【必備】中學生演講稿范文集合7篇
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍�，F(xiàn)如今，我們可以使用演講稿的機會越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編精心整理的中學生演講稿9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中學生演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣去做我自己 ……”這首歌，教給了我做人的道理——用一顆感恩的心去面對生活，感恩生活中的一切。
我要感恩，首先要感謝身邊的許許多多的人——父母、老師、親屬、同學、朋友……要感謝父母，是父母讓我來到了這個世界，是父母給了我家的溫暖;要感謝老師，是老師傳授給我知識;要感謝恩同學，是同學給了我集體的溫馨;要感謝朋友，是朋友給了我友誼和快樂。
除了要感恩身邊的人，我還要感恩身邊的一些事物。感謝地球，是地球母親給了我們一個賴以生存的環(huán)境;感謝誰，是水讓我們的生命得以維持;感謝太陽，是太陽讓萬物享受到陽光的沐浴。
鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩。學會感恩，可以讓世界變得更加和諧，更加美好。在今后的生活中，我要以一顆感恩的心去面對生活。爸爸經(jīng)常開車送我出去學習，病在車上等我好幾個小時的課，非常辛苦。在這里，我要對爸爸說：“謝謝您!”
有一句古話說：“滴水之恩，當涌泉相報�！鄙钪杏星f萬需要我們感恩的人和物，我們要學會感恩生活種的一點一滴!如果世界上每一個人都學會了感恩，愛的花朵將灑滿世界的每一個角落，愛的芬芳將浸潤到每一個人的心田。如果是這樣，世界將變得多么美好呀!
謝謝大家!
中學生演講稿 篇2
親愛的老師、同學們：
大家好!
夢境的亦真亦幻令人不勝驚嘆、唏噓不已，夢的飄渺、夢的美妙不斷地陶醉著夢中人，這種精神現(xiàn)象曾經(jīng)令多少文人騷客為之神往，多少志士仁人為之奮斗。正是夢的存在使我們倍加前進的勇氣和取勝的信心，因為夢，我們的世界更加多彩和美好。夢在前方，路在腳下。沿著中國特色社會主義道路堅定前行，我們比任何時候都更接近夢想。一個人、一代人、一個民族、一個國家，只要懷揣夢想，不放棄希望，埋頭苦干，努力奮斗，終會一步步地讓美好的夢想變?yōu)閯尤说默F(xiàn)實。少年智則國智，少年強則國強，少年有夢則民族有望，少年追夢則國家昌盛。
人的生命是短暫的，環(huán)游世界不僅開闊視野，增長見識，還能提高自己與人溝通能力，在有限的生命里豐富我的人生，具體的說，環(huán)游世界可以欣賞到各地美麗的風景，領略各地的風土人情，品嘗到各地的美味，同時沿途，我會用相機和文字記錄下所見所聞，這一切的點點滴滴都會成為我人生中最寶貴的記憶，讓生命更加精彩。
作為一名當代大學生們應關心祖國和民族的命運，高舉愛國主義的旗幟，繼往開來，為中國沿著社會主義方向前進而作出自己應有的貢獻。我們要把自己的命運與國家民族的命運緊密聯(lián)系起來。我們要多關心時事，了解當今世界的發(fā)展趨勢特別是中國所處的國際環(huán)境方面的信息。我們要能夠心懷祖國，而不是僅僅紙上談兵、在文字上、在演講臺上大發(fā)愛國之情，我們要付出實際行動。
我們要時刻響應黨和國家的號召，順應人民群眾的需要，扎根基層，投身到西部，積極的到偏遠貧困地區(qū)支農(nóng)等。積極培養(yǎng)自己地創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，投身社會經(jīng)濟建設，為把我國建設成為富強、民主、文明、和諧的社會主義國家，實現(xiàn)中華民族的偉大復興而努力奮斗。同時，我要努力學習科學文化知識，提高自己的綜合素質，踏踏實實地打好基礎，積極迎接科技和知識經(jīng)濟的挑戰(zhàn)。要順時代潮流而動，作時代的弄潮兒。
我們要敢于挑戰(zhàn)時代、挑戰(zhàn)自我，要以強者的姿態(tài)于世。我們更要能夠實事求是的工作和學習。少說空話，多干實事。我需從大處著眼，小處著手，致力于自身的完善，用自己的一言一行來詮釋對祖國和人民的熱愛。俗話說：理想是指路的明燈，奮斗則是開啟成功之門的鑰匙。
我相信我 通往未來的路不可能一路坦途，很可能遇到磕磕絆絆、崎嶇險途，甚至有時會找不到路的方向，但是無論如何，我都應該常懷自信，用勇氣和毅力克服這些困難。正視現(xiàn)實，但不為身于現(xiàn)實;保持幻想，但不沉溺于幻想。
讓夢想在現(xiàn)實中跳一曲酣暢淋漓的舞蹈吧!奮斗從現(xiàn)在開始，從小事做起，堅持上好每一節(jié)課、積極參加每次課堂討論、認真完成每次作業(yè)，多讀幾本書、多和優(yōu)秀的人交流、多向老師請教、多思考并把想法付諸于行動。我相信：只要把我們把每件看似簡單的事情做好，就一定不簡單;只要我們每個普通人都為中華民族的偉大復興貢獻一份力量，中國夢的實現(xiàn)之路定不會平凡。
我應該珍惜這個機會，明確大學生的使命，吸取大學營養(yǎng)，充分的利用大學的條件好好培養(yǎng)自己，遇到壓力要經(jīng)得起、遇到打擊要放得下、要懂得珍惜當下、善待自己、關心他人、感恩社會。我們不要沉湎在今天的平凡而不能自拔，雖然我們是平凡的但是我們可以讓平凡煥發(fā)光彩，攜著平凡追逐和超越夢想。世界因為有了我們這樣在平凡中超越夢想的人而煥發(fā)出蓬勃的生機。在平凡中超越夢想，每個人都可以做到的。
我真心希望我可以為中華民族的偉大復興，為中國夢的實現(xiàn)奉獻自己的才華。雄關漫道真如鐵，是對夢想的追求;而今邁步從頭越，是對夢想的執(zhí)著!來吧，讓我們攜起手來，響應時代的號召，為了美好的明天，為了光榮的未來，前進!我的夢，中國夢。我的演講完畢，
謝謝大家!
中學生演講稿 篇3
由商報與下城區(qū)社區(qū)學院聯(lián)辦的“市民大課堂”第三十一講昨天下午2點半在潮鳴街道小天竺社區(qū)活動室進行，下城區(qū)紅十字會醫(yī)院楊清醫(yī)師給市民們上了一堂“青少年青春期性教育”課，除了青少年，附近不少爸爸媽媽，甚至爺爺奶奶們都聞訊而來。
從月經(jīng)的形成到男性青春期的特征，楊清醫(yī)師一一詳細講解，特別提出了關于“早戀”的問題。對于早戀的危害，楊醫(yī)師提出了4點：
一、影響學習和生活。有的中學生錯誤地認為“只要兩人志同道合，不會影響學習”或是“相互促進學習”。但從醫(yī)學角度上講，早戀者往往以戀愛為中心，情感為對方所牽制，加上身心未成熟，不影響學習幾乎是不可能的。很多家長和老師之所以能發(fā)現(xiàn)孩子們早戀，往往是從他們的學習成績下滑開始的。
二、早戀容易讓人受到傷害。青少年態(tài)度不穩(wěn)定，戀愛中容易產(chǎn)生矛盾，心理不成熟、脆弱且耐受力差，容易在情感波折中受到傷害。有的青少年因早戀受挫而懷疑人生，給自己的感情生活投下陰影，甚至影響今后婚姻生活。
三、早戀容易出現(xiàn)性過失。青少年性意識萌發(fā)，容易激動，因一時興致而不計行為后果。而出現(xiàn)越軌行為后，又會羞于啟齒、擔驚受怕。這些都會對今后人生產(chǎn)生影響。某些人產(chǎn)生的自卑感、挫敗感甚至會嚴重影響以后生活。在一個對性犯罪進行的調查中顯示，50.1%的男性罪犯和71.9%女性罪犯首次性犯罪的年齡均在15-19歲之間。
四、早戀極難成功。早戀的盲目性、不成熟性以及父母、學校的干預，升學、轉校、工作等太多因素使之極難成功。美國的社會心理學家研究，男子在23歲之前結婚的離婚率最高。
從月經(jīng)的形成到男性青春期的特征，楊清醫(yī)師一一詳細講解，特別提出了關于“早戀”的問題。
對于早戀的危害，楊醫(yī)師提出了4點：
一、影響學習和生活。有的中學生錯誤地認為“只要兩人志同道合，不會影響學習”或是“相互促進學習”。但從醫(yī)學角度上講，早戀者往往以戀愛為中心，情感為對方所牽制，加上身心未成熟，不影響學習幾乎是不可能的。很多家長和老師之所以能發(fā)現(xiàn)孩子們早戀，往往是從他們的學習成績下滑開始的。
二、早戀容易讓人受到傷害。青少年態(tài)度不穩(wěn)定，戀愛中容易產(chǎn)生矛盾，心理不成熟、脆弱且耐受力差，容易在情感波折中受到傷害。有的青少年因早戀受挫而懷疑人生，給自己的感情生活投下陰影，甚至影響今后婚姻生活。
三、早戀容易出現(xiàn)性過失。青少年性意識萌發(fā)，容易激動，因一時興致而不計行為后果。而出現(xiàn)越軌行為后，又會羞于啟齒、擔驚受怕。這些都會對今后人生產(chǎn)生影響。某些人產(chǎn)生的自卑感、挫敗感甚至會嚴重影響以后生活。在一個對性犯罪進行的調查中顯示，50.1%的男性罪犯和71.9%女性罪犯首次性犯罪的年齡均在15-19歲之間。
四、早戀極難成功。早戀的盲目性、不成熟性以及父母、學校的干預，升學、轉校、工作等太多因素使之極難成功。美國的社會心理學家研究，男子在23歲之前結婚的離婚率最高。
中學生演講稿 篇4
同學們，大家好，我本校新來的實習老師，我的名字叫王碩，今天我很高興能站在這里給大家做演講，其實我的年齡并不是很大，大家可以把我看成大哥哥來看待，我老姨家的孩子也在上初中，他上的是初二，所以我看到你們就像看到自己的家人一樣感到格外的親切。
每天，天剛剛蒙蒙亮，我們很不耐煩的被父母叫醒睜開眼，一腳踏進這個世界，又一臉的茫然無奈，走進學�？邕M教室，然后木然的坐在位置上，呆呆的看著黑板，對我們來說一切都是那樣的枯燥無味，一切都是那么無可奈何沒有法子，我們常常聽不進一句話，看不進一個字，心里都不知道在想些什么，也不知道自己要做什么，怎么做，日子一天天過去，沒有什么收獲也沒有什么感受，為了老師而完成作業(yè)，就這樣時光悄然的在你們身邊流走，陶淵明曾有過這樣的感慨，盛年不重來，一日難在晨，及時當勉勵，歲月不待人。我們也不乏這種緊迫感，我們是青年，青年是生命中的春天，是早晨八九點的太陽，你們是跨世紀的新一代，你們要有陽光，要有朝氣，讓別人靠近您感覺你渾身上下充滿了正能量!
現(xiàn)在的科技很發(fā)達，網(wǎng)絡技術遍布世界各地，當然，網(wǎng)絡游戲也風靡全球，我現(xiàn)在做的各位同學都玩過網(wǎng)絡游戲把?肯定也都喜歡，可能男孩子喜歡玩的多一些，不瞞大家說其實我也是一個游戲愛好者，現(xiàn)在游戲比較流行的有穿越火線，夢幻西游，英雄聯(lián)盟等等吧，我小時候在你們這個年齡階段把，也非常喜歡玩游戲不愛學習，我那時候還沒有這么多好玩的游戲，記得那時候只有反恐精英cs，那時候對這些游戲非常熱衷，把父母給自己的買飯的錢留下來攢著不花，寧可自己餓著去拿錢跑到網(wǎng)吧去上網(wǎng)玩游戲，周末的時候也不好好在家里待著，騙家長說是去同學家學習啊，去出去找同學玩啊等等理由然后就跑到網(wǎng)吧里去玩游戲，把所有的心思放在了玩游戲上，學習，作業(yè)等早都拋到九霄云外去了，什么作業(yè)啊不用著急，上學來早點到教室，借學習好的同學的作業(yè)本抄上就完了。但是紙啊終究包不住火的，老師看我平時作業(yè)完成的非常棒感覺很高興，但是在期中考試或者期末考試的時候自己的狐貍尾巴就漏出來了，記得有一次，我的水平其實是在中上等的，結果這次考試我竟然考了一個倒數(shù)第五!當時自己的腦袋蒙的一下子全亂套了，這成績拿回家還不打死我啊，而且老師還要求家長簽字，咋辦啊!?要不說咱們是新一代呢?思維敏捷呢?想出了一個拌辦法就是讓別人代替自己的家長簽字，然后把卷子上的錯題改正后上交給老師，這樣就可以應付過去了，我就又可以繼續(xù)玩我的游戲了。你可以躲得了初一但是躲不過十五，事情終究會敗露的，我的小聰明被發(fā)現(xiàn)以后，我的家長嚴厲的批評了我，自己也知道自己的錯誤，雖然事情已經(jīng)過去，但是我的內心始終是愧疚的，我覺得剛開始老師對我充滿了期望，希望我當一名品學兼優(yōu)的好學生，但是我卻沒有好好學習，沉迷網(wǎng)絡荒廢了學業(yè)，覺得對不住老師，但是真正對不起的人是我自己!辜負了老師對我的期望，我想就算我學習再不好，上次我考了20分，這次我考了55分，仍是不及格，但是我努力了，我的爸媽還有老師不會批評我，等下次我考試我考及格甚至更多老師和家人會更加的高興，同學們不要擔心努力后的結果如何，得不得到回報，請記住一句話，盡心就是優(yōu)秀，盡力就是成功，，雖然付出未必有回報，努力和成功不能劃等號，但是我可以告訴大家，不付出就絕對不會有回報!
有時候我經(jīng)常在想，我們?yōu)槭裁茨敲聪矚g玩網(wǎng)絡游戲，原因是咱們能在網(wǎng)絡游戲里面這個虛擬世界找到優(yōu)越感，就像cf我的裝備厲害，我這場比賽拿了ace!英雄聯(lián)盟我拿了5殺，一己之力擊敗了幾個敵人，同伴對自己的技術贊賞，對自己的好裝備高等級的羨慕，讓自己精神上有了優(yōu)越感和滿足感，而導致我們不惜花大量時間金錢泡在這個虛擬世界。難道你就只有在虛擬世界才有本事嗎?現(xiàn)實世界里你就那么碌碌無為?其實我認為現(xiàn)在的你們缺乏一種狠勁兒，我一定要把你比下去的狠勁，這次我考了70分，而你考了90多分，我就要自己暗暗使勁努力爭取超你十分，超幾分不算本事，那只能算咱倆的水平差不多，要超過你就要十分開外，你們說對不對?同學們其實，自己解答出了一道題的 那種感覺要比在游戲里爽的多，不管你花了多長時間，你憑自己之力解答出來了，那就是好樣的!那種感覺我覺得在座的同學中也許有得體會到過，那種感覺只能用成就感來形容，自己內心非常高興，我弟弟也在初中，記得有一次他和我說在數(shù)學有一道幾何題，那是一道10分的題，他花了很長的時間研究這道題，結果他的解答過程得到了8分，盡管結果不是完美的，他說他特別高興，他說我感覺我自己太厲害了!
同學們，人生，越磨礪越光芒，，我們什么都可以沒有，但是，就是不能沒有勇氣，一般的時候我們往往充滿激情，常常在最關鍵的時候，在最需要勇氣的時候，猶猶豫豫，畏畏縮縮，以致錯過了良好的時機，其實，勇氣這個東西，不許要花錢買，很多時候，你想他就有，你們是不是有時候上課的時候老師講的題目我沒有聽懂，看著老師走出教師門口，自己不敢去問，怕老師責怪自己，怕同學們笑話自己，就這樣這個題自己始終不會，你們怕什么呢?老師不會責怪你們，反而會很高興，會細心給你們解答，要是我，我就成天屁股后面跟著老師問，他敢不教會我!因為我是上學來學知識來了，你憑什么不教給我!同學笑話?那就讓他們笑話去把，這道題我記憶深刻我記住了，等到考試的時候我會，我拿了滿分，而你們不會，那時候就是咱們收獲成果的時刻!
其實我們每一個人都是一條河流，都有自己不同的生命曲線，所以不要從不好的方面來評價自己，對自己要有自信，有的學生有些自卑，老是覺得某某比我學習好，某某逼我體育好，而實際上，每一個人的身上都有閃光點，學習好的可能體育部如你，書法好的可能學習不如你，既能看到自己的閃光點，也能夠看到自己的不足之處，對自己的認識才能全面，才能更好的取長補短，但是，我們每一條河流都有自己的夢想，那就是奔向大海!
我們要多鼓勵自己，成績單不漂亮沒關系，只要我努力，就是一名好學生，基礎不好沒關系，只要我每天進步，就是一種成功。偉人之所以偉大，成功者之所以成功，別無他樣，他們所不同的是 百般磨難心不死，屢經(jīng)窮困志不窮。堅定的信念和堅強的意志歷來是人們戰(zhàn)勝一切的力量源泉，一是感動容易做到，把激情留住幾天也不難，但是，我們要把感動和激情植入心田，烙進骨頭，化成我們一生向上的信念，才會讓它變成永遠追求成功的動力!
中學生演講稿 篇5
每個孩子都住在家里，有衣服可穿，有食物可吃。
我也不例外。記得有一次放學回家，在路上開心地對同學說：“今天我們家包餃子，可以大吃一頓了！”
就這樣，我高高興興的回家了�；氐郊�，看到父母還沒回來，家里也沒有電話。于是我坐在大廳里看電視，一邊等著爸媽回來給我包餃子。但是十分鐘過去了，二十分鐘過去了，爸爸媽媽還是沒有回來。我心里很焦慮，因為十分鐘后我就要去上學了。我該怎么辦？往前看，往前看，爸媽還是沒回來，只好帶著失望的表情去上學。
來學校后，同學跑過來問我：“你媽媽做的餃子好吃嗎？”你媽媽�！甭犃怂脑捨倚睦镌絹碓綒�，就打斷她的問話說：“別說餃子了，我一粒米都沒嘗過，肚子還空著呢�！迸笥崖犃宋艺f的話，笑著說，“我說你來學校為什么不開心！原來是沒吃餃子啊！那你為什么不吃？”我說：“爸爸媽媽都沒回來，我該吃什么？”朋友說，“那你不知道你做飯吃嗎？"
聽了她的話，我慚愧地回答：“我不想做飯。”朋友突然嚴肅起來，說：“你已經(jīng)不年輕了。一切都要靠自己。不要依賴別人。等你長大了，你爸媽老了，你需要照顧他們。你會怎么做？”你要知道，生命是自己創(chuàng)造的。如果你年輕的時候不會創(chuàng)造生命，那你長大了該怎么辦？"
聽了朋友的話，突然覺得朋友很棒。放學回家，我立馬放下書包自己做飯，等著爸媽回來吃�；貋砗笳f：“你今天怎么這么能干？”我笑著回答：“不，我以后會很有能力的，因為我知道生命是自己創(chuàng)造的。從現(xiàn)在開始我再也不依靠你了。我要告別依賴，創(chuàng)造生活！”
中學生演講稿 篇6
親愛的老師，同學們：
大家好！
今天我演講的題目是：你為自己建造房子。
說的'是有個手藝出眾的老木匠準備退休，他告訴老板，準備離開建筑行業(yè)，回家與妻子兒女享受天倫之樂。
老板舍不得為自己工作了幾十年的老工人離開，問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以。但是大家后來都看得出來，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時候，老板把房門的鑰匙遞給他�！斑@是你的房子，”他說，“我送給你的禮物�！�
這個老木匠震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容，后悔得連連跺腳。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會這樣做呢？可現(xiàn)在他得住在一幢粗制濫造的房子里！
同學們，你們其中有些人又何嘗不是這樣呢。你們漫不經(jīng)心地“建造”自己的生活，應付著自己的學業(yè)，虛度那寶貴的時光。面對學習，不是積極行動，認真對待，而是消極應對，得過且過；用心不專，凡事怕吃苦，作業(yè)不完成，不肯精益求精，不愿動腦筋，常常懈怠自己，該做的事情都放在檔案里，不該做的事情卻風雨兼程。在關鍵時刻不能盡最大努力。等你們發(fā)覺自己的處境時，早已深困在自己建造的“房子”里了。
你不覺得痛心難受嗎?人活著究竟為的是什么？請將你當成那個木匠吧，想想你的房子，每天你敲進去一顆釘，加上去一塊板，或者豎起一面墻，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生惟一的創(chuàng)造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那也要活得優(yōu)美、高貴。墻上的銘牌上寫著： “生活是自己創(chuàng)造的�！�
在你的求學生涯中,面對父母、面對老師、面對上課、面對作業(yè)、面對考試，面對理想，沒有可以隨意打發(fā)糊弄的事情,“種下什么種子,將來必定收獲什么樣的果子�！边@就是老百姓常說的報應。
所以，為了自己千萬不要打發(fā)糊弄任何方面
許多時候,你們會不經(jīng)意地處理、放松一些自認為不重要的學習過程或事情,總覺得敷衍一下無所謂，但這種隨意、不認真、不負責或者是錯誤的行為往往會造成一些很不好的影響或后果,在你以后的人生道路上,它將在某個時候突然顯現(xiàn)出來,令你對當年的行為追悔不已。 人的一生似乎都在尋尋覓覓。尋找永恒不變的幸福,尋找功蓋千秋的成功。為此人們勞苦終日,行色匆匆。也許到了彌留之際,都找不到自己要找的東西。因為要找的東西可能早已擦肩
而過了。
同學們，你們愿意浪費自己的時間，消耗自己的青春，荒廢自己的學業(yè)，將來住進自己制造的生活品位不高的房子嗎?珍惜現(xiàn)在要比期望未來重要得多,生活給予我們的實在太多了, 請珍惜你所擁有的時間吧，別作踐自己!千萬要對得住自己，努力啊 !
我的演講完畢，謝謝大家！
中學生演講稿 篇7
大家好！在中國文學史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關系的。
中學生中常見的心理問題主要有以下幾類：1、由學業(yè)帶來的心理壓力大。2、偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3、人際關系緊張�？偢械絼e人對自己不友善。4、抑郁。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5、焦慮、心里煩躁不安。6、適應能力差。教育寶典演講稿、做一個心理健康的中學生。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。7、情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8、心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。
這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。
對廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。
人人都想擁有健康，新的時代對健康的理解包括三個方面：身體健康，心理健康和社會適應良好。那么什么樣的心理才算健康呢？
1、要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。心理學的調查表明，每個學生在學習的個人動機上是沒有多少差別的，可為什么結果各不相同呢？除了習慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢？為什么不拿昨天的自己做參照呢？只要你的今天比你的昨天有所進步，你就是最好的。具體一點就是：你今天上課認真聽了，作業(yè)是自己做的，預習復習你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計劃中的內容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2、要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛，助人為樂，同心協(xié)力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學大多是獨生子女，且都已進入青春期，這時大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個人有兩、三個朋友就不會感到孤獨，寂寞，但實際生活中不少同學擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時你最需要想一想的是，難道周圍人都錯了？我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢？是不是遇事總想著自己呢？在班級中，我們有時會看到同學之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點不如意的小事甚至大打出手。其實，每當你有這些行為時，你失去的不是一個朋友，而是周圍所有的人，因為人人心中都有一把正義的尺，且這把尺在測量別人的時候特別的準。所以同學們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對你那樣去對待別人。
3、要善于表達和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調動情緒，你就能調動一切�？梢娫谌说纳鐣煌星榫w的重要性。其實我們都想擁有輕松，活潑，快樂的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當一個健康的人心態(tài)失衡時，都能在一月內自行恢復。在調整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條，當你怒不可息想要動武時，先做個深呼吸，再從一數(shù)到十，想想犯錯誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。曾經(jīng)有個同學，因為瑣事與同學發(fā)生爭執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費的問題，也不僅是能不能上學的問題，我可能要為自己一時的沖動后悔一輩子。
4、要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機制。
心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會不期而至，給我們帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會直接影響到我們的生活，學習。在認真分析失敗的原因后，我們需要適當安慰自己來一點阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠，我要把今天過好。其實只要你在前進，你在攀登，就會有不同的參照系，就會遇到困難，就會有挫折，挫折將伴隨著你的學習，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其實魅力十足！挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓，是經(jīng)驗。經(jīng)受了挫折，我們才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學會堅強，這就是挫折的魅力所在。
同學們，希望你們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，正視現(xiàn)實，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅定的信念，昂揚的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰(zhàn)，做一個永遠健康快樂陽光的中學生。
同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！
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