【推薦】面試自我介紹模板集合8篇
當(dāng)來(lái)到一個(gè)新環(huán)境中，我們通常會(huì)被要求作自我介紹，自我介紹可以喚起他人對(duì)我們的興趣。那么我們?cè)撛趺慈懽晕医榻B呢？下面是小編整理的面試自我介紹9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
面試自我介紹 篇1
各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們：
大家晚上好，非常高興也很榮幸，能站在這個(gè)講臺(tái)上，參加學(xué)生會(huì)主席的競(jìng)選，今天我競(jìng)選的職位是學(xué)生會(huì)主席。過(guò)去的工作經(jīng)驗(yàn)和能力的積累，使我覺得自己有能力肩負(fù)這一重任，調(diào)解好老師和同學(xué)們之間的關(guān)系，組織好我系各項(xiàng)活動(dòng)，豐富同學(xué)們的生活，相信在領(lǐng)導(dǎo)和老師以及各位同學(xué)的支持下我會(huì)很好的完成各項(xiàng)工作。
對(duì)于學(xué)生工作我是有著深厚的感情的，在初，高中時(shí)代我曾擔(dān)任過(guò)班長(zhǎng)的工作，獲得了不少經(jīng)驗(yàn)，一進(jìn)入大學(xué)校門我就主動(dòng)的加入了院學(xué)生會(huì)，成為了院紀(jì)律檢查委員會(huì)的一員，這些年的學(xué)生工作的經(jīng)驗(yàn)使我對(duì)學(xué)生會(huì)的結(jié)構(gòu)和運(yùn)作有一定的了解，也充滿了熱情，我自信能擔(dān)任好學(xué)生會(huì)主席一職。
如果我當(dāng)選了汽車系學(xué)生會(huì)主席，我將作好自己本職工作，在系領(lǐng)導(dǎo)、老師的指導(dǎo)下，以狠抓學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)為方向，積極開展學(xué)生思想教育，努力提高本系學(xué)生的整體素質(zhì)。 求真，務(wù)實(shí)，開拓，創(chuàng)新 ，將我系的學(xué)生工作做 小 ，做 細(xì) ，為同學(xué)服務(wù)，為老師分憂，在此基礎(chǔ)上重點(diǎn)做好以下幾點(diǎn)：
做好迎新工作，開展豐富、全面的入學(xué)教育活動(dòng)，幫助T5級(jí)新生更快更好的適應(yīng)在這里的生活，將 比學(xué)風(fēng)，促班風(fēng) 活動(dòng)長(zhǎng)久的開展下去，堅(jiān)持開展以 三大競(jìng)賽 為代表的各項(xiàng)學(xué)習(xí)競(jìng)賽。濃厚我系學(xué)習(xí)氛圍，使同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)到 勤學(xué)積淀才干，奮斗鑄就未來(lái) 的理念。并選拔一批成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)成立學(xué)科興趣小組，幫助同學(xué)解答學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的困難。
使學(xué)生會(huì)工作人性化，時(shí)常與班委及班級(jí)代表溝通，了解同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中的切實(shí)狀況和存在的問題，切實(shí)解決廣大學(xué)生的實(shí)際困難。開展主題豐富多彩的座談會(huì)，讓同學(xué)們與系領(lǐng)導(dǎo)面對(duì)面進(jìn)行交流，鼓勵(lì)并引導(dǎo)同學(xué)們參與到本系學(xué)生工作的討論中，為學(xué)生工作添磚加瓦。在對(duì)待 熱水收費(fèi) 洗澡收費(fèi) 等改革舉措上，及時(shí)向系領(lǐng)導(dǎo)反映同學(xué)們的心聲，積極探討解決問題的方法;在針對(duì) 抵制日貨 等一些敏感問題上，及時(shí)開展交流會(huì)，糾正部分偏激思想。
正確引導(dǎo) 學(xué)通社 ， 藍(lán)宙科技小組 這些優(yōu)秀社團(tuán)開展活動(dòng)。充分發(fā)揮 英語(yǔ)角 等特色小組的榜樣作用，開展形式多樣的學(xué)習(xí)娛樂活動(dòng)，充分發(fā)揮他們的優(yōu)勢(shì)，讓 看到汽車系文字，聽到汽車系聲音，了解汽車系文化 成為現(xiàn)實(shí)，為汽車系打開一個(gè)又一個(gè)的交流窗口。
完善學(xué)生會(huì)內(nèi)部的例會(huì)制度，做好各項(xiàng)會(huì)議的記錄工作。精簡(jiǎn)學(xué)生會(huì)部門，明確各部門的`工作范圍，將各項(xiàng)工作細(xì)致地分配到部，提高辦事效率，充分發(fā)揮各部的優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生會(huì)每個(gè)成員得到充分的鍛煉。
如果我競(jìng)選成功，我將努力做到：嚴(yán)格要求，嚴(yán)密制度，嚴(yán)守紀(jì)律;勤學(xué)習(xí)，勤調(diào)查，勤督辦。以共同的目標(biāo)來(lái)凝聚大家，以有效的管理來(lái)激勵(lì)大家，以自身的行動(dòng)來(lái)帶動(dòng)大家。努力做到大事講原則，小事講風(fēng)格，共事講團(tuán)結(jié)，做事講效果。我將用真誠(chéng)、理解和信任對(duì)待我們的每一個(gè)部員，給他們一個(gè)寬松的自我發(fā)展和創(chuàng)造的空間。
參加這次競(jìng)選無(wú)疑又是一次絕好的鍛煉機(jī)會(huì)，憑借這么多年的經(jīng)驗(yàn)，憑借高漲的熱情，我確信自己能夠勝任學(xué)生會(huì)工作。今天我在這里努力爭(zhēng)取這份責(zé)任，希望承擔(dān)這份責(zé)任，不是為了榮譽(yù)和名號(hào)，或浮華背后的虛偽，而是希望伴隨大家一起成長(zhǎng)，一起為我系的學(xué)生工作獻(xiàn)出一分微薄但很堅(jiān)實(shí)的力量，大學(xué)生活，一路上有你有我，有彼此的祝福，期待，與信任。
我期待你們的信任。
謝謝大家!
面試自我介紹 篇2
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好！
我是xxx，畢業(yè)于XX學(xué)校XX專業(yè)，獲得的是XX學(xué)位。
在學(xué)校期間，主修的專業(yè)課有XXX(此處添加技術(shù)類專業(yè)課，尤其是和應(yīng)聘工作相關(guān)的)，根據(jù)所學(xué)的知識(shí)，也參加過(guò)一些具體項(xiàng)目的.事實(shí)，比如X項(xiàng)目，在其中負(fù)責(zé)XX工作，應(yīng)用了XX計(jì)算機(jī)語(yǔ)言或者技術(shù)，取得了XX什么樣的成果。并在實(shí)踐中，加深了對(duì)tt的認(rèn)識(shí)，提高了軟件設(shè)計(jì)(或其他技術(shù))的實(shí)際操作能力。
另外，在學(xué)校中也參加過(guò)一些社團(tuán)活動(dòng)，比如XX(此處最好說(shuō)1-2樣)，在其中加強(qiáng)了和同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，并且有ttt的感受和知識(shí)。
個(gè)性上XXX(此處copy簡(jiǎn)歷里面的性格介紹，主要要有團(tuán)隊(duì)精神，個(gè)人踏實(shí)努力，有責(zé)任感之類的)。
在這里應(yīng)聘貴公司的XX職位，是想將自己的所學(xué)得到充分發(fā)揮，并在這里學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。希望有這樣的機(jī)會(huì)，能和諸位成為同事。
我的情況大概就是這樣，請(qǐng)問您有什么其他方面想要了解的么?
面試自我介紹 篇3
各位尊敬的考官：
早上好！
今天能有機(jī)會(huì)在這里面試,我感到非常榮幸,我希望能夠通過(guò)這次面試,把我最好的一面展現(xiàn)給大家。下面介紹一下我的基本情況。我叫許申峰，今年23歲，大學(xué)本科中文師范專業(yè)。平時(shí)我很喜歡看書，戲曲，散文，意識(shí)流小說(shuō)，自傳，文革小說(shuō)，我都有所涉獵，閱讀后還會(huì)及時(shí)寫成讀書筆記，并且要有獨(dú)到的見解，這使得我的語(yǔ)言表達(dá)能力得到了更多的鍛煉，也有了更顯著的進(jìn)步。書本之外的我性格也很開朗，跟身邊的親人朋友都相處得很融洽。同時(shí)，多年的住宿經(jīng)歷給我?guī)?lái)了很大的好處。我會(huì)及時(shí)整理好個(gè)人物品，定時(shí)整理衣柜書柜，凡有不當(dāng)之處并當(dāng)場(chǎng)或盡早解決，絕不拖拖拉拉。這樣既節(jié)約了自己的時(shí)間，還能在同學(xué)需要時(shí)及時(shí)幫忙。
大三的時(shí)候，我開始思考自己將來(lái)的職業(yè)，于是我放棄了大一時(shí)的閑散和大二時(shí)的悠閑，專心看和教師有關(guān)的`考試資料。雖然大三時(shí)課業(yè)繁忙，但是我還是會(huì)每天擠出時(shí)間來(lái)看小學(xué)和中學(xué)的相關(guān)知識(shí)，或者看相關(guān)的視頻資料。以下是我總結(jié)出來(lái)的小學(xué)教育特殊之處：
去年我曾經(jīng)在高淳高中實(shí)習(xí)過(guò)兩個(gè)月。這兩個(gè)月的經(jīng)歷讓我學(xué)到了很多。
我知道中學(xué)教育和小學(xué)教育還是有很大差別的，但是教師傳授知識(shí)給學(xué)生的目的是一樣的。我是需要更多小學(xué)的經(jīng)歷來(lái)充實(shí)我自己，所以希望各位面試官能夠給我這次機(jī)會(huì)。
總之，我非常熱愛自己當(dāng)初所選的專業(yè)，也毫不后悔決定走教師這條道路。從當(dāng)初的年輕懵懂到如今的謹(jǐn)慎上進(jìn)，我對(duì)自己充滿著信心。作為一名即將畢業(yè)的中文師范學(xué)生，我所擁有的是年輕和上進(jìn)心。年輕意味著有更多的進(jìn)步空間，但是同時(shí)也意味著質(zhì)薄，閱歷淺，更需要虛心向?qū)W。
人生是一場(chǎng)長(zhǎng)期的學(xué)校，而畢業(yè)才是生活真正的開始。希望面試官能夠給我接觸小學(xué)教育的機(jī)會(huì)。
以上是我的自我介紹，謝謝您的傾聽。
面試自我介紹 篇4
大家好，我叫鐘XX，來(lái)自XX級(jí)電信學(xué)院軟件系的信息2班，主修數(shù)據(jù)庫(kù)的管理專業(yè)，目前已經(jīng)拿到ORACLE數(shù)據(jù)庫(kù)助理工程師認(rèn)證，也就是OCA認(rèn)證，但是我對(duì)自己還沒感到滿意，還在奮斗更高的目標(biāo)，ORACLE數(shù)據(jù)庫(kù)管理員，也就是OCP認(rèn)證。
自我感覺自己是一個(gè)對(duì)工作負(fù)責(zé)認(rèn)真的人，遇到事情會(huì)冷靜思考處理，可能由于我的性格問題，我也喜歡把事情盡量做的完美，雖然我知道世界上沒有絕對(duì)的完美，但是我會(huì)朝完美這個(gè)方向，不斷改進(jìn)自己，不斷提高自己，對(duì)自己的目標(biāo)也很執(zhí)著和堅(jiān)持，，理想和目標(biāo)固然非常重要，但是一個(gè)人的能力也非常重要，因此希望能通過(guò)到貴公司進(jìn)行鍛煉和學(xué)習(xí)，吸取工作經(jīng)驗(yàn)和提高自己的處事能力。我對(duì)自己的技術(shù)方面非常自信，對(duì)自己的能力也非�？隙�，這次應(yīng)聘移動(dòng)尋夢(mèng)之旅不僅僅要學(xué)習(xí)和鍛煉自己，更是為了證明自己的能力。
我在學(xué)校擔(dān)任創(chuàng)新工作室的主任，在游戲開發(fā)領(lǐng)域上有一定基礎(chǔ)，曾經(jīng)在軟件大賽獲得省級(jí)一等獎(jiǎng)，目前也在研究一款游戲開發(fā)工具的項(xiàng)目，學(xué)校非常重視和看好，我熟悉的開發(fā)工具是DELPHI，熟悉的編程語(yǔ)言有C++和JAVA，如果貴公司要研發(fā)手機(jī)游戲或者相關(guān)的軟件開發(fā)，我想我也能幫上忙，能擔(dān)任一些程序的設(shè)計(jì)或者項(xiàng)目的助理開發(fā)工作。我對(duì)設(shè)計(jì)方面也有點(diǎn)基礎(chǔ)，會(huì)網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)，F(xiàn)LASH動(dòng)畫設(shè)計(jì)，PHOTOSHOP平面設(shè)計(jì)，平面設(shè)計(jì)曾經(jīng)獲得國(guó)家級(jí)比賽3等獎(jiǎng)，其他網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)和動(dòng)畫設(shè)計(jì)獲得過(guò)市級(jí)一等獎(jiǎng)，因此我還可以為貴公司做廣告形象，網(wǎng)頁(yè)動(dòng)畫，產(chǎn)品包裝等等設(shè)計(jì)類相關(guān)的'工作，這樣我不僅可以學(xué)到更多的專業(yè)知識(shí)，而且還可以朝自己的興趣發(fā)展，我將深感榮幸。
據(jù)我了解移動(dòng)公司已經(jīng)進(jìn)入世界企業(yè)500強(qiáng)排名第230多位了，在中國(guó)企業(yè)500強(qiáng)排名第5位，可見移動(dòng)公司的實(shí)力真是非常強(qiáng)大，如果我能進(jìn)入這樣一個(gè)強(qiáng)勁的公司進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，我覺得自己的收獲將必定超過(guò)自己的想象，希望貴公司能給我一個(gè)鍛煉和完善自己的機(jī)會(huì)，我的介紹完畢了，感謝各位。
面試自我介紹 篇5
尊敬的各位考官，上午好!
能夠劈波斬浪，從無(wú)數(shù)應(yīng)聘者中脫穎而出進(jìn)入面試，自信心讓我感覺到離成功的距離又近了一步!坦率地說(shuō)，如果我為自己的理想奮斗了，即使是失敗，我也不會(huì)后悔,因?yàn)槲沂斋@了!
我出生于一個(gè)農(nóng)民家庭，父母勤勞善良品德的熏陶、學(xué)校老師的教育，使我對(duì)公務(wù)員產(chǎn)生了一股羨慕與敬仰之情;20xx年高考時(shí)，我毫不猶豫選擇了孝感學(xué)院法學(xué)專業(yè)，四年的大學(xué)生涯，培育了我和藹、和睦、和諧的處世態(tài)度;大一時(shí)做家教，大二時(shí)走進(jìn)街道社區(qū)搞“法律咨詢”，大三時(shí)通過(guò)了英語(yǔ)四級(jí)，大四后獲得了學(xué)士學(xué)位!每到假期，我積極投身于公檢法司等涉法專業(yè)部門實(shí)踐，從而品味到了嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的必要、相互幫助的重要和快樂工作的'需要!
食品藥品監(jiān)督，事關(guān)人民群眾的健康與安全，藥監(jiān)工作無(wú)小事!假如我這次有幸能錄取，我一定百倍珍惜，錦上添花;即使考官認(rèn)為我存在差距而落選，也絕不灰心止步，同樣以嶄新姿態(tài)，另攀高峰!
尊敬的考官，難與青松比碧翠，愿做梅花傲雪霜;相信你的眼力，給我一次機(jī)會(huì)，我會(huì)用實(shí)際效果來(lái)證明給你們看!
謝謝各位!
面試自我介紹 篇6
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
首先對(duì)占用您的寶貴時(shí)間深表歉意。我叫陳一生，是一名于200X年7月畢業(yè)的全日制本科大學(xué)生。
所學(xué)專業(yè)是中文系漢語(yǔ)言文學(xué)。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期努力拼搏，今天我懷著滿腔熱血站在了人生的'又一個(gè)起點(diǎn)。在這個(gè)機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的時(shí)代，強(qiáng)手如林，然而我堅(jiān)信我自己不是弱者。競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代，實(shí)力為先，學(xué)歷不等于能力，努力才會(huì)有成績(jī)。在大學(xué)期間，我以做一名新世紀(jì)的建設(shè)者為目標(biāo)，不斷充實(shí)和完善自己。學(xué)習(xí)上我刻苦認(rèn)真，成績(jī)優(yōu)異，所學(xué)主要基礎(chǔ)課和專業(yè)課成績(jī)?cè)趦?yōu)良以上，平均成績(jī)84分，除了專業(yè)課學(xué)習(xí)外，我還注意優(yōu)化自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，適應(yīng)時(shí)代人才要求，考取了計(jì)算機(jī)國(guó)家二級(jí)證書以及普通話等級(jí)證書；在英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面我在學(xué)習(xí)大學(xué)英語(yǔ)的基礎(chǔ)上，具備了一定的翻譯、閱讀、口語(yǔ)及寫作能力，現(xiàn)在正向更高目標(biāo)努力。同時(shí)我自學(xué)并掌握了計(jì)算機(jī)操作技能。此外，我還積極進(jìn)行各種社會(huì)實(shí)踐，提高了自己的綜合素質(zhì)，尤其是今年八、九月份教育實(shí)習(xí)中，我獲得了寶貴的教學(xué)管理經(jīng)驗(yàn)，這將使我受益終生！
誠(chéng)然，我不具備最高的學(xué)力，但我有達(dá)到最高學(xué)力的好學(xué)勤奮與務(wù)實(shí)，“玉在櫝中求善價(jià)，釵于匣內(nèi)待時(shí)飛”渴望學(xué)成之后的大手施展，更急盼有伯樂的賞識(shí)與信任。我會(huì)用我的實(shí)際行動(dòng)回報(bào)您對(duì)我的選擇，用我的青春與才智為貴單位的快速發(fā)展作出貢獻(xiàn)！不必在乎我取得什么，請(qǐng)關(guān)注我的未來(lái)！
面試自我介紹 篇7
您好!
我是xxxx市北江中等職業(yè)學(xué)校xx屆的畢業(yè)生。
我叫xxxx來(lái)自南雄，今年十七歲性格較內(nèi)向，為人誠(chéng)實(shí)守信、樂觀，不與人斤斤計(jì)較，“學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事、學(xué)知識(shí)”是我中專生活兩年的奮斗寫照。自入校起我就朝“成績(jī)優(yōu)良、勤學(xué)苦練、學(xué)會(huì)一技之能”的目標(biāo)面努力。我所學(xué)專業(yè)是會(huì)計(jì)學(xué)，科目有財(cái)經(jīng)法規(guī)與職業(yè)道德、基礎(chǔ)會(huì)計(jì)、稅收基礎(chǔ)、初級(jí)會(huì)計(jì)電算化等。經(jīng)過(guò)一年多的努力我順利地考取了會(huì)計(jì)證與珠算證。在兩年的中職生活中讓我學(xué)會(huì)了自立、自強(qiáng)，遇到挫折時(shí)不氣餒、不自卑勇敢地面對(duì)困境。俗話說(shuō)“從哪里跌倒就從哪里爬起來(lái)”人的`一生是不可能一帆風(fēng)順的，天將降大任于斯人必先苦其心志、勞其筋骨、餓其體膚、空乏其身”所有成功人士都遇到過(guò)挫折與失敗，但這并沒有將他們嚇倒。因?yàn)樗麄兿嘈攀∈浅晒χ?而作為中職生的我，才剛剛踏入社會(huì)的第一步，失敗是在所難免的，但這并不會(huì)影響我對(duì)今后工作的態(tài)度。我仍會(huì)以最好的心態(tài)對(duì)待今后的工作和生活。
我以一顆誠(chéng)實(shí)、穩(wěn)重不愛宣揚(yáng)的心態(tài)，接受貴領(lǐng)導(dǎo)的考驗(yàn)，雖然我還有很多不足之處，但我會(huì)以一顆謙虛的心態(tài)向經(jīng)驗(yàn)豐富的前輩們學(xué)習(xí)。倘若貴領(lǐng)導(dǎo)愿給“我一份承諾，我定還你一份驚喜”!即使落選了，我也不會(huì)灰心喪氣，我會(huì)更自信的面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取在下次面試時(shí)做的更好!
面試自我介紹 篇8
第一，記住你是合格的。招聘單位通知你面試說(shuō)明他們已經(jīng)確認(rèn)你擁有足夠的應(yīng)聘資格，因而很有可能成為應(yīng)聘崗位的最佳人選。
第二，知道招聘單位從未見過(guò)“完美”候選人。如果你認(rèn)為你的競(jìng)爭(zhēng)力會(huì)讓你的面試表現(xiàn)得完美無(wú)暇，那你就錯(cuò)了。沒有一次面試十全十美，你也不必為此而費(fèi)盡心思。只要表現(xiàn)良好，能讓招聘人員對(duì)你今后的工作表現(xiàn)有個(gè)合理的預(yù)期那就足矣。
第三，知道你也有了解情況的權(quán)利。接受面試的目的之一就是要搜集足夠信息，對(duì)是否需要這份工作，是否需要與未來(lái)的同事打交道作出判斷。
第四，佯裝參加商務(wù)會(huì)議的顧問。把面試官當(dāng)成未來(lái)的商業(yè)合作伙伴，盡可能多地獲取與招聘公司、應(yīng)聘崗位以及滿足工作需要等方面相關(guān)的信息。要把面試當(dāng)成一次合作，面試的時(shí)候盡量了解與新工作員工一起工作是否有意義。不要讓面試成為面試官對(duì)你的單方面詢問。
第五，弄清你最怕什么，演練應(yīng)對(duì)措施。有的面試官會(huì)把你比作一棵樹，問你會(huì)長(zhǎng)成什么樣子，也有的會(huì)問你為什么讓前一個(gè)公司炒了魷魚。不論是愚蠢的問題還是棘手的詢問，回答得時(shí)候都要有準(zhǔn)確的預(yù)案。而且還要演練一番。多演練幾次，你的緊張情緒就會(huì)大大減少，問題拋向你的時(shí)候你也就不那么張口結(jié)舌。
第六，如果覺得自己不合格，就把自知之明當(dāng)成優(yōu)點(diǎn)。如果你覺得確實(shí)不是應(yīng)聘崗位的最佳人選，那就把面試當(dāng)成一次了解信息的活動(dòng)，這樣你會(huì)了解很多信息。面試結(jié)束之時(shí)，如果你還是覺得不合格，那可能真是這樣了，你應(yīng)聘的工作不是你需要的，因?yàn)闆]有一個(gè)人需要一份掙命的工作。你干別的工作會(huì)適應(yīng)。萬(wàn)萬(wàn)不要讓面試出現(xiàn)令你后悔的局面。
面試緊張的解決辦法
至于人為什么會(huì)緊張，這個(gè)請(qǐng)問度娘，我并不專業(yè)。
先看緊張的表現(xiàn)，在面試階段，我自己總結(jié)主要有以下幾個(gè)方面：
經(jīng)常容易緊張的童鞋請(qǐng)對(duì)號(hào)入座。
至于如何克服緊張心理，很多作品上都有一些既定的方法和技巧，他們會(huì)告訴我們要讓自己要樹立自信、要充分準(zhǔn)備、要保持平常心、要多鍛煉等。但是我會(huì)發(fā)現(xiàn)這些理論或方法都很有道理，但在我們實(shí)際緊張的時(shí)候卻難以帶來(lái)直接的幫助作用，我們依舊緊張。
我自己也經(jīng)歷了從緊張到從容的一個(gè)過(guò)程，那么接下來(lái)我就給各位分享一下如何克服緊張情緒幾個(gè)土方法，簡(jiǎn)單粗暴，行之有效。
第一個(gè)土方法就是大綱記憶法
我們?nèi)ッ嬖嚽�，把目�?biāo)崗位最關(guān)鍵的3-5點(diǎn)要求寫在紙條上，在面試前多看兩眼，并在腦海里把大綱回放一遍。
緊張往往容易帶來(lái)短暫的思維間斷或大腦空白，牢記最關(guān)鍵的內(nèi)容往往可以讓我們更加自信和從容。
對(duì)大綱的確認(rèn)會(huì)給我們帶來(lái)很正面的自我暗示，讓你認(rèn)為你已經(jīng)把握住了主線;把握住它，我們的面試表現(xiàn)一定不會(huì)太差。
就像我們考試做的小抄一樣，即使不一定能抄到，它往往也能讓我們?cè)诳荚嚨臅r(shí)候不那么緊張。
接下來(lái)給要介紹的技巧就是主動(dòng)示弱
這個(gè)技巧有者非常直接的效果。如果真的很緊張，我們可以在面試前主動(dòng)向面試官表明自己的緊張心情，賺取面試官的諒解或者鼓勵(lì)。
在適當(dāng)?shù)剡x擇示弱，絕對(duì)是聰明的人的選擇。
這個(gè)技巧的原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，一方面會(huì)示弱會(huì)給緊張的我們帶來(lái)放松的感覺，仿佛已經(jīng)找到了臺(tái)階;另一方面示弱會(huì)讓面試官給我更多的鼓勵(lì)和微笑。更關(guān)鍵的是，面試官對(duì)主動(dòng)表達(dá)緊張心情的求職者往往會(huì)更多的寬容，他們的注意力不在是我們的緊張，而是實(shí)際回答的內(nèi)容。
這就是為什么很多明星在現(xiàn)場(chǎng)唱歌前往往會(huì)說(shuō)“感冒了，嗓子不舒服”或者“昨天沒休息好，唱得不好大家請(qǐng)見諒”的一部分原因。很多人在開始演講前也會(huì)適當(dāng)示弱，以克服自己的緊張情緒。
第三個(gè)技巧是我們要以自己喜歡的方式來(lái)做面試開場(chǎng)
緊張往往源于不自信和不確定性，因此如果我們能以自己喜歡的方式來(lái)開場(chǎng)的話，我們的緊張情緒往往會(huì)大幅度降低甚至不再緊張。
比如說(shuō)我們可以面試官提問之前先主動(dòng)介紹一下我們自己;我們可以主動(dòng)給面試官展示我們工作成果的附件來(lái)引入;我們還可以主動(dòng)贊許公司的環(huán)境很好、面試官年輕有為等……這些我們提前設(shè)計(jì)好的方式可以給我們帶來(lái)更多的安全感。
通過(guò)這種方式度過(guò)最容易緊張的開頭環(huán)節(jié)，我們后面的'面試過(guò)程就不再會(huì)那么容易緊張了。
接下來(lái)要介紹的是克服心理緊張的必殺技：眼神交流
面試的過(guò)程中很緊張，我們不妨可以試試跟面試官眼神對(duì)視。這個(gè)技巧在操作中需要注意兩點(diǎn)，一是要選擇表情比較友好、面帶微笑的面試官來(lái)進(jìn)行對(duì)眼神的交流;二是眼神交流而不是深情對(duì)視，避免給面試官留下不好的印象。
眼神交流，不僅可以轉(zhuǎn)移我們緊張的情緒，而且我們往往能從面試官的眼神中收貨更多的鼓勵(lì)、贊許或表?yè)P(yáng)。相信我，這會(huì)讓我們很快重拾信心，我們也客戶很快平復(fù)自己內(nèi)心的緊張。
這個(gè)方法在公眾演講的過(guò)程中也十分實(shí)用，很多人在演講的時(shí)候會(huì)對(duì)著臺(tái)下的幾個(gè)指定關(guān)注微笑和眼神互動(dòng)，這會(huì)幫助他們?cè)鰪?qiáng)自我信息，緩解緊張情緒。
最后一個(gè)我認(rèn)為比較實(shí)用的方法是肢體的放松
緊張會(huì)帶來(lái)很多神經(jīng)系統(tǒng)的變化和肢體的反應(yīng)。那這個(gè)時(shí)候我們不妨做一些放松自己身體的一些動(dòng)作，比如降低說(shuō)話的語(yǔ)速、去除多余的肢體動(dòng)作、平緩的深呼吸、肌肉放松等。這些肢體的放松會(huì)直接舒緩我們的情緒。
以上土方，為個(gè)人總結(jié)。當(dāng)然，克服緊張也并不能一蹴而就，多在實(shí)踐中訓(xùn)練是最優(yōu)先的突進(jìn)。
尼古拉斯趙四說(shuō)過(guò)，沒有什么緊張是一次訓(xùn)練無(wú)法克服的，如果一次不行，那就100次。
相信你也可以獲得從容!
以上，共勉!
緩解面試緊張的十個(gè)方法
一、要與面試官進(jìn)行目光的交流
在面試過(guò)程中，一定不能表現(xiàn)得太過(guò)于拘謹(jǐn)，要主動(dòng)與面試官進(jìn)行目光交流。這樣可以在心理建立起自己與面試官的平等關(guān)系，而不會(huì)被對(duì)方的氣勢(shì)壓倒。
二、自嘲可減輕緊張感
如果在面試的過(guò)程中出現(xiàn)僵局，面試人員此時(shí)可以稍微自嘲一下，說(shuō)出自己的感受。這樣既可化解尷尬，又給面試官留下幽默風(fēng)趣和沉著冷靜的印象，同時(shí)還可以減輕緊張感。
三、用平常心面對(duì)面試
面試的結(jié)果雖然決定著你是否能夠被錄用，但是它并不代表著一切，更不代表你不好、或者說(shuō)你不如別人。面試總會(huì)有成功和失敗，參加面試的時(shí)候一定要用平常心來(lái)對(duì)待，這樣你就不會(huì)那么緊張了。
四、給自己留下思考的空間
在面試的時(shí)候，如果出現(xiàn)中間的空當(dāng)，面試者不一定要因?yàn)榧庇诒憩F(xiàn)自己而急不可耐地區(qū)找話題。此時(shí)，面試官可能在思考接下來(lái)的發(fā)問，而此時(shí)面試人員也可以好好整理一下自己的思緒，給自己留下思考的空間。
五、適當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)
在面試時(shí)，如果實(shí)在感到壓力很大，可以稍微借助時(shí)間空隙去發(fā)現(xiàn)面試官某些方面的缺點(diǎn)，從而以此來(lái)提高自己的心理優(yōu)勢(shì)，這樣就會(huì)在不知不覺件提升了自己的自信，回答問題也會(huì)變得從容很多，自然而然也就不緊張了。
六、通過(guò)形象來(lái)增強(qiáng)自信
人靠衣裝，有時(shí)候一件較為高檔層次的服裝，就能讓自信信心倍增。所以在面試時(shí)，面試人員也可以為自己準(zhǔn)備一套較為隆重且合適的服裝，這樣既體現(xiàn)了你對(duì)面試官的尊重、對(duì)應(yīng)聘崗位的重視，同時(shí)還表現(xiàn)出了自己專業(yè)的形象，這對(duì)減少緊張感也是很有效的。
七、面試是一個(gè)雙向選擇的過(guò)程。
換句話說(shuō)，你也在面試那家企業(yè)。至關(guān)重要的一點(diǎn)是，學(xué)會(huì)從面試中獲取信息，包括應(yīng)聘崗位有什么要求、具體做什么工作、將來(lái)的發(fā)展空間如何，這家企業(yè)的未來(lái)打算、福利待遇、是否需要經(jīng)常加班或出差等。當(dāng)你把注意力集中在獲取信息上時(shí)，你就會(huì)忘記自己的緊張了。
八、弄清你最怕什么，演練應(yīng)對(duì)措施。
有的面試官會(huì)把你比作一棵樹，問你會(huì)長(zhǎng)成什么樣子，也有的會(huì)問你為什么讓前一個(gè)公司炒了魷魚。不論是愚蠢的問題還是棘手的詢問，回答得時(shí)候都要有準(zhǔn)確的預(yù)案。而且還要演練一番。多演練幾次，你的緊張情緒就會(huì)大大減少，問題拋向你的時(shí)候你也就不那么張口結(jié)舌。
九、緊張時(shí)，可稍微放慢語(yǔ)速
很多朋友在緊張的時(shí)候，說(shuō)話就可能會(huì)結(jié)巴或者語(yǔ)速越來(lái)越快，而這樣所導(dǎo)致的的結(jié)果就是越來(lái)越緊張，而且還無(wú)法表達(dá)好自己的想法。此時(shí)，最好的解決辦法就是稍微放慢語(yǔ)速，讓每一個(gè)字都能清晰地吐出來(lái)，這樣既能讓面試官很清晰地聽到你的表達(dá)，重點(diǎn)是也可以給予自己更多的時(shí)間去組織好語(yǔ)言，在越來(lái)越清楚自己想要表達(dá)的意思的同時(shí)緩解了原有的緊張。
十、不要把成敗看得太重。
”勝敗乃兵家常事”要這樣提醒自己，如果這次不成，還有下一次機(jī)會(huì);這個(gè)單位不聘用，還有下一個(gè)單位面試的機(jī)會(huì)等著自己;即使求職不成，也不是說(shuō)你一無(wú)所獲，你可以在分析這次面試過(guò)程中的失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，得出寶貴的面試經(jīng)驗(yàn)，以新的姿態(tài)迎接下一次的面試。在面試時(shí)不要老想著面試結(jié)果，要把注意力放在談話和回答問題上，這樣就會(huì)大大消除你的緊張感。
對(duì)求職者來(lái)說(shuō)，面試的確是一件很重要的事情。但是我們需要正確認(rèn)識(shí)面試，絕對(duì)不能被它給嚇到，要知道面試只是一種形式，只要做好自己，面試也不會(huì)那么難，加油!
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