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演講肢體語言技巧
演講肢體語言技巧1
喬布斯登臺演講時，總是熱情洋溢，看起來似乎有無窮無盡的精力。當(dāng)他的情緒處于最佳狀態(tài)時，有三件事貫穿喬布斯演講的始終，任何人都可以學(xué)習(xí)這三項技巧，以提升自己的演講和表達(dá)能力。這三大技巧是：注重目光交流，保持開放式姿勢，并頻繁運用手勢。
1、注重目光交流
眼睛是傳遞非言語信息的最有效的渠道。喬布斯比一般的演講者更注重保持目光的接觸，他很少在演講時讀幻燈片或注釋。喬布斯并沒有完全淘汰注釋。進(jìn)行示范展示時，他常常會參照事先準(zhǔn)備好的注釋提示。如果喬布斯逐字逐句地閱讀注釋，臺下沒有人知道，但是，事實上，他一直和聽眾保持著目光交流。他會偶爾掃視一張幻燈片，然后迅速將注意力轉(zhuǎn)移到聽眾身上。
大多數(shù)演講者把太多時間花在逐字閱讀幻燈片文本上。進(jìn)行示范展示時，平庸的演講者基本上完全忘卻了和聽眾保持目光交流。研究發(fā)現(xiàn)，目光交流意味著誠實、守信、真誠和信心。避免目光的接觸則意味著缺乏信心和領(lǐng)導(dǎo)能力。缺乏和聽眾的`目光交流絕對會使你失去聽眾。
喬布斯之所以能一直和聽眾進(jìn)行良好的目光交流，因為他總是提前幾個星期就開始排練。他對每張幻燈片上的內(nèi)容了如指掌，他排練得越多，演講的內(nèi)容就越了然于胸，和聽眾之間的交流也就更加易如反掌。
使喬布斯和聽眾保持良好的目光交流的第二個原因是，他的幻燈片令人賞心悅目。大多數(shù)時候，幻燈片上只有寥寥數(shù)語，只有照片。即便有文字，字?jǐn)?shù)也不多，有時只有一個詞。圖像風(fēng)格的幻燈片使得演講者必須向聽眾解釋圖片的內(nèi)容，從而和聽眾保持了很好的目光交流。
2、開放式姿勢
喬布斯很少雙臂抱肘，雙手在胸前交叉，或是站在講臺后面， 他的姿勢是“開放的”。開放的姿勢意味著他沒有在自己和聽眾之間設(shè)置任何障礙。
進(jìn)行示范演示時，喬布斯坐的位置和電腦平行，因此他和聽眾之間的目光交流保持通暢。他演示完產(chǎn)品的一項功能后，就立即轉(zhuǎn)向聽眾，向大家解釋他所作的演示。他很少長時間中斷和聽眾之間的目光交流。在喬布斯早期所作的演講中，最著名的是1984年Macintosh電腦的推介會。一開始，他站在一張講臺后面，但是很快他就放棄了講臺，并且?guī)缀醪辉偈褂弥v臺之類的道具。
3、頻繁運用手勢
幾乎每一句話，喬布斯都會運用手勢進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。一些守舊的演講教練依然誤導(dǎo)客戶，要求他們雙手自然下垂，放在身體的兩側(cè)。我不知道這種理論的來源，但是這樣做對于任何一位演講者而言可謂“死亡之吻”(表面上看上去有益但是實際上是毀滅性的行為)。手放在身體兩側(cè)，會使你看起來身體僵硬，過于呆板，而且坦率地說，看上去還有點奇怪。諸如喬布斯之類的杰出的演講大師，
則比一般的演講者更頻繁地使用手勢，甚至有研究證實這一觀察結(jié)論。
芝加哥大學(xué)的戴維·麥克尼爾博士研究顯示：姿態(tài)和語言是密切相關(guān)的。事實上，手勢的運用可以幫助演講者更好地理順自己的思路。他認(rèn)為，其實不運用手勢難度更大，需要演講者加倍集中精力。麥克尼爾博士發(fā)現(xiàn)，受過訓(xùn)練、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、滿懷信心的思想家善于運用手勢來清晰地表達(dá)思想。
要小心，別讓你的手勢過于機(jī)械化，使你看上去像個機(jī)器人，或者顯得表情僵硬，不夠自然。換句話說，不要完全模仿喬布斯和他的舉止。要做真實可信的自己。
演講肢體語言技巧2
關(guān)于身姿：
大家上場時，用一種輕松愉快的狀態(tài)走到舞臺中央，說話之前，悄然提氣收腹，挺胸抬頭，并調(diào)整好呼吸的節(jié)奏。雙肩放松，雙臂自然垂在兩側(cè)，雙腳自然開立，身體的重心平均落在雙腳上，整個身姿挺拔而不僵硬，放松而不隨意。這是我們的標(biāo)準(zhǔn)站姿，而在演講過程中，隨著情緒的變化和內(nèi)容的變化，大家可以進(jìn)行一些動作來加強(qiáng)效果，但是千萬不要在臺上僵硬的站著!
關(guān)于手勢：
手勢和大家所表達(dá)的情緒是息息相關(guān)的，如果沒有相應(yīng)的情緒我們卻用了不恰當(dāng)?shù)氖謩�，就可能會對聽眾產(chǎn)生誤導(dǎo)。正常情況下，演講時雙手要放在聽眾看得到的位置，也就是身前或者身側(cè)，而不要背手或插在衣兜里，大家可以用拳、指、掌來加強(qiáng)情緒，但千萬不要用挑釁的手勢哦!
眼神和目光：
你的眼神和目光是你把控現(xiàn)場不可或缺的工具，每一個聽眾都希望臺上的人關(guān)注到自己，所以演講者的目光一定要能夠兼顧到所有人，如果你發(fā)現(xiàn)臺下有人走神了，你還可以用眼神來體現(xiàn)他回到課堂。而且一個演講者應(yīng)該讓聽眾在他的眼睛里看到他的信心、他的誠懇、他的熱情、他的專注!這些都是演講者內(nèi)心情緒的表達(dá)。
關(guān)于服裝：
演講者的服飾不僅是一件衣服那么簡單，因為它不僅是演講者對聽眾尊重的表現(xiàn)，我們帥氣的關(guān)院長每次開課的第一天，一定會穿上一身筆挺的'西裝，正式這個原因。其次當(dāng)我們在演講之前，一定要提前觀察會場，適時調(diào)整著裝，因為你要讓你和整個會場的氣場相融合，只有這樣，才能達(dá)到事半功倍的效果!
演講容易犯以下11項錯誤：
1、不了解聽眾需求
就像我去商場購物，銷售人員不顧及我的需要，給我推薦單價高利潤多的產(chǎn)品，我會相信他嗎，他只是站在自己的角度為了自己的利益，我怎們能夠信任他推薦的東西呢?
演講者有時候也是同樣，不知道聽眾是誰，更不知道他們的需求，然后就開始自以為是的演講，也許你講的很好，可就是不是我想要的，我想聽如何克服演講緊張，你給我大談演講的重要性，真是浪費時間，如果演講不重要我會坐在這里嗎?
2、寫稿背稿
有些人習(xí)慣把演講稿寫出來，以為這是正確的演講方式，甚至不僅寫，還花大量的時間去背稿，以為這樣更穩(wěn)妥，可是這種方式往往會出現(xiàn)很嚴(yán)重的問題。寫稿用的是書面語，這不符合我們的表達(dá)方式，講起來就會很別扭，如果我們再背稿，就更不容易發(fā)揮了。書面語已經(jīng)讓我們結(jié)結(jié)巴巴，背稿的過程很容易緊張，一旦忘詞，一定會出現(xiàn)頭腦空白，這時候你就會很尷尬，所以我不太建議寫稿，更不建議背稿。
3、追求完美
平時講話還好，一旦重要的人或重要的會，我們往往期待表達(dá)更完美，一定要在這關(guān)鍵的時候一鳴驚人，這種想法初衷是好的，可是它導(dǎo)致直接的結(jié)果就是緊張，甚至讓你發(fā)揮失常，原本的水平也沒能發(fā)揮出來。與其這樣發(fā)揮失常，還不如像平時一樣，放下完美和精彩，能及格就可以了。因為聽眾往往不關(guān)心你的完美，他只想聽明白你要講的內(nèi)容，以及和自己有關(guān)系的內(nèi)容，你的追求完美往往是對自己而言。
4、拖延時間
有時候我們遲遲不敢上臺，是因為不敢上臺，但這種等待只能讓你更緊張，沒有什么技巧能完全化解因為等待造成的緊張感，越等待越緊張，越緊張越不敢上臺，隨著時間的延續(xù)，緊張會被逐漸放大，最快速的解決演講緊張，就是馬上去講，即使沒有那么完美，講完才不緊張。
有時候我們拖延時間是為了更好的準(zhǔn)備內(nèi)容，這當(dāng)然沒問題，但內(nèi)容準(zhǔn)備的越精彩，你的要求越高，由此怕發(fā)揮不好的心理會更嚴(yán)重，造成更加緊張。所以，準(zhǔn)備一個簡單的思路，剩下的就自然發(fā)揮，因為沒有那么詳細(xì)，也就不再追求完美，心情也放松了很多，加上不用去背稿，你會越講越自然。
5、沒條理
有些人在分享的時候，以為自己明白別人就應(yīng)該明白，在序數(shù)詞方面忽視或者混亂，喜歡用然后、下一個、后來，聽眾往往聽的一頭霧水，或者整體和部分之間層次不分明，部分還包含部分，方面還包括方面，聽眾實在理不清頭緒，建議演講者第一要用序數(shù)詞，第二要正確運用序數(shù)詞，部分可以包括方面，方面下面最好用點，這樣不僅有條理，還能做到層次分明。
6、沒要點
這一項也是很多人犯的致命錯誤，上次一位同學(xué)跟我說，為了表現(xiàn)自己的工作量，他把所有的工作事無巨細(xì)的講了一遍，他還很得意�？墒�，如果你是他的領(lǐng)導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)他事情不分主次，統(tǒng)統(tǒng)平均主義，你不會懷疑下屬的能力嗎?你的工作無論多少，總有最重要的部分，一般最重要的不會超過三項，重要的部分就是你表達(dá)的要點，一定要著重去講，要點盡量用關(guān)鍵詞概括，不要用一句話去代表。
7、文字版PPT
現(xiàn)場商務(wù)場合的演講，一般都有PPT，它的確是一個很好的工具，能夠讓我們更容易把事情表達(dá)清楚，但是這一定是在正確運用PPT的基礎(chǔ)上。很多人在做PPT時候，基本上把PPT當(dāng)成了一種一起看的演講稿，上面大量的文字堆砌，這樣的PPT，一方面演講者基本會按照上面去念，沒有任何感染力，聽眾昏昏欲睡，而一頁上太多文字，聽眾也看不清楚上面寫的什么，干脆不聽也不看，這時候，就剩下了演講者自己在那碎碎念。
8、語速過快
沒有經(jīng)驗的演講者，一上臺就慌張，為了掩飾自己的緊張，也為了不出丑，往往在開始或過程中提高語速，本來30分鐘的演講內(nèi)容，有時候15分鐘就搞定了，對演講者而言會很緊張，甚至有時候語速過快會導(dǎo)致卡殼或者口誤，那時候更加尷尬。而對于聽眾而言，演講者的語速會讓他忽視掉眼神、手勢、停頓等細(xì)節(jié)，基本上像是在完成一項不太愉快的任務(wù)。
9、語調(diào)平淡
這種問題雖然不是最嚴(yán)重的，但如果語調(diào)過于平淡，對于聽眾而言無異于催眠曲，聽眾很難抓住你的要點和關(guān)鍵詞，甚至很難集中注意力去聽你的分享。真的，我自己就有這種感受，當(dāng)一個做技術(shù)的人員向你匯報工作時，他講了什么，你完全聽不進(jìn)去，而作為領(lǐng)導(dǎo)你必須要聽懂他在干什么，真是一種痛苦的體驗。建議演講者還是訓(xùn)練下節(jié)奏，來點停頓和重音。
10、沒有交流
這類的演講者也很普遍，要么不看聽眾，要么似看非看飄忽不定，要么很不堅定，一方面自己也會很緊張，另一方面給聽眾的感受是這人不自信，或者不真誠，更多的時候是你不看聽眾聽眾也不看你，這就造成了一種單向表達(dá)，你講你的，聽眾想著他的心思，基本屬于不太有效的溝通。
11、沒有手勢
有的人在演講的過程中，兩只手顯得很多余，要么包裹在身體前面，要么包裹在身體后側(cè)，要么手足無措，自己顯得拘謹(jǐn)，聽眾也對演講者不太感興趣。聽眾更喜歡有活力的演講人，他們希望演講者在臺上能富有變化，能更有意思，能更有活力，而活力就源于變化，而變化其中就包括你的手勢，它可以配合你的節(jié)奏和內(nèi)容，讓你的演講更加生動。
演講肢體語言技巧3
肢體語言中的手勢語言：
手勢作為一種語言，它能表現(xiàn)演講者的決心、態(tài)度和信心。更有利于意思的傳達(dá)，并且能給聽眾留下深刻的印象。例如：
1、同志們，我們一定要把口才學(xué)好!(右手掌由左上方向左劈下，猛力握成拳頭)
2、就在那座山的后面，發(fā)現(xiàn)了一個金礦。(用手一指)
3、這，就是為了共和的高高站里。(左下向右上)
手勢分為四大類，分別是：指示手勢、象形手勢、象征手勢、單勢復(fù)勢。
指示手勢：指示具體對象，它可以使聽眾看到真實的實物。如說到“你”、“我”、“他”或者“這邊”“那邊”“上頭”“下頭”時，可以用手指一下，給聽眾以實感。
象形手勢：用來模擬形狀，給聽眾一種形象的感覺。如講：給大家推薦的“王陽明”這本書有338頁(用手比劃一下，聽眾就可知道書籍的厚度了)
象征手勢：啟發(fā)思維，引起聯(lián)想。如：“祖國的未來，前程似錦”(右手向前方伸出，以示未來)
單勢復(fù)勢：單勢一只手，復(fù)視兩只手。
�、僖话闱闆r下，用單勢，若情感特別強(qiáng)烈，用復(fù)勢
�、跁䦂龅腵大小，會場大，聽眾多，用復(fù)勢
�、蹆�(nèi)容需要 如：“同志們，學(xué)習(xí)口才，讓我們盡快行動起來吧!”單手上揚則無力，雙手向上揚起，顯得有氣魄，有聲勢，有感動。
那么，手勢活動范圍在哪里呢?
整個手勢范圍，一般分為三個區(qū)域：上區(qū)、中區(qū)、下區(qū)。
例如：“只有這樣，才能擁有美麗口才，才會有燦爛的人生”(雙手，手心向上，上區(qū))
“我早期的生活經(jīng)歷像流動的小溪，我在里邊盡情玩耍”(一只手，手心向上，中區(qū))
“這是很有誘惑力，不過，讓它見鬼去”(單手，手心向下)
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