兒童霧霾防范培訓(xùn)知識(shí)

時(shí)間：2021-02-03 10:49:52 培訓(xùn)充電我要投稿

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　　今年入冬以來(lái)的最持久霧霾天正在影響我國(guó)，多個(gè)城市已達(dá)嚴(yán)重污染。下面為大家?guī)?lái)的是兒童霧霾防范培訓(xùn)知識(shí)，歡迎閱讀參考。

兒童霧霾防范培訓(xùn)知識(shí)

　　霧霾天氣寶寶護(hù)理注意事項(xiàng)

　　第一，要注意房間通風(fēng)的時(shí)間。很多人知道要開窗通風(fēng)，特別是很多家長(zhǎng)晚上開空調(diào)帶寶寶睡覺(jué)，更要注意通風(fēng)，但霧霾天氣下不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開窗通風(fēng)。

　　第二，要注意衛(wèi)生，保濕。要保證房間的衛(wèi)生，霧霾天氣下衛(wèi)生很重要，否則極易引發(fā)呼吸道疾病，清理衛(wèi)生不給病菌以滋生之地;其次要保濕，保證房間相對(duì)的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，以免被吸入呼吸道。

　　第三，寶寶要減少戶外活動(dòng)。在霧霾天氣時(shí)最好不要帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，尤其早晨空氣質(zhì)量特別差，要等能見度高的時(shí)段進(jìn)行，地點(diǎn)以樹多草多的地方為好;另外也不要帶寶寶到人多的地方活動(dòng)，人多容易交叉感染，引發(fā)疾病。

　　第四，要給寶寶合理飲食，多喝水，補(bǔ)充維生素D。PM2.5通過(guò)呼吸作用進(jìn)入人體后，呼吸道首當(dāng)其沖受到影響。多喝水是預(yù)防患上呼吸道疾病的要訣;另外要給寶寶多吃清肺的食物，如黑木耳粥、豬血菠菜湯等等;由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢，要注意維生素D的補(bǔ)充。

　　十面“霾”伏，寶寶外出預(yù)防小妙招

　　面對(duì)這么可怕的灰霾天氣，爸爸媽媽更加不可以掉以輕心!從現(xiàn)在開始就要為寶寶做好預(yù)防的措施，跟灰霾天氣作斗爭(zhēng)!如果因?yàn)榛姻蔡鞖舛沤^了寶寶的戶外活動(dòng)，是不必要的，只要做好出門前的三個(gè)準(zhǔn)備，就可以有效防止灰霾對(duì)寶寶的傷害。

　　STPE1：洗臉

　　寶寶的臉部，經(jīng)常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時(shí)，有不少的有害物質(zhì)都會(huì)依附在寶寶的臉部，可以選擇給寶寶清洗臉部，而且給寶寶洗臉時(shí)最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

　　STEP2：漱口

　　正所謂病從口入，寶寶經(jīng)常依依呀呀地說(shuō)話時(shí)，吃東西過(guò)后，都會(huì)有不少的細(xì)菌依附在口腔里面，所以經(jīng)常給寶寶漱口，可以清除附著在口腔的臟東西。

　　STEP3：清理鼻腔

　　很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔，怕一不小心就把寶寶弄傷了�，F(xiàn)在就一起來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的方法!首先，讓寶寶洗凈自己的雙手后，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

　　值得注意的是，清理鼻腔時(shí)，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。如果是太小的寶寶，不可以自己吸水清理的話，爸爸媽媽在給寶寶清理鼻腔時(shí)，可以用干凈棉簽蘸水，幫助寶寶反復(fù)清洗。

　　對(duì)付灰霾天氣，給寶寶選個(gè)好口罩

　　當(dāng)有預(yù)報(bào)已經(jīng)出現(xiàn)陰霾天氣時(shí)，爸爸媽媽應(yīng)減少寶寶的戶外活動(dòng)，一定要減少外出，以免吸入更多的大氣污染物。

　　在這種灰霾的天氣里，的確不太適宜帶著寶寶到外面做劇烈的活動(dòng)，但是也總不能宅在家里不出門，所以在減少寶寶戶外運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，可以選擇樹木比較茂盛的地方，這些地方負(fù)氧離子發(fā)生量比較大，危害性相對(duì)要小。

　　另外，外出時(shí)，可以給寶寶戴上合適的口罩，市面上那么多林林總總的口罩，什么樣的口罩才適合自己的寶寶呢?媽媽挑選的時(shí)候可以有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

　　(1)阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細(xì)顆粒物;

　　(2)能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進(jìn)入;

　　(3)呼吸阻力小、輕，佩戴舒適�？谡值倪^(guò)濾作用重點(diǎn)在鼻部，所以要根據(jù)個(gè)人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過(guò)小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進(jìn)入，影響過(guò)濾作用。一個(gè)最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。

　　平時(shí)選擇呆著家里也要注意家庭的空氣流通，不可以整天都閉門閉窗，不然也很容易悶出病來(lái)。

　　霧霾天氣，多給寶寶吃牛奶豆腐

　　秋冬季節(jié)，多有霧。霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，其含量是普通大氣水滴的幾十倍，對(duì)人體健康構(gòu)成巨大威脅。大霧對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發(fā)作等疾病。

　　由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

　　大霧對(duì)人體健康的危害如此之大，如何預(yù)防呢?專家建議，首先要躲霧，霧天盡量不要出門行走，更不要早起鍛煉，否則會(huì)造成呼吸加深、加快，從而更多地吸收到霧中的有害物質(zhì)。非出門行走不可的，最好戴上口罩，防止毒霧由鼻、口侵入肺部。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。同時(shí)，要注意調(diào)節(jié)情緒，避免傷害身體。

　　由于兒童的.抵抗力較弱，專家建議兒童飲食要注意清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時(shí)要補(bǔ)充維生素D。

　　沙塵天氣關(guān)注新生兒呼吸健康

　　嬰幼兒面部顱骨發(fā)育不全，鼻和鼻腔相對(duì)短小。新生兒及初生數(shù)月的小兒幾乎沒(méi)有下鼻道，且沒(méi)有鼻毛，鼻粘膜柔弱、富有血管，故極易受感染，而且一旦受感染后就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難。其中，尤以呼吸道感染最為常見，即我們俗稱的感冒。傷風(fēng)感冒，對(duì)成年人說(shuō)可能是小毛小病，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)卻萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心。專家稱：兒童呼吸道感染極可能向慢性化發(fā)展，如慢性鼻竇炎、慢性咽炎及慢性扁桃體炎，又可誘發(fā)慢性肺炎，使病情加重。

　　為了讓寶寶安全度過(guò)塵土飛揚(yáng)的春日，醫(yī)生建議：0-6歲寶寶的免疫系統(tǒng)在逐步發(fā)育，抵抗力也最弱，應(yīng)減少外出，盡量呆在門窗緊閉的室內(nèi)，遠(yuǎn)離粉塵源。

　　然而，即使是在室內(nèi)也不代表百分百安全�？耧L(fēng)卷沙塵，室內(nèi)不可避免也會(huì)布滿灰塵，長(zhǎng)期吸入灰塵中的微生物、粉塵會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人的肺部健康，對(duì)于免疫系統(tǒng)還未發(fā)育成熟的新生兒更是如此。再加上在封閉、不通風(fēng)的室內(nèi)空氣循環(huán)系統(tǒng)中，有害氣體及化學(xué)物質(zhì)很難有效排出，很可能成為新生兒呼吸道的病原菌。專家建議，在密閉的室內(nèi)做好空氣凈化，保持室內(nèi)空氣清新，是保護(hù)新生兒遠(yuǎn)離呼吸道疾病的有效手段。

　　寶寶冬季出行全指南

　　有些父母怕寶寶凍著，天氣一涼，就不讓寶寶出門，這種做法是不對(duì)的，因?yàn)楹粑篱L(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激和耐寒鍛煉，就特別脆弱，對(duì)病原菌抵抗力差，極易患病。相比室內(nèi)的空氣，外面雖然冷了點(diǎn)，但陽(yáng)光、微風(fēng)也是非常美好的。只要把握正確的方法，冬季，寶寶一樣可以每天出。

　　外出散步

　　控制好時(shí)間

　　冬季要帶寶寶出門，最好是上午9點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間段氣溫比較穩(wěn)定。大風(fēng)天和雨雪天盡量少出門，不好的天氣容易發(fā)生小意外，帶寶寶出門更會(huì)手忙腳亂。出去散步的時(shí)間應(yīng)控制好，嬰兒每次外出半小時(shí)左右，每天不超過(guò)兩次。2歲以上幼兒外出兩小時(shí)左右最合適，否則容易累，嬰幼兒肌體勞累會(huì)使抵抗力下降。

　　選擇合適的地點(diǎn)

　　最好是離家近一點(diǎn)的地方，可以及時(shí)應(yīng)付天氣的突然變化，寶寶身體狀況的變化等特殊情況。

　　注意保暖

　　外出時(shí)最好給寶寶穿擋風(fēng)外衣，避免被風(fēng)吹得著涼。另外，戴一頂柔軟暖和的帽子，可以保護(hù)寶寶的頭部和耳朵。小手套也是必備之物，出門時(shí)記得要戴上。

　　長(zhǎng)途旅行

　　寶寶小的時(shí)候，能夠避免就不要有長(zhǎng)時(shí)間出游，但是諸如春節(jié)探親等活動(dòng)，寶寶肯定要帶在身邊，在這個(gè)時(shí)候就需要做好充足的準(zhǔn)備。

　　準(zhǔn)備充足的衣服

　　出發(fā)地和到達(dá)地可能會(huì)有氣溫上的差異，媽媽在準(zhǔn)備行李時(shí)記得多帶幾套衣物，避免氣溫的突然變化而導(dǎo)致寶寶生病。

　　多備些寶寶日用品

　　一路上寶寶需要用的一次性紙尿褲、濕紙巾都要帶足，因?yàn)槎緦殞毜哪蛄繒?huì)特別多，以免要用時(shí)卻不夠了。

　　準(zhǔn)備常用藥品

　　冬季出門，寶寶容易感冒、受涼腹瀉等。準(zhǔn)備一些小兒常用藥品，以備不時(shí)之需。避免寶寶在旅途中不舒服而無(wú)處買藥的窘境。