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大學(xué)生心理活動策劃書

時間:2021-06-16 15:47:52 策劃書 我要投稿

大學(xué)生心理活動策劃書

  很多同學(xué)在高中時是班里的佼佼者,對自己定位較高,面對天外有天人外有人的環(huán)境,不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。下面是CN人才小編整理的關(guān)于心理活動策劃書的內(nèi)容,歡迎閱讀借鑒。

大學(xué)生心理活動策劃書

  大學(xué)生心理活動策劃書

  1.活動意義:

  長久以來,5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和激情。作為新一代的年輕人,首選的活動當(dāng)然是5月。并且,鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解,由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認(rèn)識,大學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關(guān)注,所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生珍愛自己,把握自己的機會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。作為一名大學(xué)生,我們應(yīng)該要有自強自信,永不放棄的精神去迎接我們的未來。

  心理健康日首先是由北京師范大學(xué)于2000年倡議的,后經(jīng)北京市團委,學(xué)聯(lián)批準(zhǔn),確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。到了2003年,教育部和團中央才正式確立每年的5月25日為“全國大學(xué)生心理健康日”。“5·25”即“我愛我”,這也是選定這天為心理健康日的原因之一,表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題,也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。

  2.活動主題:和諧校園,健康心靈

  3.活動目的:

  宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺,全方位地加強對我系大學(xué)生的心理健康教育。

  5.活動對象:工商管理學(xué)院全體師生

  6.活動時間:2010年5月

  7.活動地點:F樓東門 各班自習(xí)室

  具體活動內(nèi)容及時間安排:

  活動一:心靈寄語

  活動時間:2010年5月卡片制作 5月25-29號好展出

  活動主題:打開心扉,暢游愛的海洋

  活動形式:以卡片的形式展覽

  活動地點:F樓東門

  活動內(nèi)容:寫下自己對人生的感悟,或是某一瞬間的體驗或感受, 內(nèi)容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面(100字以內(nèi));屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進行展覽,讓全校同學(xué)共同分享。

  活動二:心理圖片展和心理知識展

  活動形式:展板或者海報

  活動主題:關(guān)愛生命,快樂生活

  活動時間:2010年5月22號做成,23號(周末)展出

  活動內(nèi)容:心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板2、紀(jì)念5.12兩周年和情系玉樹展板

  活動流程:由心理咨詢部搜集材料;由宣傳部設(shè)計并制作海報或者展板

  活動三:心理電影展播(心隨影動)

  活動目的:培養(yǎng)同學(xué)們的責(zé)任感、奉獻意識、愛的意識及獨立和鍥而不舍的精神,引導(dǎo)他們樹立正確的價值觀,營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍,創(chuàng)建和諧校園。此外,也可以豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。

  活動主題:勵志 樂觀 拼搏 努力

  活動時間:2010年5月25-29號

  活動過程:1、由團總支申請多媒體教室

  2、由心理咨詢部搜集好與此相關(guān)的資料,由宣傳部做一期主題為“大學(xué)生心之路程”電影節(jié)的宣傳,宣傳此次電影節(jié)。

  3、向各班下發(fā)通知。

  4、看電影過程中由自律部維持好秩序,保證現(xiàn)場的安靜,保證活動順利舉行

  活動要求:

  1、活動期間,請大家保持安靜,認(rèn)真做好記錄。

  2、要求觀后感感情真摯,思想深刻。

  3、電影節(jié)結(jié)束后,要求每位同學(xué)根據(jù)所看電影寫觀后感。(對于優(yōu)秀作品將有機會被刊登到系刊《心靈驛站》上)

  播放電影:《當(dāng)幸福來敲門》《2分20秒》

  活動四:心智拓展運動會策劃方案

  一 活動目的:培養(yǎng)同學(xué)們勇于去展現(xiàn)自我,實現(xiàn)自我,挑戰(zhàn)自我的意識;使同學(xué)們有一個明確的人生目標(biāo)。

  二 活動主題:我愛我,放飛理想,規(guī)劃人生

  三 活動對象:工商管理學(xué)院團總支學(xué)生會所有成員

  四 活動時間:2010年5月22-23日(周六、周末)或25號(周二)

  五 活動地點:塑膠操場

  六 活動過程:

  活動一 美女 色狼 英雄

  參賽隊員:每組五人,男女不限。

  規(guī)則:各組指定美女、色狼、英雄的代表動作,比賽時可事先約定好出什么動作,然后兩個比賽組同時喊出各自的動作名稱并做出動作,其中美女勝英雄、英雄勝色狼、色狼勝美女。勝者晉級下一輪繼續(xù)比賽。

  活動二 套圈活動

  參賽隊員:每隊八人,男女不限。

  規(guī)則:每隊自己選擇方法使自己的隊員依次從頭到腳通過一個軟圓圈,每輪用時最少者為勝者。最后一名的隊伍派一名代表說明自己失敗的原因。

  道具:軟圓圈若干。

  活動三 海底傳月

  參賽隊員:每隊十人,男女不限。

  規(guī)則:每對依次面向同一方向排成一列,間距為一米。第一名隊員雙手持籃球,其余隊員彎腰,雙腿分開,當(dāng)聽到裁判發(fā)令后,有第一名隊員將球從胯下傳給第二名隊員,依次類推,第一名隊員將球傳出后立即跑向第十名隊員身后繼續(xù)接傳球,直至十名隊員全部跑過終點,用時少者獲勝,其中在傳球過程中球沒落地一次加罰兩秒。最后一名的隊伍向第一名的隊伍鼓掌祝賀。

  道具:籃球若干。

  活動四 踢毽子

  參賽隊員:每隊六人,男女不限。

  規(guī)則:每隊六人站立圍成一個圈,由其中一名隊員開始踢毽子,隊員可選擇自己一直踢,也可將毽子踢給隊友,但毽子不能落地,隊員可用身體任意部位(手臂除外)接毽子,每位隊員若沒接住毽子自動退出,五分鐘后剩下的隊員最多的隊伍獲勝。

  道具:毽子

  活動五 心靈感應(yīng)

  參賽隊員:每隊五人,男女不限。

  規(guī)則:無人中分為兩組,三人一組為A組,另兩人為B組,兩組隊員對立站好,保持一定距離,裁判在B組隊員身后拿一張紙,上面寫一個詞,B組隊員不能看,A組隊員看后用一系列動作表示這個詞語,讓B組同學(xué)猜,活動過程中任何人不許說話。

  道具:A4紙。

  (以下活動沒部門出兩組人員)

  活動六:兩人三腿誰最快:兩個參賽者把兩條腿綁在一起前進100米,統(tǒng)計所有組合的時間,按到達終點用時多少排名得分,第一名得5分,第二名得4分,第三名得3分,第四名得2分,第五名得1分.

  活動七:兩個參賽者同時用背夾住一個氣球前進30米,其間氣球爆了或飛了重新回到起點再來。各組按到達終點的時間得分,得分規(guī)則同上

  其他活動:1.條幅(大學(xué)生心理健康節(jié)5.25)

  2.報紙

  2010年5月4日

  心理咨詢部

  時間安排:

  促進心理健康方面的材料5.11(下周二)上交每個班至少十份

  卡片制作5.18號(下下周二)上交每個班至少十份

  電影播放暫定5.25-28

  拓展訓(xùn)練暫定5.22-5.23或者5.25

  展板5.23展出

  大學(xué)生心理活動策劃書

  一、活動背景:滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題,從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì),但在處理人際關(guān)系,自主規(guī)劃大學(xué)生活,對負性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導(dǎo);并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。

  二、活動目的:

  通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識,幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心,解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑;進一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì),增強同學(xué)們心理自助能力與助人能力;使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài),優(yōu)化心理品質(zhì),增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力;從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。

  三、活動主題:我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)

  四、活動性質(zhì):發(fā)展性、教育性、開放性、自主性

  五、活動領(lǐng)導(dǎo)者:班級、系心理輔導(dǎo)老師

  六、活動參與對象:教育系,學(xué)前教育一班,全體成員

  七、活動具體時間:xx.12.15(周三)下午18:00—20:00

  八、活動地點:1411(本班教室)

  九、活動時間:95分鐘

  十、道具準(zhǔn)備:秒表十個(手機、手表也可,各班自備)、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

  十一、活動流程:

  (一)暖身活動:緩解隊員之間的陌生感,使他們興奮、緊張起來(5分鐘)

  【大樹與松鼠】:隊員列隊站好后,以“1、2、3”報數(shù)。三人一組,二人扮大樹,伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠,站在圓圈中間;沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

  領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”(這時沒成對的隊員是流浪松鼠),大樹不動,松鼠必須離開原來的大樹,重新選擇大樹,產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

  領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”(這時沒成對的隊員是孤樹),松鼠不動,大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹,并圈住松鼠,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

  (二)活動:我自信 我快樂 我成長

  1.我們共有一個家:分組并建設(shè)小組文化(20分鐘)

 、.分組:以1-4報數(shù),將每個團隊分為4個組,每組人數(shù)相等。(2分鐘)

  【相識】:給每組隊員5分鐘的時間,讓大家熟悉彼此的名字。

  【棒打薄情郎】:每組站成一個圈,選一個執(zhí)棒者站在圈中間,他面對的人開始喊出一個成員的姓名,執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前,該人必須再喊出另一個成員的名字(不能重復(fù))。如果叫不出來,就受當(dāng)頭一棒,然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置,則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒,并由他執(zhí)棒。(如,本來對面同學(xué)叫的是李某,可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候,執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒,并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推,直到大家熟悉相互的'姓名為止。(訓(xùn)練工具:每隊紙質(zhì)棍4根)

 、.建設(shè)組文化:每組選一名組長。確定組長后,領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)(10分鐘)

  【起隊名、寫隊歌】:小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

  【設(shè)計隊旗】:設(shè)計簡單的隊旗,并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。(訓(xùn)練工具, 彩筆4支、彩旗4面)

  【相見歡】:全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。

  2.幽默與愉快:幫助隊員在團隊中找到愉快感,釋放和排解心理壓力。(5分鐘)

  【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓,隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動,口令一停,面對面的兩人握手,并大聲喊“你好”,領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”(或者其他動物),這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

  3.分享感悟:通過分享,幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技能,體驗到成功的喜悅,增強自信心,提高適應(yīng)社會生活能力。(10分鐘)

  隊員圍成一圈,領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享:在訓(xùn)練中碰到了哪些困難,自己是怎樣解決的,有什么感受;在比賽項目中失敗的小組,分析失敗的原因;自己或小組的目的是否達到,沒有達到的原因是什么?分享結(jié)束后,領(lǐng)導(dǎo)者進行總結(jié)提升。

  【信任坐】隊員站立圍成一圈,兩腳靠攏并齊,把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部,從領(lǐng)導(dǎo)者的口令,緩緩坐在身后隊員的大腿上,坐下后,領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作,如:把右手(或左手)搭在前面隊友的肩上,右手(或左手)向上舉,象花開放般等等。

  7.全家福留影,團體成員互留聯(lián)系方式。(5分鐘)

  十二、所有隊員集合做總結(jié)講話

  十三、訓(xùn)練注意事項:

  1. 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后,組織者需檢查訓(xùn)練工具。

  2. 組織者在每項訓(xùn)練項目開始前,要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項。

  3. 訓(xùn)練結(jié)束后,組織者布置家庭作業(yè),收齊后,進行批閱,對需要進行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。

  4. 組織者由心理委員擔(dān)任,

  5. 由于活動道具有限,隊員需愛護他道具,每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

  十四、經(jīng)費預(yù)算:

  筆、彩筆各4支12元。 隊旗 : 2元 * 40張 = 80元。

  a4紙 :0.1 *40張 =4元。

  十五、其他未盡事宜,有不詳之處另作補充。

  磨練意志 陶冶情操 完善人格 熔煉團隊

  學(xué)前教育一班

  策劃書:王萌萌

  xx.12. 12

  大學(xué)生心理活動策劃書

  一、活動背景:

  不知不覺中,新的學(xué)期已經(jīng)悄然來臨。大學(xué)生是寶貴的資源,是一個國家未來的棟梁,作為社會活動的主要推動力量,大學(xué)生不僅要做到"德智體美"全面發(fā)展,還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟,是人生觀,世界觀,價值觀形成的重要時期。

  大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾,心理沖突,因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平,優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì),促進其人格成熟,而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。

  為此我們班召開此次心理健康教育活動,讓更多的同學(xué)樹立健康的心理。同時我們希望通過此次活動同學(xué)們可以更好的體驗大學(xué)生,樹立自己的目標(biāo)與理想。外國語學(xué)院特舉辦此次“大學(xué)你social?”的心理健康教育主題班會。

  二、活動主題:大學(xué)你social?

  三、活動宗旨:排除心理問題,融入大學(xué)生活

  四、活動目的:

  1、通過活動讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念;提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認(rèn)識。

  2、讓同學(xué)們能夠正確認(rèn)識真實的自己,能夠清晰的明白良好社會關(guān)系的重要性。

  3、讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量。

  4、讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心,提高同學(xué)們的心理保健意識,讓同學(xué)們意識到如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學(xué)四年的時光。

  5、讓同學(xué)們在大學(xué)的四年時光中,能夠具有方向性,同時同學(xué)們可以有一顆積極的心態(tài)去為自己的目標(biāo)奮斗。

  五、承辦單位:外國語學(xué)院女工部

  六、活動對象:外國語學(xué)院全體學(xué)生

  七、活動時間:10月13日至12月13日

  八、活動地點:三教教室,各班根據(jù)自己的情況定。

  九、活動形式:

  (1)以心理班會的形式開展。

  (2)盡量讓每一個同學(xué)都能表達出自己的想法,因此在班會中強調(diào)同學(xué)發(fā)言,確保讓每個同學(xué)都能參與融入到心理活動中來。

  十、具體流程:

  (1)暖心活動:

  游戲:《認(rèn)識紅與黑》

  目的:助學(xué)生進入活動主題

  操作:兩位學(xué)生上臺,閉上眼睛,教師分別在學(xué)生的鼻子上涂上紅點和黑點,讓他們猜顏色。面向同學(xué)后讓同學(xué)檢查是否正確,最后讓兩位同學(xué)照鏡子確認(rèn)。

  (2)心靈碰撞:

 、儆衫蠋熃沂境龃髮W(xué)生所面臨的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾或沖突。

 、谥赋鲞m度的自我意識矛盾或沖突是個人身心發(fā)展的必然結(jié)果,它對于個人的進一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。

  ③指出良好的人際關(guān)系對大學(xué)生走入社會是多么重要

  (3)請你參加:

  1、活動一:照鏡子(心鏡)

  目的:強化自我認(rèn)識,簡單反思對自己的了解(背景音樂:《少女的祈禱》)

  指導(dǎo)語:人對自我的認(rèn)識,其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進自我了解,而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己,對自己的發(fā)展大有好處,F(xiàn)在我們做一個活動:照鏡子! ∵@個鏡子不是懸在你們的面前,而是藏在你們的心里,叫心鏡。

  操作:

 、僬埓蠹议]上眼睛,想象頭腦中有一面鏡子(心鏡),你一面照鏡子,一面在音樂聲中冥想:你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?漂亮嗎?快樂嗎?獨立嗎?人際關(guān)系怎樣?有哪些優(yōu)點或優(yōu)勢?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么--

 、谟懻撆c交流:將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享;說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么?

  (4)同學(xué)合唱:班級同學(xué)一起合唱《明天會更好》

  十一、總結(jié)

  接受自己和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度是:擴展自己的生活范圍,多接觸一些不同的人或事物,多積累一些新的經(jīng)驗;學(xué)會誠實、坦然地檢討集資的得失,應(yīng)避免對挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負水平”,應(yīng)使其體現(xiàn)在個人的特長上;學(xué)會比較客觀地或準(zhǔn)確地與別人進行比較,要適當(dāng)考慮個人生活背景的差異,以及個人身心發(fā)展的差異。

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