關(guān)于心理演講稿范文8篇
演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定,要求情感真實(shí),尊重觀眾。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代,演講稿的使用越來越廣泛,你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎?下面是小編幫大家整理的心理演講稿9篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
心理演講稿 篇1
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
很開心能夠站在這里,認(rèn)識你們。這次,我來競選的班干部職位是心理委員。
首先,我來簡單介紹下自己,我是xx,來自xx省,我性格熱情大膽,敢于挑戰(zhàn)各種不可能。
我是一個(gè)好奇心很強(qiáng)的人,所以在我中學(xué)時(shí)代,我便喜歡閱讀關(guān)于心理方面的書籍。一開始,我看的都是些外行門道的書籍,幫助其實(shí)并不大,到了后來,我有個(gè)親戚聽說我非常喜歡研究心理學(xué),于是就把他的同學(xué)介紹給我認(rèn)識了,那是一個(gè)非常著名的心理學(xué)家。
和他接觸,我感覺之前看的那些心理學(xué)根本毫無用處,對他來說就是雞毛蒜皮的小事。在和他的第一次談話中,我便深深崇拜上了他,他也很欣賞我對于心理學(xué)有如此熱烈的追求,覺得我有可塑性,索性將心理學(xué)專業(yè)的課程書籍送給了我,讓我好好學(xué)習(xí)。經(jīng)過他老人家一番時(shí)間的悉心教導(dǎo),我已經(jīng)從心理學(xué)入門級別,到了現(xiàn)在了中等級別。
我想,同學(xué)們一定都在電視里和電影中看見過催眠術(shù)吧,想必同學(xué)們也一定很好奇,其實(shí)電影里的催眠術(shù)和現(xiàn)實(shí)中的催眠術(shù)還是有些出入的。催眠者一技能,我學(xué)會了,感興趣的同學(xué)可以找我來嘗試,但是只有一個(gè)名額哦,催眠或多或少都會對人有一點(diǎn)印象,所以不宜次數(shù)過多。
在這所大學(xué)學(xué)府里,你們都是非常聰明的同學(xué)。但是大學(xué)和高中有著很大的不同,過去的成績并不代表著,在大學(xué)之中你依舊能夠做得好,我見過很多中學(xué)時(shí)代因?yàn)楦鞣N各樣的原因名次從年紀(jì)前列最后跌倒班級最后一名的同學(xué),這就是他自身的原因和周圍的環(huán)境原因,不能夠通過自己心里那一關(guān),對自己進(jìn)行自我封閉,不愿意接受心理治療,導(dǎo)致后果越來越嚴(yán)重。
我非常喜歡幫助別人,我也是一個(gè)非常大膽的人,在今后的生活中,如果有同學(xué)心理上遇到了問題,可以嘗試找我來解決或者找我談心,我是非常開心的,幫助別人本身也是也中非?鞓返氖。
同學(xué)們,如果你喜歡我,就請為我投上寶貴的一票吧!如果這次沒有競選成功,也沒有關(guān)系,我的本心就是想要幫助同學(xué)們,緩解心理問題。
我的演講完畢!謝謝大家!
心理演講稿 篇2
各位老師、同學(xué)們:
鮮花盛開的五月春意盎然,溫暖的春風(fēng)來到我們身邊,你嗅到她的味道了嗎?清晨起床,走在上課的路上,你是否會閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸?你是否曾停下腳步聞一聞花的清香?你是否會伸出手感受陽光從手心傳到心窩里的溫暖?就在這美麗的季節(jié),我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié)。 “5.25” 即 “我愛我”,“我愛我”的意思為只有愛自己,才能讓別人更好的愛你,所以要珍愛生命,就要從心開始,從心出發(fā)。“我愛我”,需要從心開始。只有美麗的心靈,才能感受生命的無言之美。只有自尊、自愛的人,才能分享、接受、給予愛和友誼,才能用良好的心態(tài)面對人生。成長的過程中,我們都經(jīng)歷過惆悵的黯然、孤寂的寒夜、壓抑的委屈、落空的期盼、留不住的回憶……生命之中,有太多不能承受之重。
同學(xué)們,你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己,最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點(diǎn),生命卻是無涯;生活可以輕松,生命卻要認(rèn)真;目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到,實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。人首先應(yīng)自愛,愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人,愛集體,愛生活。作為時(shí)代的驕子、未來社會的棟梁,我們肩負(fù)著歷史的重任,然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)心理健康意識,提高心理調(diào)適能力,是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基矗因此,在心理健康節(jié)到來之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力,感受心靈的寧靜,去體會人際交往的和諧,體會人間真情的溫暖,去享受身心健康的快樂,享受美好的生活!
冰雪覆蓋的時(shí)候,我們需要一團(tuán)火來取暖; 暗夜無邊的時(shí)候,我們需要一點(diǎn)星光來照明; 前途戚戚的時(shí)候, 我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內(nèi)心,生命就有了前進(jìn)的依托,你我也就有了心靈的共鳴。所以朋友們,人生旅途中不可能沒有迷茫、困惑和苦惱,當(dāng)你煩惱、迷惘時(shí),請你敞開心扉,讓朋友分擔(dān)你的憂愁;當(dāng)你的同學(xué)愁眉不展時(shí),請你伸出友誼之手,架起彼此心靈的橋梁,讓我們互助、交流,共同營造溫馨、友愛的心理氛圍!你還要學(xué)會主動尋求心理幫助,當(dāng)你郁郁寡歡時(shí),當(dāng)你心煩意亂時(shí),當(dāng)你因?yàn)槟承┦虑殡y以釋懷時(shí),當(dāng)你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時(shí),請別畏縮,也別猶豫,勇敢地走進(jìn)心理咨詢室吧,心理咨詢老師會用真誠迎接你,用愛心撫慰你,幫你撥去心頭烏云,用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空!來吧,朋友們,讓我們走到一起來,構(gòu)造一種理解、寬容、接納和互助的氛圍,在這樣的氛圍中,消融所有心理困擾,驅(qū)除所有的心靈陰影,用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽吧!
讓我們相約5.25,愛自己,愛大家,讓陽光伴隨心靈起航。
西寧三中馨心家園心理輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)中心
五月二十日
心理演講稿 篇3
當(dāng)你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子,你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們,國家有那么多教育未成年人的法律,地方有那么多保護(hù)青少年的法規(guī),而現(xiàn)實(shí)生活中為什么越來越多的孩子出走、自殺,甚至犯罪?老師們,你為什么不走進(jìn)孩子的心靈,聆聽他們的心聲呢?我至今還為沒有和一個(gè)孩子溝通而內(nèi)疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子,家里很窮,父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍,每個(gè)周末與我同吃同住,我義務(wù)為他輔導(dǎo),把工資給他作了學(xué)費(fèi)。幾個(gè)月后,張育先變得守紀(jì)律了,變得愛學(xué)習(xí)了。我多么慶幸自己的付出有了回報(bào)!然而,一個(gè)午間,我意外地發(fā)現(xiàn)張育先的課桌里放著一包煙。我來不及思考,當(dāng)眾給了他一耳光。同志們,我錯了嗎?我違背教師的職業(yè)道德了嗎?同志們,可我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法:我把你當(dāng)?shù)艿埽憔谷黄垓_我!旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對我說:“曹老師,那包煙是他送給你的!”當(dāng)我拿起那包煙,當(dāng)我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標(biāo)簽“送給好大哥曹老師”時(shí),我的腳開始顫抖,我的心開始懺悔。同志們,我逃脫得了學(xué)校的處分,但能逃脫傷害一顆無辜心靈的自責(zé)嗎?我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天,留給他父親一封信:“爸爸,我恨你,因?yàn)槟阄,你逼走了媽媽,因(yàn)槟憬?jīng)常打我罵我,我害怕回家!蔽彝涣宋逶挛逄柲莻(gè)深夜,唐校長與十幾名老師在大街小巷,在網(wǎng)吧劇場,在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。
五月八號,我在班里召開了緊急班會。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查:假如你考試不理想,你父母打了你,你怎么想?老師們,你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母?有的說“父母侵犯了我的人權(quán)”,有的說“他們不尊重我”,有的說“打就打唄,我吃他的喝他的,沒辦法”……總之,全班60人,在幾個(gè)人的渲泄下,表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請周勇父親給孩子們講話。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來乞求學(xué)生告訴他兒子的下落,當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找,有的孩子哭了,有的孩子埋下了頭,最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開始醒悟:我們要用真愛與孩子們對話,我們要用智慧與孩子們交流!老師們,“經(jīng)師易得,人師難求”,我們可是“人類靈魂的工程師”!假如我們了解學(xué)生!我們會發(fā)現(xiàn):為一個(gè)籃球誤判責(zé)罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感,時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻(xiàn)一毛錢,一向冷漠自負(fù)的孩子也會為自己的成績流淚……△△△ 假如我們尊重學(xué)生!難道我們會在男女生親密嬉戲時(shí),一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;難道我們會在兩個(gè)孩子因誤會打架時(shí),大聲吼著“回去把你家長叫來”…… 假如我們關(guān)心學(xué)生!我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容,多給學(xué)生一些溫暖…… 美國教育心理學(xué)家布萊特說:“當(dāng)孩子對我說話的時(shí)候,我總是蹲下身子,耐心聆聽他的心跳!蓖緜儯屛覀冏哌M(jìn)孩子的心靈,撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷,塑造孩子健康的靈魂吧!
心理演講稿 篇4
老師們、同學(xué)們:
早晨好!
我們利用升旗儀式這段時(shí)間,進(jìn)行心理健康講話。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地 追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體 疾病,F(xiàn)代社會由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越 來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的、認(rèn)識的、 情感的、社會的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青年學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?
青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):
一、對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識,并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作, 因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又能尊重他人。
學(xué)會自我接納:以己為榮。建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力,體驗(yàn)成功的喜悅。增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵;對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之。
二、能正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會所接納;憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。建立理性的價(jià)值觀念,了解人的基本心理需求及期望,學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活:學(xué)習(xí)正確歸因;進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練。
三、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,能以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人, 同心協(xié)力,合作共事。
了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧:眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧:了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場,不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。
學(xué)會處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何做不失理智的爭辯;學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧。學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來帶頭,何時(shí)追隨別人。
四、情緒穩(wěn)定,性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自 利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。了解體察情緒的多樣性:對自己情緒能認(rèn)識和辨別,傾聽內(nèi)在的自我對話。學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果,留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法管理情緒,衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動,減輕壓力。學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距:了解別人的觀點(diǎn),了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對人生抱有積極的態(tài)度。
五.耐挫折能力強(qiáng)
增強(qiáng)耐挫折意識。認(rèn)識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功;學(xué)會給予和接受有益的批評;學(xué)會接受社會生活中的種種限制。
希望同學(xué)們能按上述五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己。誠懇、謙讓, 團(tuán)結(jié)互助,面對困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回。
最后,希望大家共同努力,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。打開心靈的窗戶,讓陽光進(jìn)入;敞開心扉,締造美麗人生。悅納自我,肯定自我,欣賞自我,發(fā)展自我,做一個(gè)健康快樂的人。
心理演講稿 篇5
親愛的同學(xué)們,大家下午好,來到美麗的博雅,見到美麗的女孩們,我很高興!我是咱們的心理老師常老師!今天很感謝咱們的曾主任,因?yàn)樗,才有了我們今天的見面,所以我倡議大家用熱烈的歡快的的掌聲感謝曾主任。
恩,我是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的女的!為什么強(qiáng)調(diào)這么一點(diǎn)呢,因?yàn)榻酉聛淼臅r(shí)間里,我們話題都將圍繞女生展開,請同學(xué)們好好看看,我想請同學(xué)們先好好的看看你左邊的同學(xué),再看看你右邊的同學(xué),有發(fā)現(xiàn)什么了嗎?老師:全是可愛的女生是嗎?沒有發(fā)現(xiàn)男生吧,(好,我們今天下午就一起來聊聊咱女生那些事兒,一起學(xué)會關(guān)愛自己。
接下來進(jìn)入今天的正題,剛剛老師請大家好好的打量打量身邊的同學(xué)。那同學(xué)們,我們十幾年了有好好打量過自己嗎?現(xiàn)在大家花一分鐘看看自己。是不是發(fā)現(xiàn)自己和小時(shí)候不一樣了,你可能覺得自己比以前高了,比以前胖了,也比以前更多愁傷感了,困惑和煩惱也比以前多了,同學(xué)們,那是因?yàn)槲覀冋幵谝粋(gè)特殊的時(shí)期——青春期,這是一個(gè)比較敏感的時(shí)期,是一個(gè)身體和心理迅速發(fā)展的時(shí)期,在這個(gè)階段,我們常常會產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么怎樣正確地面對這一時(shí)期的各種問題,讓自己不再迷惘呢?接下來,我將從青春期生理、青春期心理以及釋放青春期壓力三方面和大家進(jìn)行一些分享和交流,希望咱們博雅的女孩們能做一個(gè)生理上健康的,心理上快樂的,學(xué)習(xí)和生活上是有夢想的孩子。
首先第一點(diǎn),關(guān)愛青春期生理方面。(接納、保護(hù))
一般10—20歲稱為女孩子的青春期,這個(gè)時(shí)候我們的生理方面會發(fā)生一些變化,比如,第二性征明顯,乳房發(fā)育、身體發(fā)胖、出現(xiàn)月經(jīng)現(xiàn)象、甚至臉上也會長一些青春痘等等,這些身體的變化在向我們傳達(dá)同一種信息——那就是我們在成長,當(dāng)你的身體出現(xiàn)一些變化,我們要學(xué)會關(guān)愛自己,你可以這么做:
1、月經(jīng)期間,要注意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性東西,要多飲用溫開水,促進(jìn)身體排毒,如果有痛經(jīng)的情況,不要亂吃藥,可以吃點(diǎn)益母草顆;蛘邔π「惯M(jìn)行熱敷,都能有效的緩解。(關(guān)于月經(jīng)你知道多少之五問)
2、這個(gè)階段常會出現(xiàn)青春痘。你所要知道的唯一關(guān)于青春痘的好消息是,它們遲早會離開你的。你看到有多少成年人滿臉痘痘的?在這個(gè)時(shí)候可能很多同學(xué)都覺得那是丑的不好的,而事實(shí)上長痘痘是青春期發(fā)育會出現(xiàn)的正,F(xiàn)象,大可不必為此發(fā)愁,甚至用盡各種方法去消滅它,可以多吃蔬菜多喝水,少吃油膩食物,不吃辛辣食物,不要用手去擠壓它,一段時(shí)間后它會自愈不會留痕的。(為什么長痘痘以及如何保護(hù)皮膚)
3、除了煩人的痘子以外,身體的長胖同樣也讓我們不少女生憂愁,甚至有的女孩為了減肥而節(jié)食,其實(shí)這也是沒必要的,自然的、健康的就是最美的,要做自信的自己,我胖我健康!
我們不但不能節(jié)食減肥,反而要加強(qiáng)營養(yǎng),因?yàn)榍啻浩谶是我們身體長高的一個(gè)好時(shí)機(jī),身高是大家關(guān)心的一個(gè)問題,那么如何才能長高呢?注意營養(yǎng),不挑食,更不節(jié)食,多運(yùn)動,如多跳繩打籃球能都能幫助長高,值得一提的是,要保證睡眠,在每天晚上的10點(diǎn)到半夜2點(diǎn)這段時(shí)間最好睡覺,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間我們?nèi)梭w在分泌長高激素,這個(gè)時(shí)間睡好了,對我們身體的長高是有幫助的,是不是很神奇。當(dāng)然這個(gè)時(shí)期,隨著我們的成長,胸罩成了必須要面對的穿上的衣服了。
4、如何進(jìn)行自我保護(hù)。不能被侵犯的部位:腹部、腰部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)、胸部、陰部等。這些部位不能讓人觸摸,也不能向別人暴露。當(dāng)有人觸摸時(shí),應(yīng)該大聲、兇悍地說“不可以”“不行”,并遠(yuǎn)離這個(gè)人,過后告訴家人或老師。
第二點(diǎn):關(guān)注青春期心理健康,做快樂女生
對的,青春期就是這么神奇,它的神奇不但給我們帶來身體上的巨變,同時(shí)我們的心理也發(fā)生了很多變化,我們可以了解一下老師最近在咱們女生中做的的調(diào)查結(jié)果。所有這些,都是步入青春期的信號,是心理開始走向成熟的必然。比如,你可能情緒多變:情緒容易波動,帶有明顯的極端性。典型的表現(xiàn)是:或激動興奮,或煩躁不安或多愁善感。獨(dú)立意識和自我意識增強(qiáng):有成人意識,認(rèn)為自己長大了,關(guān)注自我,什么事情都希望發(fā)表自己的觀點(diǎn),并且希望觀點(diǎn)得到重視和尊重,有時(shí)較為叛逆。性別意識增強(qiáng):開始意識到自己性別和性方面的東西,對異性表現(xiàn)出吸引力和好奇心,出現(xiàn)“早戀”。對于身邊的男孩的,你可能不愛搭理,不再像小學(xué)時(shí)那么“友愛了”,有或者很喜歡和男孩子們玩,甚至有時(shí)還懷疑自己是否喜歡上他們了,懷疑自己“有愛”了,為什么會對他有好感呢?我們可不可以早戀呢?在解答這些問題之前,先和大家講一個(gè)很古老的故事:(故事:女人是老虎)
從前有座山,山里有座廟,廟里住著老和尚和小和尚,話說這小和尚很可憐,都15歲了,還從未下過山,也沒有接觸過其他人。有一天,老和尚帶他下山化緣,他看到一個(gè)姑娘,很好奇,問老和尚:“那是什么”老和尚怕他動了凡心,就騙說:“那個(gè)是老虎,愛吃人!”老和尚帶他又見了許多沒見過的東西;氐缴缴希虾蜕袉査骸敖裉鞄阋娏撕芏嗄銖膩頉]見過的東西,是不很開心,告訴我,你最喜歡什么?”小和尚相都沒想地回答:“我最喜歡那個(gè)吃人的老虎”
1、“好感”是一種正常的心理現(xiàn)象,正確對待
大家看,一直閉關(guān)修行的小和尚也懂得欣賞異性。可見,對異性的好感是人與生俱來的一種特質(zhì)。是一種很正常的現(xiàn)在,可能有女孩就在想,我完蛋了,我不正常了,我還沒有怎么辦,等下回去趕緊找一個(gè),如果你有這么的想法,那就不正常了,剛才說了,青春期是10—20歲,有10年的時(shí)間,在青春期會對男生產(chǎn)生好感是正,F(xiàn)象,指的不一定是現(xiàn)在,可能是以后,上高中了,上大學(xué)了,所以,你現(xiàn)在有也正常沒有也正常。
2、“早戀”你真的可以嗎?上學(xué)雖易,學(xué)習(xí)不易,且學(xué)且珍惜!
那么,接下來問題來了,如果萬一你現(xiàn)在已經(jīng)對異性產(chǎn)生好感了,該怎么辦呢,是不是要有所表示,和他在一起呢,早戀你真的可以嗎?如果你早戀了,我個(gè)人表示理解,但理解并不代表支持,因?yàn)榍啻浩谑菍W(xué)習(xí)知識的黃金期,也許你要說我說教,但請自問一下:“當(dāng)你準(zhǔn)備早戀的時(shí)候,你是否應(yīng)該首先考慮一下值不值得?是自己的學(xué)業(yè)重要,還是眼前這個(gè)人重要?或許你會說,老師放心,我會好好學(xué)習(xí),天天戀愛的,對此,我表示額,這都是言情劇和言情小說惹的禍,因?yàn)樗麄儼褠矍槊枋龅哪敲疵篮煤蛡ゴ,讓人向往,所以請我們女生清醒一點(diǎn),不要被言情劇給忽悠了,理想很美好,現(xiàn)實(shí)很殘酷,一位有經(jīng)驗(yàn)的老校長曾經(jīng)說過:中學(xué)生里談戀愛能成功的是鳳毛麟角的,能好和好散的,不給雙方帶來很大影響的也只占少數(shù),大多數(shù)人都不僅沒有得到愛情,而且還搭上學(xué)業(yè)、前途,惹來許多麻煩,也給以后的生活留下許多后遺癥。事實(shí)證明,早戀也的確存在很多弊端,我稱之為早戀的副產(chǎn)品:學(xué)習(xí)下降、朋友遠(yuǎn)離、情緒情感煩惱。
青少年時(shí)期是每個(gè)人積累知識,增加社會經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期,應(yīng)該分清主次,學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。在說了,青春期才剛開始,那么著急讓自己受傷害干什么。不論男生女生,都要珍惜友情,如果有男生喜歡你,甚至向你傳遞信息,萬一收到”情書“怎么辦?當(dāng)你收到來自異性的情書時(shí),就知道自己所應(yīng)采取的態(tài)度,無論你內(nèi)心是否喜歡對方,接受他們,談愛情都是不可取的。那么,我們該采取怎樣的答復(fù)方式,做到既明確自己的態(tài)度,又不至于傷害對方的自尊心和感情呢?我們要針對不同的情況、不同的對象,采取不同的方式。比如:盡可能不讓除你們之外的其他人宣揚(yáng)、泄露他的情感秘密會對他構(gòu)成沉重打擊,讓人知道了會加重他的精神負(fù)擔(dān),也會把問題復(fù)雜化。有的人特意公開何人給你寫了情書,否則宣揚(yáng)別人對某某有意思,以此為樂趣,這更是不負(fù)責(zé)任甚至是不道德的行為。最好當(dāng)面講清楚,表明態(tài)度,不要留下余地。給對方答復(fù)也應(yīng)本著誠意、平等、坦率、尊重的原則。自己沒有妥善處理問題的能力時(shí)要請求你信任的成年人幫助。
總之,好感不是愛,如果硬要說是愛,那也是盲目的愛!你初二喜歡小A了,到高二可能又喜歡小B了,最后小C才是那個(gè)你真心喜歡的。
所以說,我們所謂的喜歡或者愛什么的都是浮云,早戀多是自尋煩惱,只有學(xué)習(xí)才是王道,好吧,我知道,一談到學(xué)習(xí),問題有來了,學(xué)習(xí)技術(shù)哪家強(qiáng),博雅還是成章強(qiáng)!開個(gè)玩笑,有的女生一提學(xué)習(xí),感覺壓力很大,其實(shí)有壓力也不一定就是壞事,話說有壓力才有動力,當(dāng)壓力超過一定限度,讓你感到緊張、煩躁時(shí),就應(yīng)該要學(xué)會調(diào)節(jié)了,那么怎么化解學(xué)習(xí)壓力呢,下面我也來分享一二:
第三個(gè)問題:釋放青春期學(xué)習(xí)壓力
關(guān)于第三個(gè)緩解學(xué)習(xí)壓力的問題,我認(rèn)為主要是要做到有夢想目標(biāo);注意學(xué)習(xí)方法,緩解考試壓力;保持自信、擁有好心情。
1、做個(gè)有夢想的女生
哈佛大學(xué)做過一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。這個(gè)調(diào)查的對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人,調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn):3%的人,有十分清晰的目標(biāo)。10%的人,目標(biāo)比較清晰;60%的人,目標(biāo)模糊;27%的人,完全沒有目標(biāo);25年后他們25年后的生活狀況十分有意思。那3%有清晰目標(biāo)的人,25年后,他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士,他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。他們大都生活在社會的最上層。那10%的人,也比較有成就,他們都成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士,如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。他們大都生活在社會的中上層。那60%目標(biāo)模糊的人,他們大都能安穩(wěn)地生活與工作,但都沒有什么特別的成績。他們大都生活在社會的中下層。剩下的27%完全沒有目標(biāo)的人,他們的生活都過得很不如意,常常失業(yè),靠社會救濟(jì),并且常常在抱怨他人,抱怨社會。他們幾乎都生活在社會的最下層。
調(diào)查者因此得出結(jié)論:目標(biāo)可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力,有了目標(biāo)的支撐跨越生活的阻力,幫助人們克服困難,一步步走向成功,可以說,你選擇什么目標(biāo),就會有什么樣的成就,也就會有什么樣的人生。
總之,有夢想有目標(biāo),才有學(xué)習(xí)的動力,用馬云的話說:夢想是一定要有的,萬一實(shí)現(xiàn)了呢?所以,你的夢想是什么呢?(彩色小紙條)
2、注意學(xué)習(xí)方法,考試心理調(diào)節(jié)
注意學(xué)習(xí)方法:
初中學(xué)習(xí)和小學(xué)大不同,科目更多,也要花更多的時(shí)間,但是一天24小時(shí)并沒有因?yàn)槲覀兊目颇孔兌喽黾樱杂行У膶W(xué)習(xí)方法也是化解壓力的良方,結(jié)合我們學(xué)校自主高效的教學(xué)模式,你必須要做到課前預(yù)習(xí),課堂上多做筆記,課后有不懂的要多問老師,及時(shí)復(fù)習(xí),有的同學(xué)總喜歡等到快要考試了再來復(fù)習(xí),平時(shí)無所謂,這種學(xué)習(xí)方法被稱為集中復(fù)習(xí),他的復(fù)習(xí)效果不好,往往人累的要死,分?jǐn)?shù)也是少的可憐,要養(yǎng)成分散復(fù)習(xí)的習(xí)慣,每天學(xué)一點(diǎn)每天復(fù)習(xí)疑點(diǎn),值得一提的是,晚自習(xí)寫作業(yè)前,一定要先復(fù)習(xí),在做作業(yè),這樣的學(xué)習(xí)效果好。
考試心理調(diào)節(jié):
1、考試焦慮體現(xiàn)在對考分的過分看重,學(xué)會將每一次考試看做對自己知識掌握的檢測,這樣心態(tài)就會平緩一些。
2、調(diào)整心態(tài),避免產(chǎn)生心理偏差:著急、過分重視、漠視、焦慮。
。1)著急:有些同學(xué)認(rèn)為自己什么都會了?梢婚]上書本就什么也忘了,于是心里就著急,就想這樣下去可怎么能參加考試呀,越想越急,越急越學(xué)不下去,陷入惡性循環(huán)。由于急躁,學(xué)生在復(fù)習(xí)的時(shí)候就不能安下心來,認(rèn)真仔細(xì)地按照老師的安排和自己的計(jì)劃去做,不能扎扎實(shí)實(shí)的去學(xué)。這實(shí)際上就等于浪費(fèi)了最后的復(fù)習(xí)時(shí)間。
。▽Σ撸翰挥脫(dān)心也不要著急,而應(yīng)感到高興。因?yàn)檫@表明學(xué)生的學(xué)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)關(guān)鍵期,即將發(fā)生質(zhì)的飛躍。這時(shí)學(xué)生應(yīng)靜下心來,放松自己,變模糊的會為清晰的會,真正的會。)高原效應(yīng)
。2)過分重視:有的同學(xué)認(rèn)為:反正也就沒幾天了,拼上這百天也要考個(gè)好成績。于是廢寢忘食、手不釋卷。(對策:最后一個(gè)月準(zhǔn)備考試時(shí)間了,雖然時(shí)間不多,我們?nèi)匀灰床烤桶啵喓糜?jì)劃,循序漸進(jìn)。不要過分擔(dān)憂,也不能只學(xué)這兩門,落下另外學(xué)科)
。3)漠視:有的同學(xué)認(rèn)為:反正我基礎(chǔ)不好,能得多少分就是多少分,再也不會提高了。(對策:只要努力,一切都不晚!實(shí)際上最后這幾周不但能提高成績,而且還能大幅度的提高。(近因效應(yīng)))
。4)有的同學(xué)講自己現(xiàn)在心態(tài)很浮,情緒不穩(wěn),脾氣很壞,該怎么調(diào)整?先別急著調(diào)整心態(tài)。在調(diào)整心態(tài)之前先澄清認(rèn)識,因?yàn)槭裁醋屪约鹤兊酶≡昴?是對眾多的要?fù)習(xí)、要背會的材料和內(nèi)容有畏難情緒,感到發(fā)愁和憂慮?還是說對自己努力復(fù)習(xí)好的知識點(diǎn)沒信心,把握不大,心里沒底?找到原因之后再對癥下藥。
3、合理安排時(shí)間,最大限度地利用時(shí)間。時(shí)間是公平的,誰能充分的利用時(shí)間,誰就能成功,誰就能創(chuàng)造奇跡!要知道,成功不在于老天的恩賜,而在于你怎樣合理地利用時(shí)間,巧妙地安排時(shí)間。在離生地會考不足100的時(shí)間里,我們應(yīng)當(dāng)明確學(xué)習(xí)任務(wù),制定好自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,并在每天的復(fù)習(xí)迎考中落實(shí)計(jì)劃,力求當(dāng)天知識當(dāng)天過關(guān)。考后踏實(shí)復(fù)習(xí),遵循學(xué)校制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃,一步一個(gè)腳印,不放棄。
4、注意勞逸結(jié)合,加強(qiáng)體育鍛煉以促進(jìn)知識理解。復(fù)習(xí)緊張,人可能因此過于疲勞,會降低學(xué)習(xí)效率,使人頭昏腦漲,甚至難受。因此,我們不妨做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,認(rèn)真上好早操課間操,按時(shí)午休晚休,課間伸伸懶腰,看看窗外迷人的.風(fēng)景,調(diào)節(jié)情緒,消除大腦的疲勞。讓自己時(shí)刻有顆清醒的大腦,有個(gè)健康的體質(zhì),這樣復(fù)習(xí)才能變得有效又高效!
5、考場心理放松。手指操、吸氣呼氣~
6、千說萬說,努力與方法才是決定我們學(xué)習(xí)成敗的最重要的原因。
7、保持自信,擁有好心情
自信能給自己帶來力量,增強(qiáng)斗志氣,訓(xùn)練自信有個(gè)絕招,就是練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言,當(dāng)你心情不好覺得有壓力時(shí),可以通過寫日記,唱歌、運(yùn)動等釋放,也找他人傾訴,當(dāng)然你們也可以寫信到學(xué)校心理信箱。
好了,今天就分享就到這里,剩下的時(shí)間,你們在學(xué)習(xí)和生活中遇到什么問題可以問心理老師,我將在這里進(jìn)行現(xiàn)場答疑。最后,謝謝大家的聆聽。
心理演講稿 篇6
老師們,同學(xué)們:
大家上午好!
今天是5月26日,昨天是5月25日“我愛我學(xué)生心理健康日”,所以本周是文海心理健康宣傳周,我今天國旗下講話的主題是《擁有美麗心靈,讓青春年華絢麗多彩》。
同學(xué)們,我們現(xiàn)在的年紀(jì),正享受著屬于自己的青春。經(jīng)歷這般美妙的青春時(shí)期,曾經(jīng)幼稚的我們正從懵懂走向成熟,從依附無助走向獨(dú)立自主,其中有浪漫,也有美好。但是,青春的美好里,也會有一些不同的顏色,讓亮麗中增添了一絲灰暗。很多時(shí)候,我們愉悅輕松的心靈會被無端擾亂,焦灼煩惱困惑有時(shí)會左右著我們的人生,孤獨(dú)空虛無聊迷茫有時(shí)會伴隨著我們的生活,在這個(gè)充滿起伏的挑戰(zhàn)時(shí)期,我們的成長中都將擁有各種不可預(yù)期的煩惱,使得我們的生活不能每天都艷陽高照,使得我們的人生也不能每天都如意順暢,使得我們不能順利地就能擁有屬于自己的快樂,這些將構(gòu)成我們五味俱全的青春歲月。
然而,決定一個(gè)人命運(yùn)的不是他所處的環(huán)境,而是他是否有一個(gè)健康愉悅的心境。因此,能否在這灰暗籠罩的瞬間,捕捉到希望的陽光,整合這些生命中的異色,讓青春變得更加絢爛多姿,就顯得尤為重要了。
我記得有這樣一個(gè)故事:一個(gè)年輕人來到一個(gè)陌生的地方碰到一位老人,年輕人問:“這里怎么樣?”老人反問:“你的家鄉(xiāng)怎么樣?”年輕人說:“簡直糟糕透了!崩先私又f:“那你快走,這里同你的家鄉(xiāng)一樣糟。”又來了另一個(gè)年輕人問同樣的問題,老人也同樣反問,年輕人回答說:“我的家鄉(xiāng)很好,我很想念家鄉(xiāng)……”老人便說:“這里也同樣好!迸杂^者覺得詫異,問老人為何前后說法不一致?老人說:“你要想什么,你就會找到什么!”
在不同人的眼中,世界也會變得不同。其實(shí)星星還是那顆星星,世界依然是那個(gè)世界。你用欣賞的眼光去看,就會發(fā)現(xiàn)很多美麗的風(fēng)景;你帶著滿腹怨氣去看,你就會覺得世界一無是處。同學(xué)們,在真實(shí)的生活中,我們更像哪個(gè)年輕人呢?或是兩者皆有!
本周是心理健康周,我們的主題是“快樂生活,快樂學(xué)習(xí)”。我們衷心的希望通過本周的宣傳,能讓你了解更多的心理知識,更加珍愛自己。相信,當(dāng)我們擁有了美麗心靈,那么,我們的青春年華就會絢麗多彩!
今天的國旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!
心理演講稿 篇7
親愛的同學(xué)們、老師們:
大家早上好!
你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對啊,5月25日是心理健康日,“5.25”的諧音是“我愛我”,也就是我們自己要愛護(hù)自己。把它作為一個(gè)專門的紀(jì)念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛惜我們自己,要關(guān)注我們的心理健康。今天的國旗下講話我們先從一個(gè)故事講起。
一個(gè)生長在孤兒院中的小男孩,常常悲觀地問院長:“像我這樣的沒人要的孩子,活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天,院長交給孩子一塊石頭,讓他拿到市場上去賣,無論別人出多少錢,絕對不能賣。第二天,孩子驚奇地發(fā)現(xiàn),不少人好奇地對他的石頭感興趣,且價(jià)錢越出越高。第三天,在黃金市場上,石頭的價(jià)錢高了10倍。最后,當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時(shí),石頭的身價(jià)又漲了10倍,更由于男孩怎么都不賣,竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。后來,院長是這樣說的:“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣,在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。”一塊不起眼的石頭,由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值,竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就會有意義,有價(jià)值“。想想看,父母生下來的為什么不是別人,而會是我們?在出生之前,我們實(shí)質(zhì)已經(jīng)打了一場大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢,甚至殘疾,都應(yīng)當(dāng)慶幸:我們是獨(dú)一無二的存在,這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的,但的確是獨(dú)一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時(shí)間的長河上,因?yàn)樵S多的偶然的機(jī)遇才造就了我們,我們是生命的一個(gè)奇跡,難道我們不能因此而自豪嗎?
珍惜自己,因?yàn)檫@世上只有一個(gè)自己;珍惜自己,因?yàn)槊總(gè)人都應(yīng)當(dāng)從小就看重自己;珍惜自己,因?yàn)椤碧焐也疟赜杏谩?
同學(xué)們,人生在世,不可能春風(fēng)得意,事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷,大智若愚,保持一種恬淡平和的心境,是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境,就需要升華精神,修煉道德,積蓄能量,風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言:”一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚!
同學(xué)們、老師們,不是等到5月25日這一天來臨的時(shí)候我們才來關(guān)注心理,才來倡導(dǎo)珍惜愛護(hù)自己。心理健康如同身體健康一樣重要,需要我們時(shí)常的關(guān)注,時(shí)常的調(diào)節(jié),良好的心理健康,需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達(dá)的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境,
最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂的人!謝謝大家!
心理演講稿 篇8
老師、同學(xué)們:
早上好!
今天我講話的主題是“五月心飛揚(yáng),夢想不停航”,當(dāng)我們還在細(xì)細(xì)品味四月里丁香的芬芳和書香的悠長時(shí),激情的五月已悄悄的來了,伴隨著時(shí)光的流逝和心靈的成長,我們迎來了
“5.25心理健康活動月”。
眾所周知,同學(xué)們在成長與社會化的過程中,不僅面臨著青春期的種種難題,也面臨著來自考試的直接壓力。在我們一邊奔跑一邊追尋夢想,并用自己的勇敢繪制未來的時(shí)候,這些難題與壓力都對心理健康的培養(yǎng)構(gòu)成了現(xiàn)實(shí)的阻力。它們偶爾使我們憂傷,偶爾使我們煩惱,偶爾又使我們不知所措。那么,問題來了,你是否希望能夠有人傾聽,你是否渴望一次心靈的交流,你又是否渴望在取得好成績的同時(shí)有一個(gè)健康的身心?
本屆的心理健康活動月將通過一系列心理活動安排,讓同學(xué)們有一個(gè)相互傾聽、相互交流、相互了解的平臺與契機(jī)。讓同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)生活中,也能傾聽來自自己心靈的呼喊,關(guān)注自身的心理健康。同時(shí),也讓同學(xué)們在這樣一個(gè)張揚(yáng)個(gè)性的時(shí)代中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識。我們希望通過心理學(xué)的專業(yè)知識,幫助大家放下心靈的羈絆,打開心靈的大門。讓健康的心理伴隨著大家渡過青春,渡過高中生活,為將來的成長奠定心靈的基石;诖,在心理輔導(dǎo)室的精心籌備下,本次心理健康活動月主要有以下幾項(xiàng)活動:
一、綻放心靈之花——寫給自己的三行情書。通過簡短的書面語言,讓自己和自己對話,以此方式來表達(dá)對自己的喜愛、鼓勵或說出自己的煩惱和心聲。
二、觀賞心靈萬象——心理資訊展覽。通過優(yōu)秀的心理電影介紹、有趣的心理圖片、心理小知識、三行情書作品展來示拓展同學(xué)們關(guān)于心理資訊的知識面,幫助大家進(jìn)一步了解自我。
三、放飛心靈之翼——心理嘉年華之游園活動。通過豐富多彩、有趣好玩的心理小游戲,釋放同學(xué)們學(xué)習(xí)生活中的心理壓力,增強(qiáng)同伴之間的交流與合作,提高大家自我放松和自我心理調(diào)適的能力。
四、走出心靈雨季——高三心理咨詢專場。高三進(jìn)入高考前的最后備考階段,心理輔導(dǎo)室將在高三年段進(jìn)行現(xiàn)場心理咨詢活動,幫助高三學(xué)生放松心態(tài),輕松備考。
五、傾聽心靈之聲——中學(xué)生十大心理問題投票。通過問卷的形式選出我校高中生最關(guān)注、最突出的十大心理問題,使之后的心理活動、心理校本課、心理報(bào)紙、心理輔導(dǎo)更加具有針對性。
詳細(xì)的活動安排及活動內(nèi)容,請大家關(guān)注實(shí)驗(yàn)樓門廳的宣傳海報(bào)和5月份的心理報(bào)紙。
5.25,心理月,我們給你一個(gè)舞臺,我們許你一份承諾。同學(xué)們,讓我們一起參加心理月活動,一起打開心靈之窗,一起感受同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作,用真誠作圓心,以心愿為半徑,共同畫上一個(gè)快樂,完美的圓。
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