天才在左瘋子在右控制問(wèn)題
我第一次見到患者的時(shí)候，他正在走廊的一頭，用一種有點(diǎn)怪的姿勢(shì)，面對(duì)窗外站著。
醫(yī)生：“那是他特殊的姿勢(shì)。自己發(fā)明的，還有名字呢。”
我：“哦?有名字?這個(gè)姿勢(shì)叫什么?”
醫(yī)生：“關(guān)節(jié)站立法。”
我：“什么意思?”
醫(yī)生笑了：“跟他聊就知道了，會(huì)告訴你的。”
醫(yī)生走后我耐著性子又看了一會(huì)，就在猶豫叫不叫他的時(shí)候，患者轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)了。
因?yàn)樗馨踩�，而且午后的走廊比較安靜，所以我們就坐在走廊的長(zhǎng)椅上開始了對(duì)話。
我：“你好。”
他：“不好意思，知道你們來(lái)了，但是我想多放松一會(huì)，讓你久等了。”
我：“沒(méi)事，您說(shuō)放松?是指那種站立姿勢(shì)嗎?”
他：“對(duì)!那是我發(fā)明的`，叫 關(guān)節(jié)站立法 。”
我：“用關(guān)節(jié) 站立?”
他：“對(duì)啊，很簡(jiǎn)?的。是這樣：首先你站好放松，不要想太多，只想著放松身體的肌肉。然后慢慢地找各個(gè)關(guān)節(jié)的接合點(diǎn)，把每塊骨頭都放松下來(lái)，穩(wěn)固地?cái)[放在下面那塊骨頭上。就跟搭積木似的，從腳腕開始，一點(diǎn)一點(diǎn)地把骨骼都放好，這時(shí)候肌肉一定要注意放松，呼吸要穩(wěn)固、均勻，不能著急或者緊張。其實(shí)最重要的是平衡好松弛的肌肉，找到那個(gè)平衡點(diǎn)。站好后你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣站立很久都不會(huì)累，雖然看上去站得不是很直，甚至稍微有那么一點(diǎn)彎曲，其實(shí)很輕松的。找好平衡點(diǎn)后你會(huì)明白，很微妙，也很有趣。”
我：“我怎么覺(jué)得像瑜伽啊?”
他：“瑜伽?瑜伽也有這?站立的方法嗎?我研究過(guò)，好像沒(méi)有。”
我：“這么站著有什么好處嗎?”
他：“放松身體，讓血流順暢。想想看，平時(shí)你的身體總有各種各樣的動(dòng)作，睡覺(jué)的時(shí)候也不是完全放松下來(lái)的，這樣久了身體會(huì)更容易疲勞或者容易生病。你有沒(méi)有過(guò)那種情況：有時(shí)候不見得睡了多久，但是醒了后會(huì)覺(jué)得睡得很好，特別精神。還有的時(shí)候雖然睡了很長(zhǎng)時(shí)間，但是醒來(lái)并不覺(jué)得輕松，反而睡得很累?”
我：“是有那種情況。”
他：“其實(shí)那不是睡眠的問(wèn)題，而是睡覺(jué)姿勢(shì)的問(wèn)題，可能無(wú)意中壓迫到某個(gè)神經(jīng)或者血管了，造成那種疲勞感。用我這種方法，能?底地放松身體，讓骨骼自己就那么擺著，血管和神經(jīng)會(huì)自然順暢。反正也不麻煩也不收費(fèi)，你以后可以試試。不過(guò)有一點(diǎn)要注意：盡可能地讓身體有些前傾，不要讓腳跟受力很多，因?yàn)槟_跟的神經(jīng)太多了，站久了會(huì)有麻木或者疲勞的感覺(jué)。”
我：“有意思，我會(huì)試試的。您從什么時(shí)候起這么做的?原來(lái)很關(guān)注養(yǎng)生一類的事情吧?”
他：“幾年前開始關(guān)注，但是我并不是為了養(yǎng)生，我是為了掌握和控制身體。”
我：“您是說(shuō) 您的身體 不受控制還是什么?”
他：“不是不受控制，而是目前只屬于相對(duì)控制。”
我：“這個(gè)怎么講?”
他：“你?傷了，其實(shí)你的身體可以高速讓你傷口愈合的，但是卻沒(méi)那么做，只是緩慢地讓傷口慢慢生長(zhǎng);你可以跑得很快，但是你的身體卻不讓你跑得很快，只是保持一定的速度就好了;你可以力氣很大，但是你的身體不讓你的肌肉有那么強(qiáng)的爆發(fā)力，只是停在一個(gè)相當(dāng)?shù)乃缴?”
我：“不好意思打斷一下，據(jù)我所知，腎上腺素的自我控制是為了保護(hù)身體吧?高速奔跑會(huì)造成肌體和骨骼損傷的，肌肉爆發(fā)力過(guò)大也一樣，會(huì)損傷肌肉和關(guān)節(jié)軟組織的。身體不讓那么做，應(yīng)該是一種保護(hù)才對(duì)，而不是不能控制。”
他：“你說(shuō)的不完全對(duì)，因?yàn)槟愫雎粤艘稽c(diǎn)。”
我：“哪一點(diǎn)?”
他：“你想想看，我們進(jìn)化來(lái)的這個(gè)身體，是先適應(yīng)野外生存的，就算退化了，也沒(méi)退化到徹底不能適應(yīng)野外那種程度。就是說(shuō)其實(shí)我們這個(gè)身體的很多功能目前被擱置了。我知道高速、強(qiáng)爆發(fā)力是損傷身體，但是我并沒(méi)要求身體達(dá)到那種程度，只是超越現(xiàn)有的狀態(tài)就好了。實(shí)際上，這種事情也不復(fù)雜。運(yùn)動(dòng)員們通過(guò)訓(xùn)練恢復(fù)了身體某些被閑置的能力，對(duì)吧?”
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