后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得范文（精選26篇）
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，可以將其記錄在心得體會中，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編精心整理的后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇1
突如其來的疫情給各行各業(yè)造成了不少沖擊。對于高校師生來說，雖然目前仍處于“放假延時”狀態(tài)，但也迎來了“停課不停學(xué)”的教學(xué)新階段。今天下午三位交大男神的網(wǎng)課從科學(xué)精神、家國情懷和教育成長三個方面對我們因勢利導(dǎo)和循循善誘，對我們的情緒、心理和思想上都有著積極的作用。
首先是科學(xué)思想：在這次疫情防控阻擊戰(zhàn)、總體戰(zhàn)的發(fā)展過程中，特別是在從行業(yè)動員、社會動員進(jìn)入到全國層面的政治動員之后，社會主義制度集中力量辦大事的優(yōu)勢明顯呈現(xiàn)。這既體現(xiàn)為在以人民為中心的指導(dǎo)思想下，不惜一切代價、應(yīng)收盡收、應(yīng)治盡治，也體現(xiàn)為統(tǒng)一指揮下各地有序展開的防控措施，更體現(xiàn)為“一方有難、八方支援”的對口幫扶機(jī)制。交大的西遷精神在這次疫情中得到很好的表現(xiàn)，把科研能力轉(zhuǎn)化為抗疫能力，利用科技手段對抗疫情。
其次是家國情懷：疫情防控期間，物理空間的封閉對人的心理空間的窒閉，社會交往空間的收窄、閉合對人的社會屬性和精神寄托的抽離，會成為一種新的挑戰(zhàn)。我們應(yīng)當(dāng)避免走向兩個極端：一是過于關(guān)注疫情的發(fā)展以致“事不關(guān)心、關(guān)心則亂”，在跟蹤事態(tài)的瞬息萬變和缺乏足夠知識結(jié)構(gòu)支撐和理性分析的基礎(chǔ)上，將自己的思維和心智攪成“一團(tuán)亂麻”“鉆牛角尖”到憂郁絕望;二是徹底從這場戰(zhàn)斗中撤退和投降，從家國天下的抱負(fù)中隔離和退場，從理想主義的巔峰直入虛無主義、犬儒主義、精致利己主義的谷底，唯我獨(dú)尊，自己好才是真的好，把社會、民族、國家皆視為虛幻。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)歷史上優(yōu)秀的交大學(xué)長錢學(xué)森等在祖國危難時刻做出杰出貢獻(xiàn)的精神。
最后是教育成長：我們應(yīng)當(dāng)堅定必勝信念，擔(dān)當(dāng)時代責(zé)任。一代青年的健康成長，總離不開大風(fēng)大浪中的經(jīng)風(fēng)雨、見世面、壯筋骨、長才干。我們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生深刻理解艱難困苦、玉汝于成的道理，深刻認(rèn)識到我們這個古老文明能夠歷經(jīng)幾千年歷史的挑戰(zhàn)與應(yīng)戰(zhàn)，始終屹立不倒、久而彌堅，靠的是自強(qiáng)不息的奮斗，靠的是文化自信的滋養(yǎng)。我們這樣一個泱泱大國的命運(yùn)，歸根結(jié)底掌握在我們自己，特別是作為民族希望的青年一代手中。我們沒有任何理由因外界某個因素、條件的變化而悲喜，只要堅定必勝信念，擔(dān)當(dāng)起時代責(zé)任，每個中國人、每個中國青年的精氣神不垮，變革創(chuàng)新的步伐就不會停頓、民族復(fù)興的目標(biāo)就必能實(shí)現(xiàn)。
這是非常有意義的一次網(wǎng)課，教會我們應(yīng)當(dāng)如何在疫情期間調(diào)整心態(tài)，砥礪前行。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇2
疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不斷聚焦中國防控疫情的成功經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為中國采取“最勇敢、最靈活和最積極的”嚴(yán)格防控措施，有效遏制疫情，為世界公共衛(wèi)生事業(yè)作出重要貢獻(xiàn)。中國戰(zhàn)“疫”的速度、決心和力度是世界的榜樣，應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)中國的應(yīng)對措施。
中國有著非凡的基建和制度，迅速組織人力開展大規(guī)模的工程、建立“發(fā)熱門診”、迅速隔離感染者、鼓勵在線醫(yī)療、關(guān)閉學(xué)校、為隔離在家的人們配送醫(yī)藥和食物等�？茖W(xué)技術(shù)成防疫急先鋒，救援機(jī)器人、無人機(jī)、人工智能等技術(shù)用于防疫�！霸谂c新冠病毒抗擊的戰(zhàn)斗中，中國部署了消毒機(jī)器人、智能頭盔、配備熱像儀的無人機(jī)和先進(jìn)的面部識別軟件。一些外賣平臺利用機(jī)器人將食物從餐廳送到外賣配送員和顧客手上。
中國的學(xué)校停課不停學(xué)，數(shù)百萬學(xué)生每天通過直播軟件上課。疫情下的許多行業(yè)仍然保持繁榮，包括健身、廚藝和音樂等線上課堂。
疫情如令，責(zé)任如山。在這場眾志成城、同仇敵愾的戰(zhàn)斗中，中國人民的團(tuán)結(jié)信念和責(zé)任感令世界印象深刻。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇3
作為開學(xué)疫情防控的教育視頻，它既有對新冠疫情的大概括也有對于校園生活方面和個人返校方面注意事項的總結(jié)。通過觀看疫情防控視頻我們尤其對日常生活中如何防疫有了更充分的了解。減少出行，如需出行應(yīng)該佩戴口罩，避開人流多的地方，及時清洗雙手。堅持運(yùn)動，盡量避免久坐、熬夜玩手機(jī)，注意個人用眼情況，每天保持多種營養(yǎng)的攝入，多喝水多吃水果蔬菜。
同時，作為開學(xué)后在學(xué)校再次做過核酸的同學(xué)，我也感嘆于學(xué)校對于公共場合消殺工作的高度重視，從門口測溫到手部消毒都讓我十分安心。
總之，我們要積極響應(yīng)國家防護(hù)疫情的號召，一起齊心協(xié)力抗擊疫情。像是視頻最后歌中唱的“我們每個人都是最平凡最溫暖的天使。世界因?yàn)槲覀兠總�人在疼痛中也泛出感動”。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇4
疫情防控宣傳片中，社會各界參與防疫的工作人員不辭辛勞，盡職盡責(zé)，正是因?yàn)橛辛怂麄�，我們的國家才能取得抗擊疫情的巨大成果。盡管國內(nèi)疫情得到了有效控制，我們?nèi)圆荒芊潘删�，做好抗擊疫情的長久準(zhǔn)備，打好疫情防控攻堅戰(zhàn)。在公共場合做好個人防護(hù)，戴好口罩，勤洗手，避免長時間停留，保持房間通風(fēng)，不參加人員密集的聚會，減少出門次數(shù)。
作為新時代的青年我們應(yīng)該肩負(fù)起抗擊疫情的`責(zé)任，積極參加志愿服務(wù)活動，傳播疫情防控知識，構(gòu)建社會防疫長城。新冠疫情對全世界來說既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，一方面對一個國家的經(jīng)濟(jì)起到了巨大挑戰(zhàn)，另一方面對一個國家的崛起也是一個很好的機(jī)遇。疫情無情人有情，抗擊疫情，我們在行動！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇5
這次的疫情防控宣傳小視頻全程用動畫表示十分生動形象，用貼切的語言來告訴我們疫情防控的重要性以及疫情防控的方法。讓我們知道在開學(xué)期間如何保護(hù)自己和他人的身體健康。觀看后我學(xué)到了在大學(xué)里如何做好疫情防護(hù)：
1、在去圖書館、餐廳等人員集密的場所，應(yīng)提前洗手戴好口罩。
2、在進(jìn)入辦公樓之前應(yīng)提前做好體溫檢測。
3、保持宿舍、教室清潔，定時開窗通風(fēng)。
4、用餐時應(yīng)采用分餐制，餐食應(yīng)清談可口，切忌生食肉類。
5、牢記防護(hù)三要素少出門，勤洗手，戴口罩。
6、當(dāng)溫度高于37.3℃時，盡量居家隔離必要時到醫(yī)院就醫(yī)。
己經(jīng)成為一名大學(xué)生的我們，應(yīng)該做到視頻中說得那樣，做一個敬畏生命，積極主動，明辨是非，堅持自律，學(xué)會合作，涵養(yǎng)美德，惜時如心懷使命的好少年！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇6
帶著一抹抹紅色，帶著一聲聲祝福，帶著一陣陣香味，春節(jié)終于到來了。
春節(jié)是我最喜愛的節(jié)日。之所以喜歡，是因?yàn)榭梢允盏胶芏嗉t包，還可以出去游玩�？墒且�?yàn)橥蝗缙鋪淼男滦凸跔畈《�，打亂了原來所有計劃。在電視、手機(jī)等各種信息上了解疫情的嚴(yán)重性，所以為了不添亂，為了大家的安全，只能窩在家里了。
因?yàn)橐咔橛绊懥碎_學(xué)時間,而老師擔(dān)心我們的學(xué)習(xí)，故而讓我們先預(yù)習(xí)起來。我在家里做著寒假作業(yè)，預(yù)習(xí)著新學(xué)期的課程，練習(xí)著即將要考級的街舞，過得也挺充實(shí)。當(dāng)然在學(xué)習(xí)之余，也會看電視啦啊，最讓我關(guān)心的就是每天播放的疫情情況，聽得我膽戰(zhàn)心驚，壓根不敢提想出去玩的事。
因?yàn)橐咔榈挠绊懀〕５纳祥T拜年也改成了電話拜年。我給老師、親戚們發(fā)送了我新學(xué)的自制拜年視頻，大家都很喜歡，我很開心。
“不走親，不會友，春節(jié)年年有�！痹谶@口頭禪中，今年的春節(jié)消悄地來，也會悄悄地走。但是不會因?yàn)檫@樣而使親情、友情變淡，只會讓我們更加關(guān)心彼此！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇7
今天，我班觀看了疫情防控視頻，對此，我深感而發(fā)。我們都知道當(dāng)前疫情對國家、民族、個人都是一種磨難，中華民族歷史上經(jīng)歷過很多磨難，但是從來沒有被打垮過，以愛國主義為核心的民族精神就是凝聚中華民族的力量。我們要做的就是堅信科學(xué)理論的指引，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，同時也要具備寬廣的國際視野，再者要相信群眾并依靠群眾。最重要的是，一定要堅信在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我國的發(fā)展一定會越來越好。
今天的這堂課，老師分析了大學(xué)生受疫情影響的心理變化，并給我們提供了一些非常實(shí)用的解決方法。同時還針對大學(xué)生目前存在的睡眠問題和網(wǎng)絡(luò)成癮問題進(jìn)行了分析。最后，老師給我們提供了一些疫情下保持心理健康的方法：正確認(rèn)識新冠肺炎、學(xué)會和不良情緒共存、利用好網(wǎng)課資源、規(guī)律作息健康睡眠、合理的飲食和運(yùn)動、合理宣泄不良情緒等�？傊裉斓恼n程對我來說非常有幫助。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇8
最近好像和以前不太一樣，這次的疫情比每一次都要離我們更近。老師，學(xué)生，導(dǎo)員，志愿者，每一個人都在為抗擊疫情貢獻(xiàn)自己的一份力，努力支撐著師院這個大家庭。
但是，病毒迫近，學(xué)校封閉，快遞禁取、浴池關(guān)閉、超市物資短缺等問題讓在校學(xué)生愀然不樂、憂心忡忡，在這種艱難環(huán)境下心理問題也隨之來。煩悶、焦躁、抑郁，失眠、易怒、脫發(fā)，我們該怎么面對疫情期間產(chǎn)生的心理困擾和情緒波動呢？
今天，高淑艷老師為我們進(jìn)行《“疫”起同行、呵護(hù)心靈》心理健康教育專題講座，讓我體會到了不一樣的感覺。其中，每天記錄讓自己開心的三件事讓我印象最深刻，因?yàn)槲乙苍谖⒉┐蚩ㄟ^一天中讓我開心的幾件小事，今天天氣很暖，太陽很好；今天媽媽說我瘦了；今天的電影好好看。事情很小，甚至可能每天都會發(fā)生，但每一次記錄，內(nèi)心就會多一次雀躍，隔天在回顧的時候就會感到暖融融的，在面對更困難的任務(wù)時也有了一份不被打敗的力量。
疫情終有被消滅的一天，而愛不會。聚沙成塔，集腋為裘，讓我們一起攻克難關(guān)，遠(yuǎn)離焦慮，用愛溫暖更多的人。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇9
正當(dāng)疫情期間，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心理，讓自己的心態(tài)積極起來，正是因?yàn)樵谝咔槠陂g，我們更應(yīng)注重我們自己的身體健康，以及態(tài)度調(diào)整，不要因?yàn)橐咔樵颍刮覀兊男那榻乖旰蜔⿶灒梢酝ㄟ^一系列的自我調(diào)整機(jī)制，媒體，與朋友進(jìn)行有效溝通，向父母吐露心中瑣事等來開導(dǎo)自己，讓自己的心情變得愉悅。根據(jù)疫情防控，我們遵守佩戴口罩，及時通風(fēng)消毒等措施來增強(qiáng)自己的責(zé)任感。
通過觀看本次宣講，我學(xué)習(xí)到可以通過很多種方式來調(diào)節(jié)自己，讓自己的心理和身體如何保持更好的狀態(tài)，每天的好心情都是自己創(chuàng)造出來噠！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇10
疫情仍然嚴(yán)峻，而在此情況下，學(xué)生們的心理健康問題尤為重要。在觀看完此專題講座后，我有了一些感悟。
在疫情下，我們?nèi)詰?yīng)積極向上，樂觀地面對困難。要學(xué)會情緒管理，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。不要因?yàn)橐恍┬∈戮驮固煊热耍獙W(xué)會理智面對問題。多花一些時間和家人、朋友聊天。作息要規(guī)律，作息不規(guī)律精神氣就會變差，心情也會變差。
最后，我們一定要攜手前行，保持積極的.心態(tài)戰(zhàn)勝疫情，相信我們的國家！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇11
為了緩解學(xué)生疫情期間的學(xué)習(xí)及生活壓力，我院于周三下午舉行了“疫”起同行，呵護(hù)心靈的心理健康教育講座，讓我了解到很多緩解壓力的方法。
當(dāng)前，抗擊疫情正處于關(guān)鍵時期，在這場阻擊戰(zhàn)中，每個人都是都不孤島，此時我們更應(yīng)該凝心聚力，帶著信念與勇氣，同時間賽跑、與病魔較量。我們作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該對自己負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)，積極配合疫情防控政策，出門戴口罩，不聚集，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，相信不久之后，我們便可以進(jìn)行線下課程，取得抗疫戰(zhàn)役的勝利！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇12
在疫情嚴(yán)重的當(dāng)下，我們的生活方式和心理狀況發(fā)生了很大的變化。為此我院特邀專家為學(xué)生開展心理健康教育專題講座。以下是我觀看講座后的心得體會。
疫情期間，許多抑郁，煩躁，焦慮壓著我們喘不過來氣，每天生活在恐懼中。但是我們要相信寒冬終將過去，春天總會到來。所以我們要以積極的情緒去面對生活，平靜愉快的度過現(xiàn)在，才能對未來充滿希望。專家講了很多例子來說明積極情緒的重要，還教我們?nèi)绾稳ヅ囵B(yǎng)積極情緒，看完講座的我深刻認(rèn)識到了心理講座的重要性，以后也會用積極的情緒去面對生活。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇13
如今，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每個人的心。對此，我作為心理委員也積極參加了“抗擊疫情安心行動”公益講座。
在此次講座中主要講到了面臨病毒感染的重大危機(jī)事件的不確定性、與生命安全相關(guān)、突發(fā)性和對個人的影響，這些都會使人內(nèi)心受到不同程度的創(chuàng)傷，恐慌心理等。
那么面對這樣的心理影響，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、做好自我覺察，樹立信心，并且多看些積極新聞；
2、安排好飲食起居；
3、加強(qiáng)身體鍛煉；
4、做好自我時間管理，積極做好復(fù)學(xué)各方面的準(zhǔn)備；
5、增加生活情趣，起到對負(fù)面心理的緩解和調(diào)節(jié)作用。
最后，我想說我們每個人都應(yīng)該重視自己的心理健康，做到在關(guān)鍵時候能適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒。
希望疫情就此停止，愿所有人都健健康康，平平安安！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇14
通過參加公益講座，作為一名班級心理委員我的感觸頗多，用三個詞來概括，分別是自信、感動和使命。
一是道路自信和制度自信。我為“生在中國，堅持走中國特色社會主義道路，以人民為中心，為人民服務(wù)”而感到自豪。自內(nèi)蒙古疫情發(fā)生以來，國家和地方政府高度重視，果斷采取專項措施，上下一心，戮力同心，共克時艱，突顯中國特色社會主義道路自信和制度自信。
二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬眾一心，齊心抗疫，每個人都是抗擊疫情的參與者，沒有身外人。無論是沖在抗疫一線的醫(yī)護(hù)人員、還是留守后方保障人民生活的工作人員，他們都是最美逆行者，因?yàn)橛兴麄兾覀儾虐踩�。正如視頻中看到的一句話：“我們最大的幸運(yùn)，是生活在這片土地上，總是被最勇敢的人保護(hù)得很好”，確實(shí)是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動，無私奉獻(xiàn)，無怨無悔的人。每每看到這里，總是熱淚盈眶，也正是因?yàn)槿绱�，我們每個人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持！沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會來到！只要我們齊心抗疫，勝利必將屬于我們！
三是使命在肩，強(qiáng)國有我！作為時代新青年，我們應(yīng)該肩負(fù)起我們應(yīng)負(fù)的使命！不負(fù)國家！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇15
疫情之后，我們的生活方式也發(fā)生了徹底的改變。這些改變不僅是在生理，更是在心理。聽了本次“抗擊疫情全國心理委員大講堂”系列公益講座，老師們講的一些內(nèi)容對我有很大的幫助，我學(xué)到了一些關(guān)于心理調(diào)節(jié)的方法。
面對突如其來的疫情，我們不僅要密切關(guān)注自己的身體健康，同時也要及時關(guān)注自己的心理健康，在日常工作、學(xué)習(xí)和生活中我們要保持正向積極思維，堅定信心才能戰(zhàn)勝疫情，面對“新型冠狀病毒肺炎”時，我們要避免只往壞處看。重點(diǎn)留意客觀事實(shí)和數(shù)據(jù)，根據(jù)事實(shí)，判定自己的擔(dān)憂是否合理。以合理的態(tài)度看待事情，嘗試以更廣闊的角度看待問題。
除此之外，我們也要轉(zhuǎn)移注意力，做一些能令自己放松的事情，居家期間，可以學(xué)習(xí)一些新的知識，也可以發(fā)展興趣愛好，如：看書、繪畫、烹飪等。我們也要安排合理的時間運(yùn)動，保持身體健康。運(yùn)動有助于增強(qiáng)抵抗力和免疫力，同時還是一種很好的釋放壓力的途徑，有利于心理健康。本來美好的大學(xué)生活，結(jié)果因?yàn)橐咔榈谋l(fā)而變得不完美，事情發(fā)生的很突然，作為一名大學(xué)生，我們要以積極樂觀的心態(tài)去面對疫情，而不是一味地去抱怨。要聽從國家的安排，聽從學(xué)校以及老師的安排，不傳謠、不造謠、不信謠，從我們自身做起，必要時為國家貢獻(xiàn)我們大學(xué)生的一份力量。
總之，在疫情這樣的大環(huán)境下，我們大學(xué)生要做到身心健康，只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆新星才能綻放出自己的光。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇16
今天有幸觀看了防疫知識視頻，令我受益匪淺。我對中國在疫情期間的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任感到驕傲與自豪，我們國家在此次疫情期間向全球人民交上了滿意的答卷！
防疫視頻中對新型冠狀病毒的知識講解讓我對病毒有了更深的了解和認(rèn)識，學(xué)習(xí)到了病毒是如何傳播、如何變異的。新型冠狀病毒來勢洶洶，我認(rèn)為此次疫情更多的是對我們的一種警示。我們要學(xué)習(xí)前輩們處變不驚、舍己為人的精神。要把維護(hù)國家的利益、人民的利益作為自己的使命！
疫情還未散去，我們時刻準(zhǔn)備著戰(zhàn)斗！必須要意識到這是全民族的戰(zhàn)斗不能心存僥幸，更不能有懈怠心理！
我相信我們一定可以等到病毒消散的那一天！中國必勝！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇17
這個冬天，因?yàn)樾滦凸跔畈《镜牡絹�，每家每戶只能宅在家里，開學(xué)也沒有如期而至。雖然打斷了我們的學(xué)習(xí)規(guī)劃，我們不能去學(xué)校上課，但是學(xué)校給我們專門定制了在家就可以上課學(xué)習(xí)的`“空中課堂”，停課不停學(xué)使我們在足不出戶的情況下也能學(xué)習(xí)，得到更多的知識，同時讓同學(xué)們在家里也都定制了一份充實(shí)的“宅計劃”。
進(jìn)入“空中課堂”，就可以看到老師為我們精心安排的課程表，每天的學(xué)習(xí)任務(wù)都被安排的井井有序，每節(jié)課后還有休息的時間讓同學(xué)們放松或進(jìn)行體育鍛煉。上課時，老師還可以通過提問，檢查同學(xué)們的認(rèn)真度和理解狀況，這種互動的方式也使空中課堂變得更加生動有趣。同時，空中課堂中視聽并用的記憶效果，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純的看和單純的聽，它的生動性，趣味性，動態(tài)效果有效的吸引了學(xué)生的注意力�？罩姓n堂教學(xué)以一種全方位的方式向?qū)W生展示一個美好的世界，在多種感官的刺激下，能更好的開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力，想象力，給學(xué)生一個更好的學(xué)習(xí)空間。它真正的做到了寓教于樂，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)的高效性�？墒�，空中課堂畢竟不是我們真實(shí)的學(xué)校，它也存在很多的不足。
在上課時，由于網(wǎng)絡(luò)的問題，經(jīng)常出現(xiàn)卡頓，聽不見聲音或者看不見PPT的情況，導(dǎo)致不能完整的理解內(nèi)容，影響了學(xué)習(xí)的效率。一節(jié)課90分鐘，老師會因?yàn)檎n程的問題，把90分鐘安排的緊緊的，有很多內(nèi)容便粗略的講一遍，就過去了，學(xué)生對重難點(diǎn)就回理解的不透徹。此外，學(xué)生上課時會一直盯著電腦或手機(jī)屏幕，一天下來，眼睛也會感到疲勞，影響視力。盡管它有許多不足，可是目前為止空中課堂是我們的學(xué)習(xí)方式，我們應(yīng)該克服這些困難，利用空中課堂有效的學(xué)習(xí)，合理的利用時間。同時也希望疫情趕快結(jié)束，加油，中國！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇18
通過參加今天上午由省委教育工委、省教育廳舉辦“我們在一起——西安高校百萬師生戰(zhàn)疫云端大課”活動，作為一名高校輔導(dǎo)員我的感觸很多，想用三個詞來概括，分別是自信、感動和使命。
一是道路自信，制度自信。我為身在中國，堅持走中國特色社會道路，以人民為中心，為人民服務(wù)而感到自豪。自西安疫情發(fā)生以來，國家和地方政府高度重視，果斷采取專項措施，上下一心，戮力同心，共克時艱，突顯中國特色社會主義道路和制度自信。
二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬眾一心，齊心抗疫，每個人都是抗擊疫情的參與者，沒有身外人。無論是沖在抗疫一線的醫(yī)護(hù)人員、還是留守后方保障人民生活的一線工作人員，他們都是最美逆行者，因?yàn)橛兴麄兾覀儾虐踩Ｕ缫曨l中看到的一句話：“我們最大的幸運(yùn)，是生活在這片土地上，總是被最勇敢的人保護(hù)得很好”，確實(shí)是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動，無私奉獻(xiàn)，無怨無悔的人。每每看到這里，總是熱淚盈眶，也正是因?yàn)槿绱耍覀兠總�人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持！沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會來到！只要我們齊心抗疫，勝利必將屬于我們！
三是使命在肩，強(qiáng)國有我！高校是疫情防控的重要陣地，輔導(dǎo)員是學(xué)生的主心骨、知心人�？偸窃趯W(xué)生需要的時候及時出現(xiàn)，不論何時何地。我熱愛輔導(dǎo)員工作，我深知所肩負(fù)的責(zé)任和使命之重大。在打好這場疫情防控保衛(wèi)戰(zhàn)中，守好我們的陣地，守好我們的學(xué)生，讓家長放心，讓學(xué)校放心，讓黨放心！不問前路，不問歸期，我們一直在路上！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇19
1月7日上午，省委教育工委、省教育廳主辦的“我們在一起——西安高校百萬師生戰(zhàn)疫云端大課”舉行，陜西藝術(shù)職業(yè)學(xué)院組織師生通過學(xué)習(xí)強(qiáng)國陜西平臺等在線收看，堅定師生戰(zhàn)疫必勝信心，在身邊的疫情防控戰(zhàn)中自覺踐行偉大抗疫精神。
課程中，西安市疾病預(yù)防控制中心專家李倩作了校園疫情防控知識講座；西安交通大學(xué)學(xué)生劉伊明、西北大學(xué)學(xué)生李雨豪、西安航空學(xué)院學(xué)生孫仝、長安大學(xué)輔導(dǎo)員楊帆分享了面對此輪嚴(yán)峻復(fù)雜的疫情，各高校師生逆行而上、為愛堅守，同心抗疫，筑起疫情防控堅固防線的動人故事。
學(xué)校師生收看后，紛紛表示在此輪西安疫情防控進(jìn)入總攻階段舉行戰(zhàn)疫云端大課，非常及時，對鼓舞廣大師生堅定信心，凝聚力量，一鼓作氣，迎接戰(zhàn)疫的最后勝利具有重要意義。課程內(nèi)容豐富、生動，在講授校園疫情防控知識的同時，用兄弟院校校園疫情防控身邊的戰(zhàn)疫故事，激勵廣大師生眾志成城，共克時艱。學(xué)校師生將堅決聽從指揮，服從大局，以“藝”戰(zhàn)疫，在疫情防控阻擊戰(zhàn)的生動實(shí)踐中踐行“請黨放心，強(qiáng)國有我”的錚錚誓言，為取得疫情防控的最后勝利貢獻(xiàn)“陜藝力量”。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇20
近期，全國疫情呈現(xiàn)多地散發(fā)態(tài)勢，疫情再次牽動著大家的心。疫情的反復(fù)無�；蚨嗷蛏儆绊懼覀兠總�人的心理，在疫情防控常態(tài)化的今天，坦然面對疫情帶來的不確定性是我們面臨的現(xiàn)實(shí)選擇。對此，學(xué)校為我們帶來了這個機(jī)會，特別邀請到韓聰老師為同學(xué)們開展線上心理調(diào)適講座，聽完韓聰老師的心理講座，讓我受益匪淺。
疫情兩年多來，我們有過多次相似的心理沖擊，大家也已經(jīng)總結(jié)了許多心理調(diào)適的經(jīng)驗(yàn)。到現(xiàn)在有不少的經(jīng)驗(yàn)仍然適用。本輪疫情導(dǎo)致的心理問題與以往不同的是，主要還是跟生活受到影響有關(guān)。而不同的人群，生活受影響是不同的。
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作為大學(xué)生的我們該做些什么呢？
首先，我們應(yīng)該學(xué)會自我保護(hù)，處理負(fù)面情緒，做自己的心理醫(yī)生。通過認(rèn)真聆聽心理調(diào)適講座，我意識到，不僅要自我保護(hù)，隔離生理上的病毒，同時也要隔離心理上的病毒：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等，避免恐慌。疫情當(dāng)前，形勢嚴(yán)峻，作為大學(xué)生也應(yīng)該為國分憂，做好自己的心理醫(yī)生，我們站在陽光下，我們比陽光更加耀眼。
通過本次心理調(diào)適講座，我結(jié)合韓聰老師提出的應(yīng)對方法，再加上自我認(rèn)識，總結(jié)了以下幾點(diǎn)應(yīng)對疫情的`方法：
1、面對疫情，積極樂觀的情緒、健康向上的心態(tài)，是一種強(qiáng)大的免疫力：在這種情況下，要主動調(diào)整自己對待疫情和隔離的心態(tài)，減少無意義的指責(zé)、抱怨。就個人而言，保持理性平和，對疫情有科學(xué)認(rèn)知，積極做好個人防護(hù)，不偏聽偏信、不盲從跟風(fēng)、不信謠傳謠，堅定戰(zhàn)勝疫情信心。
2、適度獲取信息，優(yōu)化應(yīng)對方式：疫情牽動著我們的心，了解疫情變化能使我們在一定程度獲得掌控感。
3、規(guī)律生活作息，增強(qiáng)心理免疫：保持正常的作息，選擇合適的鍛煉方式，避免吸煙、飲酒、熬夜等不利于健康的生活方式，增強(qiáng)免疫力。有計劃的做一些讓自己感到愉悅的事情，要主導(dǎo)自己的生活節(jié)奏，每天學(xué)一點(diǎn)東西，追求內(nèi)心充實(shí)。
4、用好社會支持，做好人文關(guān)懷：緩解情緒最有效的方式是溝通交流。給親友打個電話、發(fā)條微信，分享你們的感受，提供力所能及的幫助，做到自助與助人，當(dāng)人與人連接的關(guān)系越親密，心理狀態(tài)也會越趨向積極健康。
5、自我無法調(diào)節(jié)，尋求專業(yè)指導(dǎo)：如果負(fù)性情緒持續(xù)時間比較長，影響到正常生活，自己無法解決時，應(yīng)及時尋求精神科醫(yī)生、心理治療師、心理咨詢師等專業(yè)人員進(jìn)行線上或線下指導(dǎo)。
這是一場沒有硝煙的持久戰(zhàn)，關(guān)系到我們每個人的生命健康。為了這場防疫戰(zhàn)，貢獻(xiàn)自己的一份力量。
春暖花開，山河無恙，愛的希望總比病毒蔓延得快，愿我們的生活早日恢復(fù)正常，如約而至的不止是春天，還有疫情過后平安的我們，春風(fēng)如約而至，一定會吹暖每一個角落。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇21
為期兩個多月的中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)即將結(jié)束，在這兩個多月的時間里給了我很多的改變，尤其是對學(xué)生的看法與視角上。參加過很多的培訓(xùn)，這次對我來說收獲最大。對于我這個剛踏上教師路的菜鳥來說，一直以來最讓我頭疼的事就是怎樣走進(jìn)學(xué)生的心里，怎樣能比較有把握的掌握他們的心理。初中階段是所有老師都最頭疼的一個年齡階段，這個階段的孩子敏感、矛盾、自我意識，自我情感等各方面都在發(fā)展。記得在剛上班的時候，孩子們的叛逆，張揚(yáng)著實(shí)讓我這個初涉教師行業(yè)的新教師吃了不少苦頭，因?yàn)樽约寒?dāng)時也沒有很快的轉(zhuǎn)換的自己是一名教師角色，沒有站在一個研究學(xué)生的角度來思考問題，時常感到非常的無奈，不理解作為一名學(xué)生他們怎么會如此的讓老師煩心。但是通過這次的培訓(xùn)了解了一些專業(yè)的中學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的知識以后，我開始理解并且能夠站在一個客觀的角度來看待這些孩子們的各種狀況。對于一些類似的老師講的案例的時候還能時不時的對上自己班級學(xué)生的問題，盡管應(yīng)用的還是不是很熟練，但是我相信這是一個好的開始，這也是我這次參加培訓(xùn)的最大的收獲。這次培訓(xùn)的每一位老師講的都非常好，也講的很用心。給我印象比較深刻的是嚴(yán)秀英老師的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》解讀的一節(jié)課。
1、認(rèn)識自我
成為首要心理健康教育內(nèi)容：對于初中年級學(xué)生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度；提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
對于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨(dú)生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當(dāng)成小孩一樣來對待，相應(yīng)的這些祖國的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨(dú)立自理能力。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí)，對于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅持不到最后，而且還會產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生有一個目標(biāo)，這樣再來學(xué)習(xí)就會增加很多的動力。
2、開展心理輔導(dǎo)
開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學(xué)生開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。
心理健康教育課應(yīng)以活動為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。
開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進(jìn)行，嚴(yán)格遵循保密原則，保護(hù)學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測試，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。
心理健康教育的主要內(nèi)容包括：
普及心理健康知識；
樹立心理健康意識；
了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異�，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。
關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應(yīng)和道德倫理。
良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。
良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。
情緒化的人往往使他人難以適應(yīng)，也很難與人共處，當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí)、工作的效率。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩?/p>
良好的認(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達(dá)到的一種能力�，F(xiàn)在的社會各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗(yàn)著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識，認(rèn)識自我接納自我。
青少年常見的心理異常：
�。�1）焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔(dān)心、恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因?yàn)樵庥龅酵{和內(nèi)心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多于真實(shí)成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴(yán)重性。正常/病態(tài)；偶爾發(fā)生/持續(xù)存在對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導(dǎo)策略是：
通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過重的心理負(fù)擔(dān)。
（2）抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)系的。嚴(yán)重焦慮者常常伴有抑郁的心境。
�。�3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時產(chǎn)生不合情理的強(qiáng)烈恐懼或緊張不安的體驗(yàn)，并伴有回避行為的一種情緒障礙�？謶峙c恐懼癥的區(qū)別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為；強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象（如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等；明顯影響正常生活和社會功能，導(dǎo)致人的生活質(zhì)量下降。
（4）注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥），是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒沖動等問題。
�。�5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。學(xué)生攻擊性行為可能有下列原因：
①生理上內(nèi)分泌不平衡；
②錯誤模影視暴力行為，以此為榮；
�、蹍⒓恿瞬涣紙F(tuán)伙，染上惡習(xí)；
�、鼙粍e人過度壓制，心里過于緊張，一遇機(jī)會全部釋放；
⑤不能控制自己沖動過激的情緒。
教育事業(yè)是一個偉大而艱巨的任務(wù)，學(xué)生的身上肩負(fù)著祖國未來的重?fù)?dān)，那么我們身上就肩負(fù)著這如何讓他們肩負(fù)起祖國未來的重?fù)?dān)。所以這是一個光榮的職業(yè)也是一個責(zé)任重大的職業(yè)。無論怎樣的學(xué)生問題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當(dāng)成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇22
當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄。特別是因?yàn)橐咔�，學(xué)生在家上網(wǎng)課，沒有了課堂上教師的約束，學(xué)習(xí)不像在校時那么高效，開學(xué)后心理產(chǎn)生了巨大的落差，而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。在教育教學(xué)中，應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，我對小學(xué)生的心理健康教育有如下體會。
一、名人為榜樣認(rèn)識自我培養(yǎng)自信
眾所周知愛因斯坦是偉大的科學(xué)家，然而很多人不知道他在上小學(xué)時卻是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學(xué)生做一個小板凳，當(dāng)他拿出自己做的板凳時，同學(xué)們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個不像樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實(shí)上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個故事告訴學(xué)生，讓學(xué)生正確認(rèn)識自己的潛力，相信自己通過努力一定會獲得成功。
二、在鍛煉中挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信心
交給學(xué)生辦的事,老師最好不要插手。我們常�？吹竭@樣一種現(xiàn)象:打掃衛(wèi)生時，有的老師往往幫學(xué)生甚至替學(xué)生掃地、抹桌、擦窗。我在工作中力戒這種做法，結(jié)果是，同學(xué)們分工合作，有的去擺桌椅，有的去掃地。有的拖地，有的倒水，打掃得特別干凈。實(shí)踐證明，只要放手讓學(xué)生去做，他們會越做越好，學(xué)生在鍛煉中不斷增強(qiáng)了自信心。
三、在集體生活中感受自我培養(yǎng)的自信
培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，是一件十分重要的工作。讓每一個學(xué)生都知道我是集體中的一員，那么他們就會自覺地愛護(hù)這個集體，時時刻刻想著為這個班集體爭光。要不失時機(jī)地進(jìn)行集體主義教育。每當(dāng)班上在學(xué)校組織的活動中獲得一點(diǎn)榮譽(yù)，我都會讓學(xué)生知道，這個榮譽(yù)來之不易，都凝聚著全班每個學(xué)生的心血和汗水。
還要開展經(jīng)常性的愛國主義教育。教育學(xué)生從小就熱愛自己的祖國，給學(xué)生講清楚，我們班是祖國的一個小小的分子，愛國就得愛我們班集體。平時從一點(diǎn)一滴的小事抓起，強(qiáng)化集體榮譽(yù)感意識。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇23
隨著社會的發(fā)展，孩子的教育方式也在發(fā)生改變，原來是棍棒底下出孝子，現(xiàn)在要和孩子做朋友交流溝通解決孩子內(nèi)心的問題。但不是每個孩子都是那么安靜聽話，現(xiàn)在很多孩子從小就是反抗家長不聽父母的話，很多都是家長的教育出現(xiàn)問題。
通過觀看講座，明白孩子不聽話的原因，都是日常生活中家長和孩子相處出現(xiàn)問題造成的。
這是家長不尊重孩子，不能和孩子更好交流造成的。家長總是認(rèn)為孩子還小，做什么事都不要溝通，只要家長拍板定下來就好，總是給孩子下達(dá)命令。但是孩子漸漸長大，有了自己的想法和做事的行為。喜歡做一些自己任務(wù)對的事，而且還不尊重孩子。想要孩子進(jìn)行改變家長不要強(qiáng)迫孩子做事，要多給孩子講一些好與壞。不然長時間強(qiáng)迫孩子很容易扼殺孩子的天性，變得沒有主見、依賴家長。
父母和孩子交流太少，彼此不信任。信任是人與人之間的基礎(chǔ)準(zhǔn)則，何況是家長和孩子。家長不信任孩子，就會強(qiáng)制孩子完成一些學(xué)習(xí)任務(wù)和生活瑣事，孩子會對家長出現(xiàn)反感情緒，反抗父母。而孩子不信任家長，也不會將自己的一天遇到的事告訴家長，孩子有問題也不會和家長進(jìn)行溝通。這樣雙方交流有障礙，孩子與家長也會變得生疏，孩子心理健康也會慢慢出現(xiàn)問題。
孩子出現(xiàn)這樣的問題，家長就要自身找到原因，首先要做好橋梁要先從交流溝通開始，只有這樣才能了解孩子的一言一行，知道家長的錯誤，做到更好的教育。
第一個方法：家長要學(xué)會傾聽孩子長大也有自己的想法，不喜歡按部就班的按照家長的想法做事，孩子也有自己喜歡的事物和討厭的事情。家長就要多聽孩子內(nèi)心的想法和自己想做的事，家長傾聽的時候要做到專注，不要玩手機(jī)，做到注視著孩子。
第二個方法：可以讓孩子深度了解自己可以多和孩子講述一下自己的童年，把孩子當(dāng)做親密的朋友，講述一些家長的從小的酸甜苦辣，長大后遇到的煩惱和工作上的壓力。這樣孩子才能了解自己的家長，知道家長也不是一個超人，也和孩子一樣都是弱勢群體。這樣以后家長教育孩子，孩子也會體貼父母，知道父母的不易，懂得尊敬父母。
所以家長也可以換位思考，把孩子當(dāng)做家長的老師，這樣能夠知道孩子的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，并把這些整理，多給孩子進(jìn)行溝通，取長補(bǔ)短。這樣孩子才能知道更好的認(rèn)知自己，也會變得尊敬家長，孩子有什么需求也會和家長進(jìn)行溝通結(jié)局。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇24
觀看了省教育廳組織的疫情期心理健康教育講座之《提高抗挫折能力打造孩子“成長型思維”》后，張佩老師字正腔圓的講解聲音一直回蕩耳邊，努力做一名成“長型思維”的傳播者成為我的執(zhí)念。
明白了斯坦福大學(xué)著名發(fā)展心理學(xué)家卡羅爾·德韋克提出的“固定型思維”和“成長型思維”兩個概念的區(qū)別后，心里很是汗顏，發(fā)現(xiàn)自己教育學(xué)生無意間用的方法偏多于針對學(xué)生的“固定型思維”的形成。
理解了只有培養(yǎng)學(xué)生“成長型思維”，才能讓學(xué)生擁有陽光心態(tài)，才能提高學(xué)生的抗挫能力。
學(xué)習(xí)了如何做一名“成長型思維”傳播者的方法：幫助學(xué)生了解大腦的可塑性，讓學(xué)生相信通過學(xué)習(xí)會讓自己更加聰明；對學(xué)生善用鼓勵，強(qiáng)化過程性評價，教給學(xué)生成長的信心；通過老師語言表達(dá)，改變學(xué)生的思維習(xí)慣，讓孩子的心理更加的堅韌和堅強(qiáng)；教給學(xué)生把失敗看作成長的機(jī)會，引導(dǎo)學(xué)生看到事情的正向意義。
教育家說，教育的理想狀態(tài)，也不是每一步的結(jié)果都要達(dá)到理想的狀態(tài)，問題是朝不朝這個理想的狀態(tài)去努力。不是盡量達(dá)到這個目標(biāo)，而是力所能及地把能力都發(fā)揮出來，朝這個方向去努力，這樣我們的教育就會越來越好。對學(xué)生進(jìn)行“成長型思維”教育就是我們所要的教育的理想狀態(tài)！
做支持型家長助推孩子成長本期視頻主題是：關(guān)照孩子情緒，學(xué)會做個“支持型家長”。該視頻可以幫助家長看清教育的實(shí)質(zhì)，回歸生命個體的教育和開發(fā)上，支持孩子成長。具體的做法：注重溝通方式，探究孩子行為背后的想法和感受，疏導(dǎo)孩子的情緒，培養(yǎng)孩子的熱情。溝通是一門藝術(shù)，用心溝通，學(xué)會聊天在親子關(guān)系中顯得也尤為重要。
1.挖掘資源：回憶互動經(jīng)驗(yàn)，挖掘積極體驗(yàn)反思互動經(jīng)驗(yàn)，給予孩子正向情緒反饋，引起共情。
2.用心傾聽：青春期孩子的情緒特點(diǎn)：易沖動，情緒不穩(wěn)定，波動大。所以給孩子情緒一個出口，嘗試閉上嘴巴，多傾聽。避免主觀臆斷。家長還要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，用心傾聽后，給予孩子建設(shè)性建議。
3.先情后理，先你后我。家長需要尊重、接納孩子的情緒，合理表達(dá)期待。日常生活中，需要給孩子營造輕松愉悅的成長環(huán)境，有良好的夫妻關(guān)系，少嘮叨少抱怨。家長內(nèi)心安定平和，心胸眼界和境界開闊，自律陽光敬業(yè)，家長也需要學(xué)習(xí)讀書，不斷成長。
總之，家長應(yīng)把孩子當(dāng)成孩子，了解才能更懂得；把自己當(dāng)成孩子，看見情緒和行為；把自己當(dāng)家長，學(xué)會溝通近距離。家長是孩子的起跑線，孩子的問題我們要關(guān)注、要解決，更要反思自己，調(diào)整自己，跟上孩子成長的節(jié)奏，提高認(rèn)知，增長智慧。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇25
一直以來，很是關(guān)注孩子們的心理活動，意在教育中滲透心理輔導(dǎo)。甚至一直告誡自己，成為孩子們的一道光，點(diǎn)燃孩子們的一片天空，讓他們也成為一道光～正直、向上、有活力、有激情。聽了張佩老師《提高抗挫折能力，打造孩子＂成長型思維＂》后，確實(shí)為我開啟了一扇門！
三年的疫情，讓很多人自以為參透了人生，沒有學(xué)會克服困難，反而學(xué)會了找到各種理由躺平。我們的孩子也是如此！怎樣讓孩子們面對挫折和打擊，能夠積極和理性地認(rèn)識自己，成了橫在我們心中的一道坎。但凡有點(diǎn)責(zé)任心的班主任都會試圖想盡辦法提高孩子們的抗挫能力，甚至想著把暫時落后的學(xué)生，如何通過努力逆襲！
我也曾經(jīng)躬行之，但總是有行動，也有一些效果，但卻找不到理論的根據(jù)！張佩老師講到的斯坦福大學(xué)著名發(fā)展心理學(xué)家卡羅爾·德韋克提出的“固定型思維”和“成長型思維”兩個概念，以及針對這兩種概念提出的教育者應(yīng)該具備的教育思想和教育方法，讓我茅塞頓開！原來，我們壓根就給了孩子們一種固定性的思維，卻沒有全力以赴開啟他們的成長型思維！我們給了他們一種模式化的認(rèn)識，卻沒有認(rèn)識到他們也有可能在我們的循循善誘下也能通過努力改變現(xiàn)狀；我們給了他們太多的自以為鼓勵的話，實(shí)際上卻把他們引入了歧途；我們只是看到了他們的現(xiàn)在，卻沒有積極主動地采取一些正確的方法和措施，幫助他們改變這種事實(shí)！
張佩老師娓娓道來，給我們指明了前進(jìn)的方向和具體的方法。讓我們也多多走心，多讀一些心理學(xué)書籍，采用更好的教育思想和方法，我想，我們的教育不僅僅有了溫度，更有了高度！我想，當(dāng)我們擁有了強(qiáng)大的理論武裝，我們一定能成為一個智慧的且幸福的班主任了！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇26
蘇城春光無限好，疫情防控少不了。轉(zhuǎn)眼間學(xué)生居家學(xué)習(xí)已過去兩個月，保持心理健康是抗擊疫情的重要一環(huán)。為幫助學(xué)生緩解線上學(xué)習(xí)產(chǎn)生的負(fù)面情緒，用積極的態(tài)度和健康的心理面對學(xué)習(xí)和生活中的問題，提高心理防護(hù)水平和居家學(xué)習(xí)質(zhì)量，4月18日，星洋學(xué)校開設(shè)了一節(jié)以《疫情居家“疫”樣快樂》為主題的線上主題班會活動。
在老師科學(xué)的講解中，學(xué)生心中的焦慮和困惑也找到了疏解的方法。尤其是當(dāng)前疫情防控形勢復(fù)雜嚴(yán)峻，能保持理性平和，科學(xué)的認(rèn)知，積極地落實(shí)防疫要求，并主動調(diào)適，保持積極樂觀的情緒、健康向上的心態(tài)非常重要。
根據(jù)同學(xué)們在居家學(xué)習(xí)期間可能會出現(xiàn)的心理問題，例如感到情緒焦慮或抑郁；無心學(xué)習(xí)，靜不下心上網(wǎng)課；生活節(jié)奏被打亂，親子矛盾激增等等，老師提供了很多有益的方法與建議，幫助大家調(diào)適情緒、合理規(guī)劃居家生活，真正做到疫情居家，“疫”樣快樂。
通過本次主題班會的召開，同學(xué)們對線上學(xué)習(xí)期間，如何保持健康快樂的心理狀態(tài)、如何提高線上學(xué)習(xí)能力、如何和父母和諧相處、如何合理利用電子產(chǎn)品以及如何規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活都有了清晰的認(rèn)識和正確的理解。
每一代人有每一代人的責(zé)任和使命，居家學(xué)習(xí)期間每一位同學(xué)對疫情帶給我們的影響有了更加深入的思考，啟發(fā)學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)，用知識的力量打敗病毒，打破偏見。最后，相信居家學(xué)習(xí)的每一位星洋學(xué)子定會以積極樂觀的陽光心態(tài)去迎接未來和挑戰(zhàn)自己！我們始終相信，疫情終將過去，繁花必將如常。
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