拓展心得體會(huì)【薦】
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，常�？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，這樣有利于我們不斷提升自我。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì)，以下是小編精心整理的拓展心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展心得體會(huì)1
作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，“捕魚歌”是一種獨(dú)特的民間音樂形式。它源于漁民的生活經(jīng)歷，充滿了對大海和魚的贊美、對家園和親朋好友的思念。作為一位觀看過多次“捕魚歌”演出的人，我深受它的感染和啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享我對“捕魚歌”所蘊(yùn)含的文化內(nèi)涵和藝術(shù)魅力的一些心得體會(huì)。
第一段：如何理解“捕魚歌”
首先，“捕魚歌”并不是一篇單一的歌曲，而是一種音樂形式。這種音樂形式又分為多種不同的曲調(diào)和演唱風(fēng)格，如歡快的“梭子魚兒”，節(jié)奏明快的“石頭城”，和富有深情的“八月桂花”。每一首“捕魚歌”都有獨(dú)特的主題和表現(xiàn)形式，其中蘊(yùn)含著豐富的文化內(nèi)涵。
其次，與一些人的認(rèn)識不同，捕魚歌并不只是漁民在工作中的娛樂方式，更為重要的是它反映了漁民對大海的敬仰和對人間情感的感悟。藝術(shù)家們通過對這些自然景觀和人情世故的表達(dá)，將這種音樂形式變成了一種具有深度和情感張力的藝術(shù)形式。
第二段：捕魚歌的文化內(nèi)涵。
“捕魚歌”是一種源自中國南方的傳統(tǒng)音樂形式，不僅吸收了海上絲綢之路上西方音樂的影響，也經(jīng)過了與東南亞和南亞音樂的文化交流。在“捕魚歌”中，我們可以感受到對海洋和自然的敬仰，對祖先和歷史的回憶以及對生命和情感的感慨。
例如，“明月照大�！闭宫F(xiàn)了人們對月神的叩拜，表達(dá)了對月光下捕魚的祭祀儀式和對美好時(shí)光和回憶的懷念。而“八月桂花”則講述了一位漁民對家鄉(xiāng)親人的思念和對世道滄桑的感慨。這些歌曲提供了大量的文化素材，不僅讓聽眾體驗(yàn)到中國傳統(tǒng)音樂的魅力，也為研究中國傳統(tǒng)文化提供了深刻的啟示。
第三段：捕魚歌的藝術(shù)魅力。
其次，“捕魚歌”的音樂特點(diǎn)也是它的藝術(shù)魅力所在。在這種音樂形式中，穿插了大量的口頭交流和身體語言表達(dá)。演唱者們在演唱過程中不僅需要準(zhǔn)確地把握曲調(diào)和節(jié)奏，還需要通過身體語言和動(dòng)作來表達(dá)情感和形象。
另外，捕魚歌的音樂元素也是它的吸引力所在。例如，鼓點(diǎn)和手鼓的重?fù)�、打鈴鐺和敲木魚的清脆聲音，渾厚而不穩(wěn)定的喉音等等，這些都使得“捕魚歌”具有強(qiáng)烈的'音樂感染力和藝術(shù)表現(xiàn)力。
第四段：捕魚歌的故事性。
“捕魚歌”中經(jīng)常展示的漁民生活場景，也在很大程度上增強(qiáng)了它的藝術(shù)性和故事性。歌曲中描述的是一種既陌生又熟悉的生活場景，這種場景不僅來自于漁村的現(xiàn)實(shí)生活，也有許多寓詞和比喻意義。這些生動(dòng)的描繪，不僅讓聽眾深刻感受到漁民的艱辛和生活方式的異彩，也讓人產(chǎn)生了對海洋和生命深層的思考。
例如，“三娘敲鐵”飽含了對中國漁民要牢記軍民團(tuán)結(jié)，重視國防的建設(shè)的情感；“潮水上”讓人們感悟到自然生命力的偉大和人類對于大自然的敬畏。
第五段：捕魚歌的現(xiàn)代應(yīng)用。
在現(xiàn)代社會(huì)中，“捕魚歌”正在逐漸被人們所重視。文化部門和有志于推廣中華文化的人們，通過多種形式的演出和學(xué)習(xí)，將這種音樂形式引入更多的人們的生活中。它已經(jīng)不再是一種只局限于南部沿海地區(qū)的傳統(tǒng)音樂形式，而是走向了全國乃至全球的民間藝術(shù)表演。
總之，“捕魚歌”是一種充滿文化內(nèi)涵和藝術(shù)魅力的民間音樂形式，它已經(jīng)成為了中國南方傳統(tǒng)文化的一部分，更是中國文化傳承的重要組成部分。在未來，推廣和傳承“捕魚歌”將成為大眾對中國民間文化理解加深的一種途徑和重要手段。
拓展心得體會(huì)2
20xx年10月15日—16日，總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開展了一天一夜的戶外拓展訓(xùn)練，此次團(tuán)建拓展活動(dòng)目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì)，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營的教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投入。
從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學(xué)員們在練中學(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。
此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們——記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
為期一天的誠智拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對明天無限的憧憬……。全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。
回歸的路上，心中依然無法平靜，隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉，隊(duì)員們喜極而泣的淚水，遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個(gè)人，我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體；我們不再計(jì)較個(gè)人得失，我們更重視集體的榮譽(yù)；我們不在乎項(xiàng)目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車嗎？那是我們第一個(gè)項(xiàng)目，面對第一個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動(dòng)起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動(dòng)起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車突然停止不動(dòng)了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵(lì)，電車終于又開動(dòng)起來，當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で�，是團(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。
還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎？回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)�，�?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的`結(jié)果就會(huì)不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù)，也是一種自豪。
還記得那個(gè)地雷陣嗎？在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目，為什么呢？郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎？答案公布后，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。
還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎？當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎？我行嗎？相信每個(gè)人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不再是我們自己一個(gè)人。那句口號“你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…。。。在每個(gè)人拍打隊(duì)友，大聲哦喊著這句話的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自己加油呢！懷著這樣一份信心，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng)，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲！結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼！
畢業(yè)會(huì)上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要！望著隊(duì)友們，我心潮澎湖，感動(dòng)，感恩，感謝身邊的每個(gè)人！一個(gè)公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。
拓展心得體會(huì)3
近日，學(xué)校組織了一次拓展訓(xùn)練，旨在培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力。這次活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
在訓(xùn)練中，我們參與了許多富有挑戰(zhàn)性的.項(xiàng)目，如翻越障礙等。這些任務(wù)需要我們相互信任、協(xié)同合作，才能成功完成。通過這些經(jīng)歷，我明白了在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的長處和短處，只有彼此信任、互相支持，才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。
此外，我也認(rèn)識到了溝通在團(tuán)隊(duì)中的關(guān)鍵作用。有效的溝通可以消除誤解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。在解密項(xiàng)目中，我們通過溝通交流，找到了正確的答案。這次經(jīng)歷讓我明白了溝通的重要性。
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和溝通的重要性。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將更加注重與他人的合作與溝通，不斷提升自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
拓展心得體會(huì)4
今天是一個(gè)很有意義的日子，因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的`培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言，就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識，因?yàn)榭恳粋�(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì)是讓心靈的震撼，也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
拓展心得體會(huì)5
前兩天，我參加了凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，簡單和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自——團(tuán)隊(duì)的力量！
拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、群眾中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)到達(dá)"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。
這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令；戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性；加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的`榮譽(yù)感和歸宿感；清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與職責(zé)；掌握溝通技巧，提高溝通潛力；加強(qiáng)競爭意識，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神；加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的潛力；激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一齊高聲回答“好”、“很好”、“十分好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便簡單愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一齊走過的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。
“一齊走過的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)群眾的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合潛力等。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動(dòng)對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。
“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對目標(biāo)管理的意識。
其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的狀況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動(dòng)認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅僅局限于簡單的交談；是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的潛力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是十分重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度思考，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
總的來說，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情務(wù)必靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。
二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。
三是決不輕言放下。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放下。
今后的自我必須會(huì)更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的潛力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對群眾的參與意識與職責(zé)心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作�；仡�，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便到達(dá)活動(dòng)的具體目的�？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
拓展心得體會(huì)6
素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起浴血奮戰(zhàn)、齊頭并進(jìn)的隊(duì)友們，雖然我們只有一天的時(shí)間相處，可在這短暫的時(shí)間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，使我們親如兄弟姐妹，堅(jiān)若磐石。
我們總共70多人，被分成了6隊(duì)，各13人。老師讓我們各隊(duì)選出隊(duì)長、隊(duì)訓(xùn)。我們是一隊(duì)，最后決定隊(duì)訓(xùn)是：“崇學(xué)尚用，德技雙修。我在隊(duì)中任隊(duì)長，經(jīng)過這短暫的合作，我們也有了一個(gè)初步的認(rèn)識。
我們體驗(yàn)了許多活動(dòng)，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“飛奪瀘定橋”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。這個(gè)項(xiàng)目是沒對隊(duì)從鐵索橋的一側(cè)出發(fā)，哪方用時(shí)最少哪方獲勝，每隊(duì)用時(shí)不可超過7分鐘。一開始我只想的讓我方男生先過，女生押后，但致使分?jǐn)?shù)過少，最終我隊(duì)有一女隊(duì)員沒有完成。
素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了隊(duì)員們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的'開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，首先讓我看見“裝備學(xué)院”是一個(gè)溫暖的家，我們相互合作，相互溝通，相互著想。團(tuán)結(jié)、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，我沒相互扶持走向終點(diǎn)，我們“裝備學(xué)院”走向更大更強(qiáng)的未來。
拓展心得體會(huì)7
為了提高學(xué)校的團(tuán)隊(duì)意識，x月5號在x校長的帶領(lǐng)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長以及班主任到x市xx活動(dòng)基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作。
兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目：隊(duì)列訓(xùn)練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺，信任背摔，勝利墻。這些培訓(xùn)項(xiàng)目鍛煉了我的意志，同時(shí)也讓我深深的感覺到團(tuán)隊(duì)、協(xié)作的意義。相信在以后的工作中我一定會(huì)配合支持學(xué)校的工作，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目：要求兩個(gè)人配合攀爬三階木梯。我和同事x被分為一組，我們兩個(gè)配合的特別好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而x則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組，我想能有這么好的成績在于配合，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上，在實(shí)際工作中也需要兩個(gè)人或者多個(gè)人合作團(tuán)結(jié)，才能完成一個(gè)個(gè)困難的任務(wù)。
另外印象較深的是信任背摔，從一開始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任，當(dāng)時(shí)我是盡心盡力的，所以到我背摔的時(shí)候，我也相信隊(duì)友們會(huì)盡力保護(hù)我，所以我把自己的生命交付給伙伴時(shí)我很放心。這些活動(dòng)，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的'信任，奉獻(xiàn)，保護(hù)別人也是在保護(hù)自己。
除了訓(xùn)練項(xiàng)目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對服從，還有餐前文化，隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌，無不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化，還有炸油條、爆米花等等一些小游戲，使我感受到融入集體能量無限，開心快樂! 對于拓展訓(xùn)練，鍛煉提升了個(gè)人素質(zhì)，我認(rèn)為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識，以供指導(dǎo)：
首先，團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是服從，聯(lián)想到我們單位，x校長是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人，當(dāng)家的人不容易，當(dāng)家的女人更是不易，所以我一定團(tuán)結(jié)在x校長為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動(dòng)學(xué)校工作又快又好的發(fā)展。
其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅(jiān)力量，所以要在適當(dāng)時(shí)機(jī)對所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練，條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類別，完善學(xué)生團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識，形成一種管理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育，半軍事化管理制度，辦出學(xué)校特色，擴(kuò)大辦學(xué)影響力，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。
以上是我的心得體會(huì)，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng)，促使學(xué)校工作和個(gè)人工作都能再上新臺階，取得更大的進(jìn)步。
拓展心得體會(huì)8
通過兩天的明陽天下拓展戶外培訓(xùn)，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的軍訓(xùn)外，還沒正式地參加過這類的拓展活動(dòng)。起初，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動(dòng)項(xiàng)目，但是就只停留在想的層面上，還不會(huì)真正感受到這種氛圍；從下車到達(dá)基地的那一刻起，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激！
當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動(dòng)作、時(shí)間觀念，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁；其實(shí)從公司開始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展，應(yīng)該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。*個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應(yīng)該要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么認(rèn)真去對待和更高的追求嗎？而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎？還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀，我始終覺得，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會(huì)更加優(yōu)秀。
在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我的收獲也是特別大，當(dāng)你在地面的時(shí)候，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺得挺簡單，也挺好玩，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪？但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強(qiáng)大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡單、快樂！
當(dāng)然，我想我也會(huì)跟大家一樣，*后的`畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng)，起初，教練問我們你會(huì)全力以赴嗎？自己也很肯定，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆]經(jīng)歷過，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過去嗎？但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié)，*后全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動(dòng)，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了！
總而言之，感慨良多，但如果只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著，在此我覺得以下幾點(diǎn)可以做的更好：
1、要學(xué)會(huì)多分享、溝通、交流；
2、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要，但是這些也是相互的，每個(gè)人都要融入自己的工作；
3、熱愛工作，快樂工作，才能做得更好；
4、固定思維模式很可怕，直接會(huì)影響方向跟結(jié)果；
5、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好，無論任何一個(gè)人都有責(zé)任；
6、抱怨少一點(diǎn)，努力積極一點(diǎn)，不能想得太多而做的太少！
拓展心得體會(huì)9
上周末我們一大早就來到了xx拓展訓(xùn)練公司在雙流的拓展基地，拓展訓(xùn)練正式的開始，信任背摔”中我記住了這樣幾句話：我們準(zhǔn)備好了“請相信我們，我們支持你，這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬?我是最后一個(gè)上場的”當(dāng)重重摔下的那一刻，當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻，我感悟到了人與人之間的信任。
“星際大逃亡”看似一款簡單的游戲，但我們卻從未成功逃脫過。為什么呢？因?yàn)樗暮唵稳菀资刮覀兎潘删�，讓我們產(chǎn)生了“12-1=0”的錯(cuò)覺。這個(gè)游戲深深地讓我明白了一個(gè)道理：團(tuán)隊(duì)中一個(gè)人的失敗意味著整個(gè)團(tuán)隊(duì)都無法成功。在這一刻，鼓勵(lì)和相互信任變得尤為重要。
“高空鋼索”讓我對自己有了全新的認(rèn)識。伴隨著隊(duì)友們的激情吶喊聲，我勇敢地攀爬上了懸崖上的8米高鋼索，這個(gè)地面上輕而易舉就能跨越的1.2米，在這個(gè)高度上卻變得如此令人恐懼。我顫抖著問我的教練：“教練，為什么我失去了平衡感？我該怎么辦？”教練站在我背后大聲鼓勵(lì)道：“你的平衡感很好，不要多想，你一定能夠順利通過�！蔽疑钌畹匚丝跉�，再深深地吸了一口氣，然后“咣”的一聲，下面響起了掌聲，我才意識到自己成功了，太棒了！
每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的，團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就會(huì)影響到整個(gè)流程。
團(tuán)隊(duì)的智慧是無窮的，我們通過嘗試新的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，如“星座解謎”和“圖形拼圖”，不斷學(xué)習(xí)如何更好地思考問題。我們明白了工作方法需要不斷創(chuàng)新，簡化流程能夠極大地提高工作效率。每個(gè)人都應(yīng)該專注于自己的工作職責(zé)，這樣才能更好地發(fā)揮自己的"本份"。
畢業(yè)墻“程銳的肩被踩腫了，為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說了句，沒事：踩吧“我們用了6′21〞的時(shí)間順利到達(dá)目的.地，當(dāng)教練為我們講評時(shí)!已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水”
拓展結(jié)束了，在我生命中的三天，是與眾不同的。它教會(huì)了我合作，學(xué)會(huì)了思考，也教會(huì)了我要感恩。當(dāng)我們站在拓展基地上空時(shí)，我們的呼喊聲回蕩在耳邊。在這里，我重新認(rèn)識了自己，更加深刻地明白了團(tuán)結(jié)的力量。今天的戰(zhàn)斗是為了我們明天的輝煌！
拓展心得體會(huì)10
在這次拓展訓(xùn)練中，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量、感受到了團(tuán)隊(duì)的重要和體驗(yàn)到了“磨練意志、激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)合作”的內(nèi)涵。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的.精神財(cái)富，無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
這次訓(xùn)練，使我充分感受到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值是巨大的，它無論是在物質(zhì)還是精神上都得到提升。在困難和挑戰(zhàn)面前，只要你決心，沒有做不到的，沒有做不好的。沒有不斷超越自己，沒有做不好的。超越自己就是要以自信者的姿態(tài)積極面對一切挑戰(zhàn)，就能發(fā)現(xiàn)自己的潛能，找到突破口。
通過拓展訓(xùn)練，使我們深刻體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)大家庭”的深層含義，增強(qiáng)了我們團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感和凝聚力的集體觀念，為今后的工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
在今后的工作與生活中，我將以此次拓展為起點(diǎn)，以“勇攀高峰、共同體驗(yàn)、挑戰(zhàn)極限，共創(chuàng)輝煌”的精神來開拓自己人生的一片新的天地，做一名優(yōu)秀的員工。
拓展心得體會(huì)11
一、團(tuán)隊(duì)需要民主
在“盲人方陣”拓展游戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。
二、團(tuán)隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長周圍，在隊(duì)長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。
三、團(tuán)隊(duì)需要信任
背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。
四、團(tuán)隊(duì)需要合作
背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺時(shí)問：“準(zhǔn)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會(huì)是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。
五、團(tuán)隊(duì)需要競爭
“驛站傳書”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競爭!素質(zhì)拓展的心得體會(huì)800字篇6
今天我們?nèi)嗤瑢W(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然結(jié)束后感到有點(diǎn)疲憊，但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。因?yàn)橥ㄟ^這次訓(xùn)練讓我們明白了許多人生哲理，使我們感想頗多。
我們今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練有三個(gè)項(xiàng)目：攀巖，信任背摔，空中斷橋。
攀巖這項(xiàng)活動(dòng)的難度系數(shù)雖然較大，但是，只要我們相信自己“我能行”，來克服一切心理障礙，挑戰(zhàn)自己，然后再注意教練強(qiáng)調(diào)的一些在攀巖過程中的要領(lǐng)，則阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì)溜到我們腳下，使我們每個(gè)人既安全又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時(shí)，我們就感到無比的自豪和激動(dòng)，因?yàn)槲覀円呀?jīng)戰(zhàn)勝了困難，挑戰(zhàn)了生命的極限。
信任背摔這項(xiàng)活動(dòng)讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性，因?yàn)閳F(tuán)結(jié)就是力量，所以我們每個(gè)人都要有端正的態(tài)度來服從一切制度，并且要有責(zé)任感和一份愛的心去接他人，在接他人的過程中要相互團(tuán)結(jié)，相互配合，讓被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動(dòng)安全無誤的`完成，讓每個(gè)被摔的人體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的溫馨和團(tuán)結(jié)的力量。
空中斷橋這項(xiàng)活動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內(nèi)克服心理障礙，快速跨越困難，擺脫困難，贏得救援，雖然在跨橋之前心理有些膽怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇氣，就一定可以成功。當(dāng)你到橋面，聽到隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲和加油聲，你就會(huì)很輕松的跨過斷橋，此時(shí)此刻的心情是非常地激動(dòng)與高興的，戰(zhàn)勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅(jiān)強(qiáng)，敢于克服困難，挑戰(zhàn)自我。
通過以上的三項(xiàng)活動(dòng)，我們深深的體會(huì)到每個(gè)人都有未展示的內(nèi)在潛能，所以，在以后的生活中，面對困難與挫折，不要輕易低頭，面對坎坷的道路，不要隨意止步或回頭，面對千載難逢的好機(jī)會(huì)，不要說我不行，不要輕言放棄，我們在做每項(xiàng)活動(dòng)之前，雖然有點(diǎn)猶豫感，但是我們相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我們都很成功的完成了自己的任務(wù)，其實(shí)，當(dāng)我們跨出眼前一小步的同時(shí)，我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。
通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，不但訓(xùn)練了自己的野外綜合素質(zhì)，而且增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，也增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情，增添了生活色彩，豐富了校園文化。
最后，常感謝教練對給們的指導(dǎo)!
拓展心得體會(huì)12
為期四天，分兩階段進(jìn)行的培訓(xùn)在時(shí)間的推移和專家們的精彩講座中落下帷幕�；仡櫵钠诘呐嘤�(xùn)筆記，專家們的觀點(diǎn)再次繚繞耳邊，有共鳴之，有啟發(fā)之，有吸收之，有膜拜之。
一、親其師則信其道
縱觀各位專家的講座，發(fā)現(xiàn)他們都或多或少地提及要想成功地當(dāng)好班主任，成功地管理好班級，必須要與孩子們打成一片，必須要讓孩子們喜歡上自己。所謂“親其師則信其道，信其道則受其教”。朱永春老師不就是利用課間時(shí)間，和孩子們一起玩下棋，利用春秋游時(shí)間，和孩子們體驗(yàn)戶外生活，縮短身為教師與學(xué)生之間的距離，拉近與學(xué)生的關(guān)系，讓孩子們感受到他不是一位高高在上的板著個(gè)臉的拒人千里之外的只會(huì)嚷嚷讓他們學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，寫作業(yè)寫作業(yè)的無趣老師在這樣民主的班級氛圍里，孩子們也樂意和朱老師分享自己的成長故事、學(xué)習(xí)煩惱，自然朱老師面對敞開心扉的孩子們，能夠有針對性地對癥下藥，藥到病除，收到良好的育人效果。這也正是他所提倡的“育人比教書重要”。周杭芳老師亦如是，面對新接手的班級，周老師盡量去了解每一位學(xué)生，并且盡快讓孩子們喜歡上自己這位新朋友。但是班級里難免有一些讓人感到棘手的學(xué)生，周老師也總是想盡辦法，換種角度去夸獎(jiǎng)那孩子，讓孩子樹立起信心，喜歡上新老師。唯有喜歡上這位老師，才會(huì)愿意聽老師的話。否則，我們的教育從何而入呢？
二、多讀書則從其教
這次的培訓(xùn)目的無非就是讓我們能夠與時(shí)俱進(jìn)，讓我們能夠多學(xué)專家的理論，多聽一線教師的優(yōu)秀做法，從中汲取營養(yǎng)，反饋到自己的工作中來。當(dāng)然培訓(xùn)只是一個(gè)切入點(diǎn)，能更好地喚起老師們對工作的深入思考，對受教育者的更近一步了解，對學(xué)習(xí)的內(nèi)在需求的激發(fā)，才是作為培訓(xùn)的真正目的。那么身為教育工作者，你教或者不教，學(xué)生就在那里，不離不棄；你學(xué)習(xí)或者不學(xué)習(xí)，效果就在那里，顯而易見。提倡多閱讀成為我們督促孩子們的口頭禪，其實(shí)也應(yīng)該成為鞭策自己的手段。朱永春老師用自己的自學(xué)經(jīng)歷告訴孩子們“學(xué)習(xí)是件美妙的事。只要你有夢想，就應(yīng)該努力堅(jiān)守，去實(shí)現(xiàn)�！敝芎挤祭蠋熝詡魃斫套尯⒆觽兿矚g上閱讀，并且引誘家長一起來讀書。讀書之于每個(gè)人都很重要，作為教育者的我們更要多讀書。相信從書中汲取的知識，不僅會(huì)拓寬我們生命的寬度，還能完善我們對教育事件的分析。在一個(gè)人均閱讀量只有4。5本的國度里，作為知識的傳播者的教師，尤應(yīng)該以身作則，帶動(dòng)班級里的孩子們一起參與到閱讀中來。我想，多讀書將成為我接下來每天要努力踐行的目標(biāo)。
三、讓心理學(xué)知識助班主任工作一臂之力
各位專家除了為我們展示了精彩的講座之外，還帶給我們這樣的信息——老師應(yīng)該多懂心理學(xué)知識，多學(xué)心理學(xué)知識，多運(yùn)用心理學(xué)知識。韓似萍教授浸滿心理學(xué)味的講座，讓我們大開眼界。那專業(yè)的學(xué)術(shù)語，那清晰的不同階段不同心理發(fā)展需求，為我們提供了很好地研究教育對象甚至自己孩子的知識。可以借助這些理論知識，來判斷班級里的學(xué)生存在哪些方面的缺陷，以及他的成因。如小學(xué)階段孩子們正好處在勤勉與自卑心理發(fā)展期。這一階段的孩子，會(huì)開始與別人競爭及比較，如果孩子的需要得到滿足，孩子將會(huì)受到鼓勵(lì)而變得有活力。因而小學(xué)階段的評價(jià)非常重要，因?yàn)槟阏f他是啥，他就是啥。身為老師，要充分把握這一時(shí)期的`孩子心理需求特點(diǎn)，不能亂用不恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)，從而延誤孩子一生。周杭芳老師也以其國家二級心理咨詢師的親和力和溝通能力深深地吸引著我們的眼球。她告訴我們當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)時(shí)，老師犯不著大發(fā)雷霆，相反只用問8句話，就能幫助學(xué)生打開心扉，認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤，起到很好的育人效果。第一個(gè)問題：發(fā)生什么事了？第二個(gè)：你的感覺如何？第三個(gè)：你想要怎樣？第四個(gè)：你決定怎么做？第五個(gè)：這些方法的后果會(huì)怎樣？第六個(gè)：你決定怎么做？第七個(gè)：你希望我做什么？第八個(gè)：結(jié)果怎樣？有沒有如你所料？下次碰到相似的情形，你會(huì)怎么選擇？她還說：教師具備一定的專業(yè)知識，可以幫助學(xué)生，如多動(dòng)癥、感統(tǒng)失調(diào)、家庭教育不當(dāng)?shù)�。瞧，培�?xùn)中總能找到下一階段學(xué)習(xí)的方向。
四、收集和分享專家講座語錄
在專家們的出口成章一瞬間，我記錄下自認(rèn)為很有感觸的話語，以期在接下來的工作、學(xué)習(xí)、生活中借鑒指導(dǎo)。
熱事情冷處理，選擇肌肉還是選擇大腦。——朱永春
好奇心是認(rèn)知沖突產(chǎn)生的�！煊来�
知識這種東西，當(dāng)你后天有需求的時(shí)候，也可以學(xué)的起來�！煊来�
教育就是在老師（中秋晚會(huì)串詞及主持詞）愛的呵護(hù)下，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我發(fā)展�！煊来�
雞蛋從外面用力，成為一種食物；從里面破殼而出，實(shí)現(xiàn)的是生命的成長�！煊来�
作為社會(huì)的人，作為職場的人，說過一些違心的話，但回到家里時(shí)，面對孩子天真的眼神，千萬別說假話�！w志毅
每個(gè)人最大的生命動(dòng)力就是展示自己，不管是男人，還是女人�！芎挤�
教師所做的每一件事，都是在和學(xué)生溝通�！芎挤�
別人是否喜歡你，不是在于你是個(gè)怎樣的人，而在于他才從你這里看到了怎樣的自己�！芎挤�
是非之分，無非是一種偏執(zhí)。在偏執(zhí)這一點(diǎn)上，萬物倒是一致的。所有事物的共同之處是自以為是，以別的事物為非�！R萬物
拓展心得體會(huì)13
時(shí)光如梭，為期兩天的拓展訓(xùn)練在明陽天下拓展訓(xùn)練基地圓滿結(jié)束了，這是一場興奮夾雜著感動(dòng)、刺激中帶著恐懼、痛并快樂著的模擬戰(zhàn)爭，它讓我們小組真正體會(huì)到拓展的感覺，但它的背后卻是付出和傷痛：每位隊(duì)友都為了這個(gè)榮譽(yù)貢獻(xiàn)著自己的一份力量，默默地忍受著疼痛，不過我相信每位隊(duì)友的付出都是值得的，因?yàn)槭撬屛覀兛吹搅藞F(tuán)結(jié)的力量，讓我們看到了認(rèn)真的態(tài)度，讓我們看到了最真實(shí)的自己。
記得出發(fā)的那天，天空有些陰霾，許多人對這次拓展訓(xùn)練都沒有什么太好的期待，總覺得自己工作了大半輩子了，還需要?jiǎng)e人來訓(xùn)練、管理自己嗎?一路上，我們翻山越嶺，顛簸著終于到達(dá)了訓(xùn)練基地，本想著能夠休息一番了，可沒想到一下車，教官就來了個(gè)下馬威，立刻讓我們列隊(duì)站立，一陣訓(xùn)話之后，為我們安排了房間，并要求我們在10分鐘內(nèi)找到房間換上衣服下來集合，遲到一人其他人就做10個(gè)下蹲。說了怪了，這會(huì)兒大家的態(tài)度完全和在路上時(shí)發(fā)生了360度大轉(zhuǎn)變，聽到教官令下，大家立馬就沖向大廳去找房間，絲毫不敢怠慢，雖然還是有1個(gè)隊(duì)員遲到了，大家跟著受了懲罰，但沒有一個(gè)人有一句怨言，也許是教官前面講的話起到了作用，讓大家開始明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在這里只有隊(duì)友的關(guān)系，沒有老幼尊卑。
當(dāng)天晚上明陽天下為我們分了小組選出了組長，而且還讓我們各自取了隊(duì)名、口號和隊(duì)歌。在破冰訓(xùn)練環(huán)節(jié)，主教練說的那席話，讓我們受益匪淺，尤其是對全力以赴和盡力而為兩個(gè)詞的對照解析，聯(lián)系上領(lǐng)導(dǎo)平時(shí)對我們下達(dá)任務(wù)時(shí)，回答的用詞不同所反映出的不同態(tài)度，誠然全力以赴表現(xiàn)出了更加積極主動(dòng)的態(tài)度和決心。晚上的激情燒烤晚會(huì)把大家的情緒調(diào)動(dòng)了起來，氣氛相當(dāng)活躍，各位隊(duì)員的表現(xiàn)也完全出乎意料之外，平時(shí)比較沉默的同事居然high起來了，平時(shí)活躍的同事更high幾近瘋狂，完全展現(xiàn)了自我。狂歡之后的生日party更是出人意料，讓我們這些本月生日的人感動(dòng)不已，讓我們感覺了到如家般的溫馨。
第二天伴隨著一聲哨響，所有隊(duì)員整齊列隊(duì)在籃球場上，準(zhǔn)備開始今天一天的訓(xùn)練科目。"蛟龍出海"是我們第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，這是一個(gè)要求團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)性很強(qiáng)的項(xiàng)目，如果一個(gè)人摔倒，全隊(duì)都可能被絆倒，所以我們必須有統(tǒng)一的步伐和節(jié)奏，起初我們沒有掌握到竅門，走得一塌糊涂，但隨著大家慢慢的磨合協(xié)調(diào)，在比賽時(shí)我們小組一鼓作氣，順利拿下了第一名。緊接著，高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目開始了，面對十幾米高的鐵架臺，大家多少都有些害怕，但最終每個(gè)隊(duì)友都鼓起勇氣成功完成了挑戰(zhàn)。這個(gè)項(xiàng)目絕對刺激，是一個(gè)不錯(cuò)的挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目，對那些所謂有"恐高癥"的隊(duì)友更加有效，只要敢成功邁出一步，只要相信你的隊(duì)友，你就會(huì)成功。"水到渠成"和"信任背摔"這兩個(gè)項(xiàng)目也讓我感觸頗深，如果不能絕對相信隊(duì)友，那么你肯定不敢就這樣倒下來，如果沒有足夠的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，相信水一定到不了溝渠。
很快就到了拓展訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候了，我們?nèi)?duì)站在了4.2米高的畢業(yè)墻前，要是沒經(jīng)過前面的拓展項(xiàng)目，我們肯定會(huì)說："不是吧，開玩笑，這么高，怎么爬得過去，"但我們沒有，我們堅(jiān)信我們能爬過去，我們一定能順利畢業(yè)。在激烈的音樂聲伴隨下，我們開始了攀爬，一次、兩次，教練讓我們重新爬，我知道他是故意的，但我們愿意，我們知道只有這樣我們才能體會(huì)到拓展的意義，看著兩位隊(duì)長因我們犯規(guī)而受罰，看著他們汗水和淚水夾雜著流在臉龐，看著他們瘦小的.身軀已再支撐不住時(shí)，我們的眼睛紅了，眼眶濕潤了，淚水不知不覺流了出來，每個(gè)人都是那么地真誠，每個(gè)人都是發(fā)自內(nèi)心的感動(dòng)。最后，我們終于勝利了，沒有留下一個(gè)人，為勝利而喜悅的同時(shí)，仍帶著一些傷感，為我們的"人梯"而傷感，他們的肩上、腿上滿是血痕，看著他們疲憊而帶著喜悅的臉，我們再一次哭了，感動(dòng)的哭了，也為勝利而哭。
兩天的拓展很快結(jié)束了，但我們收獲了很多很多，的確是一次有意義的拓展訓(xùn)練，在以后的工作和生活中，它為我們培養(yǎng)了出了認(rèn)真務(wù)實(shí)的態(tài)度，讓我們發(fā)掘了個(gè)人的潛力，給我們創(chuàng)造了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。總之，通過此次拓展訓(xùn)練，讓我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力增強(qiáng)了，讓我們個(gè)人的能力和處事的態(tài)度得到了飛躍。
拓展心得體會(huì)14
短短一天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來以為不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓(xùn)練中我體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：
一、團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就有希望
古語云：“三個(gè)臭皮匠勝過一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無法完成的。我們51名隊(duì)員很快就商量好了計(jì)策：幾名比較健壯的隊(duì)員自告奮勇地架起了人梯，有幾個(gè)膽大的一馬當(dāng)先，她們借助隊(duì)友肩膀的力量，爬上了墻頂，勝利“逃生”后高聲地歡呼著。我們也不甘示弱，勇往直前，墻上的隊(duì)員一起將我們拉上去，大家頓時(shí)激動(dòng)地?fù)肀г谝黄��？梢姡w的力量是無窮的`。從中我體會(huì)到：一個(gè)集體要有成績，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話，工作是很難出成就。所以，我們集團(tuán)要取得更好的成績，需要每位員工的鼎力支持，齊心協(xié)力。每個(gè)員工多是信盈集團(tuán)大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點(diǎn)計(jì)較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。
二、做好計(jì)劃是成功的保證。
“決戰(zhàn)沙場”項(xiàng)目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤去沒有及時(shí)改正的經(jīng)歷，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄。
三、彼此信任，才能得到他人的真誠幫助
在第一個(gè)項(xiàng)目中，當(dāng)我們凌空飛渡時(shí)，同伴在對面輪胎上用手抓住你時(shí)，同伴之間的信任和責(zé)任是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。對對面的同伴而言，是否有責(zé)任心、是否集中精神，貢獻(xiàn)自己的一份力量是性命攸關(guān)的事。它讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
四、做事、做人成敗與否，取決于自己
在高空項(xiàng)目中，我們分別登上8米高的柱子，如何走過一條細(xì)細(xì)的鋼絲，大家經(jīng)歷了很復(fù)雜的思想斗爭。當(dāng)時(shí)心里很痛苦，有一瞬間想放棄，當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去，心胸頓時(shí)開闊起來，心跳也漸漸的平穩(wěn)，開始向你的目標(biāo)努力。這個(gè)項(xiàng)目給了大家很大的啟發(fā)，在平時(shí)的工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個(gè)人，如果能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即使事情做的不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個(gè)過程帶給你的喜悅是任何語言都無法表達(dá)的。所以在平時(shí)的工作中、生活中是否的順利、開心，不是別人給你的，而是你自己去爭取的。要相信自己的命運(yùn)是自己主宰的。
雖然已經(jīng)離開快了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因?yàn)樽允贾两K我們多為自己的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣�，我們�(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
拓展心得體會(huì)15
兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，拖著疲憊的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。
沉靜著躺在床上，回憶著這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出許多感悟。
第一次體會(huì)了，領(lǐng)導(dǎo)就是集眾家所長，最后果斷做出最明智決策的人;
第一次挖掘了，潛力是永遠(yuǎn)無法想到的，每個(gè)人都擁有的“超能力”;
第一次釋然了，失敗原來是一個(gè)個(gè)智慧之河中，使之濺起水花的石子;
第一次感動(dòng)了，團(tuán)隊(duì)，原來是我們生命中的另一個(gè)家……
每一句鼓勵(lì)的話語，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓(xùn)的`畫面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內(nèi)心深處的那本相冊中。
謝謝你，我的隊(duì)友，沒有你們的鼓勵(lì)，我不會(huì)有勇氣站在大家面前;
謝謝你，我的同事，在未來的日子里，我們一定會(huì)攜手向前。
當(dāng)然，更要感謝陪著我們一起渡過這難忘兩天的可愛的小伙子們，是他們讓我們懂得了，如果你害怕失敗，你就會(huì)不勇于嘗試，當(dāng)你勇敢的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對和承擔(dān)困難的勇氣;是他們讓我們感受到了，隊(duì)友間的鼓勵(lì)和信任是可以戰(zhàn)勝無數(shù)恐懼和壓力的;更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然，更自信的活著，只要活著，我們就有比其它人更多的機(jī)會(huì)，去見證和打造自己幸福的未來;只有活著，才有更多的機(jī)會(huì)，來證明我們是最棒的團(tuán)隊(duì)!
加油吧，我親愛的隊(duì)友，加油吧，我可愛的同事。
【拓展心得體會(huì)】相關(guān)文章：
拓展心得體會(huì)12-10
拓展心得體會(huì)11-05
戶外拓展心得體會(huì)11-21
戶外拓展的心得體會(huì)09-09
素質(zhì)拓展的心得體會(huì)03-31
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)03-22
最新拓展心得體會(huì)02-14
拓展捕魚心得體會(huì)12-01