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如何練就超淡定、穩(wěn)健的演講臺(tái)風(fēng)

時(shí)間:2024-03-11 09:44:12 演講 我要投稿
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如何練就超淡定、穩(wěn)健的演講臺(tái)風(fēng)

  化解恐懼

如何練就超淡定、穩(wěn)健的演講臺(tái)風(fēng)

  如何化解恐懼?

  沒有什么是永遠(yuǎn)不變的,唯有自己最深層次的無限力量,才屬于你自己!

  人生下半場,莫讓恐懼、焦慮、擔(dān)憂伴隨著你!

  八大愛:

  愛自己、愛家庭、愛家族、

  愛社區(qū)城市、愛團(tuán)隊(duì)、愛國家、

  愛人類、愛生靈萬物

  胡焱喬老師在課堂上分享,愛不增加一切都不會(huì)發(fā)生變化!

  每個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)敞開,讓自己成為管道,讓愛流通起來,覺知當(dāng)下,活在當(dāng)下,提升感受力,這樣才能真正獲得那份由內(nèi)而外的力量感,否則都只是裝飾出來的!內(nèi)在有多放開,外在就有多自由,從內(nèi)在散發(fā)出來的氣質(zhì)才是真正讓演講者站穩(wěn)臺(tái)的根本!

  登臺(tái)

  1、保持自信,保持微笑

  一個(gè)成功的演講者首先是一個(gè)自信的演講者。

  微笑不僅可以給人以親切的感覺而且能拉近與觀眾的距離,并且消除自己的緊張感。

  2、步伐矯健有力

  矯健的步伐同樣給人積極向上的感覺,讓人感覺你是朝氣蓬勃的;相反,如果你拖拖拉拉,或者步伐遲緩則給人一種消極倦怠的感覺。

  講演過程

  舞臺(tái)臺(tái)風(fēng)塑造:

  三定

  1. 站定

  2. 笑定

  3. 目定

  三視

  1. 掃視

  2. 點(diǎn)視

  3. 虛視

  演講者良好的臺(tái)風(fēng)是對(duì)聽眾起碼的尊重,三定三視是學(xué)后即可落地掌握應(yīng)用,在《全息演說智慧》課堂中,學(xué)員第一天上臺(tái)還是“猥瑣的”臺(tái)風(fēng),第三天再上臺(tái)已然是超級(jí)演說家的風(fēng)范,用學(xué)員的話說,果真是專業(yè)產(chǎn)生自信啊!

  ......

  1、站姿

  要讓身體放松,不能過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì),而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。一般的姿勢(shì)是張開雙腳與肩同寬,挺穩(wěn)整個(gè)身軀,切忌左搖右晃。

  有的講演者在演講時(shí)或是因?yàn)榫o張或是因?yàn)槠綍r(shí)習(xí)慣,總是站不穩(wěn),走來走去,給人一種不莊重、不穩(wěn)重的感覺。女生雙腳微微張開就可以了。

  2、視線

  有人說演講時(shí)就把下面的觀眾當(dāng)成大白菜,看這些大白菜的頭就不會(huì)緊張。其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的。視線對(duì)一場演講,對(duì)于一名講演者來說都是非常重要的。正確的視線會(huì)使演講更有感染力,要學(xué)會(huì)用眼神與觀眾交流。

  當(dāng)然,并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此,你還是不可以漠視聽眾的眼光,避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間,來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。

  克服這股視線壓力的秘決,就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋向自己投以善意而溫柔眼光的人。此外,把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示肯定認(rèn)同的人,對(duì)鞏固信心具有良好的效果。

  3、握話筒

  話筒千萬不能擋住臉,擋住半邊臉就擋住了一半的感染力。握住話筒的下半部,與胸部平行或者保持30~70度的斜度,嘴巴離話筒1到8厘米(半個(gè)拳頭)的距離,根據(jù)麥克音量提前調(diào)試。

  4、演講的表情

  演講時(shí)的臉部表情也非常重要,不能太過死板。緊張、疲勞、喜悅、焦慮等情緒無不清楚地表露在臉上,演講的內(nèi)容即使再精彩,如果表情總覺缺乏自信,老是畏畏縮縮,演講就很容易變得欠缺說服力。

  控制臉部的方法,首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感,讓聽眾覺得你很不自信。而且若視線不能與聽眾接觸,就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。

  說話速度一旦緩慢,情緒即可穩(wěn)定,臉部表情也得以放松,全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋。另外演講內(nèi)容中的喜怒哀樂都要生動(dòng)的表現(xiàn)在臉部。

  退場

  演講完畢退場時(shí)要向觀眾輕微鞠躬致意,以示謝意,后退幾步在轉(zhuǎn)身走向臺(tái)下。從舞臺(tái)往下走的過程中切勿回頭或與聽眾搖手示意。

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