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預(yù)防近視活動(dòng)心得
某些事情讓我們心里有了一些心得后,就十分有必須要寫一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢?以下是小編為大家整理的預(yù)防近視活動(dòng)心得,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
預(yù)防近視活動(dòng)心得1
三年級(jí)起,我戴上了100度的眼鏡當(dāng)時(shí)幷沒覺得麻煩,殊不知以后將會(huì)變成什么樣。
現(xiàn)在六年級(jí)了,眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽到這個(gè)消息,我眼前一黑,從未想到這眼睛會(huì)有這么高的度數(shù),會(huì)永遠(yuǎn)摘不下來。
鏡片很厚很厚,戴久了不僅眼痛還頭痛,可這又有什么辦法,不戴眼鏡連走路都會(huì)時(shí)不時(shí)一個(gè)跟斗摔倒。在班級(jí)里,偶爾摘下眼鏡,總會(huì)覺得像來到了另一個(gè)想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小,墻上的`世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的球,同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長方體還有四根圓柱組成的,覺得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了,但是戴久了還會(huì)感到眼睛酸疼,偶爾瞄到鏡框外面的世界,總會(huì)害怕得閉上眼睛,希望著再一次睜眼時(shí),一切都是夢(mèng)。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會(huì)在閑聊時(shí)說;唉,可惜了,這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味,卻還要擺出一種事不關(guān)己,毫不在意的樣子來維持氣氛,也許這就是淚往心里流的感覺吧。
許多次,我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。于是,我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了,然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活,最后再也不戴眼鏡?墒沁@終究是想象,在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中,我依舊堅(jiān)持不住,只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來了。
在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天,我們更應(yīng)該保護(hù)視力,因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。
預(yù)防近視活動(dòng)心得2
我現(xiàn)在是四年級(jí)的學(xué)生,卻已經(jīng)戴了一年的眼鏡。我在戴眼鏡之前,我總是沒有一個(gè)好的看書、寫字習(xí)慣。
以前,我看書的時(shí)候是躺在椅子上看書。我寫字的時(shí)候是趴在書桌上寫字,而且我看電視的時(shí)候比寫字的時(shí)候多。就是因?yàn)槲蚁矚g看電視和看書、寫字的不好習(xí)慣才會(huì)近視的'。
戴上了眼鏡,媽媽不準(zhǔn)我看電視和玩電腦。上課的時(shí)候我總要戴眼鏡,而下課我就要取下眼鏡,真麻煩。我真后悔當(dāng)初沒有養(yǎng)成好習(xí)慣。
戴眼鏡的不便會(huì)影響以后我的學(xué)習(xí),長大后的工作、生活,眼鏡會(huì)伴我一生。
希望同學(xué)們不要像我一樣,請(qǐng)養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
預(yù)防近視活動(dòng)心得3
我是一個(gè)近視眼,說起我的.煩惱事呀,那可是一串接一串。
帶上眼鏡,雖然什么東西都能看得很清楚,但是一到夏天,天氣很熱,頭上一出汗眼鏡就往下滑。我趕緊往上推了推眼鏡,鏡片上又有些模糊,只好又把眼鏡拿下來擦一擦。等我忙完這些,老師已講了不少了,經(jīng)常這樣,導(dǎo)致我的成績后退了一大截。下課玩兒時(shí),眼鏡也常常礙事。同學(xué)稍微一碰我,眼鏡就滑落到鼻梁上,扶起眼鏡時(shí)不小心又弄模糊了。
有一次,我沒有戴眼鏡,在和同學(xué)跳皮筋時(shí)看不清腳下的皮筋,跳壞了許多次,同學(xué)們都說我笨。哎,更可氣的是同學(xué)們還經(jīng)常給我起外號(hào):“四眼妹”、“四眼田雞”……可把我氣炸了。為此,我還和同學(xué)吵過架呢。
我真恨你啊,近視眼,真后悔當(dāng)初在被窩里看書、近距離看電視、趴在桌上看連環(huán)畫……真后悔不聽家長、醫(yī)生的教誨!
哎,真煩!
預(yù)防近視活動(dòng)心得4
八月十六號(hào),是一個(gè)刻骨銘心的日子。
今天早上,媽媽帶我到洛陽眼科檢查視力,當(dāng)踏入大門時(shí),我忐忑不安,因?yàn)槲覍?duì)我的視力沒有信心,生怕我的視力度數(shù)加增。
當(dāng)走進(jìn)驗(yàn)光室,醫(yī)生為我一項(xiàng)一項(xiàng)地做完檢查說:“小,你這么小,視力就這么不好,現(xiàn)在你必須需要散瞳之后再做個(gè)精確的.檢查!蔽揖趩实淖叱鲵(yàn)光室。之后,醫(yī)生又給我滴了散瞳的藥水,需要三次,媽媽在旁邊語重心長地對(duì)我說:“以前,我要求你看書寫字姿勢(shì)端正,不要在昏暗的光線下看手機(jī),你就是不聽,看!現(xiàn)在了吧!”“是的。!”“那媽媽給你規(guī)定一下,以后看書、寫一定要姿勢(shì)端正正,堅(jiān)決不要再玩手機(jī)了,能做到嗎?”媽媽厲聲說。“能!”在我說出這個(gè)字的時(shí)候,我?guī)缀蹩蘖顺鰜,但我?qiáng)忍著眼淚,心里默默的在想,以后堅(jiān)決做到。散瞳之后,醫(yī)生又給我做了仔細(xì)的檢查,要求佩戴合適的眼鏡。
驗(yàn)光之后,我以前不聽媽媽的嘮叨,后悔寫、看書姿勢(shì)不端正,后悔老愛玩手機(jī),我后悔.....
預(yù)防近視活動(dòng)心得5
我們要愛護(hù)眼睛,眼睛是我們心靈的窗戶,我們一定要去保護(hù)好我們的眼睛,因?yàn)槲覀兊难劬υ谏钪械拇蟛糠质虑槎际遣豢扇鄙俚,一年?jí)的時(shí)候戴眼鏡的人也就一兩個(gè),但現(xiàn)在五年級(jí)可就增多了,大概占總?cè)藬?shù)1/5。
就從我的一個(gè)好朋友說起吧,他一年級(jí)的時(shí)候就非常愛學(xué)習(xí),每次考試都是90多分,但是他一個(gè)壞毛病就是走到哪里也要看書,聽她的媽媽說她在家里的時(shí)候,更是爭分奪秒地看書,就是去廁所也要看書,還有吃飯走路等等都在看書,是啊,在學(xué)校的時(shí)候只要一有空閑時(shí)間就看書,而且看書的時(shí)候他的眼睛離書的距離非常近,后來眼睛也慢慢的近視了,現(xiàn)在他不戴眼鏡根本看不清了。
我還有另一個(gè)朋友是因?yàn)樘羰,?dǎo)致她營養(yǎng)不均衡,然后造成了他的眼睛發(fā)育不良,現(xiàn)在他的鏡片和啤酒瓶似的`,底子還要厚,所以我們一定要愛護(hù)眼睛,不要像這兩個(gè)同學(xué),一定要保護(hù)好我們的眼睛,少看手機(jī)電腦等傷害眼睛的一些東西,盡量遠(yuǎn)離他們,多做眼保健操,眼睛是我們心靈的窗戶,我們一定要好好保護(hù)我們心靈的窗戶。
預(yù)防近視活動(dòng)心得6
如果你們沒有保護(hù)好眼睛,戴上了難看的眼鏡,天天早上起床后,東摸摸西摸摸,像盲人摸象似的,有時(shí)可能找不到眼鏡,會(huì)像我爸一樣大呼小叫。
話說有一次,爸爸起床后,找不著眼鏡了,問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道,爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡,找了一會(huì)兒后,抓住一樣?xùn)|西,像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的,摸索著戴上去,戴好后,爸爸對(duì)我們說:“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止,真是有趣極了!
爸爸知道戴眼鏡的苦惱,就勸我保護(hù)眼睛,可我不聽爸爸的'勸說,成天看書,在沙發(fā)上看,在廁所里看,爬著看,躺著看,睡著看,最后眼睛視力急劇下降,三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡———夢(mèng)戴維。有一天晚上,我夢(mèng)見眼睛對(duì)我說:“你怎么把我損壞了,真討厭!”說完,眼睛立刻就走了,我大驚失色,叫到:“眼睛,眼睛,你千萬別走呀!,你走了后,我就看不見東西了。”可是眼睛卻不聽,一直向前走,我連忙追去,只見眼睛走著走著,就不見了,我大叫:“眼睛,眼睛┈”突然我猛然驚醒,還好是在做夢(mèng)。
現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性,怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距離紙一尺,身離桌旁一拳,每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后,就做一次眼保健操,或者是休息一會(huì)兒,或者望一望遠(yuǎn)方,多參加運(yùn)動(dòng),比如打乒乓球,籃球等等。另外,不用臟手揉眼睛,不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口,我們要愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視。
預(yù)防近視活動(dòng)心得7
我是一個(gè)近視的小男孩,戴著一副小眼鏡。你可別以為戴著就沒事了,就是這副眼鏡給我?guī)砹嗽S多煩惱。
那是一個(gè)星期五的下午第三節(jié)課,我的眼鏡架在鼻梁上,時(shí)間一長就感到很難受。我趁老師不注意把眼鏡拿下來,可是我真不走運(yùn),就在這幾秒;就被老師看見了。于是,老師便故意叫我回答問題。可是我站起來時(shí)連題目都不知道,我急得像熱鍋上的'螞蟻這時(shí),只聽老師一聲令下:“星期六、星期天在家抄兩篇課文。”沒辦法,只好自認(rèn)倒霉。
盼星星、盼月亮,總算盼到放學(xué)了,我飛快地收好書包,可是,今天又有我打掃衛(wèi)生,沒辦法,只好不耐煩地打掃?墒俏乙粧叩鼗覊m全都把我的眼鏡蓋住了,沒辦法,我只好回去找眼鏡盒里的布把眼鏡擦干凈。真是一波末平一波又起,眼鏡在我彎腰撿紙時(shí)又重重地摔在了地上。我看見了忙把眼鏡撿起來看一看,有沒有壞,還好,只是一個(gè)角破了一點(diǎn)點(diǎn)。
總算打掃完了,可又在回家時(shí)事情又發(fā)生了,我一邊走路一邊打算怎么安排假日。突然,一位同學(xué)從我身后重重地撞了我一下,眼鏡飛出了老遠(yuǎn)。還好被一個(gè)陌生人接住了。
同學(xué)們聽了我的介紹,你們是不是知道近視的煩惱呢?知道的話就要愛護(hù)眼睛,要少看電視、電腦、這樣你就不會(huì)像我這么煩惱了。
預(yù)防近視活動(dòng)心得8
我的爸爸,別看他的臉上架著一副高度近視眼鏡,看上去像個(gè)知識(shí)分子,其實(shí)是位普普通通的工人。
爸爸戴眼鏡已有好多年的歷史了,眼鏡給他的生活帶來了極大的'困難和不便。有時(shí)遇到下雨天沒帶傘,眼鏡就會(huì)濕,會(huì)起一層水霧,看不清路,非常難受。還有時(shí)遇到有風(fēng)沙的天氣,眼鏡上面會(huì)蓋上一層灰塵,也會(huì)看不清楚。有時(shí)在工作時(shí),會(huì)出很多的汗水,特別是鼻子上冒出來的汗,只要這里汗一出,爸爸的眼鏡便總是滑下來,害得他總用臟兮兮的手推眼鏡。
記得有一次,我村里一戶做豆腐的人家剛買來一輛三輪車,爸爸覺得好好玩,忙坐上三輪車,握著把手晃來晃去地向前騎去,騎了沒多遠(yuǎn),誰知三輪車不聽使喚,向往田里沖,只聽見撲通一聲,掉進(jìn)田里。我們看見爸爸掉進(jìn)了田里,連忙跑過去,見爸爸一副狼狽相,渾身都是泥,連眼鏡都“飛”了。只聽爸爸直嚷嚷:“我的眼睛,快幫我找眼鏡!卑职诌毫無目標(biāo)地亂摸索。媽媽只好下去幫忙尋找,還把那輛三輪車拖了上來。在旁的人看得哈哈大笑,弄得爸爸十分個(gè)尷尬。
眼睛是心靈之窗,不能沒有它,失去了它,可以想象,世界到處都會(huì)是黑暗,將再也體會(huì)不到生活的樂趣。由此可見,眼睛是多么重要,我們要愛護(hù)它,保護(hù)它,不讓它衰弱。
預(yù)防近視活動(dòng)心得9
“小小少年,很少煩惱,隨著日子一天天過去,他們的煩惱也增加了······”每當(dāng)《小小少年》這首歌縈繞耳畔時(shí),我總會(huì)感慨萬千。是呀!隨著光陰的流逝,我們已經(jīng)從無憂無慮的童年逐漸走向成熟,而煩惱也隨之向我靠近。
最近,由于寫字動(dòng)作不端正,看書又太近等原因被醫(yī)生判了“死刑”——必須戴眼鏡。在鼻子上無端地多出一幅鐵架子,讓我也感到怪怪的。更可氣的.爸爸媽媽,一頓數(shù)落。把什么“說了多少遍,看書不能太近!薄翱措娨晻r(shí)間你不能太長!薄皩懽肿藙(shì)要正確!钡扔衷谖叶溥吙褶Z濫炸了一通。
這還不算,每當(dāng)我吃熱食時(shí),鏡片上總會(huì)冒出一陣迷茫大霧,使眼鏡片一片白茫茫的,讓我的鼻子也“嘗到了美味”。這樣的烏龍還數(shù)不勝數(shù)。那次,我和姐姐正打著羽毛球,忽然,姐姐的一個(gè)高球向我襲來。哼哼,壓高球,那可是我的拿手好戲。我使勁一跳,暈,眼鏡忽然掉了下來,眼前馬上白茫茫一片,不要說羽毛球,連藍(lán)天也變成“霧天”了。球自然沒有接住,更可惜的是眼鏡也摔了個(gè)七零八落,當(dāng)然,還少不了爸爸媽媽的一頓數(shù)落。
“最近比較煩,比較煩······成長的煩惱不斷涌來,哦,MY GOD,希望我能招架住所有煩惱的“襲擊”。
預(yù)防近視活動(dòng)心得10
都說眼睛是心靈的窗戶,如果這扇“窗戶”出了問題的話,那么多簡單的事都會(huì)復(fù)雜起來?善鼇砦业倪@扇“窗戶”卻出了點(diǎn)兒問題。
這是一堂數(shù)學(xué)課。老師起勁地講著,手也龍飛鳳舞地在黑板上寫著。一排排似螢火蟲似的字,在黑板上不斷地?cái)U(kuò)大隊(duì)伍。哎!要是“螢火蟲”能變成“大蝴蝶”該多好呀!我瞪大了眼睛看,“螢火蟲”卻越來越模糊,變成了小黑點(diǎn)兒,盡和我作對(duì)。有了!我瞇起眼睛看看行不行。果然看清楚了!可過不多久,字的`四周又都模糊一片了。我揉了眼睛,淚水流了出來。當(dāng)我抬頭再去看板書時(shí),哇噻!居然,整片黑板的字都看清楚了!這可真不錯(cuò)?墒呛镁安婚L,沒過多久,板書又看不見了,隨之而來的是眼睛的酸脹。經(jīng)過醫(yī)生檢察,我竟然近視了!原來近視可以使視網(wǎng)膜脫落,水晶體混濁,嚴(yán)重的還可以導(dǎo)致失明!醫(yī)生的話,對(duì)我來說,有如晴天霹靂。天哪!要是我戴上了眼鏡,還不像個(gè)四眼大熊貓!難看不說鼻梁上架座泰山還是玻璃山。冬天一開口,這山便模糊了。跑步時(shí),還得擔(dān)心“山”會(huì)摔碎了。萬一把它弄丟了,連“世界”都模糊一片了,這一番想像,把我嚇得一身冷汗。
真后悔呀!要是我平時(shí)注意用眼衛(wèi)生,不把家長的話當(dāng)作耳邊風(fēng),就不會(huì)落得如此下場(chǎng)了。我從此一定要注意保護(hù)眼睛,多做運(yùn)動(dòng),提升視力!
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