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《身體知道答案》讀后感
當(dāng)閱讀了一本名著后，你心中有什么感想呢？這時候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！為了讓您不再為寫讀后感頭疼，下面是小編為大家整理的《身體知道答案》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《身體知道答案》讀后感1
這是我參加古典教師自我探索營時助教飛兒和組員萌萌推薦給我的一本書。菲兒打算把它作為禮物郵寄給我，結(jié)果不知怎的，我在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上弄到了電子版，就這樣開始研究這本書。
我一直對心理學(xué)很好奇。我認為精神科醫(yī)生是非常強大和美妙的角色。他們會幫助別人驅(qū)散煙霧，擺脫痛苦。在此之前，我還看了《天才在做，瘋子在右》和《瘋?cè)嗽禾由凡⑷朊�，還看了心理破案的書。我被里面對人性和人心的分析所吸引。
吳志宏，心理咨詢作家。在他的書中，我第一次了解到很多關(guān)于NLP、身心、解夢、閱讀心理學(xué)的知識，把我?guī)肓艘粋�前所未有的新鮮刺激的世界。
1、看這本書的時候，當(dāng)我合上書的時候，我會記得去感知你的身體，你的身體會通過各種方式向你傳達你內(nèi)心真實的聲音。
2、只有當(dāng)你的'潛意識與你的初心一致時，你才能很快意識到你想要什么。
3、留下來感受你的身體，感受它在對你說話，對你表達。我會不時放下書，感受一下我現(xiàn)在的意識，我的腳在哪里。
4、當(dāng)我生氣、焦慮時，將呼吸轉(zhuǎn)移到胃部，思緒會明顯舒緩。我能感覺到我的心變得安靜了許多。
5、當(dāng)你的身體與你自己的意識相連時，你會感受到一種美妙的感覺。雖然我現(xiàn)在還不能說自己有明顯的感知，但是我相信感知自己很重要，而且在感知的過程中會越來越靈敏，得到的好處也會越來越大。
6、先給你想要的�，F(xiàn)在的結(jié)果就是你種下的因，學(xué)會先付出再收獲。這種付出需要我們懷著一顆感恩的心，而不是為了得到什么而去行動。
7、果斷而無敵意。我的理解是放手。
正是在這些嘗試中，我可能正在做我自己的治療。其實很多時候我們心里是知道答案的，但是因為外在的東西，我們的情緒被我們真正想要的東西蒙蔽了或者被鉗制了。感知自己，建立鏈接，挖掘內(nèi)心，你一定會得到一個全新的自己！
《身體知道答案》讀后感2
這是我在參加古典老師自我探索營的時候，我的助教菲兒和小組成員萌萌共同見推薦給我的一本書。菲兒還打算以此為禮物郵寄給我，但是冥冥之中，我在當(dāng)當(dāng)上得到了電子版，就這樣開始這本書的研讀。
對于心理方面，我一直充滿好奇，我覺得心理醫(yī)生都是很厲害很棒的角色，他們會幫助別人去揮散霧霾，擺脫痛苦。為此之前我還看過《天才在做，瘋子在右》《逃離瘋?cè)嗽骸窞榇税V迷，還會看有關(guān)心理破案書籍。我被里面人性的、人心的剖析癡迷。
武志紅是心理咨詢作家，在他的這本書中我第一次知道NLP、身心靈、解夢看心理的眾多知識，將我?guī)нM了一種前所未有的新鮮和刺激的世界。
1、在這本書的閱讀當(dāng)中，合上書我會記得，感知你的身體，你的身體會通過各種不一樣的方式向你傳遞你內(nèi)心真正的聲音。
2、只有當(dāng)你的潛意識和你的本心相同的時候，才能夠很快的實現(xiàn)你所想要的。
3、停留下來，感知你的身體，感覺到它在和你說話，在向你表達。我會時不時的放下書籍，去感受自己當(dāng)下的覺知，我的腳在哪里。
4、當(dāng)我出現(xiàn)憤怒和焦慮的時候我的想法在把氣息轉(zhuǎn)移到肚子的時候會得到明顯的緩解，我能感覺到，我的心變得沉靜了很多。
5、當(dāng)自己的身體與自己的意識建立鏈接以后，會感受一種奇妙的感覺，雖然我不能說我現(xiàn)在已經(jīng)有了明顯的感知，但是我相信感知自己是重要的，而且在感知的過程中會越來越敏感，收益也會越來越大。
6、想要什么，先給什么。現(xiàn)在的.結(jié)果是你種下的因，在收獲之前先學(xué)會付出。這個付出需要我們抱著一顆感恩的心，而不是抱著想要得到什么而采取的行動。
7、不含敵意的堅決。我的理解是釋懷。
就是在這些嘗試中我可能在進行自己的療愈，其實很多時候我們內(nèi)心都知道答案，只是因為情緒因為外表的東西而蒙蔽或夾持了自己真相想要的。感知自己，建立鏈接，挖掘本心，必定會得到一個全新的自己。
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