關于夏天演講稿
演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在我們平凡的日常里，需要使用演講稿的場合越來越多，還是對演講稿一籌莫展嗎？下面是小編為大家收集的關于夏天演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
關于夏天演講稿1
老師們，同學們：
早上好！今天國旗下講話的題目是夏天安全。
一、遵守學校作息時間。早上、中午上學不得早到，本周將實行夏天作息時間，特別強調，中午應在家午休，不得提前到�；蛟诮稚稀⑷斯ず嫌问�、玩耍，放學后不得在學校、體育場等地方逗留，做到準時到校，按時回家。
二、防溺水安全
�。ㄒ唬┨貏e強調三點
1、我校禁止任何同學到人工湖河堤護坎上、橡皮壩上行走；
2、嚴禁學生擅自或結伴到月河、水庫、池塘、渠溝玩等危險水域玩耍、洗澡、釣魚；
3、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材救助。
�。ǘ榱舜_保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點
1、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳；
2、不去非游泳區(qū)游泳；
3、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；
4、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒�，以防抽筋�?/p>
�。ㄈ┠缢畷r的自救方法
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
�。ㄋ模┌l(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向本身然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。
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1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間；
3、進行口對口人工呼吸及心臟推拿；
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
三、飲食安全教育
1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生
2、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產(chǎn)日期、保質期等，三無食品、過期食品一定不要購買食用
3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。
4、不偷摘未成熟的果子，防止農(nóng)藥中毒。
四、體育訓練安全
1、體育課，同學們要繃緊安全弦，防止運動損傷和意外傷害的發(fā)生
2、高溫天氣，合理安排運動量、運動地點，防止中暑
3、體育運動時，穿好運動服，口袋不要裝刀子、鐵釘、發(fā)卡等危險物品
4、體育比賽，要注意比賽過程中的安全。
5、訓練或比賽結束后不要大量喝涼水。
五、交通安全
1、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍，，不在公路上輪滑，不追車、扒車、強行攔車；
2、橫穿公路要走斑馬線，并左右觀察有無車輛，不得隨意橫穿；
3、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不得擁擠；。
4、文明乘車，乘車主動讓座，不得在車廂內大聲喧嘩，要系好安全帶。車輛行駛中，不要將頭、手、身體伸出窗外。
六、用電安全教育
1、不用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關，也不要把它們插到插座孔里。喝水或飲料時不要在插座附近喝，以免水或飲料灑到插孔里，造成電器短路、著火。
2、在戶外玩耍時，要遠離高壓輸電設備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風箏，不要到配電室附近去玩。
3、不要在電線上面搭掛、晾曬衣物，以免發(fā)生危險。
4、發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會觸電。如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。
5、遇到觸電者應及早叫大人來處理，并打120急救電話，讓醫(yī)生來救護。
6、要在家長或老師的`指導下逐步學會使用普通的家用電器。
七、防火安全教育
1、不將火柴、打火機當作玩具，也不燒東西玩。
2、點蚊香時，注意不要靠近窗簾、蚊帳、床單等可燃物，以免夜晚風吹動時，使這些可燃物飄到蚊香火頭上。
3、家用電器必須在家長的指導下正確使用，不亂接電線，不亂動插座、電器開關。
4、不放鞭炮，遇到別人放鞭炮要遠離，不撿拾鞭炮。
5、常見的滅火方法：用水滅火；用東西蓋住滅火；用沙滅火。遇到不可控制的火勢要及時逃生和報警。
同學們：剛才我講的幾點你們都記住沒有？好，生命是珍貴的，它對于我們每一個人都只有一次，讓我們師生都牢記安全，共筑平安校園。謝謝大家！
關于夏天演講稿2
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好！
夏天，這個讓人興奮不已的名字，它又悄悄地來到了我人身邊。帶著它那身上特有的味道和氣息，帶著它那胸膛充滿的活力，釋放在這大地的東南西北。
僅有你細心的體會，才能真正明白學校的美，學校的夏天的美。
連日來的陰雨天氣，給整個學�；\罩了一層濃濃的霧氣，也僅有在大黑山腳下的xx學校，才能有這特有的景色。霧，層層疊疊、濃濃淡淡、若隱若現(xiàn)。這一份別樣的美，也僅有我們這種將要離開學校的.人，才會倍加珍惜吧。我依在窗口，貪婪的欣賞這夏日雨霧的美，生怕錯過每一個細節(jié)，每一個小霧珠，這美涌滿胸懷。
要是天空再不放晴，我們的衣服可能就要發(fā)霉了，還好，天空作美，一份完美的禮物——一片艷陽天送給了我們。
夏，真正的美。帶著狂熱的風，搖擺的葉，滲透在空氣中每一個角落，讓我們的每一寸肌膚都吮吸著它的美。
太好的時光，總是會有許多感慨，尤其是對于0我這種感情豐富的人來講，完美的時光要是不書寫一番，心中總是難以平靜。
畫家涂抹上畫筆，將人生的畫面涂抹在宣紙上；歌手將完美的生活融于嗓子，歌唱出對生命的詮釋；攝影家擺好相機，將秀麗瞬間定格。
而我只是一個普通的工科學生，只是有一顆熱愛文學的心，雖然筆端流淌不出什么精彩的詞句，可還是想將心中的感慨全部注于筆端，寫下這對生命的歌唱，對生活的熱愛，對完美時光的贊美吧。
夏，似一支神曲，歌唱在遙遠的地方；夏，似一幅秀麗的畫卷，布滿到天際；夏，似一泓清泉，滋潤著我們干涸的心田。
謝謝大家！
關于夏天演講稿3
老師們，同學們：
大家好！
暑氣蒸騰，紅樓的爬山虎已被染成濃綠，我們漫步校園，發(fā)現(xiàn)驕陽已在雨過天晴之后君臨天下。
哦，夏天到了。上一個夏天，高三的你還沒有沖刺的緊迫感，高二的他也許仍在糾結文理科的選擇，而高一的我，帶著對高中的向往，打著游戲唱著歌。轉眼一瞥時間的沙漏，我們發(fā)現(xiàn)它竟走得這樣快。荏苒間夏日悄然而至，帶出我今天演講的主題：用拼搏描繪夏天。
這個天節(jié)是火一般的天節(jié)，不僅因為我們此刻頭頂?shù)尿滉�，更因為秋冬春三天的積淀給了夏天足夠的力量，使它沒有什么理由不將它三百天來所有的熱情釋放，傾訴給天空，海洋和大地。而我們，在浸潤了十幾載的成長之后，亦有我們的經(jīng)歷。從看拼音寫漢字，到800字作文，從10以內加減法，到高次不等式，我們積淀然后思考。冬去春來，在億萬條獨特的人生軌跡中上演著各自不同的故事。所有的人和事，或悲痛或喜悅，都貯藏在我們內心深處，醞釀出獨特的人生味道。有人說，“我們用初中三年期待高中，用高中三年期待大學，用一輩子祭奠青春”。我想說此刻即是青春，為著讓它綻放，我們有理由用拼搏描繪夏天。
拼搏，是古往今來通往成功的必由之路�！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘�，必先苦其心志，勞其筋骨，增益其所不能”，沒有拼搏的成功是偽成功，因為成功的意義不在于結果，而在于過程本身，在拼搏的過程中，我們學習然后進步，我們聽從內心最深處渴望的召喚，將自己的能力發(fā)揮到極限，然后突破它！這是一種堅持不懈的精神，于個人，它能使你強大；于世界，它是所有偉大民族必備的核心精神。當獨立宣言誕生北美大陸時，殖民地人民用數(shù)十載拼搏斗爭趕走了殖民者；當《喀秋莎》響徹斯大林格勒的廢墟上空時，紅軍和人民用拼搏堅守每一寸土地，流盡每一滴血。這就是拼搏，一種渴望，一種堅持，一種精神動力。
青春，拼搏，奮斗，這些詞語說起來多少會使我們的血液升溫。但在激動之后呢？也許回到教室，你又爭分奪秒地打起了小抄，又或許你本就抵擋不住第六節(jié)課的睡意，管他呢，生性如此。是的，有人和你一樣放縱著欲望和本能，可你一定會注意到，還有人一個標點也不疏忽地記錄著筆記，還有人和同桌互捏大腿以趕走困倦，還有人放棄周六操場上的策馬奔騰，一個人趕著進度。我要說的是這些都來自生活，就發(fā)生在我們身邊十步以內。當你認為時間這塊海綿已經(jīng)擠得差不多的時候，有人會用凌晨微弱的燈光，分餾出它最后的.一點脂肪。
《中國合伙人》里有句話我很喜歡，（它說）“我們這一代人最缺少的就是改變，改變自己，改變身邊的每一個人，有了這些，我們就能改變世界”。我覺得青年的我們是能夠改變的，改掉一點壞習慣，克服我們的懦弱和懶惰，學會拼搏，學會進步和成長。
人生不只有茍且，人生還有詩和遠方，如果此刻你境遇不佳，抑或被瑣事困擾，請告訴自己，這些都是茍且，茍且，茍且。我們的生命力如頭頂?shù)暮阈且话阃o休，我們的血液有超越溫室效應的溫度，明天依然充滿光和熱，未來值得我們?yōu)橹畩^斗。
所以，用拼搏描繪夏天，用青春的火焰點燃這個天節(jié)。咆哮，咆哮，怒斥光的褪去，我們有理由相信我們，生如夏花之絢爛。
謝謝大家。
關于夏天演講稿4
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是：夏日炎炎，牢記安全。
夏天是個美麗的天節(jié)，大地草木繁盛，處處郁郁蔥蔥，但夏天也是自然災害多發(fā)天節(jié)，傳染病多發(fā)天節(jié)，因而同學們比平時更易發(fā)生溺水、中毒、觸電等安全事故。所以同學們要小心謹慎，確保夏天平安，提高安全意識，掌握安全避險技能。
一、防雷電：
夏天極易打雷，當發(fā)生強雷電時，同學們應做好以下幾點：
1、不要站在樹底下，因為樹高大極易被雷擊中，就會殃及到樹底下的人。
2、不要放風箏，高高的風箏也極易引來雷擊。同時不要拿高的東西。
3、不要站在門窗旁邊，更不要將身子接觸到門窗，因為鐵的物品更容易引起雷擊。
4、不要在打雷時洗澡，自然水管也易引起雷擊。
二、防溺水：
同學們，夏天天氣炎熱，游泳和水中嬉戲是大家喜愛的運動和玩樂方式。同時，夏天雨水多，池塘、河流、沙坑水位上漲，積水較深，游泳和水中嬉戲的'安全隱患增加，很多水域不適合學生游泳和玩耍，因為水中可能有旋渦，極易將人卷入水底，同時深水中的水面溫度高，而水下溫度低，人在水中易造成抽筋而無力游動從而造成溺水。
三、防食物中毒：
同學們，夏天氣候炎熱，微生物繁殖很快，食物容易發(fā)霉變質，非常容易發(fā)生食物中毒事故，所以同學們在吃食品時要注意觀察食物，從食物的顏色、生產(chǎn)的時間等方面判斷食物安全才食用。同時，在夏天同學們要經(jīng)常洗手，防止細菌由手入口而生病。
四、預防中暑
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候�？梢詮囊韵聨c來預防：
1、課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。
2、養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習慣，特別是體育活動后大量出汗，更要及時補充水分。
3、午睡能夠有效地補充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。一旦發(fā)生中暑癥狀，采用適當方法散熱，并及時就醫(yī)。
我的演講完畢，謝謝大家！
關于夏天演講稿5
親愛的老師同學們:
大家好！
石榴在落紅還沒有完全變成春泥之前，就已經(jīng)有了笑容。隨之而來的是消失了很久的第一只蟬。夏天，就這樣。夏天，像一個年輕人，灼熱的陽光是他的笑臉，生成的熱量是他旺盛的呼吸，茂盛的植被是他濃密的頭發(fā)，快速上升的山洪是他的力量，快速的陣雨是他的脾氣。
夏日的綠色，在天地間潑墨，在藍天白云下描繪出五彩繽紛的畫卷。眼睛里看到的是深綠色或者清綠，完全脫去了鵝黃色的`底子。它是如此的郁郁蔥蔥，不再淺薄稚嫩，將生活的層次展現(xiàn)的淋漓盡致。
吸收強烈的陽光，長時間呼出純凈的氣息，充滿活力，讓你在這樣的綠色庇護下，感到神清氣爽。然而，那天發(fā)生了意想不到的事情。陰陽云與陰陽電在午后相互親吻。閃電是一個不經(jīng)意的眼神，打雷是他們歡樂的笑聲，雨后五彩繽紛的彩虹是他們愛情的結晶。藍天、白云、絢爛的彩虹交織出盛夏最美的風景。
池塘里，告別蓓蕾的荷花綻放著美麗的笑容。在微風的吹拂下，她們正翩翩起舞，疊疊綠裙，婷婷嬌媚矜持的身姿，一位婀娜多姿的女子正輕輕吟誦著“蓮珠碎而圓”的詩句。我們所有的樹枝都向你展示著夏天的風情，所以我忍不住讓它們。等我回頭，已經(jīng)是“荷葉無限藍，荷花不同紅”了。
夏天的夜晚總是充滿迷人的色彩，有點深沉卻浪漫。空天的云在晚霞的反射下五彩繽紛，悠然而美。滿月像一面高懸的銀鏡，傾瀉著如水的光輝。在青蛙和昆蟲的鳴叫聲中，星星調皮地眨著眼睛，快樂地欣賞著樹影婆娑。此時，習習的微風輕輕的彌漫了白天的煩惱和擔憂。
夏天是多彩的，平靜是湖藍，純凈是乳白色，高貴是米色，熱烈是鮮紅，優(yōu)雅是銀灰色，莊重是黑色...繽紛的色彩填滿了溫暖的夏日。
優(yōu)雅的雛菊、芬芳的郁金香、精致的山茶花、妖嬈的牡丹……淡淡的庭院里彌漫著馥郁的香氣。清脆的蛙鼓，蟬的聲音，蚊蚋的低語，婉轉的鳥鳴...豐富的聲音填充著輕飄的空氣，這就是夏天的魅力。讓冬天蘇醒，讓春天燦爛，讓夏天多彩，讓秋天燦爛，讓生活多彩。有了天地之間的滋潤，才有了強大的生命力。因為相互的關心，我們有了春天的花朵和秋天的果實。
春天過后，夏天欣欣向榮，是那么的五彩繽紛，燦爛而溫暖。這個夏天很美。它繼承了晚春的生機，蘊含了秋的成熟，展現(xiàn)了夏的蓬勃精神。
關于夏天演講稿6
xxx：
大家好！
溫柔恬靜的春姑娘邁著輕盈的步伐悄悄離開了，可愛而率真的夏姑娘坐著春季的末班車來到大地，向世間萬物宣告“：夏天，就要來臨了！”我走進了六月，一個童話般熱鬧美麗的世界，走吧，讓我們一起去聆聽夏天來到的聲音。
一場雨，化作夏天的使者，綠了芭蕉，紅了櫻桃。叮叮當當?shù)刈嘀淮畾g快的音符。像是在為人們講述著一個個動人的故事。一場雨，不僅喚醒了萬物，還讓讓人們領略了大自然的神奇秀麗。一陣陣微風吹來，平靜的湖面泛起了層層漣漪，仿佛是河流聽到了夏天的歌聲，在輕輕地微笑呢！太陽光照射在湖面上，湖面上就像是灑滿了金銀珠寶，閃閃發(fā)光，把人們帶入無限的遐想……這是屬于夏季的珍貴“珠寶”。湖邊小徑兩旁的'野花也被這場雨淋得翩翩起舞，任憑雨滴浸透自己的全身。這是一場精彩的舞會，花兒們漂亮的禮服在雨中搖擺。遠遠望去，這些搖擺不停的野花仿佛是一條條長長的彩帶，成為了夏雨中又一道獨特的風景線。
其實，初夏的雨是很溫柔的，它仿佛是把自己全身的營養(yǎng)都在投入給大自然�？矗苫ǔ乩锏暮苫ㄔ诮�(jīng)歷過一場雨的滋潤后猶如一位美麗的少女含苞待放，亭亭玉立的把自己閉月羞花的美貌展現(xiàn)給我們。碧綠的荷葉上點綴著一顆顆晶瑩剔透的露珠，像鉆石般格外耀眼，這時的荷花顯得婀娜多姿，特別迷人。
一場雨過后，柔和的陽光斜掛在蒼松翠柏的枝葉上，顯得那么安靜肅穆，綠色的草坪，白色的水泥地上，人們邁著輕輕的步伐，仿佛不忍破壞這安逸的時刻。這時的天格外的藍，藍的似乎能滴出水來，使人沉醉在這舒適的景象中，幾朵淡淡的白云襯托在這廣博的天空上，總想讓人伸手去觸摸一番。
陽光燦爛的夏天，我走進了一個如此美麗的世界。如此可愛的世界，大自然的神奇秀麗深深的吸引著我，我愛熱情率真的夏。
謝謝大家！
關于夏天演講稿7
同學們、同學們：
大家上午好！
酷熱的夏天快到了，很多人喜歡游泳，江河、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，由于缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。（近期，在沈陽市就有四起中小學生共10人溺水身亡的事故發(fā)生。）游泳前多一分預備和蘇醒，就可以夠帶給我們永久的歡笑，更可以免可能的'后悔與遺憾。因此，我們外出游泳嚴格遵守五不：未經(jīng)家長同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；不熟習的河溪池塘不去。如遇有人溺水，要找會游泳的成年人，千萬不要去盲目施救。
在游泳時應留意甚么呢？
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險正告，則不能在此游泳；
5、游泳假如碰到的意外有抽筋、墮入旋渦、被水草纏住等情況，應當采取以下自救方法：
�。�1）碰到意外要沉著平靜，不要惶恐，應當一面呼喚他人相助，一面想法自救。
�。�2）游泳發(fā)生抽筋時，假如離岸很近，應立即到岸上進行推拿，假如離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡可能對抽筋的肢體進行牽引、推拿，以求減緩，假如自行救治不見效，就盡可能利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
�。�3）游泳碰到水草，應以仰游的姿勢從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。
�。�4）游泳時墮入旋渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出旋渦中心再浮出水面。
�。�5）游泳時假如出現(xiàn)體力不支、過度疲憊的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。
同學們，安全無小事，讓我們在心中永筑一道安全防線，為我們的生命負責！
我的演講完畢，謝謝大家！
關于夏天演講稿8
老師們、同學們：
大家早上好！
今天國旗下講話的題目是：安全用電，人人謹記。
夏天氣溫逐日升高。為了防暑降溫，空調、風扇等各種電器馬力全開，用電量再一次達到高峰。用電本就存在著安全隱患，稍有不慎，就會引發(fā)漏電、觸電事故，甚至于火災。在歷年所有火災中，因電器引發(fā)的有30%多。相信同學們還記得那些典型案例，在上海商學院那場火災中，4個年輕的生命還未來得及綻放就從這世上消失，而導致這一慘痛事件的真正元兇，僅是一個“熱得快”。同樣在北京中央民族大學的火災中，上千名學生被疏散的.緣由僅是接線板電線的短路�！扒Ю镏蹋瑵⒂谙佈ā�，哪怕是一小根火柴，也可能打破和諧。因此，對于夏天用電安全提出如下建議：
1、注意電線與插座問題
電器的電線不要被重物壓住，不然可能磨損電線而導致短路和漏電；不要亂拉電線，否則會造成電線松動引起火災。插拔插頭時要著力于插頭。插座要常擦拭，防止在插頭兩極積灰或產(chǎn)生銅綠，不然會增加電阻進而易產(chǎn)生火災。不要用手或金屬制品接觸、試探電源插座內部。
2、注意用電的細節(jié)和習慣
不要用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器，以防觸電。電器使用完畢后應及時關閉電源，拔掉電源插頭，做到人走燈關，不讓電器在無人條件下工作。
3、電風扇必須遠離窗簾、蚊帳、窗圍布等，以防被卷入后，燒損電機引發(fā)事故。
4、使用蚊香等驅蚊產(chǎn)品必須存于不燃的容器底部，并遠離易燃物品，防止引發(fā)火災。
安全用電，利人利己。希望每一位同學謹記這些建議，度過一個涼爽而和諧的夏天。國旗下講話結束，謝謝大家！
關于夏天演講稿9
親愛的老師，親愛的同學們:
大家下午好！
在一年四季的雨水中，春雨連綿，秋雨細密，冬雨斷斷續(xù)續(xù)，而夏雨可以說是最獨特的。
剛才，陽光明媚。突然，天空布滿了烏云，好像拉上了一個巨大的灰色窗簾。幕后，一場大雨正在醞釀�？耧L怒吼，電閃雷鳴，然后豆大的雨點從天而降，天更黑了。雨點有節(jié)奏地打在地上，起了水泡，一眨眼就消失了。
遠處，青蛙呱呱地叫著，享受著大自然帶來的天然陣雨，歡快地唱著夏日圣歌。剛剛還無精打采的花草，因為吸足了甘甜的`雨水，挺直了腰板，在風中歡快地起舞。
黑暗的天空中不時閃過金色的閃電，雨聲越來越大，幾乎蓋過了其他所有的聲音。一，天地之間只有這一聲雷雨聲。之后風刮得更大了，于是雷雨夾雜著風聲和樹葉的沙沙聲，組合成了獨特的夏日四重奏，真的別有一番風味。
云層開始快速移動，翻滾，像幾條黑龍在一起角力。雷聲漸漸遠去，風漸漸小了，雨滴也開始變小了，云層之間出現(xiàn)了曙光。雨停了，太陽出來了，藍天上掛著一道美麗的彩虹。鳥兒在高高的藍天白云下歡快地鳴叫著，翱翔著。經(jīng)過風雨的洗禮，樹和草更加旺盛，花更加嬌艷。
�。∠挠�，好奇怪的雨！
關于夏天演講稿10
師生:
大家好！
大家早上好！我今天演講的題目是“合理膳食，促進健康”。
每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。這項宣傳活動受到師生和家長的歡迎，許多營養(yǎng)專家積極參與和支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食的人數(shù)與日俱增。許多學生養(yǎng)成了喜歡零食而不是主食的習慣，導致營養(yǎng)不良的學生越來越多。學生片面攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，導致我國青少年肥胖發(fā)生率越來越高。良好的營養(yǎng)、適當?shù)倪\動和合理的作息是影響他們身心發(fā)展的三個重要因素。日常飲食要多樣化，提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育。飲食要注意:
1.養(yǎng)成吃早餐的.好習慣，吃好早餐。早上密集的學習和活動，要求早餐必須含有足夠的熱量。我們有些學生早上就湊合著吃一點東西，甚至不吃飯就趕去上課。兩節(jié)課下來，他們的胃都是零+。等到第三節(jié)課，就會出現(xiàn)無精打采、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常學習。
2.飲食多樣化:合理的營養(yǎng)對青少年的健康成長和學習具有重要意義。根據(jù)營養(yǎng)學的要求，青少年每天的膳食應包括主食、副食、肉類和素食，并盡量多樣化。我們的一些學生經(jīng)常不去食堂吃飯，而是吃一些方便面等垃圾食品，這對他們的健康成長帶來了嚴重的危害。吃零食也會造成環(huán)境污染。一些學生還把零食帶進了教學樓，使得這些污染也隨之進入了教室...這不僅成了我們學校的問題，也成了學生自身習慣和修養(yǎng)的問題。
3.參加體育活動，加強體育鍛煉。適量的運動和合理的營養(yǎng)相結合，可以促進青少年的生長發(fā)育，改善心肺功能，提高人的耐力，減少體脂，改善心理狀態(tài)。這種經(jīng)濟、實用、有效、無藥物副作用的措施對提高青少年的生活質量和健康水平起著重要作用。希望同學們充分利用晨跑、運動、體育活動課的時間，加強鍛煉。
同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長吧！
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