體育課學(xué)習(xí)心得15篇【實(shí)用】
我們得到了一些心得體會(huì)以后，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。一起來學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫的吧，下面是小編為大家整理的體育課學(xué)習(xí)心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
體育課學(xué)習(xí)心得1
這學(xué)期業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)期間，學(xué)校組織教師對(duì)20xx版新課標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)一學(xué)習(xí)。隨著對(duì)“新課標(biāo)”學(xué)習(xí)的不斷深入，我對(duì)新課標(biāo)的認(rèn)識(shí)又有了更全面的理解。新課標(biāo)要求在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，注重師生雙方平等的相互交流，溝通與合作，交流學(xué)生在學(xué)習(xí)中的情感體驗(yàn)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)加以引導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)給予肯定和贊賞。小學(xué)體育教育并不是要讓每個(gè)學(xué)生都成為運(yùn)動(dòng)員，在體育課中把體育技巧作為每課必學(xué)的內(nèi)容，并且把會(huì)不會(huì)技巧作為學(xué)生會(huì)不會(huì)體育的標(biāo)準(zhǔn)，不但偏離了教學(xué)體育的方向，而且由于純技術(shù)訓(xùn)練帶有一定的強(qiáng)迫性，容易使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的體育懼怕心理，進(jìn)而造成了學(xué)生和體育之間的距離，以致學(xué)生喪失了學(xué)習(xí)的體育熱情和信心。
通過對(duì)“20xx版新課標(biāo)”的學(xué)習(xí)，我們?cè)诮虒W(xué)中運(yùn)用多種調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的辦法，巧妙地將學(xué)生與體育拉近，使學(xué)生獲得良好的體育感受，逐漸地喜歡體育。
對(duì)于水平一的學(xué)生來說，如果單純的說教，死板的講述體育知識(shí)，那只會(huì)扼殺孩子們的想象力、創(chuàng)造力，而且，也無(wú)法令孩子們喜歡。我在對(duì)水平一學(xué)生教學(xué)過程中，根據(jù)"新課標(biāo)"的.要求，在課堂教學(xué)中設(shè)置了許多與傳授體育技能有關(guān)的小游戲，并讓每個(gè)學(xué)生都有自己創(chuàng)想的內(nèi)容。引導(dǎo)學(xué)生做一些小動(dòng)物的外形模仿。讓學(xué)生自主地進(jìn)行練習(xí)，逐步發(fā)展下去，可以自由發(fā)揮。學(xué)生自編的動(dòng)作源于自己熟悉的小動(dòng)物，由于個(gè)性和愛好的不同，每個(gè)學(xué)生創(chuàng)想的動(dòng)作各不相同，充分發(fā)揮了自己的想象力。不知不覺中既培養(yǎng)了形式的記憶力，模仿能力，又培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造力。
一節(jié)課四十分鐘，合理安排這四十分鐘是十分重要的。運(yùn)用多種方法和手段，激發(fā)起學(xué)生的興趣。精心設(shè)計(jì)好“開始部分”、“主要部分”和“結(jié)束部分”這三個(gè)環(huán)節(jié)是至關(guān)重要的。一個(gè)良好的開端會(huì)起到事半功倍的效果，所以在開頭的設(shè)計(jì)上應(yīng)該注重新穎，吸引與調(diào)動(dòng)學(xué)生的各個(gè)感官，讓他們把注意力都投放到課堂上來;其次，各環(huán)節(jié)的銜接要巧妙，使課堂教學(xué)流暢自然，各環(huán)節(jié)自然過度，保持課堂教學(xué)的整體性。且不中斷學(xué)生的思路，易于學(xué)生接受;再次，把握好結(jié)果的處理，讓學(xué)生有一種精彩的感覺，一節(jié)體育課也應(yīng)該有“高潮”之處。這個(gè)“高潮”一般應(yīng)放在一節(jié)課的結(jié)尾前夕�！案叱薄蓖钦n堂教學(xué)的“精彩階段”，此時(shí)是學(xué)生注意力最集中，興趣最濃厚，積極性最易發(fā)揮的時(shí)刻，因此教師要充分利用這一有利時(shí)機(jī)，推敲再三，精心設(shè)計(jì)，使學(xué)生意猶未盡，期待著下節(jié)課的到來。
在"新課標(biāo)"的指引下，我認(rèn)為現(xiàn)在的體育教學(xué)應(yīng)該在堅(jiān)持健康第一的思想指導(dǎo)下，多體現(xiàn)出學(xué)生的主體性，關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每名學(xué)生受益，不應(yīng)把目光只盯住教學(xué)結(jié)果上，要集中精神引導(dǎo)學(xué)生在道路上如何前進(jìn)。
我作為一名體育教師，必須在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，不斷研究、反思自己的教學(xué)過程，把最好的體育課呈現(xiàn)給我的學(xué)生，讓他們?cè)凇巴嬷袑W(xué)，學(xué)中樂”。激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)他們體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。
體育課學(xué)習(xí)心得2
20__年4月9日，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的安排下，有幸參加__一幼與__中心幼兒園的“手牽手”交流活動(dòng)。本次活動(dòng)主要針對(duì)幼兒園音樂中的打擊樂活動(dòng)開展的。
首先由名師工作室的張老師給我們做簡(jiǎn)單培訓(xùn)，主題是：幼兒園打擊樂活動(dòng)。圍繞打擊樂的目的和意義、怎樣開展活動(dòng)以及音樂課常規(guī)等內(nèi)容進(jìn)行培訓(xùn)，還積極為我們解決上課中存在的問題以及調(diào)查農(nóng)村小學(xué)學(xué)前班音樂課活動(dòng)的開展情況。
其次，由徐俊老師以“幼兒園韻律活動(dòng)”為主題給我們做簡(jiǎn)單的培訓(xùn)，培訓(xùn)中，給我們介紹了韻律活動(dòng)的主要內(nèi)容、律動(dòng)的含義以及律動(dòng)分類等內(nèi)容。
接下來，由李玉萍老師帶領(lǐng)大班的同學(xué)給我們展示音樂課《春雨沙沙》。整堂課中，學(xué)生輕松愉快地學(xué)習(xí)，老師課前經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)，除了活動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)、課堂用語(yǔ)精煉、樂器選擇非常合理，課堂中樂器的.“管理”做的非常到位，值得我們每個(gè)幼兒園老師學(xué)習(xí)。
音樂活動(dòng)是幼兒園教育活動(dòng)中不可缺少的重要組成部分。音樂能陶冶性情，激發(fā)幼兒的美感，挖掘幼兒的藝術(shù)潛能。打擊樂器是兒童最易掌握的樂器之一，它是兒童表達(dá)音樂的一種最自然最直接的工具，也是令兒童感到快樂的活動(dòng)。
通過這次活動(dòng)讓我體會(huì)到，只有積極主動(dòng)的啟發(fā)引導(dǎo)幼兒的學(xué)習(xí)興趣、幼兒的想
象力、創(chuàng)造力才能得到開發(fā)，只有營(yíng)造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)游戲環(huán)境，幼兒的各種機(jī)能才能充分表現(xiàn)出來。要培養(yǎng)出適合現(xiàn)代
化建設(shè)需要的人才，老師必須不斷攝取新的教育理論知識(shí)和技能，必須有創(chuàng)造力、創(chuàng)新的能力和想象力，敢于改革教育教學(xué)方法和模式，充分利用口頭語(yǔ)言、體態(tài)語(yǔ)言，搞好各項(xiàng)教育教學(xué)活動(dòng)。進(jìn)一步打開教師們?cè)诖驌魳方虒W(xué)上的思路。追尋和諧之樂，讓幼兒的生命充滿音樂之美！
體育課學(xué)習(xí)心得3
大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近才剛一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生存環(huán)境環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。
上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，加上中學(xué)階段有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已;上到大學(xué)，唯必須量的體育運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中所，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的，發(fā)現(xiàn)了初級(jí)中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國(guó)為沒有了升學(xué)的壓力，來得所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡(jiǎn)單，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)也機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中曾，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第七學(xué)期的'太極拳學(xué)習(xí)學(xué)期中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式洪拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課袁汪，也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道十余家三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無(wú)為，又展示出孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在古老重新溫習(xí)一份古老卻又青春的佛教文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻流行時(shí)尚又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩;我們對(duì)自然飽含敬畏，對(duì)人生充滿愿景。太極拳不是控制技術(shù)第二份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典。可能將對(duì)于我們這群80后和90后，似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下所，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊辭匯的厭煩，重新發(fā)掘這份圣索弗朗代蘭縣“太極拳”下讓的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。
在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的關(guān)鍵問題。太極拳其要求人在鍛煉中“心無(wú)一物”，就是要放松內(nèi)心，東齊縣想任何的雜碎瑣事。而在生活中，但他卻這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們?cè)诖酥笠院罂荚嚽按蛞槐樘珮O拳，說不定什么啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)事實(shí)也豈可不是這樣，越是應(yīng)對(duì)苦難或是麻煩，緊張和徬徨又能有什么用，這時(shí)候就這時(shí)候應(yīng)做的就是放松心靈，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
或許說，太極拳是一個(gè)儒雅的運(yùn)動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，社交生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就
能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)走你走快或是走稍慢的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上為一個(gè)完整的句號(hào)。
每個(gè)人的相同生活都有著不同的軌跡，無(wú)論如何總是會(huì)艱困有這挫折和困難的。武術(shù)便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠(chéng)迷惘直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體人長(zhǎng)和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法�；橐錾顚�(duì)于每個(gè)人來說，并不是公平的，每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過程中，必然會(huì)遭致到必須的失敗必須和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決應(yīng)對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來說，練習(xí)太極拳，也是幾份進(jìn)步學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。
我們每一天都就應(yīng)總之敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。
學(xué)習(xí)太極拳對(duì)來講我們每一個(gè)人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在中國(guó)武術(shù)的學(xué)習(xí)里，我們重新感受再次這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬(wàn)籟。
很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上為，能夠大好機(jī)會(huì)有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到他的寶貴的財(cái)富�；蛟S說，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，繁重生活或是教育工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)痛點(diǎn)。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈。“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是教師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠幫助簡(jiǎn)單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)初高中中所，我學(xué)到了許多，收獲了許多
體育課學(xué)習(xí)心得4
8月26號(hào)開班典禮結(jié)束后，體育特級(jí)教師黃昌明講授了他的成長(zhǎng)故事，雖然年近七十，可依然精神煥發(fā)，用自己親身經(jīng)歷的事情感染我們，讓我么深切體會(huì)他如何從一名普通教師成長(zhǎng)為一名特教的。省教廳教研室體育教研員余立峰老師、市教研員王菊紅老師給我們介紹了《學(xué)校體育教學(xué)現(xiàn)狀與改革思路》。他們的報(bào)告思路明確、觀點(diǎn)鮮明、指導(dǎo)性強(qiáng)、貼近實(shí)際，使我們懂得了為什么要搞新課改?什么是新課標(biāo)?如何貫徹新課改?怎樣設(shè)計(jì)和實(shí)施新課標(biāo)?當(dāng)前如何迅速來提高學(xué)生健康水平，特別是學(xué)生體能素質(zhì)?通過這種零距離的講解與交流，使徘徊在傳統(tǒng)教學(xué)與現(xiàn)代教學(xué)十字路口的我們明確了努力的目標(biāo)和奮斗的方向。
杭大體育系教授于可紅給我們講述了全國(guó)體育與健康優(yōu)質(zhì)課欣賞與評(píng)析。重點(diǎn)講解了我們應(yīng)該樹立什么樣的體育課程價(jià)值取向?如何上好一節(jié)體育課?體育教學(xué)的核心問題：為什么教(學(xué))?教(學(xué))什么?怎么教(學(xué))?如何評(píng)教(學(xué))?體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實(shí)際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。并觀看了優(yōu)秀體育課視頻，更直觀地認(rèn)識(shí)如何上體育課;對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和教學(xué)有了更大的幫助。
原省教研員董玉泉老師向我們分析了參加培訓(xùn)的目的，要了解新的信息;找解決問題的方法。更加要學(xué)會(huì)反思(過去、現(xiàn)在、將來)。課堂評(píng)價(jià)的焦點(diǎn)應(yīng)從教師的“教”轉(zhuǎn)到學(xué)生的“學(xué)”。教師作為學(xué)生的引導(dǎo)者要對(duì)學(xué)生“誠(chéng)實(shí)”“信任”，教師要敢于承認(rèn)錯(cuò)誤，給學(xué)生定一個(gè)目標(biāo)、方向。表?yè)P(yáng)不要過分，批評(píng)要有方法等等內(nèi)容。也分析了如何審視了學(xué)生體質(zhì)健康下降?體育教學(xué)中，學(xué)生發(fā)生傷害事故的原因，我們應(yīng)該做好體育課那些安全措施;防范意識(shí)要增強(qiáng)(體育課不能讓學(xué)生暴曬，小學(xué)生禁止拔河、滑板車、獨(dú)輪車)。課堂上學(xué)員們對(duì)體育教學(xué)中遇到的問題進(jìn)行了深入的探討。課堂氣氛活躍，學(xué)員們紛紛就在課堂教學(xué)中自己遇到的困惑進(jìn)行了熱烈地討論。通過李教授的講解，使我們樹立健康、安全第一方向有了更深的了解，能主動(dòng)安全地進(jìn)行體育教學(xué)。
浙大博士生導(dǎo)師王進(jìn)向我們講授了作為一線教師如何進(jìn)行課題研究，他講解的十分細(xì)致，將我們覺得很陌生很遙遠(yuǎn)很模糊的課題研究表達(dá)得淺顯易懂，經(jīng)常利用案例來剖析難點(diǎn)。就是王導(dǎo)師講課的時(shí)間太短了，我們真是覺得他是一個(gè)博學(xué)的人。以前也聽過其他老師講如何做課題，但是聽后都不知道具體該怎么做，聽得有些稀里糊涂。而王導(dǎo)卻能讓我們聽得明明白白，真希望下次培訓(xùn)還能繼續(xù)給我們上課，我們學(xué)員都是這樣想的。
我們還觀看了彭海平老師的健美操隊(duì)訓(xùn)練實(shí)踐教學(xué)課，二中體育教師付忠明老師上的.皮紋學(xué)也讓我們深受啟發(fā)。
在這培訓(xùn)期間我們還進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練。來不及猶豫就投入了拓展訓(xùn)練內(nèi)容，跟著老師互動(dòng)、分組、游戲……心里一下子就有底了。各個(gè)學(xué)員從互不相識(shí)到團(tuán)結(jié)、信任;從認(rèn)真完成任務(wù)到創(chuàng)新出不同的解決問題的方法。每位學(xué)員的主動(dòng)性被充分調(diào)動(dòng)了起來。一張張笑臉顯得那么親切，一顆顆汗珠顯得那么閃亮，培訓(xùn)班上熱火朝天，我的信心倍增。這為我們學(xué)員之間的交流起到了橋梁的作用，本來陌生的關(guān)系通過游戲一下拉近了彼此的距離，培養(yǎng)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。這種培訓(xùn)方式深受學(xué)員的喜愛。
總的回顧這次培訓(xùn)我們是學(xué)得開心，玩得快樂!時(shí)間真是太短了，我愿再次接受這種專業(yè)發(fā)展的身心“洗禮”。
體育課學(xué)習(xí)心得5
大學(xué)的體育課已經(jīng)上所了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也講授有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，著實(shí)由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。
上中學(xué)時(shí)，編鐘廣播體操是我們每八天的必修課，體育課的資料也多是為敲定達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，較大加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是遏阻而已;上到大學(xué)，唯必須量的運(yùn)動(dòng)就是一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中會(huì)，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了國(guó)立大學(xué)中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的獨(dú)特性擷取余地，國(guó)為并無(wú)了升學(xué)的壓力，所以體育課的變得學(xué)習(xí)顯得實(shí)在，簡(jiǎn)單，而且體育課的自學(xué)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)足球運(yùn)動(dòng)了很多專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)全球定位系統(tǒng)技術(shù)手段。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)第三中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的體會(huì)。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門洪拳體育課程，也同樣是一份中國(guó)人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常開導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的產(chǎn)物，既有著老莊的無(wú)極無(wú)為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩;我們對(duì)自然充滿敬畏，對(duì)人生充滿愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù)，而是承載著中華五千年文化的寶典。可能將對(duì)于我們這群80后和90后，似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上為，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份危機(jī)四伏“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。
在太極拳的努力學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中會(huì)“心無(wú)一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試后前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)結(jié)論也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對(duì)挫折或是郁悶，緊繃和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我意識(shí)，用冷靜的思考來解決一系列的逐步解決風(fēng)險(xiǎn)問題。
或許說，拳法是一個(gè)儒雅的運(yùn)動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的`和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上為一個(gè)完整的句號(hào)。
我們每一日都就應(yīng)敬仰地理應(yīng)感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)洪拳對(duì)我們每一個(gè)人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的文化課，在太極拳的學(xué)習(xí)里面，我們?nèi)宋木裰匦赂惺苓@份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史藝術(shù)史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬(wàn)籟。
很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上才，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富�；蛟S說，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份時(shí)代精神的蓄養(yǎng)和沉積，主要用于凈化人的心靈。“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。似乎也許我們還僅僅只是停駐在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡(jiǎn)單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的研習(xí)學(xué)習(xí)中才，我學(xué)到了許多，收獲了許多。
體育課學(xué)習(xí)心得6
20xx年10月24日，我有幸聆聽了河南省新鄉(xiāng)一中何光斌老師的一節(jié)《跳繩》課，收獲頗豐�，F(xiàn)將我的感受記錄如下：
基本功扎實(shí)，備課充分，對(duì)學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位。何老師的課體現(xiàn)了“健康第一”的思想，把學(xué)生的發(fā)展放在首位，重視學(xué)生的主動(dòng)參與，使學(xué)生在自我探索中體驗(yàn)成功的快樂。整堂課何老師沒有把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生，而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過程中自己去體會(huì)、去探索、去交流，并且為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在自愿的氛圍中，享受參與運(yùn)動(dòng)的樂趣，從中體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。
教法先進(jìn)，內(nèi)容豐富，課堂氣氛活躍。強(qiáng)烈的動(dòng)感刺激加上徒手操、課前激趣游戲等，能快速激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，使之盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分放松練習(xí)的舞蹈，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好。何老師賦有渲染性的語(yǔ)言，使學(xué)生熱情高漲，為接下來學(xué)習(xí)主要內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。
專業(yè)化的示范動(dòng)作，極賦渲染性的行體語(yǔ)言，令人贊不決口。何老師精彩的練習(xí)內(nèi)容，幽默而簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)，精細(xì)的'技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。
何老師課堂上所體現(xiàn)的教育思想與展現(xiàn)的教學(xué)藝術(shù)，給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺。希望在后期的實(shí)習(xí)階段多聽聽這樣的課，為將來成為一名優(yōu)秀的教師打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育課學(xué)習(xí)心得7
高三我們被剝奪了上體育課的時(shí)間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢(shì)的，所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運(yùn)動(dòng)的天賦，所以學(xué)的時(shí)候很吃力，我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來都不是很輕松吧，因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥�，接觸籃球的時(shí)間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美NBA了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對(duì)于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時(shí)的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進(jìn)步。從剛開始對(duì)籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看NBA比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)，每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí)，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠?huì)對(duì)籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無(wú)論做什么事，不管能不能成功都要用心，無(wú)論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無(wú)成，而且會(huì)形成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的一部分，等到那時(shí)就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的.事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個(gè)過程中還是會(huì)學(xué)到很多東西，并且會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專注，會(huì)仔細(xì)體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會(huì)學(xué)有所成，無(wú)論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅(jiān)持以往就會(huì)達(dá)到一個(gè)新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽(yáng)修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)使得手法漸漸熟練。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用，也才能嶄露頭角。
體育課學(xué)習(xí)心得8
大學(xué)體育課學(xué)習(xí)心得大學(xué)體育課學(xué)習(xí)心得大學(xué)體育課學(xué)習(xí)心得大學(xué)體育課學(xué)習(xí)心得大學(xué)四年的體育課即將結(jié)束了。七個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這七個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的'目的！
這學(xué)期我選修了足球，雖然對(duì)足球不是很了解，但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中，在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)�？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動(dòng)主題：體驗(yàn)足球快樂成長(zhǎng)。通過游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng)，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對(duì)足球活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時(shí)，積極開展多種形式的足球游戲活動(dòng)。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對(duì)三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動(dòng)，還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動(dòng)。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開設(shè)了足球快訊、俱樂部動(dòng)態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開展奧運(yùn)知識(shí)宣傳、足球知識(shí)問答、小甲A征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，充分表達(dá)自己對(duì)足球活動(dòng)的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會(huì)合理利用所學(xué)知識(shí)，有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。
體育課學(xué)習(xí)心得9
在教學(xué)中要樹立新的理念，真正做到以學(xué)生發(fā)展為本“為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切，一切為了學(xué)生”。素質(zhì)教育的本質(zhì)是全體學(xué)生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。所謂“全面”包含兩方面的內(nèi)容：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。在學(xué)校工作中只有課堂教學(xué)具備這種的“全面”功能，它是素質(zhì)教育的基石。就體育教學(xué)而言，其目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，使學(xué)生在德育、智育、體育、美育各方面得到全面發(fā)展，對(duì)發(fā)展學(xué)生身體各方面素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生集體主義觀念，鍛煉學(xué)生克服困難，勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)起著重要的作用。其實(shí)大部分學(xué)生不論自身的體育成績(jī)?nèi)绾危麄儗?duì)體育運(yùn)動(dòng)都有著濃厚的興趣。培養(yǎng)和利用學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使課堂氣氛變得更加歡快和愉悅，對(duì)我們的體育教學(xué)工作會(huì)起著事半功倍的效果，同時(shí)也是每一位體育教學(xué)工作者必須考慮的問題。
體育學(xué)習(xí)的目的不光在于讓學(xué)生鍛煉身體，而且還在于激發(fā)和保持學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生學(xué)習(xí)的.內(nèi)在需要主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生對(duì)體育本身帶有一定的興趣，只要我們稍加引導(dǎo)就可以激發(fā)出學(xué)生的濃烈學(xué)習(xí)興趣。了解了學(xué)生對(duì)哪些體育項(xiàng)目感興趣，并根據(jù)此調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，使教學(xué)內(nèi)容盡量與學(xué)生興趣接軌。
課堂中充分尊重學(xué)生主體地位，采用民主和商量的口吻進(jìn)行調(diào)動(dòng)，使其主動(dòng)學(xué)習(xí)，才能使學(xué)習(xí)氣氛寬松、廣闊，學(xué)生無(wú)拘無(wú)束地置身其中，嘗試學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣，課堂煥發(fā)無(wú)限的生命力，學(xué)生思維活躍，熱情高漲，真正成為學(xué)習(xí)的主人，成為課堂的主角。這樣往往會(huì)取得事半功倍的奇效。
要想使一節(jié)課成功，教師的因素是至關(guān)重要的。作為一名優(yōu)秀的教師，應(yīng)當(dāng)具備扎實(shí)的基本功和全面的素質(zhì)，即使遇到前面所說的情況：碰到自己不是很擅長(zhǎng)的教材，也能輕松完成。我們都知道優(yōu)美的示范、準(zhǔn)確的講解是最能感染學(xué)生的。但除此以外，教師還應(yīng)該做到親而不媚、“笑”而不俗。親而不媚指讓學(xué)生感到很放松，覺得老師很好相處，愿意與教師配合完成教學(xué)任務(wù)。從教學(xué)中我真的感受到每個(gè)學(xué)生都有自己獨(dú)特的內(nèi)心世界、精神世界和內(nèi)在感受，有著不同他人的觀察、思維和解決問題的方式。也就是說，學(xué)生有著獨(dú)特的個(gè)性，每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式本質(zhì)上都是獨(dú)特個(gè)性的體現(xiàn)。實(shí)際上，有效的學(xué)習(xí)方式都是個(gè)性化的，沒有統(tǒng)一的方式。正如多元智力理論所指出的，每個(gè)人的智慧類型不一樣，他們的思考方式、學(xué)習(xí)需要、學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)、學(xué)習(xí)風(fēng)格也不一樣，因此每個(gè)人的具體學(xué)習(xí)方式是不同的。這意味著我們?cè)隗w育與健康教學(xué)，要尊重每一個(gè)學(xué)生的獨(dú)特個(gè)性和具體生活，根據(jù)學(xué)生不同性格類型設(shè)計(jì)教學(xué)法，不設(shè)上下限，力爭(zhēng)為每個(gè)學(xué)生富有個(gè)性的發(fā)展創(chuàng)造空間，為每一位學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)可以發(fā)揮的天地。學(xué)生的差異性，學(xué)生學(xué)習(xí)客觀上存在著個(gè)體差異，不同的學(xué)生在學(xué)習(xí)同一內(nèi)容時(shí)，實(shí)際具備的認(rèn)知基礎(chǔ)和情感準(zhǔn)備以及學(xué)習(xí)能力傾向不同，決定了需要的幫助不同。課堂學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變對(duì)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展更具有戰(zhàn)略性的意義。但是傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式過分突出和強(qiáng)調(diào)接受與掌握，學(xué)生學(xué)習(xí)成了純粹被動(dòng)式地接受、記憶過的過程。這種教學(xué)窒息學(xué)生的思維和智力，摧殘了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的熱情。造成了學(xué)生喜歡體育，卻不喜歡上體育課這樣滑稽的局面。
學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)中的主體，必須充分發(fā)揮其主體作用，從被動(dòng)接受變成主動(dòng)學(xué)習(xí)。要想使學(xué)生在課堂上“笑”起來，首先要給學(xué)生一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)，教師過于嚴(yán)肅，勢(shì)必使學(xué)生產(chǎn)生距離感和畏懼感，如果學(xué)生做完練習(xí)的第一反應(yīng)是觀察教師臉上的表情而不是體會(huì)練習(xí)過程中的滿足感，那么學(xué)生也就永遠(yuǎn)都“笑”不起來；其次，要激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，循循善誘，永遠(yuǎn)不要讓學(xué)生覺得“我肯定不行”或“這太簡(jiǎn)單了，我不練都行”，而要讓他們認(rèn)為“我肯定能行，讓我試一試”。把課堂還給學(xué)生，給學(xué)生自主練習(xí)的空間，底年級(jí)同學(xué)，興趣廣泛，并有了一定的自主能力，教師應(yīng)考慮從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，打破以往教學(xué)中一切都由教師組織學(xué)生一起做同一活動(dòng)的做法，而多給學(xué)生有選擇性的自由練習(xí)空間，使學(xué)生找到練習(xí)的樂趣，發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教師放手讓學(xué)生自己去練、自己去學(xué)，就給了部分學(xué)生表現(xiàn)的良機(jī)�？傊�，教師要善于從學(xué)生實(shí)際需要考慮，放開手腳，把課堂還給學(xué)生，努力去為學(xué)生拓展一個(gè)空間，而不是讓學(xué)生艱難的來適應(yīng)自己的教學(xué)方式，使學(xué)生真正成為課堂的主人。學(xué)習(xí)和教學(xué)只有在師生愉悅的情況下才會(huì)迸發(fā)無(wú)限生機(jī)。
總之，無(wú)論體育場(chǎng)地如何，學(xué)生情況怎樣，作為我們一線的體育教師，新課程目標(biāo)一定要吃透，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶谜n，激發(fā)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，重視和發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，以及充分利用多種不同的教學(xué)模式，才能在小場(chǎng)地上好體育課，同時(shí)也需要我們教師付出更多的心血，想出更多的辦法，使我們的新課程目標(biāo)順利完成。
體育課學(xué)習(xí)心得10
轉(zhuǎn)眼一年的時(shí)間快過去，想當(dāng)年這時(shí)候我還在備戰(zhàn)高考，現(xiàn)在已經(jīng)是一名醫(yī)學(xué)生了。一年的大學(xué)時(shí)光，過得并不如當(dāng)年所想的那么五彩斑斕，但很多的課外活動(dòng)，醫(yī)學(xué)生特有的超多課程，倒也充實(shí)可愛。其中我就不得不說一說讓我又愛又恨的一個(gè)——體育課。
我從小到大體育都非常不好，幾乎班里男生中，我從來沒有逃出過墊底的命運(yùn)，上了大學(xué)后，可以自由的選課，于是我選擇了羽毛球和排球。
羽毛球算是我比較擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，尚且成績(jī)不甚理想，而排球是一點(diǎn)不會(huì)，純粹是出于好奇心才報(bào)的。但是經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我對(duì)體育還是有了一點(diǎn)感觸：
1、通過近兩個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)，不能說愛，但我更加愿意運(yùn)動(dòng)了。
由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，再加上自己本身就懶，導(dǎo)致身體素質(zhì)一直不好，但是經(jīng)過了兩學(xué)期的學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)變好了，而且體重也減輕了不少，雖然還是個(gè)超重的“胖子”，但是一切都變得輕松了不少。也讓我明白了，生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)健體魄。
2、大學(xué)的體育老師非常專業(yè)。
高中的時(shí)候，體育是一個(gè)老師教一個(gè)班，沒有針對(duì)性。老師什么都會(huì)，但什么都不精。但是大學(xué)的老師專業(yè)性極強(qiáng)，上課有重點(diǎn)，有層次，能把專業(yè)的技能與知識(shí)融于輕松的講課氛圍之中。尤其是排球宋老師，語(yǔ)言幽默，風(fēng)趣，在同學(xué)練習(xí)時(shí)又認(rèn)真教授，令人印象深刻。
3、我對(duì)體育本身與羽毛球和排球這兩種運(yùn)動(dòng)有了更系統(tǒng)深入的.了解。
就拿排球來說，選這門課之前，想著這門課應(yīng)該是比較輕松的。但是，老師講了很多的基礎(chǔ)知識(shí)，像排球運(yùn)動(dòng)中的站姿，跑位，墊球，傳球等動(dòng)作，這些動(dòng)作看起來是比較簡(jiǎn)單，做起來，卻與不是那么容易的。老師也知道我們大部分都是初學(xué)者水平，所以講了很多適合初學(xué)者的實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)，但掌握起來也不像想象中那么簡(jiǎn)單。
4、讓我明白團(tuán)體合作的重要性，讓我更為他人著想。
排球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，在鍛煉身體的同時(shí)。也培養(yǎng)我們相互協(xié)作、相互配合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。排球不能光靠某一個(gè)位置的發(fā)揮，重在大家的團(tuán)隊(duì)配合和默契。所以，這學(xué)期的體育課不僅讓我了解和掌握了排球的一些基本技巧，同時(shí)也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
5、我明白了體育鍛煉要經(jīng)�；�，不可以三天打魚、兩天曬網(wǎng)。
只有經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久。雖然短時(shí)間的鍛煉也能對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會(huì)很快消失。
6、大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。
在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
但是我同時(shí)還有一些建議，比如：
1、能在下課之前給我們一點(diǎn)自由活動(dòng)的時(shí)間，比如可以在下課前15分鐘老師安排一些小游戲之類的活動(dòng)。像排球可以搞個(gè)什么傳墊球接龍之類的，可以提高運(yùn)動(dòng)興趣。
2、因?yàn)檎麄�(gè)班是隨機(jī)組合的，大家只認(rèn)識(shí)幾個(gè)人，可不可以在第一節(jié)課花一點(diǎn)時(shí)間讓大家互相認(rèn)識(shí)一下，這樣對(duì)班級(jí)融合有很大好處。
總之，在經(jīng)過一年的體育課學(xué)習(xí)，雖然不能說進(jìn)步斐然，但是在身體素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)意識(shí)等方面有了很大的進(jìn)步，也算是收獲頗多。
體育課學(xué)習(xí)心得11
這是我第二個(gè)學(xué)期上體育課了，二個(gè)學(xué)期意味著我與體育一起走過了一年的時(shí)間。起初參加乒乓球是因?yàn)槟菚r(shí)候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個(gè)觀察者，全然沒想到我也會(huì)成為其中的一員。
過完這學(xué)期，我們?cè)趯W(xué)校就很少有機(jī)會(huì)再上體育課了。恩，想起這一年的時(shí)光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進(jìn)入一個(gè)陌生的體育班級(jí)，漸漸地培養(yǎng)出一份無(wú)法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個(gè)很勤奮的孩子，有的時(shí)候會(huì)有甜甜的笑，有的時(shí)候不是很開心，但是在體育課間我永遠(yuǎn)能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因?yàn)槭裁磿?huì)這樣，只有體育課才有的微笑，一種對(duì)生活很積極的態(tài)度。有的時(shí)候肚子疼，有的時(shí)候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對(duì)于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個(gè)不勤奮的.孩子，雖然這樣，但我會(huì)用最少的時(shí)間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時(shí)候會(huì)盯著燈光籃球場(chǎng)發(fā)呆，其實(shí)也不算發(fā)呆，因?yàn)槔锩嬗衅渌蠋熁蛲瑢W(xué)在打網(wǎng)球或籃球。老師不要生氣哦。我是一個(gè)熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個(gè)很可愛的人，剛看到他時(shí)還覺得他可能會(huì)有點(diǎn)兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對(duì)待自己的工作也很認(rèn)真。給人很好的感覺。我向他請(qǐng)過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當(dāng)時(shí)蠻不應(yīng)該的，那時(shí)候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學(xué)的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點(diǎn)那是肯定的，但做的質(zhì)量會(huì)不會(huì)比上次好，我想應(yīng)該會(huì)吧。寫心得體會(huì)。有的時(shí)候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時(shí)候人的感受或感覺是無(wú)法言語(yǔ)的，只能很機(jī)械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會(huì)東一點(diǎn)西一點(diǎn)，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少?gòu)闹忻靼琢艘恍┑览�，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，有人會(huì)問堅(jiān)持什么呢?對(duì)于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅(jiān)持，堅(jiān)持快樂，對(duì)于我而言，誰(shuí)都看不出，心里面并不快樂，有人對(duì)我說大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實(shí)自己也很深刻的感覺到這一點(diǎn)，付出的和收獲的并不可能相等，你對(duì)別人好，別人不一定對(duì)你好，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時(shí)候，看著一張張單純的臉，心中就會(huì)有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
不知怎么回事，怎么寫體育心得寫著寫著好像就有那么一點(diǎn)離題了，但這真的是我最真的感受，我是一個(gè)很感性的孩子，真的只是一個(gè)孩子，不想長(zhǎng)大，卻還是在慢慢長(zhǎng)大，在生活中一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)，不想學(xué)他或她口中所謂的做人，為什么人活著就不能活得真實(shí)一點(diǎn)呢?體育，是最后的希望嗎?結(jié)束了，是否意味著我的人生從此應(yīng)該有一個(gè)轉(zhuǎn)折呢?
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
體育課學(xué)習(xí)心得12
光陰荏苒，不知不覺中大一的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)走向尾聲，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)發(fā)生了很大的變化，而且體育等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在大一的下學(xué)期，很幸運(yùn)的選到了劉老師的排球課，通過一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)，讓我在提高身體素質(zhì)的同時(shí)也收獲良多。
第一次接觸排球是在高二時(shí)期，當(dāng)時(shí)就很喜歡排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過高中時(shí)對(duì)排球的初步學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，它需要的是團(tuán)隊(duì)精神。其次，正如很多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉也不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。最重要的是我領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，而作為學(xué)生我們最需要的這種頑強(qiáng)拼搏的精神�；趯�(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的喜愛，在大學(xué)里我再次選擇了排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
可是盡管在高中時(shí)已經(jīng)接觸過排球，但當(dāng)時(shí)更注重的是自已一人的墊球，所以在大學(xué)再次接觸排球，當(dāng)?shù)弥獙W(xué)習(xí)的是和同伴的互墊時(shí)，我便遭遇了學(xué)習(xí)的瓶頸：和同伴的合作不默契、對(duì)墊球的力度把握不夠、墊球姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)等問題相繼出現(xiàn)，猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個(gè)球作為一次課堂小測(cè)試，我本以為這是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的任務(wù)，可事實(shí)卻是我和同伴互墊了僅僅兩個(gè)球便以失敗告終，盡管當(dāng)時(shí)感覺很失落，可是也正是這次的小測(cè)試是我認(rèn)識(shí)到了自己在排球技術(shù)上的缺陷，也使我明白了自己在排球?qū)W習(xí)的道路上還有很長(zhǎng)的路要走。
一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開始覺得自己在高中時(shí)已經(jīng)有了一定的排球基礎(chǔ)，本以為這門課的學(xué)習(xí)對(duì)自己來說會(huì)很輕松，到最后課上的實(shí)戰(zhàn)演習(xí)證明事實(shí)并非如此，讓我意識(shí)到自己的排球基礎(chǔ)并不過關(guān)，要學(xué)習(xí)改進(jìn)的地方還很多。為了更好的掌握排球技術(shù)，我和同伴也親自買了排球作為課下練習(xí)使用，和同伴在閑暇時(shí)間一次次的練習(xí)，讓我的排球技術(shù)有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增強(qiáng)，讓我在體味排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣的同時(shí)也與同伴結(jié)下了深厚的情誼。
如果說最初選擇排球僅僅是因?yàn)榕d趣，那么伴隨深入的學(xué)習(xí)我也喜歡上了教導(dǎo)我們排球的xx老師，很多時(shí)候都覺得與其稱xx老師為老師，其實(shí)朋友最恰當(dāng)。老師就像一個(gè)相識(shí)多年的朋友一樣可以與我們隨意的談笑風(fēng)生，沒有師生之間的隔膜，更多的是像一個(gè)摯友為了讓你真正的掌握一門技術(shù)而傾情奉獻(xiàn)。因?yàn)榧夹g(shù)上的疑問向老師請(qǐng)教，老師總是不厭其煩的指導(dǎo)，更多時(shí)候老師會(huì)親自上陣讓你對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有更深刻的體會(huì)，喜歡排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更喜歡這位想摯友一樣的恩師。
一學(xué)期的排球?qū)W習(xí)，讓我對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深的體會(huì)：排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，通過學(xué)習(xí)你可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)、學(xué)得技巧、以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)。
通過我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)，我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力。參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力、反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，而且最重要的是我也培養(yǎng)了機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球訓(xùn)練，也培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底也是排球課上我最大的收益。排球課上的學(xué)習(xí)，也培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，都可以學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了體育課的一個(gè)半小時(shí)。劉老師也比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，這也大大增加了排球?qū)W習(xí)的趣味性，讓我們?cè)谡n堂上可以收獲更多。
對(duì)排球課的學(xué)習(xí)我也有一些建議，因?yàn)榕徘蚴且豁?xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，所以它更注重的是團(tuán)隊(duì)合作，而且團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于我們每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活都意義重大，所以在課堂上我希望老師可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┯嘘P(guān)排球的集體小游戲，這些對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生之間的默契，、豐富教學(xué)內(nèi)容都有較大的意義。同時(shí)也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球比賽的規(guī)則，讓我們對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有一個(gè)更深層次的了解。
最后，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的.體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，大學(xué)更是為社會(huì)奉獻(xiàn)人才的地方，而不是奉獻(xiàn)沒有‘革命’本錢的書呆子，這個(gè)問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，正是這一學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我深刻認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性。作為國(guó)之棟梁的當(dāng)代大學(xué)生，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時(shí)候多做做運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)好的身體狀態(tài)，無(wú)論是對(duì)學(xué)習(xí)還是生活都是大有裨益的。大學(xué)的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學(xué)到了科學(xué)的鍛煉方法，更學(xué)會(huì)了如何與同學(xué)溝通交流。多姿多彩的大學(xué)生活，諄諄善誘的老師，一學(xué)期的體育課堂活動(dòng)已早已在無(wú)形中影響了我生活的方方面面，大學(xué)四年勢(shì)必是豐富多彩的，而我相信多樣的體育運(yùn)動(dòng)也勢(shì)必是我生活中的一大亮點(diǎn)，在大學(xué)中多多運(yùn)動(dòng)，樂觀向上，努力的在大學(xué)生活中續(xù)寫下光榮的篇章。
體育課學(xué)習(xí)心得13
高三我們被剝奪了上體育課的時(shí)間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢(shì)的，所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選取了籃球。我沒有什么運(yùn)動(dòng)的天賦，所以學(xué)的時(shí)候很吃力，我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來都不是很簡(jiǎn)單吧，因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥�，接觸籃球的時(shí)間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美NBA了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對(duì)于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時(shí)的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進(jìn)步。從剛開始對(duì)籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看NBA比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)，每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí)，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠?huì)對(duì)籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無(wú)論做什么事，不管能不能成功都要用心，無(wú)論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱臐摿Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無(wú)成，而且會(huì)構(gòu)成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的`一部分，等到那時(shí)就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個(gè)過程中還是會(huì)學(xué)到很多東西，并且會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專注，會(huì)仔細(xì)體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅僅會(huì)學(xué)有所成，無(wú)論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅(jiān)持以往就會(huì)到達(dá)一個(gè)新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽(yáng)修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)使得手法漸漸熟練。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用，也才能嶄露頭角。
體育課學(xué)習(xí)心得14
聽課，針對(duì)其中的兩節(jié)課進(jìn)行分析與反思，兩節(jié)課授課年級(jí)不同，側(cè)重點(diǎn)不同，教學(xué)風(fēng)格也不同，但在達(dá)成教學(xué)目標(biāo)方面都非常成功，值得我學(xué)習(xí)。
首先談一下第一節(jié)課，這節(jié)課是三年級(jí)教材中的《跳躍與游戲》，首先是本課的整體設(shè)計(jì)都是從學(xué)生的年齡特征出發(fā)，對(duì)于三年級(jí)學(xué)生來說，課堂常規(guī)很重要，在這一點(diǎn)上，老師把握得很好，導(dǎo)入部分創(chuàng)設(shè)情境：以怎樣跳過小河溝設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的興趣，用泡沫欄架做障礙物，老師的循循善誘，安排了許多競(jìng)賽，靈活多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，并讓學(xué)生在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉，真正調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，提高了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
第二節(jié)課，授課內(nèi)容是《前滾翻》，老師年輕而又有活力，他上的這節(jié)課就和他的`人一樣，非常有活力，充分體現(xiàn)了“自主、有效”四個(gè)字，導(dǎo)入新穎而又目的性極強(qiáng)，老師讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)，自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，同時(shí)，老師的及時(shí)評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)也是非常值得我學(xué)習(xí)，對(duì)于能力較弱的學(xué)生，也盡量多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)。而且教學(xué)中，老師也適當(dāng)?shù)膮⑴c，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。音樂的運(yùn)用，讓孩子不僅鍛煉了身體，還陶冶了情操。通過這節(jié)課，我深深感受到要想讓學(xué)生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先采用多種教學(xué)形式來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，沿著學(xué)生身心變化這條主線來設(shè)計(jì)課堂教學(xué)模式，安排合理的教學(xué)內(nèi)容，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。在教法實(shí)施中，第一位老師設(shè)置同學(xué)的練習(xí)由易到難，讓學(xué)生不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)，并不斷收獲成功的喜悅，提高自信心。
這次聽課結(jié)束后，我不禁又陷入思考：記的在教研活動(dòng)上，區(qū)教研室鮑德明老師說過，何謂一節(jié)成功的體育課，那就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習(xí)中獲得成功的喜悅。是啊，體育課走在課改的前沿，對(duì)于“自主有效”課堂的建立，在體育課上看有可能會(huì)比較亂，但作為教師，一是要調(diào)控好課堂，二是要給予學(xué)生充分的自由，不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術(shù)的、語(yǔ)言的等等。
“課堂不要怕亂，我們要做到創(chuàng)新，就不怕有新情況出現(xiàn)，如果把孩子當(dāng)成機(jī)器人，那我們的體育課也就走進(jìn)死胡同了，”鮑老師的話很中肯，也很實(shí)在：“一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化，學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強(qiáng)度、主動(dòng)參與性，課堂目標(biāo)達(dá)成率，還有最重要一點(diǎn)，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)到�！笨梢�，體育課對(duì)于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高，因此我們爭(zhēng)取做一專多能的體育教師。
體育課學(xué)習(xí)心得15
體育與健康是高中學(xué)生的一門必修課程。新課改下，如何上好高中體育與健康課，是擺在我們每一位體育教師面前的首要問題。對(duì)于高中學(xué)生處于人生的關(guān)鍵時(shí)期，生長(zhǎng)發(fā)育、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展剛進(jìn)入緩慢增長(zhǎng)期，除少數(shù)發(fā)育指標(biāo)外，大部分指標(biāo)仍處于正向增長(zhǎng)期，這對(duì)于體育教學(xué)是十分有利的。但是，作為高中學(xué)生面臨著高考的巨大的壓力，思想認(rèn)識(shí)還不成熟，既不能把他們當(dāng)小孩子看待，又不能把他們當(dāng)大人看待，要具體問題具體對(duì)待。對(duì)于上好高中體育課是由多方面因素所決定的：如教師的教和學(xué)生的學(xué)是關(guān)鍵，再者，就是人們思想觀念問題和一些客觀方面的因素問題等等。
一、設(shè)計(jì)開放性的練習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生的創(chuàng)新思維
創(chuàng)新思維所表現(xiàn)出來的特點(diǎn)，往往是善于發(fā)現(xiàn)問題，揭示客觀事物的內(nèi)在規(guī)律從而產(chǎn)生新穎的前所惟有的思維成果，創(chuàng)造性地解決問題，但創(chuàng)新思維的培養(yǎng)除了在學(xué)習(xí)過程中加以培養(yǎng)，這樣才能有助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造思維。如：在體育課的開始部分可以運(yùn)用多媒體設(shè)備，播放各種動(dòng)物的奔跑、跳、走等各種動(dòng)作。學(xué)生看后，教師提出要求：“以組為單位，把各種動(dòng)物的動(dòng)作連起來，組成一套運(yùn)動(dòng)操”。學(xué)生在教師要求下自行的完成任務(wù)。又如：在籃球投籃練習(xí)中，學(xué)生可以任何投籃動(dòng)作投籃，選擇適合自己的投籃方式。以終身體育為目標(biāo)的今天，這肯定不能適應(yīng)學(xué)生為了健康與參與各種不同的體育項(xiàng)目的要求。由學(xué)生自由選擇項(xiàng)目、自由編組、自主學(xué)習(xí)與鍛煉，教師要回答的問題則是學(xué)生在練習(xí)過程中不能解決或解決的不夠圓滿的問題。在教學(xué)的過程中，教師根據(jù)學(xué)生選取的項(xiàng)目以及他們的認(rèn)知水平、運(yùn)動(dòng)能力制定出各堂課的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生圍繞這個(gè)目標(biāo)可以采用多形式的學(xué)練方法，嘗試解決課堂的主要問題。開放性的練習(xí)既可以訓(xùn)練學(xué)生的創(chuàng)新思維，又可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
二、設(shè)計(jì)開放性的問題，訓(xùn)練學(xué)生的敏捷思維性
有利于訓(xùn)練學(xué)生的敏捷思維性，使學(xué)生的言行更具有實(shí)踐性與社會(huì)性。學(xué)生探索解決問題都是一種自覺行為，他們會(huì)運(yùn)用已有的知識(shí)去解決問題。例如，在50米接力跑教學(xué)比賽中，讓學(xué)生自己決定如何排列棒次，由誰(shuí)起跑，誰(shuí)最后沖刺，采用何種交接棒技術(shù)。這都是留給學(xué)生思考的問題。通過學(xué)生自身的實(shí)踐活動(dòng)，他們會(huì)對(duì)接力跑這一技戰(zhàn)術(shù)掌握的更好、更合理、更全面。同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，提高了他們的合作能力，增強(qiáng)了集體的凝聚力，充分發(fā)揮體育的社會(huì)性這一功能。在這一過程中，學(xué)生能自然地形成良好的思維習(xí)慣，提高分析問題、解決問題的`能力，學(xué)會(huì)正確處理人與人之間的相互關(guān)系，提高對(duì)社會(huì)、環(huán)境的適應(yīng)能力。教師在這一過程中，既要回答事先預(yù)定設(shè)計(jì)的問題，同時(shí)還要與學(xué)生共同探討在課堂教學(xué)過程中未曾預(yù)料到的問題。這樣教師既是對(duì)自己已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)加以加工、鞏固、提高，又是對(duì)不斷出現(xiàn)的新問題進(jìn)行學(xué)習(xí)、探索，豐富了自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、拓寬了知識(shí)面、提高了自身的教學(xué)業(yè)務(wù)能力，為適應(yīng)教學(xué)不斷更新的知識(shí)與不同要求的未來體育教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。
三、組織開放性的評(píng)講，讓學(xué)生體會(huì)到新的樂趣
教學(xué)過程的內(nèi)部動(dòng)力是教與學(xué)之間的矛盾。其實(shí)是學(xué)生活動(dòng)在特定條件下的認(rèn)識(shí)發(fā)展的過程。積極的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)有助于增強(qiáng)學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)生的信心。因?yàn)槊恳粋�(gè)學(xué)生都有較強(qiáng)的自尊心，他們也都希望自己的成功能得到別人的承認(rèn)和肯定。因此，教師在評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)，應(yīng)盡量讓學(xué)生感受到自己是一位成功者，應(yīng)采用激勵(lì)的語(yǔ)言和動(dòng)作，這樣，才能利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，進(jìn)一步激勵(lì)學(xué)生的求知欲望。例如：在投擲完壘球以后，學(xué)生可以對(duì)自己或他人的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)討論。把學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)、參與以及學(xué)生的自我評(píng)價(jià)放入評(píng)價(jià)體系中，能更確切地反映出體育與健康的含義。強(qiáng)調(diào)身體素責(zé)的提高、運(yùn)動(dòng)能力的增強(qiáng)，能更全面地反映出不同個(gè)體的學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉后表現(xiàn)出的不同情況，使評(píng)價(jià)體系更具有針對(duì)性。我在逐一加以肯定的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生比較、評(píng)價(jià)�？匆豢丛u(píng)價(jià)哪個(gè)的理由更充分，更完美。
四、上好一堂“開放式”體育課還要正確處理好主導(dǎo)與主體兩者的關(guān)系
開放式”體育課模式強(qiáng)調(diào)、突出以學(xué)生為主體，但不能否定教師的主導(dǎo)作用。教師的主導(dǎo)作用主要體現(xiàn)在：
(1)教師要根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平，多方法、多途徑引導(dǎo)學(xué)生多涉獵、廣積累、勤練習(xí)，全面提高學(xué)生的認(rèn)知能力，創(chuàng)設(shè)適宜的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，逐漸養(yǎng)成學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
(2)在進(jìn)行體育學(xué)法指導(dǎo)中，要制定明確的學(xué)法目標(biāo)，區(qū)別對(duì)待，讓每位學(xué)生都能體會(huì)到成功快樂，使學(xué)生逐步掌握學(xué)習(xí)的方法，變被動(dòng)學(xué)為主動(dòng)學(xué)。
(3)對(duì)特殊群體要進(jìn)行特殊輔導(dǎo)，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。對(duì)特殊項(xiàng)目象田徑中的投、擲、體操中的難度動(dòng)作等存在安全隱患的項(xiàng)目，要考慮安全因素，采取必要的防范措施，保證教學(xué)的正常進(jìn)行。
實(shí)踐證明，實(shí)施開放式教學(xué)，不僅僅能促使師生間多向性的交流與合作。實(shí)現(xiàn)了教與學(xué)，師生的特定的環(huán)境間的最佳組合，而且是培養(yǎng)學(xué)生開發(fā)思維和創(chuàng)新能力的有效的途徑。從而使學(xué)生在輕松愉快中掌握了新知識(shí)、新技能。
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