【熱門】讀后感的作文匯總九篇
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編幫大家整理的讀后感的作文9篇，希望對(duì)大家有所幫助。
讀后感的作文 篇1
窗外，飄溢著陣陣清幽的桂花香，窗內(nèi)，彌漫著股股令人陶醉其間的淡淡書香，我正在陽(yáng)光下津津有味地看著一本令我著迷的書——《一生的忠告》。
一生中的忠告數(shù)也數(shù)不清，但卻被這本書用精煉的語(yǔ)言，完美的展現(xiàn)了大概。書中43封信，交給了我43種道德與禮儀，讓我與偉大的心靈來(lái)了43次碰撞。查斯特菲爾德，一位偉大的政治家，用他幾十年的經(jīng)驗(yàn)和心血，留下了這寶貴的財(cái)富。 在讀這本書之前，我總以為自己的時(shí)間取之不盡、用之不竭，覺得怎么浪費(fèi)時(shí)間也無(wú)所謂，最起碼不認(rèn)為浪費(fèi)時(shí)間是可恥的。但此時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，時(shí)間他無(wú)影無(wú)蹤，消逝得很快，而且根本不會(huì)引起你的察覺，只有在別人的加以提醒下，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間已經(jīng)悄悄溜走。查斯特菲爾德說(shuō)：“曾經(jīng)為一分鐘而笑的人，也必定會(huì)為了一分鐘而哭。” 只是在了解到了時(shí)間的重要性后，我又會(huì)想：“做點(diǎn)什么好呢？時(shí)間不多啊，恐怕啥都做不了……”此刻，這本書又給我照明了前進(jìn)的方向，他讓我好好思考一下，接下來(lái)幾年的目標(biāo)，只要有了它，向著他的方向前進(jìn)，便不會(huì)無(wú)事可做。我沉默了，思考著自己的目標(biāo)。
幾分鐘的寂靜后，我堅(jiān)定的寫下了自己的目標(biāo)“在這次的期中考試中，總分在全班前5名”。霎那，我發(fā)現(xiàn)，自己有好多事沒做，也有著充足的時(shí)間去完成我這“好多的事”。學(xué)習(xí)不再迷茫，信心更加堅(jiān)定，我一定會(huì)用更多的精力投入高中的學(xué)習(xí)中去！ 當(dāng)然，如果只了解到時(shí)間的重要性，且會(huì)去利用它，也還是不夠的，人的一生不只有學(xué)習(xí)，我們將用更多的時(shí)間，投入到千姿百態(tài)的社會(huì)中去，所以人際關(guān)系，也是一種實(shí)力。 當(dāng)今的社會(huì)，人際關(guān)系十分重要，只有在現(xiàn)在這個(gè)學(xué)習(xí)生涯中，在周圍人沒有過(guò)多的心機(jī)的時(shí)候，多學(xué)會(huì)人際交往的秘訣，才能在將來(lái)的路上較為順利。這本書又在這時(shí)清盡全力的'幫助了我。他告訴了我兩種人際關(guān)系：一、對(duì)等的人際關(guān)系，二、不對(duì)等的人際關(guān)系。從這之中的不同，我當(dāng)然要有“對(duì)等的人際關(guān)系”，要雙方互利互惠，相互之間可以自由交流、交換信息，這樣的人際關(guān)系才能夠長(zhǎng)久。讀到這兒，我以為已經(jīng)完了，可他下來(lái)有提醒道，這種人際關(guān)系中，最基本的是相互之間要保持敬意。這是多么困難的事�。�
一個(gè)個(gè)人影閃過(guò)我的腦海，發(fā)現(xiàn)其中沒有一個(gè)人是符合這種條件的，我很悲哀。但漸漸的，我又開朗了，因?yàn)檫@只是我16年的閱歷，真正的朋友是可遇不可求的，無(wú)需感到悲哀。 讀過(guò)此書，我感到不只是與過(guò)去世界的一次對(duì)話，更是與偉大心靈的一次碰撞，即使這本書當(dāng)時(shí)被保守派指責(zé)為“馬屁經(jīng)”。它傾注的親情與人生的智慧，讓我受益匪淺。在一邊聆聽爵士的教誨同時(shí)，我的心靈也從中獲得了洗禮與升華。有人說(shuō)，人之所以進(jìn)步是因?yàn)槿藭?huì)學(xué)習(xí)。在爵士的教導(dǎo)之下，我發(fā)現(xiàn)了“完美”的人生。
同學(xué)們，相信這本書同樣會(huì)讓你們 獲益良多，帶著你們進(jìn)入那淡淡的書香世界。
讀后感的作文 篇2
國(guó)慶期間讓小朋友自已選一本最喜歡的書寫一篇讀后感，九兒選了這本《時(shí)代廣場(chǎng)的蟋蟀》，同時(shí)，他很認(rèn)真地跟我推薦，讓我也讀一讀。
看這本書之前我先讀了九兒的讀后感，發(fā)現(xiàn)孩子特別在意瑪利歐跟小蟋蟀柴斯特之間的友誼。而且特別特別為瑪利歐說(shuō)的那一句話感動(dòng)：“如果它現(xiàn)在感覺不快樂(lè)，我寧愿他沒有來(lái)過(guò)紐約”。孩子寫的比較簡(jiǎn)單，單獨(dú)來(lái)讀我沒有孩子的體會(huì)，一直問(wèn)九兒，難道整本書里沒有更讓你覺得有趣感動(dòng)的故事嗎？九兒說(shuō)，這句話就是讓我最感動(dòng)的.。好吧，于是，我也捧起書讀了一遍。
當(dāng)在繁雜中靜下心來(lái)讀這么一本簡(jiǎn)單有趣的故事時(shí)，確實(shí)很是輕松。這只擁有音樂(lè)天賦的小蟋蟀意外來(lái)到紐約后的際遇一如人類世界的一個(gè)縮影。喜歡，接納，排斥，轉(zhuǎn)變，承擔(dān)，幫助。
看完，我理解了九兒對(duì)這一句話的感動(dòng)！孩子的純粹是我覺得非常珍貴的。而在生活繁瑣，制式的循環(huán)中許多時(shí)候反倒是大人給了孩子許多的陰礙，而孩子教會(huì)了大人更多的簡(jiǎn)單和美好。
媽媽很高興，畫畫和音樂(lè)讓你快樂(lè)；閱讀的習(xí)慣讓你學(xué)會(huì)思考；當(dāng)你偶遇到這些有趣動(dòng)人的小故事時(shí)還可以帶給你感動(dòng)，滋潤(rùn)你的心靈。祝福你孩子，一路好書相伴！
讀后感的作文 篇3
走進(jìn)書店，就像走進(jìn)了我的快樂(lè)天地。今天，我要從寒假推薦書目中選出一本來(lái)細(xì)細(xì)品讀，我的目光停留在滿濤所著的系列叢書——新來(lái)的老師會(huì)魔法，這次的書名叫《尋找失蹤的女孩》，我捧起這本書，津津有味地讀起來(lái)，忘了時(shí)間，也忘了自己。
這本書主要講述了當(dāng)六年級(jí)的.畢業(yè)考試即將來(lái)臨的時(shí)候，同學(xué)們之間的關(guān)系突然發(fā)生了微妙的改變：艾可兒和那些尖子生為了能夠通過(guò)，并考出好成績(jī)進(jìn)入最好的初中，除了在學(xué)校里拼命復(fù)習(xí)，還在爸爸媽媽的強(qiáng)迫下，參加各種各樣的校外補(bǔ)習(xí)班。或許是為了提升競(jìng)爭(zhēng)力，他們紛紛對(duì)各自參加補(bǔ)習(xí)班的事守口如瓶，結(jié)果各種隱瞞和猜忌彌漫在班里，艾可兒甚至因?yàn)閴毫^(guò)大開始撕書、吃書、吹牛，朱小末因此有些喪失信心，唯獨(dú)郭果卻依然很樂(lè)觀開朗。
的確，當(dāng)我們背負(fù)著巨大壓力時(shí)會(huì)做出許多不可思議的事情，但是我們需要從容地去面對(duì)，抓住機(jī)會(huì)，努力奮斗。就像我們期末復(fù)習(xí)的時(shí)候，無(wú)數(shù)卷子圍繞著我們，老師嚴(yán)厲管教著我們，家長(zhǎng)督促著我們，此時(shí)只要努力向前方?jīng)_刺，成功就會(huì)向你敞開。
“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹�！碑�(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到挫折的時(shí)候，要學(xué)會(huì)勇敢地面對(duì)，這是長(zhǎng)大的一個(gè)重要標(biāo)志。只要坦然地面對(duì)，就會(huì)看到燦爛無(wú)比的陽(yáng)光、彩虹。
讀后感的作文 篇4
現(xiàn)代著名作家朱自清的《匆匆》，細(xì)膩是刻畫了時(shí)間流逝的蹤跡，表達(dá)了作者對(duì)虛度時(shí)光感到無(wú)奈和惋惜之情。
我記得有這么一句話："；時(shí)間最不偏私，給任何人一天都是二十四小時(shí)；時(shí)間也最偏私，給任何人一天都不是二十四小時(shí)。"；你是否覺得這句話自相矛盾呢
不，不矛盾。我們都知道一天有二十四小時(shí)，這是時(shí)間的公平之處。那為什么時(shí)間又是偏私的呢？
因?yàn)檫@些人隨意浪費(fèi)時(shí)間，任憑時(shí)間飛快地流逝，一天一事無(wú)成。他拋棄了時(shí)間，時(shí)間也拋棄了他。因此，他的二十四小時(shí)是短暫的'。而有些人合理安排時(shí)間，珍惜時(shí)間，不虛度時(shí)光，利用時(shí)間做一些有意義的事情，并且達(dá)到事半功倍的效率，他們用二十四小時(shí)做了平常人需要二十五小時(shí)，二十六小時(shí)，甚至更多的時(shí)間才能完成的事情。他們的二十四小時(shí)是漫長(zhǎng)的。
有些人雖然知道應(yīng)珍惜時(shí)間，卻不知如何去做。有些人以為每天都慌忙地做許多工作，就是珍惜時(shí)間；有些人以為把一天的時(shí)間都塞滿事情，也不管事情是否有意義，就是珍惜時(shí)間；也有些人以為從早到晚一心一意忙著票子，房子，位子，車子，就是珍惜時(shí)間。他們統(tǒng)統(tǒng)都有錯(cuò)了，珍惜時(shí)間不是整天都忙碌地去工作，不是去干些毫無(wú)意義的事情，更不是視庸俗為潮流。既然來(lái)到這個(gè)世界就應(yīng)該抓緊時(shí)間成就一番事業(yè)，抓緊時(shí)間努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)建設(shè)祖國(guó)，用僅有的時(shí)間全心全意為人民服務(wù)，這才是珍惜時(shí)間的最終目的。
燕子去了又來(lái)，楊柳枯了再青，桃花謝了又開。我們?cè)?jīng)赤裸裸地來(lái)到這世界，眼間也將赤裸裸地回去罷。
但不能平的，為什么偏偏走這一遭啊！我們何不趁此大好時(shí)光，珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，為達(dá)成珍惜時(shí)間的最終目的而奮斗呢。
朋友，每當(dāng)你打電腦的時(shí)候，日子從鍵盤上過(guò)去，看電視的時(shí)候，日子從屏幕里閃去。朋友，人生雖短暫，但細(xì)細(xì)地算一算，一生中我們有多少時(shí)間是用在工作、學(xué)習(xí)上呢？無(wú)論往后生命歷程中遇到怎樣挫折、怎樣的委屈，不要?jiǎng)訐u，不必辯解，走你自己的路吧！因?yàn)槿魏蝿?dòng)搖包括辯解，都會(huì)耗費(fèi)心力，耗費(fèi)時(shí)間，耗費(fèi)生命，不要耽擱自己的行程。
讀后感的作文 篇5
夏日的晨風(fēng)輕輕挑起窗簾的一角，屋內(nèi)頓時(shí)溢滿晨光。我站在書架前，手指不斷地在一排排書上摩挲。一本書頓時(shí)吸引了我，我將書抽出，細(xì)細(xì)品味著那富有詩(shī)意的名字——麥田里的.守望者。
守望著誰(shuí)?怎樣又是守望者?題目中又有怎樣的哲理?帶著絲絲疑問(wèn)，我輕輕地翻開了書頁(yè)。書中的主人公名叫霍爾頓，是個(gè)中學(xué)生。霍爾頓家庭富裕，在他人眼中，卻是個(gè)十足的“痞子”。他只有16歲，卻整日穿著風(fēng)衣，戴著獵帽，游游蕩蕩，不愿讀書，在第四次被開除出學(xué)校之后，不敢貿(mào)然回家，只身在美國(guó)最繁華的紐約城游蕩了一天兩夜。就在這一天兩夜里，他看到了資本主義社會(huì)的種種丑惡，接觸了各式各樣的人物，其中大部分是品行不端的人。 霍爾頓幾乎看不慣周圍發(fā)生的一切，卻又不能逃離，正如簡(jiǎn)介里所講：他只能在矛盾之中用種種不切實(shí)際的幻想安慰自己，自欺欺人，最后仍不免對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)妥協(xié)，過(guò)不了真正的自由生活。然而他曾對(duì)妹妹說(shuō)，他將來(lái)要當(dāng)一名“麥田里的守望者”，和許多許多天真無(wú)邪的小孩子在一起，做他們的守護(hù)者，守護(hù)他們心中那片珍貴的凈土。可是這個(gè)理想，怕只是個(gè)奢望。
讀后感的作文 篇6
有一天，我在書上看到了一則故事，故事的題目是《男孩和他的樹》。這則故事是這樣的：一個(gè)男孩經(jīng)常和一棵樹玩，樹和男孩都喜歡與對(duì)方玩。
男孩很快長(zhǎng)大了，他想要錢買玩具玩，樹把蘋果給他賣錢；他想要房子，樹把樹枝給他建房子；他想去航海，樹把樹干給男孩造船；他想休息一下，樹把樹根給他坐
。而這期間，男孩直沒有在樹旁邊，只有遇到麻煩時(shí)，他才會(huì)回來(lái)找樹。其實(shí)這是每個(gè)人的'故事，男孩就像我們，而樹是父母，他們無(wú)私地為我們奉獻(xiàn)著，而我們回報(bào)他們的卻不多。還記得這么一件事：一個(gè)暑假，我去洛陽(yáng)紅姨家玩，她家有我的表妹——燕子。小燕子今年5歲，是個(gè)活潑可愛的小女孩。
有一天，紅姨帶著我和表妹去公園玩，玩著玩著，表妹渴了，紅姨馬拿出隨身攜帶的水給她喝�！拔也缓人也缓人∥乙蕊嬃�！”表妹對(duì)紅姨撒嬌道
�！安恍�，喝水！飲料對(duì)身體不好！”紅姨嚴(yán)厲地對(duì)表妹說(shuō)。表妹見紅姨不給她買飲料喝，便大哭起來(lái)。周圍的人們聽見了，把目光轉(zhuǎn)向了紅姨，弄得她不好意思，只好給表妹買了一瓶。我們繼續(xù)玩，不久，紅姨也渴了，她從袋子里拿出飲料要喝�！皠e喝，這是我的！”表妹說(shuō)著就把飲料搶了過(guò)來(lái)，紅姨只好喝水了。
這種現(xiàn)象發(fā)生在許多人的身上。當(dāng)我們年幼時(shí)，我們會(huì)和爸爸媽媽玩，使他們快樂(lè)，讓他們得到幸福和滿足。但在我們生活中經(jīng)常會(huì)想要一些東西或者會(huì)遇到自己解決不了的問(wèn)題與麻煩，這時(shí)，我們便會(huì)去找爸爸媽媽，他們則會(huì)盡力為我們買到想要的東西，幫助我們解決問(wèn)題與麻煩，而我們回報(bào)他們的卻很少。不論怎樣，他們總是支持著我們，竭力使我們高興。讓我們?nèi)バ⒕锤改赴�！回�?bào)他們給予我們的愛！
讀后感的作文 篇7
當(dāng)我拿到這本書時(shí)，我的心里在想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅，也在自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎么也不肯相信這樣對(duì)自己有何有用之處……
但當(dāng)我慢慢沉浸在書中世界時(shí)，才突然發(fā)現(xiàn)，這其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過(guò)……而這本書里的就是返照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界：是樂(lè)觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。
當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄；一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱"發(fā)牢騷",認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影。但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動(dòng)中停了下來(lái)，沒有讓事情更糟。而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是"不抱怨"所能給與我們做到的。
紫手環(huán)在我的手上來(lái)回互換，這讓我很不安我從來(lái)沒有想到我的內(nèi)心有如此多的抱怨，如此多的不滿。我對(duì)自己的情緒好像根本沒有自制力，我非�？謶值拿鎸�(duì)這個(gè)結(jié)果，我改怎么辦？但在書中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人的.那種不安的心情，可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟"誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安",對(duì)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)、勇敢的面對(duì)它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它；也才能最終"安于自己的不安".書里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說(shuō)出來(lái)"在還沒有說(shuō)出口之前，就逮住那些話語(yǔ)"這樣"你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具，變成你的話語(yǔ)在說(shuō)出之前要穿越的過(guò)濾器".有少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有"不抱怨的世界".
當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂(lè)；當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開始，讓自己也可以有"不抱怨的世界",最后引用比爾蓋茨的一句話"人生是不平等的，去接受他吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！"
讀后感的作文 篇8
我最喜歡讀的一本書是《愛的教育》，它的作者是意大利著名作家亞米契斯。
這是我一年級(jí)讀的一本名著，僅僅是彩繪本，但我還是讀得有點(diǎn)吃力，大概一個(gè)月，我讀完了這本“深?yuàn)W”又質(zhì)樸，暖心又催人淚下的世界名著。二年級(jí)暑假，我又讀了一遍，真是“讀書百遍，而義自現(xiàn)”，這次我明白了這本“講大道理”的名著，為什么會(huì)深深吸引我。因?yàn)樨灤┱緯囊粭l黏黏的、暖暖的線就是一個(gè) “愛” 字，愛像膠水，粘著你我他。
看完這本《愛的教育》，我完全是經(jīng)歷了一次愛的洗禮。這本書處處充滿愛，時(shí)時(shí)充盈著愛，愛無(wú)處不在，愛無(wú)時(shí)不有。有對(duì)國(guó)家的大愛，有老師的'關(guān)愛，有同學(xué)的互愛，有深沉的父愛，有純真朋友的愛，有陌生人無(wú)私的愛…… 這本書塑造的人物渺小、平凡：小石匠、小鐵匠、賣炭人的兒子、少年鼓手……他們的愛平凡但充滿溫情，我每讀一個(gè)小故事，心里都有一股暖流，眼眶里卻充盈著淚水——是感動(dòng)的、熱熱的淚水。
這本書讓我懂得了，人與人之間要相互關(guān)心，相互幫助，愛是一種力量，愛感動(dòng)你我。媽媽一直教育我，要有一顆感恩的心，感恩老師的默默付出，感恩父母的靜靜陪伴，感恩所有人的關(guān)心和幫助;同時(shí)，我們也要傳遞這種愛，爭(zhēng)做小小雷鋒，“予人玫瑰，手有余香”。正如媽媽經(jīng)常唱給我聽的“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的人間”。
同學(xué)們，你也想收獲這份感動(dòng)，這份愛的淚水，請(qǐng)打開這本《愛的教育》，和主人翁一起感受愛的包圍。
讀后感的作文 篇9
一直忙碌著，忙著工作，忙著家務(wù)，忙著干各種各樣的事情，但惟獨(dú)沒有給自己的心靈留點(diǎn)時(shí)間。都說(shuō)這個(gè)世界很浮躁，很喧囂，很功利，這樣的世界還有一張床安放我們的心靈嗎？
當(dāng)看到這本《正念禪修》的書，就被封面“在喧囂的世界中獲取安寧”的副標(biāo)題所打動(dòng)，配上書面沉靜的圖畫，似乎我在這個(gè)片刻可以遠(yuǎn)離塵囂了，雖然那種“采菊東籬下，悠然見南山”的境界無(wú)法抵達(dá)了，那么“結(jié)廬在人境，而無(wú)車馬喧”的境界能否修煉到呢？如果能修煉到的話，那將是一種怎樣的智慧呢，或許那才是“大隱隱于市”吧。
期望通過(guò)一本書就改變自己的生活狀態(tài)，升華到一種境界，那是絕無(wú)可能的，但是通過(guò)閱讀一本書，至少能啟動(dòng)你努力改變的“導(dǎo)航”，或許在頓悟之下，你開始走向“正念禪修”之路。這本書不要因?yàn)槊志鸵詾槭侵袊?guó)傳統(tǒng)文化中的儒釋道的一種，它和這些毫無(wú)關(guān)系，只是一個(gè)名字而已，而在名字背后，續(xù)寫的是現(xiàn)代生活節(jié)奏的人們，為了尋找心靈的歸屬，而研究的一套科學(xué)的自我修身養(yǎng)性的.方法。
縱觀全書的12篇，并沒有從一開始就啟動(dòng)讀者修煉的程序，而是介紹了忙碌的生活中消極思考和行為方式如何，比如我們困惑的思想，想要擺脫的惡性循環(huán)，這些都是幾乎我們每個(gè)人生活中實(shí)實(shí)在在存在并困擾給我們的頑疾。由此《正念禪修》幫助我們分析并認(rèn)識(shí)我們的生活的本來(lái)面目，幫我們找到束縛我們的新科學(xué)證據(jù)，然后幫助我們擺脫這些“煩事”的束縛。
而本書的重點(diǎn)更是側(cè)重于第四篇之后，共分八篇完整地介紹了如何正念禪修：第一周認(rèn)識(shí)自動(dòng)導(dǎo)航狀態(tài)，第二周關(guān)注你的身體，第三種迷宮中的老鼠，第四周離開謠言工廠，第五周直面困難，第六周深陷過(guò)去還是活在當(dāng)下，第七周你是從什么時(shí)候不再跳舞，第八周喧囂但珍貴的生活，一步步一周周，隨著時(shí)間的推移，在塵世中的我們能夠真正安寧下來(lái)，完成自我的修煉和蛻變。
盡管我們?nèi)绱伺Φ刈穼た鞓?lè)，結(jié)果卻錯(cuò)失了生命中最重要的部分，毀滅了我們一直渴望的內(nèi)心安寧，但是正念禪修的方法，幫助我們找回曾經(jīng)失去的安寧，這就是這本書傳達(dá)給我們的方法。
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