健康的主題演講稿范文(通用11篇)
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在當(dāng)下社會,演講稿在演講中起到的作用越來越大,如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢?以下是小編為大家收集的健康的主題演講稿范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
健康的主題演講稿 篇1
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
在此之前,大家都會聽說過一句耳熟能詳?shù)乃渍Z:“細(xì)節(jié)決定成敗,態(tài)度決定一切!睂τ谶@句話我是相對認(rèn)同的,但與此同時,我也有著一些自己的感悟。
記得有一回,我拿到了一道特別惱火的題。首先拿到此題,我是非常茫然的,因為在生活中,我是一個惰性思維非常強烈的學(xué)生。固然我會試著去發(fā)現(xiàn)問題,也會萬事從簡的去解決問題,但得到的結(jié)果卻往往不盡人意,就讓我非常惱火,也第一次自省。
抬望眼,映入眼簾的唯有黑板上那12個洋洋灑灑的大字“細(xì)節(jié)決定成敗,態(tài)度決定一切!彪m然我時常聽聞,但唯有這一次,讓我有所感觸。于是我重新拿起筆,開始記錄我的做題思路。
經(jīng)過我的幾番演算,多番嘗試。這道題成功被我了,當(dāng)時真的會有一種油然而生的快感,甚至可以說是成就感。解完此題我才發(fā)現(xiàn),也許難的并不是題的本身,而是我所抱有的心態(tài)。又如綜上所說“細(xì)節(jié)決定成敗,態(tài)度決定一切!彼麄冎貜娬{(diào)細(xì)節(jié)與態(tài)度這四個字。但于我而言,我認(rèn)為心態(tài)才是關(guān)鍵之所在。也許大家會把心態(tài)和態(tài)度歸結(jié)為一類,認(rèn)為他們二者是換了一種說法而已,但我認(rèn)為他們其實大不相同,更是各有所指。
就與態(tài)度而論,它是一種長期形成的對事物的看法,是價值觀所承接的產(chǎn)物,總之,價值觀決定態(tài)度。而于心態(tài)所論,它更是指內(nèi)心活動的健康正確與否,總之心態(tài)是一種相對穩(wěn)定性的情緒,二者差距明確,不可混淆,又如何意義相同呢?
所以我個人認(rèn)為“細(xì)節(jié)決定成敗,態(tài)度決定一切”是有些武斷的。因為態(tài)度太具有囊括性,它是針對每一件事物的情緒,倒不如心態(tài)來得明確。報求知心態(tài),先靜其心,后得其理,仿佛更加捷徑化,又何樂而不為呢?
就如我之前所說考慮的那個題型,如果總想著一蹴而就的話,自然費心?傊賱t不達(dá),還不能享受其過程,得其感悟?v然我是抱著求知的心態(tài)去的,也得到了結(jié)果,但結(jié)果卻不盡人意,因為態(tài)度的前提是因為健康、正確的心態(tài),相對穩(wěn)定的情緒,如果能做到這點,必然會得到事半功倍的效果。
總之,我個人認(rèn)為,心態(tài)才是決定成敗和一切的重要因素,有求知的心態(tài),何愁不知細(xì)節(jié),抱什么心態(tài),得什么結(jié)果,心態(tài)的好壞決定你的一切。
健康的主題演講稿 篇2
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我愛籃球,籃球讓我快樂;我愛籃球,籃球讓我成長;我愛籃球,籃球是我們學(xué)校的驕傲。你們愛籃球嗎?我愛籃球。雖然它使我滿頭大汗,氣喘吁吁,但它使我們的身體更健康。我們?nèi)喽紣刍@球,只要一下課,大家都迫不及待地跑到操場上打籃球,校園里到處都充滿了歡聲笑語。
記得三年級的時候,在一個陽光明媚的下午,學(xué)校舉行了一次籃球接力賽。每個班派出男生和女生各10名同學(xué)參加比賽。每個班都站在規(guī)定的跑道上,女生站在跑道的這一邊,男生則站在跑道的另一邊。等所有同學(xué)都準(zhǔn)備就緒后,只聽到“嘟”地一聲哨響,比賽開始了。
我們班的孫玄奕像離弦的箭一樣第一個沖了出去,一邊快速地跑著,一邊用手拍打著藍(lán)球,一步步穩(wěn)穩(wěn)地把球運到了對面的陳曉慧手上,陳曉慧則迅速到接過籃球,邊跑邊拍打著藍(lán)球向?qū)γ娴哪猩M跑去。前面幾個回合,我們班還是很穩(wěn)的,一直保持在第一的位置,可到了后面幾個回合的時候,可能是太緊張了,有些同學(xué)跑著跑著,手上的籃球沒管牢,籃球自顧自地滾開了,沒辦法,只好跑上去把球撿回來重新再運球,繼續(xù)向前跑,這樣我們隊也就慢了下來,眼看著別的班已經(jīng)趕上我們了,大家都有些急了,這時輪到我上場了,在大家的“加油”聲中,我心跳加速,我深吸了一口氣,穩(wěn)穩(wěn)地把球運在手下,往前跑,很順利地傳給了下一個同學(xué)。
最后,在大家的齊心協(xié)力下,我們班雖然沒拿到第一名,但也取得了第二名的好成績。同學(xué)們都開心地笑了。
我愛籃球,籃球給我?guī)砹丝鞓罚?/p>
健康的主題演講稿 篇3
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我運動,我健康,我快樂!今天你運動了嗎?運動是什么?運動就是物體位置的變化。在我們的生活中,我們每天多在運動:上學(xué)在運動;拿東西在運動;甚至連睡覺都在運動?墒牵覀兊纳眢w健康嗎?心里快樂嗎?
我們是青年,在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的:在運動場上跑步的我們;在教室中朗朗讀書的我們;在參加某活動煥發(fā)光彩的我們,我們都很健康,我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。
聽過陳玉成的青春嗎?太平天國時期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成:
14歲時,他兩度隨軍攻破武昌,斬淸西安將軍扎拉芳;
19歲時,他援鎮(zhèn)江、首破江北大營漢潰江南大營,解除天國困境;
21歲時,他再破浦口江北大營;在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部,使曾國潘束手無策;
22歲時,他封為英王;
23歲時,他再度破江南大營;
25歲時,1862年他在河南就義。
陳玉成在運動中度過了壯麗的青春,他很年輕,很健康;并且在為報效國家的同時很快樂。運動不只是物體位置的變化,更是精神上的運動,前幾個星期,學(xué)校組織的掃雪運動,不僅讓我們鍛煉了身心健康,還讓我們認(rèn)識勞動的艱辛,雖然很苦,但同學(xué)們都樂在其中。
同學(xué)們,讓我們一起運動、健康、快樂吧!
健康的主題演講稿 篇4
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我今天演講的題目的“香煙,請從我身邊走開”。
在我們身邊,看見有人吸煙早已是婁見不鮮的事了,有的同學(xué)吸煙是從懵懂的虛榮好奇開始,有的同學(xué)是從精神極其空虛到滿足自身欲望開始。但是無論如何,我都希望我身邊的同學(xué),遠(yuǎn)離香煙,從現(xiàn)在開始。
同學(xué)們,我們都擁有最美麗的青春年華,我們需要擔(dān)負(fù)著來自社會的,家庭的許多責(zé)任。因此有一個良好的生活習(xí)慣和健康的體魄,是我們做好一切事情的前提。可是在我們的身邊,總有一些同學(xué),家庭如此貧困,他們卻用父母辛勤打工的錢來買煙。你可知道,你的每顆煙里凝聚著你父母多少汗水,有的同學(xué)下課,晚自習(xí)后躲在廁所里吸煙,煙味和廁所里的臭氣一同吸進(jìn)你的肺里。給你的身體留下了巨大的隱患。有的人,在寢室里吸煙,一身煙氣,讓同學(xué)們躲之不及。有的女生,也學(xué)著吸煙,豈不知,不僅傷害自己,危害后代,也破壞一個女生最美麗的形象。
同學(xué)們,我們是未來的醫(yī)務(wù)工作者,救死扶傷是我們的責(zé)任。如果我們連自己的生命都不知道愛惜,我們怎么能夠?qū)W會愛惜別人的生命。我們怎么能夠贏得別人的信任與尊重。
為了我們的健康,為了他人的健康,在這里我發(fā)出呼吁:我們要自覺的遠(yuǎn)離香煙,并勸說吸煙的親友盡量戒煙,畢竟,香煙對我們有害無益;畢竟,沒有煙霧的空氣會更加清新,沒有煙草的生命會更加絢爛!讓香煙從我們身邊走開吧!
健康的主題演講稿 篇5
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
最近,外婆得糖尿病住院了,我們都非常擔(dān)心,所以我想發(fā)明一種可以提示身體是否健康的手表——“健康助手”。
它的外形像一個小手表,擁有電子表的功能。在身體不良時,它會發(fā)生震動,然后在手表的屏幕上出現(xiàn)提示語。
在手表上,有四個按鈕,分別代表了健康飲食,危險提示,體育運動和健康體檢四大功能。健康飲食會在你飲食時提示;危險提示會在你快生病時提示;體育運動會讓你自覺去運動;健康體檢讓你了解身體狀況。你吃了太多肉時,它會提示“你吃了太多肉,請補充蔬菜和水果”;你吃得青菜有農(nóng)藥殘留,它會馬上提示“你吃得青菜有農(nóng)藥,別吃了”;你看書太久,它會提示“你看書太久了,請休息一下”……
“健康助手”功能很多,價格便宜,方便攜帶,因此每個人都可以擁有一塊。有了“健康助手”,醫(yī)院和醫(yī)生迅速減少。在醫(yī)院里,沒有了排成長龍的人,鍛煉身體的人隨處可見。
有了“健康助手”,人們可以隨時了解自己的身體狀況,并且馬上做出調(diào)整,人們將生活的更加健康,更加美好!
健康的主題演講稿 篇6
老師們,同學(xué)們:
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動,我健康,我快樂》
“運動是目標(biāo),理想是標(biāo)準(zhǔn)!边@是法國作家雨果的人生追求;“只有當(dāng)你運動時,你才能在生活中取得進(jìn)步!边@是莎士比亞的信念。
的確,生活在于運動。只有體育才能抓住我們短暫的青春;只有運動才能使生活更有趣。
美國前總統(tǒng)布什每天早上跑步30分鐘。俄羅斯總理入境只要有時間,和柔道隊高手;中國前衛(wèi)生部長高強每天早上上班前跑步30分鐘。他曾經(jīng)說過:“沒有時間鍛煉!边@是一個借口。
雖然2008年北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束,但我們?nèi)匀挥浀茫w育場上的點點滴滴。我們的運動員那不屈不撓的拼搏精神,更高、更快、更強的理念總是激勵著我們前進(jìn)。
健康需要運動,而運動促進(jìn)健康。只有每時每刻都參加運動,鍛煉自己的身體,才能擁有一顆健康的心。只有體育才能健康,只有健康我們才會更幸福,讓幸福的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心里,開出一朵純潔的花。
體育通健康,健康成就幸福!同學(xué)們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的生活,讓“我運動,我健康,我快樂”陪伴我們度過難忘的小學(xué)生活。
我的發(fā)言完畢,謝謝大家!
健康的主題演講稿 篇7
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:
大家好!
我今天演講的題目是《我運動,我健康》。
莎士比亞說“只有運動才能使人生不斷進(jìn)步”;的確,生活在于不斷的鍛煉,只有鍛煉才能讓生活更有趣;只有體育運動才能讓人處處充滿團(tuán)結(jié)友愛。
今年,全市中小學(xué)運動會即將開始。我們?nèi)匀挥浀眠^去運動會的點點滴滴。賽場上的運動員以頑強的毅力和強健的體魄奮勇拼搏,贏得了一陣陣掌聲。運動會創(chuàng)造的價值在我們心中是永恒的。頑強拼搏的精神和更高、更快、更強的理念永遠(yuǎn)激勵著我們前進(jìn)。
Sports ——就像一顆最亮的星,一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的最高境界,始終揭示著統(tǒng)一的真諦。運動讓生活更有活力,讓生活顫抖!
健康需要運動,運動促進(jìn)健康。只有時刻鍛煉自己,端正心態(tài),增強體質(zhì),才能擁有一顆健康的心,一顆上進(jìn)的心,才能更好的站在這個社會上,實現(xiàn)我們的理想。
領(lǐng)導(dǎo)們,老師們,同學(xué)們,在古希臘奧運會阿爾菲斯河岸的巖壁上,有這樣一句格言:要聰明,就跑;想變強就跑;如果你想健康,就跑。為此,我希望同學(xué)們一起大聲說話;“如果你想有一個健康的頭腦,如果你想有一個強壯的身體,請過來參加運動!币驗,只有運動才能健康,只有健康才能讓我們更快樂。
健康的主題演講稿 篇8
親愛的朋友們:
x年10月25日凌晨5點20分,央視著名主持人李詠因患癌癥在美國去世,年僅50歲。而上個月月底,臧天朔、師勝杰兩位名人也因患癌癥在同一天去世。這正反應(yīng)了中國癌癥發(fā)病率日益上升的問題。癌癥的發(fā)病與中國人的生活方式有著極其密切的關(guān)系,健康生活方式才是當(dāng)代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是沒有疾病,其實除了疾病以外,心理健康,情緒健康,規(guī)律飲食,遵守作息時間,堅持運動等等,也是我們需要的健康生活方式。
人的健康是一個非常重要的問題,如何才能健康呢?有人說一定要增加營養(yǎng)。在20年前可能要這樣,但現(xiàn)在營養(yǎng)的問題不再是增加的問題,而是一個控制的問題,更應(yīng)該討論的是營養(yǎng)如何均衡。
大家可以學(xué)習(xí)健康生活“+、-、×、÷”理念:“+”一分綠色、“-”一分浪費、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活習(xí)慣,推崇綠色住房、綠色出行、綠色生活。
人的.健康不是簡單的進(jìn)補和運動的問題,世界衛(wèi)生組織對于健康有一個基本的估算,健康有15%取決于遺傳,10%取決于社會條件,8%取決于醫(yī)療條件,7%取決于自然環(huán)境,而60%取決于自己習(xí)慣的生活方式。
在我們國家有三種疾病嚴(yán)重威脅著我們的生命,占死亡原因的72%。第一是心腦血管疾病;第二是惡性腫瘤;第三是呼吸道疾病。除此之外還有肥胖癥、骨質(zhì)疏松癥、膽囊炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肝硬化、抑郁癥、慢性疾病等,而這些疾病是面廣量大,是屬于慢性、非傳染性疾病。
這些病怎么去預(yù)防呢?說到預(yù)防,就要講到傳染病上去了。今天我們討論的不是傳染病,我們要講的是這些非傳性的疾病,像糖尿病、肥胖癥、脂肪肝、骨質(zhì)疏松癥等等,那么這些病癥是如何產(chǎn)生的呢?主要是和我們不良的生活習(xí)慣以及我們的飲食有關(guān)系。
健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
1、合理膳食:是指能提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食,怎樣才能做到合理膳食呢?
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的建議及美國健康食品指南,結(jié)合我國的國情,可以將合理膳食歸納為“兩句話、十個字”,即:“一二三四五,紅黃綠白黑”。
第一句話中“一”是每天喝一袋奶。
“二”是攝入碳水化合物250克~350克(相當(dāng)于主食六兩到八兩)。
“三”是什么意思呢?三份蛋白質(zhì)。人不能光吃素,也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少,三份至四份就好,不多不少。一天三份,比如說我今天早上吃了一個荷包蛋,中午,我準(zhǔn)備吃一個肉片苦瓜,晚上吃一份豆腐和二兩魚,這樣一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白過多,消化不良,造成腸道毒素太多。蛋白太少也不行,蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞的主要成份,所以說“沒有蛋白質(zhì)就沒有生命”是豪不夸張的。
“四”指四句話“有粗有細(xì),不甜不咸,三四五頓,七八分飽”。什么叫有粗有細(xì)呢?單純粗糧或單純細(xì)糧營養(yǎng)成分都不全面,要粗細(xì)搭配,進(jìn)行互補,一周至少要吃2--3次粗糧;“不甜不咸”不是說不能吃甜的或咸的,是不能吃過甜或過咸的食物,對于鹽一般最理想的是一天6克鹽左右。中國膳食分4個類型,最好的是廣東人平均一天6--7克鹽,最清淡;第二是上海人一天8--9克鹽,他們喜歡放點糖,不太咸,這也很好;第三就是北京人,一天14--15克鹽,鹽吃得最多的是東北人,一天18--19克鹽,就太多了。所以,東北人高血壓、腦卒中也多,廣東人發(fā)病就少?偟膩碚f,中國人吃鹽是偏多的。最簡單的方法,最好學(xué)學(xué)廣東人和上海人的飲食。
所謂“三四五頓”,是說每天吃的餐數(shù),絕不能不吃早餐,不吃早飯容易得很多疾病,糖尿病,脂肪肝,高血壓等等。一天三頓是必須的,在此基礎(chǔ)上可適當(dāng)加餐一至兩頓。
“七八分飽”。吃飯七八分飽是最好的習(xí)慣,因為要留二三分底,千萬不要吃得太飽。古今中外,真正公認(rèn)最有效的能夠保持身材苗條和能夠延年益壽的辦法就一種,我們叫“低熱量膳食”,說白了就是七八分飽。美國科學(xué)家曾做過這樣的實驗,找了200只年齡、體重相似,性別相同的健康猴子,100只猴子每天隨它吃飽,另外100只猴子每天七八分飽,定量供應(yīng)。結(jié)果一段時間以后,隨便敞開吃飽的這100只猴子死了50只;另外100只七八分飽的猴子,既苗條又健康,而且精神好得多,很少生病。觀察到最后,發(fā)現(xiàn)所有高壽猴子都是七八分飽。因此,要牢記中醫(yī)里的一句老話中醫(yī)有句老話說:若要身體安,三分饑和寒。
“五”指每天500克新鮮蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。
第二句話中的“紅”指干紅葡萄酒(干紅葡萄酒以每天50~100毫升為宜)可以起到軟化血管的作用。
“黃”指黃色蔬菜(如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、紅薯等)。這些食物中含有大量的維生素A,“綠”指綠茶及深綠色蔬菜,中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院的專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),綠茶有明顯的抗癌作用,而蔬菜顏色越深,所含人體需要的各種維生素就越多。
“白”指的是燕麥,它含粗纖維及可溶性纖維比較多,每天食用燕麥片粥,可降低膽固醇和甘油三酯。
“黑”指黑木耳,它對調(diào)節(jié)血液黏稠度有很大好處。
2、適量運動:生命在于運動,運動對健康是非常的重要的,一個人光有營養(yǎng)的攝入,沒有熱量的消耗,沒有出入量的平衡,就會產(chǎn)生疾病。熱量過高,消耗量過少,這樣能量就會在體內(nèi)堆積,表現(xiàn)出肥胖、體重增加。肥胖又是發(fā)生高血壓、糖尿病的危險因素。
改革開放以來,我國人民生活提高了,餐桌上的飯菜有了翻天覆地的變化,在人們中間不管老少,都有了將軍肚,其實不知道肥胖是健康的危險因素,是疾病的隱患!所以我們要多鍛煉,多運動,適當(dāng)?shù)倪\動可預(yù)防肥胖癥和糖尿病。
運動量多少為好呢?有一個“三五七”原則:3是指一次運動的時間不要少于30分鐘,5是指一周運動不要少于5次,7是指運動后心跳加快,運動后心率速每分鐘為170減去年齡。假如你今年60歲,運動后達(dá)到的心跳應(yīng)為170-60等于110/分鐘,這屬正常心跳,短暫休息即可恢復(fù)。
有人說散步也很好,其實散步根本達(dá)不到運動的目的,但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作為鍛煉身體,我總結(jié)有8個字:“昂首挺胸、大步流星”,快走半個小時也能達(dá)到鍛煉的目的。
3、戒煙限酒。少抽一點煙,快活似神仙;少喝一點酒,活的更長久;不碰煙和酒,健康長擁有。
曾流傳一些傳言,說抽煙有諸多好處,比如說可以防禽流感,可以減肥,可以提神醒腦等等,經(jīng)過多年的總結(jié)我認(rèn)為吸煙有三大好處:賊不偷,狗不咬,永遠(yuǎn)年輕!大家都知道吸煙的人一到晚上總愛咳嗽,賊到院里一聽有人正咳嗽,認(rèn)為這家人還沒睡賊就不敢去偷了,這叫賊不偷;常年吸煙的人一般身體不太好,走路總愛拄一根棍子,狗呢看到這人手中有棍也就不敢咬了;吸的人容易得一些疾病,有的在年輕的時候就去世了,這些人的年齡只能停留在這個階段,所以說這些人就永遠(yuǎn)年輕!我說的三大好處其實是吸煙的危害,還一些煙民經(jīng)常會拿一些特殊的例子辯解吸煙的好處,最極端的例子就是:毛澤東不喝酒只抽煙,一直活到了83歲。鄧小平既喝酒又吸煙,一下子活到93歲。還有的說呢我們鄰居家一老太太不抽煙不喝酒,不到60歲就去世了,幾乎每個煙民都會拿出這些借口做擋箭牌?茖W(xué)家多年來的研究表明,吸煙會對人體造成多系統(tǒng)的危害。煙霧中的有害物質(zhì)就有600多種,已確定的致癌物質(zhì)高達(dá)40多種。吸煙者與不吸煙者相比,患肺癌的危險性高8-12倍,患喉癌的危險高8倍,食管癌的危險高6倍,膀胱癌高4倍。
吸煙是人類健康的殺手,煙草危害已成為世界性的公共衛(wèi)生問題,科學(xué)證據(jù)表明吸煙可引起癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內(nèi)障、骨質(zhì)疏松等多種疾病的發(fā)生。同時吸煙所產(chǎn)生的煙霧還威脅著非吸煙者的健康,在通風(fēng)不良的吸煙場所1小時,不吸煙者相當(dāng)于吸入1支香煙。在這里我們要奉勸年輕人不要吸煙,老年人則應(yīng)少吸煙、盡早戒煙。
再來說說酒吧,有人說酒能活血化淤、擴(kuò)張血管,使情緒高漲。但酒擴(kuò)張的是表面血管,而腦動脈和心臟動脈血管不會擴(kuò)張,表面血管擴(kuò)張了,心腦血管的血就不夠了,這樣反而會造成心腦血管缺血的危險。
世界衛(wèi)生組織研究指出:男性安全飲酒的限度是每天不超過20克酒精,女性每天不超過10克酒精。20克的酒精相當(dāng)于50度白酒一兩的含酒量,也就是說男性安全飲酒限度每天不超過50度白酒一兩,女性呢不超過半兩;此外不論什么性別,每周至少應(yīng)有兩天滴酒不沾。
同時,酒傷肝,易引發(fā)肝硬化、脂肪肝。酒不但傷肝,還損害腦功能,易引起老年癡呆。特別是每天都要喝酒的人,這類人患老年癡呆的概率比普通人要高得多。
從身心健康的角度來說,酒不能多喝,要注意控制飲酒的量。更應(yīng)該注意的是絕對不能酒后駕車!
4、心理平衡:世界衛(wèi)生組織早在1948年就指出,健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱,而且是生理的、心理的和社會的完好狀態(tài);xx年又進(jìn)一步指出,健康的定義包括:軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康;明確提出一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”心理平衡是健康的基礎(chǔ)。21世紀(jì)的健康時尚是關(guān)注自己的情緒與身體健康。我們?nèi)祟惓缴媾c發(fā)展的第三類需要就是情緒體驗的需要,人類現(xiàn)在最高層次的需要就是追求快樂的體驗。這將成為未來需要的主流。
人生總會有煩惱,
想開放下是個寶;
謙讓豁達(dá)心底寬,
長生仙藥不用找。
世界衛(wèi)生組織把“合理飲食、戒煙限酒、適當(dāng)運動、心理平衡”稱之為“健康的基石”。
最后,要送給大家四句話,
一個中心:一健康為中心,關(guān)愛自己的健康。
兩個基本點:糊涂一點兒、瀟灑一點兒。
三大作風(fēng):助人為樂、知足常樂、自得其樂、就能永葆快樂
四項注意:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
謝謝大家,今天就講到這里,祝大家身體健康
健康的主題演講稿 篇9
大家都知道,人的生命只有一次,而且是有限的,也時刻面臨一些突發(fā)事件的威脅:交通事故、火災(zāi)、疾病、食物中毒、自然災(zāi)害等都可能瞬間奪去人們的生命,給親人帶來巨大的痛苦;致人傷殘給家庭和社會增加負(fù)擔(dān);也會瞬間改變你生活的坐標(biāo),給自己推向痛苦的深淵,造成一生的不幸……沒有了生命,你什么都沒有了;沒有了健康,你會失去很多幸福和快樂。據(jù)專家論證,青少年學(xué)生意外身亡的百分之八十的是故事可以預(yù)防不免發(fā)生的。主要原因是安全意識不強,缺乏應(yīng)對突發(fā)事件的能力造成的。因此,真誠的提醒同學(xué)們強化安全意識,珍惜生命健康。努力做到以下幾點:
1、出行自覺遵守交通規(guī)則,不在馬路上玩耍,不與陌生人打交道。避免交通與被拐騙事故的發(fā)生。
2、注意電器的正確使用方法,不亂碰電源插座,不玩火。避免觸電與火災(zāi)的發(fā)生。
3、去公共場所要注意安全通道在哪,上下樓梯要有序行走,不推打擁擠,避免的發(fā)生。
4、不做危險游戲,不帶危險器械,避免人為意外事故的發(fā)生。
5、積極參加體育鍛煉,講究衛(wèi)生,不買三無食品,預(yù)防和控制疾病的發(fā)生。
6、自然災(zāi)害來臨時要沉著冷靜,機(jī)智靈活,避免不必要的傷亡。
總之希望大家在學(xué)習(xí)工作與生活中要有安全防范意識,避免意外事故的發(fā)生,確保自己的人身安全。最后真心的祝愿全體師生:平安、健康、快樂、幸福!
健康的主題演講稿 篇10
老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
他曾經(jīng)說過:記得電視上有一則廣告語:媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的,每天在家里,我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,要吃飽。在學(xué)校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!有人說:我們健康的身體是鍛煉出來的,好頭腦是三思出來的,好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,好品德是自律出來的,好才藝是磨練出來的,好腳板是行走出來的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己,讓我們的生命因運動而精彩!我們很幸福的生活在溫暖的校園里,我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),還關(guān)心我們的身體,希望我們能成為“四好少年”爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年,追求上進(jìn)的好少年,爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,正如陶行知爺爺說:小當(dāng)體魄強健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書,用力體操,學(xué)做好人,就是愛國。從今天起,讓我們比以前更認(rèn)真,堅持做操,堅持跑步,堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,終有一天,我們會勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!
我再次對大家說:我運動,我健康!我成長,我快樂!祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!
謝謝大家!
健康的主題演講稿 篇11
各位尊敬的評委,各位領(lǐng)導(dǎo),各位親愛的叔叔阿姨和各位同仁們
歡迎您來到自然健康之路的特別節(jié)目——小廖談健康的直播現(xiàn)場,我是主講人廖敏夫。
在節(jié)目開始之前,我想請在場的各位和我一起,用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運會的勝利召開以及中國以51枚金牌的成績名列世界榜首,站在了歷史的巔峰!回顧歷史,我們不難發(fā)現(xiàn),無論是一個國家和民族,還是整個人類,社會進(jìn)步、文明發(fā)展永遠(yuǎn)和人類體質(zhì)健康的提升是同步的?梢哉f,文明的一切進(jìn)步,都是為了提升人類的生命質(zhì)量,而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦,就是健康!在遠(yuǎn)古時代,人們?yōu)榱诵l(wèi)生和溫暖學(xué)會了使用火種;在科技前沿,人類基因組計劃正為了解決健康的秘密不懈奮斗;在古希臘,哲人發(fā)出了“生命在于運動”的聲音;在中華神州,黃帝內(nèi)經(jīng)提出了“上工治未病”的真理。健康永遠(yuǎn)是人類所有夢想中的最重要一環(huán)。
健康或許不是一切,可是沒有了健康,人生的一切,財富、榮譽、地位、家庭、金錢,都沒有任何意義;甚至,沒有健康的人,根本就沒有追求這些的資本。曾經(jīng)有一個心理調(diào)查,讓人們在自己所有的人生追求中選擇一樣放棄,而所有的人都沒有選擇放棄健康。我想請問在座的各位,你們想要健康嗎?對希望獲得健康的人,我送給大家四句詩:青春不能永駐,榮辱如同煙霧,金錢身外之物,健康寶貴財富!有很多人曾經(jīng)跟我說,健康的重要性我都知道,可是我要怎么做才能健康呢?其實答案我早已經(jīng)給了大家。
健康絕不是一件復(fù)雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多,可是其中最奧秘的道理只有一條,就是自然之道。人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng)造,是無比和諧而平衡的存在。我們只需要順應(yīng)宇宙和本身的自然規(guī)律,按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體,就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設(shè)定的使用壽命,健健康康活過百年。在這里,我想邀請在座各位想要健康,想要長壽的人跟我一起吶喊我們的健康長壽宣言:我要健健康康活到120歲!
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