【精品】職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃范文合集八篇
時間流逝得如此之快，就算追也追不到，你是否希望職業(yè)生涯發(fā)展順利呢？請一起努力，寫一份職業(yè)規(guī)劃吧。職業(yè)規(guī)劃怎么寫才不會千篇一律呢？下面是小編整理的職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇1
一、簡歷出彩
簡歷制作一直是應屆生頭疼的一件大事，如何展現(xiàn)出自身的亮點，如何突出職業(yè)的優(yōu)勢和技能成為關(guān)注的焦點。英才網(wǎng)聯(lián)就業(yè)指導專家指出，簡歷制作需要把握三大要點：
首先，自我評價是鑒定自我能力的一個突破口，位居簡歷首頁最醒目的地方，目的是吸引hr的眼球，引起更多的關(guān)注，在語言表達上需要提煉關(guān)鍵信息，切忌長篇大論沒有重點，主要介紹的是個人的職業(yè)特長和優(yōu)勢。要知道，吸引hr的不是你有多少優(yōu)點，而是你有多少能力，不要空泛地自我表揚，要下功夫好好了解自己，客觀評價自己，給hr一個真實的自我展示。
其次，實習經(jīng)歷也是考核個人能力與職位匹配度高低的重要環(huán)節(jié)，一般來說，應屆生都沒有正式的工作經(jīng)驗，所以在校期間的信息和實習經(jīng)歷都成為招聘單位對應聘者的主要考查點。如果有與期望職業(yè)相關(guān)的實習經(jīng)歷一定要寫出來，單位性質(zhì)、公司簡介、所任職位、工作地點、職責描述等要盡量交代清楚。尤其是職責描述，更應該具體明確，讓企業(yè)知道你在實習工作中的具體職責和工作內(nèi)容，以便于企業(yè)將你的實習經(jīng)歷與所申請職位相匹配，從而提高簡歷投遞的有效性。
最后，教育背景起到求職的鋪墊作用，除了考核我們專業(yè)優(yōu)勢以外，理論基礎(chǔ)也是關(guān)鍵，只有扎實的專業(yè)學習，再加上全面的社會實踐，才會讓“職場冷面孔”輕松愉悅地應對。
二、職場禮儀
職場禮儀沒有男女老少之分，人在職場唯有體現(xiàn)尊重才是王道。求職者在面試過程中應更好的地展示出紳士風度，尊重面試官。這不僅能為我們的求職加分，也為日后良好的人際關(guān)系埋下伏筆。
英才網(wǎng)聯(lián)就業(yè)指導專家指出，職場禮儀在面試中所占分值比重很高，在整個面試環(huán)節(jié)中也起著舉足輕重的地位。尤其對于職場女性的時尚妝容一定要大方得體，切忌化著濃妝前去面試，試圖吸引招聘單位的注意，這樣只會讓面試官大跌眼鏡。對于職業(yè)女性來說，淡妝更能增加對方的信任度和好感。
應屆生個個都很有想法，風格迥異，在造型上不走尋常路實屬典型的時髦一族，但在面試這個關(guān)鍵性時刻，合宜端莊的形象更是疏忽不得。英才網(wǎng)聯(lián)職業(yè)指導老師建議，著裝要依據(jù)行業(yè)而定，如果是設計之類等需要天馬行空般泉涌靈感的行業(yè)，那么在服裝上可以略微時髦一些；如果以中規(guī)中舉形象著稱的行業(yè)技術(shù)類崗位，則盡量以簡單穩(wěn)重的造型為佳。
三、面談技巧
面談的過程其實就是簡歷內(nèi)容驗證的一個環(huán)節(jié)，在簡歷篩選過程中，如果你的簡歷沒有加入人才儲備庫，那么恭喜你，說明簡歷中的某些亮點吸引住了hr的眼球。那么如何把握這次現(xiàn)場溝通的機會，如何與面試官溝通，成為應屆生進軍職場的首要課題。
英才網(wǎng)聯(lián)就業(yè)指導專家指出，簡歷制作是個人單方面的能力介紹，現(xiàn)場的面談溝通就是要考核信息的真實性，以及與職位的匹配性。對于現(xiàn)場簡單的自我介紹需要把握一點，不要過多重復介紹簡歷中添加的內(nèi)容，而是補充說明簡歷以外的優(yōu)勢和特長，為職位的勝任提供理論依據(jù)。時間需要控制在3-5分鐘之內(nèi)，語言一定要流暢，這就需要應聘者做好家庭作業(yè)，做到有備而戰(zhàn)。
求職意向其實是職業(yè)規(guī)劃的另外一種體現(xiàn)， 清晰的近期目標與長遠目標是備受面試官青睞的，至少發(fā)展的方向是明確的，那么與職位要求是否吻合也就一目了然。而且在求職過程中不要吝嗇于你的規(guī)劃，不妨坦然告之，也許會收到意想不到的效果。
面談既然是雙方面的，英才網(wǎng)聯(lián)就業(yè)指導專家建議，面試者必須與面試考官有眼神的交流，以示尊重。對于平時的口頭語和小動作一定要克服，至少在現(xiàn)場的交談中不要顯露出來，更多的是展現(xiàn)你真實、自信的一面。細節(jié)的關(guān)注也是你獲得office的一項重要令牌，比如入場握手的姿勢、是否笑臉相迎、結(jié)束后是否將座椅歸位并順便帶走你喝過的水杯等等都會成為考核你的指標。
作為職場“冷面孔”的應屆生們，在溝通力、執(zhí)行力、忠誠度、敬業(yè)度上急需惡補，這些是我們成功踏入職場門檻的關(guān)鍵，也是成為一個好員工的標準，更是職場生存的根本。只要我們不斷學習、不斷完善、不斷自我提升，職場新秀終會成為價值連城的職場“古董”。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇2
職業(yè)生涯規(guī)劃其實就是對自己的前程做一個簡單或復雜的概括，這樣我們做起工作來會更加有動力。下面我們就一起看下職業(yè)生涯規(guī)劃方法和常見的誤區(qū)吧！
1.確定志向
志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起。俗話說：「志不立，天下無可成之事�！沽⒅臼侨松钠鹋茳c，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規(guī)劃時，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是你的職業(yè)生涯中最重要的一點。
2.自我評估
自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。
3.職業(yè)生涯機會的評估
職業(yè)生涯機會的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。
環(huán)境因素評估主要包括：
�。�1）組織環(huán)境。
�。�2）政治環(huán)境。
�。�3）社會環(huán)境。
（4）經(jīng)濟環(huán)境。
4.職業(yè)的選擇
職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)的人當中，有80%的人在事業(yè)上是失敗者。正如人們所說的「女怕嫁錯郎，男怕選錯行」。由此可見，職業(yè)選擇對人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。如何才能選擇正確的職業(yè)呢？至少應考慮以下幾點：
�。�1）性格與職業(yè)的匹配
�。�2）興趣與職業(yè)的匹配
�。�3）特長與職業(yè)的匹配
（4）內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應
5.職業(yè)生涯路線的選擇
在職業(yè)確定后，向哪一路線發(fā)展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發(fā)展，還是向?qū)I(yè)技術(shù)路線發(fā)展；是先走技術(shù)路線，再轉(zhuǎn)向行政管理路線……由于發(fā)展路線不同，對職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預定的方向前進。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：
�。�1）我想往哪一路線發(fā)展？
（2）我能往哪一路線發(fā)展？
�。�3）我可以往哪一路線發(fā)展？
對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。
6.設定職業(yè)生涯目標
職業(yè)生涯目標的設定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當?shù)哪繕�。沒有目標如同駛?cè)氪蠛５墓轮�，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。
目標的設定，是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。
7.制定行動計劃與措施
在確定了職業(yè)生涯目標后，行動便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標的行動，目標就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率？在業(yè)務素質(zhì)方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業(yè)務能力？在潛能開發(fā)方面，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃特別具體，以便于定時檢查。
8.評估與回饋
俗話說：「計劃趕不上變化。」是的，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂。其修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇3
機遇總青睞有準備的頭腦。大學生學業(yè)生涯規(guī)劃作為職業(yè)生涯規(guī)劃在大學階段的體現(xiàn)，是自身理想和社會現(xiàn)實的結(jié)合。制定良好的學業(yè)規(guī)劃可以使我們更好的適應現(xiàn)代社會發(fā)展的需 要，對我們今后的成長成才及職業(yè)理想的實現(xiàn)具有重要意義。以下是一篇大學生學業(yè)生涯規(guī)劃書范文，供參考。
告別了高中三年的辛酸與艱辛，告別了最后臉上的稚嫩與不安，踏上了曾經(jīng)幻想的舞臺，享受期待已久的大學時光。大學生活是夢想的開端，是追求自由的天空，每個人都可以有飛翔的向往，這里是一個廣闊的舞臺，每個人都可以有展示自我的機會，沒有了以往的束縛，每個人都可以遨游在蒼穹之上。大學不能默默無聞，也不能虛度時光，學習之余更要培養(yǎng)自己的能力，不能這樣荒廢青春，于是我擬訂了一份大學生涯規(guī)劃以時時鞭策自己，激勵自己奮發(fā)前行。
生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。我相信我能夠繪出我向往的絢麗色彩，制造出偉大的藍圖。
一.自我盤點剖析
自己的優(yōu)點盤點:
我是一個不甘平凡的男孩，心中總有一種不服輸?shù)男拍�，我想每天都會是一個嶄新的開始，面對新的希望，我沒有理由去逃避。對待學習，熱愛學習，刻苦鉆研;對待同學，我寬以待人，樂于助人;對待自己，我嚴以律己，堅持原則;對待工作，我態(tài)度端正，有責任感;對待生活，我熱愛生活，積極樂觀，艱苦奮斗。因此，面對未來，我信心十足，不管人生道路何等艱辛，我都會勇敢走下去，直至成功。
自己的缺點盤點:
在過去的高中三年中，自己的表達能力還不行，遇事的交際能力有限，因為沒有像大學一樣的環(huán)境，演講基本無經(jīng)驗，尤其是英語口語能力薄弱，在面對有些事情上會比較害羞，不敢積極發(fā)言。
愛好
籃球，唱歌，寫作，羽毛球，電子競技
二.外部環(huán)境分析
1.英語在日常生活中、學習工作中愈發(fā)重要。英語作為世界上使用最普遍的語言，必將預示著世界的進一步聯(lián)系，中國面向世界，世界一體化更加要求我們英語的運用及表達上有一定的水準。
2.信息時代的來臨，要求我們掌握一定的計算機知識，使用計算機和網(wǎng)絡就像使用紙和筆一樣是人人必備的基本功。不學好計算機，你就無法快捷全面地獲得自己需要的知識或信息。
3.就業(yè)形勢的嚴峻，要求我們不僅僅只在一方面突出，而做到各方面突出，社會需要多方位的人才，能力的培養(yǎng)尤為重要。
三.目標設定
大一：試探期：剛剛進入大學，要適應大學的生活，同時鍛煉提升自己各項能力，改變自己的學習習慣，明確自己的興趣所在，積極的加入社團，培養(yǎng)友情，建立起良好的人際關(guān)系，提高自己的獨立能力和交易手段，爭取通過大學英語4級考試
大二：定向期：當各個方面已經(jīng)穩(wěn)定下來。要以學習為主，重點放到專業(yè)課上，努力學習好英語，爭取通過英語6級，計算機2級。適度打工，接觸社會，積極參加社會實踐活動，培養(yǎng)社會實踐能力，進一步的提升自己，為今后邁出重要的一步。
大三：沖刺期：大三相當于當時的高二，決定著今后的學習生涯，于是需要加強自己的專業(yè)技能訓練，通過一些專業(yè)資格的認證的考試。同時多接觸社會，培養(yǎng)社會實踐經(jīng)驗的能力，鍛煉自己的工作能力及應聘能力。作為電子信息工程專業(yè)的學生，需要進一步深造，好好做好考研的準備。
大四：分化期：同學會各忙各的，有的攻工作，有的攻考研，為自己的今后方向邁進，明確了自己的方向，埋頭于自己的考研學習中，適當?shù)墓ぷ饕员闩囵B(yǎng)社會實踐能力。
四.行動具體計劃
大 一
1，尋找任何的機會去鍛煉提升自己的能力，多與導員交流，交流經(jīng)驗
2，學習專業(yè)課程和閱讀課外知識，開闊視眼 ，多去圖書館查閱書籍。
3，多聽英語聽力及英文歌，通過英語4級
4，明確自己的興趣所在，多參加社團，培養(yǎng)自己的興趣
5，以誠待人，以責人之心責己，以恕己之心恕人。培養(yǎng)真正的友情。從周圍的人身上學習，提高自身修養(yǎng)和人格魅力，學習團隊精神和溝通能力
6，認真學習，拿獎學金
7，組織并參加學校的各項活動，參加一些社團，學生會等
8，學習專業(yè)課程，充分利用圖書館和互聯(lián)網(wǎng)，多讀書，讀好書
9，努力學習英語，特別是口語。每天按照一定的學習規(guī)律，堅持大聲朗讀英語，在規(guī)定時間里做2篇閱讀理解，每天記憶新單詞，抓住每個機會與老外交流。
大二
1.主要以學習為主，利用充足的時間去學習英語和計算機，爭取一次通過英語6級，通過計算機2級。
2. 多參加社會實踐活動，做義工，培養(yǎng)社會實踐能力
3.努力學習，拿獎學金
4 .努力學好英語，學習計算機基本操作如：word基本操作，excel表格處理，photoshop處理等，為專業(yè)做好準備
5.學校周圍找一份工作，鍛煉自己的工作能力，掙一點外快。
大三
1.開始為就業(yè)積極做準備,學會簡歷的撰寫,把所學的專業(yè)知識與現(xiàn)實相結(jié)合,理論聯(lián)系實際;
2.鍛煉自己的工作能力及應聘能力.繼續(xù)學好各門功課;
3.繼續(xù)對目標完成情況做出判斷及總結(jié)并及時修正目標計劃,使得各項準備更加科學化。
4.做符合獎學金規(guī)定努力。
5.走向社會，積極實踐，對社會做到充分的認知。
大四
1.以準備考研為主，同時不缺乏鍛煉。
2.參加社會公益活動，走向社會，培養(yǎng)社會實踐能力 。
3.找適合自己的工作，讓自己的生活更充實一些。
五.規(guī)劃總結(jié)
水無點滴的積累，難成江河。人無點滴的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來的甘甜歡暢的成功喜悅?沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來的震撼人心的累累碩果?只有付出，才會有收獲。未來掌握在自己手中。
四年中不能放下的就是學習，要不顧一切的去學習，學習不局限于課程的設置，還要對自己喜歡的東西深入的學習鉆研，學生的本職工作是學習，永遠不能忘掉。
大學與之前的學習最大的區(qū)別在于實踐，在這個階段中，你要熟練的運用你所學的知識，結(jié)合社會去實踐，培養(yǎng)自己的社會實踐能力，更好提前的進入社會，記住大學是進入社會最主要也是最重要的途徑。
沒有山不能跨越，沒有海不能冒險，讓歷史及得這一天，我用心立下誓言，沒有事情不能改變，沒有夢不能實現(xiàn)，我會抬頭迎接每個考驗，開闊天空是我的地圖，我用我的努力與汗水打造人生，一顆心在為希望跳動，也希望世界為我歡呼，大地為我炫耀。
大學人生，夢的起航，我會牢記著寫下的每一個字，這一篇文章，用努力與汗水澆鑄，想著自己的規(guī)劃加油!加油!加油
延伸閱讀：大學生培養(yǎng)職業(yè)生涯規(guī)劃能力的六個重點
一、了解自己的特質(zhì)
具體一點的說：個人的性格、興趣、價值觀與能力了解及培養(yǎng)，也就是說”什么是自己擅長的“、”什么是自己是喜愛的“、并澄清“什么是自己所最珍貴的”、“什么是自己的能力傾向”。
二、探索職業(yè)世界
課余時間，同學們要學會了解工作世界及各項職業(yè)所需要具備的能力，比如：金融行業(yè)、翻譯行業(yè)等，以作為將來求職時的參考、通過參加班級、學校及社團活動，建立與他人的良性互動聯(lián)系，學會讓自己順利融入群體的方式法。
三、培養(yǎng)信息收集、數(shù)據(jù)處理能力。
在信息社會中各種信息豐富，但往往紛亂而繁雜。因此，如何獲得信息、如何運用信息與數(shù)據(jù)，并有系統(tǒng)地整理以據(jù)為己用，是生涯規(guī)劃者必須具備的重要能力。
四、積累各種經(jīng)驗和資源。
在激烈的社會競爭中，組織的發(fā)展越來越體現(xiàn)在對人才的爭奪和資源的爭奪上。在有限的大學生活中，大學生不僅要充實智力資源，還應該通過各種實踐活動積極積累社會資源、人脈資源，為未來的職業(yè)發(fā)展與騰飛打下良好的基礎(chǔ)。
五、提高自我調(diào)整的能力。
正確面對沖突、挫折和成敗得失，樹立專業(yè)精神，培養(yǎng)自律自制能力，塑造有特色的職場形象，提高自我在職場的競爭力與吸引力。
六、學習合理評估及決策的方法。
在父母、老師及同學的鼓勵與協(xié)調(diào)下，逐步學會正確權(quán)衡自己內(nèi)外條件及現(xiàn)實限制的方法，并能在重要關(guān)頭運用信息做出明智的選擇。
大學生職業(yè)生涯規(guī)劃能力不是單一的技巧，而是整合多方考慮的復雜能力。當走出校門、步入社會，開始從學生到職業(yè)人的重大轉(zhuǎn)折時，是否能夠把握自己并從容地選擇適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展方向，完全取決于大學生個體對職業(yè)生涯的意識。越能及早洞悉生涯準備的重要性并及早進行準備的人，在面對選擇時，就越能控制自己不致茫然失措。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇4
“當你50歲時，還有企業(yè)會聘用你嗎？”在大多數(shù)用人單位正為如何解決招聘難題冥思苦想時，卻有一個群體在焦慮自己未來的職業(yè)發(fā)展，那就是每天忙得不可開交的人力資源工作者（以下簡稱HR）�；蛟S，很多職場人在聽到這個問題時會反問：HR還擔心沒人要嗎？在眾人的眼中，HR掌握著企業(yè)每個員工的去留，深得老板“信任”，若是有意在HR的職業(yè)道路上向上發(fā)展，謀得一官半職自然不在話下。
然而，近日一項關(guān)于職場人跳槽意愿的調(diào)查中，50%以上的HR表示有跳槽傾向，超過40%表示對自己的職業(yè)未來感到迷茫。由此可見，被眾人稱為“職場人精”的HR們并不神通廣大，同樣有著“朝不保夕”的擔憂。
HR職業(yè)現(xiàn)狀堪憂
有人認為，相對企業(yè)其他崗位，因要面對形形色色的人，以及應對各種可能的'突發(fā)狀況，因此HR的工作挑戰(zhàn)性更高，也會在處理各種事物的過程中得到鍛煉，這就為他們走上企業(yè)中高層崗位提供了更大的可能。那些所謂的得不到認可和支持，在他們看來，都只是HR的個人感受。
然而，一組調(diào)查數(shù)據(jù)卻讓人大跌眼鏡。數(shù)據(jù)顯示，認為人力資源部的工作對公司戰(zhàn)略影響不大的高達71.3%；45%的受訪者認為人力資源部主要還是以行政工作為主。更讓人氣餒的是，54.3%的受訪者認為，HR的工作很難得到同事的積極配合，45.9%的受訪者更認為自己得到上司的認同與支持頗為困難。
由此可見，HR的職業(yè)現(xiàn)狀并不如外界所想象的那樣樂觀，而是處于一種“夾心”狀態(tài)。而且，也正是由于HR需要面對各色人等，所以其壓力也要比其他崗位的員工大得多。
北大縱橫管理咨詢公司高級副總裁陳江曾說過，隨著企業(yè)對人力資源工作要求的提高，人力資源管理者的壓力變得越來越大。這種壓力主要表現(xiàn)在幾個方面：一是工作本身的內(nèi)容擴大，職責與智能日益豐富化；二是工作的不確定性增加，以往的人事管理基本恒定，但如今的HR管理需要跟隨公司的戰(zhàn)略變化而變化；三是HR的工作難度加大，企業(yè)要求HR在質(zhì)量和成本、效率間進行權(quán)衡；四是人力資源的工具和方法繁多，變化也大，對如何在其中進行取舍提出了較高的要求。
“我們很難預知員工會有什么樣的心理變化，每天都可能出現(xiàn)各種涉及員工管理的難題�！蹦持閷毱髽I(yè)人力資源經(jīng)理表示，相對其他部門經(jīng)理，人力資源經(jīng)理承受的壓力是每天的、時常性的。其他部門的管理者面對的可能是較為明確的業(yè)績指標，而HR的工作是動態(tài)的，不可預測的。因為，很難預知今天會不會有員工出現(xiàn)糾紛，明天會不會有核心員工提出離職。這些HR都無法預知，也因此只能一上班甚至是24小時都將自己工作的這根“弦”繃緊。
此外，讓HR感到對自己職業(yè)規(guī)劃“糾結(jié)”不已的，不只是不被認可、壓力大，還有自己的薪酬水平。根據(jù)對HR薪酬水平的調(diào)研情況來看，各層級HR的薪酬水平差距較大，尤其是HR經(jīng)理這一層級，高者25000元/月，低者3500元/月。針對該項調(diào)查，受訪HR用“悲催”、“傷不起”來表示對自己薪酬的看法。只不到1/4的HR認為工作的付出和收獲是平衡合理的；只有20%的HR對自己的薪酬福利感到滿意。
從以上所描述的情況看，在激烈的競爭環(huán)境以及巨大的生活壓力下，身為上下“不討好”的角色，HR對自己職業(yè)前景的“擔憂”不無道理。雖然，人力資源部并不像營銷、生產(chǎn)、科研部門那樣受到企業(yè)老板的重視，但作為企業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略伙伴，面對如此的工作環(huán)境和生存境況，產(chǎn)生迷茫感在所難免，尤其是對一些入行時間不長，職位又不是很高的從業(yè)人員來說。
職業(yè)規(guī)劃陷盲區(qū)
由于特殊的崗位及職責，指導并幫助員工制定職業(yè)規(guī)劃是HR的重要工作內(nèi)容。但是當提到自己的職業(yè)規(guī)劃該如何制定時，不少HR卻是“當局者迷”。即便有些人認為自己已經(jīng)有了規(guī)劃目標，卻也只是一些頗具理想的概括性規(guī)劃。在調(diào)查中，80%的HR對50歲時的職業(yè)狀態(tài)都沒有明確的預期，而是用諸如“應該做到副總的職位”，或是“想做自己喜歡做的事情”等作為答案。
職場專家認為，在人力資源行業(yè)，職業(yè)規(guī)劃不清晰的分為兩類人：一類是在入行時沒有任何想法，在選擇職業(yè)時也較迷茫，根本沒有目標；另一類人是入行后，在工作中發(fā)現(xiàn)樂趣，從而喜歡上這份工作。但隨著自己工作閱歷的增加，也容易出現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃上的糾結(jié)，如對自身的優(yōu)劣勢不明，感覺自己什么都能做，或是發(fā)展前途不明朗等等。
之所以HR也會陷入職業(yè)規(guī)劃盲區(qū)，主要是受社會浮躁氣息的影響。在奉行利益至上的社會中，通常入行1-5年的HR都薪資較低，且工作也會比較繁雜，因此，不少人就會認為HR在企業(yè)不具備管理的技能，無法達到初入行時的個人預期，從而不是選擇跳槽，就是放棄該職業(yè)另謀出路。
邁好職業(yè)規(guī)劃第一步
若想真正做好自己的職業(yè)規(guī)劃，獲得真正的職業(yè)發(fā)展，可從兩個方面來清晰規(guī)劃自己的職業(yè)：一是走“專家”之路，二是成為具備綜合能力的人力資源管理者。人力資源管理分為培訓、績效、招聘、薪酬、員工關(guān)系、人力資源規(guī)劃等六大模塊，對于真心熱愛這份職業(yè)，并希望在此行業(yè)發(fā)展下去的HR，首先要做的就是認清自己的優(yōu)劣勢。思索自己是擅長邏輯思考還是與人溝通，是想成為六大模塊中之一的專家，還是想成為一名具備綜合能力的人力資源管理者。
若是認為自己不善于或是不具備綜合管理的能力，則可專攻HR六大模塊中的一門，如招聘，并在招聘模塊扎實走好每一步，掌握與招聘有關(guān)的方法和工具，從招聘專員到主管，再到帶領(lǐng)專業(yè)的團隊，成為這一模塊真正的專家。
若是認為自己具備綜合管理的能力，希望接觸六大模塊的各個模塊內(nèi)容，則可通過分階段來制定自己的職業(yè)規(guī)劃。如先打好專業(yè)基礎(chǔ)，逐步熟悉各個模塊的知識和管理。要做到這點，可通過外在學習，如參與業(yè)務培訓、沙龍活動等來提升自己的專業(yè)知識；然后是培養(yǎng)自己帶領(lǐng)團隊的能力、管理能力、溝通能力、問題決策的能力等，以提升自己的綜合素質(zhì)。只有不斷累積專業(yè)知識、職場經(jīng)驗，注重了解行業(yè)知識及企業(yè)的運營模式，為未來的領(lǐng)導力、管理技能打好基礎(chǔ)，才能使自己逐步接近作為人力資源高級管理者的職業(yè)期望。
另外，在職業(yè)規(guī)劃時還應注意心態(tài)，這是至關(guān)重要的。在制定職業(yè)規(guī)劃時，即便你的職業(yè)規(guī)劃制定得再完美無缺，若是沒有一個良好的心態(tài)，總希望做“跳級生”，企圖一步到位，任何形式的職業(yè)規(guī)劃都將淪為空談。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇5
今天是XX年x月x日，我們進行了關(guān)于反思總結(jié)自我、共建和諧團隊總結(jié)的會議，我是小組長所以我是組織者，我安排陳歡歡做會議記錄，會議在中午十二點半正式開始了：
我們通過就如何充分尊重組內(nèi)每位成員進行了激烈的討論，我們怕影響組內(nèi)和諧，使問題更復雜話，矛盾更激化，我們選擇先進行自我反思，然后其他同學提建議的形式展開的，到我反思時我知道我的不足，所以我說道：
1、脾氣暴躁
2、大大咧咧心思不縝密
3、邏輯性差
4、說話不注意場合與方式愛忽略別人的感受
5、太大男子主義
然后本小組內(nèi)就我的脾氣和大男子主義進行了熱烈的討論，我才知道原來我這么多缺點啊，還都是沒辦法立馬改正的，一個是脾氣一個是性格，都是最難改的，但是我覺得是我必須改的，因為他可能會影響我的一生，有問題早發(fā)現(xiàn)，早改正，讓本身圓滑起來，讓本身成熟起來，讓本身更加完美。
我們還就如何尊重小組長、學生、學校老師和學校任務進行了討論，大家相互交流和總結(jié)經(jīng)驗，收獲很多。
這次會議很有意義，真正的讓我認識到了本身的不足，知道了本身的缺點，我虛心接受，努力改正，另外此次會議也加深了我們小組的感情，讓我們有什么事拿出來擺在桌面上說清楚，消除了誤會，緩解了情緒，這真是一次有意義的會議。
組內(nèi)和諧共處計劃：
1、大家都是從幾萬人的師大來到同一個縣市，同一個實習學校這就是一種緣分，我們要珍惜這份緣分，所以遇事多換位思考，多一點包容，多一點寬容，多一點責任，多一點奉獻。
2、遇到事情不在私底下議論而是把話放在桌面上說出來，把事情解決了，就不會堆積誤會這樣更好的相處。
3、團隊意識的加強，以團結(jié)集體為主要目標，取大同存小異。
x、增加交流，一起活動的次數(shù)，這樣可以更好的增進感情。
5、沒事多進行反思會議，總結(jié)反思本身的不足。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇6
前言：
人生旅途，百舸爭流，有幸落腳武生院站。休整人馬，廣結(jié)同途，一身輕松，再出發(fā)。在這里，我開始重新描繪自己的未來。為自己制定詳細的職業(yè)規(guī)劃。而職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實現(xiàn)自己與職業(yè)的完美結(jié)合，將個人的價值個最大化。同是也在職業(yè)規(guī)劃中找出自身的不足，“承認差異，善待差異”，從而最終的提高自己。在人生的每個階段都能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價值。
社會現(xiàn)狀：
今天的中國社會在經(jīng)濟發(fā)展取大巨大成就的同時，社會矛盾也突出。特別是社會的兩級分化十分嚴重。這些現(xiàn)象已經(jīng)誘發(fā)出了很多社會問題�！肮俣�，富二代，窮二代”的眼不斷出現(xiàn)在我們面前。尤其是像我們這些大學畢業(yè)生在就業(yè)和謀取更好職位的時候，家庭資源、社會關(guān)系、祖?zhèn)鞴缕鸬搅撕艽蟮淖饔�。而有很多出生草根的�?yōu)秀大學生卻沒有機會獲得好的工作。一種“出身決定命運”的悲觀情緒勢必會蔓延。而當看到其他的人在享受到父輩積累的財富和人脈資源的蔭庇。不平、不滿和憤恨的情緒就會滋長。有時候直接導致了部分出生草根大學生的擇業(yè)觀。消極、失望和對現(xiàn)實不公平的心理占據(jù)了他們的內(nèi)心。從此沒有了人生航行動力。所以我們這些大學畢業(yè)生在設計職業(yè)規(guī)劃的時候，不僅要定位自己，而且要結(jié)合社會的實際情況。敢于突破，敢于在逆境中成長。要將困難化為動力。
專業(yè)環(huán)境評價：
商務英語專業(yè)就業(yè)前景分析：商務英語專業(yè)的畢業(yè)生主要適應外向型現(xiàn)代商務管理工作崗位的要求，能勝任大量需要口頭和書面英語交流的高級文員工作，并具備一定的工商管理知識。也可從事英語教學，培訓工作。 國際貿(mào)易方向：國際貿(mào)易業(yè)務人員、商務翻譯、商務助理。 旅游方向：英文導游及涉外賓館的接待及管理人員、外企業(yè)高級文員、外向型企業(yè)一般管理員。 師資方向：幼兒園、小學、中學、職業(yè)高中的教師。
行政管理專業(yè)就業(yè)前景分析：可以考國家公務員，也可以進公司做行政管理或人力資源管理方面的。行政管理這個專業(yè)就業(yè)范圍非常廣，但專業(yè)的導向性不強。當然必要的行政管理知識對于一個從事企業(yè)管理和想在管理方面取得長足發(fā)展的人來說非常重要。
如果將商務英語專業(yè)和行政管理有機的相結(jié)合，對于個人的職業(yè)的發(fā)展將會取到非常大的幫助。因為有效的相結(jié)合，將會有力的推進個人走向涉外型、高級管理型復合型人才。
自我評價：
在自我評價上，我給自己兩個：“善可”。
大學三年期間，我加入校園廣播臺播音員行列。在此期間;經(jīng)常利用課余時間閱歷報紙，練習普通話。自己及時的了解到了國內(nèi)外大事，也使自己的普通話水平得到明顯的提高。正是因為這次經(jīng)歷使我具備一定的臨場應變和即興發(fā)揮能力，及策劃、組織能力和對整個節(jié)目制作操控能力。
大學期間，我在英語上也下了許多工夫。經(jīng)常在參加英語沙龍。許多黎明，當同學們還沉思在夢鄉(xiāng)中，而我已經(jīng)起來在教室早讀。每天的堅持讓我體會到了“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”的道理。在那段日子里，我收獲了除語言之外，還收獲了友情和生活的艱辛。班上許多同學也一樣都在堅持，他們帶給我的精神是一生受益的。
職業(yè)目的地定位(畢業(yè)后第一份工作)：
1、崗位：在企業(yè)中從事外貿(mào)業(yè)務、涉外文書等工作
2、行業(yè)：以出口為導向的機電產(chǎn)品或高新技術(shù)產(chǎn)品、紡織紗線及制品、服裝和鞋類等行業(yè)
3、企業(yè)：民營、外商投資企業(yè)或中小型企業(yè)
4、定點：沈陽
職業(yè)定位應注意：
職業(yè)定位是一項關(guān)乎自己人生系統(tǒng)的工程。在漫長的人生道路中，我們每個人都不可能一帆風順。可能有很多預想和設想的事都因天災、人禍等受到影響。因此，職業(yè)規(guī)劃的風險評估和發(fā)生風險的補救方法就顯得非常重要。
1、在職業(yè)發(fā)展過程中，我們規(guī)劃自己職業(yè)的時候除了考慮自身的條件，也必須考慮到職業(yè)對自己人生觀、世界觀的影響。因為有些影響甚至是消極的。它會抹殺人的積極性，扭曲思想。這樣我們必須抵抗和堅決的杜絕。
2、同時，在職業(yè)發(fā)展過程中，我們必須考慮了每個不同階段職業(yè)的安全性。因為只有生命不息，奮斗才會不止。職業(yè)的發(fā)展才會更加成功和完美。
3、假設在個人職業(yè)發(fā)展過程中，自己能力不夠，不能在相應的工作崗位上算任。我們必須要有相應的應急處理措施：a，在心理上必須穩(wěn)定 b，強化自己心理對外抗干擾能力 c,怎樣去補救自己能力上的不足。
4、假設在個人職業(yè)發(fā)展過程中，因為疾病和家庭的變故等而影響到了自己職業(yè)發(fā)展�；蛘邍乐匦┱f，斷送了自己的職業(yè)。我們也必須采取相應的應急處理措施：a，轉(zhuǎn)變自己的職業(yè)方向 b,加入相應的組織，和同類人一起相互鼓勵來面對人生的坎坷。
確立目標：
畢業(yè)后兩年的規(guī)劃：第一部分(20xx年11月-20xx年11月)力爭在沈陽一所重點高校從事本科學習，并順利的取得學士學位。學習專業(yè)：行政管理或者外語專業(yè)。
同時，把學歷和工作兼顧。在此期間，到一家涉外公司擔任外語類型的職位。也要利用工作的機會，將英語水平提高，特別是在口語上下大功夫。
畢業(yè)后四年的規(guī)劃(20xx年11月-20xx年11月)拿到本科畢業(yè)證后，為考取導游證打下了堅實的基層，然后在此期間取得初級的導游證，主要是外語導游類型。加上自己相應的學歷水平和英語水平，去一家大型的國際旅游公司工作。
畢業(yè)后八年的規(guī)劃(20xx年11月-20xx年11月)在此期間能夠在自己努力下進入公司中層領(lǐng)導層。在收入不斷提高的情況下，開始考慮攻讀有關(guān)提高自己管理水平的mba。并順利的獲得mba碩士學位。在事業(yè)取得發(fā)展的同時，開始考慮到婚姻。因為家庭是人生避風的港灣，幸福的風帆是從這里揚起。
畢業(yè)后十八年規(guī)劃(20xx年11月-20xx年11月)在此期間，事業(yè)已經(jīng)進入高峰期。通過在職業(yè)發(fā)展中十幾年的工作經(jīng)驗和穩(wěn)定的家庭環(huán)境及雄厚的資金作、社會人際關(guān)系支撐，自己成立了一家起點高的公司。設想有兩類：一，公司是一家實業(yè)型的國際旅游公司;二，公司是一家非旅游型的公司。
畢業(yè)后二十八年(20xx年11月-20xx年11月)在這十年間公司取得飛速的發(fā)展。自己除了在事業(yè)上取的成就的同時，也不忘記回報社會。積極的參加希望工程和各個慈善機構(gòu)的捐款。
畢業(yè)后三十八年(20xx年11月-20xx年11月)從事業(yè)的最高峰走到退休。開始總結(jié)自己職業(yè)發(fā)展過程中的得失。更加懂得生活之道，以樂觀的方式開始人生新的春天。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇7
啃老族需要認真做一個職業(yè)規(guī)劃。爭取昨日脫離啃老族。
一、啃老族的定義
“啃老族”指的是有獨立生活能力的成年子女要求老年人經(jīng)濟資助。
二、啃老族的形成
首先老年人被啃老，說明老年人有一定的財富可以讓自己的子女去啃，如坐吃山空的富二代。如果是窮一代，怎么啃？我是來自農(nóng)村的，我家鄉(xiāng)的朋友和同學的家庭都不好，靠莊稼吃飯維持生計，所以絕大部分人都出來打工，結(jié)果就是：只要出來打工就會比在家里經(jīng)濟好些，因為做農(nóng)業(yè)除了技術(shù)就靠天了，如果遇到災害可能就成了絕收戶，只能靠救濟了！所以窮的家庭的子女很難成為啃老族，因為在家里啃老就會窮二代、窮三代、窮N代？如此說來，啃老的人基本家庭都是比較富裕的，那么富裕的人怎會變成啃老族呢？細數(shù)一下，可能有一下幾方面原因：
1、從小到大的家庭教育突出了一個“靠”字。
父母總是喜歡什么都包辦，不要讓自己的小孩太辛苦，太冒險，因此這樣的小孩就會喜歡“靠”，在家靠父母，在學�？客瑢W，如果去工作了發(fā)現(xiàn)沒人可靠，那就靠父母吧自然成為啃老族。
2、孩子從小就是家庭的核心人物，因為大多啃老族大多都是80、90后的，以我為中心的概念很強。
當?shù)搅斯ぷ鲘徫�，稍有不順心就辭職，跳槽，沒有團隊精神，缺乏合作意識，最終因為不能適應而回到家中。
3、生活很無憂，缺乏感恩和責任。
因此認為一切照顧都是應該的。當回到父母身邊時，沒有感恩之情，自然就談不上孝順。這些“啃老族”很冷血，不懂愧疚，不懂責任，不知父母把他帶到這個世界的不易，往往還有怨恨情緒，使做父母的有苦難言。
三、啃老族的職業(yè)規(guī)劃教育
如果真的要讓父母通過法制來拒絕自己的子女啃老，還真是不好執(zhí)行，因為執(zhí)行者是父母。面對自己心愛的小孩，有可能是獨一無二的小孩，如果通過各種教育都無法改變局面通過法律，那么就等于將小孩推上生存的危險區(qū)，這樣的話父母會愿意嗎？再加上家丑不可外揚的傳統(tǒng)觀念就更加會讓父母動搖。因此通過法律來改變啃老的現(xiàn)狀實屬不易��！
如果真要改變，其實當然要去改變，除了立法，還是要從本質(zhì)上解決問題。如：
1、優(yōu)化家庭教育。
如果認真研究“我爸是李剛”的案例，其實不難發(fā)現(xiàn)家庭教育一定出了問題。因此要反思自身的家庭教育。首先，父母自己要做好示范作用，責任、勤奮、積極、獨立、感恩等等都要自己示范，至少自己不是啃老族：）其次，要根據(jù)孩子的成長階段的特點賦予一定的責任和義務，從小培養(yǎng)其獨立性和責任感以及自信心。再次，就是培養(yǎng)其個人的興趣和愛好，尊重其個性發(fā)展，最好能引導孩子形成自己的職業(yè)優(yōu)勢和長板，慢慢從養(yǎng)活自己到有自己的事業(yè)，這樣就可以讓小孩慢慢遠離自己了：）
2、學校教育要重視加強學生的培養(yǎng)，尤其在為人品質(zhì)方面。
通過各種社會實踐教育，鼓勵學生自己去鍛煉和提高，樹立學生自己獨立的信心。另外就是加強職業(yè)生涯規(guī)劃教育，讓學生提高自我認識，找到自己的所學興趣，發(fā)揮優(yōu)勢，積累能量，提高就業(yè)競爭力。這樣就可以在找工作和就業(yè)上能給力。
3、營造社會輿論氛圍。
讓所有人都去鄙視真正啃老的人，當啃老族成天害怕異樣的眼光和言論，那么他們一定會忐忑不安的，一定會有所反思的。
杜絕產(chǎn)生“啃老族”的根本辦法，是父母及家庭成員理智的培養(yǎng)孩子，才能讓孩子健康的長大成人，這也是對“啃老族”的防微杜漸。因此父母在孩子小的時候就要學會慢慢放手讓孩子獨立，很多時候使自己太喜歡關(guān)心或關(guān)注自己的小孩，有時候在小孩眼里這是一種限制或阻礙，久而久之，他們會覺得就依你們的，就算錯了，也是你們的問題。因此，推卸責任，變得自己不做主不獨立就開始啦！就算父母自己很富裕，還流油，也要讓小孩覺得靠不了……
拒絕啃老族就從“放手”開始！并幫助其做好自身的職業(yè)規(guī)劃。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇8
工作中最重要的是什么
張皓凡說：“舉個例子，有一個小伙子在上大學期間，中了500萬英鎊，然后他選擇退學環(huán)游世界，家里人都找不到他，后來在他27歲的時候被人發(fā)現(xiàn)死在了孤島上，身無分文。這個案例告訴大家金錢和成功是需要相應的心智，人在年輕的時候取得不在你能力承受范圍之內(nèi)，心智能力不能接受的成功，是一件很可怕的事情。在大學剛畢業(yè)的四五年期間，重要的不是做了什么，重要是在工作當中養(yǎng)成了什么樣的良好習慣。這種良好的工作習慣，是指認真踏實的工作作風，以及是否學會了如何用最快的時間接受新的事物，發(fā)現(xiàn)新事物的內(nèi)在規(guī)律，比別人用更短的時間掌握這些規(guī)劃，并且處理好。具備以上這些要素，就會成長為被別人信任的人。人都有惰性，當你具備了被人信任的基礎(chǔ)，并且在日常工作中逐漸表現(xiàn)出你的踏實，聰明和細致的時候，越來越多的工作機會就會提供到你面前。原因很簡單，用一句話就能交代清楚，并且能被你順利搞定的工作，誰愿意用三句話甚至半個小時交代一個不明白的人呢？溝通也是一種成本，溝通的時間越少，內(nèi)耗越少，這是作為管理者最清楚的事情。當你比別人有更多的工作機會接觸那些從來沒有接觸過的工作的時候，就多了一次學習的機會。大多數(shù)職場新人在四年里看不出太大的差距，但是在這四年里的經(jīng)歷為你以后職業(yè)生涯發(fā)展奠定的基礎(chǔ)是至關(guān)重要的�！�
職業(yè)定位，就是要清楚的明確一個人在職業(yè)上發(fā)展的方向，是對未來職業(yè)發(fā)展的構(gòu)想和規(guī)劃。所謂“志不立，天下無刻成之事”。因為在制定職業(yè)規(guī)劃的時候，一定要問自己三個問題，第一，你能做什么？第二，你愿意做什么？第三，你應該做什么？
職業(yè)規(guī)劃定位
張皓凡對這三個問題給出了自己的解釋：“首先，你能做什么？這是你的能力素質(zhì)，基本性格的框架。如果說你樂于跟人打交道，可以選擇去做銷售。如果你非常注重工作和生活的平衡，業(yè)余時間想出去聚會或是旅游，那么銷售工作就不適合你，因為銷售工作是大量實質(zhì)性的接觸和資源的積累全部是在工作之外的時間。如果你喜歡張揚，喜歡在公眾面前表現(xiàn)自己，那么財務工作不適合你，因為在公司老板不喜歡財務到處說一些公司財務的事情。所以每一個都要知道自己能做什么，這是屬于從你本身的能力出發(fā)。
第二，你愿意做什么？職場新新人類有一個重要特點，就是特別愿意跟隨自己的內(nèi)心走，按照自己的興趣走。這是一個非常重要的出發(fā)點，因為如果你對一件事情不感興趣，就沒辦法做到極致，只有真正感興趣才能把事情做到極致。一定要分清楚業(yè)余的興趣愛好和工作職業(yè)當中的興趣愛好是有著本質(zhì)的不同，工作當中所謂的興趣，是要靠它安身立業(yè)的，而且你并不是因為它好玩才對它感興趣，而是在這個過程當中最開始因為它好玩，然后慢慢發(fā)現(xiàn)很多樂趣，產(chǎn)生了很多成就。在一環(huán)一環(huán)的過程中產(chǎn)生了興趣。所以這是屬于你愿意做什么。
第三，你應該做什么？首先應該從外部來看，什么樣的工作，什么樣的能力，在職場當中是被認可，是更有價值。舉個例子，工作五年之后同樣是高級工程師，一個是高級軟件工程師，一個是高級機械工程師，在這兩個行業(yè)中，我們看到整體的薪酬水平至少應該要高50%.這就是市場所認同的不同價值。要知道自己要做的事情是什么，職場核心競爭力是什么，而這種核心競爭力在未來市場當中是不是會得到貨幣的認可，職位的認可，發(fā)展前景的認可�！�
年輕人要學會等待。年輕的時候最大的錯誤就是不善于等待。有時候?qū)τ诼殘霎斨凶盥姆绞剑苍S是最快的方式。
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