軍訓(xùn)心得體會
當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，就十分有必須要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？下面是小編精心整理的軍訓(xùn)心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
軍訓(xùn)心得體會1
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。如果梅花沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景;如果人沒有經(jīng)歷挫折磨難就不會擁有堅強。能經(jīng)歷磨練才證明堅韌，能經(jīng)得起挑戰(zhàn)才說明勇敢，能跨過挫折才展示成功。在每一個軍訓(xùn)的日子里“一二三四，一二三四像首歌”，“一個個整齊的方隊像一首詩”;在每一個軍訓(xùn)的`日子里，我們嚴(yán)格要求自己，積極改善自己，徹底反省自己。
烈日曬黑了我們的皮膚，卻使我們滾燙的心變得更加堅強;汗水浸
一抹綠色，瞬間退去，正如潮落時，總有一種蓄勢待發(fā)、噴薄欲出的沖動。一抹抹的回憶一次又一次地沖擊著我的心靈，但潮水終要退去，那抹綠色終要離去，現(xiàn)在我才知道一句“再見”的份量。
再見了，綠色!再見了，我無悔的軍訓(xùn)!
軍訓(xùn)心得體會2
這次軍訓(xùn)有如一條淙淙的小溪，時緩時急，時動時靜。我們就像一股股清澈的溪流，勇敢地流向前方，每一次的“流動”都讓我受益匪淺，讓我對生活有了全新的感受和感受。在此次軍訓(xùn)中，我收獲了歡樂、朋友和進(jìn)步。我在整齊的隊伍里昂首挺胸，我在安靜的教室里汲取知識。這次軍訓(xùn)一定會成為我寶貴的回憶，而軍訓(xùn)中的每一個場景都讓我印象深刻。
清晰地記得我們排著整齊的隊伍，精神煥發(fā)、活力四射，嚴(yán)陣以待教官的口令。教官一聲令下，我們班37名同學(xué)同時做出一樣的動作，那磅礴的氣勢讓人一下感覺到，這是多么團(tuán)結(jié)的一個集體!隱約之中，還透露出一種嚴(yán)肅認(rèn)真的軍人氣概。如果我們有做得不夠標(biāo)準(zhǔn)的地方，教官則會筆直地站在我們面前，手把手耐心地糾正，亦或是多次為我們示范動作。
當(dāng)我們訓(xùn)練得大汗淋漓，疲憊不堪時，教官會說：“休息一下!”我們聽后聲嘶力竭地大喊一聲“是!”聲音回蕩在整個走廊，把樹梢上的.小鳥也驚飛了。
休息時，我們享受著習(xí)習(xí)的微風(fēng)拂過我們的臉頰。只聽教官一聲“停，”我們便又迅速集合起來。
軍訓(xùn)期間，學(xué)校組織了一次拉練。我們需要徒步4.5公里的單程到達(dá)目的地新區(qū)公園。路途中，雖然走得十分辛苦，大家滿頭大汗，但都堅持下來。達(dá)到目的地之后，我們一邊休息一邊欣賞公園里的景色。綠草如茵，百花齊放，一只只小蜜蜂迫不及待地飛進(jìn)花叢中。一棵棵綠樹高大挺拔，青翠欲滴的葉子在陽光的照射下格外有光澤。清澈的小溪波光粼粼，魚兒在水中快樂地嬉戲。多么一副詩情畫意的美景，讓人心曠神怡，也忘了一路上的疲勞。
這次軍訓(xùn)培養(yǎng)了我，也鍛煉了我。我相信有了這次軍訓(xùn)經(jīng)歷，我以后的人生道路會走得更加堅定。
軍訓(xùn)心得體會3
其實我覺得軍訓(xùn)幾天，我們學(xué)到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形。而是在磨練我們一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團(tuán)結(jié)的意識，一種遵守紀(jì)律的意識！其實這些已經(jīng)太多太多，足以讓我們一生享用。
有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓(xùn)，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓(xùn)，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的.記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動搖的心靈。
軍訓(xùn)心得體會4
一周的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。本周的時間既不長也不短。所有的學(xué)生都以極大的熱情投身于軍訓(xùn)生活，并期待著另一種生活。
我們班雖然分了幾個班，插了其他班，但是一點也不影響學(xué)生的積極性，都積極配合導(dǎo)師。都說軍訓(xùn)最重要的是教官。我們的教官被大家評為最帥的教官，也是如此。他是教官之一，長得像黃曉明�？傊�，他給我們留下了深刻的第一印象。
然而，當(dāng)他接觸到他時，發(fā)現(xiàn)他原來是一個非常害羞的人。他的聲音很小，臉紅了。他笑起來有兩個淺淺的酒窩。真的很可愛。但是作為教官和軍人，這樣的羞澀真的讓我們很擔(dān)心�？吹狡渌嗟耐瑢W(xué)訓(xùn)練，和教官聊天唱歌，真的很壓抑，但是我們這邊就是這么低調(diào)。
其實大家都知道，教官其實是一個很優(yōu)秀的人。雖然他話不多，但是我們心里都知道他處處為我們著想。培訓(xùn)總是不厭其煩地做示范。為了怕我們總會在陽光下找個蔭涼，我們總是哭著教我們唱歌，總是因為我們被罵卻還保持笑臉。雖然你不說，但我們都知道我們真的知道。
其實教官你唱的真的很好。我們都覺得可以去藝術(shù)團(tuán)。尤其是，你會彈吉他。當(dāng)你說的時候，我們都懷疑，但是當(dāng)你真正拿起吉他的時候，我們都震驚了。雖然我不是很了解，但是從你的指法可以看出你的水平不一般。相處幾天，大家都已經(jīng)很熟悉了，要么是因為熟悉，要么是因為很久沒碰吉他了。當(dāng)你專注于演奏和歌唱時，我想那才是真正的你，如此自由，如此自信。
說了這么多軍事教官，也要說說我在軍事訓(xùn)練上的收獲。
其實這個軍訓(xùn)和高中軍訓(xùn)沒有本質(zhì)的區(qū)別。主要訓(xùn)練是稍息立正，�？绨喾ǎ毙熊�，跑步，走路……這些內(nèi)容的訓(xùn)練讓我們身體接觸到了軍訓(xùn)。在這次訓(xùn)練中，我們還增加了對軍歌的學(xué)習(xí)。教官利用休息時間教我們唱軍歌。這是我第一次學(xué)這么多軍歌，有些甚至沒聽過。
可能是因為我是一個很感性的人。每當(dāng)我聽教練唱歌，我的'眼睛就不自覺地充滿了淚水。有的歌慷慨激昂，歌頌軍人的雄心壯志；有的歌抒情，唱進(jìn)戰(zhàn)士心里。每當(dāng)我看著教官的眼睛，似乎都能透過它看到他們的家鄉(xiāng)。
集訓(xùn)后軍訓(xùn)正式結(jié)束。操場上，每一個班都在竭盡全力發(fā)揮水平，為豐富的軍訓(xùn)生活畫上完美的句號。
軍訓(xùn)雖然結(jié)束了，教官們都回部隊了，但是他們給我們留下了美好的回憶，將軍們的風(fēng)采，我們給了他們美好的祝愿。也許我們再也沒有機會見面了，但這種感覺會一直珍藏在心里。
軍訓(xùn)心得體會5
遠(yuǎn)離喧囂的城市，離開舒適的溫床，我們800多號高一新生來到了湖南省軍區(qū)教導(dǎo)大隊，身披象征生命與希望的綠色，我們完成了七天緊張、嚴(yán)格、艱苦的軍訓(xùn)。
七天，在漫漫的人生中只不過是匆匆的一瞬間。但在軍營中度過的七天，絕對是不平凡的七天。
七天的軍訓(xùn)中，包含著我們的酸甜苦辣。站軍姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我們一遍又一遍地重復(fù)著枯燥的動作；唱歌喊口令，我們用全身的力氣吼叫，卻總不能讓教官滿意。腰酸了，必須撐著；背疼了，還要挺直；喊啞了嗓子，喉嚨還依然忍痛嘶叫。無論是滂沱的`大雨，還是火熱的烈日，我們的訓(xùn)練依舊；不管是流汗還是流淚，我們的步伐不能停止。鐵一樣的紀(jì)律無時不刻地約束著我們。在嚴(yán)格的要求下，有我們疲憊的身軀挺立，有我們酸痛的手腳重復(fù)著動作。嚴(yán)肅的教官，艱苦的生活……所有的一切，我們必須堅強地面對。因為我們身披軍裝，因為我們身在這綠色的軍營。
軍訓(xùn)心得體會6
三天了，從九月一日開學(xué)到今天，已經(jīng)過去三天了。三天里感受很多，因為這三天是緊張忙碌的三天，也是勞累并充實的三天。每年的這一周，作為體育老師都是很忙的一周。因為開學(xué)第一周也是七年級新生軍訓(xùn)的日子，雖然軍訓(xùn)有請的教官，可是我們體育老師要干的工作就是教學(xué)生做校廣播體操。我們學(xué)�？偣灿袃商撞�，一套是校園瑜伽——雀之靈2，一套是快樂拍手操，這兩套操都是我們學(xué)校的一名體育教師創(chuàng)編出來的，非常的實用。
往年教操的`時候，都是兩個王老師在指揮并解說，我們需要做的就是示范并組織學(xué)生就可以了�？墒墙衲曛笓]解說的任務(wù)落到我和劉老師的身上了，突然感到身上的擔(dān)子很重，心想一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，爭取圓滿完成學(xué)校交給我的任務(wù)。經(jīng)過這三天的努力和實踐，感覺自己還比較勝任這個工作，也能做到指揮自如�？磥�，無論做什么事情，只要提前做好充分的準(zhǔn)備，再認(rèn)真貫徹執(zhí)行，成功的幾率還是蠻大的。
再有兩天，新生軍訓(xùn)就結(jié)束了，看到一張張稚嫩的小臉蛋，心中在想這些爸媽的心肝寶貝能否堅持下來?可是時間證明這些孩子是好樣的，他們都很堅強。不但堅持下來，而且他們都一個個的都在爭強好勝，都不想做一個落后者。看來今年六中又招來了一批優(yōu)秀的學(xué)子，讓我們拭目以待他們的表現(xiàn)吧!
軍訓(xùn)心得體會7
我已是初二的學(xué)生了，卻還忍不住回想起我們軍訓(xùn)的快樂時光。想想那時的快樂，想想那時的愉悅，在想想那時的懵懂。就忍不住去想我們的教官。我們是我們教官的第一批學(xué)生，在那時我們一起起床，一起疊被子，一起洗臉，一切都顯得那么自然，讓我們忘記了出來的孤寂之感。
我們的教官是一個帥氣的小伙子，我們都兄弟姐妹似的，在別的班還在站軍姿的時候，我們已經(jīng)在樹蔭下歇息，在別的`班跑步的時候，我們卻在草地上喝水、玩耍。
在我們休息時，教官給我們講起了他在兵營的故事，什么一人犯錯全班受罰，什么去外邊玩，當(dāng)我們問起教官為什么去當(dāng)兵的時候，他幽默告訴我們：男子漢保衛(wèi)國家，沒什么為什么。而后來，他告訴我們：是因為家里人管不了了，所以才去當(dāng)兵的。當(dāng)時我們聽了嚇了一跳，像教官這么好的人，怎么在童年這么的頑皮。
當(dāng)我們問教官要QQ號的時候他毫不猶豫的就給了我們，我們在這一年來都有保持聯(lián)絡(luò)，而且關(guān)系特別好。
這屆初一軍訓(xùn)的時候，我們教官也去了，我和我的好朋友一起去看教官，教官非常感動，這一年不見他又變得幽默多了，而且他還多了一個外號——“香風(fēng)哥哥”，因為他經(jīng)常噴香水，一走過去，那風(fēng)就染上了教官的香味，特別好聞!
初一的六天雖然非常短暫，但給我留下了很多美好的記憶，好想好想回到那個時候，再品嘗一回那軍訓(xùn)的樂趣。
軍訓(xùn)心得體會8
帶著好奇、幻想與迷茫，我們走進(jìn)了初中，迎接我們的是為期六天的軍訓(xùn)。我們知道，軍訓(xùn)不僅僅是對身體的鍛煉，更是對意志的考驗和磨練！如火如荼的六天軍訓(xùn)似一陣風(fēng)，眨眼間就過去了。在這短暫的六天內(nèi)，我體會到了各種酸甜苦辣，也學(xué)會了堅持就是勝利，團(tuán)結(jié)就是力量。不是有那么一句歌詞：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹？相信我們這些新生，經(jīng)歷過軍訓(xùn)的風(fēng)雨，會變得更加堅強，更加無懼。
在幾天的軍訓(xùn)里面，我們學(xué)到了許多東西。記得我們在軍訓(xùn)中做的最多的一個姿勢就是站軍姿�？措娨暽�，那些威武的士兵站的很輕松，很簡單，但是有些人卻不知道，他們付出了多少汗與淚。站軍姿的要領(lǐng)是：頭要正；頸要直；口要閉；兩臂自然下垂；五指并攏，中指貼于褲縫；兩腳分開為八字形，分開度數(shù)約為六十度。在烈日灸烤的塑膠操場上，我們抬著頭，挺著胸，一動不動地站立著。熱氣不斷地從地里面往上透，腳底又酸又痛，豆大的汗珠不斷地順著我們的臉頰流下來，我們都不敢去擦，堅持站立著。有好幾次我都差點堅持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，這是在鍛煉著我們的意志，所以每次都會在心里拼命對自己說：“堅持一會兒，再堅持一會兒�！�
燦爛明媚的陽光，映照在每個人的'臉上。此刻，我們正在接受軍訓(xùn)的最后檢閱。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。
回味軍訓(xùn)，相信每個人都別有一番滋味在心頭，而對于我來說，軍訓(xùn)已成為我人生中一段寶貴的經(jīng)歷，寫進(jìn)初中生活美好的記憶當(dāng)中。軍訓(xùn)很苦，炙熱的烈日、滾燙的操場、嚴(yán)厲的教官，幾度讓我們心有余悸，被陽光暴曬的臉上，已經(jīng)分不清哪是汗水，哪是淚水。
軍人的風(fēng)采，是在陣陣軍號聲的沖鋒中。號聲一響，邁著整齊的步伐，吼著嘹亮的番號，迎著朝陽，迎著新時光。是猛虎，就要聲震山谷；是雄鷹，就要搏擊長空。
未來的學(xué)習(xí)生活中，也不會是一帆風(fēng)順的，需要堅持，需要努力。
軍訓(xùn)心得體會9
只有努力，才能成功
烈日不饒人，我們頂著太陽，灑著汗水，在草地上臥倒起立，反復(fù)直至熟練。
聽到明天要會操的.消息，我只有認(rèn)真學(xué)習(xí)，不拖班級后腿。
一、手與肘在同一直線上；
二、�。≈庀茸矒舻降孛�，讓我感到一陣疼痛；
三趴下，兩眼目視前方。
下午，我們學(xué)習(xí)了跑步與立定，一開始，不知道怎么跑，不能把握住自己的節(jié)奏，怎樣都跑不齊。最后，在教官的指導(dǎo)下，一次又一次，終于會跑步與立定了，雖然不太熟練，但付出了我的汗水。
只有不斷努力，我們才會成功。
軍訓(xùn)心得體會10
每一天取得的進(jìn)步，都是前些天不斷努力的積累，有句話說“夫壞崖破巖之水，源自涓涓；千云蔽日之木，起于青蔥�！睙o記做什么事情，每天的努力，每天的點滴積累都能換來成功。正如我們的軍訓(xùn)，每次抬頭，每次踢腿，每一個小小的動作累積，換來最后一定是軍訓(xùn)匯演的圓滿結(jié)束。
頭頂烈日，太陽不知疲倦地散發(fā)著熱量，讓我們感受到軍訓(xùn)熱情。腳踩堅硬的水泥地，踏著強有力的`正步，一下一下地撞擊，更加堅定了每個人的信心，從側(cè)面看去。外院一排排的同學(xué)們臉上的神情是堅定力的，踏出的步伐是認(rèn)真不放棄的，哪怕太陽再大給我們再多的困難，我們的心里都明白，只要認(rèn)認(rèn)真真地?fù)芜^這幾天，未來美好的大學(xué)生活前景無限。
而除了軍訓(xùn)是我們?nèi)氪髮W(xué)的第一個挑戰(zhàn)之外，我們也仍然要面對大學(xué)中各項事故，第一次離家在外，獨立于父母；獨立是自己去面對風(fēng)吹雨打和各種困難，而大學(xué)僅是第一關(guān)，今晚聽了團(tuán)學(xué)會的學(xué)長學(xué)姐們的介紹后，看講臺土他們自信滿滿，一字一句頓挫有力，我的心中由衷地生起敬佩的情緒而，而正是此讓我更加堅定地想要更好地獨立，用自己的力量在大學(xué)越過越好。
巾幗不讓須眉，自古以來誰說女于不如男，即使外院女生多，但女生也能獨當(dāng)面，在炎炎烈日下堅持下去，努力完成這兩周的軍訓(xùn)歷程！
軍訓(xùn)心得體會11
初知道要去軍訓(xùn)的時候，心情是多么的興奮，多么的愉快。以為去到那里可以自由自在，沒有人管。誰知道原來去哪里軍訓(xùn)又苦有累。而且還要被教官罵、被教官罰，生活真是苦得不得了。但經(jīng)過這四天的軍訓(xùn)后，我懂得了、認(rèn)識了不少我不知到的.東西。第一是讓我嘗到了自己一個在外而沒有家人照顧的甜頭。第二是讓我懂得了做什么事都要堅持，因為堅持就是力量，不然的話就會半途而費。第三是讓我明白到集體就是一個大家庭，作為集體的一份子就要為集體出一份力。就像“團(tuán)結(jié)就是力量”那樣，一個人的力量是渺小，大家團(tuán)結(jié)起來就是巨大的力量。
軍訓(xùn)心得體會12
也許是由已經(jīng)習(xí)慣了軍隊的生活節(jié)奏，今天5：30便醒來了。我們的“警衛(wèi)拳”訓(xùn)練已經(jīng)到了尾聲，經(jīng)過幾天的艱苦訓(xùn)練，我們都已經(jīng)掌握了這套拳的要領(lǐng)，打起來也是得心應(yīng)手；不過，離教官的要求還有一些距離，看樣子我們還得好好練，要“更上一層樓”才行。今天，他對我們的`訓(xùn)練可謂是“魔鬼訓(xùn)練”，一遍又一遍不斷進(jìn)行著，雖然我們知道他的出發(fā)點是好的，但仍忍不住抱怨。教官察覺到我們的情緒后，很是生氣，決定繼續(xù)讓我們訓(xùn)練。到中午時，我們個個筋疲力盡，小聲咒罵著教官。不過，讓我們高興的是，我們已熟練掌握“警衛(wèi)拳”了。下午，我們進(jìn)行了方陣訓(xùn)練，這是一項比較簡單的訓(xùn)練，我們很快就掌握了要領(lǐng)，教官的心情也好了一些，沒有加大訓(xùn)練強度。就這樣，第三天終于“熬”過去了。
軍訓(xùn)心得體會13
已經(jīng)軍訓(xùn)九天了，才報道的青澀已經(jīng)被軍訓(xùn)所掩蓋，而取而代之的即是另一種可貴的精神。
堅強，忍耐，集體，以及珍貴的友情。
過去的`這么多天，我在軍訓(xùn)中體驗了很多很多。在雨中的堅持；在烈日下的忍耐；在朝陽下的奔跑。一切都是那么難忘，教會了我很多，這也是大學(xué)的第一課，難忘的第一課。最讓我難忘的就是每天早起出早操，讓我見到了從來沒有見過的朝陽，那一瞬間，一切都不重要了。一切都是美好的，我們現(xiàn)在也正是處在這個金色的階段，我得抓住青春年少的時光，如軍訓(xùn)的精神，堅強，忍耐，奮斗。順著這個金色的陽光，向前奔跑。
軍訓(xùn)，大學(xué)的第一課，也是我人生的新起點，這么多天的鍛煉，我相信，在未來，帶著這個可貴的精神，我一定能比任何人走得更遠(yuǎn)，更高，更精彩！
軍訓(xùn)心得體會14
剛來軍訓(xùn)的時候，我抱著堅持到底的態(tài)度，去對待那些艱苦的體能訓(xùn)練，到了訓(xùn)練的時候，教官讓我們在太陽下練習(xí)站軍姿，火辣辣的太陽烤在皮膚上，滋味真不好受。不過想起先前的決心，咬咬牙，挺過去了。
今天已經(jīng)是第三天了，我差不多已經(jīng)習(xí)慣了那些辛苦的.訓(xùn)練。不說都能完美的完成，但是我都非常認(rèn)真地努力做好。希望這種狀態(tài)我能一直堅持到底。
經(jīng)過了這三天的訓(xùn)練，我見識到了何謂“站如松，坐如鐘”�！氨惩χ�，手貼褲縫�！边@是我聽的最多的一句話。到了現(xiàn)在，我已經(jīng)能夠自然的站成最標(biāo)準(zhǔn)的軍姿。
軍訓(xùn)雖然苦雖然累，但是只要堅持到底，就沒有做不好的事，過不去的關(guān)。堅持堅持再堅持，服從服從再服從。
堅持、努力、加油!讓為期五天的軍訓(xùn)獲得圓滿成功!
軍訓(xùn)心得體會15
轉(zhuǎn)眼軍訓(xùn)到了末尾，雖然期間有苦有淚，但收獲的是成長。
回想軍訓(xùn)首日，連軍姿都站不標(biāo)準(zhǔn)的我們，如今已是英姿颯爽。短短十幾天的軍訓(xùn)，我們成長了很多，變得更有責(zé)任心，變得團(tuán)結(jié)，變得成熟。這是難得的經(jīng)歷。
烈日炎炎，我們也能堅持訓(xùn)練，毫不退縮，用汗水澆灌我們的理想；綿綿細(xì)雨，我們可以咬緊牙關(guān)，用毅力與風(fēng)雨拼搏。我們將更堅強。
最初幾天的'涼爽天氣讓我們對軍訓(xùn)松了口氣。沒有太陽，只有細(xì)雨，大概是軍訓(xùn)時最好的天氣了，當(dāng)汗水和雨水混合，浸濕了衣服，也會有幾聲抱怨，但更多的是對軍訓(xùn)的熱情！
軍訓(xùn)，讓我們成長！
我們會用更飽滿的熱情迎接大學(xué)生活！
【軍訓(xùn)心得體會】相關(guān)文章：
大學(xué)軍訓(xùn)軍訓(xùn)心得體會10-29
軍訓(xùn)心得體會06-12
經(jīng)典軍訓(xùn)心得體會06-12
軍訓(xùn)心得體會05-07
對軍訓(xùn)的心得體會12-21
軍訓(xùn)的心得體會07-28
軍訓(xùn)心得體會07-19
軍訓(xùn)心得體會09-07
軍訓(xùn)心得體會09-07
軍訓(xùn)心得體會09-07