如何防止您的臉被電腦侵害
如何防止您的臉被電腦侵害呢?我們來(lái)學(xué)學(xué)以下的方法……
NO.1電腦擺放位置很重要
盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏,導(dǎo)致女性心理壓力過(guò)大,使得一些女性提早出現(xiàn)隱性更年期癥狀。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒:都市女性應(yīng)注意保護(hù)自已,防止提前衰老。
NO.2注意室內(nèi)通風(fēng)
科學(xué)研究證實(shí),電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒(méi)有,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
如果你和我一樣,是個(gè)每天在電腦前至少工作8小時(shí)的.COM人;或者你是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)蟲(chóng),每個(gè)月的上網(wǎng)費(fèi)讓你不堪重負(fù)卻仍然執(zhí)迷不悔。那么下面這套體操就是為你量身定做的。
NO.3重點(diǎn)呵護(hù)眼睛
面部的`衰老最明顯的地方就是眼睛,所以說(shuō)眼睛的呵護(hù)尤為重要。
勞逸結(jié)合防眼病
要預(yù)防或消除這種情況,日常應(yīng)注意對(duì)眼睛的呵護(hù),關(guān)鍵是要持之以恒,可從如下幾個(gè)方面做起:
首先,要定時(shí)休息。如每看書(shū)或使用電腦2小時(shí)要休息10~15分鐘,此時(shí)可遠(yuǎn)眺窗外景觀,或轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距離用眼,都有休息效果。
其次,注意滋潤(rùn)眼睛,多眨眼。用電腦時(shí),最好保持15至20度的下視角,這樣有助于減少眼球暴露的面積,以減少眼球表面水分蒸發(fā)。避免工作座位在空調(diào)出風(fēng)口處,還可以在座位附近放置茶水,增加周?chē)鷿穸取?/p>
經(jīng)常鍛煉。建議進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng),如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等,當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí),睫狀肌不斷地放松與收縮,以及眼外肌的協(xié)同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進(jìn)眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。
NO.4好品質(zhì)眼霜眼膠
眼霜眼膠有滋潤(rùn)的功效,除了可以減低黑眼圈、眼袋的問(wèn)題外,同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。
眼膠和眼霜的功效差不多,只是膠狀質(zhì)地擦起來(lái)較為清爽,白天使用皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感,大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。
誰(shuí)最需要使用眼霜
從理論上來(lái)說(shuō),無(wú)論年紀(jì)大小,都不能忽視眼部肌膚的保養(yǎng)和護(hù)理,F(xiàn)代生活的緊張節(jié)奏和多姿多彩,使得眼部肌膚開(kāi)始衰老的年齡有逐漸提前的趨勢(shì)。
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