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大學(xué)體育心得體會(huì)

時(shí)間:2022-12-01 16:49:36 心得體會(huì) 我要投稿

大學(xué)體育心得體會(huì)

  從某件事情上得到收獲以后,心得體會(huì)是很好的記錄方式,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么要如何寫(xiě)呢?下面是小編為大家整理的大學(xué)體育心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。

大學(xué)體育心得體會(huì)

大學(xué)體育心得體會(huì)1

  經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的積累和近兩周的試講和微格教學(xué)練習(xí),我們第一次面對(duì)作為老師的學(xué)生。盡管壓力很大,但最終還是以良好的精神狀態(tài)投入到實(shí)習(xí)中,用實(shí)際行動(dòng)關(guān)愛(ài)學(xué)生,帶動(dòng)學(xué)生,用自己的熱情和表達(dá)方式教導(dǎo)學(xué)生。

  對(duì)于參加實(shí)習(xí)的人來(lái)說(shuō),他們沒(méi)有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),但他們盡最大努力,不放過(guò)每一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),虛心聽(tīng)取導(dǎo)師的意見(jiàn);期間有同學(xué)比我先上課,我也在試用期;ハ鄿贤,互相學(xué)習(xí);不斷吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),取長(zhǎng)補(bǔ)短,認(rèn)真改進(jìn),教學(xué)能力明顯提高,與實(shí)習(xí)學(xué)校師生建立友誼的橋梁。

  吳老師帶領(lǐng)我們21名不同項(xiàng)目的同學(xué)來(lái)到電力學(xué)院進(jìn)行體育鍛煉。實(shí)習(xí)期間,教師對(duì)實(shí)習(xí)生的生活和工作有深刻的了解,并針對(duì)實(shí)習(xí)生教學(xué)中出現(xiàn)的一系列問(wèn)題及時(shí)提出意見(jiàn)。同時(shí)也對(duì)實(shí)習(xí)生提出了嚴(yán)格的要求:要求所有實(shí)習(xí)生嚴(yán)格遵守實(shí)習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度,有嚴(yán)格的組織紀(jì)律,完成實(shí)習(xí)任務(wù);要求每個(gè)人在實(shí)習(xí)期間虛心學(xué)習(xí)特區(qū)先進(jìn)的教學(xué)和管理經(jīng)驗(yàn),并通過(guò)實(shí)習(xí)及時(shí)對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行檢驗(yàn)和收費(fèi);要求達(dá)到最佳練習(xí)效果,為武術(shù)爭(zhēng)光,讓武術(shù)和電力學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)都滿意。

  實(shí)習(xí)期間,大部分學(xué)生在體育課上擔(dān)任教學(xué)職務(wù)。實(shí)習(xí)第一周,實(shí)習(xí)生熟悉學(xué)校和學(xué)生的基本情況。聽(tīng)學(xué)校體育老師講課,做筆記參加討論,準(zhǔn)備教案,上課學(xué)習(xí)一些技巧。第二周開(kāi)始上課。吳先生給了我實(shí)習(xí)隊(duì)長(zhǎng)的職位。作為21名實(shí)習(xí)生的隊(duì)長(zhǎng),他必須準(zhǔn)確安排一切,劃分每個(gè)人的值班時(shí)間。每個(gè)人都要遵守規(guī)則,我們都是一個(gè)整體,我們應(yīng)該互相幫助,共同努力,積極配合老師,讓這個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程圓滿結(jié)束

  俗話說(shuō),很難真正體驗(yàn)到教學(xué)過(guò)程帶來(lái)的訓(xùn)練和成長(zhǎng),這給了他們很好的機(jī)會(huì)。善于堅(jiān)持學(xué)生的心理特點(diǎn),采取不同的實(shí)施管理,充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力和自主性,關(guān)心和理解,這就是體驗(yàn)。練習(xí)態(tài)度。其實(shí)在這之前我很緊張,怕上不完第一節(jié)課。雖然在學(xué)校看過(guò)學(xué)習(xí)過(guò)一些關(guān)于教學(xué)的資料,但是沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò),怕很多同學(xué)不聽(tīng)話,不配合!但是實(shí)習(xí)的時(shí)候,這些同學(xué)都很聽(tīng)話,很配合我?吹竭@種情況,我當(dāng)然越來(lái)越放松。在實(shí)習(xí)的過(guò)程中,又喜歡唱反調(diào),對(duì)于這樣的學(xué)生,要以一種善意的態(tài)度去認(rèn)識(shí)他們,關(guān)心他們,多和他們交流,給予鼓勵(lì)和幫助,這樣才能得到尊重。

  通過(guò)實(shí)踐,實(shí)習(xí)生普遍覺(jué)得自己在很多方面有了顯著的提高:在體育教學(xué)過(guò)程中,要結(jié)合理論知識(shí)做好備課工作,合理安排課堂分配,重視技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化示范。對(duì)于那些不能一下子接受吸收的同學(xué),要耐心講解,多演示一些技術(shù)動(dòng)作。還要及時(shí)了解學(xué)生的性格和思想,用心呵護(hù),肩負(fù)起當(dāng)老師的責(zé)任,團(tuán)結(jié)協(xié)作,在學(xué)生心中塑造一個(gè)好的專業(yè)體育教師的美好形象。

  雖然一個(gè)月的教學(xué)實(shí)踐時(shí)間很短,但卻給每一個(gè)參與實(shí)踐的學(xué)生留下了美好的回憶。學(xué)生在教學(xué)知識(shí)、教學(xué)水平、教學(xué)技能和為人處世方面都得到了良好的培養(yǎng),向社會(huì)展示了體育系學(xué)生的良好素質(zhì),為他們今后的參與奠定了良好的基礎(chǔ)。通過(guò)實(shí)踐,學(xué)生們也增強(qiáng)了自信心,堅(jiān)定了信念。每個(gè)人都有一個(gè)共同的愿望:成為一名合格的人民體育教師,為祖國(guó)的建設(shè)做出貢獻(xiàn)。

大學(xué)體育心得體會(huì)2

  時(shí)間在不知不覺(jué)中流逝,我們七人組很快就要逐漸結(jié)束實(shí)習(xí),從陌生到現(xiàn)在無(wú)話不說(shuō)。可以說(shuō),實(shí)習(xí)是我們社會(huì)工作的基石。在這短暫的實(shí)習(xí)期間,我經(jīng)歷了前所未有的感受。現(xiàn)將我的個(gè)人經(jīng)歷分享如下:

  作為一名體育老師,每當(dāng)我去學(xué)校,都會(huì)先看看他們學(xué)校的體育硬件設(shè)施。也許這已經(jīng)成為一些老師的問(wèn)題。第一次來(lái)東城實(shí)驗(yàn)學(xué)校,就被眼前的真實(shí)征服了。操場(chǎng)不到200米長(zhǎng),操場(chǎng)中心有兩個(gè)練習(xí)場(chǎng)。然而只有籃球框,沒(méi)有籃板;@球場(chǎng)旁邊有一個(gè)沙坑,供學(xué)生跳遠(yuǎn)。但是這里條件不錯(cuò)。很多地方連操場(chǎng)都沒(méi)有。

  說(shuō)實(shí)話,第一次上課的時(shí)候有點(diǎn)緊張。再一次,之前也帶學(xué)生去上課,但是只是專業(yè)籃球課,不是體育課。這是本質(zhì)區(qū)別。作為一名體育老師,在體育課上,第一件事是保證每個(gè)學(xué)生的安全,不要在課堂上受傷,第二件事是讓每個(gè)學(xué)生都有充分的活動(dòng),因?yàn)閷W(xué)生每天坐在教室里學(xué)習(xí),身心都會(huì)疲勞和無(wú)聊。所以讓他們?cè)隗w育課上充分放松。好好上體育課,有助于他們身心放松。去別的班比較好。

  我還記得第一節(jié)課,因?yàn)閳?chǎng)地的原因,學(xué)生不能在室外上課,只能在教室里。我感到學(xué)生們的沮喪。對(duì)于縣級(jí)學(xué)校來(lái)說(shuō),有些學(xué)校根本就沒(méi)有體育課的課。體育課的時(shí)間被其他科目的老師占用了。學(xué)生們非常不情愿。我跟他們講室內(nèi)班的時(shí)候,看到他們臉上沮喪失落的表情,但我也說(shuō)他們?cè)谑覂?nèi)上體育課的時(shí)候精神煥發(fā)。他們很開(kāi)心,即使他們只在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。因此,學(xué)生需要體育課,體育課也是一門(mén)重要的課程。

  現(xiàn)在常見(jiàn)的孩子年紀(jì)輕輕就很胖,缺乏運(yùn)動(dòng),缺乏鍛煉,身體素質(zhì)差。是因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)文化課的時(shí)候忘了鍛煉。而且有的同學(xué)上體育課會(huì)請(qǐng)假裝病,不喜歡運(yùn)動(dòng),因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),身體對(duì)運(yùn)動(dòng)有一種莫名的厭惡,很不好。因此,教師的課程安排對(duì)于讓每個(gè)學(xué)生都有一堂好的體育課,讓每個(gè)學(xué)生在體育課上有充分的活動(dòng)是非常重要的。

  同學(xué)們都很喜歡我的課,不在我的課他們也會(huì)很開(kāi)心。課間休息的時(shí)候,他們?cè)瓉?lái)是三班體育課的班,來(lái)問(wèn)第一節(jié)課在干什么。呵呵,他們那么渴望上體育課。在我的班里,除了教學(xué)大綱的要求,我基本上每節(jié)課都帶學(xué)生玩游戲。每個(gè)班都不一樣,學(xué)生玩得很開(kāi)心。學(xué)生看到我會(huì)說(shuō):老師,你什么時(shí)候?qū)嵙?xí)完?你走后來(lái)不來(lái)?學(xué)生們的熱情感動(dòng)了我。沒(méi)想到體育老師讓學(xué)生這么做

  現(xiàn)在實(shí)習(xí)到最后階段,不敢和同學(xué)一起上課,因?yàn)榕峦瑢W(xué)問(wèn)我什么時(shí)候走,來(lái)不來(lái),不知道怎么回答。當(dāng)他們問(wèn)我時(shí),我感到很不舒服。其實(shí)我不想離開(kāi)相處半年的師生情誼,也不想離開(kāi)他們,那些可愛(ài)天真的孩子。

大學(xué)體育心得體會(huì)3

  高三我們被剝奪了上體育課的時(shí)間,步入大學(xué)之后,我很喜歡我的體育課。

  我選擇籃球,跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢(shì)的,所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)的天賦,所以學(xué)的時(shí)候很吃力,我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來(lái)都不是很輕松吧,因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥佑|籃球的時(shí)間比較少。

  但是這半學(xué)期籃球課下來(lái),可謂是收獲頗豐。這并不是說(shuō)自己可以媲美NBA了,但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞,對(duì)于我這種菜鳥(niǎo)來(lái)說(shuō)的確是如此。從剛開(kāi)始時(shí)的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球,傳球,順利三步上籃,不可不說(shuō)是一種進(jìn)步。從剛開(kāi)始對(duì)籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛(ài),不可不說(shuō)是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看NBA比賽,但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn),要是放在從前我壓根沒(méi)想過(guò)。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后,我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng),每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來(lái)后,不僅覺(jué)得身體內(nèi)充滿了能量和活力,而且學(xué)習(xí)過(guò)程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來(lái)了,可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外,籃球課還給我?guī)?lái)了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí),還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺(jué)得后者顯得更加重要和珍貴,因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠?huì)對(duì)籃球生疏,但是老師給予的箴言卻是終生受益的。

  無(wú)論做什么事,不管能不能成功都要用心,無(wú)論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己,得過(guò)且過(guò),不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無(wú)成,而且會(huì)形成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的一部分,等到那時(shí)就不僅僅不做不好某件事,而是能辦好的事沒(méi)幾件了。不可掉以輕心,也不可漫不經(jīng)心,更不可三心二意。反向觀之,如果用心做某事,不管最后的結(jié)果如何,在這個(gè)過(guò)程中還是會(huì)學(xué)到很多東西,并且會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專注,會(huì)仔細(xì)體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié),并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會(huì)學(xué)有所成,無(wú)論是大成還是小成,都比不用心的人高上一截,堅(jiān)持以往就會(huì)達(dá)到一個(gè)新的高度。況且兩相比之,用心的人顯得更加踏實(shí)可靠,而不用心的人卻稍顯浮躁,任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說(shuō)用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任,而這些因素是成功所必不可缺的。

  “熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽(yáng)修的《賣(mài)油翁》一文中,賣(mài)油翁“乃取一葫蘆置于地,以錢(qián)覆其口,徐以杓酌油瀝之,自錢(qián)孔入,而錢(qián)不濕”而讓康肅折服,憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣,堅(jiān)持練習(xí)會(huì)使得手法漸漸熟練。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù),但是等掌握了其中的要領(lǐng),就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美,一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的,沒(méi)有人一開(kāi)始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮才能造就的。俗話說(shuō)羅馬不是一天造成的,任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用,也才能嶄露頭角。

大學(xué)體育心得體會(huì)4

  體育鍛煉對(duì)身體健康的作用

  1、體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng),提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,可是新陳代謝得到改善,骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化,表現(xiàn)在骨密質(zhì)增厚,骨變粗,骨小梁的排列根據(jù)拉力和壓力不同而更加整齊、有規(guī)律,骨表面肌肉附著的突起增大等等。而且,體育鍛煉不僅可以使骨的直徑增大,而且可使骨長(zhǎng)生長(zhǎng)速度加快,對(duì)身高的增長(zhǎng)有促進(jìn)作用,給我們長(zhǎng)高一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。

  2、體育鍛煉對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有積極的作用,我們可能都有一個(gè)誤區(qū),體育鍛煉對(duì)患有心臟病的人會(huì)產(chǎn)生不利的影響,其實(shí)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以改善心臟結(jié)構(gòu),并且可以提高心臟的機(jī)能。

  3、體育鍛煉還可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起到積極的作用。說(shuō)到神經(jīng)系統(tǒng)我們可能都比較陌生,可是它起到的作用卻是不可忽視的,特別是對(duì)我們這些從北方來(lái)到南方的學(xué)生,加強(qiáng)體育鍛煉可以讓我們提高對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗能力。而且通過(guò)體育鍛煉調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)可以對(duì)我們學(xué)習(xí)知識(shí)能力以及工作效率的提高,對(duì)提高我們的記憶力也有極大的作用。

  4、對(duì)于我們的身體,我覺(jué)得體育鍛煉最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以增強(qiáng)自身的免疫力,更好抵抗疾病的入侵。

大學(xué)體育心得體會(huì)5

  在08年的4月,我作為一名班的體育委員在工作上有了新的進(jìn)展。4月8日,我和法學(xué)(2)班的體育委員合作,組織了兩個(gè)班的聯(lián)誼活動(dòng),時(shí)間是周二下午上完2節(jié)視聽(tīng)課之后,在體育館門(mén)口集中,活動(dòng)的內(nèi)容是排球比賽,踢毽子和打羽毛球,這一次活動(dòng)讓兩個(gè)班的同學(xué)進(jìn)一步地了解彼此。同時(shí),也鍛煉了大家的身體,充分體現(xiàn)我們“走進(jìn)陽(yáng)光,走進(jìn)大自然”的“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的形象。在上一個(gè)學(xué)期,由于這樣那樣的原因,沒(méi)有為我們班舉行一次體育聯(lián)誼活動(dòng),心里感到很愧疚,因此在這一個(gè)學(xué)期的計(jì)劃中,我也下定決心要盡可能多地為我們班舉行聯(lián)誼活動(dòng),而且,這一次我們和法(2)的聯(lián)誼活動(dòng)也得到了大家的支持與配合,心里感到很高興,并在活動(dòng)后制作了一份聯(lián)誼成果展貼在班課室后墻的宣傳欄上以作紀(jì)念。

  由于這一次聯(lián)誼活動(dòng)得到班同學(xué)們的支持與認(rèn)同,大家也反映說(shuō)要多舉行體育活動(dòng),因此,為了讓我們班每一個(gè)星期都有一次鍛煉的機(jī)會(huì),我把我們班28個(gè)同學(xué)分為4個(gè)小組,每組7人。每一個(gè)小組負(fù)責(zé)一個(gè)星期的體育活動(dòng),合理分工,到今天為止,我們已經(jīng)有兩個(gè)小組舉行過(guò)體育活動(dòng)了,都得到了班同學(xué)的大力支持,我感覺(jué)到我們班的凝聚力增強(qiáng)了。通過(guò)每一個(gè)星期的集體活動(dòng),小組的組員在工作中增進(jìn)了溝通,參與活動(dòng)的同學(xué)熱情高漲,真情表露。以后,每一個(gè)星期二的下午4點(diǎn)半至5點(diǎn)半,已經(jīng)成為我們班的“默契”了。當(dāng)然,我也會(huì)注重與其他系的班級(jí)的交流,如果有合適的聯(lián)誼活動(dòng)會(huì)穿插在我們班的體育活動(dòng)中;在工作當(dāng)中,我也發(fā)現(xiàn)了我們工作上的不足。例如,小組同學(xué)的時(shí)間緊迫感不夠強(qiáng),需要不斷提醒才會(huì)有意識(shí)去開(kāi)會(huì)討論活動(dòng)內(nèi)容,前期準(zhǔn)備不充足,場(chǎng)地與器材的申請(qǐng)工作沒(méi)有落實(shí)到位,器材歸還工作責(zé)任心不夠,同學(xué)們集中時(shí)比較拖拉,延遲了活動(dòng)開(kāi)始時(shí)間。

  在一次活動(dòng)中,不足肯定是有的,只要我們能吸收經(jīng)驗(yàn),不斷改善,活動(dòng)會(huì)越辦越好的?傮w來(lái)說(shuō),我們的小組體育活動(dòng)趨向是好的,應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持!

  由于自己所學(xué)專業(yè)的關(guān)系,對(duì)社會(huì)上的新聞?wù)陆佑|得比較多,對(duì)黨的認(rèn)識(shí)也不斷增加,發(fā)現(xiàn)社會(huì)各界在開(kāi)展工作時(shí)要圍繞黨的方針政策,隨著黨“十七大”中的工作思路走,才能少走彎路,對(duì)社會(huì)作出更多的貢獻(xiàn)。這不僅為了企業(yè)本身的發(fā)展,也是社會(huì)責(zé)任感的充分體現(xiàn),在學(xué)校里,我們也提出了建設(shè)“和諧型,學(xué)習(xí)型,節(jié)約型”的要求,在我以后的工作當(dāng)中,也會(huì)以這個(gè)要求來(lái)作為創(chuàng)新思維的方向,更好地為同學(xué)們服務(wù)!

大學(xué)體育心得體會(huì)6

  光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,進(jìn)入大學(xué)已將近一年半的時(shí)間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè)我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。大學(xué)體育教育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校教育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)。

  在大學(xué)第二年體育里,我第二次選擇的體育課是籃球。要為我為什么選籃球,其實(shí)我也不擅長(zhǎng)其他體育項(xiàng)目(除了乒乓球),我想學(xué)習(xí)一下其他的體育。對(duì)于籃球我不能說(shuō)會(huì)打的很好,但是基本的動(dòng)作還是可以的,但是不是那么好,但是我是很努力的去學(xué)習(xí)它,通過(guò)老師的深切的諄諄教導(dǎo),加上我努力地學(xué)習(xí),我不僅鍛煉了身體和掌握了一項(xiàng)體育項(xiàng)目,還使我清楚的認(rèn)識(shí)到籃球不僅需要個(gè)人能力還需要團(tuán)隊(duì)的配合,心理素質(zhì)等多方面的要求。我對(duì)籃球的體會(huì)還有就是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說(shuō)到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的NBA和我國(guó)的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來(lái),大汗淋漓不說(shuō),整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),它更是一種樂(lè)趣。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為:如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員,就可以從中學(xué)到很多東西,個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

  生命在于運(yùn)動(dòng)只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

  要說(shuō)這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)都是由我的專業(yè)體育老師陳津津教出來(lái)的,他對(duì)人和藹可親,對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),一絲不茍,但是老師的考試有點(diǎn)嚴(yán)格了(不過(guò)嚴(yán)厲也是必須的),希望老師可以適當(dāng)?shù)慕o高點(diǎn)分,因?yàn)檫@真的對(duì)我很重要,總之老師是很好的。最后謝謝您陳津津老師,謝謝籃球體育課,謝謝你們給我東西。

大學(xué)體育心得體會(huì)7

  不知不覺(jué),進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的,比如一節(jié)課更長(zhǎng)的時(shí)間、更加簡(jiǎn)單愉悅的教學(xué)環(huán)境,尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識(shí)體育課的必要性。最后,我的看法,體育課的有效教學(xué)能夠是體育教師運(yùn)用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣,學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能,端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為,和表現(xiàn)自我的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過(guò)程。之所以稱過(guò)程,我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過(guò)程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?/p>

  1、第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì),以長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球?yàn)橹,另外增加了長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí),就應(yīng)說(shuō)學(xué)習(xí)項(xiàng)目還是很豐富的。

  2、上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作,這樣才會(huì)釋放自已全身的能量,撲到教學(xué)工作中去,才會(huì)教好課,才能教好學(xué)生。

  3、在教學(xué)過(guò)程中,必須要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。

  教學(xué)過(guò)程要求是師生互動(dòng),那里面需要解決兩個(gè)問(wèn)題:一是教師包教,教師在教學(xué)過(guò)程中,超多地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法,而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個(gè)問(wèn)題是采取“放羊式“教學(xué),教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材,讓學(xué)生自已去玩,這就容易發(fā)生安全事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟,尤其對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)。所以,教師在教學(xué)過(guò)程中必須要深入到學(xué)生中去,起到組織、主導(dǎo)作用。

  4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際,尤其是體育教學(xué)。

  比如在跳躍這節(jié)課中,我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因?yàn)楹⒆觽兌家?jiàn)過(guò)青蛙,而且也喜愛(ài)青蛙,在這節(jié)課中,我用情景式教學(xué)法,通過(guò)講述故事、創(chuàng)設(shè)情境,結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”狀況,讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動(dòng)作,掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養(yǎng)了孩子們?cè)谇楦、合作、環(huán)保幾方面的意識(shí)。

  5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。

  教師在教學(xué)過(guò)程中要選取適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,充分利用、開(kāi)發(fā)現(xiàn)有的場(chǎng)地、器材資源,限度地讓學(xué)生掌握體育知識(shí)和鍛煉身體。

  總之,我認(rèn)為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作,這樣才會(huì)釋放自已全身的能量,撲到教學(xué)工作中去,才會(huì)教好課,才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì)將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去,真正做到學(xué)以致用,提高教學(xué)效果。

大學(xué)體育心得體會(huì)8

  我記得在去年的這個(gè)時(shí)候,體育系師生在瘋狂的轉(zhuǎn)發(fā)由一個(gè)體育系的學(xué)生寫(xiě)的《我是體育人》的文章,反映了當(dāng)時(shí)體育系學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的場(chǎng)面。更是一種吶喊,發(fā)自內(nèi)心的、一種靈魂被喚醒的自信和渴望得到學(xué)校認(rèn)同和肯定的矛盾心理。經(jīng)過(guò)一年以來(lái)體育系全體師生共同努力,體育系全體同學(xué)在迷茫中成長(zhǎng)、在教導(dǎo)中克制、在教訓(xùn)中成熟,大家齊心協(xié)力,為了體育系的口碑、體育系的工作局面、體育精神而努力實(shí)踐著。體育系的工作有目共睹,無(wú)論師德師風(fēng)還是學(xué)生常規(guī)管理,都得到校領(lǐng)導(dǎo)和其他部門(mén)的認(rèn)可和高度評(píng)價(jià)。前段時(shí)間,學(xué)校高度重視體育社團(tuán)建設(shè),從體育系派出12位體育老師擔(dān)任各系體委副主任知道體育活動(dòng)開(kāi)展,學(xué)校高度重視早鍛煉。今天,校黨委余書(shū)記批文要求大家學(xué)習(xí)《一流大學(xué)建設(shè)呼喚體育精神》,體現(xiàn)出了校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)“體育”從感性認(rèn)知到理性認(rèn)知和實(shí)踐指導(dǎo)的過(guò)程。

  一、體育活動(dòng)有利于培養(yǎng)大學(xué)生的規(guī)范性與創(chuàng)造性。

  體育精神作為一種具有能動(dòng)作用的意識(shí),是體育行為的動(dòng)力源泉,是一種心理資源。作為一種規(guī)范力量,它又具體表現(xiàn)為體育面貌、體育風(fēng)范、體育心態(tài)、體育期望等。在體育活動(dòng)中同學(xué)們學(xué)會(huì)了遵守社會(huì)規(guī)范、服從公共權(quán)威。

  另一方面,從心理學(xué)角度來(lái)看,熱愛(ài)體育的人,一般性格外向,容易接受新事物,創(chuàng)造力比較強(qiáng)!秶(guó)家中長(zhǎng)期人才發(fā)展規(guī)劃綱要》指出:要圍繞提高自主創(chuàng)新能力、建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家,以高層次創(chuàng)新型科技人才為重點(diǎn),努力造就一批世界水平的科學(xué)家、科技領(lǐng)軍人才、工程師和高水平創(chuàng)新團(tuán)隊(duì),注重培養(yǎng)一線創(chuàng)新人才和青年科技人才,建設(shè)宏大的創(chuàng)新型人才隊(duì)伍。

  二、體育鍛煉能夠緩解壓力,有利于大學(xué)生身心健康。

  體育鍛煉之所以能夠調(diào)節(jié)情緒,是因?yàn)轶w育鍛煉的參與者能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉快感覺(jué)。體育鍛煉除了強(qiáng)壯身體,可以使個(gè)體從煩惱和痛苦中擺脫出來(lái),降低應(yīng)激水平,使處理應(yīng)激情境的能力增強(qiáng)。

  體育鍛煉的參與者努力克服主、客觀方面的困難,培養(yǎng)自身良好的意志品質(zhì)。任務(wù)越困難,對(duì)個(gè)體的意志鍛煉的作用越大,而良好的意志品質(zhì)對(duì)于人的活動(dòng)(尤其是體育鍛煉)效果具有重要的意義。保持積極的情緒狀態(tài),正確對(duì)待生活中不可避免的困難和挫折,充分發(fā)揮自己的潛能,對(duì)個(gè)體的一生來(lái)說(shuō),是十分重要的。

  體育鍛煉作為一種心理治療手段在國(guó)外已開(kāi)始流行起來(lái)。在學(xué)生中,通過(guò)體育鍛煉可以減緩或消除由于學(xué)習(xí)和其他方面的挫折而引起的焦慮和抑郁等癥狀,為不良情緒的宣泄提供一種合理有效的手段,防止心理障礙或疾病的發(fā)生。

  三、體育精神對(duì)年輕人的心智成長(zhǎng)和行為養(yǎng)成具有十分重要的意義。

  經(jīng)常參加體育鍛煉可以使個(gè)體的注意、記憶、觀察、思維和想象等能力得到充分發(fā)展,提高活動(dòng)效率,還可以使其獲得良好的情緒體驗(yàn)、樂(lè)觀自信、精神振奮、精力更加充沛,從而對(duì)人的智力功能具有促進(jìn)作用。

  體育,不僅僅是鍛煉身體。體育精神是體育的整體面貌、水平、公正、公開(kāi)、特色及凝聚力、感染力和號(hào)召力的反映,是體育的理想、信念情操及體育知識(shí)、體育道德、體育審美水平的標(biāo)志,是體育的支柱和靈魂。

  四、體育運(yùn)動(dòng)所需要的團(tuán)隊(duì)合作精神對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生具有深刻的教育意義。

  體育精神就是“健康向上”的精神。永不放棄、永不氣餒、永不低頭的精神。友誼與團(tuán)結(jié)、和平與公平、關(guān)愛(ài)與尊重等等精神內(nèi)涵。美國(guó)著名黑人田徑運(yùn)動(dòng)員杰西歐文斯所說(shuō)的那樣:“在體育運(yùn)動(dòng)中,人們學(xué)到的不僅僅是比賽,還有尊重他人,生活倫理,如何度過(guò)自己的一生以及如何對(duì)待自己的同類!斌w育活動(dòng)拉近了學(xué)校與社會(huì)之間的距離,也密切了校友之間的關(guān)系。在體育活動(dòng)中,人的心情放松,更容易進(jìn)行坦誠(chéng)的交流,矛盾可能就化解了。人們可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)認(rèn)識(shí)更多的朋友,大家和睦相處、友愛(ài)互助,這種良好的人際關(guān)系將令人心情舒暢、精神振奮。

大學(xué)體育心得體會(huì)9

  光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè)我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里,我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始的,接觸網(wǎng)球則剛從大二開(kāi)始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短,雖談不上有什么心得,但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng),感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí),以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的氣質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感。它會(huì)使我心情變得很愉快,身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

  通過(guò)上了這一年半的體育課后,發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛(ài)好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情,亦給予了我們必要的健康。上體育課,讓我們充分的享受生活,放松自己,其盡妙之處,還能陶冶我們的情操,激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情,更好的學(xué)會(huì)生活。

  體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播,是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分,它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表,規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式,對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用,并在公正的基礎(chǔ)上,融合了不同民族、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性,因此最集中體現(xiàn)體育精神,對(duì)人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

  體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神,無(wú)不給人以直接的或間接的教育,對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響。因此,我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂(lè)功能、育才功能,使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng),真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

  時(shí)光如梭,不知不覺(jué)間,大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年就將要過(guò)去,而大學(xué)的體育課也即將和我們說(shuō)再見(jiàn)了,在這期間,我們學(xué)習(xí)了籃球和排球,就說(shuō)一說(shuō)我對(duì)大學(xué)體育課的一些體會(huì)吧。

  首先,來(lái)說(shuō)一說(shuō)籃球,籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng),它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能從體能上得到鍛煉;@球,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō),我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球、三步上籃,這些是個(gè)人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。

  籃球,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說(shuō)到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的NBA和我國(guó)的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來(lái),大汗淋漓不說(shuō),整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的:“幾天不打球,手就癢癢了。”的確是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。

  在大學(xué)的籃球課上,我知道了什么才是團(tuán)隊(duì)籃球,什么才是合作精神。上個(gè)學(xué)期在打籃球的快樂(lè)中度過(guò),這學(xué)期的我們是學(xué)排球。排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目,對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值,能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。學(xué)生通過(guò)有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí),可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。

  生命在于運(yùn)動(dòng),只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

大學(xué)體育心得體會(huì)10

  在這個(gè)大一下學(xué)期我選了一門(mén)足球課,剛剛選課的時(shí)候聽(tīng)說(shuō)體育課特別的不好選,我就選了三門(mén)體育課,有籃球、足球、乒乓球,最后當(dāng)我打開(kāi)選課的結(jié)果的時(shí)候看到的是我選中了足球,我當(dāng)時(shí)就覺(jué)得這是一種緣分吧,雖然我以前沒(méi)有那么多機(jī)會(huì)去踢足球,但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽,那叫一個(gè)刺激。既然我選上了足球,我就一定要好好學(xué),盡管也許在別人看來(lái)我只是個(gè)菜鳥(niǎo)級(jí)別的,所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒(méi)有翹,功夫不負(fù)有心人,我也在這近16周的課里結(jié)識(shí)到了不同的同學(xué),有了新朋友,同時(shí)也學(xué)到了一些足球的知識(shí),最重要的還是對(duì)足球有了喜愛(ài)之情。

  說(shuō)是上了16周,老師您2次沒(méi)來(lái),下了一次雨,考試用了兩節(jié)課,其實(shí)真正在足球場(chǎng)上揮汗如雨的時(shí)間真的不多,加上后幾周里天氣這么的炎熱,大家也都沒(méi)有初來(lái)的時(shí)候那種激情了。但是通過(guò)這十幾周的課程我知道了足球的`一些基本的技巧,比如說(shuō)傳球的技巧、射門(mén)的技巧等等。在球場(chǎng)上,我們分成兩組比賽,大家都形成了一種團(tuán)隊(duì)意識(shí),我們都有了團(tuán)隊(duì)合作的精神,我相信在足球比賽中團(tuán)隊(duì)的精神也是十分重要的。再者,足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是十分能鍛煉一個(gè)人體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,每次上課我們都要熱身跑步,做一些運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng),我們不僅僅在運(yùn)動(dòng)中收獲了快樂(lè),更重要的也是我們鍛煉了身體,大學(xué)的學(xué)業(yè)其實(shí)還是挺重的,每個(gè)星期都能夠鍛煉鍛煉對(duì)我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方,其實(shí)在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系,更有同伴的關(guān)系,我們有著同一個(gè)興趣,大家在一起玩的同時(shí)學(xué)一些知識(shí)。如果說(shuō)其它的選修課也許是為了混學(xué)分,對(duì)于體育課來(lái)說(shuō)我們還是十分珍惜的,畢竟運(yùn)動(dòng)時(shí)一件快樂(lè)的事情,生命在于運(yùn)動(dòng)嘛,運(yùn)動(dòng)時(shí)我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更要把這種運(yùn)動(dòng)作為自己的興趣,這就是最大的成功。

  接下來(lái)談?wù)勎覍?duì)體育課的一些建議,既然體育課時(shí)為了讓同學(xué)們學(xué)到運(yùn)動(dòng)的技能和鍛煉身體,我們可以加一些關(guān)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的趣味項(xiàng)目活動(dòng),比如說(shuō)足球,其實(shí)平時(shí)在上課的時(shí)候,老師可以組織進(jìn)行三、四個(gè)人傳球、接球的游戲,其實(shí)我認(rèn)為我們的老師已經(jīng)做的很不錯(cuò)了,對(duì)于其它的運(yùn)動(dòng)也是,希望每次上課前有那么一段趣味運(yùn)動(dòng)熱身挺好的。

大學(xué)體育心得體會(huì)11

  從高中步入大學(xué),不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大的變化,而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中,我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個(gè)學(xué)期的體育課中,我深有體會(huì),結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的總結(jié)。從九月份進(jìn)入學(xué)校以來(lái),轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過(guò)去快兩個(gè)學(xué)期了,突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)已經(jīng)在閩江待了這么久了,現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。

  大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點(diǎn)和以前上中學(xué)的時(shí)候很不一樣,以前不論是在初中還是高中的時(shí)候,像歷史、政治、地理,尤其是體育這樣的課,總是被當(dāng)成是副科,很容易就可以考試,這樣的一個(gè)簡(jiǎn)單的理由就被一直作為主科的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ),還有物理、化學(xué)等課所取代。但是,在大學(xué)里,像思修、中國(guó)近代史綱要這樣的就都是認(rèn)認(rèn)真真地在上著,形式也十分地正規(guī)。這一特點(diǎn)尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。

  在我們那邊中學(xué)的體育課除了要測(cè)試達(dá)標(biāo)之前的課會(huì)用來(lái)集中練習(xí)一下,大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動(dòng)。那個(gè)時(shí)候上體育課真的是十分得自由,學(xué)生可以自己去上廁所啊,吃東西啊,甚至可以回教室里去自習(xí),盡管這些也是老師所不允許的,但是嚴(yán)格執(zhí)行起來(lái)的力度似乎不怎么樣。所以,第一節(jié)體育課對(duì)我來(lái)說(shuō)還真是不太習(xí)慣呢,因?yàn)槿舜蟮捏w育課實(shí)在是太正規(guī)了。每個(gè)學(xué)期都會(huì)有每個(gè)學(xué)期的教學(xué)任務(wù),還要進(jìn)行嚴(yán)格的測(cè)試考核,然后還有測(cè)試,還要寫(xiě)心得體會(huì),這一切在我聽(tīng)來(lái)還真的是挺奇怪的呢。

  身體是革命的本錢(qián)啊!如果現(xiàn)在不抓緊時(shí)間鍛煉身體,就任由這個(gè)樣子下去,以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競(jìng)爭(zhēng)中生存下去啊。沒(méi)有一個(gè)好的身體,將來(lái)能夠憑什么來(lái)為祖國(guó)的建設(shè)貢獻(xiàn)力量呢?所以,我很感謝大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課,給了我一個(gè)在大學(xué)里的好的開(kāi)始。我也可以自信地說(shuō),這個(gè)學(xué)期的每一節(jié)體育課,我都是在認(rèn)真地上,以后我也會(huì)繼續(xù)認(rèn)真下去。

  體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的,我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉,我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù),或取得多少多少的成績(jī),我只希望通過(guò)體育鍛煉,自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體,支撐自己在生活中快樂(lè)的生活,以良好的狀態(tài)積極地工作,這樣,我的目的也就達(dá)到了。

  體育課是即將告一段落,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束?纯瓷磉叺耐瑢W(xué),能堅(jiān)持鍛煉的很少,而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉,只能空悲切。身體是革命的本錢(qián),良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ),沒(méi)有健康的體魄,我們以后怎么好好工作,為國(guó)奉獻(xiàn)呢!因此,我們就好好地鍛煉身體,“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年”,不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào),我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng),積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái),以提高自己的身體素質(zhì),這才是體育的真諦所在。

  我以前對(duì)體育的認(rèn)識(shí)在這短短的一個(gè)學(xué)期之內(nèi),被完全的顛覆了:不是沒(méi)有頭腦的狂奔,而是對(duì)意志的考驗(yàn)。不是對(duì)身體的折磨,而是突破自己極限之后,那種喜悅的體驗(yàn)。不是一個(gè)人的單槍匹馬,而是無(wú)數(shù)鼓勵(lì)的目光,加油的眼神。

  也許,這些才是真的體育,以前的那個(gè)我所無(wú)法了解的體育。馬約翰先生希望我們?nèi)チ私獾模嬲捏w育。原來(lái),原來(lái),那些在我眼中高不可攀的優(yōu)秀線,只要我努力,只要我真的去做,也并不是不可達(dá)到的啊。好開(kāi)心,好開(kāi)心,原來(lái),只要努力,我也可以和他們,她們一樣,做得一樣好。原來(lái),真的是一切都有可能。

  那么,就讓這種對(duì)我來(lái)太難得的體驗(yàn)就這樣陪著我,陪著我走過(guò)每一節(jié)體育課,走過(guò)大學(xué)四年的生活,走過(guò)那即將開(kāi)始的,“為祖國(guó)健康工作的”五十年。

大學(xué)體育心得體會(huì)12

  時(shí)間過(guò)得挺快的,轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽(yáng)錯(cuò),連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷,狼狽補(bǔ)選,上學(xué)期去了太極班,這學(xué)期補(bǔ)選時(shí)也就不再考慮太極班了,最后只能選了健美操班,對(duì)于我來(lái)說(shuō)這已經(jīng)挺無(wú)奈的了,只想著就這樣吧,跳跳也就過(guò)去了。奈何計(jì)劃總是趕不上變化,健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班,挺糾結(jié)的一事兒,那會(huì)就只能想著“假如生活欺騙了你,不要悲傷,不要難過(guò)。”,就這樣開(kāi)始了我與瑜伽的緣分。

  在進(jìn)入瑜伽班之前,我對(duì)于瑜伽的認(rèn)識(shí)僅限于在某些書(shū)籍中一閃而過(guò)的字眼,在電影里夸張的動(dòng)作。我的腦海中唯一與之聯(lián)系的字眼就是印度。而且在我狹隘的認(rèn)識(shí)中,瑜伽是女性的運(yùn)動(dòng),對(duì)于男生而言,做這些動(dòng)作,首先是挺難為情的,其次是難度實(shí)在有些大,那樣夸張的扭曲自己的身體,咱們這粗胳臂硬腿的,怕是一不小心就折了。

  在上瑜伽課的過(guò)程中,我們男生首先得做到的是放開(kāi)手腳去學(xué)習(xí)動(dòng)作,然后再是跟上節(jié)奏去將動(dòng)作做到位。由開(kāi)始的扭捏生澀到后來(lái)的自然隨意,我享受這個(gè)過(guò)程,享受那舒緩的旋律,享受每一次運(yùn)動(dòng)后的全身大汗的暢快。而后期的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)考試組合則給我?guī)?lái)了另一番享受,大家各抒己見(jiàn),提出了不少新奇有趣的點(diǎn)子,而在排練修改的過(guò)程中就有了更多的樂(lè)子,各種奇妙的錯(cuò)誤,各種不協(xié)調(diào),各種驚心動(dòng)魄的“美”!尤其是在鏡中看到自己那嬌嬈的姿態(tài),怎么也沒(méi)那興趣欣賞這“非同一般”的美。

  關(guān)于瑜伽,我沒(méi)有更深層次的認(rèn)識(shí),于我而言,它讓我多少找回了一點(diǎn)曾經(jīng)失去的肢體柔韌度,也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時(shí)給我提供了減肥的一個(gè)好方法,一個(gè)學(xué)期下來(lái),雖然沒(méi)能減下來(lái),但至少也沒(méi)再增長(zhǎng)。近兩個(gè)學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重,加之高考?jí)毫,一直忽視了體能的訓(xùn)練,三年之中幾乎沒(méi)有參加任何體育活動(dòng),導(dǎo)致體能一直在下降,如今連1000m要跑下來(lái)也夠嗆的,俯臥撐也做不了多少個(gè),有時(shí)候真為自己的體能狀況憂心忡忡。因此,我在進(jìn)入大學(xué)之后積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng),以期能夠提高自己的體能,近一年下來(lái)自我感覺(jué)體能稍有改善,故還會(huì)堅(jiān)持下去,以期以一個(gè)強(qiáng)健的體魄畢業(yè),迎接新生活的開(kāi)始。

  作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中,每周都有體育課,而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是,首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動(dòng)了。

  現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段大學(xué),沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了。可是不然,空閑的時(shí)間越多,就感覺(jué)生活越空虛,沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是,我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過(guò),卻有濃厚的興趣。所以,大學(xué)體育對(duì)我們來(lái)說(shuō),不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對(duì)自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng)。

  關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識(shí),我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合,在大家接受體育技能教育的同時(shí)接受體育道德及競(jìng)技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育,然后通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作讓大家體會(huì)體育中的合作,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),這種意識(shí)無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域都是不可或缺的,孤掌難鳴,一個(gè)好漢三個(gè)幫,這種意識(shí)的培養(yǎng)會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要,尤其是對(duì)于游泳的硬性要求,這無(wú)疑很重要,近年來(lái),大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見(jiàn)不鮮,足以看出很多大學(xué)生不會(huì)游泳卻不缺少一顆見(jiàn)義勇為的心,因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力,避免類似的悲劇再發(fā)生。

  總而言之,大學(xué)體育教育對(duì)大學(xué)生好處良多,我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動(dòng)。

大學(xué)體育心得體會(huì)13

  大學(xué)兩年的體育課結(jié)束了,但人生的體育課沒(méi)有結(jié)束。

  以前以為,體育的運(yùn)動(dòng)無(wú)非是籃球,乒乓球,排球等球類運(yùn)動(dòng),或者跑步,跳遠(yuǎn),跳高等,大學(xué)之后才知道體育遠(yuǎn)不止如此,竟如此豐富多彩。

  大一上學(xué)期的墊子技巧,大一下學(xué)期的太極拳,大二上學(xué)期得肚皮舞,大二下學(xué)期的爵士,誰(shuí)說(shuō)只有跑步,球類了?這是我兩學(xué)期的收獲。

  翻跟頭,是我們年幼時(shí)喜歡的嬉戲之一,但到成年時(shí)再在墊子上耍玩,就不是那么簡(jiǎn)單的咯。前后翻講究的是巧與美。當(dāng)翻滾時(shí)屏息,倒立時(shí)的均衡,是自己對(duì)身體的控制,身體的靈活性就慢慢鍛煉起來(lái)了。每次休息的時(shí)候就在墊子上美美的躺一會(huì)兒,喜歡讓身體累累的感覺(jué)。依稀記得睡前總喜歡倒立一會(huì)兒,越直越開(kāi)心。但我們只能在戶外練習(xí),也就是說(shuō)下雨時(shí)就不能上體育了,那時(shí)就想:學(xué)校如果建一個(gè)大的體育館并開(kāi)放,該多好!大一上,我喜歡上了溜冰,其實(shí)這也是個(gè)鍛煉身體的好運(yùn)動(dòng),覺(jué)得這個(gè)也作為體育選修之一啊。跆拳道,武術(shù),健美操,毽子等等都可以為體育運(yùn)動(dòng),溜冰也應(yīng)該可以。

  太極拳,三個(gè)字對(duì)我們來(lái)說(shuō)太熟悉了,是中國(guó)文化的代表之一。兒時(shí)看武俠小說(shuō)也有作為絕世武功啊。大一下,我們學(xué)習(xí)的就是這個(gè)“功夫”,異常興奮!體育中,讓中國(guó)文化也進(jìn)行流傳,培養(yǎng)的不僅僅是心智,更是情操。“起勢(shì),野馬分鬃,白鶴亮翅,摟膝拗步,手揮琵琶,倒卷肱,左攬雀尾,右攬雀尾,單鞭,云手,單鞭,高探馬,右蹬腳,雙峰貫耳,轉(zhuǎn)身左蹬腳,左下勢(shì)獨(dú)立,右下勢(shì)獨(dú)立,右玉女穿梭,左玉女穿梭,海底針,閃通臂,搬攔捶,如封似閉,十字手、收勢(shì)”,口訣仍舊脫口而出。外國(guó)人對(duì)中國(guó)的這些可清楚得很,作為中國(guó)人,更是我們必須習(xí)得的?蓪W(xué)習(xí)之前并沒(méi)其實(shí)到這些。

  大一就那樣過(guò)去了,健康鍛煉的時(shí)間肯定不能這么少的。于是平時(shí)有空就多跑跑,打打羽毛球,還會(huì)溜冰,讓身體動(dòng)起來(lái)。也會(huì)積極參加學(xué)校的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì),長(zhǎng)跑短跑,都會(huì)少不了我的身影的。大二,我選修了舞蹈。舞蹈,對(duì)她,我又愛(ài)又恨。愛(ài)她因?yàn)樗拿,恨她是因(yàn)闆](méi)有那個(gè)資質(zhì)。但我仍固執(zhí)如此。

  肚皮舞,對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)陌生而又羞澀的名詞。當(dāng)老師開(kāi)始教我們的時(shí)候,我就感覺(jué)到她的魅了,還帶著媚。有些同學(xué)當(dāng)時(shí)就就決定轉(zhuǎn)項(xiàng)目,但我還是還堅(jiān)持下來(lái)。一個(gè)舞蹈特長(zhǎng)生說(shuō):“女生就應(yīng)該把舞蹈的這種魅融入其體,也許你不夠美,但舞蹈可以給你自信,增加你的氣質(zhì)!庇谑歉蠋熉膶W(xué)習(xí),開(kāi)始放不開(kāi),總會(huì)感覺(jué)有人用異樣的眼光看了看你然后偷偷的笑。自己有時(shí)會(huì)在宿舍無(wú)人的時(shí)候聯(lián)系,一遍又一遍。我不知道自己跳得如何,甚至到考試完畢。直到xx年元旦將要來(lái)臨時(shí),年級(jí)輔導(dǎo)員不知從何處知道我們體育課學(xué)習(xí)了舞蹈,規(guī)定“肚皮舞”作為元旦節(jié)目之一,并讓我全盤(pán)負(fù)責(zé)此事。在機(jī)械學(xué)院元旦晚會(huì)的舞臺(tái)上,我,被濃妝艷抹,穿著嫵媚的服裝,跳著熟悉的步伐,那時(shí)我并沒(méi)有害怕,于是我意識(shí)到我真的自信了。任他人如何言語(yǔ),我就是我。

  經(jīng)過(guò)心態(tài)的調(diào)整后,對(duì)這學(xué)期的爵士,更是投入了一種喜愛(ài)。上課的時(shí)候就大膽的去跳,去享受,平時(shí)也會(huì)對(duì)著視屏練習(xí)。她的音樂(lè)時(shí)不時(shí)會(huì)在耳邊響起。有時(shí)聽(tīng)到有旋律的聲音也會(huì)不由自主的動(dòng)起來(lái)了。

  體育,不僅僅能鍛煉的身體,而且不同項(xiàng)目會(huì)告訴我們不同的道理,鍛煉了我們不同的意志。大二,我喜歡上籃球,有時(shí)可以一個(gè)人靜靜的打,有時(shí)就一伙人比賽。在籃球場(chǎng),認(rèn)識(shí)著朋友,說(shuō)著自己的故事。他告訴了我堅(jiān)持與合作。他把人與人的感情以奇妙的方式傳遞著。

  以后我會(huì)讓自己的體育項(xiàng)目更廣泛起來(lái),臺(tái)球,柔力球等等都可以。已習(xí)得的舞蹈,太極拳經(jīng)常練習(xí)練習(xí),如果有機(jī)會(huì)參加舞蹈訓(xùn)練,也會(huì)考慮繼續(xù)下去。對(duì)于如今學(xué)校的上課方式,希望能在體育課上留些時(shí)間給學(xué)生,讓他們能學(xué)習(xí)自己喜歡的其它項(xiàng)目,并與對(duì)應(yīng)的老師交流,形成互動(dòng)。

  生命在于運(yùn)動(dòng)。以后肯定會(huì)多多運(yùn)動(dòng)。

大學(xué)體育心得體會(huì)14

  作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中,每周都有體育課,而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是,首先熱身運(yùn)動(dòng)跑一兩圈步,然后學(xué)習(xí)一些常規(guī)的內(nèi)容,再然后就是自由活動(dòng)了。到了高三之后,我們對(duì)體育的概念就更單一了,因?yàn)榇蠹叶济τ趥淇贾,所以所謂的體育課也就上的更隨意了。就這樣,我們度過(guò)了最枯燥無(wú)味的一年。

  同于之前的各類型的學(xué)校,在這里,我們的生活更加豐富多彩了。大學(xué)里,大部分時(shí)間都是由我們自己分配的,這也是對(duì)我們的一種考驗(yàn),因?yàn)橹挥袑W(xué)會(huì)合理安排自己的時(shí)間,才能不讓光陰虛度,對(duì)得起自己,對(duì)得起父母。學(xué)習(xí)之余,和舍友打打羽毛球或其他運(yùn)動(dòng)有時(shí)也不失為一種不錯(cuò)的選擇。大一時(shí)的體育課選擇了自己喜歡的羽毛球,學(xué)到了不少有用的東西,現(xiàn)在打起來(lái)要得心應(yīng)手些了,很開(kāi)心。大二,由于種種原因,最后選擇了女子防身術(shù)這門(mén)體育項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。雖然一開(kāi)始不是很喜歡這門(mén)體育,但后來(lái)通過(guò)學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)這門(mén)課其實(shí)還不錯(cuò),至少也學(xué)到了一些有用的東西。

  這學(xué)期是大學(xué)里的最后一學(xué)期的體育課了,雖然體育課就要跟我們真正地徹底分離了,但它所傳達(dá)的體育精神是永遠(yuǎn)也不會(huì)消失的。通過(guò)這兩年的學(xué)習(xí),我認(rèn)為體育鍛煉能塑造大學(xué)生的心靈。體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢。我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個(gè)開(kāi)朗、歡樂(lè)、健康的心靈。現(xiàn)在的我每晚睡前都會(huì)堅(jiān)持做學(xué)運(yùn)動(dòng),這樣以后我每晚都能睡個(gè)美美的安穩(wěn)覺(jué),身心真的舒服多了。

  總之,體育或是其他任何一門(mén)積極向上的課都能讓我們獲益匪淺,但最重要的是我們能時(shí)刻保持著一顆健康、積極、樂(lè)觀、運(yùn)動(dòng)的心態(tài)和一個(gè)健康的身體,天天開(kāi)開(kāi)心心的生活,這就是體育教給我們的最本質(zhì)的東西!

大學(xué)體育心得體會(huì)15

  轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來(lái)到大學(xué)將近兩年了,有快樂(lè)也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項(xiàng)目籃球。

  最早接觸籃球是在小學(xué)的時(shí)候,那時(shí)候只知道籃球是一項(xiàng)好玩的游戲,它能給我?guī)?lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。其實(shí),籃球不僅僅是一項(xiàng)游戲,打過(guò)球的朋友都知道,經(jīng)常參加籃球活動(dòng),也可以使身體得到全面的鍛煉。籃球活動(dòng)形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,并且容易普及,深受人們的喜愛(ài)。

  籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個(gè)方面的籃球基本技術(shù):

  投籃類:跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。

  突破類:試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。

  傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球,高吊球、地板反彈球、胸前球,背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球,等等。

  防守:滑步、切球、障眼法等。

  大學(xué)籃球課,老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一,傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)人體身心正常發(fā)育,籃球運(yùn)動(dòng)是團(tuán)體間的對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性,應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意思和頑強(qiáng)拼搏的意志,以及良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強(qiáng)的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。

  總之,兩年的學(xué)習(xí),無(wú)論是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能,還是思想,我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了,投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課,給我的不只是每周的快樂(lè),更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào);@球運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),又豐富我的大學(xué)課余文化生活,并且在球場(chǎng)上面結(jié)識(shí)了很多不同學(xué)院不同專業(yè)的校友,擴(kuò)展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落,但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至,學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉,以保證一個(gè)健康的身體。

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