《自律》讀后感

時間：2023-06-26 06:00:08 讀后感我要投稿

《自律》讀后感（精選22篇）

　　看完一本名著后，你有什么領(lǐng)悟呢？這時候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！那么你真的會寫讀后感嗎？以下是小編精心整理的《自律》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。

《自律》讀后感（精選22篇）

　　《自律》讀后感篇1

　　在我們生活中需要一種可貴的品格，它就是——自律。自律就是嚴(yán)格要求自己，善于反思自己的言行，修正自己道路上的方向。

　　《太甲》曰：“天作孽，猶可違，自作孽，不可活�！币馑季褪牵短住分姓f：“上天降給我們的災(zāi)禍，我們可以躲避。而我們自己做下的錯事，逃也逃不掉�！保ê蠊�

　　自律對我們小學(xué)生尤其重要，很多同學(xué)沒有一點(diǎn)自覺性，干事情拖拖拉拉，自已管不住自己，做什么事情都要爸媽管著：做作業(yè)要人陪、要人管才能做好，上課要老師提醒才能認(rèn)真聽講等等。但也有些同學(xué)是自律的人，干什么都干凈利落，做事不用別人提醒，自己主動做好，課上與課下一樣聽話，在學(xué)校不做讓老師操心的'事情�；氐郊�，先寫作業(yè)后玩耍，不讓爸媽反復(fù)催促，自己主動完成。

　　每一個成功的人都是嚴(yán)謹(jǐn)自律的人，所以同學(xué)們一定要培養(yǎng)自律意識，并主動在實踐中應(yīng)用，才能擁有美好的未來。

　　自律是對自己的約束，如果我們不能自律，自己破壞規(guī)則，那么別人也會不守規(guī)則，最終損害的將是我們共同的利益。自己管自己是不容易做到的，能夠做到的人，都是勇敢的人，都是令人敬佩的人，讓我們一起加油、努力吧！

　　《自律》讀后感篇2

　　在這里假期里，我讀完了《自律澆灌出一朵花》這本書。讀完了這本書，我懂得了很多的道理。

　　自律，既自己要學(xué)會約束自己，管理自己。書中告訴我們，做事情要有合理的規(guī)劃，才能讓時間翻倍，平時要養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，生活有條理，目標(biāo)要明確，做事要有計劃……

　　平時在學(xué)校，都是老師提出要求，只要是我們遵守就可以了。但是，自我約束很難做到。真的做到自律，應(yīng)該是老師在與不在的時候，都表現(xiàn)的一樣好才對。

　　自律的人，其實是可佩服。我們班的班長，不管是哪個老師到我們班來，每個老師都能記得他的名字。課上的他很專注，知識面廣，而且在平時的時間，嚴(yán)格要求自己，學(xué)習(xí)，讀書，活動，各項考核都得名列前茅。老師不在家的時候，他就是我們班的老師。所以，他也從老師那得到了相當(dāng)大的自由：班級書架上的書，他可以隨意拿回家看，按要求定時還。只要他說過的話，一定說道做到。所以，他也得到了了老師們的認(rèn)可和放寬要求。

　　老師家的孩子今年高考，成績特好，考進(jìn)了北京的大學(xué)，老師送孩子上學(xué)的時候，我們班的班干部都能主動的協(xié)助各科老師完成每天的學(xué)校的要求，可有的同學(xué)就徹底放松了，課上沒有一點(diǎn)緊張的氣氛，課下更是隨意的不得了，正是她們這樣的渙散，換來了老師回來的一頓猛批，還被罰了一周的'勞動懲罰，如果，她們也能夠按照老師平時要求的來完成，我覺得老師回來也會表揚(yáng)她們的。正是她們不自律，換來不自由。

　　通過讀這本書，我也學(xué)會了計劃安排自己的假期生活，合理的完成作業(yè)，幫助媽媽做家務(wù)，媽媽答應(yīng)給我買我喜歡的書。

　　嚴(yán)格要求自己，約束好自己的言行，從現(xiàn)在做起，自律的隊伍里，我也是一員自律隊伍里的一員了。

　　《自律》讀后感篇3

　　俗話說，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，我們知道，良好的紀(jì)律是學(xué)好文化和知識的保障。

　　同學(xué)們，我們已經(jīng)進(jìn)入了少先隊員的花季，希望也是我們的。那么，作為小學(xué)生的我們該準(zhǔn)備做些什么呢？

　　首先，作為新時代的小學(xué)生，要做到遵紀(jì)守法，做到現(xiàn)代文明的小學(xué)生，要學(xué)會守法。同學(xué)們要珍惜自己的生命，遵守交通安全法制等，在學(xué)校也不要玩危險游戲，更不要追逐打鬧。有的同學(xué)認(rèn)為，守紀(jì)律就沒有自由了，這種想法是錯誤的.。自由是有條件的，鳥在空中飛，它們是自由的，魚在水中游，它們也是自由的。如果把鳥放到水中，讓魚離開水，它們不僅得不到自由，而且還會死掉。人在馬路上行走是自由的，但是如果不守交通規(guī)則，在馬路上亂走，會被車輛撞倒，那就失去了行走的自由。

　　比如，在教室里，不能隨地吐痰。在馬路上，不能隨意亂扔垃圾。在公共場所不能大喊大叫，不能在建筑物上亂寫亂花。

　　做文明小學(xué)生，要以《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己，自覺養(yǎng)成遵守紀(jì)律的好習(xí)慣，讓大家行動起來吧！使美好的明天成為快樂的天地。

　　《自律》讀后感篇4

　　自律是一種美好的品德，是一種很好的行為。

　　自律的意思是：自己約束自己，自己的事情自己做，不用師長擔(dān)心。

　　我以前不懂得自律，總是管不好自己。例如：以前寫作業(yè)總讓爸媽催促，不能主動完成，讓爸媽擔(dān)心；另外，以前在學(xué)校不能按時交作業(yè)，總是挨老師的批評，老師生氣，自己也非常難過。

　　但是，現(xiàn)在通過國學(xué)課的.學(xué)習(xí)，讓我懂得了自律，我能做得比以前好了。比如：作業(yè)能按時完成，放學(xué)回家第一件事，就是認(rèn)真做作業(yè)，把作業(yè)完成得又快又好，不再讓爸媽操心；在學(xué)校，我能做到按時交作業(yè)，經(jīng)常得到老師的表揚(yáng)，自己也變得非常開心。

　　此外，我在別的許多方面也做得越來越棒。因為，我長大了，懂得了自律這種好品質(zhì)。我要用好它，再次深深地體會它，把它發(fā)揚(yáng)光大。

　　《自律》讀后感篇5

　　暑假里我讀了一個故事，故事的名字叫《勤學(xué)自律的范仲淹》。

　　大概內(nèi)容是這樣的：范仲淹出生在江蘇一個貧困人家，兩歲時他的'父親就去世了，母親帶著他改嫁到一戶姓朱的人家。到了上學(xué)的年齡，由于繼父實在也不富裕，范仲淹只有通過自學(xué)來識字。白天，他去別人家?guī)凸�，晚上就點(diǎn)上小油燈來讀書。

　　有一天，他看到一個免費(fèi)招學(xué)徒的布告。就趕緊跑進(jìn)去請求老師收他為徒，老師說我的學(xué)生必須很刻苦才行，你能做到我就收你為徒。范仲淹說老師我什么苦都能吃。就這樣老師收他為徒了。

　　有一天晚上，范仲淹仍在挑燈夜讀，老師見他很用功，晚上又沒吃東西，就從廚房里拿了一張大餅給他。看到他專心致志的樣子不想打擾他，悄悄地放到他面前石桌上就走開了。范仲淹一點(diǎn)也沒有覺察到。當(dāng)他起來踱步思考問題時候隨手拿起了面餅，但又放下了。雖然肚子餓得咕咕叫但由于也不知是誰放在這兒的，他看了兩眼又專心致志地讀書了。

　　讀了這個故事我感想很多，我們至少從范仲淹身上學(xué)到兩點(diǎn)可貴的品質(zhì)，一是他不畏貧困，熱愛學(xué)習(xí)努力向上的精神，給我們留下了深刻印象；二是他注意修身，君子愛財取之有道。無論是一塊面餅，還是金銀財寶，對他來是說不是自己的就堅決不要，同時也告訴我們別人的東西不要隨便拿。

　　《自律》讀后感篇6

　　所有孩子都可能有感到悲傷和孤獨(dú)的時刻，有時來自學(xué)校，有時來自家庭，有時來自心靈。當(dāng)在學(xué)校受到欺侮和孤立時，當(dāng)考分成績差被批評時，誰不會感到難過？也許還無法理解父母為何離婚或不能常年陪伴左右，他們常常會將小心思封藏在心中艱難地獨(dú)自消化。

　　這些情緒是每個人正常生活的一部分，作為父母或老師，我們可以幫到他們更好地了解生活、處理情緒并找到健康的調(diào)整方式。

　　孩子之間可以找到同齡好友抒發(fā)感受，這通常會成就一段友誼，你會因情緒得到疏解而釋然，而你的朋友也會因為能幫到你而有價值感；或者選擇對信任的老師或長輩表達(dá)煩惱，你能得到有效的支持和寬慰。

　　如果不習(xí)慣談?wù)撟约旱母惺�，可以把一個加密的日記本當(dāng)好友，它是外在的你與內(nèi)在的你之間的橋梁。同樣的其他方式還有，畫畫、編詩和演樂器，它們常常為你排解不悅并增長你的才華，你永遠(yuǎn)不會感到無聊。

　　當(dāng)你鍛煉身體時，大腦中分泌的內(nèi)啡肽，能讓你心情變好；減少對垃圾食品的攝入可以因自津而變得很有成就感。

　　有時，他人的歡樂氛圍并不能使你高興起來并幫你減少痛苦，獨(dú)處會讓你內(nèi)心更理智和平靜，學(xué)會復(fù)盤自己的思維方式，了解自己，有時還需要通過原諒別人來放過自己。遠(yuǎn)離紛擾反而會讓你遠(yuǎn)離悲傷。

　　如果一件事無法消化，并且長久地影響到你生活的方方面面，請不要刻意逃避和強(qiáng)壓在心，你周圍的親友也無法幫你走出傷痛時，請主動尋求醫(yī)學(xué)專業(yè)人士的.心理干預(yù)幫助。人人都可能生病，無論身體還是心理，這是一件再正常不過的事，請不必因環(huán)境和文化因素而產(chǎn)生病恥感。不用擔(dān)心，心理咨詢師有義務(wù)保護(hù)咨詢者的隱私。適合孩子的這些做法有的也適合成人，讓自己恢復(fù)健康遠(yuǎn)離煩惱更重要。

　　《自律》讀后感篇7

　　自律在生活中是一個很重要的品格。自律的大意：就是自己約束自己，自己管理自己，而不用別人的監(jiān)督。我們知道，不管是在家里、學(xué)校、還是社會，乃至整個國家都有各自的規(guī)則。這些規(guī)則需要我們通過自律加以遵守。

　　自律對我們小學(xué)生尤其重要，通過學(xué)習(xí)自律這課我知道不該做的事有：如不寫作業(yè)、看電視、上網(wǎng)聊天、做事拖拖拉拉，上課發(fā)呆、寫作業(yè)讓人看管、上課時要老師提醒才能認(rèn)真聽講。

　　通過學(xué)習(xí)自律使我懂得了一些事：要專心寫作業(yè)，不懂的事情要思考，或請教他人。

　　自律是對自己的約束，這是一種非常可貴的品格，因為自己管理自己是不容易做到的'。能夠做到的人，都是勇敢的人，都是令人欽佩的人！

　　通過國學(xué)課學(xué)習(xí)，使我懂得了每一個成功的人都是嚴(yán)謹(jǐn)自律的，同學(xué)們一定要培養(yǎng)自律的意識，才能擁有美好的未來。

　　《自律》讀后感篇8

　　很少給一本書打低分，因為總覺得別人用盡心血寫出的，開闊了我的眼界，即使觀點(diǎn)會有認(rèn)同與爭論，至少它引起了你的思考，那么它就是有意義。

　　之所以這本書打分不高，從題目看，自律不分哪個國家，不能因為去德國看到的自律就是德國式自律。我沒找到作者的年齡和這本書的年代，至少我覺得她該是位年輕的媽媽，初來乍到，以后需要在德國生活下去，所以盡量的了解和融入這個國家和社會的規(guī)則當(dāng)中，也是自然。但是不習(xí)慣也不喜歡作者闡述的方式，行文中常常會有，我們的德國的父母，而華人的父母，一個孩子的教育問題不能代表一個國家或是一個民族。我不否認(rèn)德國教育的嚴(yán)謹(jǐn)和先進(jìn)的教育理念，到作者所謂的德國式自律里也有蠻不講理混身是毛病的孩子，而中國的孩子也有老祖宗留下的傳統(tǒng)和育子之方，按照自己可能是狹隘或者片面的經(jīng)歷與想法，就去做兩個國家和民族的教育對比，因為是老師就站在教育者的角度去詮釋，看起來餅畫的有點(diǎn)大，而料卻太單一，還有些偏頗。

　　我的同學(xué)也帶著孩子在德國生活，我也經(jīng)常因為外事交流活動見到不同國家的孩子來訪學(xué)做交流。首先來自不同的國家的孩子都有大方的和小氣的，有自信的和靦腆的，書中作者仿佛見到的都是標(biāo)本，可是世界的豐富多彩那里只是因為標(biāo)本的存在。在我們的互訪中，中國孩子落落大方，中國孩子禮尚往來，中國孩子……這樣給孩子加上一個國家的標(biāo)簽，好像是在辯論，而作者一直在對比這種辯論的方式，不巧的是她總用德國的優(yōu)勢對比中國教育中的劣勢。那別人的好比了自家的差。

　　客觀的說，每個章節(jié)的`理論我都很認(rèn)同，這是目前世界各國公認(rèn)的教育理念，它在相互學(xué)習(xí)中不能簡單的說屬于哪個國家。文中多次提到，這個我們國家怎么沒有，我只能猜測作者的年齡不大，閱歷不深。不是自夸，文中德國的舊貨市場我女兒的學(xué)校每年六一都有，文中的消費(fèi)觀念和記賬女兒一直如此，這不是自夸，更不是炫耀，而是說拿別的國家的現(xiàn)代理念對比自己國家的舊的教育理念，本身就是錯誤的。

　　現(xiàn)在的課程理念是國際理解教育，不再是如此用個體現(xiàn)象代替民族發(fā)展，而是倡導(dǎo)每個孩子都是世界的一份子，是世界人，不管你份屬于哪個國家和民族，站在世界的角度去了解世界的多樣性，客觀比較世界的差異，通過了解去理解差異，包容差異，增進(jìn)交流，提升自己的基礎(chǔ)上，更好的發(fā)揮世界人的職責(zé)，去推動世界向著更好的方向發(fā)展。孩子們可以自信從容有尊嚴(yán)的活著。學(xué)會從人的角度去更多的探討世界熱點(diǎn)問題，從而促進(jìn)人類的發(fā)展。

　　我不認(rèn)為作者的女兒如果總在父母的，看人家德國的教育理念，我們真是錯的，這樣的論調(diào)里長大的欣欣，不知道將來對于自己的祖國還會不會有榮耀感。民族的自豪與榮耀感不單單是靠經(jīng)濟(jì)支撐的，在于代代相傳。即使是我也想避免我自己文字里把文化和國籍模糊概念的片面，不想用國家來割裂開一種教育的理念，但是一定是仁者見仁，觀者大多根據(jù)自己的體會有不同的見解。所以我只能站在我的視角談我看到的風(fēng)景，既不夜郎自大，也不妄自菲薄。

　　我參與過很多次的不同國家的訪學(xué)和夏令營活動，在我參與的團(tuán)隊里，我擔(dān)任中方領(lǐng)隊，歐美國家專業(yè)素養(yǎng)很好的團(tuán)隊，也有處理不來的孩子，我?guī)鰜恚覀冏跇翘萆�，孩子覺得正是我們標(biāo)榜的尊重學(xué)生的國外教育理念讓我們的孩子覺得沒有得到尊重和挫敗，我解釋了這中間的文化差異，灌以我所理解的尊重和自我尊重，孩子信服的回到教室。這樣的事件在營地不止一起，結(jié)束時，營地的外方教師對我說，我們佩服你的專業(yè)和教育的智慧。我并非為了標(biāo)榜自己，早已過了需要炫耀和掌聲的年齡。

　　但是我想說的，我看重的，我希望孩子所擁有的是，虛心學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，取長補(bǔ)短，同時也要了解自己，了解自己傳統(tǒng)文化的精髓，去保留和傳承自己文化的精神，在國際交流間不卑不亢，既有承認(rèn)自己不足的勇氣，也有自己民族的自豪感，既有想別人學(xué)習(xí)的坦誠，也有傳遞分享讓別人了解和學(xué)習(xí)的資本！

　　《自律》讀后感篇9

　　我們在做任何一件事情的時候，大部分人都總是盯著目標(biāo)與結(jié)果或成績，這樣我們在做事的過程中，就會感到有很大的壓力，就會想要是自己不成功失敗了怎么辦？所以就會很傷心，很掃興，心理過得很累，很壓抑，很不是滋味，這就是心態(tài)的問題了。

　　人生就是一個過程，結(jié)果如何都是個未知數(shù)，我們何必要那么在乎結(jié)果呢？其實人生就是生與死是最大的事，在有限的生命里，我們要把人生這個過程，活得更充實更精彩，這才是最有意義的事情。

　　小時候我們總是很在意成績，因為父母都會很關(guān)注我們每次考了多少分，如果是高分就會有獎勵，低分就會等著挨罵。這樣就會讓我們誤認(rèn)為不考高分就不是個好孩子，更讓我們感到自卑，以為自己的智商是有問題的。然而，分?jǐn)?shù)并不完全代表著我們的能力高低，那只不過是一個參考的價值。

　　沒有好的分?jǐn)?shù)并不代表以后我們就過得不好，有好的分?jǐn)?shù)也不代表著我們未來就過得很好，就像有些學(xué)霸長大之后出來工作也未必就有所成就，反而是那些學(xué)習(xí)成績不好的人發(fā)展的更好。

　　所以說分?jǐn)?shù)真的不代表什么，成績那只不過是一個數(shù)字。我們真的要注重學(xué)習(xí)過程，那才是我們最應(yīng)該享受的，所有的酸甜苦辣都是在過程中體驗。

　　長大之后我們出來工作了，我們就會在意工作得到的回報如何？這樣的心態(tài)就會導(dǎo)致我們工作的'不開心，只為了錢而工作，不懂享受與體會工作中的樂趣。

　　生活中有很多事例，如為買房買車設(shè)立一個目標(biāo)，你會為了房和車而努力的奮斗。假如你總想著這些大目標(biāo)你就會過得很痛苦，每天吃不好，睡不好，總為錢而發(fā)愁，天天這樣子下去，別說買房買車了，連自身都難保了，身體總會被累垮掉的。所以有很多人成了房奴，無法忍受壓力而選擇自殺了。

　　也有很多人最終得到了車與房，但是生活過得并不開心。因為擁有之后就不那么在意了，漸漸忘記了曾經(jīng)艱辛的歷程。

　　說真的，人不應(yīng)該總盯著這些大目標(biāo)。你更應(yīng)該關(guān)注的是努力的過程，重點(diǎn)關(guān)注當(dāng)前力所能及的事情，你應(yīng)該過好每一天。成功也不是一蹴而就的，是靠慢慢的打拼積累。

　　我們要轉(zhuǎn)變視角，培養(yǎng)耐心。不要太注重結(jié)果而更應(yīng)該注重過程。應(yīng)該將思緒停留在過程中，集中精力在細(xì)節(jié)上去把握任何事情，可以把大目標(biāo)簡化與細(xì)分為一個個小目標(biāo)，再把任務(wù)的時間縮短，最后再放慢腳步，內(nèi)心平和的關(guān)注正在做的事情�！@就是練習(xí)的心態(tài)！

　　沒有豐盈的過程就不會有豐盛的結(jié)果。好比房子就是一磚一瓦或鋼筋混凝土組成的最后才成了高樓大廈。

　　《自律》讀后感篇10

　　讀完這篇文章，我頗有感觸。在我們家，從來沒有給孩子制定過一套完整的家規(guī)，只是在她做對時鼓勵、做錯時糾正，并適當(dāng)?shù)慕o予獎懲。看來對于一個小學(xué)生來說，制定一套細(xì)致且適合的家規(guī)刻不容緩、勢在必行。

　　1.以自身情況為基礎(chǔ)，訂循序漸進(jìn)的家規(guī)

　　朱沁妮是個很調(diào)皮、不定性的小孩，定太嚴(yán)苛的家規(guī)對她來說可能會適得其反。根據(jù)她的特性和實際情況，從小事從易事做起，讓她覺得遵守家規(guī)不是一件難事，而后逐步調(diào)整。家規(guī)側(cè)重于獨(dú)立、修養(yǎng)、作息等方面，讓她知道在不同的.背景場合下該如何做，幫助她養(yǎng)成學(xué)習(xí)、生活上的良好習(xí)慣。

　　2.父母須以身作則、態(tài)度一致、長期不懈

　　家規(guī)的制定并不是只是對孩子而言，家長以身遵守、強(qiáng)有力的執(zhí)行家規(guī)，對孩子來說也是種督促和提醒。我們需要讓孩子明白，合理的限制不意味著失去自由，讓她沒有心理壓力。

　　對我們來說，事先態(tài)度一致、掌握好調(diào)整規(guī)則的尺度也是尤為重要的。我們執(zhí)行時需溫柔引導(dǎo)，但語氣要堅定、神態(tài)要嚴(yán)肅。對一個自控能力較差的朱沁妮來說，希望她遵守規(guī)則，就必須嚴(yán)格監(jiān)督、不容商量。

　　孩子如果逐步養(yǎng)成了好的習(xí)慣，就必須持之以恒的堅持下去，不能因為其他的因素去輕易的改變、違背家規(guī)，這樣不僅破壞了自律，也降低了孩子對父母的信任。

　　3.給予正面支持，實行適當(dāng)獎懲

　　一位兒科醫(yī)生提到過：“每天對孩子的批評和表揚(yáng)，要達(dá)到一定的平衡程度才有利于孩子的健康�！彼裕剳椭贫扔葹殛P(guān)鍵。孩子表現(xiàn)好時，需要不吝惜

　　夸獎，讓她知道我為她驕傲，并在不違反家規(guī)的前提下給她一些額外的獎勵。當(dāng)然，當(dāng)她沒有正確遵守家規(guī)時，則需要按照約定好的規(guī)矩懲罰，讓孩子體會到做錯事的后果。

　　我將會根據(jù)家里和孩子的實際情況，制定一套簡明扼要的家規(guī)來提高孩子的自律能力，并隨著孩子的成長來逐步完善和增減內(nèi)容。作為大人也需要帶頭遵守，希望孩子在不知不覺中形成一種良好的定式，達(dá)到自律。

　　《自律》讀后感篇11

　　自律，真的是在當(dāng)下很重要的一個品質(zhì)，在信息化蓬勃發(fā)展的今天，許多的優(yōu)質(zhì)資源已經(jīng)逐步走向大眾，普通人也能通過一些平臺接觸到世界名校的課程，也能通過網(wǎng)絡(luò)及時了解到不一樣的世界。但為什么，大家還是會有一種階級分化似乎有越來越明顯趨勢的感覺。我資歷尚淺，也絕對不夠格作出任何的分析。我只能從我自身感受和我身邊的情況出發(fā)，在大眾生活被碎片式信息充斥，衣食住行玩樂有各類便捷應(yīng)用代勞的今天，多數(shù)人沉溺于此，越來越缺乏獨(dú)立思考，不知道的答案搜索引擎會告訴你，無法勝任的工作自有渠道為你解決，在這種情況下，部分人的生活模式就是晚上熬夜刷手機(jī)，看一些娛樂性多過知識性的綜藝和電視劇，然后早上起不來，出門不準(zhǔn)時，做事效率低，工作不專注，總會被一些消息，部分推送吸引，無法按時完成工作，然后加班，回家繼續(xù)熬夜，重復(fù)前一天的生活。吃飯有外賣，行走有代步工具，購物變成了取快遞。所以大部分人都是陷入到這樣的死循環(huán)中，渾渾噩噩，久而久之已經(jīng)無法脫離這種狀態(tài)之中。而優(yōu)秀的人不同，他們能夠自律，能夠充分利用現(xiàn)代科技的便利性，同時努力不受其牽制，自律讓他們能夠早起，合理規(guī)劃時間，高質(zhì)量的完成工作，同時擁有充分的休息時間，鍛煉讓他們擁有健康的體魄，堅持閱讀和了解時事讓他們內(nèi)心豐盈，談吐有物，他們能夠按時甚至提前完成一天的工作量，有足夠的時間用于自我學(xué)習(xí)與提高，不論是專業(yè)技能還是自己感興趣的領(lǐng)域，自律意味著能夠有較高的自我約束，能夠擺脫無序的生活狀態(tài)，看似言行受到諸多限制，但形成良好習(xí)慣之后，身心實則會擁有更大的自由，生活很少發(fā)生小狀況，多數(shù)事情能夠被把控。所以我覺得，能夠自律者，無論在什么時候，都能在某一方面成為佼佼者，而不自律者，往往碌碌無為。

　　我原本不是很熱衷于足球，之前也不甚了解，但本次俄羅斯世界杯，我進(jìn)一步了解了C羅，一個年過三十，在多數(shù)運(yùn)動員的身體素質(zhì)已經(jīng)開始走下坡路的時候，他依舊健碩，依然保持著完美的身材，奔跑速度，射門力量依舊保持在世界最高水平，這些都是他多年如一日堅持高強(qiáng)度訓(xùn)練，合理飲食，高度自律的表現(xiàn)，他的身上看不到多數(shù)球星身上都有的紋身，原因是他為了獻(xiàn)血堅持不紋身，他一直在做公益，幫助一些有天賦的足球少年和其他許多需要幫助的人。他的堅持與高度自律，他的十分努力再一次受到世界矚目。

　　有天資，已經(jīng)獲得巨大成功的人尚且如此自律，作為普通人的'我們?yōu)槭裁床荒軐ψ约河幸粋€更準(zhǔn)確的定位和在有自知之明之后，下定決心改變呢？在堅持跑步和閱讀這兩點(diǎn)上我做得還不錯。可是坦白說，我在很多方面仍然是不夠自律的，我可以早起，但我做不到早睡，睡前總是拖拖拉拉，明明白天就能完成的任務(wù)非要拖到晚上來做，我前一天晚上總是不能提前準(zhǔn)備好第二天需要的東西，導(dǎo)致第二天出門前的效率極低。我每次出行，總是有些匆忙，要么東西沒帶齊，要么出行時間沒把握好，歸根到底就是不懂得提前規(guī)劃，把該花的時間用在其他不該花的地方上。我做不到清淡飲食，總是經(jīng)受不住一些非健康零食的誘惑，因為有跑步消耗，所以我不胖，但也因為管不住嘴而沒有好身材。在工作和學(xué)習(xí)過程中，我的專注力有時明顯不夠。我在劃分事情的輕重緩急上功力不足，導(dǎo)致我做很多事情效率是低的。

　　讀了這本書，我認(rèn)真的反思了我自己，也從中學(xué)到很多有用的技巧。我發(fā)現(xiàn)我目前的癥結(jié)所在都可以歸結(jié)于晚睡，晚睡讓我覺得白天任務(wù)完不成不要緊，可以晚上來彌補(bǔ)，還安慰自己連晚上休息娛樂的時間都占用了，這一天沒白過。可是如果早睡，那就意味著白天我會盡全力提高效率，不然當(dāng)天的任務(wù)就無法完成，早睡了我自然能早起，因為我睡夠了，那我早上能多出更多時間做事，既然早睡早起已經(jīng)算是健康的生活方式了，那我需要健康飲食堅持鍛煉來保持，這樣我能在心理上克服吃不健康零食的沖動。

　　當(dāng)然，這只是我自己分析之后認(rèn)為我自己的問題所在和我想要改變的切入點(diǎn)，每個人情況不同。但自律對每個人來說都是必要的，自律能讓人時刻保持積極向上的心態(tài)和有效的執(zhí)行力，能讓生活變得有序，能擁有讓生活變得更美好的正面的心理暗示。

　　《自律》讀后感篇12

　　自律的人，總是注重自我形象和個人能力的提升，活成自己想要的樣子。

　　自律的人，總會規(guī)劃好自己的時間安排，并在一定的時間里出色的完成任務(wù)。

　　自律的人，總能剔除無用的社交，不受他人的影響，潛心修煉實現(xiàn)自己的夢想。

　　“我們除了這一輩子，沒有其他時間。”無論過往，珍惜當(dāng)下。從今天開始，加入自律者的行列，相信自我，立上一個個flag；激勵自我，打敗一個個enemy；成全自我，拿下一個個goal。

　　曾經(jīng)的我肥胖，因為工作繁忙，社交活動又少，一時并不在乎，直到同學(xué)結(jié)婚發(fā)現(xiàn)合照中的“胖子”特別礙眼，對于未來有所寄托的我，心底很不是滋味，并下定決心要做出改變。從那天以后，每天早上六點(diǎn)起來跑步，起初3公里，后5公里，后10公里，兩個月后，體重減少了15斤，恢復(fù)到以前標(biāo)準(zhǔn)身材的模樣。當(dāng)初跑3公里累到不行，現(xiàn)在跑10公里都沒感覺累，一年后報名18年深圳馬拉松嫌棄半馬太容易，后順利完成全馬（42。195km）喜獲人生“首馬”。現(xiàn)在的我，還堅持每天跑步，因為我發(fā)現(xiàn)，自從接觸跑步后，極少賴床且充滿活力，激活個人精神面貌，享受清晨幽靜干凈的.城市道路，最享受的還是“邊跑邊聽音樂邊思考的過程”。

　　其實，我想說的是，如果你想成為一個自律的人，你可以從選擇“跑步”開始，跑步是一種極其簡單的運(yùn)動，但它帶來的積極面太多太多。堅持跑步的人是怎樣的呢？第一，時間觀念強(qiáng)；第二，身體素質(zhì)棒；第三，身材好看；第四，注重健康飲食；第五，積極充滿活力……最重要的一點(diǎn)是，堅持跑步的人，大多都是自律的人。

　　張鈞甯堅持跑步11年，用跑步丈量到過的每一座城市，迎接新的每一天，元?dú)馐?6歲美少女，非常自強(qiáng)自律的國民男神彭于晏都直呼“女神”。日本作家村上春樹，陪跑諾貝爾文學(xué)獎多年，堅持寫作近40年，跑步也從不間斷，喜歡戴上耳機(jī)，享受屬于自己的精神世界。

　　自律，我們可以從簡單的方式開啟，并不斷優(yōu)化升級，活成屬于自己的人生。

　　朋友，做一個自律的人吧，人生就這么一次，要努力活成自己想要的樣子哦。

　　《自律》讀后感篇13

　　大家可以仔細(xì)想想，你真的認(rèn)識你自己么？你能平靜的看待自己身上的缺點(diǎn)么？你能正確對待不定時涌現(xiàn)的負(fù)面情緒么？你能打破內(nèi)心的成見，客觀的和他人交往么？相信很多人和我一樣，答案是否定的，因為來自外界的干擾和內(nèi)在的心理活動始終存在，意識的波動帶來的就是“有色眼鏡”，無論是看別人還是看自己。

　　通常我們能察覺到的，只不過是當(dāng)下的意識和想法。這個想法來得快，去得也快，往往左右了我們的情緒和認(rèn)知，我們往往在不知不覺間就成了這個意識的奴隸。情緒化、下意識、不由自主的，就是我們成為奴隸的表現(xiàn)。我們都以為自己是自己的主人，可真實的情況是，我們往往連最基本的情緒都控制不了。

　　因為，人的意識是一個多層次的結(jié)構(gòu)，我們?nèi)粘Ｉ钪兴苡X察到的，只不過是意識最表面的一層，與安全管理中的“冰山理論”同理，我們“能夠意識到的意識”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深處，意識還有許多層面是我們正常情況下所認(rèn)識不到的。深層次的意識活動決定了表層的意識活動，只有我們勇敢的破開自己的心防，順著當(dāng)下的念頭繼續(xù)向下挖掘，深入到我們心靈的深處，在那里，才能找到我們之所以是我們自己的根源。

　　那個地方，心理學(xué)上稱為潛意識，佛學(xué)上稱為第八識。領(lǐng)悟了八識的人，就是破除了心靈的幻象、已經(jīng)覺悟的智者�！兜赖陆�(jīng)》上所說的“知人者智，自知者明”，蘇軾在《題西林壁》中所寫“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，都是這個意思。

　　作者談到，了解別人，可以通過邏輯思維的理性延展方式辦到，可是了解自己，就需要更深一個層面的方法，也就是“時時勤拂拭，勿使惹塵�！钡男扌�，不斷的洗去沉積在心靈上的塵垢，不斷的擦亮本心，直至露出真實的.本來面目，仿佛明鏡一般，一塵不染，凈能照物。讀后感·我對這一觀點(diǎn)有些懷疑，究竟怎樣才算“修行”、才是“本心”？沒有一個客觀的標(biāo)準(zhǔn)，只是唯心的一個概念。

　　如果能夠達(dá)到作者所述的境界，我覺得可以說是“我們成為了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的話，充其量就是情緒的奴隸，潛意識操控下的傀儡，我們以為是自己在想、在感受、在體會，實際上都是潛意識在背后推著我們不由自主的行動。

　　我能夠認(rèn)識到、也認(rèn)可潛意識的存在，我希望自己能夠通過自律，達(dá)到內(nèi)心的真正覺醒。這說來簡單，但做起來卻不容易，只有先在日常工作、生活方式中錘煉自己，嚴(yán)格要求自己。希望有朝一日能夠邁過溝壑，發(fā)現(xiàn)一個新的自己，那將是終點(diǎn)，也是起點(diǎn)。

　　《自律》讀后感篇14

　　我經(jīng)常聽說過一句話叫做“越自律，越自由”。自律的人一般會有更好的人生，今天我讀了一本《生活需要自律力》。

　　《奇葩說》里，有一期的話題是“三十歲時應(yīng)該追求夢想，還是穩(wěn)定工作”。這的確是一個值得玩味的話題。在許多人眼中，三十而立，30歲的女生，不就應(yīng)該是一個什么都“穩(wěn)定”的年齡嗎？穩(wěn)定的工作、穩(wěn)定的戀情或家庭、以及每天幾乎毫無波瀾的生活模式……現(xiàn)世安穩(wěn)，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。

　　人們常說，30歲，是女孩和女人的并存體，可愛又性感——娃娃臉上尚有一些稚氣，眼神里又多了些許故事。你曾經(jīng)看到過、聽到過許多道理，到了30歲，仿佛一夕之間走向成熟，恍然意識到，原來那些道理都是對的。人的'一生很長，關(guān)鍵處只有幾步。人生的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，就像道路分叉口，我們所有的選擇，使我們踏上不同的路途，而這些變化，又影響我們新的選擇。，年輕人往往要自己走一遍，才會體味到個中深意。那些一針見血的話，正是從我們經(jīng)歷的錯處與疼痛中得來。

　　研究表明，自律力強(qiáng)的人能夠高效地控制自己的注意力、情緒和行為，從而更好地應(yīng)對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人間關(guān)系更和諧，戀情更長久，收入更高，事業(yè)也更成功。堅持自律，按時器具，保持身材，節(jié)制情感。余生那么貴，學(xué)會更高效地掌控時間和生活，才能找到生活的中興，掌握人生的主動權(quán)。

　　《大衛(wèi)·科波菲爾》里說，拖延是光明的竊賊。很多時候我們都很難改變拖延。這個世界上重來不缺聰明人，也不缺勤奮者，更不缺有想法、有創(chuàng)意、有膽量的人。可是成功的人卻寥寥無幾。自律是全球成功人士都在踐行的生活理念。

　　讀完《生活需要自律力》我知道生活沒有什么事情是簡單的，只有保持高度自律才能獲得更好的人生。

　　《自律》讀后感篇15

　　今天是一個不平凡的日子，今天上午，我仔細(xì)聆聽、認(rèn)真閱讀了徐校長分享的《自律是最好的疫苗》，我的心像在平靜的湖面上投一粒石子，久久不能平靜。

　　今天是農(nóng)歷二月初二，許多同學(xué)的爸爸媽媽開始上班，那同學(xué)們自己在家會不會放肆的縱容自己，不好好上網(wǎng)課呢?徐校長說：我們要自律，自律是在沒有人監(jiān)督的情況下，認(rèn)真自覺的遵守規(guī)則。我們每個人身體中都有放縱這個“惡魔”，我們需要注射一支“自律”的疫苗，才能抵擋放縱的襲擊。

　　我想:老師為了讓我們能學(xué)到新的知識，經(jīng)常工作到凌晨兩三點(diǎn)，給我們錄制知識膠囊，為我們精心準(zhǔn)備直播課，認(rèn)真挑選測試題等，我們一定不能辜負(fù)老師的期望，自己一定要自律。我們要把每天的各項事情都要寫在一個本子上，每完成一項打一個對勾，睡覺前檢查一下完成情況，如果有沒有完成的'事情，強(qiáng)撐著、咬著牙也要做到今日事今日畢。把自律做到極致的人，人生道路上一定充滿陽光，一定也充滿著自信。

　　我喜歡足球，C羅是我的偶像，C羅十分自律。他總是第一個走進(jìn)訓(xùn)練場，最后一個走出訓(xùn)練場，經(jīng)常還給自己加練，他一天的負(fù)重量可達(dá)到22.4噸。所以雖然他已經(jīng)35歲了，但卻有25歲的身體，倒鉤、遠(yuǎn)射、過人無所不能，他的跳高高度比NBA明星跳的還高。他平常吃的食物很清淡，從不吃紅色肉類，從來不喝任何飲料，只喝白開水，即使當(dāng)球隊獲勝和隊友一起慶祝時也如此。就因為C羅如此自律，所以成為了當(dāng)今世界上最好的球員之一，C羅說過這樣一句話，你今天的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。是啊，C羅都如此自律，嚴(yán)格拘束自己，我們有什么理由不自律呢?

　　跳出舒適圈，就是成功了一半，自律的人不一定成功，但成功的人必定是自律的!自律吧，同學(xué)們!自律的人一開始看起來像個機(jī)器忙個不停，但其實他們是最自由的!因為有自律這把鑰匙，可以輕松打開通往成功的大門!

　　《自律》讀后感篇16

　　曾幾何時，我們?yōu)榱诉_(dá)到一個新的人生境界，訂立下N個行動計劃：為了擁有健壯的體魄，你在健身房里揮汗如雨，但沒幾天就歇了菜；為了擁有傲人的身材，你節(jié)食打卡、規(guī)律飲食，可沒幾日，就經(jīng)不起美食的`誘惑，又回到了暴飲暴食的生活節(jié)奏；為了能夠成為新媒體達(dá)人，你筆耕不輟，天天美文不斷，但沒幾日就沒有了下文。我們把這種局面，戲謔地稱為：間歇性躊躇滿志、持續(xù)性混吃等死。

　　許多人把這些計劃夭折的原因歸結(jié)為“自律性差”，總是慨嘆：養(yǎng)成自律咋就這么難？其實，這是我們沒有找到養(yǎng)成自律習(xí)慣的真正法門。

　　那么，怎樣才能養(yǎng)成自律的習(xí)慣的呢？知識技能達(dá)人、專欄作家time剛剛好撰寫的《養(yǎng)成自律，從來都不靠硬撐》一書，將給你帶來一個全新的理念。

　　以往人們認(rèn)為：自律習(xí)慣的養(yǎng)成，要靠明確的目標(biāo)、要靠濃厚的興趣，要靠堅強(qiáng)的毅力，實踐中，我們往往是有目標(biāo)、有興趣、可是毅力確是如此的“脆弱”，以至于在現(xiàn)實中，一次又一次地敗下陣來。

　　《自律》讀后感篇17

　　剛剛好認(rèn)為：一個人之所以難于養(yǎng)成自律的習(xí)慣，是因為“意志力”電量不足，沒有高質(zhì)量的休息。養(yǎng)成自律，從來都不是靠硬撐。

　　自控系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)時需要“耗電”，而意志力就是它的“電源”。只要系統(tǒng)還在運(yùn)轉(zhuǎn)，它就會不斷地消耗意志力。而通常情況之下，我們之所以知道方法卻無法做到，正是因為意志力的“電量”無法支撐我們走完整個流程，更別指望不斷重復(fù)了。

　　另外，真正的放松是做自己喜歡的事情，而不是依賴于感官和味蕾上的.刺激，我們在做自己感興趣的事情時，往往會覺得時間過得飛快，這種滿足感是因無聊而被迫打發(fā)時間的方式無法相提并論的。

　　休息好、意志力強(qiáng)、對眼前的事情始終充滿興趣，自律的習(xí)慣就很容易養(yǎng)成。

　　怎么樣？作者的這種理念是不是讓你眼前一亮、打破了你以往的認(rèn)知？不是我們不行，是我們內(nèi)在的力量缺乏足夠的支撐！

　　《自律》讀后感篇18

　　在書中，作者介紹了一種“0+1+N行動法”，這種方法指的是你在確定了想要養(yǎng)成的習(xí)慣或需要完成的任務(wù)后，向前邁出一步即可，走完一步后再決定是否繼續(xù)走下去，不愿意的話就停止不走，愿意的話則繼續(xù)再走一步，直到自己愿意結(jié)束為止。

　　比如，你想養(yǎng)成堅持跑步的習(xí)慣，那跑步就是行動的核心，但并不意味著你每天跑1000米要比跑100米更容易養(yǎng)成習(xí)慣。把一個行為養(yǎng)成習(xí)慣的重點(diǎn)，et并不在于行動的強(qiáng)度，而在與重復(fù)行動的此次和跨度。當(dāng)你降低行動的強(qiáng)度時，行動自然就更容易堅持下去了。采用“0+1+N行動法”，告訴我們，在養(yǎng)成新習(xí)慣的初期，只制定該行動的.最低門檻，先向前邁出第一步，然后再根據(jù)自己的實際情況，來決定這一步應(yīng)該邁出多大。這一方法最大的優(yōu)點(diǎn)就在于盡量不去制定難度壁壘，讓接下來的行動成為自然。

　　《自律》讀后感篇19

　　作者認(rèn)為，想要戒掉某個壞習(xí)慣，一定要提前用好的習(xí)慣替換它。用于替換的行為最好是一個相對固定的行為，不要一直變來變?nèi)�，用于替換的行為方式最好和原來的壞習(xí)慣一樣能夠滿足你當(dāng)下的需求，這樣才可能成功。

　　為此，該書向讀者介紹了習(xí)慣養(yǎng)成的十四大原則。比如，少即是多，為自己“做減法”、別把努力當(dāng)成有趣的游戲、未執(zhí)行的計劃不告訴身邊的人等等，每一條原則，都另讀者茅塞頓開。

　　同時，作者還總結(jié)出了五個習(xí)慣養(yǎng)成的秘密武器，這些武器分別是：“四象限法則”幫你分清做事的主次、制作有效習(xí)慣的“打分”表格、讓你重獲自信的成功經(jīng)驗素材庫、執(zhí)行過程中的.“免死金牌”、計劃執(zhí)行拼圖。每一個武器，都會讓你在習(xí)慣養(yǎng)成的道路上披荊斬棘、從容應(yīng)對。

　　培根說過：“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生�！�

　　最寶貴的方法是能夠真正解決問題的方法，讀完《養(yǎng)成自律，從來都不靠硬撐》一書，相信你會找到問題的答案。

　　《自律》讀后感篇20

　　我們?nèi)諒?fù)一日，孜孜不倦地在探尋各種辦法，結(jié)交各種人脈，希望自個人生過得好一些。但本來，最大的訣竅本來把握在每個人手中，那就是自律。

　　所有人都嚴(yán)峻輕視了日復(fù)一日重復(fù)學(xué)習(xí)堆集的無窮威力，不知道本來每個人都有變成“很厲害人”的潛力。咱們寧可信任自個的一般一般，然后在對日子的不滿中滔滔不絕，也不甘愿哪怕每天花上一個小時去試一試。那些咱們看到的`聰明人，才能強(qiáng)悍者，并非天生就比咱們聰明強(qiáng)悍，這種表現(xiàn)出來的距離，是日積月累的日子方式致使的。自律是一件看起來很苦逼的工作，它意味著數(shù)十年如一日的堅持，把自個過得像個機(jī)器人。但對真實自律的人來說，這么的人生爽翻了。

　　本來咱們在智力上的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有咱們想得那么大，首要的距離仍是在投入的時刻上。事實上，任何真實懂得時刻管理的人，都會通知你時刻管理不會添加你的時刻，即便進(jìn)步你的工作效率也是十分有限的，它真實的含義在于教訓(xùn)你怎么非常好地管理自個，怎么自律，從而能自覺、順暢地投入更多時刻到有利的工作上。

　　由于你會發(fā)現(xiàn)，自個無需是個天才，也能夠變得很厲害。無需依托聯(lián)系，也能夠由于超卓的才能得到重用。你能夠不用焦慮，由于命運(yùn)把控在你手中，你能夠一天一天挨近自個的方針。

　　《自律》讀后感篇21

　　人的心里有一對雙胞胎，一個叫心里，一個叫托言。他們像是硬幣的正反面，你在任何時候都只能看到其中一個。哪一面被露出的越久，就越會替代另一自個的位置。為所欲為不是為所欲為，是讓自個成為心里忠誠的奴隸，把心里作為清晰而堅決的向?qū)А?/p>

　　做成一件工作難嗎？要害還在你是不是有心。堅持一件事難嗎？重要的還在于你能不能操控了自個。自律的人才有資格大談人生，由于只需自律才能把命運(yùn)的舵把握在自個的手中。

　　大的人生咱們不用談，小的人生卻是需求咱們學(xué)著來掌管。操控體重難嗎？身邊活生生的比如通知咱們，只需你想真的不是一件很難的'工作。學(xué)習(xí)難嗎？不也有許多的案例通知咱們有志者事竟成嗎？

　　為什么咱們和他人不一樣？為什么咱們達(dá)不到他人的高度？由于咱們管不了自個。當(dāng)他人玩的時候當(dāng)他人學(xué)的時候，當(dāng)咱們空有夢想?yún)s不愿意付出舉動的時候，這一切的一切就決議了咱們和他人不一樣的高度。

　　你需求做的，僅僅每一天都往前挪動一小步，僅此而已。

　　《自律》讀后感篇22

　　懶散的氣場漸漸吞噬我的心里，使我越來越心胸狹窄，越來越自卑、脆弱和靈敏，對人生越來越置疑，對未來也越來越松懈。

　　有人說成年后有兩種人，一種是老練，一種是老。長時間堅持要靠內(nèi)涵動力而非外在壓力，本來即是自律認(rèn)識，只要把認(rèn)識融入血液才干繼續(xù)下去。提早計劃有個奇特的作用，即是能減輕心里的凌亂和不安，當(dāng)看到一個個方針被完結(jié)勾掉，心里別提多滿意了，心里清爽心情自然會提高，再多事物也不是擔(dān)負(fù)啦。

　　讀書讓我的思維動起來，不必過目不忘，不必死記硬背，也許僅僅不經(jīng)意的一段文字就能讓我一天充分起來，我居然也開端等待讀書。在現(xiàn)在這個浮躁的社會里，太多的引誘讓人無法靜下來考慮，每日呼朋喚友，生怕自個在寂寞中失掉日子。

　　我不再沖突，反而愛上了這種全日與慵懶做奮斗的快感，享用一次次逾越自個的'進(jìn)程，我總算理解：我的情緒決議了日子的質(zhì)量。

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