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演講訓(xùn)練方法（精華15篇）
演講訓(xùn)練方法1
演講能力訓(xùn)練方法之練聲法
第一步，練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行要讓氣慢慢地呼出呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。
第二步，練聲在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用聲帶活動(dòng)開(kāi)了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。
演講能力訓(xùn)練方法之發(fā)音法
發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái)咬字頭、立字腹（圓）、收字尾，同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔說(shuō)話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法，準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像，注意對(duì)方的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中平共處超過(guò)對(duì)方。
演講能力訓(xùn)練方法之速讀法
這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的`發(fā)出來(lái)�？梢凿浺魴C(jī)把你的速讀錄下來(lái)，然后自己聽(tīng)一聽(tīng)，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。
背誦法
目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)�！罢b”也就是我們常說(shuō)的“朗誦”。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。注意事項(xiàng)自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講我一定行！今天一定是幸�？鞓�(lè)的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。）想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。
演講訓(xùn)練方法2
一培養(yǎng)自信心
培養(yǎng)自信心，克服你在溝通中可能出現(xiàn)的膽怯、羞澀、自卑等心理，改造你個(gè)性中不好的方面，讓自己充滿自信地與人交際。
二學(xué)會(huì)傾聽(tīng)會(huì)
傾聽(tīng)比會(huì)說(shuō)話更重要，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，將別人說(shuō)過(guò)的話盡收耳內(nèi)心里，然后思考話里的含義，作出回應(yīng)，這樣會(huì)使你們的交流更高效、流暢。如此一來(lái)，你還能鍛煉你的理解力、記憶力、辨識(shí)力等各種能力。
三多溝通銷售
口才，顧名思義是人與人之間通過(guò)語(yǔ)言溝通的方式去成交訂單。所以無(wú)論何時(shí)何地，你都要爭(zhēng)取多與人溝通的機(jī)會(huì)，以此去積累你的銷售口才經(jīng)驗(yàn)。
四勤學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)，是一個(gè)人終身不能拋棄的"事業(yè)"，多看、多讀、多寫能令你不斷積累學(xué)識(shí)，奠定深厚的.文化與語(yǔ)言基礎(chǔ)，讓你無(wú)時(shí)無(wú)刻都有話可談，出口成章。
五理性
溝通你的情緒影響了你的銷售口才表達(dá)。要知道，人在理性之下說(shuō)出的話語(yǔ)最具有力量與魅力，所以請(qǐng)你時(shí)刻保持理性的狀態(tài)，在非理性情況下，請(qǐng)你要謹(jǐn)慎說(shuō)話，勿傷人損己。
演講訓(xùn)練方法3
1、自我暗示:每天清晨默念10遍"我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說(shuō)話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸�？鞓�(lè)的一天!"(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜?lái),至少10遍。)
2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。
口才鍛煉
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。
(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話,鍛煉口才。
1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓(xùn)練自己"三分鐘演講"一次或"三分鐘默講"一次。
4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時(shí)的一些技巧。
A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開(kāi)始講話。
B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說(shuō)短句,語(yǔ)句中間不打岔。
C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來(lái)。
D、如果表現(xiàn)不好,自我安慰:"剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn)地講";同時(shí),用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
E、緊張時(shí),可以放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次。
一、語(yǔ)音對(duì)話復(fù)讀法
這種模式在語(yǔ)文教學(xué)中比較常見(jiàn)，常常是老師邀請(qǐng)兩位同學(xué)演示課文中的對(duì)話或者是在放映幻燈片之后讓同學(xué)們模仿其中的場(chǎng)景進(jìn)行復(fù)述。這樣的練習(xí)方法可以鍛煉演講者的反應(yīng)能力、瞬間記憶力，并提升語(yǔ)言上的連貫性。
二、背誦法
此處的背誦不單單像以前在語(yǔ)文課上的那種課文背誦，它要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)具體來(lái)說(shuō)，一是鍛煉記憶能力的背，二是培養(yǎng)表達(dá)能力的誦。記憶對(duì)于一個(gè)演講人員來(lái)說(shuō)是非常重要的，它是融入感情的基礎(chǔ)，而背在這中間擔(dān)當(dāng)著一種重要的角色。
三、抗干擾能力
演講者的抗干擾能力要強(qiáng)，不然被中途打斷的演講是很失敗的。不管臺(tái)下的人是如何的吵鬧，你也不能中斷你已經(jīng)開(kāi)始的演講，相反，你要想辦法扭轉(zhuǎn)這種不利的局面。扭轉(zhuǎn)不利局面很重要，這是最大程度體現(xiàn)一個(gè)演講者成功與否的評(píng)判準(zhǔn)則。
四、隨機(jī)應(yīng)變能力
在自信的前提下才能談隨機(jī)演講，一個(gè)好的演講者站在舞臺(tái)上首先是花三分之二的時(shí)間來(lái)分析臺(tái)下的觀眾，只花三分之一的時(shí)間來(lái)考慮自己應(yīng)該演講什么(當(dāng)然如果不是即興演講的話就可以忽略三分之一的時(shí)間)，以符合現(xiàn)在場(chǎng)中的氣氛，以充分調(diào)動(dòng)觀眾的參與性，以達(dá)到期望的結(jié)果。
五、在眾人面前的表現(xiàn)
一個(gè)好的演講者除了要給觀眾帶來(lái)一個(gè)好的印象之外，給觀眾帶來(lái)自信的視覺(jué)感受也很重要，自信在個(gè)人身上的體現(xiàn)如站姿(雙腳平行與肩同寬)，雙手(自然下垂，不設(shè)防)，在演講開(kāi)始的時(shí)候手部動(dòng)作(大方，得體)，等等這些在進(jìn)行演講的時(shí)候是非常重要的，所以它被擺在第一位上來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。
六、快速閱讀法
快速閱讀不是指眼讀，而是要你用最嘴讀，以讀出聲音為最佳，首先找來(lái)一篇優(yōu)美的散文，一開(kāi)始要對(duì)生僻字以及不會(huì)讀的字注音，以防止讀到一半的時(shí)候“卡帶”。然后，從一般的讀速到稍微快點(diǎn)再到越來(lái)越快，最后，達(dá)到你最快的水平。這樣的方法有助于鍛煉人們的讀音標(biāo)準(zhǔn)以及吐字清晰，非常有助于提高演講基礎(chǔ)。
七、速讀法
這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)�？梢杂娩浺魴C(jī)把你的速讀錄下來(lái)，然后自己聽(tīng)一聽(tīng)，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。
八、練聲法
第一步，練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。
第二步，練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用。聲帶活動(dòng)開(kāi)了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。
銷售員要謹(jǐn)慎說(shuō)話，面對(duì)客人要有禮謙恭，要根據(jù)客人的需求做出相對(duì)應(yīng)的產(chǎn)品推銷，推銷語(yǔ)言要專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、真實(shí)、客觀與有針對(duì)性，讓你們的交流充滿和諧。
2、端正心態(tài)
作為一個(gè)服務(wù)行業(yè)工作者，你要端正心態(tài)，秉承"為人服務(wù)、顧客至上"的理念去進(jìn)行推銷，與客戶交流要積極、熱忱、大膽、自然，講求誠(chéng)信，向客戶充分展現(xiàn)你的專業(yè)性，讓人感到你是可信任的。
3、不斷進(jìn)修
你的銷售口才技巧要與時(shí)俱進(jìn)，不斷更新提高，這表明你要進(jìn)修了。多看一些好書與新聞能使你增長(zhǎng)學(xué)識(shí);參加銷售培訓(xùn)課程有助你提高專業(yè)技能;模仿、學(xué)習(xí)銷售高手的口才技巧，對(duì)提高口才很有幫助。
4、學(xué)會(huì)幽默
銷語(yǔ)言切忌過(guò)于單調(diào)、沉悶，你要不時(shí)表現(xiàn)出幽默的一面去緩和氣氛，逗趣客戶，讓他的心情得到放松，拉近你們的距離，使你的推銷更順利。
5、避免爭(zhēng)論
"顧客就是上帝"，他們?yōu)槟銕?lái)業(yè)績(jī)與財(cái)富，所以值得你恭敬以對(duì)。尊重客人，你就要禮貌用語(yǔ)，避免爭(zhēng)論，一旦傷了和氣，你的推銷將被宣告失敗。
在語(yǔ)言結(jié)構(gòu)上：
語(yǔ)言有力量的結(jié)果是觀點(diǎn)有說(shuō)服力，且讓客戶對(duì)課程內(nèi)容保持興趣。
1、講師在授課過(guò)程中，每提出一個(gè)重要的觀點(diǎn)時(shí)，都要有相應(yīng)的案例來(lái)支撐，案例最好是客戶所面臨的問(wèn)題，這樣能便于客戶理解和使用。當(dāng)然需要強(qiáng)調(diào)的是案例是真實(shí)的、無(wú)爭(zhēng)議的。
2、在內(nèi)容轉(zhuǎn)換時(shí)，最好設(shè)計(jì)幾個(gè)小問(wèn)題，讓客戶有一個(gè)思考，更容易吸引客戶。
3、在引進(jìn)新的內(nèi)容或主題時(shí)，都要對(duì)上一內(nèi)容有個(gè)概括，讓客戶清楚了解和理清思路。
4、在每個(gè)內(nèi)容結(jié)束時(shí)，都要有一個(gè)相應(yīng)的回顧，同時(shí)，回顧還要帶動(dòng)客戶，讓他們分享自己的認(rèn)識(shí)和看法、加深印象。
在語(yǔ)言表達(dá)上：
語(yǔ)言有力量的結(jié)果是讓客戶聽(tīng)明白講師要表達(dá)的意思，清楚易懂。
1、要充分考慮聽(tīng)從水平上，來(lái)確定自己語(yǔ)言的專業(yè)化還是通俗化。
2、避免有太多"恩、那、這……"等詞語(yǔ)，如果這樣的詞語(yǔ)多了就會(huì)吸引對(duì)方的注意力，對(duì)方就會(huì)不自己覺(jué)得地開(kāi)始關(guān)注你說(shuō)了多少個(gè)"那、這"，就不聽(tīng)你說(shuō)話了。
3、在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)，如果觀點(diǎn)較多，用第一、第二、第三等條目化的形式來(lái)表達(dá)。
在發(fā)聲技藝上：
語(yǔ)言有力量的結(jié)果是清晰，有吸引力。
1、合理停頓：特別是在重點(diǎn)內(nèi)容上，用停頓來(lái)吸引客戶的關(guān)注。
2、合理語(yǔ)速：在重要的.內(nèi)容和觀點(diǎn)，要放慢語(yǔ)速來(lái)強(qiáng)調(diào)。
3、聲調(diào)：在重要內(nèi)容上，提高聲調(diào)來(lái)吸引客戶關(guān)注。其實(shí)停頓、聲調(diào)和語(yǔ)速是分不開(kāi)的，三者合為一體。
一培養(yǎng)自信心培養(yǎng)自信心，克服你在溝通中可能出現(xiàn)的膽怯、羞澀、自卑等心理，改造你個(gè)性中不好的方面，讓自己充滿自信地與人交際。
二學(xué)會(huì)傾聽(tīng)會(huì)傾聽(tīng)比會(huì)說(shuō)話更重要，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，將別人說(shuō)過(guò)的話盡收耳內(nèi)心里，然后思考話里的含義，作出回應(yīng)，這樣會(huì)使你們的交流更高效、流暢。如此一來(lái)，你還能鍛煉你的理解力、記憶力、辨識(shí)力等各種能力。
三多溝通銷售口才，顧名思義是人與人之間通過(guò)語(yǔ)言溝通的方式去成交訂單。所以無(wú)論何時(shí)何地，你都要爭(zhēng)取多與人溝通的機(jī)會(huì)，以此去積累你的銷售口才經(jīng)驗(yàn)。
四勤學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，是一個(gè)人終身不能拋棄的"事業(yè)"，多看、多讀、多寫能令你不斷積累學(xué)識(shí)，奠定深厚的文化與語(yǔ)言基礎(chǔ)，讓你無(wú)時(shí)無(wú)刻都有話可談，出口成章。
五理性溝通你的情緒影響了你的銷售口才表達(dá)。要知道，人在理性之下說(shuō)出的話語(yǔ)最具有力量與魅力，所以請(qǐng)你時(shí)刻保持理性的狀態(tài)，在非理性情況下，請(qǐng)你要謹(jǐn)慎說(shuō)話，勿傷人損己。
演講口才訓(xùn)練方法4
(1)速讀法
“讀”指的是朗讀，“速讀”即是快速的朗讀
訓(xùn)練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速讀。
(2)背誦法
一背二誦
訓(xùn)練的方法：
1.選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩(shī)歌
2.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行分析、理解，體會(huì)作者的思想感情
3.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如：找出重音，畫出停頓
4.在以上的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦
接下來(lái)：
a.進(jìn)行“背”的訓(xùn)練
b.背熟后進(jìn)行有感情的大聲朗讀
c.用飽滿的情感準(zhǔn)確的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)進(jìn)行背誦
(3)練聲法
練聲音，練嗓子。
訓(xùn)練方法：
1.練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。
呼氣：呼氣時(shí)慢慢的進(jìn)行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過(guò)。
2.練聲�？谇换顒�(dòng)：進(jìn)行張閉口練習(xí)，活動(dòng)嚼肌。
吐字練習(xí)：a.深吸一口氣，數(shù)一數(shù)，看能數(shù)多少; b.跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲; c.按字正腔圓要求讀成語(yǔ); d.讀繞口令 扁擔(dān)長(zhǎng)，扁擔(dān)寬，扁擔(dān)沒(méi)有板凳寬，板凳沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng)。 扁擔(dān)要綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔(dān)綁在板凳上
(4)復(fù)述法
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)的敘述一遍
訓(xùn)練的方法：選一段合適的內(nèi)容，復(fù)述完，錄下來(lái)，聽(tīng)一遍，復(fù)述一遍。最好能在眾人面前復(fù)述，這樣可以鍛煉膽量、克服緊張心理。
(5)模仿法
訓(xùn)練方法：
a.模仿專人：找表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段精彩的話，錄下來(lái)模仿
b.專題模仿：幾個(gè)好友一起，請(qǐng)個(gè)人講一段小故事，小幽默，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像
c.隨時(shí)模仿：廣播、電視、電影，隨時(shí)跟播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿
(6)描述法：類似于一些看圖說(shuō)話，還有一些生活中的情、景、物、人
(7)角色扮演法：學(xué)演員演戲那樣，去扮演作品中出現(xiàn)的不同人物，主要是語(yǔ)言上的扮演
(8)講故事法
目標(biāo)訓(xùn)練：
一.積極心態(tài)訓(xùn)練
1.自我暗示：每天三次各默念10遍"我一定要最大膽的發(fā)言，我一定要最大聲的說(shuō)話，我一定要最流暢的演講。我一定行!今天又是幸�？鞓�(lè)的一天!“
2.想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公共場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。
3.至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。
二.口才訓(xùn)練
(一)每天至少十分鐘深呼吸訓(xùn)練
(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才
1.每天至少與5個(gè)人有意思的交流思想
2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘
3.每天訓(xùn)練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次
4.每天給親人、同學(xué)至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情
5.注意講話時(shí)的一些技巧
A.講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話
B.勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔
C.當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)的深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)
D.如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)的講”;
E.緊張時(shí)，可以做做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，練習(xí)10次
三.輔助訓(xùn)練
1.每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧
2.每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒
3.訓(xùn)練接受他人的視線、眼光，培養(yǎng)自信和觀察能力
4.培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑的燦爛，笑的真誠(chéng)，鍛煉親和力
5.學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)
演講中常見(jiàn)的毛病
1.急于求成，沒(méi)有積累知識(shí)
2.死背演講稿，沒(méi)留有聯(lián)想的余地
3.準(zhǔn)備不足，演講時(shí)咿咿呀呀，語(yǔ)義不明
4.登場(chǎng)時(shí)衣冠不整，無(wú)精打采
5.說(shuō)泄氣話
6.中間突然瞎變風(fēng)格
7.演講的語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速平板單調(diào)
8.使用許多專業(yè)術(shù)語(yǔ)或生僻詞語(yǔ)
9.緊張、演講時(shí)語(yǔ)音含糊不清，要點(diǎn)散亂，沒(méi)有條理
10.演講冗長(zhǎng)、乏味
11.對(duì)聽(tīng)眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素
12.東施效顰，沒(méi)有個(gè)性和特色
13.用命令指責(zé)的口氣說(shuō)話
14.引用的事例陳舊，沒(méi)有新鮮感
15.不考慮對(duì)象，學(xué)生腔、官腔十足，亂用歐式語(yǔ)句
16.過(guò)分夸耀自己的榮譽(yù)、優(yōu)點(diǎn)，令人生厭
17.在演講中與聽(tīng)眾產(chǎn)生爭(zhēng)辯，從而激怒聽(tīng)眾
18.濫用身體語(yǔ)言，動(dòng)作夸張做作
19.結(jié)束時(shí)面面俱到，重復(fù)啰嗦，流于俗套，空喊口號(hào)
20.結(jié)束時(shí)落荒而逃
一、練心理
良好的口才需要良好的心理素質(zhì)。很多時(shí)候，我們自己一個(gè)人準(zhǔn)備時(shí)，感覺(jué)能講得挺好，但為什么一站在公眾前，就講得那么的不盡如人意？往往是上去講前信心百倍，講完后懊悔萬(wàn)分。其實(shí)這是我們一個(gè)能在公眾前的心理素質(zhì)還不夠強(qiáng)，所以你會(huì)緊張，講不好。學(xué)游泳不下水是學(xué)不會(huì)的，練公眾講話不去講也是學(xué)不會(huì)的，練這種公眾講話的心理素質(zhì)也是一樣，需要在公眾面前去訓(xùn)練。很多人會(huì)說(shuō)，練習(xí)平時(shí)機(jī)會(huì)少。我想說(shuō)：有機(jī)會(huì)時(shí)一定要上，沒(méi)機(jī)會(huì)時(shí)創(chuàng)造機(jī)會(huì)也要上。面對(duì)人來(lái)人往，一雙雙陌生的眼睛會(huì)用各樣的眼光看你，第一次你可能根本講不下去，但慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你能講完了，知道自己在講什么了，最后能很流利、很有感情的講完了。再回到一些公眾場(chǎng)合，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己連在大街上都能講好，這個(gè)舞臺(tái)算什么，你的心態(tài)會(huì)比以前從容很多。當(dāng)然，這僅僅只是我們平坦用得比較多的一種方法，其實(shí)還有很多很多，大家自己也可嘗試的去試試�？赡軐�(duì)你沒(méi)有用，但如果萬(wàn)一有用了，那你收獲就大了。
二、練聽(tīng)力
練說(shuō)必練聽(tīng)。聽(tīng)好是說(shuō)好的前提。上帝給我們兩個(gè)耳朵一張嘴，少說(shuō)多聽(tīng)�？诓藕貌皇钦f(shuō)你能講多少，而是你能不能講好，講到關(guān)鍵，講到點(diǎn)子上。話不在多，精辟就行。我們要善于去聽(tīng)弦外之間，言外之意。這個(gè)是基本功，沒(méi)有什么技巧，我只能說(shuō)的是，平時(shí)聽(tīng)別人說(shuō)話時(shí)多長(zhǎng)個(gè)耳朵，仔細(xì)聽(tīng)，聽(tīng)完后再仔細(xì)想想，他為什么要這么說(shuō)，他說(shuō)這話什么意思，他想讓我理解什么，多問(wèn)自己幾個(gè)為什么，慢慢你的耳朵就會(huì)越來(lái)越敏銳了。同時(shí)，聽(tīng)時(shí)要結(jié)合環(huán)境，說(shuō)話者的口氣等等。用“心”去聽(tīng)，而不僅僅是耳朵。
三、練肚皮
胸?zé)o點(diǎn)墨，是不可能擁有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。給人一杯水，自己得有一桶水。我們平時(shí)應(yīng)該多積累知識(shí)，這是一個(gè)厚積薄發(fā)的過(guò)程，需要一個(gè)沉淀的過(guò)程的。那我們從哪幾個(gè)方面去積累知識(shí)呢。第一，專業(yè)知識(shí)。你所在行業(yè)的專業(yè)知識(shí)是讓別人愿意聽(tīng)你講話的內(nèi)容，你知道，別人不知道，這就是你存在的價(jià)值。第二，社會(huì)人文知識(shí)，不時(shí)聊天講話總不能只講你的專業(yè)知識(shí)，還得講講大家都知道的事，一起表達(dá)下各自的看法，這就需要社會(huì)人文知識(shí)，這個(gè)包羅萬(wàn)象，在生活中看到，聽(tīng)到，多長(zhǎng)個(gè)心眼，記一點(diǎn)在心里，這樣聊起這些話題時(shí)不至于一無(wú)所知。
四、練普通話
我們的普通話水平?jīng)]有必要像播音員一樣標(biāo)準(zhǔn)（除播音員以外），但至少要過(guò)得去，不要讓別人一聽(tīng)就感覺(jué)我們普通話有比較嚴(yán)重的問(wèn)題。那么哪幾種發(fā)音不準(zhǔn)會(huì)讓人明顯感覺(jué)到普通話不標(biāo)準(zhǔn)呢，主要為以下幾點(diǎn)
1、n和l不分。比如：老奶奶來(lái)了。如果這句話你讀起來(lái)像一個(gè)音一樣，那你基本上這兩個(gè)音分不清的。
2、zh和z不分。就是平卷舌不分。“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十�！�
3、h和f不分�！盎蕰�(huì)揮發(fā)�！�
以上提到的幾個(gè)音，如果發(fā)得不準(zhǔn)，是很明顯的，其他發(fā)音比如前后鼻音發(fā)得不準(zhǔn)什么的，一般日常生活中是不太聽(tīng)得出來(lái)，但以前幾個(gè)音，如果你存在問(wèn)題，那么請(qǐng)下點(diǎn)功夫糾正下。
方法
速讀法：
這種訓(xùn)練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語(yǔ)音準(zhǔn)確,吐字清晰。
開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)。
可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來(lái),然后自己聽(tīng)一聽(tīng),從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn)。
背誦法：
目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。
記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。"誦"也就是我們常說(shuō)的"朗誦"。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。
背誦法的著眼點(diǎn)在"準(zhǔn)"上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺練聲法：第一步,練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開(kāi),盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。
自己讀書，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師!
2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。
3、自我錄音攝像。
如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速�？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。
4、嘗試躺下來(lái)朗讀。
如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!
5、速讀訓(xùn)練。
這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。
方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總�(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有"快"的功夫。宋世雄解說(shuō)的"快"，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。
6、即興朗讀。
平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設(shè)前面有聽(tīng)眾)。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。
自己讀書，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師!
2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。
3、自我錄音攝像
如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速�？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。
4、嘗試躺下來(lái)朗讀
如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!
5、速讀訓(xùn)練
這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。
方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總�(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有"快"的功夫。宋世雄解說(shuō)的"快"，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。
6、即興朗讀
平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設(shè)前面有聽(tīng)眾)。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。
7、背誦法
背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要"背"，二還要求"誦"。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟!
8、復(fù)述法
復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐��？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。
9、模仿法
我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。
�、倌７聦Ｈ�。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來(lái)，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿。
②專題模仿。幾個(gè)好朋友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來(lái)評(píng)分，表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，且有娛樂(lè)性。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛(ài)聽(tīng)愛(ài)學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象，千萬(wàn)不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯(cuò)了，害人害己。
�、垭S時(shí)模仿。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。
�、芤笠M量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級(jí)的趣味，我們反對(duì)這種模仿方法。
10、描述法
小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話，描述法就類似于這種看圖說(shuō)話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒(méi)有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力。
11、角色扮演法
在我們的培訓(xùn)過(guò)程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，叫"情境模擬訓(xùn)練法"，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問(wèn)，扮演領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬�、�?dòng)作。
12、講故事法
我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽(tīng)，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來(lái)了!
13、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語(yǔ)詞典
建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒!
14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣
興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快。
15、寫日記
寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來(lái)字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久，手能寫之，口必能言之。
16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)
很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去參與。
如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開(kāi)會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單!
演講訓(xùn)練方法4
一、積極心態(tài)訓(xùn)練
1、自我暗示:每天清晨默念10遍我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸�？鞓�(lè)的一天!(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。)
2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。
二、口才鍛煉
一、多看
1、多看一些演講與口才方面的書籍和文章。
2、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節(jié)日和電視論辯賽。這樣就能增強(qiáng)對(duì)演講的感性認(rèn)識(shí)，提高對(duì)演講態(tài)勢(shì)語(yǔ)言技巧運(yùn)用的理解，并從中感悟出演講的精髓和要義。
二、多聽(tīng)
演講者要把話講給別人聽(tīng)，要使自己的演講動(dòng)聽(tīng)，其前提之一，就是演講者自己首先要多聽(tīng)。那么自己怎么去聽(tīng)呢
1、多聽(tīng)別人演講，多聽(tīng)別人說(shuō)話，以提高有聲語(yǔ)言的表達(dá)能力。
2、多聽(tīng)電臺(tái)、電視臺(tái)播音員、節(jié)日主持人播音、講話，提高自己普通話的標(biāo)準(zhǔn)程度和音色、音質(zhì)、音量的水準(zhǔn)，以達(dá)到演講語(yǔ)言流暢悅耳、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的目的。
3、多聽(tīng)自己的講話練習(xí)或錄音(像)。正如羅馬哲人塞涅卡說(shuō)的那樣：在向別人說(shuō)些什么之前，首先要把它說(shuō)給自己聽(tīng)聽(tīng)。初學(xué)演講者在正式上臺(tái)講話之前，應(yīng)該反復(fù)地練習(xí)講幾遍。每講一遍，自己留心的聽(tīng)，仔細(xì)找出語(yǔ)言上的毛病、弱點(diǎn)和不足，并認(rèn)真加以改正。如果每次演講、發(fā)言之前都能堅(jiān)持試講、試聽(tīng)?zhēng)妆�，長(zhǎng)此以往，其口語(yǔ)表達(dá)能力則會(huì)不斷提高。
三、多問(wèn)
演講是一門學(xué)問(wèn)，有許多客觀規(guī)律和成功的經(jīng)驗(yàn)。但不少人都有這樣一個(gè)誤解，認(rèn)為說(shuō)話是天生的，自然而然就會(huì)了。因此，很多人對(duì)說(shuō)話的藝術(shù)和技巧都不大在意，更談不上用心去求教，去學(xué)習(xí)。柏拉圖說(shuō)過(guò)：不知道自己的無(wú)知，乃是雙倍的無(wú)知�？鬃右舱f(shuō)過(guò)：知之為知之，不知為不知，是知也。一個(gè)人要想提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，丟掉面子，向有經(jīng)驗(yàn)的演講者和對(duì)口才有研究的專家虛心求教，不懂就問(wèn)，不恥下問(wèn)，這樣就能使自己的演講與口才能力發(fā)生質(zhì)的變化，收到事半功倍的效果。
四、多寫
1、多寫發(fā)言稿、演講稿。認(rèn)真寫好文字稿，并不斷的修改、完善，然后把稿子背熟，在演講前做到胸有成竹。
2、多寫一些學(xué)習(xí)演講與口才的心得體會(huì)，把自己對(duì)演講口才的認(rèn)識(shí)、感受用文字寫下來(lái)，并上升到理論的高度。同時(shí)，把自己工作中，生活中所見(jiàn)，所聞，所思的閃光語(yǔ)言，寫在本子上，記錄下來(lái)，以便日后查閱使用。
五、多思
孔子說(shuō)：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。想與說(shuō)，思維和表達(dá)，相互之間交流傳遞，循環(huán)往復(fù)。有聲語(yǔ)言這種區(qū)別于書面語(yǔ)言表達(dá)的、想說(shuō)就說(shuō)、隨想隨說(shuō)的特點(diǎn)，就決定了說(shuō)話者要才思敏捷、思維靈活，又要深思熟慮、三思而言。這是多思的要求之一。
多思的要求之二，要經(jīng)常冷靜思考，反復(fù)分析，為什么有的人講的話有哲理，有深度，有廣度，使人感動(dòng)萬(wàn)分，受益匪淺;為什么有的人說(shuō)話枯燥無(wú)味、漫無(wú)邊際、毫無(wú)新意，甚至令人反感。多思者，就能從中悟出道理，獲得經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
六、多學(xué)
1、多學(xué)知識(shí)。
培根說(shuō)：知識(shí)就是力量。所以說(shuō)，多學(xué)知識(shí)，是提高口才和演講水平的前提。因?yàn)橹R(shí)是口才的基礎(chǔ)，沒(méi)有知識(shí)就肯定沒(méi)有口才。那些學(xué)識(shí)淺薄，胸?zé)o點(diǎn)墨之人，是根本說(shuō)不上有口才的;說(shuō)起話來(lái)，不是信口雌黃，就是錯(cuò)誤連篇。
2、多學(xué)演講技巧
一個(gè)人敢說(shuō)話、會(huì)說(shuō)話，還不等于有口才，正如一個(gè)人會(huì)騎自行車還不是藝術(shù)一樣，只有雜技演員嫻熟的騎車表演才稱得上藝術(shù)。演講上是一種綜合藝術(shù)，要真正掌握這種藝術(shù)，并非易事，它包括很多方面的技巧，諸如聲音的字正腔圓、吐字歸音，形體的動(dòng)作、面部表情和儀表禮節(jié)，控場(chǎng)、應(yīng)變的方法，即興說(shuō)話的訣竅，論辯的藝術(shù)，對(duì)話的妙法等等。這些都需要我們從理論到實(shí)踐，對(duì)演講的技巧進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用。
七、多記
1、多記名人名言、哲理格言。
詩(shī)有詩(shī)眼，書有書魂，演講也要有演講意境。一首詩(shī)有一聯(lián)名句就是可稱為好詩(shī);一本書有一句名言，就有閱讀的價(jià)值;同樣，一篇演講中，如有一句哲理名言，便能使聽(tīng)眾受益匪淺，難以忘懷。因?yàn)闊o(wú)論演講者闡述的觀點(diǎn)多么的標(biāo)新立異或超凡脫俗，其實(shí)都是或多或少地被歷史上的名家論述過(guò)的。名人名言是永遠(yuǎn)閃爍著智慧的光芒的，而名家所具有的影響力也是恒久存在的。因此，演講者應(yīng)抓住聽(tīng)眾內(nèi)心深處的心理，恰當(dāng)?shù)匾谜芾砻曰驒?quán)威人士的論述，讓它們服務(wù)于自己的理論觀點(diǎn)的.論證，加強(qiáng)演講的說(shuō)服力量。
2、多記詩(shī)詞歌賦。
演講者應(yīng)該多讀一些詩(shī)詞歌賦，多記一些詩(shī)句在腦海里。俗話說(shuō)：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟。在演講時(shí)，適當(dāng)?shù)匾靡恍┰?shī)詞歌賦，不僅能產(chǎn)生美的意境，而且還能提高說(shuō)話者的文學(xué)品味和人格魅力。
3、多記古今中外動(dòng)人的故事情節(jié)。
演講的目的是為了說(shuō)明和鼓動(dòng)，也就是說(shuō)：演講不僅要以理服人，而且也要以情動(dòng)人。演講產(chǎn)生的最佳效果的基礎(chǔ)是聽(tīng)眾首先被演講的內(nèi)容所感動(dòng)，然后，使聽(tīng)眾在夾敘夾議中不知不覺(jué)地接受演講者的思想和觀點(diǎn)。如果只講一些空洞的、毫無(wú)說(shuō)服力的大道理就不可能增強(qiáng)演講的可信度和感染力。
4、記住幽默風(fēng)趣的笑話。
在一般情況下，聽(tīng)眾都渴望聽(tīng)到輕松有趣的演講。那種基調(diào)過(guò)于嚴(yán)肅，內(nèi)容過(guò)于單調(diào)的演講是難以得到聽(tīng)眾好評(píng)的。所以善于在演講過(guò)程中穿插一些趣聞、軼事、幽默、笑話等方面的內(nèi)容，可以使演講的觀點(diǎn)既能形象化、生動(dòng)化，又能夠加深聽(tīng)眾對(duì)觀點(diǎn)的理解和記憶;還能增進(jìn)演講者與聽(tīng)眾的交流，調(diào)動(dòng)演講氣氛，強(qiáng)化現(xiàn)場(chǎng)效果，消除聽(tīng)眾的壓力，振作聽(tīng)眾的精神，使聽(tīng)眾的注意力集中于演講本身;同時(shí)還能給聽(tīng)眾帶來(lái)歡樂(lè)，讓會(huì)場(chǎng)充滿笑聲，使聽(tīng)眾更喜歡和信任演講者。
八、多練
演講與口才的技能不是天生的，也不是無(wú)師自通的。同其他任何才能一樣，口才的獲得來(lái)之于勤奮的學(xué)習(xí)、刻苦的練習(xí)。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。古今中外一切口若懸河、舌辯滔滔的演講家，一切能言善辯、口才出眾的雄辯家，一切口齒伶俐、善于應(yīng)酬的交際家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦練的基礎(chǔ)上，靠自信、勇氣、拼博、鍛煉造就而成的。
演講口才的訓(xùn)練方法2
▲平時(shí)表達(dá)的要求發(fā)音準(zhǔn)確,吐字清晰,盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái)。
▲咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔。
▲說(shuō)話的聲音要大,速度要快,不要有停頓。
▲表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法。準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。
▲隨時(shí)模仿,要盡量模仿得像,注意對(duì)方的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。
方法
速讀法：
這種訓(xùn)練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語(yǔ)音準(zhǔn)確,吐字清晰。
開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)。
可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來(lái),然后自己聽(tīng)一聽(tīng),從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn)。
背誦法：
目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。
記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。"誦"也就是我們常說(shuō)的"朗誦"。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。
背誦法的著眼點(diǎn)在"準(zhǔn)"上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺練聲法：第一步,練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開(kāi),盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。
辯論中一個(gè)很重要的技巧，要重點(diǎn)訓(xùn)練。
演講訓(xùn)練方法5
1·多讀書多看報(bào)
把所見(jiàn)到的好文章或讓自己心動(dòng)的話語(yǔ)劃出來(lái)，或者剪下來(lái)，或摘抄在卡片上。
2·積累警句、諺語(yǔ)
在聽(tīng)別人演講或別人談話時(shí)，隨時(shí)都可以聽(tīng)到表現(xiàn)人類的智慧的警句、諺語(yǔ)。把這些話在心中重復(fù)一遍，記在本子上，久而久之，你談話的題材、資料就越來(lái)越多，你的口才就越來(lái)越成熟，你就可以說(shuō)起話來(lái)?xiàng)l理清楚，出口成章。
3·積累談話素材
對(duì)于談話的題材和資料，懂得如何應(yīng)用，一句普通的話也可以帶給你驚人的.效果。學(xué)習(xí)吸取的目的是為了很好的應(yīng)用，不能應(yīng)用的吸取毫無(wú)意義。
4·提高觀察問(wèn)題、思考問(wèn)題的能力
你只要有觀察問(wèn)題的敏銳眼光，有豐富的學(xué)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，思考問(wèn)題的周密思維有豐富的想象力，就能提高自己的口才。
給大家分享網(wǎng)上流行的幽默段子：
1·或許有一天，當(dāng)你披上婚紗時(shí)，我已披上了袈裟；
2·自信的女人不一定美麗，比如鳳姐·有實(shí)力的女人不一定迷人，比如滅絕師太；
3·借我城管三千，我可以毀滅地球；借我佳麗三千，我可以再造個(gè)地球。
想要擁有一口讓人羨慕不已的幽默口才，那就多加努力了哦！
演講訓(xùn)練方法6
1、何謂善用空間的演講
所謂空間就是指進(jìn)行演說(shuō)的場(chǎng)所范圍、演講者所在之處以及與聽(tīng)眾間的距離等等。演說(shuō)者所在之處以位居聽(tīng)眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開(kāi)會(huì)的時(shí)候、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方。
反之，如果主席位居會(huì)議桌之正中央，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?恐怕會(huì)使出席者注意力散漫了，且有會(huì)議冗長(zhǎng)不休的感覺(jué)?因此，讓自己位居聽(tīng)眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽(tīng)眾對(duì)于演講的關(guān)注，甚至具有增強(qiáng)演說(shuō)者信賴度權(quán)威感的效果。
2、演講時(shí)的姿勢(shì)如何
演說(shuō)時(shí)的姿勢(shì)(posture)也會(huì)帶給聽(tīng)眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過(guò)一般而言仍有方便演講的姿勢(shì)，即所謂“輕松的姿勢(shì)”。要讓身體放松，反過(guò)來(lái)說(shuō)就是不要過(guò)度緊張。過(guò)度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì)，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。
決竅之一是張開(kāi)雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。
3、演講時(shí)的視線
在大眾面前說(shuō)話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽(tīng)眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽(tīng)眾的眼光，避開(kāi)聽(tīng)眾的視線來(lái)說(shuō)話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來(lái)自聽(tīng)眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X(jué)得刺痛。
克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽(tīng)眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無(wú)視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對(duì)鞏固信心來(lái)進(jìn)行演說(shuō)也具有效果。
4、演講時(shí)的臉部表情
演講時(shí)的臉部表情無(wú)論好壞都會(huì)帶給聽(tīng)眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無(wú)不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來(lái)加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺(jué)缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說(shuō)服力。
控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽(tīng)眾接觸，就難以吸引聽(tīng)眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說(shuō)話”。說(shuō)話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋?lái)。
5、有關(guān)服飾和發(fā)型
服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過(guò)于刻板無(wú)趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來(lái)參加。不過(guò)如果是正式的場(chǎng)合，一般來(lái)說(shuō)仍以深色西服、男士無(wú)尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來(lái)。長(zhǎng)發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長(zhǎng)短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來(lái)演講之際，你的服裝、究竟帶給對(duì)方何種印象?希望各位好好地思量一番。
6、聲音和腔調(diào)
聲音和腔調(diào)乃是與生俱來(lái)的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過(guò)音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說(shuō)影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺(jué)。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。
總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽(tīng)眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽(tīng)眾的熱切關(guān)注。
說(shuō)話的速度也是演講的要素。為了營(yíng)造沉著的氣氛，說(shuō)話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過(guò)，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來(lái)進(jìn)行，聽(tīng)眾會(huì)睡覺(jué)的。
(一)聲音的訓(xùn)練
有聲語(yǔ)言，是演講的主要表達(dá)方式。好的聲音，不僅能準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)乇砬檫_(dá)意，而且能聲聲入耳，娓娓動(dòng)聽(tīng)。要講究發(fā)聲的方法和技巧，如音準(zhǔn)和音變、吐字和歸音、呼吸和換氣、停連和重音、語(yǔ)速和節(jié)奏等。除此之外，還要注意以下幾項(xiàng)訓(xùn)練：
1、響度的變化性訓(xùn)練
響度是指聲音的大小、高低、強(qiáng)弱的程度。演講者在整個(gè)演講過(guò)程中，要根據(jù)表達(dá)思想感情的需要、會(huì)場(chǎng)空間的大小以及聽(tīng)眾分布等情況，隨時(shí)地變化聲音的響度，以達(dá)到理想的效果。演講必須有一個(gè)合理的響度，才能讓聽(tīng)眾聽(tīng)真切、聽(tīng)清楚。物理學(xué)上是亦“分貝”來(lái)計(jì)量的，而在演講中只能靠自己的耳感監(jiān)聽(tīng)，并從聽(tīng)眾的反應(yīng)中了解響度的效果，做到及時(shí)調(diào)控。
演講的合理響度，應(yīng)該是使坐在會(huì)場(chǎng)里的每一個(gè)位置的聽(tīng)眾，都毫不費(fèi)力地聽(tīng)清演講者都毫不費(fèi)力的聽(tīng)清演講者的每一句話并且耳感舒服為原則。超過(guò)了這個(gè)合理的響度，會(huì)使人感到刺激、煩躁、易于疲勞，而且也易于是演講者造成聲帶損傷。如果響度過(guò)低，聽(tīng)眾聽(tīng)不真切，也同樣會(huì)造成聽(tīng)力疲勞。
響度要有變化，這與演講對(duì)象、演講內(nèi)容、演講環(huán)境等因素有關(guān)，也要同思想感情的變化相一致。切不可正在怒�？駶愕睾魢[，驟然就變成小溪流水般地清唱。為喚起聽(tīng)眾聽(tīng)講的注意力，要做到：低而不虛，沉而不濁，聲音強(qiáng)弱，錯(cuò)落有致，用以顯示演講口語(yǔ)的層次感和聲音的錯(cuò)落
訓(xùn)練方式
(1)設(shè)想會(huì)場(chǎng)聽(tīng)講的人數(shù)是200人、100人、50人、30人、20人、登上講臺(tái)，作有準(zhǔn)備的，響度適中的演講練習(xí)。
(2)如果你演講聲音過(guò)低，可到郊外或空曠地，射向前面50米、30米處有“一群人”，然后放開(kāi)嗓子演講一個(gè)片斷給“他們”聽(tīng)。
2、聲音的.清晰度訓(xùn)練
演講是靠有聲語(yǔ)言來(lái)表達(dá)思想感情并與聽(tīng)眾進(jìn)行交流的，如果演講者聲音含混不清，就無(wú)法準(zhǔn)確地傳情達(dá)意。演講時(shí)，要使聲音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，這主要表現(xiàn)在舌和唇上。
舌頭在口腔中活動(dòng)最積極、影響最大，漢語(yǔ)普通話所有音節(jié)中，除輔音的唇音以外，全都要靠舌頭的積極活動(dòng)。舌頭彈動(dòng)力強(qiáng)，聲音就會(huì)發(fā)得清晰;如果舌頭是軟綿綿的，缺乏阻氣力度，聲音就會(huì)模糊。可見(jiàn)，聲音的清晰與舌的活動(dòng)狀態(tài)密切相關(guān)。語(yǔ)言的清晰度訓(xùn)練要首先進(jìn)行舌的訓(xùn)練，可作如下口部操：
3、語(yǔ)言的流暢度練習(xí)
演講是一種口語(yǔ)表達(dá)藝術(shù)，它不僅要求聲音清晰、準(zhǔn)確，而且要求演講者的語(yǔ)言流暢自然，婉轉(zhuǎn)甜美，以充分顯示嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬃α亢驼Z(yǔ)言魅力。語(yǔ)言流暢度訓(xùn)練重在加強(qiáng)語(yǔ)言實(shí)踐，多讀、多講。
讀，就是多讀演講名篇。包括默讀、朗讀、快讀。練讀要注意以下幾點(diǎn)：
語(yǔ)意要連貫。就是多連少停。在演講過(guò)程中，有時(shí)若按文字標(biāo)點(diǎn)停頓，有聲語(yǔ)言的語(yǔ)句就容易被掰“碎”，因此，應(yīng)不受其限制，連起來(lái)說(shuō)。
重音的選擇要少而精，重音過(guò)多，勢(shì)必拖沓，影響語(yǔ)速，使語(yǔ)句難以流暢。
句尾不能下墜。句尾下墜，就阻止了語(yǔ)句的行進(jìn)和流動(dòng)。所以，在一個(gè)意思沒(méi)有表達(dá)完，即使是換氣和停頓，句尾也不能“往下掉”，要多用向上的流勢(shì)。最好是在讀熟之后，多練快讀。限定時(shí)間，逐次加快速度，快而不亂，快而不錯(cuò)。以這種速度訓(xùn)練，既能鍛煉靈敏的思維，極好的記憶，又能鍛煉演講者把一長(zhǎng)串優(yōu)美的語(yǔ)句傾斜直下的本領(lǐng)。
講，就是只要條件允許，就不要放過(guò)機(jī)會(huì)，理清思路，不停地講下去，甚至參加辯論。以提高話語(yǔ)的流暢度。
設(shè)想你是一位中學(xué)的班主任，請(qǐng)面對(duì)全班同學(xué)，作5—10分鐘的即興講演，題為“珍惜時(shí)間”。做到出語(yǔ)干凈，咬字清晰，語(yǔ)流順暢，語(yǔ)意銜接自然，沒(méi)有口頭禪。
4、語(yǔ)氣的多樣性訓(xùn)練
語(yǔ)氣的多樣性是語(yǔ)言豐富的反應(yīng)，是演講者語(yǔ)言能力強(qiáng)的表現(xiàn)。正是由于語(yǔ)氣的多樣性，語(yǔ)氣的分類方法也比較多。如果從演講者與聽(tīng)眾的關(guān)系來(lái)看，有上下關(guān)系與平行關(guān)系，還有親疏愛(ài)憎關(guān)系;如果從語(yǔ)句類型來(lái)分，有陳述、祈使、一文、感嘆四種語(yǔ)氣;如果按語(yǔ)法、邏輯關(guān)系分，可分為并列、順承、假設(shè)、因果等多種類型;如果按表達(dá)方式來(lái)分，又可以分為敘述、議論、描寫、說(shuō)明等不同語(yǔ)氣;要從演講的心境和感情的變化來(lái)分類，那就更多了，有愛(ài)與恨、悲與喜、憂與懼、信與疑等等。各種語(yǔ)氣的表達(dá)一般通過(guò)句調(diào)的省升、降、平、曲和聲音氣息的控制變化來(lái)實(shí)現(xiàn)，如敘述語(yǔ)氣是平直調(diào)，疑問(wèn)語(yǔ)氣是上揚(yáng)調(diào)，愛(ài)的語(yǔ)氣一般是“氣徐聲柔”，懼的語(yǔ)氣則是“氣提聲凝”。
5、語(yǔ)氣的交錯(cuò)性訓(xùn)練
一篇演講稿，固然有它某種相對(duì)穩(wěn)定的基本語(yǔ)氣形態(tài)，也叫基調(diào)。但在演講過(guò)程中，語(yǔ)氣要隨著演講內(nèi)容的發(fā)展變化而發(fā)展變化，有時(shí)在表示某種感情基調(diào)的同時(shí)，又出現(xiàn)其它的感情色彩，于是就有了語(yǔ)氣的交錯(cuò)和重疊。聞一多先生的《最后一次的講演》，整篇的基調(diào)是憤怒、激越的，但其中也滲透著對(duì)李公樸先生及其家屬的強(qiáng)烈的愛(ài)以及對(duì)光明未來(lái)的期待和追求。因此，在進(jìn)行語(yǔ)氣訓(xùn)練時(shí)，要注意到這種語(yǔ)氣的交錯(cuò)，分清主次，處理好重疊和過(guò)度，使語(yǔ)氣更好地為內(nèi)容服務(wù)。
(二)態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的訓(xùn)練
演講的態(tài)勢(shì)語(yǔ)言，是指演講者的姿態(tài)、眼神、表情、手勢(shì)等，它不僅有一定的表情達(dá)意的作用，而且更主要的是可以彌補(bǔ)口語(yǔ)表達(dá)的不足使思想感情表達(dá)得直觀、充分，形象，具體。因此，一位好的演講者，不僅要有較強(qiáng)的口語(yǔ)表達(dá)技能，還要努力掌握態(tài)勢(shì)語(yǔ)言技巧，從聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)兩方面來(lái)調(diào)動(dòng)、感染聽(tīng)眾，使演講達(dá)到一種趨于完美的境界。
態(tài)勢(shì)語(yǔ)句包括儀表的裝飾、體態(tài)的協(xié)調(diào)、手勢(shì)的運(yùn)用、眼神的表露、表情的展示等諸項(xiàng)內(nèi)容，下面只談主要的幾種。
1、身姿訓(xùn)練
身姿主要指軀干的形態(tài)。一個(gè)優(yōu)秀的演講者，他演講的每一個(gè)時(shí)刻，無(wú)論動(dòng)與不動(dòng)，都應(yīng)當(dāng)像一尊優(yōu)美的雕像，給人健康、有力、豐神秀逸、端莊瀟灑的感覺(jué)。
身姿訓(xùn)練主要是練習(xí)“站”。站的時(shí)候，肢體要端正，略前傾，目視正前方。站姿主要有兩種：一種是“丁”字步。一只腳在前，一只腳在后，兩腳之間呈九十度垂直的“丁”字形，兩腿前后交叉距離以不超過(guò)一只腳板的長(zhǎng)度為宜，全身的力量集中在前腳上，后腳足跟略微提起。(這種站姿多用于表達(dá)強(qiáng)烈感情的典型的演講，有利于激發(fā)聽(tīng)眾的興趣和感情)。另一種是“稍息式”，兩腳之中任何一腳略向前跨步、兩腳之間成七十五度角，腳跟距離在五市寸左右。兩腳均直立，全身力量多集中在后腳。(這種站姿運(yùn)用廣泛，說(shuō)理、達(dá)意、傳知性的演講一般都用此勢(shì)。)
演講要有一個(gè)基本的立足點(diǎn)，但也可根據(jù)演講內(nèi)容的需要小幅度移步。一般地說(shuō)，向前移步表示積極性的意義，如支持、肯定、堅(jiān)信、進(jìn)取等;向后移步則表示消極性的意義，如疑慮、否定、頹喪、退讓等;向左右移動(dòng)則表示對(duì)某一側(cè)聽(tīng)眾特別的傳情致意等。
總之，站如松，要挺拔、堅(jiān)定。肢體要協(xié)調(diào)一致，由一邊轉(zhuǎn)向另一邊時(shí)，不能單扭脖子，腰部也要隨著轉(zhuǎn)動(dòng)。
2、表情訓(xùn)練
表情是指面部的顏色、光澤、肌肉的收縮舒展以及紋路的變化。表情也是一種重要態(tài)勢(shì)語(yǔ)言。它如同一面心靈的鏡子，以最靈敏的特點(diǎn)，把人復(fù)雜的內(nèi)心世界，如幸福、痛苦、悲哀、失望、憂慮、憤怒等，都充分地展示出來(lái)，使聽(tīng)眾在“察言觀色”之中了解到演講者豐富而微妙的內(nèi)心世界，并因此而受到感染。
表情的訓(xùn)練，可對(duì)著鏡子做如下練習(xí)：
3、眼神訓(xùn)練
眼神是指演講者眼睛的神態(tài)，是通過(guò)眼睛來(lái)傳遞信息的一種態(tài)勢(shì)語(yǔ)。人們常說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶”，演講者可通過(guò)豐富巧妙的眼神“眉目傳情”，以此影響聽(tīng)眾的情緒，調(diào)整會(huì)場(chǎng)的氣氛，進(jìn)而達(dá)到理想的演講效果。眼神訓(xùn)練可按如下步驟做眼部“體操”。
預(yù)備姿勢(shì)：自然站立，頭正直、下頜微收。練習(xí)中，頭的位置始終不變。
第一節(jié)：
�、傺鄄�抬起，瞪大眼睛，正視前方某一物體，努力將其看清。
�、谘鄄�漸漸放松眼球回縮，虛視前方。
�、鄯磸�(fù)重復(fù)上述動(dòng)作。
第二節(jié)：
�、傺鄄�抬起，眼光自左向右緩慢掃視，直至看到最側(cè)面的東西，目光所到之處努力看清視線內(nèi)的物象。
�、谀抗庥捎蚁蜃髵咭�，方法同上。
�、蹌�(dòng)作同上，只是速度加快，一拍向左，一拍向右。
第三節(jié)：
①眼光由下向上緩慢掃視，眼瞼盡量向上抬，直至看見(jiàn)最上方，眼過(guò)之處，努力看清視線之內(nèi)的物象。
�、谟缮舷蛳聮咭�，直至看見(jiàn)自己的前胸，但應(yīng)控制眼瞼的下落，不使其遮住瞳孔。
�、蹌�(dòng)作同上，速度加快，一拍向上，一拍向下。
第四節(jié)：
�、傺酃饩徛蜃笮鄙戏叫币�，左眼瞼比右眼瞼抬得更高。
�、谘酃饩徛蛴倚毕路叫币�，右眼比左眼用力稍大。
③動(dòng)作同上，速度加快。
第五節(jié)：動(dòng)作與第四節(jié)相同，只是改變方向，成為右斜上方到左斜下方的動(dòng)作。
第六節(jié)：
①雙眼從左側(cè)視起，經(jīng)由上—右—下方向，按順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)一周，環(huán)視幅度盡可能大，速度均勻。
�、谥貜�(fù)一次。
�、鄯椒ㄍ�，向相反方向，按逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)一周。
眼神的操練，可提高眼球、眼瞼運(yùn)動(dòng)的幅度、靈活性和可控能力。
4、手勢(shì)訓(xùn)練
手勢(shì)指能夠傳情達(dá)意的手各個(gè)部分的姿勢(shì)動(dòng)作，它也是態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的重要組成部分。手勢(shì)可以抒發(fā)感情、指示對(duì)象、摩擬事物，還能夠體現(xiàn)個(gè)人風(fēng)格，在演講中有著不可低估的作用。從手勢(shì)在演講中的活動(dòng)范圍來(lái)看，可以分為三個(gè)區(qū)域：
上區(qū)(肩部以上)：手在這一區(qū)域活動(dòng)，多用來(lái)表示思想、宏大、張揚(yáng)、向上的內(nèi)容的感情，如表示堅(jiān)定的信念、殷切的希望、勝利的喜悅、美好的憧憬等。
中區(qū)(肩部至腹部)：手在這一區(qū)域活動(dòng)多表示敘述事物和說(shuō)明事理，演講者心情較平靜。
下區(qū)(腹部以下)：手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)多表示憎惡、鄙夷、不屑、厭煩等內(nèi)容和感情。
按照這三個(gè)區(qū)域的手勢(shì)活動(dòng)范圍，可做以下五種常用手勢(shì)的訓(xùn)練：
一是號(hào)召手勢(shì)：配合口語(yǔ)，“讓我們團(tuán)結(jié)一致，為實(shí)現(xiàn)四化這一宏偉的目標(biāo)而奮斗!”右臂向斜上方推出，掌心向外，以表示實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的決心。
二是象征手勢(shì)：口中說(shuō)：“請(qǐng)相信我這一顆忠于祖國(guó)的赤子之心吧!”右臂抬起，手撫心區(qū)，表示忠誠(chéng)。
三是摹狀手勢(shì)：口中說(shuō)：“生命的意義不在于索取，而在于奉獻(xiàn)!”雙臂從胸前平伸向外，臂微彎，手心向上，摩擬奉獻(xiàn)狀。
四是情感手勢(shì)：“貪污、受賄這些社會(huì)上的不正之風(fēng)，必須徹底清除!”右臂先收回胸前，然后迅速向右斜下方劈出，表示痛恨和厭惡。
五是指示手勢(shì)，口中說(shuō)：“抗戰(zhàn)勝利后，在中國(guó)人面前擺著兩個(gè)前途：一個(gè)是光明的中國(guó)，一個(gè)是黑暗的中國(guó)。”右手在胸前成微握狀，然后伸出食指，再伸出中指，以引起聽(tīng)眾對(duì)這兩種前途，兩種命運(yùn)的關(guān)注。
演講訓(xùn)練方法7
1、改變應(yīng)試觀念，明確訓(xùn)練利得。
長(zhǎng)期以來(lái)，語(yǔ)文的考試只有筆試，沒(méi)有“口試。改變應(yīng)試觀念，首先要向小朋友大力宣傳口語(yǔ)訓(xùn)練的利得，讓他們真正懂得善于口語(yǔ)表達(dá)的好處。如，口語(yǔ)訓(xùn)練是提高寫作能力的最好途徑，口語(yǔ)流利，下筆也就通暢;口才是為人處事的誠(chéng)實(shí)招牌，話說(shuō)得得體有水平，就反映出人高尚的修養(yǎng)、素質(zhì)和知識(shí)水平等，從而獲得辦事的效率、成果……
2、剔除傳統(tǒng)思想，樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)意識(shí)。目睹社會(huì)上和電視里的口語(yǔ)競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面，特別要讓孩子在心靈深處感受到口才的效應(yīng)。讓他們明白眼下競(jìng)爭(zhēng)的舞臺(tái)、競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)的人才不僅要會(huì)演會(huì)干，甚至要的是會(huì)說(shuō)。
3、卸下害羞面子，形成口語(yǔ)氛圍。第一次口才交際活動(dòng)最是關(guān)鍵，要很好地反映出活動(dòng)的吸引力。要經(jīng)常性地組織孩子們開(kāi)展口才交際活動(dòng)，如“模擬記者采訪”“學(xué)生焦點(diǎn)問(wèn)題辯論”“產(chǎn)品推銷模擬表演”“外出采風(fēng)”等。只有這樣，才能徹底地徹底的卸掉口才表現(xiàn)中的害羞心理。
培養(yǎng)孩子口才
1、鼓勵(lì)孩子唱歌或朗誦短詩(shī)讓你欣賞，或定期舉行家庭表演會(huì)，以此訓(xùn)練孩子的膽子;
2、讓孩子重述小說(shuō)或電視電影的故事，幫助孩子將長(zhǎng)故事濃縮成“短劇”;
3、多給孩子打氣，對(duì)他們的努力要有具體的表?yè)P(yáng)，如"我很喜歡你描述的人物，很生動(dòng)，你能不能再多講一點(diǎn)?"
4、鼓勵(lì)孩子在親友前講笑話或與他人分享個(gè)人的特殊生活經(jīng)歷，如度假，旅游等;
5、比較年長(zhǎng)的孩子可參與非正式討論，以訓(xùn)練辯駁能力;
6、有心志的父母甚至可每周定時(shí)訓(xùn)練孩子的口才，讓其有機(jī)會(huì)練習(xí)演講與辯論。
7、多讓孩子去接觸陌生人,讓其勇敢地對(duì)人講話!
8、多讓孩子閱讀些關(guān)于口才的文章書籍.
幼兒演講與口才訓(xùn)練的原因
兒童的語(yǔ)言發(fā)育分析
口才好---不是天生的!口才完全是靠后天培養(yǎng)訓(xùn)練出來(lái)的，孩子口才的出現(xiàn)，是兒童心理發(fā)展過(guò)程中一個(gè)顯著的飛躍。孩子在幼兒年齡段，因大腦皮質(zhì)中支配語(yǔ)言的神經(jīng)組織已經(jīng)逐漸發(fā)育成熟，是孩子口頭語(yǔ)言發(fā)育的最佳年齡。有意識(shí)地對(duì)孩子的語(yǔ)言進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)日后孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力，即口才的"天資"有限大的促進(jìn)作用。
語(yǔ)言發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的﹑有順序發(fā)展的過(guò)程。1歲左右的孩子開(kāi)始發(fā)出一些單音詞，媽﹑爸等;2歲時(shí)，會(huì)說(shuō)一些簡(jiǎn)單句;3歲開(kāi)始會(huì)說(shuō)復(fù)合句。成人要豐富幼兒的生活內(nèi)容，啟發(fā)孩子觀察分析各種現(xiàn)象的能力，必須從看得見(jiàn)﹑摸得著的具體實(shí)物入手，再逐步轉(zhuǎn)入抽象的'事和物。先教他們說(shuō)一些生活用具﹑玩具和交通工具等實(shí)物的名稱，再讓他們經(jīng)常重復(fù)自己的各種動(dòng)作的名稱，摸一摸的摸，聽(tīng)一聽(tīng)的聽(tīng)，看一看的看等，一邊說(shuō)一邊要做出具體的動(dòng)作，這樣學(xué)起來(lái)比學(xué)話快得多。
訓(xùn)練少兒語(yǔ)言表達(dá)時(shí)，大人講話的口齒要清楚，發(fā)音要準(zhǔn)確。幼兒發(fā)音不正時(shí)一定要及時(shí)糾正，不能任其養(yǎng)成習(xí)慣，更不要因?yàn)橛X(jué)得孩子發(fā)音不準(zhǔn)﹑可愛(ài)﹑有趣，而不予糾正。兒歌也是促進(jìn)幼兒語(yǔ)言發(fā)育的好形式。兒歌歌詞短而押韻，易學(xué)，易記，孩子一旦學(xué)會(huì)，經(jīng)�？梢员硌荼痴b。家長(zhǎng)先要學(xué)好兒歌，要表情豐富，掌握好輕重緩急，也可以結(jié)合實(shí)物﹑圖片或游戲進(jìn)行邊玩邊念。
在家里，家長(zhǎng)還可以根據(jù)孩子的愛(ài)好，通過(guò)講故事，激發(fā)孩子對(duì)自己講故事的興趣。逐步啟發(fā)孩子組織詞匯，連貫的表達(dá)�？腿藖�(lái)訪，或帶孩子出去訪親探友時(shí)，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子主動(dòng)向別人打招呼，他要敢于講話。這樣孩子從小在大庭廣眾中敢于表達(dá)自己的想法，對(duì)語(yǔ)言發(fā)育和口才的形成是至關(guān)重要。
演講訓(xùn)練方法8
我國(guó)著名演說(shuō)家曲嘯在xx年代初的幾場(chǎng)演講，真是一鳴驚人，眾人嘆服。當(dāng)有人評(píng)說(shuō)他是“天生的好口才”時(shí)，他笑著說(shuō)：“哪來(lái)的天才呀？不敢當(dāng)。我小時(shí)性格內(nèi)向，說(shuō)話還口吃，越急越結(jié)巴，有時(shí)漲得臉通紅也說(shuō)不出話來(lái)┈”曲嘯練口才也吃了不少辛苦。
比如為開(kāi)闊心胸，訓(xùn)練心理素質(zhì)，他常常早晨迎著寒風(fēng)跑到沙灘高聲背誦高爾基的散文詩(shī)《海燕》。他不放過(guò)一切“說(shuō)”的機(jī)會(huì)，積極參加辯論會(huì)、演講比賽、朗誦會(huì)、話劇演出，終于在高中階段嶄露頭角。一次在“奧斯特洛夫斯基誕辰紀(jì)念會(huì)”上，他拿著一份簡(jiǎn)單的提綱，一口氣竟作了兩個(gè)小時(shí)的精彩演講。經(jīng)歷了20多年的人生磨難，生活的錘煉使他的口才達(dá)到爐火純青的地步了。
古代希臘著名演說(shuō)家德莫斯梯尼從小口吃，但立志演說(shuō)。為矯正口吃，使口齒清晰，他將小石子含在嘴里不斷地練說(shuō)。據(jù)說(shuō)他曾把自己關(guān)在屋里練習(xí)，為鍛煉臉皮竟將頭發(fā)剃去一半，成了“陰陽(yáng)頭”，“逼”自己專心一意地練口才。經(jīng)過(guò)xx年刻苦磨練，終于走上成功之路。
演講家是怎樣練習(xí)口才的：英國(guó)戲劇大師，批評(píng)家和社會(huì)活動(dòng)家蕭伯納的口才是有口皆碑的。但是，他年輕時(shí)卻膽小而木訥，拜訪朋友都不敢敲門，常常“在門口徘徊20分鐘”。后來(lái)他鼓起勇氣參加了一個(gè)“辯論學(xué)會(huì)”。不放過(guò)一切機(jī)會(huì)同對(duì)手爭(zhēng)辯。練膽量，練機(jī)智，練語(yǔ)言，千錘百煉終成口才家。
他的演說(shuō)，他的妙對(duì)，傳誦至今仍膾炙人口。有人問(wèn)他是怎么練口才的，他說(shuō)：“我是以自己學(xué)溜冰的辦法來(lái)做的----我固執(zhí)地、一味地讓自己出丑，到我習(xí)以為常。”美國(guó)總統(tǒng)林肯出身于農(nóng)民家庭，當(dāng)過(guò)雇工、石匠、店員、舵手、伐木者等，社會(huì)地位卑微，但從不放松口才訓(xùn)練。
17歲時(shí)他常徒步30多英里到鎮(zhèn)上，聽(tīng)法院里的律師慷慨辯護(hù)，聽(tīng)傳教士高亢悠揚(yáng)的布道，聽(tīng)政界人士振振有詞的演說(shuō)，回來(lái)后就尋一無(wú)人處精心模仿演練，終于口才日日進(jìn)步。20xx年夏，他為準(zhǔn)備在伊利諾斯一次集合上的演講，面對(duì)光禿禿的樹樁和成片的玉米，一遍又一遍地試講。后來(lái)他又連任兩屆總統(tǒng)，也成了著名的演說(shuō)家。
演講與口才訓(xùn)練方法
平時(shí)表達(dá)的要求：
發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái)．咬字頭、立字腹、收字尾．
同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔．
說(shuō)話的聲音要大，速度要快，不要有停頓．
表達(dá)時(shí)要聲情并茂．
準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法．
準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話．
準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活．
隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像，注意對(duì)方的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中平共處超過(guò)對(duì)方．
速讀法
這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰．開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度．讀的'過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)．
可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來(lái)，然后自己聽(tīng)一聽(tīng)，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)．
背誦法
目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力．
記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)．“誦”也就是我們常說(shuō)的“朗誦”．它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)．
背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上．也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤．
練聲法
步，練氣．首先要學(xué)會(huì)用氣．吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去．注意吸氣時(shí)不要提肩．呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行．要讓氣慢慢地呼出．呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上．留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)．學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效．
第二步，練聲．在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作．先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用．聲帶活動(dòng)開(kāi)了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)．我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用．
口腔活動(dòng)可以按以下方法進(jìn)行：
，進(jìn)行張閉口的練習(xí)，活動(dòng)嚼肌，也就是面皮．這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動(dòng)起來(lái)就輕松自如了．
第二，挺軟腭．這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來(lái)體會(huì)．
人體還有一個(gè)重要的共鳴器，就是鼻腔．有人在發(fā)音時(shí)，只會(huì)在喉嚨上使勁，根本就沒(méi)有上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音單薄，音色較差．練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是，學(xué)習(xí)牛叫．但我們一定要注意，在平日說(shuō)話時(shí)，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果．
我們還要注意，練聲時(shí)，千萬(wàn)不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí)，那樣會(huì)使聲帶受到損害．特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí)，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進(jìn)入口腔后，會(huì)刺激聲帶．
第三，練習(xí)吐字．
吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭．有一句話叫“咬字千斤重，聽(tīng)者自動(dòng)容”說(shuō)的就是這個(gè)意思．所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí)，一定要緊緊咬住字頭，這時(shí)嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾．
字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí)，口形要正確．發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的；而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的．但是，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤(rùn)．
字尾，主要是歸音．歸音一定要到家，要完整．也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完整．當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過(guò)長(zhǎng)．
如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定圓潤(rùn)、響亮，你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽(tīng)了．
這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：
①深吸一口氣．?dāng)?shù)數(shù)，看能數(shù)多少．
②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲．
復(fù)述法
復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椋@種訓(xùn)練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應(yīng)力和語(yǔ)言的連貫．
模仿法
隨時(shí)模仿．我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高．而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)．
這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方．
在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿．
描述法
描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)．
演講及口才訓(xùn)練方法
口才訓(xùn)練的第一種方法
速讀法：
速讀也就是快速的朗讀，目的是鍛煉口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。方法：一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。要求：讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總�(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有快的功夫。宋世雄解說(shuō)的快，是快而不亂，每個(gè)字每個(gè)音都發(fā)得十分清楚準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。速讀法的優(yōu)點(diǎn)是不受時(shí)間地點(diǎn)的約束，無(wú)論在何時(shí)何地都可以練習(xí)。而且還不受人員的限制，不需要?jiǎng)e人的配合，一個(gè)人就可以獨(dú)立完成。當(dāng)然你也可以找一位同學(xué)聽(tīng)聽(tīng)你的速讀練習(xí)，讓他幫助挑你速讀中出現(xiàn)的毛病。比如哪個(gè)字發(fā)音不夠準(zhǔn)確，那個(gè)地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利于你有目的地進(jìn)行糾正、學(xué)習(xí)。你還可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來(lái)，然后自己聽(tīng)一聽(tīng)，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。如果有老師指導(dǎo)就更好了。
口才訓(xùn)練的第二種方法背誦法：
一是要背，二還要求誦。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力，鍛煉我們的口才。誦是對(duì)表達(dá)能力的一種訓(xùn)練。這里的誦也就是我們常說(shuō)的朗誦。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法不同于我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點(diǎn)在快上，而背誦法的著眼點(diǎn)在準(zhǔn)上。也就是你背的文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。其方法是：第一步，對(duì)選定的材料進(jìn)行分析、理解，體會(huì)口才訓(xùn)練的第三種方法練聲法：
練聲也就是練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽(tīng)那些飽滿圓潤(rùn)、悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，而不愿聽(tīng)干癟無(wú)力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，是我們必做的工作。練聲的方法是：
①練氣：俗話說(shuō)練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力，就像汽車上的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的大小對(duì)發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足，聲音無(wú)力，用力過(guò)猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì)一下，你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀冊(cè)谘葜v、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息，那么只有呼氣慢而長(zhǎng)，才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。
�、诰毬暎何覀冎廊祟愓Z(yǔ)言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過(guò)氣流振動(dòng)聲。
演講訓(xùn)練方法9
發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái).咬字頭、立字腹、收字尾，同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔.說(shuō)話的聲音要大，速度要快，不要有停頓.表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法，準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活.隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像，注意對(duì)方的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中平共處超過(guò)對(duì)方。
方法步驟
速讀法：這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度.讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)�？梢杂娩浺魴C(jī)把你的速讀錄下來(lái)，然后自己聽(tīng)一聽(tīng)，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。
背誦法目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì).“誦”也就是我們常說(shuō)的“朗誦”.它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。
練聲法第一步，練氣.首先要學(xué)會(huì)用氣.吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去.注意吸氣時(shí)不要提肩.呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行.要讓氣慢慢地呼出.呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò).學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。
第二步，練聲.在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作.先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用.聲帶活動(dòng)開(kāi)了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng).我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。
注意事項(xiàng)
自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講.我一定行!今天一定是幸福快樂(lè)的一天!”
想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功.
至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài).演講技巧:口才訓(xùn)練方法
平時(shí)表達(dá)的要求：
發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái)。咬字頭、立字腹、收字尾。
同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔。
說(shuō)話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。
表達(dá)時(shí)要聲情并茂。
準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法。
準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。
準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。
隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像，注意對(duì)方的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中平共處超過(guò)對(duì)方。
速讀法
這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。
開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)。
可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來(lái)，然后自己聽(tīng)一聽(tīng)，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。
背誦法
目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)�！罢b”也就是我們常說(shuō)的“朗誦”。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。
背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。
練聲法
第一步，練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。
第二步，練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用。聲帶活動(dòng)開(kāi)了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活動(dòng)可以按以下方法進(jìn)行：
第一，進(jìn)行張閉口的練習(xí)，活動(dòng)嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動(dòng)起來(lái)就輕松自如了。
第二，挺軟腭。這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來(lái)體會(huì)。
人體還有一個(gè)重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時(shí)，只會(huì)在喉嚨上使勁，根本就沒(méi)有上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是，學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意，在平日說(shuō)話時(shí)，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。我們還要注意，練聲時(shí)，千萬(wàn)不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí)，那樣會(huì)使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí)，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進(jìn)入口腔后，會(huì)刺激聲帶。
第三，練習(xí)吐字。
吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽(tīng)者自動(dòng)容”說(shuō)的就是這個(gè)意思。所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí)，一定要緊緊咬住字頭，這時(shí)嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。
字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí)，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的；而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的'不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤(rùn)。
字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過(guò)長(zhǎng)。
如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定圓潤(rùn)、響亮，你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽(tīng)了。
這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：
①深吸一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。
�、谂�20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。
復(fù)述法
復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐�。這種訓(xùn)練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應(yīng)力和語(yǔ)言的連貫。
模仿法
隨時(shí)模仿。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。
這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。
在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。
描述法
描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。
無(wú)論是演
演講、說(shuō)話、論辯都需要有較強(qiáng)的組織語(yǔ)言的能力，沒(méi)有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語(yǔ)言的能力是口語(yǔ)表達(dá)能力的一項(xiàng)基本功。
角色扮演法
故事法
目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天
一、積極心態(tài)訓(xùn)練
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要膽地發(fā)言，我一定要聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂(lè)的一天！”
2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。
二、口才鍛煉
每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。
抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。
1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時(shí)的一些技巧。
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。
C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。
D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
E、緊張時(shí)，可以放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。
三、輔助鍛煉做
1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。
3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。
4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。
5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。
演講訓(xùn)練方法10
氣息是聲音的原動(dòng)力。人們?cè)谄綍r(shí)講話過(guò)程中可以不考慮控制和操縱氣息，但在公眾前講話或演講時(shí)，所需要的氣息量比平時(shí)大得多，所以必須控制好氣息，才能很好的駕馭聲音。
我們的呼吸點(diǎn)不應(yīng)該在整個(gè)胸部，而應(yīng)該放在丹田，以丹田、胸膛、后胸作為支點(diǎn)，即著力點(diǎn)。發(fā)聲時(shí)有支點(diǎn)，我們的聲音才會(huì)比較有力度。
1、吸氣。吸氣時(shí)雙肩放松，胸稍內(nèi)含，腰腿挺直，像聞鮮花一樣將氣息吸入。要領(lǐng)為：氣下沉，兩肋開(kāi)，橫膈降，小腹收。隨著吸氣肌肉群的收縮和橫膈的下降，胸腔和腹腔容積立刻擴(kuò)張，有明顯的腰部發(fā)漲、向后撐開(kāi)的感覺(jué)，不要提肩，也不要讓胸部塌下。
這個(gè)是方法說(shuō)明，可能有點(diǎn)專業(yè)，大家作下了解就可以了，最重要的還是實(shí)戰(zhàn)的'訓(xùn)練方法，接下來(lái)我把方法給大家介紹下。
訓(xùn)練方法1：想象我們?cè)谔е匚飼r(shí)，往往會(huì)使勁吸一口氣，然后憋著這口氣，后腰膨脹，腰帶漸緊，其實(shí)這就是我們正確的吸氣方法。多想象幾次，找出這種吸氣和感覺(jué)。
訓(xùn)練方法2：想象包一支鮮花在一張紙巾里面，然后用鼻子慢慢去聞這朵花香。吸氣時(shí)要安靜，平穩(wěn)。
2、呼氣。呼氣時(shí)，要保持吸氣時(shí)的狀態(tài)，兩肋不要馬上下塌。隨著公眾講話或演講的進(jìn)度，大量的氣息呼出，要有一種對(duì)抗的感覺(jué)，盡力控制氣息一至于很快泄掉。
訓(xùn)練方法1：想象桌子上面有很多灰塵，現(xiàn)在要求你把灰塵吹掉，但又不能吹得塵土飛揚(yáng)。練習(xí)時(shí)，按吸氣要領(lǐng)做好準(zhǔn)備，然后像抬重物時(shí)的感覺(jué)一樣吸足一口氣，停頓兩秒種左右，向外吹出氣息。吹氣時(shí)要平穩(wěn)、均勻，隨著氣息的流出，胸腹盡量保持吸氣的狀態(tài)，盡量吹得長(zhǎng)一些，直到將一口所吹完。
訓(xùn)練方法2：控氣訓(xùn)練。點(diǎn)一支蠟燭，深吸一口氣，站在適當(dāng)?shù)木嚯x對(duì)著蠟燭吹氣，但不能吹滅火苗。逐漸縮短距離。
訓(xùn)練方法3：讀下面繞口令，要求控制氣息，連續(xù)快讀，一口氣說(shuō)完。
出東門，過(guò)大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去找棗兒，青的多，紅的少。一個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，十個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒，八個(gè)棗兒，七個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒，五個(gè)棗兒，四個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒，兩個(gè)棗兒，一個(gè)棗兒。
氣息訓(xùn)練不是一朝一夕的事，需要我們不斷去練習(xí)，同時(shí)對(duì)我們的肺活量也是一種鍛煉。
演講訓(xùn)練方法11
學(xué)演講是一個(gè)很辛苦的過(guò)程。不過(guò)，請(qǐng)您相信，堅(jiān)持30天，您就將擁有一流的演講口才、擁有世界上最厲害的武器、擁有一輩子的財(cái)富。30天后，我們將擁有一流的演說(shuō)口才，我們將成為耀眼的明星，我們將收獲掌聲、鮮花。這是多么美好的事情呀。堅(jiān)持吧，我親愛(ài)的朋友!
作為一名專業(yè)演講工作者，我們的要求是聲音渾厚、有磁性、有穿透力，還要嗓子不沙啞。要做到這幾點(diǎn)不容易，需要我們長(zhǎng)期的練習(xí)。
今日訓(xùn)練內(nèi)容
1、分別訓(xùn)練科學(xué)發(fā)聲的各個(gè)部分：
(1)口部操訓(xùn)練;
(2)氣息訓(xùn)練;
(3)共鳴訓(xùn)練;
(4)發(fā)聲訓(xùn)練;
(5)語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)訓(xùn)練。
以后每天30分鐘。
2、自我介紹、演講臺(tái)風(fēng)、肢體語(yǔ)言、互動(dòng)技巧、科學(xué)發(fā)聲是演講的基本功，從今天開(kāi)始，需要每天練習(xí)。每天練習(xí)1個(gè)小時(shí)，30天即可讓你的演講水平在原有的基礎(chǔ)上，得到一個(gè)非常大的提升。
■實(shí)操
一、口部操訓(xùn)練
1、撮唇：10次，30秒;
2、撮臉：10次，30秒;
3、提軟腭：10次，30秒;
4、合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒;
5、轉(zhuǎn)唇：8x8拍，30秒;
6、雙唇打響：30次，30秒;
7、彈唇：1分鐘;
8、頂腮：30次，1分鐘;
9、轉(zhuǎn)舌：8x8拍，1分鐘;
10、做鬼臉：1分鐘。
二、氣息練習(xí)
1、張嘴吐氣;★
2、張嘴打嘟;★
3、打哈欠;★
4、一四二呼吸;★
5、膈肌呼吸;
6、慢吸快呼;
7、慢吸慢呼;
8、快吸慢呼。
三、共鳴練習(xí)
1、口腔共鳴★
口腔共鳴發(fā)聲最主要的一點(diǎn)，是發(fā)聲的時(shí)候鼻咽要關(guān)閉，不產(chǎn)生鼻泄露。通過(guò)下列練習(xí)大家可以體會(huì)一下，基本都是以開(kāi)口元音為主練習(xí)：
badagapataka
pengpapipupai
發(fā)音時(shí)雙唇集中用力，下巴放松，打開(kāi)牙關(guān)，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運(yùn)動(dòng)時(shí)，嘴角上提�？梢酝ㄟ^(guò)張口吸氣或用半打哈欠感覺(jué)體會(huì)喉部、舌根、下巴放松，這時(shí)的口腔共鳴會(huì)加大。在打開(kāi)口腔的時(shí)候，同時(shí)注意唇的收攏。
【詞組練習(xí)】
澎湃冰雹拍照平靜抨擊批評(píng)
嘩啦啦噼啪啪咣啷啷撲嗵嗵呼嚕嚕
快樂(lè)宣紙挫折菊花捐助吹捧烏鴉
【繞口令】
繞口令一：山前有四十四棵死澀柿子樹，山后有四十四只石獅子，山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子，山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹，不知是山前的四十四棵死澀柿子樹澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。
繞口令二：八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。
2、胸腔共鳴★
胸腔的空間及共鳴能量大，發(fā)出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。
a元音直上、直下、滑動(dòng)練習(xí)
【共鳴練習(xí)】
保爾說(shuō)的好，人最寶貴的是生命，人的生命只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò)：當(dāng)他回首往事時(shí)，他不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨;也不會(huì)因?yàn)樯畹挠顾锥呃�。臨死的`時(shí)候，他能夠說(shuō)，我把我的整個(gè)生命和全部經(jīng)歷，都獻(xiàn)給了全中國(guó)最輝煌的事業(yè)，為中國(guó)在21世紀(jì)成為世界第一強(qiáng)國(guó)而奮斗和努力!
讓我們用這段光彩奪目的話來(lái)鞭策和激勵(lì)自己!
讓自己成為一個(gè)無(wú)愧時(shí)代的高尚的人!
3、鼻腔共鳴
4、頭腔共鳴
四、發(fā)聲練習(xí)
(1)bo-----bo-----bo-----;3分鐘★
(2)哈---哈---哈---哈---;5次(1分鐘)★
(3)嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---;5次(1分鐘)★
(4)da-----da-----da-----da------;60次，2分鐘。
(5)ga-----ga-----ga-----ga-----;60次，2分鐘。
(6)ge-----ge-----ge------ge-----;60次，2分鐘。
(7)絲音;30秒/次,共2次，1分鐘。
(8)衣-----音;30秒/次,共2次，1分鐘。
(9)數(shù)數(shù)兒：一口氣數(shù)10個(gè)八拍，一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八3次，3分鐘。
(10)數(shù)數(shù)兒：一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------，一口氣數(shù)3到4個(gè)回合。2次，2分鐘。
五、語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)練習(xí)
日照香爐生紫煙
(實(shí)虛)(虛)(實(shí))(虛)
遙看瀑布掛前川
(虛實(shí))(虛)(實(shí))(實(shí))
飛流直下三千尺
(實(shí)虛)(虛)(實(shí))(虛)
疑是銀河落九天
(虛實(shí))(虛)(實(shí))(實(shí))
六、演講朗讀練習(xí)材料(羊皮卷節(jié)選)，注意語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)及感情色彩。
1、我不是為了失敗才來(lái)到這個(gè)世界上的，我的血管里也沒(méi)有失敗的血液在流動(dòng)。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛獅，不與羊群為伍。我不想聽(tīng)失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊群中的瘟疫，我不能讓它傳染。失敗者的屠宰場(chǎng)不是我命運(yùn)的歸宿。
2、生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。我不知道要走多少步才能達(dá)到目標(biāo)，踏上第一千步的時(shí)候，仍然可能遭到失敗。但成功就藏在拐角后面，除非拐了彎，我永遠(yuǎn)不知道還有多遠(yuǎn)。再前進(jìn)一步，如果沒(méi)有用，就再前進(jìn)一點(diǎn)。事實(shí)上，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)并不太難。
3、從今往后，我承認(rèn)每天的奮斗就像對(duì)參天大樹的一次砍擊，頭幾刀可能了無(wú)痕跡。每一擊看似微不足道，然而，累積起來(lái)，巨樹終會(huì)倒下。這恰如我今天的努力。
4、就像沖洗高山的雨滴，吞噬猛虎的螞蟻，照亮大地的星辰，建起金字塔的奴隸，我也要一磚一瓦的建造起自己的城堡，因?yàn)槲疑钪问┑牡览恚灰种院�，什么都可以做到�?/p>
5、我決不考慮失敗，我的字典里不再有放棄、不可能、辦不到、沒(méi)法子、成問(wèn)題、失敗、行不通、沒(méi)希望、退縮這類愚蠢的字眼。
6、我要盡量避免絕望，一旦受到它的威脅，立即想方設(shè)法向它挑戰(zhàn)。我要辛勤耕耘，忍受苦楚。我放眼未來(lái)，勇往直前，不再理會(huì)腳下的障礙。我堅(jiān)信，沙漠盡頭必是綠洲。
7、我要牢牢記住古老的平衡法則，鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去，因?yàn)槊恳淮问《紩?huì)增加下一次成功的機(jī)會(huì)。這一次的拒絕就是下一次的贊同，這一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往預(yù)示著明天的好運(yùn)。夜幕降臨，回想一天的遭遇，我總是心存感激。我深知，只有失敗多次，才能成功。
8、我要嘗試，嘗試，再嘗試，障礙是我成功路上的彎路，我迎接這項(xiàng)挑戰(zhàn)。我要像水手一樣，乘風(fēng)破浪。
9、從今往后，我要借鑒別人成功的秘訣。過(guò)去的是非成敗，我全不計(jì)較，只抱定信念，明天會(huì)更好。當(dāng)我精疲力竭時(shí)，我要抵制回家的誘惑，再試一次。我一試再試，爭(zhēng)取每一天的成功，避免以失敗收?qǐng)�。我要為明天的成功播種，超過(guò)那些按部就班的人。在別人停滯不前時(shí)，我繼續(xù)拼搏，終有一天我會(huì)豐收。
10、我不因昨日的成功而滿足，因?yàn)檫@是失敗的先兆。我要忘卻昨日的一切，是好是壞，都讓它隨風(fēng)而去。我信心百倍，迎接新的太陽(yáng)，相信今天是此生最好的一天。
只要一息尚存，就要堅(jiān)持到底，因?yàn)槲乙焉钪晒Φ拿卦E：堅(jiān)持不懈，終會(huì)成功。
演講訓(xùn)練方法12
即興演講又稱即席演講或即時(shí)演講，它相對(duì)于命題演講而言，指演講者在某個(gè)特定的人物或某種特定的景物、氣氛的激發(fā)下，興之所至，在事先沒(méi)有準(zhǔn)備或沒(méi)有充分準(zhǔn)備的情況下有感而發(fā)的臨時(shí)性演講。那么如何通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提高這方面的能力呢？首先我們了解一下驚醒演講的特點(diǎn)、類型及優(yōu)勢(shì)，然后再介紹相關(guān)提升的方法。
一、即興演講的特點(diǎn)
1、突然性。
2、廣泛性。
3、靈活性。
4、精煉性。
二、即興演講的類型
第一種是命題性即興演講。
第二種是隨意性即興演。
第三種是論辯性即興演講，
三、即興演講的優(yōu)勢(shì)
1、內(nèi)容針對(duì)性強(qiáng);
2、與聽(tīng)眾、觀眾交流多;
3、形式更自然。
四、即興演講的難點(diǎn)
思維的敏捷性
知識(shí)、思維、語(yǔ)言(口語(yǔ))是演講成功的三大要素。
即興演講最需要的是優(yōu)良的思維品質(zhì)。
語(yǔ)言是思維的外殼，思維是語(yǔ)言的基礎(chǔ)。
一個(gè)人口語(yǔ)表達(dá)能力的高低取決于其思維能力的強(qiáng)弱;口語(yǔ)表達(dá)能力的提高，在很大程度上得益于思維素質(zhì)和能力的提高。
與口才聯(lián)系密切的五種思維方法
形象思維、逆向思維、質(zhì)疑思維、類比思維、邏輯思維。
強(qiáng)化形象思維，達(dá)到繪聲繪色
形象思維的概念是由大哲學(xué)家黑格爾最早提出的。它是思維主體運(yùn)用直觀形象和表象揭示事物本質(zhì)和規(guī)律的一種認(rèn)知方法。
由于形象思維的起始點(diǎn)和立足點(diǎn)是外界具體而生動(dòng)的各種形狀、顏色、聲音、場(chǎng)景等等，所以形象思維最顯著的特點(diǎn)就是直觀性、具體性和形象性。
形象思維在口語(yǔ)交際中的作用
在口語(yǔ)交際中，運(yùn)用、強(qiáng)化和拓展形象思維，有助于我們將抽象的概念、紛繁的事物、復(fù)雜的道理等表述為具體、生動(dòng)、鮮活的語(yǔ)言，使大家可觸可感，一聽(tīng)即明。
形象思維可以為我們的講話插上一雙靈動(dòng)的翅膀，翩翩飛入聽(tīng)眾的心靈。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的左右腦有著不同的分工，左腦主要負(fù)責(zé)語(yǔ)言、分析、邏輯、數(shù)學(xué)的思考、認(rèn)識(shí)和行為，即邏輯思維;右腦則負(fù)責(zé)空間形象記憶、直覺(jué)、想象、靈感、視知覺(jué)、美術(shù)、音樂(lè)等。
而現(xiàn)在95%以上的人僅僅使用了大腦的一半，即左腦;負(fù)責(zé)形象思維的右腦恰恰沒(méi)有得到應(yīng)有的、充分的開(kāi)發(fā)和利用。所以我們進(jìn)行形象思維基礎(chǔ)訓(xùn)練，實(shí)際上就是要激活我們右腦的功能，訓(xùn)練自己形象記憶、想象以及聯(lián)想的能力。
形象思維基礎(chǔ)訓(xùn)練
皮格馬利翁效應(yīng)訓(xùn)練法
想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。說(shuō)出他的面孔、發(fā)型、微笑的樣子，他的身高、體態(tài)、舉止，他講話的速度、音質(zhì)和手勢(shì)等等，講得越詳細(xì)越逼真越好。然后，想象這位理想人物的品質(zhì)和能力，說(shuō)出他道德高尚、舉止優(yōu)雅、才能出眾之處，以及具有所有你希望得到的品質(zhì)和能力。要通過(guò)具體形象的描繪來(lái)設(shè)想這類抽象的品質(zhì)。
強(qiáng)化逆向思維，做到語(yǔ)出驚人
逆向思維又叫反向思維、求異思維，它是對(duì)司空見(jiàn)慣的事物或已經(jīng)被社會(huì)公眾普遍認(rèn)同的觀點(diǎn)、主張反過(guò)來(lái)思考的一種思維方式。逆向思維最顯著的'特點(diǎn)就是轉(zhuǎn)換思考問(wèn)題的角度，即所謂的反其道而行之。
逆向思維有三種表現(xiàn)形式：
肯定視角。
否定視角。
非我視角。
逆向思維基礎(chǔ)訓(xùn)練方法
小測(cè)試一
題目：有半瓶牛奶，瓶口用軟木塞塞住，不許敲碎瓶子，不許拔去塞子，也不許在塞子上鉆孔，怎樣才能喝到牛奶
強(qiáng)化質(zhì)疑思維，做到探本求源
質(zhì)疑思維是指思維主體針對(duì)事物或觀點(diǎn)的多重性和復(fù)雜性，通過(guò)為什么、是什么、怎么樣、說(shuō)明了什么等問(wèn)題，探本求源，揭示客觀事物的本質(zhì)和規(guī)律，并在此基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新的思維方式。
強(qiáng)化邏輯思維，力求無(wú)懈可擊
邏輯思維又稱抽象思維，是指舍棄事物的一般屬性和具體形象，借助概念、判斷和推理來(lái)反映客觀事物的本質(zhì)和規(guī)律的思維方式。
邏輯思維是人類在長(zhǎng)期實(shí)踐的基礎(chǔ)上形成的，能夠運(yùn)用邏輯思維認(rèn)識(shí)和改造客觀世界是人類認(rèn)識(shí)能力質(zhì)的飛躍。
在口語(yǔ)交際中運(yùn)用邏輯思維，就是要求人們?cè)谥v話的過(guò)程中不能前后不一，不能自相矛盾，不能模棱兩可，同時(shí)還必須要有充足的理由印證自己的觀點(diǎn)，做到層次分明，條理清晰，前后呼應(yīng)，無(wú)懈可擊。
邏輯思維四大特征
普遍性、嚴(yán)密性、穩(wěn)定性、層次性;
邏輯思維要求人們?cè)谒伎紗?wèn)題、表達(dá)思想時(shí)要遵守邏輯思維的一般規(guī)律：
同一律、矛盾律、排中律、充足理由律。
強(qiáng)化類比思維，追求微言大義
類比思維是根據(jù)兩個(gè)或兩類對(duì)象在一系列屬性上是相同或相似的，并且已知其中的一個(gè)或一類對(duì)象還具有其他特定的屬性，由此推出另一個(gè)或一類對(duì)象也具有相應(yīng)特定屬性的思維方法。
五、即興演講的社會(huì)性
1、工作節(jié)奏快速化;
2、政治生活民主化
3、社交活動(dòng)平民化;
4、演講形式多樣化
六、即興演講的要求
1、對(duì)即興演講者能力的要求;
2、對(duì)即興演講內(nèi)容的要求;
3、對(duì)即興演講方法的要求。
七、即興演講的環(huán)節(jié)
1、吸引人的開(kāi)場(chǎng)白
演講的開(kāi)場(chǎng)白，是向聽(tīng)眾拋出的第一條彩帶，聽(tīng)眾往往從開(kāi)頭判斷演講者的優(yōu)劣。
2、充實(shí)的主體內(nèi)容
即興演講的篇幅短小，而在短小的篇幅內(nèi)要講出充實(shí)的主體內(nèi)容，實(shí)屬不易。從方法上說(shuō)，要抓住三點(diǎn)：
一是要注重交代演講與聽(tīng)眾之間的利害關(guān)系。
二是運(yùn)用生動(dòng)形象的事例。
三是要有感而發(fā)，情真意切。
3、有力度的結(jié)尾
八、即興演講的常用訣竅
1、借引媒介、引出話題;
注意四看：
一看宗旨，二看聽(tīng)眾，三看需要，四看自己。
2、展開(kāi)聯(lián)想、搜集材料;
主要方式有兩種：
一種是接近聯(lián)想，另一種是自由聯(lián)想。
3、布點(diǎn)連線、理脈成文;
主要有三種方式：
一是串珠式，二是樓梯式，三是網(wǎng)式。
4、緊扣主題，有感而發(fā);
5、適當(dāng)引申，注意升華。
6、大錯(cuò)不犯，小錯(cuò)不怕;
7、點(diǎn)題結(jié)尾，見(jiàn)好就收。
九、即席演講的常用模式
(黃金三段式)
(一)昨天、今天、明天
(過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái))
(二)祝賀、感謝、希望
即興講話的禁忌
1.抱怨自己的命運(yùn)，或夸耀個(gè)人的成就;
2.喜歡扮演心理分析家，對(duì)任何人的言行都要評(píng)頭論足;
3.自我膨脹，夸夸其談;
4.拒絕嘗試新事物，不肯聽(tīng)取別人意見(jiàn);
5.言談冷淡，缺乏真誠(chéng)熱情;
6.過(guò)分取悅或阿諛?lè)畛袆e人;
7.毫無(wú)主見(jiàn)，人云亦云;
8.視自己為焦點(diǎn)人物，一副舍我其誰(shuí)的狂妄姿態(tài);
9.言談時(shí)態(tài)度曖昧，模棱兩可;
10.言詞逞強(qiáng)，喜歡咬文嚼字;
11.經(jīng)常打斷別人話題，影響他人說(shuō)話興趣;
12.過(guò)渡謙虛，恭維別人。
即興說(shuō)話訓(xùn)練：
請(qǐng)用下面幾個(gè)詞組各說(shuō)一段話：
1、清晨、清華、清白、清甜;
2、大江、大山、大獎(jiǎng)、大將;
3、足球、筷子、愛(ài)情、演講;
4、讀書、手機(jī)、口才、幸福。
即興講話的三講要求
第一，多講心里話
投入感情，拉近距離;
第二，多講新鮮話
善于創(chuàng)新，不落俗套;
第三，多講生動(dòng)話
引人入勝，耐人尋味。
即興演講的六大方法
1、實(shí)：言之有物
2、穩(wěn)：言之有序
3、強(qiáng)：言之有理
4、俏：言之有趣
5、真：言之有情
6、靚：言之有文
演講訓(xùn)練方法13
口才的基本訓(xùn)練
訓(xùn)練口才，涉及的技術(shù)范圍很廣。包括把握基調(diào)，練習(xí)聲音；啟迪思維，優(yōu)化語(yǔ)言；加強(qiáng)記憶，消除心怯；端正態(tài)勢(shì)，典雅臺(tái)風(fēng)等。
1、思維訓(xùn)練
（1）思維與口語(yǔ)表達(dá)的關(guān)系
心理學(xué)家認(rèn)為，口頭表達(dá)是受復(fù)雜的生理和心理活動(dòng)制約的。嘴巴的講和大腦的想存在著相輔相成的、互為作用的依存關(guān)系。
口才的發(fā)揮，是藏之于內(nèi)心的無(wú)聲語(yǔ)言（內(nèi)部語(yǔ)言）向表之于外的有聲語(yǔ)言（外部語(yǔ)言）的轉(zhuǎn)化過(guò)程；人們思考的是什么問(wèn)題，在一般情況下，往往心里怎樣想，嘴巴就怎么說(shuō)。嘴上說(shuō)的，就是剛才想的；剛才想的，就是下面要說(shuō)的。
想與說(shuō)，思維與表達(dá)，相互之間交相傳遞，循環(huán)往復(fù)，把無(wú)聲語(yǔ)言變?yōu)橛新曊Z(yǔ)言，以此在社會(huì)活動(dòng)中交流思想，交換意見(jiàn)，互通情報(bào)，傳遞信息。口頭表達(dá)這種區(qū)別于書面表達(dá)的隨想隨說(shuō)的特點(diǎn)，就特別要求思維的敏捷和靈活。
在日常工作、生產(chǎn)、學(xué)習(xí)和生活中，遇上應(yīng)對(duì)場(chǎng)合，反映靈巧，隨機(jī)應(yīng)變，對(duì)答如流，是思維敏捷的表現(xiàn)。要做到這一點(diǎn)，需要平時(shí)加強(qiáng)快速表達(dá)的訓(xùn)練。
�。�2）知識(shí)與表達(dá)的關(guān)系
豐富的知識(shí)能開(kāi)發(fā)智力，啟迪思維。最佳口才是用知識(shí)的甘露滋潤(rùn)聽(tīng)眾的心田，用知識(shí)的鑰匙開(kāi)啟聽(tīng)眾的心扉。知識(shí)，葳量無(wú)底，發(fā)展無(wú)垠。要獲取它，全靠平時(shí)積累，建立知識(shí)倉(cāng)庫(kù)。制作知識(shí)卡片是積累知識(shí)的有效方法，它可以把大千宇宙的奧妙，微觀世界的秘密，古往今來(lái)的精華，兼收并蓄，拿來(lái)為我所用。只要堅(jiān)持日積月累，便可達(dá)到“胸藏萬(wàn)匯，口有千鈞”的境界。
�。�3）記憶訓(xùn)練
要具備好的口才，除了思維敏捷靈活之外，更重要的是必須有充分的準(zhǔn)備，而充分準(zhǔn)備主要是指對(duì)說(shuō)話內(nèi)容的熟悉，這就不可避免地涉及到記憶。不僅要記憶講話的素材，記憶講話的語(yǔ)言甚至還要記憶你精心設(shè)計(jì)的講話結(jié)構(gòu)。只有從內(nèi)容到形式上都記熟了，才能有條不紊、脈絡(luò)分明地表達(dá)出來(lái)。
以演講為例，要口才好，效果佳，其上策就是記講稿，脫稿表達(dá)。照本宣科，必然失去講話的魅力。宣讀式的演講，由于注意力集中在稿紙上，常常缺乏表情與動(dòng)作的配合，不能充分表達(dá)出感情色情和發(fā)言者自己的`實(shí)際感受，因而使講話失去生動(dòng)性，成為枯燥、生硬和呆板的敘述；又由于注意力集中在稿紙上，必然缺乏與聽(tīng)眾的“目光交流”。要脫稿講話，使口語(yǔ)表達(dá)收到最佳效果，第一重要的辦法，就是將主講的內(nèi)容掾得滾瓜爛熟。但是，在日常工作和生活中，有講稿的講話畢竟是不多的，無(wú)講稿的講話，倒是常有的。比如說(shuō)，座談、討論、論辯、出席邀請(qǐng)會(huì)議等等，常�！巴蝗灰u擊”，要你講幾句話，發(fā)表發(fā)表高見(jiàn)。
面對(duì)這種情況，怎么辦？將大腦中儲(chǔ)存的有關(guān)知識(shí)，即興拿來(lái)，稍加組織，為已所用。只要平時(shí)記住了大量的領(lǐng)袖語(yǔ)錄、哲理名言、作家作品、科學(xué)術(shù)語(yǔ)、成語(yǔ)典故、寓言故事、史地常識(shí)、奇聞?shì)W事等素材知識(shí)，表達(dá)的時(shí)候，定會(huì)“不盡長(zhǎng)江滾滾來(lái)”，令人為之興嘆的。
由此看來(lái)，無(wú)論是有稿講話，還是無(wú)稿發(fā)言，無(wú)疑都將借助于記憶。因?yàn)橛洃浭侨说拇竽X中的反映和再現(xiàn)。通過(guò)記憶，可以儲(chǔ)存信息，把有準(zhǔn)備的講話材料和無(wú)準(zhǔn)備的素材知識(shí)，銘刻在腦子里。沒(méi)有稿子或拋開(kāi)稿子上講壇，說(shuō)話都能如云流水，滔滔不絕。記憶的方法很多，關(guān)于介紹記憶的文章、專著也不少。
有人還總結(jié)了這樣的經(jīng)驗(yàn)：“理解是記憶的基礎(chǔ)，爭(zhēng)論是記憶的益友，背誦是記憶的根本，重復(fù)是記憶的良方，趣味是記憶的媒介，聯(lián)想是記憶的動(dòng)力，應(yīng)用是記憶的要訣，精簡(jiǎn)是記憶的助手，卡片是記憶的倉(cāng)庫(kù)�！�
演講訓(xùn)練方法14
1、找到適合你的訓(xùn)練方法
訓(xùn)練演講能力的方法有許多，但不是每一種都適合你，而要成功獲得好的演講能力并無(wú)捷徑。在這個(gè)過(guò)程中，你要不斷嘗試每一種方法，真切地投入到每一項(xiàng)訓(xùn)練中去，爾后進(jìn)行比較，找出最適合你的訓(xùn)練方法。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)
認(rèn)真學(xué)習(xí)與演講相關(guān)的知識(shí)，口才、肢體語(yǔ)言、舞臺(tái)控制等方面的知識(shí)你都要掌握好。此外，你還要學(xué)習(xí)其他的知識(shí)，多看一些人文、政治、歷史、生活類的書籍，將有用的信息收歸囊中，用于你的演講中去，切勿等到書到用時(shí)方恨少。
3、不斷演練
常言道“熟能生巧”，它同樣適用于你的演講。要做好一次演講，此前你需經(jīng)過(guò)多次的訓(xùn)練。多參加演講比賽、單獨(dú)演講或?qū)κ煜さ娜诉M(jìn)行演講，都有助你增加經(jīng)驗(yàn)，你還可以通過(guò)他人的反映來(lái)審視自己的不足，作出改正呢！
4、找一個(gè)好老師
為自己找一個(gè)好的演講老師，向他學(xué)習(xí)專業(yè)的'演講知識(shí)，讓他傳授你好的演講經(jīng)驗(yàn)與心得，你也就能慢慢找到適合你的演講風(fēng)格，演講得更好。演講口才一對(duì)一
5、提高應(yīng)變能力
你擁有良好的應(yīng)變能力將是你演講時(shí)的一大法寶，生活無(wú)常，你永遠(yuǎn)不知道你在演講時(shí)的下一秒會(huì)發(fā)生什么，但你最好具備應(yīng)急的能力，也就是應(yīng)變能力。而好的應(yīng)變能力來(lái)源于你的思維能力的提高、大腦轉(zhuǎn)彎快與良好的心態(tài)。
演講訓(xùn)練方法15
一、口語(yǔ)表達(dá)的特點(diǎn)及技巧
口語(yǔ)表達(dá)的特點(diǎn)
1、同步性。即外部語(yǔ)言表達(dá)與內(nèi)部語(yǔ)言思維是同步進(jìn)行的，口語(yǔ)只是將思維外化了。
2、簡(jiǎn)散性。即常使用的是一些短句、散句，有時(shí)可使用體態(tài)語(yǔ)都能表達(dá)，它的結(jié)構(gòu)松散的。
3、暫留性。我們講話是通過(guò)聲波傳播的，而聲波瞬間即逝，有心理學(xué)家作過(guò)一次測(cè)試：我們聽(tīng)話的過(guò)場(chǎng)中能夠精確留在記憶中的大概不超過(guò)7-8秒鐘。既然是短暫的，怎么去評(píng)價(jià)一個(gè)人的口才呢?是從整體上把握、從語(yǔ)流上把握。語(yǔ)速給我們的啟示一，就是想好了再說(shuō)，啟示二，是說(shuō)話速度不可太快。一般的發(fā)言200字/每分鐘，最快不能超過(guò)280字/分鐘。每次發(fā)言(座談會(huì)、討論會(huì))最好不超過(guò)2分10秒，否則，被吸收的信息大大削弱。
4、臨場(chǎng)性：
(1)表達(dá)的對(duì)象是特定的，聽(tīng)眾是特定的。
(2)時(shí)空是特定的，說(shuō)話必須符合時(shí)間和空間并受其制約，比如，我今天來(lái)講課，我不是來(lái)演講的、也不是來(lái)講故事的，我要受到這時(shí)空的約束。
(3)現(xiàn)場(chǎng)的氛圍是特定的。了解這點(diǎn)給我們兩點(diǎn)啟示，第一，由于是特定的，說(shuō)出去的話想收回來(lái)是不可能的，這就要求想好了再說(shuō);第二，說(shuō)話要受現(xiàn)場(chǎng)氛圍的影響，要考慮“現(xiàn)場(chǎng)反映”，要適時(shí)調(diào)整語(yǔ)言，這要求提高本身的素質(zhì)。
5、綜合性：
(1)手段的綜合�？谡Z(yǔ)表達(dá)是傳聲的、有感情的，同時(shí)手段是多樣的。傳聲包括聲音的高、低、快、慢，強(qiáng)弱長(zhǎng)短;表情包括面目、眼神、手足。
(2)系統(tǒng)的綜合，說(shuō)話時(shí)，語(yǔ)言、聲調(diào)、態(tài)勢(shì)語(yǔ)要綜合考慮，如果語(yǔ)調(diào)沒(méi)有變化，語(yǔ)言是枯燥的，如果沒(méi)有加一點(diǎn)體態(tài)語(yǔ)，語(yǔ)言是不生動(dòng)的，系統(tǒng)的綜合要求在說(shuō)話是要調(diào)動(dòng)各部門的積極性來(lái)完成說(shuō)話內(nèi)容，且各部門、各系統(tǒng)要有整體感、協(xié)調(diào)感。
(3)調(diào)動(dòng)的綜合�？谡Z(yǔ)表達(dá)有一個(gè)過(guò)程，就是從生活到思維，再由思維外化成口語(yǔ)，在這個(gè)過(guò)程中，每個(gè)人所說(shuō)的話，包含了這個(gè)人的生活體驗(yàn)、文化素質(zhì)、道德水準(zhǔn)，聽(tīng)其言可了解這個(gè)人。同樣的稿件各人說(shuō)出來(lái)的.效果不一樣，就是因?yàn)楦魅说纳铋啔v不同，對(duì)生活的理解不同。所以要調(diào)動(dòng)知識(shí)素養(yǎng)、要調(diào)動(dòng)能力素養(yǎng)，要調(diào)動(dòng)生活積累。
口語(yǔ)表達(dá)的技巧
(一)重音運(yùn)用
生活中經(jīng)常運(yùn)用重音，重音在生活中必不可少。如，“這篇文章的大意是什么”，“大意”是大概的意思，如果把“意”輕念，就是“粗心”的意思。所以，重音具有區(qū)別詞意的作用，讀重讀輕表達(dá)的意思不一樣，重音可分為三種：
1、語(yǔ)法重音。是按句子的語(yǔ)法規(guī)律重讀的音，
2、邏輯重音。是根據(jù)演講說(shuō)話的內(nèi)容和重點(diǎn)自己確定。
3、感情重音。是表達(dá)強(qiáng)烈的感情或細(xì)微的心理來(lái)安排。重音不一定重，有時(shí)放輕也起了強(qiáng)調(diào)的作用。重音有二種，一種是重重音，一種是輕重音。重音怎樣體現(xiàn)?一是加大音量，二是拖長(zhǎng)音節(jié)，三是一字一頓，四是夸大調(diào)值(調(diào)值有一個(gè)五度表：一聲55，二聲35，三聲214，四聲51)。
(二)停連掌握技巧
1、感情停頓。又叫心理停頓，邏輯停頓為理智服務(wù)，感情停頓為感情服務(wù)，表示一種微妙和復(fù)雜的心理感受而作的停頓。
2、邏輯停頓。是根據(jù)要強(qiáng)調(diào)的停頓，蘇聯(lián)研究表演的“斯坦尼斯拉夫斯基”說(shuō)：如果沒(méi)有邏輯的停頓的語(yǔ)言是文體不通的話，那么沒(méi)有心理停頓的語(yǔ)言是沒(méi)有生命的。邏輯停頓是表達(dá)感情的需要。
3、語(yǔ)法停頓。又叫自然停頓，一個(gè)詞中間是不能停頓的，從語(yǔ)法上說(shuō)中心語(yǔ)與附加語(yǔ)往往有一個(gè)小小的停頓，書面語(yǔ)用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)表示的地方要停頓，停的時(shí)間長(zhǎng)短不一樣，哪些地方該停呢?停頓時(shí)間是：句號(hào)(包括問(wèn)號(hào)、感嘆號(hào))>分號(hào)>冒號(hào)>逗號(hào)>頓號(hào)。從結(jié)構(gòu)上，是段落>層次>句子。
4、特殊停頓。為加強(qiáng)某種特殊效果或應(yīng)付某種需要所作的停頓。
停頓的表現(xiàn)力：第一，可以變含糊為清晰;第二，變平淡為突出;第三，變平直為起伏。第四，變松散為整齊;
連接的作用：第一，是渲染氣氛，第二，增強(qiáng)氣勢(shì)，能表達(dá)激情推進(jìn)內(nèi)容;
表現(xiàn)停連技巧有三：一是氣息要調(diào)解。第二，接頭要扣“環(huán)”。第三，層次要“抱團(tuán)”。
二、口語(yǔ)表達(dá)技巧的訓(xùn)練
(一)語(yǔ)音訓(xùn)練
演講者要想取得良好的發(fā)音效果，必須加強(qiáng)語(yǔ)音訓(xùn)練�！奥暷藲庵础保l(fā)音的基礎(chǔ)之一是呼吸。響亮、動(dòng)聽(tīng)的聲音與科學(xué)的呼吸訓(xùn)練是分不開(kāi)的。演講者要善于掌握自己的發(fā)音器官，自覺(jué)地控制氣息。一般來(lái)講，采用胸膛式呼吸較好，這種呼吸是通過(guò)橫隔膜的收縮和放松來(lái)進(jìn)行的，氣量大，能為發(fā)音提供充足的動(dòng)力。平日可結(jié)合生活實(shí)際進(jìn)行練習(xí)，為正確地吐字發(fā)聲打好基礎(chǔ)。
吐字發(fā)音要做到音節(jié)正確、準(zhǔn)確，完全符合普通話的發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。戲曲藝術(shù)所謂的“吐字歸音”訓(xùn)練，其目的就在于美化音色，使字音純正、清晰、響亮、圓潤(rùn)，富有表現(xiàn)力。它要求發(fā)音時(shí)咬準(zhǔn)字頭(即讀準(zhǔn)聲母)，吐清字腹(即讀清韻頭、韻腹)和收準(zhǔn)字尾(即讀準(zhǔn)韻尾)。“吐字”時(shí)，發(fā)音力量集中于“字頭”上，“歸音”時(shí)要讀準(zhǔn)每個(gè)音節(jié)的韻尾，即要求“到位”�？傊l(fā)音時(shí)要正確把握每個(gè)音節(jié)的發(fā)音部位和發(fā)音方法。演講者平日要經(jīng)常進(jìn)行這方面的訓(xùn)練。同時(shí)為了做到語(yǔ)句流暢，干凈利落，出口成章，可根據(jù)自己的發(fā)音難點(diǎn)，選擇一些繞口令和有一定難度的語(yǔ)言片斷，進(jìn)行快口訓(xùn)練，力求做到吐字準(zhǔn)確、快速、流暢，快而不亂，語(yǔ)氣連貫，不增減詞句。
音量大小變化有利于準(zhǔn)確地表達(dá)思想感情。演講者要學(xué)會(huì)準(zhǔn)確地控制和把握音量大小的變化。在情感激蕩的地方，意思重復(fù)之處，音量要大些，反之則要不些。音量大不變化要自然、流暢，要是感情的自然流露。同時(shí)，音量大小變化也要恰當(dāng)、適度，不能大到聲嘶力竟，也不能小得無(wú)法聽(tīng)清。此外，演講者平時(shí)還要學(xué)會(huì)準(zhǔn)確把握高音、中音、低音的運(yùn)用規(guī)律，以便恰如其分地表達(dá)自己的思想感情。高音具有高亢、明亮的特點(diǎn)，多用來(lái)表示驚疑、歡樂(lè)、贊嘆等情感;中音比較豐富多采，多用業(yè)表示舒緩的感情;低音則比較低沉、寬厚，多用來(lái)表示沉郁、壓抑悲哀之情。這些訓(xùn)練最好是通過(guò)朗誦進(jìn)行。
科學(xué)的發(fā)音取決于科學(xué)的運(yùn)氣，有些演講者時(shí)間稍長(zhǎng)點(diǎn)就底氣不足，出現(xiàn)口干舌燥、聲音嘶啞的現(xiàn)象，此時(shí)，只得把氣量集中到喉頭，使聲帶受壓，變成喉音。
“氣乃音之帥�！睔庀⑹锹曇舻脑瓌�(dòng)力，科學(xué)地運(yùn)用運(yùn)氣發(fā)音方法可以便聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達(dá)到這個(gè)目的，平時(shí)要加強(qiáng)訓(xùn)練，掌握胸腹聯(lián)合呼吸法。其要領(lǐng)是：又目平視，全身放松，喉松鼻通，無(wú)論是站姿還是坐式，胸部稍向前傾，小腹自然內(nèi)收。
吸氣方法是：擴(kuò)展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，后腰有撐開(kāi)感。橫隔膜下壓腹部擴(kuò)大胸腔體積，小腹內(nèi)收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩(wěn)。
呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時(shí)用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。
(二)語(yǔ)調(diào)訓(xùn)練
語(yǔ)調(diào)包括停頓、重音、升降、快慢等要素。語(yǔ)調(diào)訓(xùn)練是口語(yǔ)表達(dá)訓(xùn)練的重點(diǎn)和難點(diǎn)。演講者應(yīng)在這方面加強(qiáng)訓(xùn)練。
1、抑揚(yáng)
語(yǔ)調(diào)大體可分為四種，即平直調(diào)、高升調(diào)、曲折調(diào)、降抑調(diào)。
2、輕重
在演講時(shí)，人們常常把某些詞語(yǔ)講得比一般詞語(yǔ)重些或輕些，這樣便能起到強(qiáng)調(diào)突出的作用。
若按聲音強(qiáng)弱劃分，重音可分為輕讀型重音和重讀型重音。若按表現(xiàn)思想感情、內(nèi)容重點(diǎn)或句子語(yǔ)法結(jié)構(gòu)來(lái)劃分，重音可分為感情重音、邏輯重音和語(yǔ)法重音。
3、頓挫
在口語(yǔ)表達(dá)中，停頓既是一種語(yǔ)言標(biāo)志，也是一種修辭手段。它一般分為語(yǔ)法停頓、感情停頓和特殊停頓。
語(yǔ)法停頓既能滿足演講者自然換氣潤(rùn)嗓的需要，也能使演講的語(yǔ)句、段落層次分明。語(yǔ)法停頓一般用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)表示出來(lái)，按標(biāo)點(diǎn)停頓，但有時(shí)在較長(zhǎng)的主語(yǔ)和謂語(yǔ)之間、動(dòng)詞和較長(zhǎng)的賓語(yǔ)之間、較長(zhǎng)的附加成分和中心詞之間、較長(zhǎng)的聯(lián)合成份之間，雖然沒(méi)有標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，也可作適當(dāng)停頓。這種停頓往往是為了強(qiáng)調(diào)某一觀點(diǎn)或突出某一事物。
感情停頓是為表達(dá)復(fù)雜或微妙的心理感情。感情停頓常常以拖長(zhǎng)音節(jié)發(fā)音，欲停不�；蜻m當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間來(lái)表現(xiàn)，并且常常輔之以體態(tài)語(yǔ)言，使感情表達(dá)得更加自然清楚。有時(shí)，為了加強(qiáng)某些特殊效果或應(yīng)付演講現(xiàn)場(chǎng)的某些特殊需要，演講者常常采用特殊停頓。最有名的例子，莫過(guò)于前面所提到的英國(guó)政治家賴白斯在倫敦一次參事會(huì)上就勞動(dòng)問(wèn)題演講時(shí)，中途突頓七十二秒的事例。這種根據(jù)表意需要面是設(shè)計(jì)的特殊停頓，可謂匠心獨(dú)具，高人一籌，收到了出奇制勝的效果
一般來(lái)講，在列舉事例之前，略作停頓，能引起聽(tīng)眾獨(dú)立思考;在作出妙語(yǔ)驚人的回答之后，稍作停頓，可使人咀嚼回味;在講出奇聞?shì)W事和精彩見(jiàn)解之后，在聽(tīng)眾贊嘆之余，特意停頓，可加深聽(tīng)眾印象，引起聯(lián)想;在話題轉(zhuǎn)移之際或會(huì)場(chǎng)氣氛熱烈之時(shí)，稍稍停頓，可加深聽(tīng)眾記憶，給聽(tīng)眾以領(lǐng)會(huì)抒情之機(jī)。同時(shí)，恰當(dāng)?shù)奶厥馔ｎD，也可以使演講者本身贏得調(diào)整情緒的時(shí)機(jī)。
4、節(jié)奏--起伏結(jié)合
對(duì)藝術(shù)來(lái)說(shuō)，節(jié)奏是各種不同要素的有秩序、有規(guī)律、有節(jié)拍的變化。朱光潛在《談美書簡(jiǎn)》一書中指出，節(jié)奏是主觀與客觀的統(tǒng)一，也是心理與生理的統(tǒng)一。它是內(nèi)心生活(思想感情)的傳達(dá)媒介。據(jù)此分析，演講者思想感情起伏變化結(jié)構(gòu)的疏密松散，語(yǔ)調(diào)抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急以及演講者的舉止等要素的秩序、有規(guī)律、的節(jié)拍的組合，便形成了演講的節(jié)奏。常見(jiàn)的演講節(jié)奏有輕快型、持重型、平緩型、急促型、低抑型等。
節(jié)奏類型主要特點(diǎn)適應(yīng)范圍
輕快型輕松，歡快，活潑，語(yǔ)速較快歡迎詞，祝酒詞，賀詞
持重型莊重，鎮(zhèn)定，沉穩(wěn)，凝重，語(yǔ)速較慢。理論報(bào)告，工作報(bào)告，開(kāi)幕詞，閉幕詞
平緩型平穩(wěn)自如，有張有弛，語(yǔ)速一般學(xué)術(shù)演講，座談?dòng)懻?/p>
急促型語(yǔ)勢(shì)急驟，激昂慷慨，語(yǔ)速快緊急動(dòng)員，反詰辯論
低抑型聲音低沉，感情壓抑，語(yǔ)速遲緩。悼詞，紀(jì)念性演講
5、緩急——弛緩結(jié)合
語(yǔ)速的變化也是表情達(dá)意的重要手段。正常談話，每分鐘講大約120-150個(gè)字。演講的速率不能太快，一則聽(tīng)眾難聽(tīng)懂，二則也使人產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為演講者怯場(chǎng)。因?yàn)槿藗兡懬訒r(shí)往往語(yǔ)速較快。當(dāng)然講話也不能太慢。太慢就顯得拉腔拖調(diào)，給人以愚笨、遲鈍、缺少教養(yǎng)的感覺(jué)。初次上場(chǎng)的演講者容易犯的錯(cuò)誤是速度太快，像“放鞭炮式的噼里啪啦”，一個(gè)調(diào)子，一個(gè)速度。他們提醒自己“慢慢”后，又趨于慢得平坦，沒(méi)有變化。演講的速率不能總是“一嶄齊”，要做到急緩有致。
演講的速率一般可分為快速、中速、慢速三種。
語(yǔ)速適合的內(nèi)容適合的環(huán)境適合和心理情緒適合的句段適合的修辭手法
快速敘述事情的急劇變化;質(zhì)問(wèn)斥責(zé)，雄辯表態(tài);刻畫人物機(jī)智、活潑、熱情的性格。歡快，緊急命令，行動(dòng)迅速，熱烈爭(zhēng)執(zhí)。急促，緊張，激動(dòng)，驚懼，憤恨，歡暢，興奮。不太重要的句段。排比，反問(wèn)，反語(yǔ)，疊聲。
中速一般性說(shuō)明和敘述感情變化不大感情平靜。平靜，客觀。一般句段。一般陳述。
慢速抒情，議論，敘述平靜、莊重的事。幽靜，莊重。安閑，寧?kù)o，沉重，沮喪，悲痛，哀悼。重要句段。比喻，引語(yǔ)，雙關(guān)，對(duì)偶，拈連。
演講語(yǔ)速要做到快慢得體，緩急適度，快而不亂，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，張弛自然，錯(cuò)落有致。這樣，便能顯示出語(yǔ)言的清晰度和節(jié)奏感，使演講具有音樂(lè)美。長(zhǎng)時(shí)間的快會(huì)“供過(guò)于求”，引起煩躁，聽(tīng)眾不易全面了解內(nèi)容，理解感情;太慢則“則過(guò)于求”，聽(tīng)眾注意力無(wú)法集中，情緒提不起來(lái)。
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