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翠華山拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

時(shí)間:2022-08-12 01:59:20 心得體會(huì) 我要投稿
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翠華山拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

  翠華山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)一

  為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束,但我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”,還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷。

翠華山拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

  4月9日晚飯后我們來(lái)到了會(huì)議室,60多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì),一共有23人,隊(duì)長(zhǎng)是郁雄文,副隊(duì)長(zhǎng)是劉行;隊(duì)歌是《向前、向前、向前》;隊(duì)呼是“所向披靡,勇者無(wú)敵”。 第二天晨跑后,教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大,我一直恐高,跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,我心里十分緊張、害怕。所以當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)記時(shí)時(shí),我第一個(gè)舉起手,爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái),我來(lái)”。我的目的顯而易見(jiàn),既然“逃不掉”,那只想最后一個(gè)上。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀,不論是感覺(jué)如履平地的,還是慢慢克服恐懼,勇敢跳過(guò)去的,都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過(guò)“斷橋”后,女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒(méi)跳。于是隊(duì)友們讓我上,我還想推托,可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說(shuō),只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的頭上喊著對(duì)呼“所向披靡,勇者無(wú)敵”,為我壯膽、加油,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開(kāi)始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),我的心狂跳不止,絲毫不敢動(dòng),我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的柱子上看”。我盯著對(duì)面的柱子,做著深呼吸,調(diào)整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上,我猶豫了一下,聽(tīng)著教練和隊(duì)友們?cè)谙旅婧爸耙弧⒍、三”,?dāng)喊到“三”時(shí),我鼓起勇氣一躍,過(guò)去了!不加猶豫,接著我又從對(duì)面跳回來(lái)。成功了!我笑了,原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道:如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì),沒(méi)有前面隊(duì)友們的榜樣作用,我無(wú)論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍,我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。

  有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”,當(dāng)過(guò)獨(dú)木橋時(shí),我想不會(huì)有什么問(wèn)題。但我錯(cuò)了,當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí),不知怎么回事,我的腿不由自主的發(fā)抖,同時(shí)感覺(jué)整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖,巨大的恐懼一下向我襲來(lái),止不住狂跳的心,頭也有點(diǎn)暈,嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄,但聽(tīng)著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊,心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁,不斷告誡自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了幾口氣,鎮(zhèn)定了一下,勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了!此時(shí),我的心里說(shuō)不出的激動(dòng),既為自己高興,也為教練、隊(duì)友們對(duì)我的鼓勵(lì)而心存感激。

  在接下來(lái)的拓展項(xiàng)目中,這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著,特別是爬山,開(kāi)始都是臺(tái)階,只是感覺(jué)很累,但并不危險(xiǎn)、害怕,但快到上頂時(shí),山路變得異常難行,開(kāi)始還是走,到后來(lái)變成名副其實(shí)的爬了,手腳并用,特別是下山,用連滾帶爬來(lái)形容下山的姿勢(shì)是在恰當(dāng)不過(guò)了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致,真正表現(xiàn)出了“友誼第一,比賽第二”的高尚風(fēng)格,不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員,只要遇到困難,隨時(shí)都有人伸出援助之手,真是令我感動(dòng)不已。雖然最終我們隊(duì)沒(méi)有取得名次,但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了,重要的是困難面前我們沒(méi)有退縮,在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下,最終克服重重困難,堅(jiān)持到底,沒(méi)有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì),這才是最高意義上的`勝利。

  這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。 二是親身感受到了“人的潛力是無(wú)窮的”。世上無(wú)難事,沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài),我堅(jiān)信:只要我們思安人擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難,思安的明天將會(huì)更加美好。

  翠華山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)二

  過(guò)慣了城市喧囂生活,不由自主地浸泡在現(xiàn)代文明和高科技浴缸里,被舒適水波按摩得四體慵懶,總想尋求一種新休閑樂(lè)趣。三月二日,載著晨曦,踏著春意,我們公司“巨和軍!钡谝黄诩w活動(dòng)在西山隆重亮相,我們懷著無(wú)比激動(dòng)的心情聚集在西山腳下,聆聽(tīng)著校長(zhǎng)的發(fā)言,等待著出發(fā)的號(hào)角。

  公司一百多人每十個(gè)人一組,每組選一名隊(duì)長(zhǎng),以比賽的形式徒步登山。盡管上山路崎嶇難行,但山林空氣卻使人感到格外清新怡人,大家興致勃勃,爭(zhēng)先恐后,唱著歌,小跑著前行,山林間回蕩著嘹亮的歌聲和我們的笑語(yǔ)。也許是身居鬧市已久,才走了沒(méi)多久我便感覺(jué)腰酸腿痛,雙腿如灌鉛般沉重,漸漸速度開(kāi)始慢了下來(lái),和前面的隊(duì)員距離在一點(diǎn)點(diǎn)拉開(kāi)。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,隊(duì)友們的鼓勵(lì)和支持不斷回響在耳邊。一路上,我的內(nèi)心經(jīng)歷了掙扎和糾葛,是繼續(xù)前進(jìn)還是放棄,最后,在隊(duì)友們的吶喊助威加油打氣中我堅(jiān)持到了終點(diǎn),但是因?yàn)槲覍?dǎo)致全隊(duì)名次不佳,而大家也沒(méi)有因此而責(zé)怪我,其樂(lè)融融的氛圍深深感動(dòng)了我。在到達(dá)終點(diǎn)的那一刻,才真正感受到一句話“相信自己,相信團(tuán)隊(duì)”。

  在世外桃源般的農(nóng)家村莊里,在落英繽紛的花架下,我們圍坐在大圓桌前,等待著享受屬于大自然的原始美味。聽(tīng)著林中小鳥(niǎo)啼鳴和山間潺潺流水聲,使人仿佛置身于奇妙無(wú)比仙境中,如癡如醉,留連忘返。所有人彷佛放下了包袱,卸下了面具,釋放了壓力,置身于這空靈幽靜的山間,人與人之間似乎消除了所有的隔閡,盡情沉醉在歡樂(lè)的`海洋。此時(shí)此刻,我雖身感疲倦,但心里卻是樂(lè)滋滋,源于這份收獲,這份喜悅,這份實(shí)現(xiàn)自我成就感和超越自我快樂(lè)感相互交織。

  公司是個(gè)大家庭,我們愛(ài)護(hù)它,我很榮幸能加入這個(gè)大家庭,我深深感覺(jué)到這是一個(gè)非常團(tuán)結(jié)、非常富有生機(jī)的團(tuán)隊(duì),在這里,讓人感覺(jué)到家的溫暖無(wú)論是在學(xué)習(xí),工作,做事等等其它各個(gè)方面,我們都要一往無(wú)前,不要停下你高傲的前進(jìn)的腳步,志在山頂?shù)娜耸墙^對(duì)不會(huì)迷戀山腰的風(fēng)光的!

  人生就像是一條漫漫征途,在到達(dá)夢(mèng)想的殿堂之前橫亙阻隔的是無(wú)數(shù)的群山,只有永遠(yuǎn)不停止前進(jìn)的腳步,一步步地堅(jiān)持走下去,翻越一座座巍巍大山,才能到達(dá)成功的彼岸!這也許是這次登山之行最大的心得感悟了吧。

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