愛眼日演講稿

　　演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚，重點突出。在發(fā)展不斷提速的社會中，越來越多人會去使用演講稿，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的愛眼日演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

愛眼日演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家上午好！很榮幸能為大家作國旗下講話，6月6日也就是明天，是“全國愛眼日”。所以，今天我們講話的主題是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》

　　眼睛是人類感觀中最重要的器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。

　　眼睛，是心靈的窗戶。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。因此，擁有一雙明亮的.眼睛對于我們每個人來說非常重要。在平時的學(xué)習(xí)生活中，我們要盡量減少對它的損害。

　　關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢？

　　第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。

　　第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。

　　第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝�所以提醒大家控制甜食不要過量。

　　這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。

　　期末考即將來臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學(xué)們，讓我們一起行動起來吧。

愛眼日演講稿2

　　大家好，今天我演講的是題目是：迎接愛眼日關(guān)注眼健康。每年的6月6日為“全國愛眼日”，今年的愛眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛視覺之窗。

　　然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的'眼睛。

　　近視依然是最主要眼疾

　　我國近視狀況日趨嚴重，數(shù)據(jù)表明，中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)�，F(xiàn)代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。

　　近視群體呈現(xiàn)低齡化趨勢

　　根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測公報顯示，與xx年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。xx年，小學(xué)生視力不良率為31.67%，比xx年增加了8.5%；初中生為58.07%，比xx年增加了8.7%；高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達76.02%和82.68%。也就是說，每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。

　　眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強眼睛保健，80%的青少年學(xué)生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。

　　近視矯治視情況選好方法

　　目前，采用較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴格的波前像差術(shù)前檢查，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設(shè)計出個性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術(shù)后的裸眼視力達到理想狀態(tài)，可以避免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。

　　對于不能進行激光手術(shù)矯治的人，對選擇眼鏡應(yīng)有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。

　　同時，鏡片清洗消毒不嚴，則會繼發(fā)感染。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。對于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng)，中藥熏蒸配合點穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

愛眼日演講稿3

　　愛眼日到如今已是第22個年頭，面對各大媒體年復(fù)一年的宣傳和一些眼科機構(gòu)明顯重復(fù)的炒作，我們不禁要問，每屆愛眼日，到底給我們帶來了什么?對眼科醫(yī)院來說，僅僅只是一次次商業(yè)炒作的機會?對消費者，僅僅只是一次次愛眼概念的強化和價格上的優(yōu)惠?

　　愛眼日讓人歡喜讓人憂

　　近日，記者走訪了成都部分眼科醫(yī)院和眼病患者，對于愛眼日給我們到底帶來了什么，可謂是見仁見智。

　　市一醫(yī)院近視白內(nèi)障治療中心主任陳豫川認為，幾年前，當(dāng)人們對PRK、LASIK和超聲乳化術(shù)等字眼尚還陌生時，是愛眼日的系列宣傳，讓無數(shù)患者和家屬逐漸熟悉了這些名詞，并增強了愛眼、護眼的意識和相關(guān)知識。與此同時，各大眼科醫(yī)院也一步步更新了設(shè)備、完善了服務(wù)、提高了技術(shù)、擴大了知名度和影響力。因此，比較一致的認識是，通過愛眼日逐漸深入的宣傳，各大眼科醫(yī)院和專業(yè)眼科機構(gòu)得到了發(fā)展，消費者在治療費用和服務(wù)上享受到了更多的實惠。

　　但隨著市場競爭日趨激烈，個別眼病機構(gòu)為了爭奪患者，開始打出價格牌，在愛眼日以超低價吸引消費者。真實的降價確實給消費者帶來實惠;如果價格的大幅度下調(diào)，是以降低品質(zhì)和服務(wù)質(zhì)量為代價，這對眼科行業(yè)和廣大患者來說都不是件好事。眼科迅猛發(fā)展消費者得實惠

　　近年來，成都眼科機構(gòu)如雨后春筍般紛紛崛起。從川大華西醫(yī)院眼科、省醫(yī)院眼科、市一醫(yī)院眼科、市二醫(yī)院眼科、市三醫(yī)院眼科到科健唯美眼科、愛爾眼科等，一方面三甲醫(yī)院不斷充實設(shè)備和技術(shù)實力，完善其近視眼白內(nèi)障治療中心;另一方面，一些新興的眼科專業(yè)醫(yī)院投入大、設(shè)備新，聘請的專家技術(shù)嫻熟。在歷屆愛眼日的背后，成都眼科得到了迅猛發(fā)展。據(jù)不完全統(tǒng)計，成都目前能同時開展近視眼、白內(nèi)障治療手術(shù)的機構(gòu)已多達十余家。這一方面顯示了屈光不正、白內(nèi)障和青光眼等眼疾患者逐年增多的嚴峻形勢，另一方面也為消費者的選擇帶來了不少困惑，眼科機構(gòu)多了，怎樣才能找到真正有實力的眼科機構(gòu)?記者觀察到，對于愛眼日的'到來，大部分眼科機構(gòu)確實把它當(dāng)作促使自身提高服務(wù)質(zhì)量、回報社會的一次良好機會。治療技術(shù)和服務(wù)日趨完善的專業(yè)眼科醫(yī)師們無不感嘆，配置越來越先進了，醫(yī)生技術(shù)也越來越嫻熟了，醫(yī)患的溝通和服務(wù)方式就顯得更為重要。畢竟眼睛是人體最嬌嫩、最重要的器官之一，每個環(huán)節(jié)都需要精益求精。

　　據(jù)科健唯美眼科醫(yī)院主任晏大倫介紹，LASIK手術(shù)是精密電腦科技與現(xiàn)代激光技術(shù)的結(jié)晶，在1995年就通過美國FDA認證，由于效果更穩(wěn)定、安全而被國內(nèi)外眼科專家一致認為是目前最理想的近視矯治方法。業(yè)內(nèi)人士認為，目前LASIK手術(shù)合理費用大概在4000元5000元之間。白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)由于植入晶體的差異，該手術(shù)費用在3000元4500元/只�；颊咴谶x擇時可以參照上述標(biāo)準(zhǔn)，不要一味追求低價。當(dāng)心低價背后的陷阱

　　質(zhì)優(yōu)價廉，這是消費者永遠的期望。但是，市場經(jīng)濟規(guī)律告訴我們，在正常情況下，價格不可能違背價值規(guī)律。當(dāng)價格背離了正常水平的時候，價值也可能同時背離。

　　隨著眼病治療機構(gòu)的增多，消費者有了更大的選擇余地。在貨比三家時，許多消費者卻將目光聚焦在了價格上!為了成功搶到市場，少數(shù)眼科機構(gòu)迎合消費者心理，打出了超低手術(shù)價格3000元左右就能做LASIK手術(shù)，幾百元錢就可做白內(nèi)障超乳術(shù)，確實很有誘惑力!實際上，這種價格不但擾亂了市場，也無法保證手術(shù)質(zhì)量。專業(yè)眼科醫(yī)師建議，在決定手術(shù)后，最好通過同行、其他患者甚至醫(yī)院主管部門，多了解、多比較，之后才能作出正確的選擇。

　　具體來說，眼疾患者應(yīng)以醫(yī)療機構(gòu)的規(guī)模、口碑，手術(shù)設(shè)施的品牌、型號，醫(yī)師技術(shù)水平作為選擇的三個標(biāo)準(zhǔn)。據(jù)了解，目前成都眾多眼科機構(gòu)的設(shè)備主要是從德國、美國、加拿大和日本引進的。消費者可通過上網(wǎng)等方式詳細了解這些設(shè)備的性能和功效。

　　愛眼宣傳應(yīng)走出愛眼日

　　愛眼日促進了眼科機構(gòu)公益意識提高和不斷開展公益活動，這是一件有益于各方的好事。記者了解到，成都幾乎每家專業(yè)眼科機構(gòu)都會在愛眼日期間開展大型的義診活動。但許多有識之士對人們只在愛眼日才表現(xiàn)出愛眼的舉動表示擔(dān)憂，認為一年365天只用幾天時間來宣傳是遠遠不夠的，愛眼宣傳應(yīng)該走出愛眼日，以一種更直接、更長期的方式面對消費者。

　　在市二醫(yī)院采訪的時候，記者碰見在成都打工的男青年張俊，他正要求醫(yī)師先做一只眼睛，等他把錢攢夠后再做第二只眼。成都目前有LASIK手術(shù)比較便宜的地方，既然錢不夠，為什么不選擇價格偏低的?眼睛上動刀可不是小事，我寧愿多花點錢找專業(yè)機構(gòu)和專業(yè)醫(yī)師治療。張俊是通過到醫(yī)院咨詢和上網(wǎng)了解才選定二醫(yī)院的，但他很多朋友認為這樣太麻煩，希望眼科醫(yī)療機構(gòu)多走上街頭和進社區(qū)宣傳，他們了解眼科知識和眼科醫(yī)院就更直接、方便了。

　　據(jù)該院眼科主任肖玲介紹，除為眼病患者及市民開展不定期的普及講座外，他們還經(jīng)常走進社區(qū)、走上街頭做宣傳。肖主任呼吁，要在市民中更好地普及和宣傳愛眼意識，需要的是全市眼科醫(yī)療機構(gòu)共同行動起來，走出愛眼日，深入到市民中去長期開展用眼、護眼、治眼相關(guān)知識的宣傳、教育活動。

愛眼日演講稿4

　　大家好，今天我演講的是題目是：迎接愛眼日關(guān)注眼健康。每年的6月6日為“全國愛眼日”，今年的愛眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛視覺之窗。

　　然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。

　　近視依然是最主要眼疾

　　我國近視狀況日趨嚴重，數(shù)據(jù)表明，中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)。現(xiàn)代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的.眼部疾病。

　　近視群體呈現(xiàn)低齡化趨勢

　　根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測公報顯示，與xx年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。20xx年，小學(xué)生視力不良率為31.67%，比20xx年增加了8.5%;初中生為58.07%，比20xx年增加了8.7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達76.02%和82.68%。也就是說，每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。

　　眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強眼睛保健，80%的青少年學(xué)生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。

　　近視矯治視情況選好方法

　　目前，采用較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴格的波前像差術(shù)前檢查，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設(shè)計出個性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術(shù)后的裸眼視力達到理想狀態(tài)，可以避免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。

　　對于不能進行激光手術(shù)矯治的人，對選擇眼鏡應(yīng)有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。

　　同時，鏡片清洗消毒不嚴，則會繼發(fā)感染。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。對于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng)，中藥熏蒸配合點穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。我的演講完畢，謝謝大家!

愛眼日演講稿5

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

　　今天，我在國旗下講話的主題就是“愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有明亮的眼睛”。

　　眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了�！案�有的人認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

　　眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的`世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：

　　(1)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。所以看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。

　　(2)讀寫姿勢要正確：人在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。

　　(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書寫字，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔(dān)。

　　(4)科學(xué)用眼讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

　　(5)堅持做眼睛保健操做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼瞼，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進行適當(dāng)調(diào)整。生活起居宜忌加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹�。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。

　　同學(xué)們，你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

　　常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼科學(xué)用眼，擁有一雙明亮的眼睛。

愛眼日演講稿6

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。

　　同學(xué)們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時候就是因為沒有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。

　　有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺xxx_于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!

　　所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

　　三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的.距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

　　還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視、玩電腦。

　　同學(xué)們，讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!

愛眼日演講稿7

親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　眼睛是我們認識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來許多的不便。

　　媽媽時常告訴我要好好保護視力，不要像她小時候那樣。媽媽小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

　　現(xiàn)在，科學(xué)進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛。

　　首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書、寫字，每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的`休息，堅持每天做好眼保健操。其次注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素C的食物對眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦！同學(xué)們讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻。

愛眼日演講稿8

尊敬的老師們、同學(xué)們：

　　下午好!

　　今天我們迎來了全國愛眼日，自1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”，對其關(guān)注提高到全新的高度。

　　20xx年全國青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國學(xué)生平均近視率：小學(xué)20%，初中48%，高中71%，大學(xué)73%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較20xx年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)20xx年中國、美國、澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，中國人口近視發(fā)病率為33%，全國近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。此外，我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計的'數(shù)量增加。在這種嚴峻的形勢下，國家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。

　　開展“愛眼日”宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會要充分認識這項工作的重要性，按照《中共中央國務(wù)院關(guān)于促進殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》，圍繞活動主題制訂“愛眼日”活動工作方案，確定專門機構(gòu)和專人負責(zé)，進一步加強溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的“愛眼日”活動�！皭垩廴铡被顒悠陂g，要組織動員醫(yī)療機構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)、農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展義診和健康咨詢活動，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過電視、廣播、報刊、互聯(lián)網(wǎng)、12320全國公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項目，傳播眼保健知識，提高公眾的防盲治盲意識。要加強部門間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機制，將宣傳活動引向深入，確保各項宣傳措施取得實效。

　　在普通老百姓中，還有很大一部分人群對視覺健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任。

　　為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識，結(jié)合“視覺20，全球行動，消滅可避免盲，享有看得見的權(quán)利”行動計劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠的活動。通過這一系列活動，不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學(xué)生認識到自己肩上擔(dān)負著視覺康復(fù)的重擔(dān)，同時也要加強醫(yī)學(xué)生對視覺健康重要性的認識，繼而為更多的患者提供視覺康復(fù)的指導(dǎo)。

愛眼日演講稿9

老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　今天我講話的主題是《保護眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日，今天就是6月6日。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

　　當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的'天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。

　　我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

　　1、“一好”：認真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

　　2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠。

　　3、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線太暗或太強的地方看書、寫字。

　　4、看電視和操作電腦時，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。

　　5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

　　7、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上幾點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

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