事,到目前都不快樂(lè)。
佛說(shuō):“苦海無(wú)邊,回頭是岸!边@回頭指的就是不要執(zhí)著、要改變。相反的,若是不改變,就只有永遠(yuǎn)沉淪在苦海之中。
人人生命中都有怨恨,但是,怨恨要一個(gè)一個(gè)的化解,讓它消失于無(wú)形;千萬(wàn)不能一個(gè)一個(gè)的堆積起來(lái),而埋葬自己于怨恨堆中,憤懣一世。
先哲說(shuō)過(guò):“一切的回憶都有毒,不論這回憶是痛苦還是甜蜜”。人可以記憶,而不必回憶。如果我們能放開(kāi)對(duì)過(guò)去的回憶,我們就生活在當(dāng)下,可以享受生命,開(kāi)創(chuàng)美好的將來(lái)。
我們自己做了錯(cuò)事,失敗了,不需要自責(zé)?梢詮浹a(bǔ)的,設(shè)法去彌補(bǔ);無(wú)法彌補(bǔ)的,不妨拋開(kāi)一切,再也不要去觸動(dòng)它。
有人傷害我們,他一定會(huì)內(nèi)疚、悔恨,決不可再思報(bào)復(fù)。切記:冤冤相報(bào),永無(wú)了時(shí)。何況報(bào)復(fù)只有更加深傷痕的痛苦,遠(yuǎn)不如以大慈大悲的心腸赦免別人。
中國(guó)圣賢說(shuō)過(guò):己所不欲,勿施于人。假使我們自己對(duì)人犯了錯(cuò)誤,我們自然希望對(duì)方原諒我們,不要向我們施出報(bào)復(fù)的行為。既然自己不想受到報(bào)復(fù)。那當(dāng)然就不可以報(bào)復(fù)別人。能這樣做,你的行為無(wú)異菩薩,自然得到眾生的贊嘆;你的身體,也因此善念而發(fā)出一種愉悅之光,常能招感吉祥、如意的因緣。
也有一些人,不懂得怎樣寬恕自己?偸悄钅畈煌耗臣伦鲥e(cuò),引來(lái)很壞的后果;某件事對(duì)不起別人,使人家受了傷害……。遇到這樣的情形,第一,是要永遠(yuǎn)能為自己辯護(hù),你既然慷慨地對(duì)別人,也應(yīng)該慷慨地對(duì)自己。
過(guò)失,是行為的結(jié)果,不是行為的動(dòng)機(jī);世界上沒(méi)有人存心想害自己、存心想害別人。
愛(ài)的力量很大,它在你的心中發(fā)亮,使你充滿和平、充滿歡樂(lè)。愛(ài)的力量能轉(zhuǎn)變你的思想,消除你的壞習(xí)慣。
本章露易絲·海給我們提供了很多的方法,第一,愿意改變,第二,持之以恒,第三,學(xué)習(xí)放松、放下、寬恕,讓我們的內(nèi)心充滿愛(ài)。
《生命的重建》讀書(shū)筆記4
你遇到挫折時(shí),如何調(diào)整?你身心疲憊時(shí),如何調(diào)節(jié)?你心中有怨恨時(shí),如何化解?你不喜歡現(xiàn)在的工作,如何應(yīng)對(duì)?你忘不了過(guò)去的事,如何釋?xiě)?你想要尋找真我,如何起航?在生活中,總有諸多的問(wèn)題纏繞著我們,我們?cè)撊绾问呛?我們可以從《生命的重建》這本書(shū)中找到答案,從開(kāi)始的“相信”,到逐漸的“變化”,以至于后來(lái)的“熱愛(ài)”中取締種種問(wèn)題,獲得生命的重建。
《生命的重建》是心理勵(lì)志書(shū),被全世界讀者譽(yù)為人類(lèi)身心健康的福音書(shū)。作者是美國(guó)的露易絲·海,在書(shū)中揭示了追求身心和諧的心理模式,開(kāi)辟了重建和諧生命的完美道路。書(shū)中以淺顯的語(yǔ)言娓娓道出三部分內(nèi)容:第一部分是“與露易絲一起探討”,作者以會(huì)談和練習(xí)的形式,讓我們相信自己、尊重自己、改變自己;第二部分是“讓這些思想開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)”,從人際關(guān)系、工作、成功、財(cái)富、身體和問(wèn)題列表深談,并給出新的思維模式;第三部以作者的故事,來(lái)告誡大家要愛(ài)自己、贊同自己,使自己走出過(guò)去,享受現(xiàn)在,體驗(yàn)每一個(gè)美好時(shí)刻,相信將來(lái)充滿光明,讓大家成為一個(gè)健康、快樂(lè)、卓越的人。
相 信
在如今這個(gè)物質(zhì)而又現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中,人與人之間缺乏了信任與關(guān)愛(ài),久而久之,“相信”和“熱愛(ài)”在我們心中也漸行漸遠(yuǎn)。讀了這本書(shū),可以幫助我們找回這些。
很是喜歡書(shū)中多次重復(fù)出現(xiàn)的一句話“相信所付出轉(zhuǎn)眼能收回,因?yàn)樯?jiǎn)單!钡拇_,我們應(yīng)該相信所付出的會(huì)收回。對(duì)此,我有切身的體會(huì)。我的讀書(shū)寫(xiě)博是在2008年,與其他老師相比,已是起步很晚了。起初,并未給自己制定近期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo),只是一步一步做著自己喜歡做的事。就這樣子,讀書(shū)寫(xiě)博堅(jiān)持了5年,寫(xiě)了430余篇博文,有17萬(wàn)人駐足瀏覽,其中百余篇博文發(fā)表在國(guó)家級(jí)刊物中。自己也參加了7屆“書(shū)香班級(jí)”比賽,蟬聯(lián)了七屆“優(yōu)秀輔導(dǎo)老師”和“書(shū)香班級(jí)”。期間,催生了30多位“閱讀天使”、“小小科學(xué)家”、“小小數(shù)學(xué)家”等。也因此,做了20多場(chǎng)報(bào)告。這,就是付出了,轉(zhuǎn)眼就收回了。
我相信“當(dāng)下永遠(yuǎn)是力量的源泉”。生命中經(jīng)歷的所有事件,都是由自己過(guò)去的思想和信念造成的,我們可以注意此時(shí)此刻自己在思考什么,就要在此時(shí)小心地照顧自己的思想。我此時(shí)的思想,除了迎接新年,還要做好兩件事。第一件事是引領(lǐng)我們2.6班學(xué)生在寒假中參加校訊通組織的“第九屆”書(shū)香班級(jí)大賽,第二件事是籌備并參與“第四屆基礎(chǔ)教育信息資源應(yīng)用”活動(dòng)。相信在我和師生、家長(zhǎng)的一同努力下,定會(huì)有所收獲的,因?yàn)槲蚁嘈胖腔酆椭R(shí)的大門(mén),永遠(yuǎn)為有準(zhǔn)備的人開(kāi)啟著。
改 變
生活和工作中,遇到諸多的麻煩事,我們不是煩惱,不是任由發(fā)展,而是想方設(shè)法去改變。更要謹(jǐn)記,改變從現(xiàn)在開(kāi)始。
先要改變我們的思想。我們要趕跑四種壞習(xí)慣:怨恨、批評(píng)、內(nèi)疚和恐懼,因?yàn)檫@些習(xí)慣我們每個(gè)人都有,所以必須要改變。改變了,就舒心了,就幸福了。記得剛剛?cè)。鎸?duì)新學(xué)校、新同事、新學(xué)生、新……還這真是不能適應(yīng),有些恐懼。后來(lái),慢慢地打心眼里接受了新環(huán)境,喜歡上了美麗的三小、可敬的領(lǐng)導(dǎo)、可親的同事、可愛(ài)的學(xué)生、可心的家長(zhǎng),就有了驕人的成績(jī)和諸多的收獲:觀摩課中,總有領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵(lì)和同事的幫助,課就上得精彩了;報(bào)告中,有領(lǐng)導(dǎo)的支持和老師的協(xié)助,獲得了一致好評(píng);活動(dòng)中,有領(lǐng)導(dǎo)的參與、家長(zhǎng)和師生的支持,各項(xiàng)活動(dòng)精彩紛呈……我知道,這是自我的改變,因此,我為自己創(chuàng)建了一個(gè)友愛(ài)的人際關(guān)系。
改變的`方式有很多,主要從精神、思想、生理三個(gè)途徑改變。我們可以控制頭腦,想著改變很容易;做自己頭腦的主人;放松身體;不讓過(guò)去的事妨礙自己……這樣,就會(huì)輕松愉快地走過(guò)那座橋?墒,在改變過(guò)程中,我們總會(huì)為自己找許多借口:我以后會(huì)做;我現(xiàn)在沒(méi)有時(shí)間;下次我再做;明天我會(huì)好好想想;太遲了或是太早了……這樣子拒絕改變,永遠(yuǎn)會(huì)停留在原點(diǎn)。記得參加我省教育廳舉辦的“第二屆基礎(chǔ)教育信息資源應(yīng)用優(yōu)秀成果”大賽時(shí),領(lǐng)導(dǎo)讓參加,當(dāng)時(shí)是極其不情愿地參與了。可是怎樣活用信息資源,根本不懂。雖然不是自情自愿地參與,但既然參賽了,就要接受,就要改變,就要學(xué)習(xí),也因此在參賽中榮獲省級(jí)“一等獎(jiǎng)”。在“第三屆”大賽中,則是心甘情愿地參與,認(rèn)真努力地付出,也因此榮獲了“特等獎(jiǎng)”。我認(rèn)為,這就是改變的魅力所在。
自己的改變,也收獲滿滿。尤其是在今年12月份的時(shí)候,在師德主題教育月活動(dòng)中,為全市老師作了多場(chǎng)報(bào)告。我們可親可敬的索校長(zhǎng)鼓勵(lì)我的同時(shí),也給我提出了一個(gè)任務(wù)——引領(lǐng)我校教師走上專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)之路。面對(duì)這個(gè)任務(wù),我在努力著,踐行著。雖初見(jiàn)成效,但還是離預(yù)想的目標(biāo)相差甚遠(yuǎn),因?yàn)樯磉叺牟糠掷蠋熯未“改變”,還未認(rèn)識(shí)到專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)的重要性?磥(lái),要打一場(chǎng)持久戰(zhàn)了。我相信,只要心中有夢(mèng),平凡的人也可以做出不平凡的事,未來(lái)的我們,一定會(huì)一起走向通往優(yōu)秀的路上。
熱 愛(ài)
每個(gè)人,都應(yīng)該熱愛(ài)自己、尊重自己、理解自己、贊同自己。因?yàn)閻?ài)自己,可以讓生活和工作發(fā)生奇跡般的變化。我們不能否認(rèn)自我價(jià)值,因?yàn)檫@是不愛(ài)自己的方式;我們不應(yīng)因任何事情而批評(píng)自己,也不過(guò)多地抱怨,不抱怨父母、工作、同事。而是,要對(duì)自己好一點(diǎn),要愛(ài)自己,贊同自己。不管發(fā)生什么,不管別人對(duì)你說(shuō)什么,也不管別人對(duì)你做什么,都應(yīng)繼續(xù)向前走。唯有愛(ài)自己了,才能知道自己是誰(shuí)。
愛(ài)自己的同時(shí),要用愛(ài)祝福一切。祝福家人、朋友、領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生、家長(zhǎng)等,這樣,祝福一切,你的所有關(guān)系都會(huì)是和諧的。在我們雅致的三小,我對(duì)一切都感到滿足,我用愛(ài)心祝福學(xué)校和與我一起工作的人,能和他們一起工作,是幸福的。我尊敬我的領(lǐng)導(dǎo),熱愛(ài)我的同事,喜歡我的學(xué)生和家長(zhǎng)。因此,他們也很喜歡我,尊重我,也因此榮獲了省級(jí)骨干教師、峽市教學(xué)標(biāo)兵、靈寶市最美教師等多項(xiàng)榮譽(yù)稱號(hào)。這一切,都源于自己的改變,源于自己的付出,源于自己的“愛(ài)”。
生命中,只要我們?cè)敢狻跋嘈拧,努力“改變”,“熱?ài)”一切,就能找到自尊和自愛(ài),重建我們的生命。
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