[必備]籃球培訓(xùn)心得體會

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，就很有必要寫一篇心得體會，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗和想法。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編整理的籃球培訓(xùn)心得體會，希望對大家有所幫助。

籃球培訓(xùn)心得體會1

　　籃球隊訓(xùn)練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動作排練完成，需要細(xì)扣動作和隊形。16人組規(guī)定操《偶像萬萬歲》未排動作，接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動作排練。

　　每天上下午抽時間練習(xí)，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時到一小時就要休息一會兒，吃點東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強度練習(xí)的孩子，需要變著花樣精神動員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力，訓(xùn)練強度也更大。

　　本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一，總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法，因為，說不定哪天別人有用呢。

　　1。抓重點、難點動作，反復(fù)練習(xí)。講解后請幼兒示范，有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉�，后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的方法，督促回家練習(xí)。

　　2。集體訓(xùn)練，定一個規(guī)則。比如不掉球，零失誤，達到本目標(biāo)的幼兒提早休息，沒達到的幼兒多練習(xí)一遍。

　　3。分兩組輪流訓(xùn)練，一組隊員訓(xùn)練時另一組隊員當(dāng)裁判，選拔優(yōu)秀隊員，考慮用一些形象生動的榮譽稱號，如"籃球偶象"，有名額限定。

　　4。評分制激勵。

　　方法（1）分小組上場訓(xùn)練，如4人一組，其余隊員當(dāng)觀眾每人擁有2票，投票給訓(xùn)練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。

　　方法（2）男女搭檔訓(xùn)練，搭檔組自由選擇對手挑戰(zhàn)，按觀眾投票，選出最強搭檔。

　　方法（3）集體訓(xùn)練定目標(biāo)后，按目標(biāo)達成度進行個人加分。

　　5。星星記錄表。接平時表現(xiàn)打星范圍1一3，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。

　　6。我們籃球隊的口號是“籃球?qū)氊�，逐夢揚威，堅持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來提醒孩子，在日常訓(xùn)練中時時刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。

　　其它：。

　　本次訓(xùn)練有位專職男教師，會采用團隊口號、某個動作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。

　　籃球操訓(xùn)練需要強調(diào)團隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時教給孩子，訓(xùn)練是辛苦的'，也需要家長的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓(xùn)練個別不足的動作，訓(xùn)練效果會好很多。

籃球培訓(xùn)心得體會2

　　籃球教練培訓(xùn)是一個提供專業(yè)指導(dǎo)和培養(yǎng)教練員技能的重要階段。作為一位教練員，我有幸參加了一場為期十天的籃球教練培訓(xùn)課程。在這期間，經(jīng)過學(xué)習(xí)、觀察和練習(xí)，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。本文將從培訓(xùn)的重要性、技術(shù)的提高、團隊的管理、溝通技巧以及培訓(xùn)帶給我個人的成長和發(fā)展方面，闡述我在籃球教練培訓(xùn)中的心得體會。

　　首先，籃球教練培訓(xùn)的重要性不可忽視。通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到作為一名教練員，除了對籃球技術(shù)的掌握，還需要具備教學(xué)設(shè)計、管理、領(lǐng)導(dǎo)等方面的能力。籃球教練培訓(xùn)將我們從單純的球員角色轉(zhuǎn)變?yōu)槟軌驇ьI(lǐng)球隊取得勝利的教練。這意味著我們需要學(xué)習(xí)組織能力、戰(zhàn)術(shù)規(guī)劃以及團隊建設(shè)等方面的知識。通過培訓(xùn)，我明確了自己的.職責(zé)和目標(biāo)，深刻理解了教練員的責(zé)任和作用。

　　其次，培訓(xùn)使我在籃球技術(shù)上獲得了新的突破。在培訓(xùn)期間，我學(xué)到了許多新的訓(xùn)練方法和技術(shù)技巧，這些知識和技能極大地提高了我的教學(xué)和指導(dǎo)水平。我學(xué)會了更加合理地設(shè)計訓(xùn)練計劃，根據(jù)隊員的實際情況制定個性化的訓(xùn)練方案。同時，我也學(xué)到了如何觀察和分析比賽中的情況，以及如何做出正確的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整。這些新的技術(shù)和知識讓我更加自信和專業(yè)地?fù)?dān)當(dāng)起教練員的角色。

　　再次，培訓(xùn)教會了我如何管理一個團隊。籃球是一項團隊運動，團隊的凝聚力和合作能力至關(guān)重要。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何激發(fā)隊員的士氣和斗志，如何協(xié)調(diào)和管理團隊中的不同個性和角色。我意識到，作為一名優(yōu)秀的教練員，除了在技術(shù)上有所造詣外，還需要懂得與隊員建立良好的溝通和信任關(guān)系，以及正確處理團隊內(nèi)部的問題和沖突。通過培訓(xùn)，我學(xué)到了如何傾聽隊員的意見，并根據(jù)實際情況采用不同的激勵方式，以提高團隊的整體表現(xiàn)。

　　與此同時，溝通技巧在籃球教練培訓(xùn)中也扮演著重要的角色。培訓(xùn)期間，我明確了溝通在教練員工作中的重要性。一個優(yōu)秀的教練員應(yīng)該善于與隊員、其他教練員和家長進行有效的溝通。通過良好的溝通，我們可以更好地了解隊員的需求和想法，從而更好地幫助他們成長。在教練員的角色中，溝通不僅僅是傳達指令，還需要通過心理溝通，引導(dǎo)和鼓勵隊員，樹立他們的信心和積極性。通過培訓(xùn)，我掌握了不同的溝通技巧和方法，并將其應(yīng)用到實際工作中，取得了良好的效果。

　　最后，籃球教練培訓(xùn)對我個人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。通過培訓(xùn)，我不僅僅獲得了籃球教練員所需的技能和知識，還成長為一個更加自信、成熟和富有責(zé)任心的人。培訓(xùn)過程中的困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅定地追求自己的目標(biāo)，更加珍惜每一次與隊員交流和指導(dǎo)的機會。我相信，在籃球教練培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，我將能夠成為一名出色的教練員，并通過我的努力和奉獻，幫助更多的球員實現(xiàn)他們的籃球夢想。

　　綜上所述，籃球教練培訓(xùn)是一段充實而有意義的經(jīng)歷。通過培訓(xùn)，我獲得了寶貴的經(jīng)驗和技能，提高了自己的教學(xué)和管理水平。在未來的工作中，我將運用這些知識和技巧，成為一名優(yōu)秀的教練員，為球隊和球員的發(fā)展做出更大的貢獻。

籃球培訓(xùn)心得體會3

　　籃球作為一項團隊運動，不僅能培養(yǎng)孩子的體魄和協(xié)作能力，還能幫助他們培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊意識。作為一名幼師，我參加了一次關(guān)于幼師籃球技能的培訓(xùn)課程，并從中受益匪淺。以下是我對這次培訓(xùn)的心得體會。

　　第一段：對籃球的初步了解。

　　在培訓(xùn)的最初階段，我被要求對籃球的基本規(guī)則和技巧有一定的了解。通過觀看專業(yè)籃球比賽和相關(guān)教學(xué)視頻，我學(xué)到了籃球的基本規(guī)則、防守技巧和進攻策略。這些基礎(chǔ)知識對于我在接下來的培訓(xùn)中積累更多的技能和策略起到了很大的幫助作用。

　　第二段：培訓(xùn)中的實踐操作。

　　在培訓(xùn)的第二階段，我們開始進行實踐操作。這包括了籃球的基本運球、投籃和傳球技巧的訓(xùn)練。通過反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了正確的動作和姿勢，提高了我的籃球技能水平。同時，參與實際操作也讓我更加深入地體會到了籃球培訓(xùn)對于幼兒的.意義，以及如何將這些技能運用到實際的授課中。

　　第三段：團隊合作的重要性。

　　在進行籃球培訓(xùn)的過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性�；@球是一項需要團隊默契和配合的運動，每個個體的表現(xiàn)都會影響到整個團隊的戰(zhàn)果。在培訓(xùn)中，我們通過分組練習(xí)，培養(yǎng)了團隊協(xié)作的能力，并明白了只有通過團結(jié)互助，才能夠在籃球場上取得更好的成績。

　　第四段：激發(fā)孩子的興趣和潛能。

　　作為一名幼師，我深知激發(fā)幼兒對籃球的興趣和潛能是非常重要的。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些教學(xué)技巧，例如通過游戲化方式引導(dǎo)幼兒參與籃球運動，讓他們在游戲中感受到籃球的樂趣。此外，我還學(xué)到了如何挖掘和培養(yǎng)幼兒的個人潛能，通過觀察和引導(dǎo)來發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點并加以發(fā)展。

　　第五段：應(yīng)用到實際授課中的思考。

　　通過這次籃球技能培訓(xùn)，我不僅提高了自己的籃球水平，更重要的是學(xué)到了如何將籃球技能應(yīng)用到實際的授課中。我意識到在幼兒教育中，通過籃球培訓(xùn)可以培養(yǎng)幼兒的領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊意識和協(xié)作能力。我將會將這些培訓(xùn)的心得體會運用到我的教學(xué)中，以便更好地引導(dǎo)幼兒們在籃球運動中發(fā)展自己的才能。

　　總結(jié)：

　　參加幼師籃球技能培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過對籃球基本知識的學(xué)習(xí)和實踐操作的培訓(xùn)，我不僅提高了自己的籃球水平，也學(xué)到了如何將這些技能應(yīng)用到實際的教學(xué)中。培訓(xùn)過程中，我深刻體會到了團隊合作和激發(fā)興趣對孩子的重要性。我相信這次培訓(xùn)對于我未來的教育工作將會起到積極的推動作用。

籃球培訓(xùn)心得體會4

　　在這短短的10天的學(xué)習(xí)時間里，我好象從里到外受到了一次洗禮，是對心靈的震撼和思想理念的變化，但感覺又都是幸福而充實的，由于每一天都能聽到權(quán)威專家不同課程的講座，每一天都能感受到思想火花的碰撞，浩繁的疑問在專家、教授那里得到了解決，每一天都有豐碩的收獲。十天里我就像一塊干燥的海綿舍命地吸取著學(xué)問的養(yǎng)分，想把這些理念和學(xué)問帶回去和大家共享。

　　一、在專家的課堂中學(xué)習(xí)到的：

　　本次培訓(xùn)的緊要課程有：《當(dāng)代學(xué)前教育的變革與幼兒老師的專業(yè)進展》，《音樂教學(xué)游戲化與學(xué)習(xí)品質(zhì)培育》，《追尋歡快的腳跡——幼兒老師心理素養(yǎng)及優(yōu)化途徑》，《落實〈綱要〉精神提升教育質(zhì)量》，《敬重規(guī)律科學(xué)實踐——提升幼兒園課程領(lǐng)導(dǎo)力的共同行動》，《做一個專業(yè)的幼兒老師》，《語言教育觀與幼兒園語言教育變革》，《基于問題的幼兒教育行動討論》，《幼兒園科學(xué)探究活動基本要素與問題》，《游戲精神關(guān)照下的幼兒園區(qū)域活動》，《幼兒心理健康與教育》，《“幼兒老師專業(yè)成長”——課例討論工作坊》等。專家們獨到的見解引領(lǐng)著我反思本身的教育行為，更新著我的教育理念。很多困擾我很久的問題在聽了講座以后豁然開朗，在聽講座的過程中，我感到本身根深蒂固的一些認(rèn)得受到了沖擊，時時激發(fā)我的求知欲望和創(chuàng)新意識。其中有幾位專家的課給我留下了深刻的印象：

　　孫遠杰教授讓我了解了什么叫“幼兒教育的行動討論”，他以行動討論原理為重點，結(jié)合實際，美妙的利用案例對教育行動討論的原理、層次、過程等問題進行了認(rèn)真的解說，他要求我們在教學(xué)工作中積極參加討論，在討論中反思，在討論中成長，從而提高本身的專業(yè)素養(yǎng)。其實在平常的教育工作中，隱含著很多的問題值得討論，但這隱含教育本質(zhì)的問題卻往往被我們疏忽掉了，聽了這個講座，我反思了本身的思維習(xí)慣，使我認(rèn)得到：假如想讓本身的勞動從單調(diào)變得有趣味味的話，就走上從事一些討論這條幸福的道路上來。

　　馮曉霞教授的《質(zhì)量幼兒園生命之本〈做一個專業(yè)的幼兒老師〉》的講座，使我再一次認(rèn)得了幼兒的進展規(guī)律、重新認(rèn)得了什么是科學(xué)的幼兒進展觀、專業(yè)化老師的的職責(zé)所在、怎樣做專業(yè)化的幼兒老師。她從如何理解幼兒園教育質(zhì)量入手，深刻分析了哪些因素是決議幼兒園教育質(zhì)量的緊要因素，其中師生關(guān)系、老師的態(tài)度與行為、學(xué)習(xí)活動布置是關(guān)鍵。學(xué)前兒童教育既要順應(yīng)兒童的自然進展規(guī)律,又要將兒童的進展納入合乎社會要求的軌道,專業(yè)化的老師要了解兒童的喜好和進展的需要,把握兒童進展的程序和規(guī)律。使我認(rèn)得到本身以前的做法與幼兒進展規(guī)律的背離，之所以迎合家長是由于本身理論學(xué)問的缺乏，理論支持氣力的不足。老師只有做到專業(yè)化才會令人信服，才會經(jīng)受住外來氣力的沖擊，才會有堅持的氣力，才會受到敬重。我將從現(xiàn)在做起，堅持敬重幼兒的原則，堅持以幼兒為本、以幼兒進展為本，不再偏離。

　　侯莉敏教授主持的的幼兒老師專業(yè)成長——課例工作坊，更是給我?guī)�來了心智的啟迪。它讓我們近距離的觀摩名師是怎么樣組織老師開展教研工作的；當(dāng)課例呈現(xiàn)完后，執(zhí)教的老師進行反思，其他的工作坊成員圍繞活動進行討論，為執(zhí)教者供應(yīng)幫忙，讓他在每次的活動中找到全新的定位，挖掘進一步提高的空間，而察看員則從教育科學(xué)的角度全程記錄教學(xué)活動，并結(jié)合客觀數(shù)據(jù)和相關(guān)理論，對教學(xué)活動作了科學(xué)、深入的討論分析，給執(zhí)教者堤出相關(guān)的建議和看法，這為我今后組織教研活動供應(yīng)了教研模式。

　　跟隨虞永平教授重新解讀《綱要》，理解《綱要》的核心精神，知道幼兒園課程的特征：適合性，生活性，閱歷性。他深厚的學(xué)術(shù)功底深深的吸引了我，在與學(xué)員互動的時間，我急忙將本身平常工作中的教育困惑提了出來，虞永平教授也耐性的進行了解答。許卓婭教授風(fēng)趣幽默輕松活潑的講座帶來了音樂游戲化的全新視角與體驗，她向我們介紹了團體律動游戲設(shè)計和教學(xué)實施流程，還在現(xiàn)場與我們進行了游戲互動。覃軍副教授為了幫我們拾尋幼兒園美術(shù)教育的核心理念而聲嘶力竭，何媛副教授與莫秀峰副教授則讓我感受到，她們雖然年輕充分朝氣卻是那樣的博學(xué)。同時還學(xué)習(xí)了老師討論學(xué)習(xí)團隊的組建及開展老師沙龍，進行了素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，參觀了三所幼兒園，現(xiàn)場觀摩了名師的案例教學(xué)等等。

　　這次培訓(xùn)，我不光學(xué)到了先進的觀念，還學(xué)到了一些操作性很強的技能：幼兒教育行動討論記錄表的制作；幼兒園察看討論方法與技術(shù)；課題討論的基本步驟；幼兒園教育活動設(shè)計的問題與思路；如何設(shè)計一個促進幼兒心理健康的活動；如何開展園本教研，如何利用園本教研促進幼兒老師專業(yè)成長；幼兒心理健康的指標(biāo)等等。

　　二、在與同行的'交流中感悟到的：

　　培訓(xùn)中我的收獲還來自同班的學(xué)員們。這次來到廣西師大培訓(xùn)的老師們，來自云南、貴州、廣西、海南、湖南、湖北等地，她們讓我了解了各地的幼兒老師風(fēng)采，當(dāng)專家的問題拋出來，學(xué)員們在幾秒鐘之內(nèi)就能做出回應(yīng)，引經(jīng)據(jù)典侃侃而談，而且發(fā)言緊扣主題，層層推動，邏輯性很強，隨口說出的話就像我經(jīng)過深思熟慮寫出的文章一樣有條理，她們對幼兒園引導(dǎo)綱要，工作規(guī)程更是爛熟于胸，對幼教界前輩們的觀點和理念也特別諳習(xí)。這些在我腦海中僅僅是我國幼兒教育并不太發(fā)達的地方，老師們的專業(yè)素養(yǎng)一點也不差，那么像上海，南京，江蘇等幼教進展前沿地區(qū)的老師會有多么專業(yè)，我本身和她們的差距有又多么大呢？她們堅固結(jié)實的專業(yè)素養(yǎng)，深厚的理論學(xué)問，敬業(yè)精神又讓我感動，在教育沙龍，講到老師成長的問題時，有個園長提出這樣的觀點：每個老師的成長都要確定的時間，這個我們可以等待，但是孩子的成長卻是不可待的，怎樣才能加速老師的成長，讓每個孩子受益，這個是我一直在討論的問題。當(dāng)講到怎樣提高理論素養(yǎng)這個問題的時候，有個老師這樣告知我們：她的方法就是讀書——記錄——實踐——反思。當(dāng)討論到怎樣做一位好老師時，有位老師這樣談到：心中始終裝著孩子，腦中永久盛滿童趣，讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)的老師就是一位好老師。這些言論，這些做法，無一不是以幼兒的成長為中心，深深地感動著我，每一天的討論都能讓我感受到思想火花的碰撞，都讓我不絕地提示本身：作為一名老師，我做地遠遠不夠，真的該認(rèn)真學(xué)習(xí)，否則確定會被時代所拋棄。

　　三、心動后的行動

　　有人總結(jié)：“培訓(xùn)就是——培訓(xùn)時心動，培訓(xùn)后激動，回去后一動不動”，這個可能是很多培訓(xùn)的真實寫照，但是這次的國培我信任會是個例外。回來以后，我將就湖北省正在開展的“課內(nèi)比教學(xué)，課外訪萬家”的活動，側(cè)重以下幾個方面對園領(lǐng)導(dǎo)和老師們反饋到學(xué)到的理念和學(xué)問，結(jié)合我園實際，針對我園的孱弱環(huán)節(jié)：早期閱讀活動，基于課程整合的科學(xué)活動，音樂教學(xué)游戲化，游戲區(qū)域活動做四個認(rèn)真的報告。報告中我會結(jié)合學(xué)到的理念分析我園以上四方面工作開展不好的原因，包含各種主觀原因和客觀原因，試著列舉能解決這些問題的認(rèn)真措施和策略。

　　國培，讓我收獲了歡快，收獲了學(xué)問，收獲了希望。培訓(xùn)結(jié)束了，新的工作開始了，作為一名老師，此次培訓(xùn)中我深刻認(rèn)得到，在新的時代和新的教育背景下，只有進一步更新教育觀念，改進教學(xué)方法、教學(xué)行為和教學(xué)手段，擴大學(xué)問面，完善學(xué)問結(jié)構(gòu)，從實踐中學(xué)習(xí)，在反思中進步，提高專業(yè)化水平才是我們成長的途徑和最大的收獲。

　　最后，我想對國培項目組的全部工作人員說聲：感謝!廣西師大的老師們，你們辛苦了!侯莉敏教授和吳慧源老師，你們就像我們身邊的姐妹一樣給了我們無微不至的關(guān)懷，感謝你們!幼師籃球培訓(xùn)心得體會篇3

　　我特別幸運地參加了洛陽市幼兒老師培訓(xùn)，在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間，傾聽了很多專家和名師的報告，他們以鮮活的案例和豐富的學(xué)問內(nèi)涵及精湛的理論闡述，給了我猛烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，每一天都能感受到思想火花的沖擊，每一天都有新的收獲。

　　這次培訓(xùn)不僅給了我一次難得的學(xué)習(xí)機會，也使我結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行伙伴，一起探討了不少懷疑，經(jīng)過這一階段的學(xué)習(xí)，我受益匪淺，無論是專業(yè)學(xué)問還是道德修養(yǎng)，都有了較大的提高。本人現(xiàn)緊要談?wù)剛�人在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間的學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)體會。

　　這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)使我們更加全面深刻地理解了新課標(biāo)理念和新課改的精神，為實施素養(yǎng)教育奠定了基礎(chǔ)，也讓我明白了教學(xué)責(zé)任的重點和教育意義的深遠。讓我深深體會到了“百年大計，教育為本”的科學(xué)內(nèi)涵。

　　培訓(xùn)學(xué)習(xí)也使我明白了要想成為一名優(yōu)秀的人民老師不僅要具備精神的專業(yè)學(xué)問還要具有廣博得文化基礎(chǔ)學(xué)問，更要具有良好的老師職業(yè)道德修養(yǎng)。因此，樹立新的師生觀念是特別必需的。新課程已經(jīng)走進課堂，作為老師，我們應(yīng)把握時代的脈搏，順應(yīng)歷史的要求，那就要快速轉(zhuǎn)型，由“學(xué)問倉庫型”升級為“創(chuàng)新型”老師，以創(chuàng)新教育來促進社會的進展。以同學(xué)為主體以老師為主導(dǎo)的教學(xué)理念正深入人心。老師要勤于學(xué)習(xí)，自我完善，常常充電，提升本身的文化專業(yè)學(xué)問和道德修養(yǎng)水平。才能跟上時代步伐，勇于接受新思想，新觀念。依據(jù)同學(xué)的不同個性特點，接受不同的教育方法。一個學(xué)問面不廣的老師，很難給同學(xué)以人格上的感召。所以我們要不絕充實本身，提高本身。

　　“刀不磨要生銹，人不學(xué)要落后”，在這個學(xué)問爆炸型的社會，信息技術(shù)的高速進展和社會的瞬息萬變，只有不絕的學(xué)習(xí)，不絕地更新陳舊的學(xué)問才能教書育人，更好的去教育人。總之，在今后的教學(xué)工作中，我會連續(xù)努力學(xué)習(xí)不絕充電，好好研討教學(xué)業(yè)務(wù)，讓本身理論水平更高、實踐本領(lǐng)更強，進展進步更快。我也信任在傾聽、反思、實踐中，我的教學(xué)之路會愈趨成熟，信任會做得更好。

籃球培訓(xùn)心得體會5

　　作為一名幼兒教師，除了在教育教學(xué)上不斷提升自己的能力之外，還需要注重自身的體育健康和運動素養(yǎng)�；@球作為一項普及率較高的運動，既能促進幼兒教師自身身體素質(zhì)的提高，也可以通過教育教學(xué)上的應(yīng)用，拓展幼兒的身體運動和動手能力。近期，筆者在學(xué)校組織的幼兒教師籃球培訓(xùn)中，深切體驗到了這一點，對此深有感觸。

　　這次籃球培訓(xùn)課程包括基本的投、傳、接和運球等技巧訓(xùn)練，以及籃球應(yīng)用的教育教學(xué)方法。在訓(xùn)練中，我們除了練習(xí)基本技能之外，還進行了短跑和體育小游戲等多種形式的運動訓(xùn)練，以增強我們的協(xié)調(diào)性和耐力。同時，我們還學(xué)習(xí)了如何在幼兒教學(xué)中，通過籃球活動來引導(dǎo)幼兒練習(xí)各種動作和技能，增強幼兒的身體素質(zhì)和動手能力。

　　通過一段時間的訓(xùn)練，我們不僅獲得了基本的籃球技能和體能的提升，還學(xué)會了如何在幼兒園教學(xué)中靈活應(yīng)用籃球運動等實用技巧。更重要的是，我們深刻領(lǐng)會到了運動對身心健康的.益處，懂得了用自己的行動影響幼兒，引導(dǎo)幼兒正確對待運動和身體健康。

　　對于幼兒教師來講，籃球培訓(xùn)不僅是個人技能的學(xué)習(xí)，也是為教學(xué)工作提供新思路的一種嘗試。通過拓展知識面，增強實踐經(jīng)驗，提高培訓(xùn)能力，我們可以在工作中更好地開展幼兒的運動教育，并有效提高幼兒的興趣和參與度。

　　總體而言，這次籃球培訓(xùn)是我在職業(yè)生涯中難得的一段經(jīng)歷。通過積極參與，我不僅提高了個人技能素質(zhì)，還拓展了實踐經(jīng)驗，進一步認(rèn)識了幼兒的特點和需求，更好地了解了運動對身心健康的巨大作用。同時，這次培訓(xùn)也讓我對幼兒教育的重要性產(chǎn)生了更深刻的認(rèn)識，并提高了我對教育事業(yè)的熱愛和執(zhí)著追求。

籃球培訓(xùn)心得體會6

　　作為一名幼兒教師，除了承擔(dān)教導(dǎo)孩子們識字、計算等基礎(chǔ)知識的職責(zé)外，還必須關(guān)注孩子的身體健康和全面發(fā)展。因此，我參加了一次籃球培訓(xùn)，旨在提高自己的體育素質(zhì)和教授幼兒籃球的能力。在這次活動中，我不僅學(xué)到了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面的知識，也體驗到了籃球運動對身體和心理的益處。

　　第二段：技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

　　在籃球技術(shù)方面，我們學(xué)習(xí)了投籃、運球、傳球等基本技能的正確姿勢和技巧，同時也學(xué)習(xí)了團隊協(xié)作和對手防守等戰(zhàn)術(shù)知識。我們經(jīng)常通過模擬比賽的方式進行練習(xí)，以更好地應(yīng)用所學(xué)知識。這種方法讓我們更容易將自己的技能和策略運用到實際生活中。經(jīng)常參加練習(xí)還能增強我們的體質(zhì)，提高運動技能和協(xié)調(diào)能力。

　　第三段：如何教授幼兒籃球。

　　在掌握了基本技能后，我開始思考如何將所學(xué)知識應(yīng)用到幼兒教育中。對于幼兒來說，籃球不僅是一項運動，也是一種技能提高和團隊合作的機會。通過教授幼兒基本技能，發(fā)展他們的運動能力，并通過比賽和練習(xí)來幫助幼兒學(xué)會戰(zhàn)術(shù)思考和團隊協(xié)作。在教育幼兒時，需要注意他們的身體狀況和注意力集中程度。必須在保證安全的前提下，鼓勵他們?nèi)�嘗試新的技能和更高的挑戰(zhàn)。

　　第四段：籃球運動對身心的益處。

　　除了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識方面的收獲外，參加籃球培訓(xùn)也讓我意識到，參與體育運動有著深遠的身心益處。如何毫不夸張地說，籃球運動讓我對工作和生活充滿了活力和自信。打球不僅可以調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，還可以鍛煉身體強度和心肺功能，幫助睡眠質(zhì)量提升。同時，篤行運動的人更能在團隊中保持健康的溝通和合作關(guān)系，更有利于改善個人的`心理健康和情緒狀態(tài)。

　　第五段：總結(jié)。

　　通過籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，還對幼兒教學(xué)有了更深入的認(rèn)識，同時也得到了身心健康體驗和啟示。作為一名幼兒教師，我將繼續(xù)研究更適合幼兒的籃球運動指導(dǎo)方法，讓更多的孩子在學(xué)習(xí)籃球技能的過程中，發(fā)展他們的身心素質(zhì)，從而更好地成長。

籃球培訓(xùn)心得體會7

　　這個學(xué)期，我有幸參加了幼兒園籃球培訓(xùn)班，這是我進入社會的第一次學(xué)習(xí)機會，在這次培訓(xùn)中，我感受到了前所未有的壓力和緊張，也讓我感受到了學(xué)習(xí)對我們來說是個無比寶貴的收獲，也讓我的心靈受到了深深地震撼，我感覺到，我的進步與努力有關(guān)。

　　一、教師的專業(yè)成長

　　在這次的培訓(xùn)過程中，老師們給了我們一些關(guān)于教育的知識，讓我們更好的去把握教育的目的和方向，從中讓我體會到要想成為一名優(yōu)秀的教師，首先必須要做到以下幾點：

　　1、要讓每一個孩子都能快樂成長，教師的快樂就是和每一個孩子一起分享他的快樂，分享他的快樂，分享他的煩惱。在他們的心里，就是快樂。

　　2、在教育教學(xué)活動中，我們要做一個快樂的老師，用我們自己的快樂去帶孩子快樂的`成長。

　　3、在實習(xí)中，我們要學(xué)會去尊重，關(guān)心，關(guān)愛每一個孩子。讓每一個孩子都能在我們老師的心目中有更大的進步。

　　二、幼兒園的發(fā)展

　　這次的實習(xí)讓我們感受到學(xué)習(xí)的重要性，學(xué)習(xí)到幼兒園教育和理論上的知識與技能，在實踐中，我們才真正體會到知識與奧妙，才真正體會到為人處事的奧妙！

　　三、幼兒園的管理

　　我們的工作是一個幼兒教育教學(xué)的主體，所以要做一個合格的幼兒園老師，必須有一定的管理，才能更好的管理好班級。

　　首先，管理一個好的班級，必須有一個好師生關(guān)系，在工作中，我們要關(guān)注每一個孩子的每一個動作，從生活中的點滴小事做起，和老師們保持良好的距離，不能總是忽視他們，這樣會使他們對老師產(chǎn)生一種隔膜，我覺得這種情況是在正常條件下所難以見到的，我們一定要和每一個孩子的家長做好溝通，讓家長和孩子都能感覺到老師的關(guān)心，這樣也有利于幼兒的成長。

　　其次，要有一顆熱愛孩子的心，老師的愛是博大的，只有你對這份工作有熱情，有愛心的教師才會在教育中做到愛心的循循善誘。

　　最后，一定要有扎實的專業(yè)知識，以及良好的心理素質(zhì)。在幼兒園，我們要學(xué)會去關(guān)愛每一個孩子，這樣我們才能讓他們喜歡我們的這個團隊，才能讓他們在一個有意義的環(huán)境下成長。在實習(xí)中，我們也要學(xué)習(xí)老師們的職業(yè)道德，這樣才會使我們以老師的職業(yè)道德要求自己，做一個合格的幼兒教師。

　　四、實習(xí)期間的收獲

　　在這次實習(xí)中，我們和孩子們的感情日益深厚，我們不僅僅學(xué)到了書本上沒有的知識，還和孩子們成為了朋友。經(jīng)過這次實習(xí)，真的是讓我們收獲了很多。

　　首先，讓我們更深刻的了解了幼兒園和幼兒園。在實習(xí)中，讓我們看到了一間幼兒園給我們提供了這么好的環(huán)境，這也讓我們在實習(xí)中更加的努力，不斷的去學(xué)習(xí)，去思考自己要學(xué)什么，然后就要去提高。

　　其次，我們了解了幼兒在家的生活習(xí)慣，以及一些常識，比如：怎樣保護自己，愛護他人，還有就是讓我們知道，要保護好自己的眼睛。

　　最后，在這次實習(xí)中，讓我們明白了要更加的了解孩子，喜歡孩子們，不是我們不要的孩子，這樣我們就有機會去和孩子們打交道，這樣孩子們才會更加愛你。

籃球培訓(xùn)心得體會8

　　籃球作為一項全面發(fā)展身體素質(zhì)的運動，不僅對幼兒園教師的體能和技能要求較高，同時也能培養(yǎng)孩子們的團隊合作意識和協(xié)調(diào)能力。最近我參加了一次幼師籃球技能培訓(xùn)課程，令我受益匪淺。通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到籃球在我職業(yè)生涯中的重要性，并且加深了對幼兒園籃球教學(xué)的理解。

　　首先，籃球技能培訓(xùn)讓我意識到要成為一個好的幼師，我需要保持良好的身體素質(zhì)。在課程中，我們進行了多種多樣的體能訓(xùn)練，包括跑步、跳躍、運球和投籃等。這些訓(xùn)練不僅提高了我的體能水平，也增強了我對身體的掌控能力。在幼兒園的工作中，我經(jīng)常需要和孩子們一起跑動、跳躍，通過這次培訓(xùn)，我能更好地配合他們，調(diào)動他們的積極性和興趣。

　　其次，籃球技能培訓(xùn)還讓我認(rèn)識到籃球教學(xué)的重要性。在課程中，我們學(xué)習(xí)了如何向幼兒傳授基本的籃球技巧，例如運球、傳球和投籃等。這些技巧對幼兒來說可能是全新的，他們需要我們耐心地引導(dǎo)和練習(xí)。通過培訓(xùn)，我明白了在幼兒園教學(xué)中，傳授技能只是其中的一部分，更重要的是培養(yǎng)孩子們對籃球的興趣和愛好。我們要讓他們體驗到籃球運動的樂趣，激發(fā)他們的參與欲望，讓他們在游戲中成長。

　　另外，籃球技能培訓(xùn)還加深了我對團隊合作的理解。在課堂上，我們進行了一些小型的`籃球比賽和訓(xùn)練，必須要有良好的團隊合作才能取得勝利。我發(fā)現(xiàn)，籃球比賽中每個人的角色都是不可或缺的，每個人都需要密切配合，互相幫助。這與幼兒園的團隊合作教學(xué)非常相似。在幼兒園里，我們要讓孩子們學(xué)會相互合作，共同完成任務(wù)，培養(yǎng)他們的團隊精神和協(xié)作能力。我相信我在培訓(xùn)中學(xué)到的團隊合作經(jīng)驗將對我日常的教學(xué)與指導(dǎo)中起到積極的推動作用。

　　最后，通過籃球技能培訓(xùn)，我更加重視了培養(yǎng)幼兒的身體素質(zhì)�；@球是一項有助于幼兒全面發(fā)展的運動，能夠提高他們的體能、協(xié)調(diào)性和靈活性�；@球運動不僅能鍛煉孩子們的肌肉，也能培養(yǎng)他們的反應(yīng)能力和空間意識。作為幼師，我們應(yīng)該將籃球運動融入到日常的教學(xué)活動中，讓孩子們在活潑愉快中健康成長。

　　總結(jié)起來，幼師籃球技能培訓(xùn)使我對籃球運動和幼兒園教學(xué)有了更深入的理解。我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，增強了團隊合作意識，也學(xué)會了如何向幼兒傳授籃球技巧，并且更加注重培養(yǎng)幼兒的身體素質(zhì)�；@球教學(xué)不僅僅是一種技能的傳授，更是一種培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)的途徑。我相信，通過我在幼兒園的實踐中，我會將這些在培訓(xùn)中獲得的知識和經(jīng)驗運用到教學(xué)中，更好地為孩子們提供多元化的發(fā)展機會和豐富的學(xué)習(xí)體驗。

籃球培訓(xùn)心得體會9

　　籃球作為一項全民運動逐漸受到年輕人的熱愛和關(guān)注。為了提高自己的籃球水平和技巧，我報名參加了一家知名籃球館的培訓(xùn)班。在這段時間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，我不僅學(xué)到了籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)，還深刻體會到了團隊合作和自我超越的重要性。下面是我對這段培訓(xùn)經(jīng)歷的心得體會總結(jié)。

　　首先，籃球培訓(xùn)的基本技巧學(xué)習(xí)是我收獲最大的部分之一。我在培訓(xùn)班中學(xué)會了正確的投籃姿勢、傳球技巧、運球技巧以及靈活的運動與變向技巧等。通過反復(fù)的練習(xí)和指導(dǎo)，我逐漸提高了自己的籃球技術(shù)水平，并且在實際比賽中能夠更加游刃有余地運用這些技巧。我深刻感受到，籃球技巧的學(xué)習(xí)是一個長期的、不斷努力和堅持的過程。只有掌握了基本技巧，才能夠在比賽中發(fā)揮出更好的水平。

　　其次，籃球培訓(xùn)還加強了我對團隊合作的認(rèn)識和理解。在籃球比賽中，一支強大的團隊能夠協(xié)作默契，發(fā)揮出更大的能量。在訓(xùn)練中，教練經(jīng)常強調(diào)團隊合作的重要性，教導(dǎo)我們?nèi)绾胃�好地與隊友配合，共同完成籃球戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行。通過反復(fù)的訓(xùn)練，我學(xué)會了傾聽隊友的呼喚與指示，并在比賽中主動提供幫助和支持。這種團隊合作的精神不僅在籃球場上有所體現(xiàn)，也對我日常生活中的人際關(guān)系有著積極的影響。

　　此外，籃球培訓(xùn)還啟發(fā)了我對自我超越的思考。在培訓(xùn)中，教練總是鼓勵我們要不斷挑戰(zhàn)自己，不斷超越自我。有時候，我感到自己的技術(shù)達到了一個瓶頸，無法再進一步提高，但教練總是給與我積極的鼓勵和正確的引導(dǎo)。通過跨越這些困難和挑戰(zhàn)，我不僅提高了自己的籃球水平，也收獲了成就感和自信心。我深信，在日常生活中，只有不斷地自我超越和追求進步，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛力，取得更大的成就。

　　最后，籃球培訓(xùn)的整體經(jīng)歷讓我意識到運動對個人成長的積極影響。通過每天堅持訓(xùn)練和比賽，我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣和紀(jì)律，提高了自己的`自控能力和毅力。我也學(xué)會了如何應(yīng)對挫折和失敗，從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷成長和前進。籃球訓(xùn)練培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)才能和團隊合作能力，我成為了班級籃球隊的隊長，并成功帶領(lǐng)球隊取得了一系列勝利。通過這個過程，我學(xué)到了堅持努力和不放棄的重要性，也更加堅信只要有夢想并為之努力，就一定可以實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

　　總之，參加籃球館的培訓(xùn)班是我一段寶貴的經(jīng)歷。通過學(xué)習(xí)籃球的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)，我提高了自己的籃球水平，同時也加強了自己的團隊合作意識。這段培訓(xùn)經(jīng)歷激發(fā)了我對自我超越的追求，在實踐中獲得了個人成長和自信心的提升。我相信這些收獲將對我的籃球之路和個人生活起到積極的影響。

籃球培訓(xùn)心得體會10

　　活到老，學(xué)到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓(xùn)，收獲很多，這樣的機會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學(xué)習(xí)提高的平臺，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經(jīng)驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。

　　首先是在安慶的理論培訓(xùn)，梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書式的教學(xué)，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結(jié)合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例、犯規(guī)。特別是在當(dāng)下籃球水平進步這么快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學(xué)到老這句話的真諦了。

　　通過這次的培訓(xùn)，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機會，雖然是短短幾天的培訓(xùn)，但感覺達到了事半功倍的效果，對于籃球裁判的認(rèn)識更加進步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機會繼續(xù)充電，全面發(fā)展自己，提高自己的.知識水平。

　　在每個星期二的最后一節(jié)活動課上。老師會把我們班的男生分為兩隊，來打籃球，每隊分別有十個人。

　　我們兩隊為了進球，便交替使用各種各樣的持球方法，但也產(chǎn)生了很多錯誤的的動作：有的持球奔跑，有的故意沖撞，還有的搶球。最為顯著的就是搶球，我們隊的隊員，在護球的時候，對方居然也來搶，結(jié)果被罰下了場。我覺得他們簡直就是“橄欖球隊員”。但是我們的機智勝過了他們，我們在投籃時經(jīng)�；ハ鄠髑�，令對方?jīng)]有空子可鉆。當(dāng)對方以為我們要投籃的時候，全部攔在籃板下，我們就機靈的把球傳給隊友，使對方亂了陣腳，一次次輸球。還有一次，我們的前鋒在準(zhǔn)備投籃的時候，球還沒離開手，他們就把我們的前鋒撞到，當(dāng)我們的前鋒再次準(zhǔn)備投籃時，他們又把他的腳給抱住，讓他摔了個跟頭。但是由于犯規(guī)撞他的人和抱住他腳的人最終都被罰下了場。

　　所以在打籃球的時候不能違規(guī)，更不能使用暴力，而要用聰明和機智的團隊精神去贏得比賽的勝利。

　　體育比賽應(yīng)該友誼第一，比賽第二，互相學(xué)習(xí)，共同提高.

　　一回到家，我真想倒頭便睡，誰讓我累得上氣不接下氣，中間差點斷了氣，想知道怎么回事，就繼續(xù)往下看。

籃球培訓(xùn)心得體會11

　　為提高自身業(yè)務(wù)水平，為了更好的抓好學(xué)�；@球隊的訓(xùn)練，學(xué)校委派我于20xx年8月20日——8月25日，參加了由教育局主辦的“籃球教練員裁判員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機會，讓我與各學(xué)區(qū)優(yōu)秀的籃球教練員裁判員們共同學(xué)習(xí)，交流5天，使我這個新手受益匪淺，豐富了自己的籃球理論知識。

　　這次學(xué)習(xí)，我自己想解決的問題就是如何進行籃球隊的管理？如何進行青少年籃球的訓(xùn)練？以及籃球訓(xùn)練的方法等等？我想我一定得好好去的把它們記下來，以運用到我的訓(xùn)練中去。在聽了浙師大教授們的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對青少年籃球訓(xùn)練的認(rèn)識有偏差，籃球訓(xùn)練的同時，還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢，籃球運動規(guī)則的變化，以便更好的運用規(guī)則等等問題。

　　是老師們在課上生動形象的講解改變了我對這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識，聽完所有老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問題不只是如何進行籃球隊的管理？如何進行籃球隊的訓(xùn)練？以及籃球訓(xùn)練的方法等等？還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。

　　如通過薛嵐老師對“籃球規(guī)則新的.修改”的講解，我覺得以前我居然沒有去過多的了解籃球規(guī)則的變化，感覺我離籃球很遠，為此以后我要經(jīng)常去了解籃球運動規(guī)則的變化，以更好的與籃球訓(xùn)練相結(jié)合；陳華老師對“教練員的職業(yè)素質(zhì)及管理”的講解讓我加深了對籃球教練員的職業(yè)的認(rèn)識；“如何上好一堂訓(xùn)練課”是我最感興趣的，因為我以前從未帶過籃球訓(xùn)練，，對于如何上好一堂訓(xùn)練課？該如何訓(xùn)練等等？以前我一直很忙然，不知道該怎樣去訓(xùn)練。

　　在聽了王老師的講解以后，我豁然開朗，原來一堂訓(xùn)練課居然有如此多的變化，我真的是受益匪淺；還有，學(xué)訓(xùn)矛盾的問題我也很感興趣，因為在日常訓(xùn)練中，我們遇到的學(xué)訓(xùn)矛盾問題確實特別多，盡管我也想了好多辦法去解決這個問題，但效果一直不好，在聽完老師的講解后我也受到了不少啟發(fā)；回想我去年帶隊的比賽，中間確實有好多問題我都可以利用規(guī)則去解決，哎真是后悔沒早一點聽到老師們的講解，不過我很慶幸，我今天有機會學(xué)到了，在以后的比賽中我會很好的去利用它。最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓(xùn)練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上，看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當(dāng)過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容，教練員對訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡單明了，精講多練，訓(xùn)練時間、運動量和運動強度的安排非常合理。

　　總之，就是一堂訓(xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此有趣，如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。

　　同時，這次學(xué)習(xí)更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓(xùn)練，加強“防守”這個平時容易被忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。我很崇尚陳華老師的“進攻性防守”，通過加強訓(xùn)練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿�。此外，在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計劃，不等同于成年專業(yè)隊訓(xùn)練，要符合其運動員自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。

籃球培訓(xùn)心得體會12

　　今天是周日，本來可以睡個懶覺，可是在老媽大人的“河?xùn)|獅吼”下起床了。媽媽說：“沒下雨，可以去打籃球了”。

　　是啊，我昨天已經(jīng)約好同學(xué)去八方小區(qū)籃球場打球的，可不能失約。我以比平�？煲话氲乃俣韧瓿闪讼词�和早餐，愉快地出發(fā)了。媽媽把送我來到籃球場就走了，籃球訓(xùn)練場位于離學(xué)校不遠的八方小區(qū)內(nèi)。一到那，并沒有聽到噼里啪啦拍球聲，還好有一個手里拿著籃球我并不認(rèn)識的同學(xué)也來了，但并沒見到教練。我們倆只好先練習(xí)投籃，邊練邊等。不一會兒，教練來了，還是暑假教過我的那個帥氣的胡教練。

　　胡教練先要我們練習(xí)三步上籃，上籃時，我覺得自己的動作標(biāo)準(zhǔn)度不如以前了，我正琢磨的時候，同學(xué)魯志鵬不知啥時候來了，大喊了我一聲，把我嚇了一跳。然后我們一起練習(xí)，他的.三步上籃技術(shù)跟我也差不多。接著我們便練習(xí)了投籃。從右邊往左邊投，他比我投的好，投中間的時候，我們投中的一樣多，最后是“關(guān)鍵站”，從左邊往右邊投，我全心貫入，縱身一躍，中。

　　魯志鵬可沒投中，因此比分是1：1。后來，我們以為教練會讓我們打比賽，可是胡教練卻讓我們每個人做100個俯臥撐、3組青蛙跳！聽著就嚇人，100個俯臥撐先不說。因為大家都知道，3組青蛙跳是個什么樣的運動量。蹲在地上，手背在身后，跳一個籃球場的長度算1組，跳完3組之后，我們一個個累得半死，口里直喘粗氣，腿酸得要命。但令我們開心的是，教練同意讓我們打場比賽，這讓我們從半死的境地中掙扎了出來。蔣哲舟（一個和我同年級的高個子）、我、魯志鵬為一隊，李亦博（一個初中生）、一個四年級的同學(xué)、李亦博的爸爸為一隊。

　　培訓(xùn)班。

　　第一天去時，籃球老師在點名，并將學(xué)生按照班級排列。旁邊的學(xué)生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，結(jié)果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個“領(lǐng)頭”的學(xué)生，活躍的氣氛一下子就飛到九霄云外去了。學(xué)生個個昂首挺胸，仿佛對這回的培訓(xùn)很有信心。

　　培訓(xùn)開始了，老師一開始不教我們投籃，卻教我們傳球、運球。傳球時，五指分開，扒緊球，再借五指之力傳出去，對方也用這樣的方式接球，球到手上就沒有一點聲音了。

　　運球有好幾種。第一，就是用一只腳向前，做弓步，用相反的手拍球。第二種是邊跑邊拍球，要保證球不離手。第三種是左右相互運球。我的球總是因為一只手太用力過度而跑了。

　　老師終于叫我們投籃了�？衫蠋焺傞_始就給了我們下馬威，讓我們到離籃筐很近的地方，和籃筐組成45度角，然后叫我們把球籃筐上的黑長方形的邊線，球反彈回來進球。我們試了好幾次都不行，最終只有我進了個球。

　　籃球訓(xùn)練班很累，每天都搞得我們累趴下，可是我們要堅持因為努力總不白費。

籃球培訓(xùn)心得體會13

　　在這次培訓(xùn)里，我在聽了老師的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓(xùn)練的認(rèn)識有偏差，籃球訓(xùn)練的同時，還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢，籃球運動規(guī)則的變化，以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識，聽完老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問題不只如何進行學(xué)校籃球隊的基礎(chǔ)訓(xùn)練?如何進行學(xué)�；@球隊的管理?還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。

　　最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓(xùn)練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上，看到了教練隊伍管理的.常規(guī)相當(dāng)過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容，教練員對訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡單明了，球性訓(xùn)練、一對一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應(yīng)。總之，就是一堂訓(xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此，如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。

　　同時，這次學(xué)習(xí)更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓(xùn)練，加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓(xùn)練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿�。此外，在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計劃，不等同于大學(xué)專業(yè)隊訓(xùn)練，要符合中小學(xué)學(xué)生自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。

　　很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓(xùn)班，非常感謝健身氣功中心領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這次機會。

　　在這次培訓(xùn)中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學(xué)習(xí)，結(jié)合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現(xiàn)形成文字，作為總結(jié)。

　　我個人認(rèn)為，練習(xí)健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當(dāng)然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學(xué)者認(rèn)為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應(yīng)該開始重視練功時的呼吸設(shè)計了。所以，下面我結(jié)合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設(shè)計。

　　起勢、一吸一呼

　　開步分手吸;合抱下沉呼。

　　注：由于起勢有入靜之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由調(diào)息若干次，以達到身心入靜。

　　1、雙手托天理三焦 一吸一呼

　　上托吸氣;下落呼氣。

　　2、左右開弓似射雕 兩吸兩呼

　　開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。

　　3、調(diào)理脾胃須單舉 一吸一呼

　　上舉吸;下落呼。

　　4、五勞七傷往后瞧 一吸一呼

　　分手后瞧吸;合手轉(zhuǎn)正呼。

　　5、搖頭擺尾去心火 一吸一呼(過渡動作 一吸一呼)

　　過渡動作：上舉開步吸;下按馬步呼。

　　傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。

　　6、兩手攀足固腎腰 兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)

　　過渡動作：合腳上舉吸;下按胸前呼

　　反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。

　　注：此動作開始于兩手反穿，結(jié)束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。

　　7、攥拳怒目增氣力 一吸一呼(過渡動作 兩吸一呼)

　　過渡動作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。

　　出拳呼;握固收回吸。

　　8、背后七顛百病消 一吸一呼(過渡動作 一呼)

　　過渡動作：收腳落手呼。

　　上提吸;下顛呼。

　　收式、一吸一呼

　　分手吸;合手呼。

　　注：收式是收功動作，練功者的身、心由動入靜。所以，動作結(jié)束之后，可以自己調(diào)理氣息若干，達到比較自然的狀態(tài)。一般而言，收功時，就氣息而言，練功者的氣息不會加快，有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看，練功者神態(tài)自若，安逸閑靜。

　　最后要強調(diào)的是：這套呼吸法，主要是針對有一定八段錦練功基礎(chǔ)的學(xué)員而設(shè)計的。在動作比較熟練的之后，再配合上呼吸，這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。

　　當(dāng)然這只是一個簡單的、不太成熟的設(shè)計探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。

籃球培訓(xùn)心得體會14

　　籃球教練是一項具有挑戰(zhàn)性和充滿激情的職業(yè)。為了更好地為學(xué)員提供專業(yè)的訓(xùn)練和指導(dǎo)，我參加了一次籃球教練入職培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)，我不僅獲得了新的知識和技能，而且深刻地體會到了作為一名籃球教練的責(zé)任和使命。以下是我在培訓(xùn)過程中的心得體會。

　　首先，一名籃球教練需要具備扎實的籃球知識和技能。在培訓(xùn)過程中，老師們傳授了許多關(guān)于籃球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略的知識。他們通過理論和實踐相結(jié)合的方式，讓我們更好地理解并掌握了這些技能。例如，他們教會了我們?nèi)绾芜M行正規(guī)的籃球訓(xùn)練，如何分析比賽形勢，如何調(diào)整戰(zhàn)術(shù)以及如何與隊員們進行有效的溝通。這些知識和技能不僅提高了我們的專業(yè)水平，也讓我們更加自信地面對挑戰(zhàn)。

　　其次，作為籃球教練，我們需要學(xué)會領(lǐng)導(dǎo)和團隊合作。在訓(xùn)練中，每個人都有自己的角色和責(zé)任，需要合作和配合才能取得最好的效果。團隊的成功不僅取決于個人的能力，更取決于整個團隊的默契和協(xié)作精神。培訓(xùn)期間，我們進行了很多團隊合作的活動，例如分組訓(xùn)練、模擬比賽等。這些活動不僅增強了我們的團隊意識，也培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊協(xié)作能力。只有領(lǐng)導(dǎo)者具備明確的目標(biāo)、良好的溝通能力和激發(fā)潛力的能力，才能帶領(lǐng)團隊取得良好的成績。

　　第三，籃球教練還應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)和情緒控制能力�；@球是一項需要耐心和毅力的運動，而且輸贏常常會直接影響到隊員們的情緒和信心。在培訓(xùn)中，老師們強調(diào)了心理素質(zhì)的重要性，并分享了一些有效的情緒調(diào)節(jié)方法。他們鼓勵我們要保持堅定的信念，積極面對困難和挫折，并通過積極的心態(tài)來影響和引導(dǎo)隊員們。這些經(jīng)驗讓我深刻地認(rèn)識到，籃球教練不僅要關(guān)注隊員的技術(shù)訓(xùn)練，還要關(guān)注他們的心理健康和情緒管理。

　　第四，作為籃球教練，我們更要注重培養(yǎng)學(xué)員的綜合素質(zhì)�；@球不僅是一項體育運動，更是一種生活態(tài)度和價值觀的體現(xiàn)。在培訓(xùn)過程中，我們不僅學(xué)習(xí)了籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，還學(xué)習(xí)了如何培養(yǎng)學(xué)員的團隊協(xié)作精神、積極進取的意識以及良好的品德和道德觀念。籃球教練應(yīng)該用自己的言傳身教來影響和塑造學(xué)員的品質(zhì)和個性。只有學(xué)員擁有良好的道德修養(yǎng)和積極向上的品質(zhì)，才能真正成為一個優(yōu)秀的.籃球運動員。

　　最后，作為一名籃球教練，我們還要不斷學(xué)習(xí)和自我提高�；@球是一門龐大而復(fù)雜的學(xué)問，沒有人能在短時間內(nèi)掌握所有的知識和技能。在培訓(xùn)過程中，老師們強調(diào)了學(xué)習(xí)的重要性，并鼓勵我們要持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和研究。他們分享了一些學(xué)習(xí)的方法和途徑，并鼓勵我們要勇于接受挑戰(zhàn)和嘗試新的教學(xué)方法。只有不斷學(xué)習(xí)和提高，才能跟上時代的發(fā)展和滿足學(xué)員們的需求。

　　通過這次籃球教練入職培訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識到了作為一名籃球教練的責(zé)任和使命。我將把所學(xué)所得運用到實踐中，并持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和提高自己。我相信，在自己的努力和堅持下，我一定能成為一名優(yōu)秀的籃球教練，為更多的學(xué)員帶來快樂和成長。

籃球培訓(xùn)心得體會15

　　籃球運動是世界第一大運動，它能帶給我們無數(shù)的快樂，通過這項運動可以培養(yǎng)學(xué)生的體育活動興趣，有效發(fā)展學(xué)生的體能，在強身健體的同時，還可以有效培訓(xùn)人的堅強的意志品質(zhì)，可以增強團隊協(xié)作意識、可以增強人的抗挫折能力，可以提高人的預(yù)判能力和決策能力，可以有效培養(yǎng)人的責(zé)任心、創(chuàng)造性，還可以提高人與人之間的溝通交流能力。

　　3月24—25日我區(qū)教育局和市體育局在東港區(qū)外國語學(xué)校禮堂聯(lián)合組織開展了為期兩天的中小學(xué)體育教師校園籃球裁判員、裁判員培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動。據(jù)統(tǒng)計，本次活動有80名來自我縣的中小學(xué)體育教師參加了培訓(xùn)，在我校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持下，我校2名教師全部參加了此次培訓(xùn)。本次培訓(xùn)由我區(qū)教育局體衛(wèi)藝秦科長和體育局競訓(xùn)科戚科長親自主持，還特意邀請到了邀請了中國足協(xié)監(jiān)督、山東省足協(xié)裁委會副主任、山東省23屆運動會籃球比賽裁判長、山東體育學(xué)院教授顧偉杰進行授課。

　　第一天上午8點半，首先進行了重要的'開班儀式，在開班儀式上，首先由我區(qū)秦科長進行了重要講話，他客觀地分析了近年來我縣陽光體育活動開展的現(xiàn)狀，重點強調(diào)我縣20xx年特別把體育工作中心轉(zhuǎn)移到青少年籃球運動聯(lián)賽的普及與開展中來，他說根據(jù)國家億萬青少年陽光體育運動的要求和我縣目前的體育教學(xué)和訓(xùn)練現(xiàn)狀，基層裁判員、裁判員隊伍建設(shè)刻不容緩。提高基層裁判員、裁判員的業(yè)務(wù)水平，提高聯(lián)賽的質(zhì)量和水平，規(guī)范聯(lián)賽的管理，就是這次培訓(xùn)的中心任務(wù)。培訓(xùn)內(nèi)容與日程安排相對比較緊湊，共安排了兩天，希望各位參加的老師提高思想認(rèn)識，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，回校后盡快與各校的分管領(lǐng)導(dǎo)反饋會議精神，及時制定規(guī)劃，采取相應(yīng)的措施，積極擔(dān)負(fù)起組建籃球社團和籃球教學(xué)的重任，為我縣5、6月份的中小學(xué)籃球聯(lián)賽的順利開展奠定良好的基礎(chǔ)。

　　上午，主要是顧老師給我們介紹了一些籃球知識，以及新的規(guī)則的變化。

　　下午正式開始了籃球?qū)嵺`學(xué)習(xí)，本次培訓(xùn)主要由市外國語學(xué)校的張杰老師帶領(lǐng)我們完成本次的培訓(xùn)任務(wù)，據(jù)介紹他是國家一級裁判員，有著豐富的教學(xué)和訓(xùn)練比賽經(jīng)驗，是我市有名的籃球裁判員和裁判員，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，曾帶領(lǐng)我市籃球隊參加了省級比賽，多次獲得好的名次。在培訓(xùn)中他主要采用理論和實踐相結(jié)合的形式給我們上課，此次培訓(xùn)內(nèi)容主要以籃球基本知識、訓(xùn)練方法、競賽規(guī)則、裁判法和現(xiàn)場執(zhí)法7人制比賽實戰(zhàn)為主，既有籃球理論的學(xué)習(xí)，又有訓(xùn)練方法的實戰(zhàn)演習(xí)，可以說內(nèi)容全面，形式靈活。

　　學(xué)習(xí)過程中我們每個學(xué)員都學(xué)習(xí)的很認(rèn)真，有的及時用筆和本做記錄，有的利用攝像機及時撲捉精彩動作和現(xiàn)場錄像，學(xué)習(xí)的積極性非常高。

　　此次培訓(xùn)有兩種考核：筆試和實踐。25日下午，我們進行了閉卷考試和現(xiàn)場執(zhí)法。試題有點難度，好幾道題答案不是很明確�，F(xiàn)場執(zhí)法分為兩組，有兩位一級裁判分別給我們打分。

　　總之，本次培訓(xùn)活動是我縣認(rèn)真貫徹《中國籃球改革總體方案》和全國青少年校園籃球工作電視電話會議精神，重視籃球工作的有力體現(xiàn)。本次培訓(xùn)我收獲頗多，讓我重新體驗到了籃球的魅力。本次培訓(xùn)，我通過裁判法學(xué)習(xí)和上場實踐活動，加上和各位籃球裁判的互相交流，對籃球運動有了更進一步的了解，對競賽規(guī)則有了更清晰的認(rèn)識，但由于時間關(guān)系，感覺對裁判工作只是有了大致了解，還需要進一步學(xué)習(xí)與提高。在以后的工作中我會認(rèn)真教學(xué)，不斷總結(jié)經(jīng)驗，為我校籃球運動的發(fā)展貢獻自己的力量，力爭在各級比賽中獲得理想成績。

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