夏天跑步后大汗淋漓的朋友圈爽快文案150句

　　隨著移動互聯(lián)網(wǎng)和社交網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，越來越多人鐘情于在線上發(fā)布文案，文案用以宣泄自己的情緒，調(diào)節(jié)心情。那什么樣的文案才是新穎獨(dú)特的呢？以下是小編為大家整理的夏天跑步后大汗淋漓的朋友圈爽快文案150句，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　1、如果你可以征服心理，那跑步的其他對你來說就簡單多了。

　　2、堅持跑步，以前看別人跑5分多，感覺很厲害，堅持下去，我也可以。

　　3、老子一點(diǎn)也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開心需要發(fā)泄。

　　4、生活就是運(yùn)動。人的生活就是運(yùn)動。

　　5、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　6、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習(xí)慣與堅持。

　　7、跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動。

　　8、最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發(fā)泄情緒。

　　9、今天不想跑，所以才去跑。

　　10、為什么你感覺累，因為你一直把自己放在跑步機(jī)上！何不試著抱著個大皮球，做做瑜珈呢？

　　11、生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時你會很愉快。

　　12、這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　13、最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了

　　14、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運(yùn)動，只是一直一直重復(fù)著相同的動作罷了。

　　15、堅持六點(diǎn)前早起跑步第五天，堅持從來都是一種靠毅力的事情，早起多一點(diǎn)毅力，堅持就會更加久一點(diǎn)，繼續(xù)加油。

　　16、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風(fēng)景。

　　17、不要把跑步太當(dāng)回事，也別把跑步不當(dāng)回事。

　　18、堅持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。

　　19、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　20、正式戒煙、堅持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮(zhèn)果杯、少辣、少糖

　　21、心塞心情不好的或者心慌的時候用跑步來發(fā)泄一下挺好的。

　　22、堅持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　23、在跑步機(jī)上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。

　　24、我在學(xué)校里練習(xí)跑步時，有的同學(xué)還沒說開始就偷跑了，真是先下手為強(qiáng)。

　　25、三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

　　26、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　27、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書都比以前有耐心多了。

　　28、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運(yùn)轉(zhuǎn)顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。

　　29、無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　30、每天能看著這樣的夕陽跑步也是一種幸福啊。

　　31、跑步，不去顧及已經(jīng)走過的路，我要向前走。

　　32、跑步不傷膝蓋，不負(fù)責(zé)任的跑步才傷膝蓋。

　　33、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂。

　　34、打卡，不吃辣第37天！堅持不吃辣，堅持跑步，堅持戒手機(jī)。

　　35、跑步的過程，就是不斷進(jìn)取的過程。

　　36、跑步不會死，但是不跑我想死！

　　37、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

　　38、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

　　39、無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　40、過了十天，傷口終于快好了，重新開始夜跑，第一天打卡成功。

　　41、我在學(xué)校里練習(xí)跑步時，有的同學(xué)還沒說開始就偷跑了，真是先下手為強(qiáng)。

　　42、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發(fā)泄出來吧好久沒有穿這么運(yùn)動出門過了。

　　43、跑步的好處就是可以把怒氣發(fā)泄到汗水中，還能提高速度

　　44、跑步的原始之美在于它簡單中的優(yōu)雅。

　　45、青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。

　　46、老子一點(diǎn)也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開心需要發(fā)泄。

　　47、摩卡的卡路里可是很XX的，我可不想為了喝這個在跑步機(jī)上浪費(fèi)2個小時。

　　48、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。

　　49、把體重降下去，把頭發(fā)扎起來。堅持跑步，鍛煉，你會成為越來越好的自己，加油。

　　50、是你在黑暗中艱苦訓(xùn)練，令你在跑道上盡顯光芒。

　　51、現(xiàn)在是半夜12點(diǎn)10分，剛剛夜跑結(jié)束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來跑步

　　52、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。

　　53、每天晚上堅持看書早上每天堅持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實起來。

　　54、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴。

　　55、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

　　56、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　57、青春是一個不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

　　58、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門放風(fēng)真的很重要！

　　59、獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

　　60、這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　61、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時的順利與喜悅。

　　62、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發(fā)泄不了的，才會如此迷戀

　　63、跑步是極好的運(yùn)動，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。

　　64、正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡。生活也同理！

　　65、心情不好，只能用跑步來發(fā)泄。

　　66、今天開始記錄自己每晚運(yùn)動量，很難想象，已經(jīng)堅持跑步兩個月啦！還會繼續(xù)堅持！

　　67、每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。

　　68、凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　69、堅持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！

　　70、她飛跑著，兩條腿像鐘擺一樣機(jī)械地抬起落下，又抬起，再落下。

　　71、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　72、青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。

　　73、生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時你會很愉快。

　　74、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　75、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時候來啦。越來越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽光的感覺。

　　76、今日份運(yùn)動！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放

　　77、跑步是一項堅持的運(yùn)動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

　　78、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當(dāng)成我的發(fā)泄武器！

　　79、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　80、這些年來，我形成了各種各樣的習(xí)慣，從減肥訓(xùn)練和跑步，到每天早上不間斷地做分鐘最重要的事之后再休息，以及周六早上花分鐘與妻子聊聊上周的生活。

　　81、每天堅持不間斷地跑步很容易受傷，關(guān)節(jié)和肌肉承受的壓力會越來越大，髖部和背部也經(jīng)常會出現(xiàn)傷病，到最后你可能就只能躺下讓人給你按摩和冰敷了。所以我們不建議每天咬牙堅持，適當(dāng)?shù)臅r候騎騎自行車有助于放松身體的壓力，不要有負(fù)罪感，只要記得路明天還在那兒就行了。

　　82、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!古希臘格言

　　83、曾聽說有教練在訓(xùn)練田徑運(yùn)動員跑步時置一狼訓(xùn)練游泳運(yùn)動員時放一鱷魚于其身后，運(yùn)動員成績大幅提高。專家對這一現(xiàn)象的解釋是在生命受到威脅的情況下，人的拼搏精神發(fā)揮到極致，潛能便如火山巖漿迸發(fā)般地釋放。

　　84、好好活，日子越過越紅火；不要攀，不要比，不要自己氣自己；少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；按時睡，按時起，跑步跳舞健身體；祝你健康！

　　85、怎么辦呢？我告訴大家一個好辦法就是要多多參加體育鍛煉！早晨起來去跑跑步，放學(xué)回家跳跳繩，打打球，在幼兒園里堅持認(rèn)真做操，這樣我們的抵抗力就會增強(qiáng)，身體就越來越棒，各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。

　　86、如果人生是一場短跑，起跑很重要；但是很可惜，人生是一個沒有長短的馬拉松，你有能力跑多遠(yuǎn)，你就跑多遠(yuǎn)。在這個過程中，你的生存技能是行走或者是跑步，而你的生活是看沿途的風(fēng)景。所以，有些人選擇了走走跑跑，跑跑再爬一爬，而有些人選擇了急色匆匆的跑到終點(diǎn)，結(jié)果半途就掛了。

　　87、跑步也是如此，就像生活一樣，當(dāng)你感覺痛苦的時候，正是你成長的時候。

　　88、按時睡按時起跑步游泳健身體；

　　89、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言

　　90、最后，當(dāng)自己遇到不順心的事情時，要學(xué)會合理宣泄，可以找老師同學(xué)交流，可以寫日記，可以跑步等等，從而讓自己慢慢平靜下來。

　　91、早上去跑步，一天信心足。

　　92、大狼哥我們跑步比那頭豬快多了！你是豬��！跑得快有啥用！我們要把豬抓起來做紅燒豬肉！

　　93、我想競選體育委員，是因為我在體育上有很大的優(yōu)勢我個子高身體強(qiáng)壯，我聲音洪亮能喊操，我擅長跑步跳繩跳高和壘球，我還會打籃球羽毛球踢足球，我參加過三次運(yùn)動會都取得過好的成績。很重要的是我有很強(qiáng)的組織和協(xié)調(diào)能力，所以，我覺得自己能很好地勝任體育委員這個職位。

　　94、王菲對自己的評價“我挺懶，跑步只堅持了兩天；我抽煙，危害健康的表現(xiàn)；我直來直去，得罪人成了家常便飯；愛發(fā)脾氣，不懂得控制情緒；我缺乏耐性，尤其對不感興趣的事情，我自信也自卑，矛盾得要命；面對歌迷，總覺得尷尬，我不太積極，老想要放假；我不算太聽話，父母也拿我沒辦法。

　　95、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!(古希臘格言)

　　96、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言

　　97、羽毛球跑步等，這些運(yùn)動使我的身體變得更健康了。所以在這里，我想競選體育委員，希望帶動更多的同學(xué)活躍起來，參加體育鍛煉，同時協(xié)助老師管理好班上的體育工作。我相信我能以身作則嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真。

　　98、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘

　　99、有競爭才能讓消費(fèi)者比出好壞，就像跑步，一個人跑幾個人跑，感覺不一樣�！�—孫先紅

　　100、“我一直喜歡跑步……你可以做你自己喜歡的事，在你能力范圍之內(nèi)。你可以選擇在任何方向跑，快慢由你自己掌握。如果你感覺到了風(fēng)，就迎著風(fēng)跑。發(fā)現(xiàn)了新的景象，你就憑著你的肺和腳的力量去追尋�！�—杰西?歐文斯

　　101、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！古希臘格言。

　　102、大狼哥我們跑步比那頭豬快多了！你是豬��！跑得快有啥用！我們要把豬抓起來做紅燒豬肉！

　　103、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！社會猶如一條船，每個人都要有掌舵的準(zhǔn)備。易卜生

　　104、只是達(dá)到目標(biāo)的途徑。我的目標(biāo)是變得更強(qiáng)，并非要變得跟阿諾德一樣，或者很瘋狂，我只是想多些肌肉，有個結(jié)實的小腹，在跑步和三項全能上變得更強(qiáng)。我想這也會讓我更有自信。想像著這個目標(biāo)，我仿佛能感覺自己遵循練習(xí)后的良好感受。

　　105、我每周必須跑五天的步，非常無用的事兒，但是在跑的過程中慢慢成為一種享受，你跟自己對話，把自己放空。累得一塌糊涂的時候我首先想到的是跑步，的確，當(dāng)我跑完步的時候，累的是雙腳，但心和腦子都緩和過來了，從某種角度來說，這是一種辯證法。

　　106、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　107、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧�。ü畔ＥD）

　　108、堅定執(zhí)著與希望，在紅色的跑道中，點(diǎn)點(diǎn)凝聚力量信念與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)漸漸明亮！參加跑步的運(yùn)動員們，不要灰心，不要喪氣，你們的汗水，揮灑在跑道上，澆灌成功花朵的開放，為班級爭光，你們最棒！gogo，加油！成功永遠(yuǎn)屬于你們！"

　　109、更喜歡由跑步運(yùn)動帶來的那種暢快淋漓，讓青春的朝氣與大自然融為一體，送給我們一天美麗心情的開始！

　　110、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　111、跑步是一件非常有益的事情，跑步能鍛煉你的腿和腳同時運(yùn)動場也發(fā)揮其作用，有了存在感�！�—查爾斯?舒爾茨漫畫家史努比之父

　　112、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　113、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

　　114、得益于你跑步回家回家節(jié)省的時間--如果你有舉重練習(xí)的習(xí)慣--適應(yīng)在家里練習(xí)吧。你可以在臥室里看電視或者遐想自己是一位姍姍來遲的大人物的時候做俯臥撐。這樣在你娛樂的時候也把鍛煉的任務(wù)完成了。晚上你就可以有更多的時間看電視了。

　　115、閑情時候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺，爽哉。

　　116、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言。

　　117、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!(古希臘格言)

　　118、一次一個如果你同時希望開始跑步，祈禱，為報刊寫作，只挑一個，把這個習(xí)慣養(yǎng)成之后，再去嘗試另一個。

　　119、哪怕你再忙，也要堅持鍛煉，或跑步或鍵步走或游泳。你要是對自己體力過于自信，以為年輕就是本錢，不會那么輕易倒下，有人也許會跟你急。

　　120、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！古希臘格言

　　121、無論過去的兩年你們的成績?nèi)绾�，你們在高中還有一年的時間，足夠了！拼命吧，同學(xué)們！命運(yùn)掌握在你們自己的手中，抓緊時問從現(xiàn)在開始，從離開這個教室之后跑步回去開始。

　　122、跑步的人都是好脾氣。

　　123、人生三步年輕時候是跑步，中年時候是散步，老年時候是漫步人生三態(tài)年輕時候是姿態(tài)，中年時候是體態(tài)，老年時候是病態(tài)人生三想年輕的時候是夢想，中年的時候是感想，老年的時候是幻想。人生三智年輕的時候是機(jī)智，中年的時候是心智，老年的時候是明。

　　124、村上春樹歲才寫了第一篇小說，之后深覺找到了終身的樂趣，放棄餐館，潛心寫作。固然是自由職頤魅者，他如故保持嚴(yán)苛的糊口風(fēng)俗，早起，跑步，看書，閱讀，沒有絲毫怠慢。

　　125、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!古希臘

　　126、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　127、一路跑過去路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)調(diào)整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　128、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩

　　129、夜深了，銀色的月亮點(diǎn)綴著深藍(lán)的夜空，淘氣的星星孩子們在她身邊跑來跑去，追逐玩耍。

　　130、想哭時就去跑步吧，或者去兜風(fēng)也不錯。

　　131、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng);喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　132、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細(xì)細(xì)密密的汗珠一點(diǎn)點(diǎn)沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。

　　133、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！

　　134、倚馬可待：倚在即將出發(fā)的戰(zhàn)馬前起草文件，可以等著完稿。比喻文章寫得快。

　　135、有人告訴我，魚的記憶只有秒，秒之后它就不記得過去的事情，一切又都變成新的。所以，在那小小魚缸里的魚兒，永遠(yuǎn)不會感到無聊。我寧愿是條魚，秒一過就什么都忘記，曾經(jīng)遇到的人，曾經(jīng)做過的事，都可以煙消云散�？晌也皇囚~，無法忘記我愛的人，無法忘記牽掛的苦，無法忘記相思的痛。

　　136、堅持一定會成功但放棄真的很舒服，記一次目標(biāo)3km只完成2km的夜跑我真是個菜鳥。

　　137、天使大地?zé)ㄈ灰恍拢�春天給學(xué)校滿園春色，春天給我們歡樂和希望，催促我們奮發(fā)向上。

　　138、我喜歡小溪奔跑的聲音，因為它清脆的聲音使煩躁的人們心情愉快；我喜歡人們輕生細(xì)語說話的聲音，因為這樣世界就不會那么吵鬧；我喜歡小鳥清脆的叫聲，因為它告訴我春天來了；我喜歡花兒開放的聲音，因為花兒開放了我們也長大了；聲音是大自然里的交響樂，它給我們帶來了歡樂。

　　139、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　140、奔跑，呼吸在相伴，心跳在追隨…

　　141、砰，地一聲，一顆紅色信號彈騰空而起，場上身穿各色衣衫的運(yùn)動員，刷地從起跑線飛出去，像一片彩云。

　　142、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點(diǎn)，他什么都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學(xué)的歧視、跑過了大學(xué)的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點(diǎn)。

　　143、時光就像跑步機(jī)，只要你稍停腳步，它就會超越你。

　　144、朋友們，我們正在不斷成長，不能再懷戀過去了。就如俄國詩人普希金說的：“而那過去了的就會成為親切的懷戀！”朋友們啊！記��！歲月在流逝，我們在成長！

　　145、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

　　146、記�。和纯炫芤换亟o你的感覺，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于你枯坐家中、后悔自己沒有出去跑的感覺。

　　147、3世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。

　　148、翩翩起舞舞蹈跳,陣陣歌聲歡快笑。

　　149、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：奔跑，向前奔跑！他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點(diǎn)，他什么都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學(xué)的歧視、跑過了大學(xué)的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點(diǎn)。

　　150、愛情所要求的比友誼要少得多。

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