軍訓(xùn)心得體會
當(dāng)我們積累了新的體會時(shí)，心得體會是很好的記錄方式，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編精心整理的軍訓(xùn)心得體會，希望能夠幫助到大家。
軍訓(xùn)心得體會1
今天，是我人生第一次軍訓(xùn)，也是我們六一班的第一次集體軍訓(xùn)。
早晨背著鼓鼓的大書包，像去旅游一樣，來到學(xué)校，同學(xué)們的書包讓我震驚，有的一手拉著行禮箱一手拿著一些零食后面還背著書包，太厲害了，像是要出國。到了教室呆了會兒，老師就開始組織我們?nèi)プ�，在車上我在想：軍�?xùn)是什么樣子的，每天都玩?教官再教站軍姿就這些吧。聽外公說他原來帶兵軍訓(xùn)時(shí)要求可嚴(yán)了，我們是小孩子，不會和他們一樣吧。想著想著車到了軍訓(xùn)站點(diǎn)，我們馬上下車想看一看我們軍訓(xùn)的地方到底是什么樣子，心里充滿了好奇。我們站好隊(duì)走進(jìn)去，一條路直通操場，老師先帶領(lǐng)我們分配好自己的宿舍，剛一進(jìn)宿舍，下鋪全被搶了，只剩下上鋪了，可我不想睡上鋪，但下鋪沒有了，我只好無奈的爬到上鋪。
宿舍里有課程表，我最喜歡星期四的課程，上午和下午全是拓展，其中我最喜歡斷橋、滑降和攀巖。
先是斷橋，斷橋的距離并不長，大概不到1米，在地面上輕松一跳就能過去，可這一次是在幾米的高空中跨過去，需要膽量和勇氣。
再是滑降，這是一個玩命的游戲。是在20多米的高空中抓著一個梯形的手柄滑下來，快到終點(diǎn)七八米時(shí)要啦剎車?yán)K，如果沒拉可能會轉(zhuǎn)個360度。
最后是攀巖，我們要爬上最上面的欄桿，爬上去是靠一個個正方形的小洞，如果手沒抓好或腳沒踩好就有可能摔下來，不過不用擔(dān)心這些訓(xùn)練是穿上安全帶才做這些活動的，教官也會傍邊守護(hù)著。
這是我第一次軍訓(xùn)，軍訓(xùn)完以后要走了，我改變了在車上想法，現(xiàn)在看來，教官是嚴(yán)厲的，軍訓(xùn)是來接受鍛練的，不是來享福的。通過這次軍訓(xùn)我學(xué)到了怎樣站軍姿、怎樣向左向右向后轉(zhuǎn)、怎樣看左齊、怎樣踏步、怎樣疊豆腐塊、怎樣鋪單子等一些之前從未經(jīng)歷過的事情，這些事情都是在家學(xué)不到的。通過這次軍訓(xùn)也使我懂的了團(tuán)隊(duì)精神、也理解了軍人的'辛苦和體會到了軍人對家人的感情。同時(shí)也懂的了媽媽的辛苦!
這是我第一次軍訓(xùn)，我懂得了很多也學(xué)到了很多，這都是在家里所感受不到的也理解不了的。通過這次軍訓(xùn)，我長大了!
軍訓(xùn)心得體會2
這是我第一次軍訓(xùn)，我永遠(yuǎn)不會忘記。
記得軍訓(xùn)之前，我覺得軍訓(xùn)不僅苦，而且無聊。沒想到，軍訓(xùn)其實(shí)是一件很有意義的事情。它教會了我們很多書本上沒有的知識，讓我在軍訓(xùn)后成長了很多。X月X日上午——，我們懷著興奮和好奇，渴望軍訓(xùn)的心情，來到了固安的軍訓(xùn)基地。在這里，我們認(rèn)識了陳教官，他將和我們一起訓(xùn)練7天。在這七天里，我們學(xué)會了服從命令、聽從指揮、刻苦訓(xùn)練、面對困難、挑戰(zhàn)自我等等是什么意思。
軍訓(xùn)的第一天，我們就學(xué)會了軍事姿勢。在此之前，對于從未接受過軍訓(xùn)的我來說，我覺得這是一件很簡單的事情。我想，‘立正一定很簡單吧！’然而，當(dāng)我真正體驗(yàn)到軍事姿態(tài)的'力量時(shí)，我不禁感到一種震撼。首先要立正，抬頭，眼睛看前面。然后，拇指貼在食指的第二節(jié)，雙手緊緊系在褲子上，中指緊貼褲縫，雙腿伸直不彎曲。沒什么。長時(shí)間保持這個姿勢很重要，即使身體有發(fā)癢的部位或者有昆蟲飛來飛去。拉出軍人的姿態(tài)真的很鍛煉人。它教會我們什么是毅力，什么是堅(jiān)持。這也告訴我們，部隊(duì)有鐵的紀(jì)律，不能因?yàn)樽约旱囊稽c(diǎn)點(diǎn)行動就影響全局。在這里，我想到了士兵，他們是國家的衛(wèi)士，是勇敢和無私的象征。
多少節(jié)日他們要在遠(yuǎn)方默默思念親人，在夜空下獨(dú)自站崗履職。我不禁羨慕他們。學(xué)完軍事姿勢后，我們又學(xué)會了出發(fā)和向前走。其中，給我印象最深的是向前走。當(dāng)我們邁著整齊的步伐走著，聽著整齊的落地“啪嗒”聲，我感受到了集體的團(tuán)結(jié)。因?yàn)橹挥袌F(tuán)結(jié)才能凝聚我們的心，才能讓我們邁出如此整齊的一步。當(dāng)我們走上講臺時(shí)，我真的很興奮，我也為自己是一名中國人而感到驕傲。
軍訓(xùn)心得體會3
今天是軍訓(xùn)的第二天，我早早的起了床，來到學(xué)校。
上午，我們一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會簡單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點(diǎn)縫隙。兩個腳后跟并攏，腳尖張開，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個關(guān)節(jié)處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。最后，還要微收下顎，使脖子向后頂，眼睛還要向上望15度。
就這“立正”就讓我們已經(jīng)快承受不了了。一二十分鐘以后，每個人都是滿頭大汗。想擦，卻又不能。滿頭的汗都在往下流，有幾滴汗已經(jīng)流到了我眼睛上，真是很難忍受。
我實(shí)在是受不了了，手也在不自覺地準(zhǔn)備擦汗�？删驮谶@時(shí)，教官走到了我面前，剛抬起一點(diǎn)點(diǎn)地手又回到了原位。我的心“怦怦”至跳，還以為是我抬手被教官發(fā)現(xiàn)了呢�？山坦偬鹗�，手里握著一疊面巾紙，另一個手拿出一張紙。為我擦干了眼睛上的汗，又給我擦了額頭、鼻子上的汗。
擦完汗，教官還鼓勵我說：“站的不錯，繼續(xù)堅(jiān)持�！�
頓時(shí)，我的心里有所不出的.涼爽，似乎外界的炎熱，也被教官一句鼓勵的話帶走了。
就在那一刻，我才真正體會到，原來，教官們不光是一個個嚴(yán)格、雷厲風(fēng)行的人，更是一個個關(guān)心他人、愛護(hù)他人的人。
其實(shí)，教官也有溫柔的一面。
軍訓(xùn)心得體會4
時(shí)間過得很快，為期五天的軍訓(xùn)生活，在隊(duì)員們依依不舍的與教官的告別聲中結(jié)束了，但是，這短暫而又意義非凡的五天將永遠(yuǎn)銘刻在隊(duì)員的腦海里。它讓大家開始堅(jiān)強(qiáng)，也讓大家學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)。
軍訓(xùn)，猶如一股強(qiáng)勁的激流，沖刷著隊(duì)員們的身體，錘打著隊(duì)員們的意志;又似一場狂舞的暴風(fēng)雨，磨練著隊(duì)員的靈魂。烈日下，隊(duì)員汗流如注，但是依舊腰桿筆挺。辛苦當(dāng)然是不可少的，但這是對隊(duì)員難得的鍛煉與考驗(yàn)，從身體到精神，大家的膚色變黑了，但那代表的是健康的色澤;身形結(jié)實(shí)了，那是刻苦訓(xùn)練的見證。
許多隊(duì)員都是第一次離開家，離開父母的細(xì)心呵護(hù)，走入了軍營，住進(jìn)了寢室，融進(jìn)了軍校，自己打理日常生活，終于跨出了獨(dú)立的第一步。
隊(duì)員們頂著烈日，認(rèn)真地學(xué)著教官們的動作。教官們也極其盡心盡責(zé)，言傳身教，不厭其煩地教導(dǎo)著隊(duì)員，力求完美。教官們用軍人的一言一行，鐵一般的紀(jì)律，時(shí)時(shí)刻刻地影響著隊(duì)員，讓隊(duì)員們意識到，在這段軍訓(xùn)的日子里，大家都是軍人，必須有軍人的.風(fēng)范，如一團(tuán)散沙的隊(duì)伍在軍訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候變成了一支紀(jì)律嚴(yán)明的隊(duì)伍。這就是軍人的魅力吧。
五天的軍訓(xùn)，隊(duì)員們付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲：學(xué)會了堅(jiān)忍不拔，學(xué)會了服從命令。軍訓(xùn)，就是要培養(yǎng)大家堅(jiān)韌的品質(zhì)，磨礪我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,學(xué)會面對挫折的本領(lǐng)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感與凝聚力。
短短的五天，隊(duì)員從家中寵子到沙場戰(zhàn)士，從幼稚軟弱到堅(jiān)硬剛強(qiáng)，從不可能到?jīng)]有什么不可能。短短的五天，創(chuàng)造了多少奇跡;短短的五天，每一個揮過汗、揮過淚的人，都得到了一份最寶貴的禮物。
軍訓(xùn)心得體會5
我們頂著炎炎的烈日，排著整齊的方隊(duì)，踏著整齊的步伐，做著有序的動作————這就是我進(jìn)入初中的軍訓(xùn)生活。展示了我們青春的活力和朝氣蓬勃的精神面貌，經(jīng)過五天的刻苦訓(xùn)練，收獲了喜悅，收獲了成功。
第一天，我們都懷著對軍旅生活的好奇與向往，大家熱情高漲的在教官的口令聲中，我們站成一排排。還以為站隊(duì)太簡單，哪知道，教官訓(xùn)斥道：“你們是在菜市場買菜嗎？”大家你看看我，我看看你，都覺得站得很整齊。只聽教官一聲：“向右看齊，看著相鄰一個同學(xué)的鼻子，站好后紋絲不動�！苯坦龠�一個個的糾正動作。不知過了多久，教官下達(dá)向左看齊，我們都七零八落的把頭甩到左邊，教官的臉又變了：“擺頭時(shí)要整齊，身體不能動�！贝蠹也患s而同的“啊”了一聲：“還有這么多規(guī)矩��？”酷暑已把我們烤得像熱鍋上的螞蟻一般，汗流浹背，我們都很想用手把汗抹掉，可教官的`眼睛眨都不眨。不知過了多久，我身體承受達(dá)到極限了，想報(bào)告休息，可是又看到同學(xué)們站得好好的，我可不能做敗兵，只好把話咽下去。今天我們在向右向左看齊中結(jié)束了。
接下來的日子，太陽仍然是那么的火辣。教官教我們一系列的動作，齊步走，正步走……最讓我印象深刻的是正步走。抬頭挺胸收腹，雙眼平視前方，一只腳站立，另一只腳向前邁出半步，這半步可沒有著地的，離地面大約20公分吧。更讓人難受的是還要把腳繃直，伸出的腳都要在同一水平線上，按照教官的要求要堅(jiān)持5分鐘，第一次經(jīng)歷這樣高難度的動作，不要說5分鐘，就1分鐘也夠受的。果然不到2分鐘，有的同學(xué)已堅(jiān)持不住，開始搖搖晃晃。我的衣服開始和皮膚粘在一起，爾后汗水像發(fā)狂的洪水，勢不可擋，從每一個毛孔中爭先恐后地噴涌出來。時(shí)間是否停住了，過得特別慢，我真希望時(shí)間走得快一點(diǎn)，我實(shí)在忍不住想動了，我在心里對自己說：“堅(jiān)持，挺一挺就過去了�！睍r(shí)間一長，腳底發(fā)麻，腳仿佛成了一根木棍，咸咸的汗水流進(jìn)嘴里，頭頂像一團(tuán)火烤著，那種“好滋味”真是說不出來呀！不知過了多久，只聽到教練喊一聲：“今天的訓(xùn)練就到此為止，解散！”哇！聽到解散二字，同學(xué)們興高采烈的樣子像發(fā)了瘋似的。一天的訓(xùn)練總算熬到頭了。
最后一天，是考核我們訓(xùn)練的結(jié)果了，每個班依次出場。輪到我們班了，同學(xué)們不像開始那樣松松散散，仿佛變了人似的，唱著嘹亮的歌聲，踏著整齊劃一的步伐，好一派雄赳赳氣昂昂的軍人風(fēng)采。大家精神抖擻，散發(fā)著青春的氣息，規(guī)范地完成每個動作，贏得了全場響亮的掌聲！功夫不負(fù)有心人啊，因?yàn)槲覀儼喑錾谋憩F(xiàn)，所有的領(lǐng)導(dǎo)都為之感到欣喜，得到好評與肯定，我們也由此獲得了很好的成績。
是啊，“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香�！边@次軍訓(xùn)讓我刻骨銘心，是它教會了我在今后的學(xué)習(xí)生活中如何去克服困難，讓我明白——堅(jiān)持就是勝利。
軍訓(xùn)心得體會6
大學(xué)的第一堂課就是軍訓(xùn)，此刻這一堂課圓滿結(jié)束了。就此次軍訓(xùn)作如下總結(jié)：
對這些一向生活在父母羽翼下的孩子們來說，軍訓(xùn)無疑是一種挑戰(zhàn)――一種自我挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓(xùn)期間，她們要與原本不認(rèn)識的同學(xué)相互認(rèn)識，并且要做到互幫互助，團(tuán)結(jié)一致，要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來，參加嚴(yán)格訓(xùn)練，理解陽光的洗禮，應(yīng)對種種的考驗(yàn)。
軍訓(xùn)一開始，同學(xué)們個個神采飛揚(yáng)，對軍訓(xùn)充滿了好奇�？墒堑搅说诙臁⒌谌�、第四天，問題來了。有的同學(xué)開始發(fā)牢騷，抱怨聲便連聲四起，這些都體現(xiàn)了他們平時(shí)的`生活太順暢，幾乎是衣來伸手，飯來張口，缺少了那份同齡人應(yīng)有的本事。可是，雖然訓(xùn)練場上，驕陽烈日，但他們并沒有畏懼，處處展示出了軍人的颯爽英姿。在五天的軍訓(xùn)中，同學(xué)們吃苦耐勞，嚴(yán)于律已，頑強(qiáng)拼搏，表現(xiàn)出色。比如倪莉同學(xué)暈倒了，稍作休息，立即歸隊(duì)，羅嘯晨帶病堅(jiān)持訓(xùn)練，拉練過程中沒有一個退縮。隊(duì)伍集合，動作敏捷；站立軍姿，滿身大汗，紋絲不動；隊(duì)列操練，步伐規(guī)范；訓(xùn)練場外，又能互相幫忙，關(guān)心照顧，團(tuán)結(jié)友愛。
軍訓(xùn)過程中的國防教育進(jìn)一步強(qiáng)化了他們的國防意識，增強(qiáng)了愛國熱情；消防演習(xí)增加了學(xué)生的消防知識；急救知識讓同學(xué)們大開眼界；他們還品嘗了自我的勞動成果――餃子。學(xué)生在日記中這樣寫道：“這是我第一次包餃子，模仿著阿姨的動作，我笨拙的一下一下地包著，雖然樣貌不好看，但這讓我懂得了：原先我會的事情震得不多，還有許多東西等著我去學(xué)習(xí)。雖然我不喜歡吃餃子，但我吃了很多，品嘗著自我的勞動成果，果然很有成就感。”
軍訓(xùn)教會了學(xué)生對別人的關(guān)愛，它加深了他們理解保衛(wèi)祖國的職責(zé)，它告訴他們應(yīng)對困難應(yīng)有的態(tài)度。軍訓(xùn)后他們不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，他們明白應(yīng)對高峰，必須自我去搭造階梯；遇到山崖，要自我去連結(jié)繩索。
軍訓(xùn)是以后緊張的學(xué)習(xí)生活的起點(diǎn)，經(jīng)過軍訓(xùn)，學(xué)生普遍增強(qiáng)了體質(zhì)，磨練了意志，鍛煉了抗挫品質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，構(gòu)成了良好紀(jì)律觀念，學(xué)會了用紀(jì)律來約束自我，用修養(yǎng)來規(guī)范自我。經(jīng)過軍訓(xùn)，增進(jìn)了師生之間的了解和情感的溝通，較快地構(gòu)成了一種積極向上的良好班風(fēng)和班級凝聚力。
正如學(xué)生說的：“這五天，我們很充實(shí)，酸甜苦辣都有，我們都經(jīng)歷了，但這只是我們?nèi)松械囊恍〔糠�，以后我們將�?jīng)歷更多坎坷艱險(xiǎn)，我們必須堅(jiān)持。經(jīng)過這幾天的訓(xùn)練，我們變得更堅(jiān)強(qiáng)了，我們的意志磨礪了。
軍訓(xùn)心得體會7
今天是軍訓(xùn)的第一天，也是我們大一新生正式上課的第一天，新學(xué)校，新老師，新同學(xué)，一切都是新的。于是，我迎來了嶄新的高中生活，望著校園中的一切，我人生的又一篇章便從此開啟……
七點(diǎn)二十，我準(zhǔn)時(shí)來到了教室，十分鐘后，我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起來到操場，參加了軍訓(xùn)動員會。在會上，各位校長和老師的發(fā)言讓大家受益匪淺，同時(shí)也給了我們對高中學(xué)習(xí)的建議，這無疑是對我們學(xué)習(xí)的良好幫助。盡管天氣有些悶熱，但同學(xué)們對此卻沒有絲毫抱怨。我想，我們真的長大了，真的越來越像一個高中生了。
結(jié)束了會議后，軍訓(xùn)便正式開始了，雖然初中時(shí)也有過這種經(jīng)歷，但是時(shí)隔三年，我們不得不承認(rèn)自己確實(shí)不如當(dāng)時(shí)，現(xiàn)在回想起當(dāng)年的場景，至今仍歷歷在目。而如今，看到教官為大家示范和糾正動作時(shí)，我才覺得教官將的一句話真的很有道理：在你為大腦充電的同時(shí)，別忘了給身體充電！是的，學(xué)習(xí)固然很重要，但好的身體才是革命的`本錢，這時(shí)，加強(qiáng)鍛煉對于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的我們來說就顯得極為重要。看著周圍一些體力不支的同學(xué)，那一刻，我真的感覺軍訓(xùn)對我來說變成了那樣艱難的事。但是我不會懼怕這殘酷的煉獄，爭取為能練就一個強(qiáng)悍的身體打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為今后的進(jìn)步助跑！
軍訓(xùn)心得體會8
軍訓(xùn)，對于許多孩子來講可能是一個既好奇又向往的字眼，沒想到，我的初中第一課很快就與它相遇了。
20xx年xx月xx日，我懷著既興奮又忐忑的心情踏進(jìn)了鄭州市國防科技學(xué)校的大門，開始了我五天痛并快樂的軍訓(xùn)生活。
說它痛苦，是因?yàn)檐娪?xùn)遠(yuǎn)沒我想像的美好，有時(shí)候在電視里看到軍人的颯爽英姿很是羨慕，但沒想到英姿勃發(fā)原來都源于一點(diǎn)一滴的積累。立正、稍息、齊步行進(jìn)、整理內(nèi)務(wù)……無休止的重復(fù)、近乎苛求的.紀(jì)律，真是枯燥至極，一天下來，搞得我精疲力竭，內(nèi)心打起了退堂鼓。
說來也怪，正愁無計(jì)可施之時(shí)，我竟然發(fā)燒了，機(jī)會太好了，我迫不及待地找老師請假，哭著鬧著要回家。班主任郭老師知道后先是耐心詢問了我的病情，又及時(shí)與父母溝通了解了我的體質(zhì)后，感覺輕傷不應(yīng)下火線，便開始鼓勵起我來，要做一個真正的男子漢，決不做戰(zhàn)場上的逃兵！在郭老師的鼓勵和幫助下，我終于戰(zhàn)勝了自己，滿懷信心地回到了我們的戰(zhàn)隊(duì)。時(shí)至今天，郭老師送我的立志詩還常�？M繞在耳邊：孩兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學(xué)不成名誓不還……
說它快樂，同學(xué)們都是初次遠(yuǎn)離父母相聚一起，相知相識，困難時(shí)互相幫助，落后時(shí)互相鼓勵，高興時(shí)一起歡笑，激動時(shí)一起流淚……尤其是那拔河比賽的場景更讓人終身難忘，我們團(tuán)結(jié)一致，首戰(zhàn)告捷，激動得擊掌相慶！后又因配合失誤，遺憾出局，失望時(shí)手挽手心連心相互安慰。軍訓(xùn)雖已結(jié)束，但那些生動感人的畫面早已深深刻入我們的記憶。
軍訓(xùn)心得體會9
光陰似箭，光陰似箭，短短的5天軍訓(xùn)眨眼間就過去了，但在這5天中，我學(xué)到了很多很多知識。
在軍訓(xùn)中，缺甚么都不能缺堅(jiān)強(qiáng)的意志。在祖國邊疆的大戈壁中，有1種叫做白楊的樹木，它高大挺立，屹立在這戈壁灘中。如果你要問他為何這么直，我會絕不猶豫的告知你：“白楊樹歷來就這么直，哪需要它，它就在哪很快地生根發(fā)芽，長出粗壯的枝干。不管遇到風(fēng)沙還是雨雪，不管遇到干旱還是洪水，它總是那末直，那末堅(jiān)強(qiáng)，不軟弱，也不動搖。是甚么讓它的生命力如此頑強(qiáng)？是耐力嗎？是勇氣嗎？不，都不是，是白楊那堅(jiān)強(qiáng)的意志使得它的生命力如此頑強(qiáng)。所以說，堅(jiān)強(qiáng)的意志是每一個人必備的'精神。
軍訓(xùn)時(shí)，拼搏也是必不可少的。拼搏1詞，就是指豁出性命，進(jìn)行劇烈的搏斗。比喻盡最大的氣力，用自己的所有不顧1切的極度努力，去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。比如大慶油田勘探開發(fā)研究院長、高級工程師王啟民，櫛風(fēng)淋雨3106年，以頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持不懈的精神投身油田開發(fā)科研工作，攻克了1個又1個世界性的困難。經(jīng)過7年的艱巨探索，他為國家創(chuàng)造了巨大的經(jīng)濟(jì)效益：相當(dāng)于找到了1個地質(zhì)儲量為7點(diǎn)4噸的大油田，光為國家節(jié)省勘探費(fèi)就達(dá)上百億元。這簡直就是新時(shí)期的鐵人啊！
軍訓(xùn)雖累，但使我學(xué)到許多知識，我很高興，希望下次軍訓(xùn)我還能學(xué)到許多知識！
軍訓(xùn)心得體會10
！ 新學(xué)期軍訓(xùn)8天，實(shí)在太短。太難忘了，如果可以回到第一天再來一次我也愿意，軍訓(xùn)的辛苦的痛苦不是不可以忍受的，但是與教官的分離卻讓人難以承受。回來的車上，我哭了一路，走的時(shí)候都沒有見到教官，只是車走到門口的時(shí)候看到教官向我們揮手的身影，車開得太快了，司機(jī)怎么能這么無情，任我們怎么叫喊，讓他開慢一些，他都無動于衷。這樣的離開是一種遺憾吧，只是希望我們在誰的人生中都不會只是過客，過客這個詞實(shí)在是太無情了。
下面就說一下我們的軍訓(xùn)吧。10月5號那天，我們中午坐車到達(dá)懷柔軍訓(xùn)基地。也許這注定要成為一次難忘的經(jīng)歷，我們坐的車在去基地的路上走錯了，晚到了一會兒，可以說是全團(tuán)的人在列隊(duì)等待。到了之后才意識到十連原來是一個整體。下車后我們十連站在操場的東側(cè)等待，等人到齊了就進(jìn)宿舍放東西。站在那兒的時(shí)候就開始觀察教官，有一個教官我第一眼就看到了，可能因?yàn)榇┸娧b的感覺跟別人不太一樣吧，他就是后來的小白；然后是一個看起來很兇的教官，后來才知道他是一班的班長王東，雖然看起來很兇但其實(shí)人很好的。其他的教官并沒有太注意。
人到齊了，各班班長進(jìn)宿舍放東西，這才看到我們四班的班長，高高瘦瘦帥帥的，把行李抬到四樓后就拿著板凳到樓下集合準(zhǔn)備開訓(xùn)典禮。在操場東側(cè)我們十連集合在一起先學(xué)習(xí)了怎么放板凳又練習(xí)了連號“女兵十連，奮勇爭先，愛軍習(xí)武，一馬當(dāng)先”，然后是開訓(xùn)典禮。開訓(xùn)典禮之后軍訓(xùn)就真正開始了，我們盼望了兩個學(xué)期的軍訓(xùn)阿，先是站軍姿。站軍姿真的很難熬，但是在這兒我應(yīng)該堅(jiān)持，學(xué)會忍耐與堅(jiān)持，軍訓(xùn)的時(shí)候我就是一個軍人，剛好圓了我小的時(shí)候的軍人夢。
軍訓(xùn)的時(shí)候作息很有規(guī)律，生活很簡單很快樂很充實(shí)，有人說軍訓(xùn)的時(shí)候過得很空虛，我并不這么認(rèn)為，軍訓(xùn)8天，生活真的很充實(shí)很充實(shí)，很讓人舍不得。
下面就說一下我們十連的可愛的教官們吧。
先說一下我們四班的.班長，夏教官。小夏小夏，閃亮一夏。
相處8天，我不知道你的全名，只是聽別的教官叫你的時(shí)候用心聽一下，剛開始聽到的是夏強(qiáng)，后來聽到的是夏旸，不管是什么了，你永遠(yuǎn)是我們四班的班長。也不知道你的年齡，聽說你比我們還要小，是89年的或90年的，不知道你從哪里來，這些真的已經(jīng)不重要了，我會永遠(yuǎn)記住你，永遠(yuǎn)都不會忘記。這些天來很感謝你，班長。跟著你訓(xùn)練感覺是快樂的，并沒有軍訓(xùn)的痛苦。還記得我剛剛告訴你我的名字的時(shí)候你的驚訝的表情，第二天還不忘再確認(rèn)一遍“你真的叫鄭瑋”，當(dāng)時(shí)真是把我樂壞了。作為宿舍長，第一次內(nèi)務(wù)衛(wèi)生評比沒能拿到第一，其實(shí)我真的挺自責(zé)的，感覺完全是我自己的責(zé)任，也感覺非常對不起教官們，那天晚上王東班長對我們說的那些話讓我很受觸動，眼淚很充足的流了一晚上。第二天早操練匕首操的時(shí)候，我的左面有一條蚯蚓，活的，當(dāng)時(shí)挺害怕的，因?yàn)橥筮~一步就會踩到，其實(shí)我當(dāng)時(shí)打報(bào)告的時(shí)候眼淚已經(jīng)出來了，當(dāng)然如果只是看到蚯蚓是不會流眼淚的，蚯蚓只是一個導(dǎo)火索，還是因?yàn)橥砩系难蹨I沒有流完所以又泛濫了。你說蚯蚓會咬你啊，恩，當(dāng)然不會，但是有時(shí)害怕一種東西不是因?yàn)樗鼤䦟δ阍斐赡撤N傷害。班長，很感謝你幫我撿走那條蚯蚓，也許這件事情說起來會有些好笑，但是我是真的怕蚯蚓，當(dāng)你幫我撿走時(shí)，我感到很安心。還有，你說背包繩可以剪一下做鞋帶，非常結(jié)實(shí)，我決定實(shí)踐一下；還有你總是叫我副政委；還有你為了遵守紀(jì)律堅(jiān)決不跟我合影，現(xiàn)在想想，我當(dāng)時(shí)可是在逼你犯錯誤，我應(yīng)該為班長著想的，不應(yīng)該為了滿足自己連累班長；最后一次跟你說話是昨天下午彩排之后在休息場地集合的時(shí)候，因?yàn)閮?nèi)務(wù)衛(wèi)生的評比，也許第四還
是第十已經(jīng)不重要了，最后還是給你們以及我們自己留下了遺憾吧。今天我們離開的時(shí)候所有的教官都不在，還沒有來得及跟你說再見呢，難道這意味著我們永遠(yuǎn)都不會再見了嗎？有時(shí)候的離別就是永別，我們都不希望只是他人生命中的過客。因?yàn)檫@樣的離別，所以今天格外的傷感。其實(shí)今天我只想跟你說最后一句話，再見，我們親愛的十連四班的班長。
接下來說一下人見人愛的小白。小白小白，你最可愛。去的第一天就注意到你了，因?yàn)槟愕目蓯鄣难劬痛┸娧b的特別的感覺，真的很可愛。據(jù)說你是90年的，是弟弟輩兒的。你的嗓音很宏亮，訓(xùn)練也很為學(xué)生著想，是屬于走五步活動一下的那種，匕首操打得最好，一直記得你的那句“我就匕首操打得好，咋地啦”，恩，正宗的東北腔。還記得你喊的那聲“大姐”以及小聲嘀咕的“哇靠”。還有拉歌的時(shí)候你教我們唱的那一段，當(dāng)時(shí)猛然發(fā)現(xiàn)原來你是“大眾情人”埃你又讓我們找到了花癡的對象，天使維尼小白龍，你實(shí)在是太可愛了。還有那一句喊順了的為人民服務(wù)，還有每次我跟我們班長說話時(shí)你站在旁邊的傻笑，還有你在一旁悠閑的踢著正步，講話時(shí)不時(shí)地把帽子向上抬一下，這些都深深地印在了我們的腦海里。
是不是迷彩連年齡也能迷惑，讓我們都看不清小白和夏教的真實(shí)年齡，雖然你們比我們小，但是看起來卻比我們成熟很多，就像連長所說的，我們看起來還是像孩子。軍營真是一個鍛煉人的地方，我們大概是同一級的學(xué)生吧，只是高中畢業(yè)走上了兩條不同的道路，并且以這種方式相遇。
然后是一班的班長，王東，剛開始我以為是很兇的一個教官，后來慢慢才發(fā)現(xiàn)這個教官真是好，樸實(shí)，總是為學(xué)生著想，每次我們挨罵了之后都是你來安慰我們，每次聽你說話我都很感動，或許你的話里面有將要退役老兵特有的傷感吧，昨天下午練習(xí)拉歌的時(shí)候，偶然之間看到了你一瞬間的落寞，當(dāng)時(shí)看得我眼淚都流出來了。三班班長，大家都叫你大嘴，重慶人，也很喜歡你，因?yàn)槟阍?jīng)表揚(yáng)我的正步擺臂姿勢非常自然，雖然也被你隱晦的批評了一次，但是我知道教官有時(shí)說話雖然嚴(yán)厲一些但都是為了我們好的，會永遠(yuǎn)記得你的口頭禪“說白了”。五班班長，貌似是叫周銳吧，據(jù)說也是89年的，怎么教官一個個的都這么小啊，印象最深的就是第一次踏樂的時(shí)候，你帶我們那兩列，從音樂響起到結(jié)束中間只休息了不到五分鐘，踏過來踏過去，當(dāng)時(shí)的感覺就是我的左腳都快殘了，當(dāng)時(shí)比較怨念，不過后來想想其實(shí)能堅(jiān)持我就應(yīng)該堅(jiān)持下來，這些苦能算得了什么呢。特別喜歡看五班長跑步的姿勢，兩個胳膊肘向外張著，感覺像飛機(jī)一樣，從背后一眼就能認(rèn)出。對于六班長，賈班長，沒太有多大印象，唯一的印象就是比別的教官要白一些，感覺比較冷酷。七班長，眉毛是一大特色，像蠟筆小新一樣，有的時(shí)候也挺可愛的，只是總是板著一張臉。八班長，訓(xùn)練的時(shí)候，我們班跟四班挨著，總是能聽到把班長跟講笑話似的訓(xùn)練聲，每次都逗得我們班的人直樂，然后再漏出兩排白白的牙齒沖著我們喊“你們笑啥呀，牙挺白的，用的什么牌的牙膏阿”，總感覺八班長是每天或得最開心的教官。
今天早上的匯報(bào)表演還沒開始就看到接我們的車來了，有的同學(xué)在歡呼，可是我卻在期盼軍訓(xùn)時(shí)間能夠再長一些再長一些，時(shí)間過得再慢一些再慢一些。在離開之前，我就開始懷念，懷念懷柔美麗的澄澈透明的天空，懷念一旁的垂柳，懷念每天早上或傍晚站在三樓的走廊盡頭看到的曙光和余暉，懷念晚上一抬頭就可以看到滿天的繁星，懷念每天頭頂上的飛機(jī)留下的漂亮的飛機(jī)云，最懷念的當(dāng)然還是跟我們共同度過了八天的教官，我們最可愛的人。
軍訓(xùn)很辛苦，每天早上天未亮就起床為了能疊出標(biāo)準(zhǔn)的豆腐塊，每天爬在地上匍匐前進(jìn)拿著抹布一寸一寸的擦拭地面，連床底下的灰塵頭發(fā)都不放過，每天在烈日下站立曬的面頰通紅，每天晚上在秋風(fēng)蕭瑟的操場上忍受嚴(yán)寒，其實(shí)這些苦我都不怕，軍訓(xùn)的生活讓人難忘，而且永遠(yuǎn)都不會忘。那片天，我們離開了，再也不會回蕩我們響亮的連號，再也不會有我們整齊的步音，再也不會有我們穿梭的身影。但是我相信我們曾經(jīng)在那里留下了痕跡，永遠(yuǎn)不會消失，那里在我們身上留下的痕跡也永遠(yuǎn)不會消失。
離開之前開始想念懷柔，想念我們最可愛的人，一直想念你們，66329部隊(duì)的教官們，我們的人民子弟兵！
軍訓(xùn)心得體會11
軍訓(xùn)結(jié)束了，是啊，這長達(dá)一周的軍訓(xùn)終于結(jié)束了!告別了在陽光下暴曬的日子，褪下了綠色的軍裝，換掉了鞋底有些硬的軍鞋。但是，在軍訓(xùn)中磨練出來的那種意志卻一直在激勵著我，雖然現(xiàn)在軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但是這股意志會一直伴隨著我度過整個高中的生活。
回想在軍訓(xùn)剛開始的時(shí)候，剛剛從初中升上來的我們，似乎都還沒有做好在高中努力的打算，漫長的暑假漸漸的消磨了我們的意志，在家中當(dāng)了兩個月“皇帝”的我們，似乎開學(xué)后即將面對的第一個考驗(yàn)非常的不滿。畢竟過去在初中的時(shí)候，軍訓(xùn)給我們留下的印象實(shí)在是非常的深刻，在經(jīng)歷了這樣“放肆”的暑假之后，要我們突然再去面對這樣艱苦的訓(xùn)練。這是在是難以接受的。
在訓(xùn)練還沒開始的時(shí)候，就有不少同學(xué)鬧起了別扭，身在其中，我自然也是感到不愿參加這樣的訓(xùn)練，跟著一起瞎起哄，但是也正是在這個時(shí)候，我們第一次見識了老師的威嚴(yán)和管理能力。我們被老師好好的教導(dǎo)了一頓，但其實(shí)大多數(shù)的同學(xué)只是說說，在真正參加軍訓(xùn)的時(shí)候，并沒有任何同學(xué)找借口離隊(duì)。
在軍訓(xùn)開始后，就像我們所想的那樣，軍姿，轉(zhuǎn)向，還有一些簡單的動作。但是這些動作，說起來簡單，做起來可就不容易了，在軍訓(xùn)中，我們班級的學(xué)生不是一個個體，而是作為一個大整體的存在!要是誰的動作不對，整個隊(duì)伍的整體感就亂了。為了能鍛煉出這種默契，我們不斷的練，不斷的重復(fù)練，直到教官說出“好”之前，我們都不曾停下過苦練。
這樣的訓(xùn)練是辛苦的，我很多次都差點(diǎn)受不了，想要中途退出。當(dāng)時(shí)在我們看到，我們周圍每個人都做的都非常的一致，怎么會還不齊呢?當(dāng)時(shí)的我們總覺的教官是在刁難我們。可是有一次教官抽幾個人從隊(duì)伍外面看我們的訓(xùn)練，那幾個同學(xué)都沉默了，他們說，我們的隊(duì)伍在外面看來，更本混亂不堪!
這驚醒了我們，但是卻沒有打擊到我們，反而讓我們更加的`努力，之前想要放棄的心情也從我的心中消失。參加軍訓(xùn)，要是在這個時(shí)候退出，我以后不久要一直帶著自己軍訓(xùn)都沒有做好的記憶去生活了嗎?也許是大家都想到了一起，在我們的努力下，最終我們的訓(xùn)練得到了教官的認(rèn)可。
回想這幾天的鍛煉，又苦又累。對教官的感情更是非常的復(fù)雜，恨他的懲罰和鍛煉，但是又敬他為我們喊口號幾乎啞了嗓子。在教官離開的時(shí)候，我們幾乎都哭了。
軍訓(xùn)的時(shí)間苦短，但是卻令人回味無比。這段讓人回味的日子，也只有在結(jié)束的時(shí)候才讓人想起要好好的珍惜。
軍訓(xùn)心得體會12
我輕輕走進(jìn)校園，心中充滿了無數(shù)的憧憬，期盼已久的軍訓(xùn)在今日拉開了簾幕。至此我們將開啟一段為期五天的奇妙又艱苦的旅程。
其實(shí)，說心里話，我很害怕軍訓(xùn)，在之前我以為軍訓(xùn)就像魔鬼，折磨著我幼小的心靈，一點(diǎn)點(diǎn)摧毀我的身體。然而經(jīng)過一天的訓(xùn)練后，我的感受截然不同！
在陽光普照下，我們佇立在操場上，練習(xí)站軍姿，四面轉(zhuǎn)，原地踏步……我們出了許多汗，還有些同學(xué)堅(jiān)持不住倒下了，但我們還是咬著牙堅(jiān)持下來，因?yàn)槲覀冎�，這一切都是為我們好，讓我們有一個健壯的身體和一顆健康的`心。
軍訓(xùn)雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先以為自己一定不會堅(jiān)持下來，可經(jīng)過考驗(yàn)，我告訴自己一定要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信心的人。站軍姿時(shí)雖然腿發(fā)酸卻還像小樹軍訓(xùn)雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先以為自己一定不會堅(jiān)持下來，可經(jīng)過考驗(yàn)，我告訴自己一定要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信心的人。站軍姿時(shí)雖然腿發(fā)酸卻還像小樹一樣挺拔。每次的堅(jiān)持都讓我興奮和自豪。還會有一種超越自我的感覺。軍訓(xùn)就像五味盒：酸甜苦辣咸。在一一品嘗過后，我又覺得自己是多么地自豪，我又戰(zhàn)勝了一個對我來說可怕的事情——軍訓(xùn)！大家累了時(shí)，幽默的教官會問我們累不累，不管我們回答累或不累，他都會開玩笑地說：“哦，不累啊，那我們在多練會兒。”有時(shí)教官還會幽默地給我們講笑話，讓軍訓(xùn)變成了快樂的游戲�！暗羝さ羧獠坏絷�(duì)，流血流汗不流淚！”“認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，文武兼?zhèn)�，百煉成鋼！”“大地在顫抖，塵土在飛揚(yáng)！”……一句句話語編織成樂曲，在心中蕩漾，久久不去。
經(jīng)過這次軍訓(xùn)，我們受益匪淺。讓我們明白了什么是團(tuán)隊(duì)精神、學(xué)會了自信、奮進(jìn)、意志力，鍛煉了身體，磨煉了耐心。我將會以健康、自信、勇敢的精神來迎接我們?nèi)松牧硪粋�新篇章。
軍訓(xùn)心得體會13
軍訓(xùn)，是成長的必經(jīng)之路。它隨著驕陽似火的夏日，悄悄地來到我們身邊。它帶給我們歡樂;帶給我們疲憊;帶給我們汗水;帶給我們收獲。同時(shí)，也教會我們吃苦和努力，令我受益匪淺。
在學(xué)農(nóng)基地的五天里，令我們疲憊，令我們汗流浹背，令我們腰酸背痛。但是在最后的一天里，卻給我們帶來了歡樂。在不經(jīng)意間，腦海中便浮現(xiàn)出一句話：苦在身上，樂在心中。
“嗶——”隨著哨聲的傳來，軍訓(xùn)的大門便已然敞開�！吧韵�，立正!”在教官一聲聲的口令中，艱苦勞累，與眾不同的日子便踏著縷縷的秋風(fēng)，輕輕地走來了。
“稍息，立正!向右看齊!”“腳下要跺出聲音，響一點(diǎn)，聽不見!”沒錯，這說的就是我們十五班的人馬�！跋蚯翱�!”而這嚴(yán)厲又不失氣勢的口令便出自我們平易近人、和藹可親的劉教官口中。“接下來，我來為同學(xué)們講解軍姿的站法，抬頭挺胸，肩膀微張，兩臂自然下垂，雙手貼于褲縫，五指并攏，兩腿夾緊，腳尖分開六十度。最重要的一點(diǎn)，腰板挺直!”
太陽無情地散發(fā)著光芒，顆顆晶瑩剔透的汗珠從頭頂慢慢地滑/到衣服上。時(shí)間一分一秒地流逝，十分鐘后，再次看向同學(xué)們身后，汗如雨下，浸透了衣裳。
“下一項(xiàng)，跨立與立正。聽到‘跨立’時(shí)，兩腳打開與肩同寬雙手背在身后，左手握住右手手腕站立，立正時(shí)兩手拍腿，要響”……“練習(xí)一下，跨立，立正!”隨著時(shí)間的`推移，同學(xué)們漸漸松懈了，我也漸漸把持不住了，這時(shí)，我的耳邊傳來一句話：“要學(xué)會堅(jiān)持不懈，刻苦努力，做最努力的自己!”聽完，我又努力挺直身子，腦海里一遍一遍的告訴自己：“李盈君，你能行!”
“嗶——，全體休息十分鐘”聽到這句話，同學(xué)們像泄了氣的皮球般，有氣無力的坐在地上。我在心里暗自高興，想著：我堅(jiān)持下來了，我沒有松懈，真棒。這時(shí)，我扭頭看向教官，他轉(zhuǎn)過頭去輕咳了幾聲，又繼續(xù)和同學(xué)們說笑。那一刻，我只想說：“教官，您辛苦了!”
通過這次軍訓(xùn)，我懂得了堅(jiān)持，學(xué)會了吃苦，在陽光下站軍姿，很累也很開心。當(dāng)然，我也要在學(xué)習(xí)上吃苦，這樣才能夠取得好成績�！翱嘣谏砩希瑯吩谛闹小痹肝夷軌蚋优�，在生活中成為最亮的一顆星!加油!
軍訓(xùn)心得體會14
一片場地，兩種人；三分痛苦，四份快樂；烈日陽光，軍中旅；七天軍訓(xùn)，學(xué)的多！小小的七天軍訓(xùn)，雖然辛苦，卻使人受益匪淺，教官教授的那幾個人生哲理，我們?nèi)糟懹浻谛摹?/p>
哲理其一：團(tuán)結(jié)
何為團(tuán)隊(duì)，何為團(tuán)結(jié)？這些問題曾困擾我許久，帶著這幾個問題，我踏上了軍訓(xùn)之旅。烈日當(dāng)空，一次又一次重復(fù)的動作，讓我醒悟。齊步、正步、跑步……這些簡單的`動作，放到一個集體中卻變得無比艱難，在一遍遍地練習(xí)，一次次的磨合中，我明白了一切。就像教官說過的，團(tuán)隊(duì)，就是團(tuán)結(jié)一心，眾志成城的一個集體。人心齊，泰山移，軍歌學(xué)習(xí)中的第一首《團(tuán)結(jié)就是力量》不正有此意嗎？
哲理其二：堅(jiān)持
人若想成功，堅(jiān)持與努力是必不可少的，炎炎烈日，我們卻要站在陽光下，完成教官布置的任務(wù)——軍姿，雖只是短短的三十分鐘，卻對從小嬌生慣養(yǎng)的我們，是個巨大的挑戰(zhàn)，七天的軍訓(xùn)中，你是否喊過累，生過氣，哭過，想家過，想過放棄呢？但倘若你真的放棄了，軍訓(xùn)的生活又有什么意義？是否值得呢？堅(jiān)持就是勝利，所以，只有不斷堅(jiān)持，才能獲得成功。
哲理其三：自信
人的一生中，自信是不可或缺的，倘若失去了自信，那么人生還有何意義？做任何事都想著：我不行，我做不到，那你就真真正正地?zé)o法成功，只因還未開始，你便選擇了結(jié)束，與其如此，為何不試試選擇不顧一切，大膽向前呢？大喊一聲：“我可以，我能行！”相信自己的能力，哪怕失敗碰壁，哪怕遭遇挫折，只要相信自己有那個能力，相信自己能夠成功，就定能完成！
短短的七天軍訓(xùn)，卻讓我學(xué)會了許多，讓我體驗(yàn)到了很多，我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)，學(xué)會了如何去對待自己所在的那個團(tuán)體，學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)，樹立了自信，同時(shí)也重新認(rèn)識了自己。
我們在軍訓(xùn)中如此，在生活中如此，在學(xué)習(xí)上也應(yīng)如此，感謝教官玉老師的諄諄教導(dǎo)，也感謝自己的堅(jiān)持，在初中三年中，我會學(xué)軍訓(xùn)一般，為自己的夢想，奮力起航！
軍訓(xùn)心得體會15
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對特別嚴(yán)厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上�，F(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴(yán)重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓(xùn)練時(shí)發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報(bào)告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時(shí)應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時(shí)要多喝水、尤其是淡鹽水對預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補(bǔ)充可彌補(bǔ)體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運(yùn)動扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動。治療時(shí)可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫(yī)院處理。
自由活動時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運(yùn)動腹痛，運(yùn)動腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運(yùn)動時(shí)呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運(yùn)動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運(yùn)動腹痛可通過以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強(qiáng)深呼吸，調(diào)整呼吸和運(yùn)動節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當(dāng)停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時(shí)報(bào)告教官
軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時(shí)，如果準(zhǔn)備運(yùn)動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運(yùn)動前一定要遵循教官指示做伸展運(yùn)動。平時(shí)則可適量補(bǔ)鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的`血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的。軍訓(xùn)時(shí)正值夏天，不要貪一時(shí)涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時(shí)報(bào)告教官或輔導(dǎo)員，及時(shí)就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時(shí)不愛活動的女孩突然面對訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團(tuán)隊(duì)活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個時(shí)候建立起來的，以后回憶起軍訓(xùn)時(shí)的日子，你不至于是空白的！當(dāng)然，實(shí)在不行也是可以請假的！如果在軍訓(xùn)中運(yùn)動程度過大，可以及時(shí)告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調(diào)整的。
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