運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)15篇
隨著微信、微博、QQ等社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的快速發(fā)展，越來(lái)越多人喜歡在網(wǎng)上發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用以分享日常生活。那些火遍朋友圈的說(shuō)說(shuō)都是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)1
1、這幾天都有運(yùn)動(dòng)，每天出出汗心情好，在屋子里看書(shū)看久了就會(huì)很暈很難受。
2、運(yùn)動(dòng)真的能使人心情愉悅哦。
3、太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)，昨天因?yàn)樘珶o(wú)聊去練了一組，今天起來(lái)仿佛快癱瘓了…但是運(yùn)動(dòng)出汗心情真的會(huì)變好誒。
4、心情煩了就去運(yùn)動(dòng)，平日里夜流的虛汗，今日夜里運(yùn)動(dòng)后出汗，要只條件允許，運(yùn)動(dòng)是要堅(jiān)持下去的，還有……
5、心情不好的時(shí)候就要運(yùn)動(dòng)下出出汗緩解一下。
6、運(yùn)動(dòng)出汗之后人的心情真的會(huì)變好！
7、運(yùn)動(dòng)能出汗運(yùn)動(dòng)能使皮膚變好運(yùn)動(dòng)能提高心率運(yùn)動(dòng)能減肥運(yùn)動(dòng)能保持身體健康運(yùn)動(dòng)能讓心情變好什么難就去努力做什么想要什么就去自律得到什么。
8、所有的胡思亂想，所有的心情不好，唯有一場(chǎng)痛痛快快的運(yùn)動(dòng)，出出汗，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，一切都會(huì)變得自己喜歡的樣子！
9、心情好爽，運(yùn)動(dòng)出汗是最好的化妝品。
10、僅僅想出出汗，下次跑看心情咱再來(lái)，也對(duì)得起旁邊這么大運(yùn)動(dòng)公園。
11、運(yùn)動(dòng)出汗放松下最近煩悶的心情。
12、運(yùn)動(dòng)治療懶惰，出汗心情好好。
13、以后每天都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一下啊，心情好，身體也好。
14、出汗真好啊，每次高心率運(yùn)動(dòng)完累到有點(diǎn)呼吸苦難最好，這時(shí)狂灌水沖完涼吃飽飽后心情穩(wěn)定，覺(jué)得生活也不過(guò)如此。
15、運(yùn)動(dòng)真的給我?guī)?lái)了很多，我以前從不出汗，我的身材也變好了，也很少生病了，最主要的是當(dāng)我有煩心事的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)完心情立馬棒棒呆！
16、如果選擇吃飯就帶著享受的心情去體會(huì)，不要前怕狼后怕虎的講減肥這件事因?yàn)闊o(wú)濟(jì)于事。如果選擇運(yùn)動(dòng)就克制食欲享受出汗的痛快。
17、運(yùn)動(dòng)了，出汗了，心情舒暢。
18、流汗讓人心情舒暢，如果不用運(yùn)動(dòng)也能出汗并且鍛煉心肺那就更好了。
19、雨滋潤(rùn)萬(wàn)物而生機(jī)無(wú)限，既養(yǎng)人也令人心情沉郁、身體濕重，宜適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，出汗則令身體輕松。
20、運(yùn)動(dòng)了兩小時(shí)大汗淋漓的'感覺(jué)好酸爽，希望自己可以愛(ài)上運(yùn)動(dòng)愛(ài)上出汗夏天我來(lái)遼。
21、主動(dòng)出汗，就是我們?nèi)梭w在運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)熱，精神緊張或心情煩躁?duì)顟B(tài)下出汗、以及進(jìn)食辛辣刺激熱性食物（辣椒、花椒、大蒜、生姜、羊肉、咖啡等）之后，人體產(chǎn)生多汗表現(xiàn)。
22、運(yùn)動(dòng)也會(huì)帶來(lái)一點(diǎn)好心情，出汗快樂(lè)洗頭后香香快樂(lè)。
23、糾結(jié)了很久還是去做了運(yùn)動(dòng)，出汗了。
24、我不是很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以我一般都是用泡澡的方式，大汗淋漓之后，整個(gè)人都感覺(jué)很多事可以放下。
25、心情不好誰(shuí)也不想理只有運(yùn)動(dòng)出汗了才舒服一些。
26、出汗是人體所必需的，分為主動(dòng)和被動(dòng)兩種。
27、不追求速度了，出汗就行啊。
28、最討厭長(zhǎng)輩用“你不是愛(ài)運(yùn)動(dòng)嘛，就當(dāng)運(yùn)動(dòng)了”這樣的話(huà)語(yǔ)叫干活了，請(qǐng)您明白這樣子出汗和運(yùn)動(dòng)出汗的心情都不一樣。
29、我真是遇見(jiàn)了真正喜歡球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的小伙伴，每次打完球心情很放松，出出汗，挑戰(zhàn)自我，這感覺(jué)很爽。
30、所以說(shuō)呀，不開(kāi)心的時(shí)候，要出去運(yùn)動(dòng)，出出汗聽(tīng)聽(tīng)歌拍拍照再看看美好，心情就好很多了。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)2
1、每次健身先做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有力氣跑步了咋辦？
2、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!
3、如果我是一只蝴蝶，那么我一定要有一個(gè)美麗的名字：沃斯逆蝶。
4、紫邑山前車(chē)越野，金光嶺上鳥(niǎo)飛人。
5、部隊(duì)服役十多年，能轉(zhuǎn)業(yè)當(dāng)公務(wù)員也能自主，首先可以確定兩點(diǎn)：題主是軍官，不是士官，士官三期以上轉(zhuǎn)業(yè)地方至多是事業(yè)編；題主應(yīng)該服役至少滿(mǎn)十八年，或者十九年，否則不可能有機(jī)會(huì)自主擇業(yè)。
6、哈嘍，小伙伴們，今天來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)朋友圈打卡
7、說(shuō)到運(yùn)動(dòng)褲，相信小仙女們都不會(huì)覺(jué)得陌生，或許還會(huì)覺(jué)得驚訝，我們?cè)?jīng)吐槽很土的運(yùn)動(dòng)褲，如今成為時(shí)尚小仙女凹造型必備的單品，休閑又時(shí)髦。
8、今天開(kāi)始鍛煉身體不再為了誰(shuí)只是為了展現(xiàn)更好的自己!加油!堅(jiān)持!
9、生活有兩大誤區(qū)：一是生活給人看，二是看別人生活。
10、如果快走之前體重穩(wěn)定，那么現(xiàn)在每天快走5公里，飲食不變，堅(jiān)持1個(gè)月，身材并不會(huì)有大的改變�？熳�5公里，消耗的熱量真心不多�？熳�5公里，大概用時(shí)45~50分鐘，消耗熱量約為180千卡。
11、這還算不錯(cuò)的，可惜從漢朝開(kāi)始，詩(shī)人就全部變了味道。司馬相如為了銀子以唯美之名泡卓文君。李白發(fā)妻剛死他就和劉氏同居，白居易半年換一批小妾，元稹婚外戀如同兒戲，李商隱常常玩三P，杜牧也是泡走了一個(gè)十五歲雛妓的芳心然后不管不顧地回到了長(zhǎng)安，溫庭均、韋莊、韓翃都是久殺風(fēng)流陣仗，李煜也是姐妹同吃，到了宋朝更是瘋狂，吃飯游玩要是不叫幾個(gè)小姐簡(jiǎn)直都不好意思出門(mén)，男人之間相互贈(zèng)來(lái)贈(zèng)去的也毫不稀奇，這事東坡做過(guò)，辛棄疾做過(guò)。比如游西湖，哪怕是歐陽(yáng)修這等老臣也得預(yù)備幾個(gè)伺候著。
12、千回頭，萬(wàn)回頭，不如青春能回頭;千重要，萬(wàn)重要，鍛煉身體最重要。
13、做個(gè)懂事的女孩子，當(dāng)你男朋友忙的時(shí)候就去找別的小哥哥玩。
14、見(jiàn)識(shí)的太少了，以至于現(xiàn)在想事情出現(xiàn)偏激！既然無(wú)法向外界獲取更多，那就多看書(shū)，提升自己！提高修養(yǎng)！忙著看書(shū)，豐富自己的精神世界，忙著工作，提升自己的能力。正在看書(shū)，閨蜜發(fā)來(lái)微信讓我躲進(jìn)柜子里，一看朋友圈全是地震的.，望你安好。一天我正在教室坐著看書(shū)，忽然發(fā)現(xiàn)一個(gè)美女一直盯著我看，看得我都不好意思了，我就說(shuō)“老師，別這樣，考著試呢”多看書(shū)眼界才能開(kāi)闊，多運(yùn)動(dòng)才能有好身材，努力提升自己，才會(huì)有更多選擇，才會(huì)有更好的未來(lái)。
15、運(yùn)動(dòng)就是我的快樂(lè)果，跳完舞以后，感覺(jué)壓力釋放了一些，心情稍微舒心了，皮膚也好了，身體管理也受控制了。
16、我是自媒體創(chuàng)作者牛牛他大，我在新疆庫(kù)爾勒，戰(zhàn)友們可以通過(guò)留言評(píng)論或是添加關(guān)注，共同探討退伍后的職業(yè)發(fā)展方向和職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，加油，戰(zhàn)友們！
17、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
18、每一次長(zhǎng)跑，都是對(duì)自我的一次暴力拆洗與排列重組。
19、襯衫，在我們?nèi)粘５挠∠笾校荒艽钍裁次餮澃�，這樣子才登對(duì)。后來(lái)也逐漸流行襯衫搭牛仔褲，可是這次襯衫搭休閑范十足的運(yùn)動(dòng)褲，新意滿(mǎn)滿(mǎn)，小仙女感受到這波操作的“魅力”了嗎？
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)3
1、早睡早起多運(yùn)動(dòng)，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
2、運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生多巴胺，讓人心情好了很多，皮膚也順便變好了。
3、運(yùn)動(dòng)完心情好到飛起來(lái)，把所有的不快樂(lè)都跳走啦！
4、運(yùn)動(dòng)后：天好藍(lán)，空氣好好，心情好棒，下次還要來(lái)運(yùn)動(dòng)。
5、心情好，看什么都好！我運(yùn)動(dòng)，我健康！
6、心情好的時(shí)候感覺(jué)身體都是輕盈的`，特別是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。
7、早上起來(lái)空氣鮮，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑一跑。能舒經(jīng)活絡(luò)精神振，又能神清氣爽心情好。一天萬(wàn)事都順利，開(kāi)開(kāi)心心無(wú)煩惱。
8、這個(gè)冬天不太冷。泡腳是重點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)能使皮膚好心情好。
9、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，無(wú)論是在狀態(tài)或不在狀態(tài)；心情好或不好，其實(shí)不僅是考驗(yàn)身體，也是磨練精神和意志。
10、又過(guò)了個(gè)生日快奔三了，給自己一點(diǎn)要求，繼續(xù)保持早起早睡，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，飲食清淡健康。
11、養(yǎng)好身體，睡好吃好心情好，適量運(yùn)動(dòng)，保持一種精力充沛的狀態(tài)，才能更好實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
12、女人還是要睡飽，吃好，多運(yùn)動(dòng)，心情好，才不易老。
13、唯有運(yùn)動(dòng)可以解憂(yōu)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)讓自己心情好起來(lái)。
14、果然，讓我心情好最直接的辦法就是，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)出一身汗再去吃雪糕喝可樂(lè)爽一下。
15、今天的陽(yáng)光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運(yùn)動(dòng)出汗是最好的化妝品！
16、次健身課之第一堂早課，運(yùn)動(dòng)完感覺(jué)有點(diǎn)好的，天氣好心情好，全身酸痛的感覺(jué)有點(diǎn)痛快。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)4
1、能命令自己的人就很快能命令別人。——希翰
2、健身競(jìng)風(fēng)流，人生更精彩！
3、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！W陽(yáng)修）
4、更高、更快、更強(qiáng)！
5、爬山登峰越野賽，慢跑競(jìng)走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動(dòng)來(lái)健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長(zhǎng)壽一百一。
6、登峰造極的成就源于自律�！铡に上滦抑�
7、流動(dòng)給予水一道美麗風(fēng)景，運(yùn)動(dòng)回報(bào)您一個(gè)健康人生。
8、把一切世俗都放下，把所有的重量都舉起，健身者亦是修行者。
9、在我們勞動(dòng)人民的國(guó)家內(nèi)，需要千百萬(wàn)身體健壯、意志堅(jiān)強(qiáng)、勇敢無(wú)畏、朝氣蓬勃、堅(jiān)韌不拔的人。——（列寧）
10、不要太安逸而過(guò)早放棄。在沒(méi)有人看到的地方去努力，堅(jiān)持早起、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，努力遇見(jiàn)更好的自己。
11、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的每一天，腰受傷了，依然在跑步機(jī)上倒著走，佩服自己。
12、收拾一下去健身了。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能保持體能。
13、健身是會(huì)上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。
14、鍛煉不刻苦，紙上畫(huà)老虎。
15、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。——（列夫托爾斯泰）
16、瘦了的`人生不一定開(kāi)了掛，但是胖的人生都走不動(dòng)。
17、經(jīng)常健身，在健身房健身的時(shí)候，對(duì)于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。
18、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。——（法國(guó)醫(yī)學(xué)家——蒂素）
19、健全的精神寓于健全的身體。
20、只要不違內(nèi)心，任何經(jīng)歷都是筆財(cái)富無(wú)所謂得失，開(kāi)心大嗮堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的第四天，希望能堅(jiān)持下去咯。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)5
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不僅煩躁的心情會(huì)一掃而光，還有可能靈光乍現(xiàn)，百思不得其解的問(wèn)題，答案也許就在瞬間蹦出來(lái)。
2、運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄，鍛造你的身材，越是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，身體越是健康，面相也越是年輕。
3、運(yùn)動(dòng)，情緒治愈之良藥。
4、跑步可以發(fā)泄心中的不平衡和不快、釋放壓抑的心情。
5、當(dāng)你被人誤解，非�？鄲赖臅r(shí)候，就干脆去跑步。
6、運(yùn)動(dòng)并不是讓我變得有多優(yōu)秀，而是讓我有了更多機(jī)會(huì)。雖然每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)或一小時(shí)，當(dāng)下并不會(huì)帶來(lái)什么改變，但日積月累，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有了強(qiáng)大的內(nèi)心，人也會(huì)變得比較開(kāi)心。
7、一通長(zhǎng)跑，大汗淋漓之后，那種清爽、那種愉悅、那種自在、那種暢快，簡(jiǎn)直美妙無(wú)比。
8、生命因運(yùn)動(dòng)而精彩，生活因樂(lè)趣而充實(shí)。
9、運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生愉悅感，全身肌肉骨節(jié)都有好處，血?dú)庋貉h(huán)更舒暢！
10、心浮氣躁、暴躁易怒？讓運(yùn)動(dòng)舒緩你的神經(jīng)，放松你壓抑的心情！
11、跑步轉(zhuǎn)移了自己痛苦的情緒！
12、愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，可傾訴的朋友也多。遇到困難，朋友可以幫忙出謀劃策解決問(wèn)題；遇到了感情危機(jī)或親人離去，朋友可以給予理解和陪伴，都會(huì)讓人心情變好。
13、跑步是治療抑郁癥的良方。
14、宣泄情緒緩解抑郁，運(yùn)動(dòng)是轉(zhuǎn)換心情的鑰匙。
15、身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。
16、跑步是一件很開(kāi)心的事情，只有堅(jiān)持跑過(guò)才深有體會(huì)。
17、人類(lèi)最好的醫(yī)生就是空氣、陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)。
18、我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)！生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)更添活力！
19、清晨在鄉(xiāng)間田園小路散散步，釋放一下壓抑的心情。
20、越是有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人越會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后油然而生的自豪感，能把所有的'沮喪都清除出去，它能對(duì)內(nèi)心的垃圾情緒起到凈化作用。
21、堅(jiān)持跑步，持之以恒下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)它帶給的變化是巨大的，不管是心情還是我們的身型！
22、下班心情壓抑，約上朋友，來(lái)場(chǎng)跑步釋放一下，真爽。
23、運(yùn)動(dòng)不僅僅是好身體，更有好心情，無(wú)論多忙，不要忘記運(yùn)動(dòng)。
24、運(yùn)動(dòng)是心情的“興奮劑”能讓人欣快、有精神，難過(guò)時(shí)更要?jiǎng)悠饋?lái)。
25、去運(yùn)動(dòng)吧，生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不止，運(yùn)動(dòng)不止。
26、我敢保證，只要你將自己累得筋疲力盡，汗流浹背后，心情一定會(huì)好很多，不會(huì)像當(dāng)初那樣的不舒服了。
27、跑步是療愈抑郁癥和糟糕心情的天然藥物，出汗所產(chǎn)生的大腦神經(jīng)遞質(zhì)，如：內(nèi)啡肽和多巴胺出來(lái)之后，我們會(huì)感到心情愉悅，它們也被稱(chēng)為快樂(lè)的信使！是可以人為的被創(chuàng)造出來(lái)的！
28、越是忙碌，越是覺(jué)得累，越是要運(yùn)動(dòng)，酣暢淋漓地跑個(gè)步、跳個(gè)舞、打個(gè)球，整個(gè)人的疲乏感都會(huì)一掃而空。
29、一次運(yùn)動(dòng)，就像是一次排毒和救贖，排除身體和情緒的毒素，救贖逐漸疲憊的靈魂和精神。
30、放松心情的最好方式之一是運(yùn)動(dòng)，但不是每個(gè)人都能做到。
31、晴空萬(wàn)里，找到一公園球場(chǎng)，鍛煉鍛煉，釋放一下壓抑的心情！
32、也許很多人都知道運(yùn)動(dòng)很重要，它能分泌一種“快樂(lè)素”，讓身體、精神、心理都能悄無(wú)聲息地充滿(mǎn)活力。
33、壓抑久了，就釋放一下。
34、當(dāng)一件事苦思冥想，始終理不出頭緒，心情煩躁、郁悶的時(shí)候。干脆停下來(lái)，什么也不要想，去訓(xùn)練場(chǎng)、健身房、或馬路上去運(yùn)動(dòng)。
35、當(dāng)你與人鬧矛盾或受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，心情非常糟糕的時(shí)候。最好的辦法，還是去運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)6
1、大汗淋漓運(yùn)動(dòng)后的那種輕松感真好，情緒找到釋放出口解壓。
2、雖然體脂率很重要，但是測(cè)不準(zhǔn)，也沒(méi)什么好辦法，所以完全不需要只盯著體脂率來(lái)看，最多做個(gè)參考，最重要的還是看一下你自己的感覺(jué)，相比前一個(gè)月，感覺(jué)自己身材有沒(méi)有發(fā)生變化，肌肉線(xiàn)條是否有明顯，這樣才能更直觀的觀察到自己的變化。
3、那么多的缺點(diǎn)卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒(méi)有就是沒(méi)有，再怎么等也是沒(méi)有。每次這種時(shí)候，就只有充實(shí)自己，不停的充實(shí)，才會(huì)有點(diǎn)成就感，才會(huì)覺(jué)得對(duì)自己好才是真的好，才會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有那么失敗。晚上要重新開(kāi)始健身，消失的小線(xiàn)條你們都要回來(lái)。
4、冬日的清晨，一群晨跑愛(ài)好者頂著凜冽寒風(fēng)，穿著單薄的衣服，戴著帽子，口中吐著白氣，他們生龍活虎，他們精神抖擻，他們堅(jiān)信運(yùn)動(dòng)就是生命與健康，他們?cè)脚茉竭h(yuǎn)，越跑越快，背影消失在視線(xiàn)里！
5、沒(méi)有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú)；沒(méi)有人會(huì)幫你一輩子，所以你要一直奮斗。
6、功能性訓(xùn)練走一組，共同訓(xùn)練，互相鼓勵(lì)，享受大汗淋漓，享受拉伸。
7、運(yùn)動(dòng)使人健康、使人聰明、使人快樂(lè)。
8、比你優(yōu)秀的人都在健身，你還在等什么？
9、昨天自不量力在健身房上了一節(jié)拳擊課，然后今天，渾身疼的想自殺。
10、如果你已習(xí)慣先做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，可以減少無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間或強(qiáng)度，分配一些體能做有氧運(yùn)動(dòng)。延長(zhǎng)整個(gè)健身活動(dòng)時(shí)間，可以增加健身減脂增肌的作用。
11、你們細(xì)微的點(diǎn)滴鋪就了寬敞的'大道。
12、冬季鍛煉可提高人的御寒能力。冬季室外體育鍛煉,不斷受到冷空氣的刺激,血液中抵抗疾病的抗體增多,身體對(duì)疾病的抵抗能力也隨之增強(qiáng)。冬季戶(hù)外鍛煉,可以接受陽(yáng)光的直接照射,陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
13、大多數(shù)人參加比賽是想決出誰(shuí)跑的最快，我參加比賽時(shí)想同別人較量，誰(shuí)最有勇氣。
14、平時(shí)也會(huì)在視頻號(hào)上分享自己的訓(xùn)練日常
15、戶(hù)外休閑又健身，溫情你我寫(xiě)長(zhǎng)春。
16、打卡第13天，好享受每一次大汗淋漓后的酸痛和喜悅。
17、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項(xiàng)目中的一個(gè)小項(xiàng)目而已。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)7
1、刻感受到游泳是項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)束之后腿軟到不行，少都不想干，就想躺著。
2、夏天的有氧運(yùn)動(dòng)，隨便揮兩下胳膊就能體驗(yàn)暴汗，真好！
3、我真的好想好想好想做有氧運(yùn)動(dòng)各位可好好珍惜手腳健全的自己吧。
4、不吹空調(diào)，不吹風(fēng)扇，做Zoey的二十分鐘低難度有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)束后的感覺(jué)真的太棒啦。
5、定了個(gè)工作日5點(diǎn)20起床做有氧運(yùn)動(dòng)的鬧鐘，能堅(jiān)持一個(gè)月我就了。我又在挑戰(zhàn)自己的懶癌了。
6、走了不知道多少公里的有氧運(yùn)動(dòng)，累并堅(jiān)持。
7、每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)加油，只要下定決心不會(huì)被任何打敗。
8、心情不好，特別暴躁，看啥啥不爽，就得來(lái)一場(chǎng)有氧運(yùn)動(dòng)，讓負(fù)能量都隨汗水流走。
9、真正能讓你瘦下來(lái)的不是什么無(wú)氧運(yùn)動(dòng)也不是有氧運(yùn)動(dòng)而是一顆蟲(chóng)牙。
10、每天一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，實(shí)在沒(méi)得看，我已經(jīng)補(bǔ)完了香蜜，現(xiàn)在開(kāi)始補(bǔ)三生三世。
11、今年最流行的有氧運(yùn)動(dòng)，你要不要嘗試一下。
12、每次力量訓(xùn)練之后要增加有氧運(yùn)動(dòng)才行！今天練完力量，再練30分鐘有氧，竟然腹部抽筋了！
13、凡是有氧運(yùn)動(dòng)皆有減肥作用，但以手腳并用的效果最好，如游泳、滑雪等。三分練七分吃，減肥要配合合理飲食。
14、備副小啞鈴，每個(gè)動(dòng)作15—20次，配合有氧運(yùn)動(dòng)可以瘦全身哦。
15、游泳本是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，硬是被我游成無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，不會(huì)換氣的自學(xué)小白太難了！
16、闊別了近半個(gè)月的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，頭天來(lái)點(diǎn)輕松的慢慢適應(yīng)下，一點(diǎn)點(diǎn)慢慢的改變感覺(jué)天生就適合小城鎮(zhèn)的.慢生活。
17、第一次挑戰(zhàn)跳繩，30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，差點(diǎn)暈過(guò)去。
18、堅(jiān)持鍛煉，閑的時(shí)候多一點(diǎn)，想的就多。不如出去做做有氧運(yùn)動(dòng)。今天挑戰(zhàn)一次性50個(gè)跳繩，半小時(shí)只成功一次。
19、放縱一時(shí)爽，然后又要開(kāi)始重新做人、有氧運(yùn)動(dòng)、早睡早起、好好吃飯、天天向上成年人的世界，真的只有發(fā)胖是容易的。
20、剛打完拳，有氧運(yùn)動(dòng)說(shuō)我的身體素質(zhì)相當(dāng)于一個(gè)三十歲的社畜。
21、30分鐘的臀腿做完以后我就癱掉了，這種力量訓(xùn)練還是應(yīng)該放在有氧運(yùn)動(dòng)以后。
22、什么時(shí)候才能減到110以下，這個(gè)體重維持一個(gè)多月了，不掉稱(chēng)，看來(lái)得上有氧運(yùn)動(dòng)了。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)8
1、爸爸說(shuō)過(guò)生命在于運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步不能斷！
2、無(wú)論刮風(fēng)還是下雨，我早上每天去跑步的習(xí)慣不會(huì)變！
3、經(jīng)常跑步好好鍛煉身體，風(fēng)雨再大又怎么樣？
4、心情好不與不好，每天去跑步除去一身污穢！
5、要想身體長(zhǎng)安康，每天去跑步是必然！
6、歲月見(jiàn)證了那些年我們一起跑步的路！
7、回憶里最幸福的事就是和你每天去跑步！
8、如果不是每天堅(jiān)持去跑步上天也不會(huì)眷顧我們的'姻緣！
9、因?yàn)榕懿较嘤觯驗(yàn)榕懿较嘧R(shí)，因?yàn)榕懿较鄲?ài)！
10、每天跑步認(rèn)識(shí)的真心，一輩子都不會(huì)丟！
11、青春已逝，跑步依舊，青絲染白發(fā)堅(jiān)持不改！
12、他用一個(gè)跑字書(shū)寫(xiě)勵(lì)志，他用跑步書(shū)寫(xiě)傳奇，阿甘！
13、多事成就在跑步中，多少心煩意亂在跑步中丟棄！
14、看天空的烏云聚聚散散，看地上的螞蟻搬家。
15、早上起來(lái)跑跑步，讓心情舒暢每一天。
16、我拼命跑，卻跑不出你的'回憶。
17、車(chē)到山前沒(méi)有路，扔了汽車(chē)去跑步
18、每天只要堅(jiān)持5分鐘，勝過(guò)跑步1000米！
19、忍字頭上一把刀，健康頭上一個(gè)跑！
20、對(duì)于跑步來(lái)說(shuō)，累也是一種鍛煉。
21、沒(méi)有你每天跑步的滿(mǎn)頭大汗，哪有你今生的安康！
22、好久不鍛煉腿懶皮也松，跑步上山不輕松！
23、熟悉的路線(xiàn)，熟悉聲音，跑步多少年沒(méi)有變！
24、分手以后我學(xué)會(huì)了跑步，這一跑就是二十年！
25、既然不能愛(ài)你，就讓我在跑步中把你忘記！
26、很多人總以為跑步是頭腦簡(jiǎn)單四肢發(fā)達(dá)的代言詞！
27、跑步是讓腦袋休息的最好方式。
28、沒(méi)有勾心斗角，沒(méi)有爾虞我詐，只有跑步簡(jiǎn)單的游戲！
29、好習(xí)慣需要堅(jiān)持，跑步也一樣！
30、在我看來(lái)，跑步就是一次次征服，戰(zhàn)勝自己的懶惰！
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)9
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，是意志的拼搏，是速度的挑戰(zhàn)，勝利在向孩子們招手，勝利在向孩子們呼喚！
2、沒(méi)有一種不通過(guò)蔑視忍受和奮斗就可以征服的命運(yùn)。
3、揮灑汗水釋放激情，夢(mèng)想的籃框用奮斗滿(mǎn)貫，傳遞快樂(lè)綻放幸福，歡樂(lè)的吶喊為青春加油，國(guó)際籃球日，玩轉(zhuǎn)籃球，為夢(mèng)想鼓勁，為青春喝彩，愿兒子你運(yùn)動(dòng)無(wú)極限，健康永相伴！
4、即素質(zhì)挑戰(zhàn)21天——“130體育親子趣味健身卡”
5、各類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)都要循序漸進(jìn)，如：坐位體前屈練習(xí)先從簡(jiǎn)單的壓腿、拉伸等動(dòng)作開(kāi)始，避免身體韌帶拉傷。和孩子一起運(yùn)動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)要結(jié)合運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)，做到由易到難，由分解到連貫，由單一到組合，運(yùn)動(dòng)量也因人、因時(shí)而異，確保運(yùn)動(dòng)的安全和鍛煉效果。
6、體驗(yàn)時(shí)間：21天。在行為心理學(xué)中，人們把一個(gè)人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱(chēng)之為21天效應(yīng)。
7、通過(guò)老師的觀察和分析，我們發(fā)現(xiàn)，他手上喜歡拿一個(gè)東西，這表示他可能沒(méi)有安全感，不想?yún)⑴c，或者是害怕參與到任何的游戲中。
8、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的.是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！
9、“130”——堅(jiān)持鍛煉效果好，平均心率130次/分鐘左右。（具體是指學(xué)生在家鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為平均心率120——130次/分鐘左右）
10、只有一個(gè)方法能使中國(guó)足球10年之內(nèi)趕上世界一流：高考加一門(mén)足球。
11、讓場(chǎng)外的女生如癡如醉，每一個(gè)投籃，每一個(gè)動(dòng)作，無(wú)不在撩動(dòng)著少女們悸動(dòng)的內(nèi)心。他，就像一陣風(fēng)，卷走了勝利，也卷走了所有人的心靈。
12、在喧囂的田徑場(chǎng)上，孩子們點(diǎn)燃了似火的熱情。無(wú)論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲！
13、這個(gè)具體要根據(jù)寶寶的身體情況來(lái)判斷，自己也不要太過(guò)于糾結(jié)了吧適當(dāng)?shù)淖寣殞氉鲆恍┻\(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶還是挺不錯(cuò)的
14、孩子，愿你健康快樂(lè)，平平安安度年歲；我要對(duì)上天感謝贊美，也默默祈求教養(yǎng)你的智慧。
15、運(yùn)動(dòng)并不是讓我變得有多優(yōu)秀，而是讓我有了更多機(jī)會(huì)。雖然每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)或一小時(shí)，當(dāng)下并不會(huì)帶來(lái)什么改變，但日積月累，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有了強(qiáng)大的內(nèi)心，人也會(huì)變得比較開(kāi)心。
16、籃球旋轉(zhuǎn)激情，賽場(chǎng)球星飛舞，團(tuán)結(jié)創(chuàng)造勝利，堅(jiān)持趕超未來(lái)。國(guó)際籃球日，愿你如籃球?qū)氊愐粯樱河肋h(yuǎn)青春靚麗，魅力四射，好運(yùn)連連，好夢(mèng)圓圓。
17、我的兒子從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)運(yùn)動(dòng)，我的兒子在家也時(shí)常的運(yùn)動(dòng)，他通過(guò)運(yùn)動(dòng)獲得自己健康的身體！
18、學(xué)生訴苦：“我不行�！�
19、媽咪愛(ài)益生菌它是可以治療消化不良、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹、腸道內(nèi)異常發(fā)酵，腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等等。是寶寶用的很好的益生菌。
20、每個(gè)人都有自己的愛(ài)好，對(duì)于孩子喜歡打籃球這件事，一定會(huì)支持。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)10
1、爬山，越野，慢跑，散步，散步。羽毛球、跳繩、呼啦圈、足球、籃球、乒乓球。人們鍛煉身體是為了保持健康，強(qiáng)壯身體，愉悅心情。全民健身日：強(qiáng)身健體，長(zhǎng)命百歲。
2、青春歌唱，生活歡樂(lè)！每天多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！高品質(zhì)的生活，讓人求之不竭，莫忘運(yùn)動(dòng)！再次到8月8日，健身動(dòng)員，長(zhǎng)壽百歲以上。
3、劉翔：中國(guó)有我，亞洲有我。
4、早睡早起，飲食清淡，每天多喝水，注意身體健康，堅(jiān)持鍛煉，學(xué)會(huì)理財(cái)，努力工作。
5、很多人都有過(guò)“我生氣的時(shí)候肚子疼”的經(jīng)歷。郁怒傷肝，肝氣侵胃，可引起上腹痛、嘔吐、腹瀉等胃腸道疾病。因此，保持你的情緒穩(wěn)定和快樂(lè)。冬季日照時(shí)間縮短，容易使心情抑郁，建議堅(jiān)持鍛煉，盡量到室外曬太陽(yáng)。
6、保持鍛煉！最終的目標(biāo)是穿上衣服看起來(lái)更苗條。
7、騎著自行車(chē)，來(lái)秋游，心情舒暢；舞蹈，魅力四射，精神飽滿(mǎn)；攀登名山，欣賞風(fēng)景，鍛煉骨骼；做運(yùn)動(dòng)，精神不老，身體健康。今天是全民健身日。讓我們玩得開(kāi)心。
8、爬山莫干山，出了一身的汗水迸發(fā)出陣陣涼意，堅(jiān)持每年爬山鍛煉身體。
9、當(dāng)你堅(jiān)持爬蘇再次擴(kuò)張，郴州晚上肯定在這里享受最好的祝福，消磨時(shí)間，鍛煉身體，不顯得那么重要，和開(kāi)放的朋友談話(huà)，就像我不知道悄悄溜走的時(shí)候，就像這樣，這是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，他在某些方面真的是一個(gè)好老師。
10、生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，舞蹈活躍身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運(yùn)動(dòng)中尋找幸福，在鍛煉中擁抱健康，愿你多鍛煉，健康相伴，幸福到永遠(yuǎn)。
11、最近遇到的一些事情，導(dǎo)致心情起起落落，也沒(méi)有很好的自律性，雖然有一個(gè)執(zhí)著的運(yùn)動(dòng)，但心里總是覺(jué)得很煩躁。昨天我放了一天假，把宿舍打掃得很干凈。毫無(wú)疑問(wèn)，清理是一種很好的感覺(jué)。沒(méi)有必要為不快樂(lè)的人或事而煩惱，因?yàn)槟侵粫?huì)增加煩惱，讓自己處于不快樂(lè)的情緒中。
12、回顧過(guò)去的兩三年，我一直被自卑和消極情緒所包圍。我缺乏做任何事情的動(dòng)力和耐心，但也有積極的事情，那就是鍛煉身體。雖然這只是一個(gè)開(kāi)始，它給我?guī)?lái)了一些變化，我希望我能繼續(xù)這樣做。我對(duì)新的一年的期望是努力工作，認(rèn)真工作，開(kāi)心地過(guò)好每一天。
13、每天堅(jiān)持6，00-6，30，跑步半小時(shí)鍛煉。我希望這不是虎頭蛇尾。
14、從20xx年開(kāi)始，無(wú)論貧窮還是富有，我每年都會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己一份夢(mèng)寐以求的`禮物，以回報(bào)自己一年的努力。學(xué)會(huì)微笑！放下無(wú)法承受的感情或物質(zhì)生活！請(qǐng)放心！過(guò)一種無(wú)情的生活！堅(jiān)持鍛煉，塑造腰圍。
15、如果你想活得越來(lái)越久，多做運(yùn)動(dòng)。晨跑以渾濁空氣，保護(hù)身體新鮮。傍晚散步心喜，歡暢百病藏。每天鍛煉是最健康的，一生無(wú)憂(yōu)的幸福。今天是全民健身日。
16、全民健身日已經(jīng)到來(lái)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上真是熱鬧非凡。老人跟上，孩子一瘸一拐地跑著。遲早有人來(lái)，你來(lái)我達(dá)到高潮。多鍛煉身體好健康，健康無(wú)憂(yōu)健康。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)11
1、最近好多人減肥，開(kāi)什么玩笑，豬八戒走了十萬(wàn)八千里都沒(méi)瘦，你們？
2、往日穿著很緊的上衣，不知為什么現(xiàn)在挺合身。
3、其實(shí)我會(huì)瘦的，我就是先胖一會(huì)兒玩玩。
4、頭發(fā)長(zhǎng)了，劉海中分了，要變瘦了，新裙子快到了，我的夏天要回來(lái)了！
5、一旦發(fā)現(xiàn)自己稍微瘦了點(diǎn)，就忍不住想吃點(diǎn)東西慶祝下，以至于現(xiàn)在還是胖的圓咕隆咚。
6、減肥放棄很容易，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很酷，比如我。
7、如果我再瘦一點(diǎn)，偷偷看你時(shí)，目光就不用躲閃了吧！
8、雖然現(xiàn)在也不能算很美，不過(guò)變得自信了許多。
9、一點(diǎn)點(diǎn)的實(shí)現(xiàn)階段性“任務(wù)”，減重速度也會(huì)很理想。
10、減肥始終是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！
11、有時(shí)候捏著自己身上的肉，覺(jué)得哎呀太瘦了我好心疼自己昂。
12、女人不對(duì)自己狠心，男人就會(huì)對(duì)女人狠心。
13、出門(mén)玩耍，深深的感受著這個(gè)世界的善意。
14、在前胸拍點(diǎn)兒水能映到后背上。
15、相信我，減下來(lái)的快樂(lè)無(wú)與倫比，這些小小的煎熬難耐不值一提。
16、算是瘦了一二十斤了！哎，終于看到我的鎖骨了，加油！沖沖沖！
17、我瘦了八斤，天天這種強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)再不瘦，就再也不減肥了。
18、不為別的，只因?yàn)槭菹聛?lái)的感覺(jué)，真的太好了。
19、沒(méi)人能為你做出這個(gè)決定，你需要自己做決定。
20、我很清楚，欺負(fù)別人和養(yǎng)活自己，我都得自己來(lái)。
21、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。
22、寧可食無(wú)肉，不可居無(wú)竹。無(wú)肉令人瘦，無(wú)竹令人俗。
23、今天早上，看到自己瘦瘦的大腿和小腿，突然真的很心疼自己。
24、請(qǐng)珍惜你身邊的胖子，有可能他們瘦下來(lái)都是潛力股，我就是其中一個(gè)。
25、一天到晚想著自己能瘦下來(lái)，當(dāng)看到自己瘦了一點(diǎn)少了一點(diǎn)肉，就心疼自己，我太難了。
26、死了都要瘦，誓不達(dá)目標(biāo)不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來(lái)。
27、胖子的人生就像量筒，注定孤獨(dú)一生。
28、月初的.時(shí)候猛吃，長(zhǎng)胖了幾斤，然后去獻(xiàn)了血；最近幾天，雖然吃的也比以前多，但一直在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，反倒又瘦了
29、隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越不喜歡賴(lài)床了，大概是形成了生物鐘的緣故？也許是因?yàn)槲易罱质萘艘稽c(diǎn)點(diǎn)。
30、從120斤瘦成90斤，不知是多少減肥姐妹的終身奮斗目標(biāo)！
31、你做一件事，關(guān)鍵不是你得到了什么，而是成為了一個(gè)怎樣的人。
32、運(yùn)動(dòng)第220天，越來(lái)越輕松，最近又瘦了！當(dāng)然堅(jiān)持的背后也需要健康的食物輔助，好身材我來(lái)了！讓我一條道跑到黑吧。
33、當(dāng)你減肥成功，你會(huì)對(duì)自己在其他方面產(chǎn)生更多的掌控感和自信心。
34、你今天又瘦了！
35、眼睛變大，有了雙眼皮，五官變得更立體，顏值提高了不止一點(diǎn)點(diǎn)。
36、不論如何都要控制自己的食欲，少吃多餐。
37、你瘦下來(lái)之后就知道自己年輕時(shí)候顏值有多高，那時(shí)候有沒(méi)有一種輕得可以飛起來(lái)的感覺(jué)。
38、終于穿上了傳說(shuō)中的S碼，太開(kāi)心了。
39、減肥沒(méi)有那么容易，每塊肉有它的脾氣，但是為啥我還瘦了。
40、他瘦的像一張紙片兒。
41、今天有一個(gè)女生夸我瘦，我直接一巴掌扇過(guò)去了，沒(méi)看見(jiàn)我長(zhǎng)的這么帥嗎？！
42、都什么年代了，一點(diǎn)減肥意識(shí)都沒(méi)有，不像我。
43、夏天里瘦了一些，自己動(dòng)手剪了短發(fā)，拍了很多喜歡的照片，好像也沒(méi)有那么害怕變老了。
44、早餐不僅要吃，而且還要吃好才行。
45、減肥路漫，自律才自由。
46、開(kāi)開(kāi)心心的，照顧好自己，好好吃飯，你太瘦了，多心疼心疼自己！對(duì)自己好點(diǎn)！
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)12
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康!希望未來(lái)的你更加優(yōu)秀，不迷茫。
2、只要不違內(nèi)心，任何經(jīng)歷都是筆財(cái)富無(wú)所謂得失，開(kāi)心大嗮堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的第四天，希望能堅(jiān)持下去咯。
3、流汗的感覺(jué)真好，每天堅(jiān)持至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)和半小時(shí)的閱讀。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)第12天，從一開(kāi)始的兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的448公里，堅(jiān)持，加油。
5、想要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持護(hù)膚，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持看書(shū)，堅(jiān)持練習(xí)。好像每一個(gè)都很簡(jiǎn)單堅(jiān)持兩個(gè)字聽(tīng)起來(lái)卻又覺(jué)得會(huì)耗盡力氣。
6、不要太安逸而過(guò)早放棄。在沒(méi)有人看到的地方去努力，堅(jiān)持早起、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，努力遇見(jiàn)更好的自己。
7、堅(jiān)持堅(jiān)持讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣。
8、我要堅(jiān)持每天散步，運(yùn)動(dòng)一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
9、對(duì)美麗有執(zhí)念的女人，從內(nèi)美到外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持保養(yǎng)護(hù)膚，愛(ài)自己就要用最安全的產(chǎn)品!
10、女孩子就應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真工作，努力掙錢(qián)，空余時(shí)間學(xué)學(xué)插花。
11、每天早起一刻鐘，改掉一個(gè)壞習(xí)慣，學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，隨身帶一本書(shū)，嘗試一件新鮮事。
12、好好工作，好好休息，好好學(xué)習(xí)，最后請(qǐng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)!
13、每天自我鼓勵(lì)式運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，練出馬甲線(xiàn)，練出小腹肌，練出漫畫(huà)腿，劈個(gè)大豎叉，再來(lái)個(gè)大橫叉。
14、失眠中總結(jié)：只有每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能有好的睡眠。
15、堅(jiān)持早睡早起，運(yùn)動(dòng)讀書(shū)，珍惜時(shí)間，自律自省!
16、決定了，開(kāi)始學(xué)會(huì)做一個(gè)溫柔的人，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
17、入秋后，就要順應(yīng)天時(shí)，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)…早安!
18、堅(jiān)持早睡早起運(yùn)動(dòng)讀書(shū)珍惜時(shí)間做好當(dāng)下能做的'事情。
19、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，好好護(hù)膚，然后告訴歲月，你可以對(duì)我溫柔些嗎。
20、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)果然是有用的，差點(diǎn)美夢(mèng)成真!繼續(xù)加油!堅(jiān)持!
21、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅(jiān)持多喝水，三餐規(guī)律(養(yǎng)胃)，生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
22、每天真的要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，渾身都沒(méi)有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要?jiǎng)悠饋?lái)。
23、我們總會(huì)有自己喜歡的東西，堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生活每一天。
24、收拾一下去健身了。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能保持體能。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)13
1、別人運(yùn)動(dòng)是因?yàn)闊釔?ài)運(yùn)動(dòng)。我運(yùn)動(dòng)，完全是管不住嘴吃太多還不想長(zhǎng)胖的垂死掙扎……
2、每一天的開(kāi)始，始于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我身心舒暢，每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束壓腿的時(shí)候，有利于我大腦的思考，使我全身放松。我的目標(biāo)是什么？我該往那條路走？考研還是另一條路？我目前需要干什么？雖然現(xiàn)在考慮還是有點(diǎn)早，但對(duì)自己的規(guī)劃要有底，希望在前方，才有那股干勁。
3、當(dāng)年你做廣播操轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)時(shí)偷看過(guò)的人 現(xiàn)在怎么樣了？
4、暖男自己的體育都一塌糊涂卻還擔(dān)心我沒(méi)有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。
5、— 運(yùn)動(dòng)課上只有人看著我是否堅(jiān)持下去，沒(méi)有人在意我額頭上的大汗淋漓。
6、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
7、我在減肥。我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)，我用意念。我會(huì)瘦。
8、沒(méi)事經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，健康就似七彩虹，壓力大了要減負(fù)，快樂(lè)愉悅爽心情，更新觀念跟形勢(shì)。
9、男的運(yùn)動(dòng)減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒(méi)有大姨媽?zhuān)慌滦刈冃�，不怕長(zhǎng)肌肉塊，基礎(chǔ)代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。
10、下學(xué)期，不通宵，不熬夜，多看書(shū)，多運(yùn)動(dòng)，學(xué)英語(yǔ)，要節(jié)省。你有這么想過(guò)么~
11、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又來(lái)放毒啦！減肥同時(shí)也要好好享受美食不能對(duì)自己太苛刻！好好運(yùn)動(dòng)也要好好吃~
12、運(yùn)動(dòng)會(huì)最寒心的`是，別人都在吃喝玩樂(lè)，卻只有你一人孤單寂寞。
13、人不作死就不會(huì)死，往死里作現(xiàn)在后悔了，仗著來(lái)大姨媽胡吃海喝，沒(méi)跑步?jīng)]運(yùn)動(dòng)，以后再也不吃零食了，再也不亂吃了，等12號(hào)之前我一定要瘦到100斤。
14、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺(jué)我只有在大太陽(yáng)下做運(yùn)動(dòng)才有的感覺(jué)。
15、男生干干凈凈愛(ài)游戲愛(ài)運(yùn)動(dòng)笑起來(lái)很陽(yáng)光很溫暖衣著不過(guò)分追求便足以讓我傾心 。
16、擠公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重體育和健身項(xiàng)目與一體的綜合性運(yùn)動(dòng)
17、上體育課做體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)過(guò)去的一瞬間，誰(shuí)沒(méi)有偷看過(guò)喜歡的人。
18、我在減肥，但是我沒(méi)有節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)、我用的是意念我會(huì)瘦的。
19、生命在于運(yùn)動(dòng) 關(guān)注取消關(guān)注都是一種運(yùn)動(dòng)的方式 給那些想減肥的人一點(diǎn)機(jī)會(huì)吧。
20、健康四大要素：樂(lè)觀的心情，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)。
21、肥胖是會(huì)呼吸的痛，肉活在我身上所有角落，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)痛，穿衣服時(shí)也會(huì)痛，連見(jiàn)人心也痛。
22、步子邁開(kāi)，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！
23、分享一個(gè)開(kāi)心的事情就是，早上跑步的小分隊(duì)日益壯大起來(lái)了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。
24、喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會(huì)有多余的水分讓我流淚！
25、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
26、今天仰臥明天起坐，后天俯臥大后天撐，有時(shí)運(yùn)動(dòng)就是這么簡(jiǎn)單。
27、有一種運(yùn)動(dòng)叫滾犢子，有一種笨蛋叫卡愣子，有一種夸獎(jiǎng)叫尿性。
28、在最冷的晚上，抱著最?lèi)?ài)的人，鉆進(jìn)最暖和的被窩，做著最激烈的運(yùn)動(dòng)。
29、每天努力運(yùn)動(dòng)努力減肥然后穿喜歡的衣服過(guò)萌萌噠夏天。
30、身體是信用卡，需要用運(yùn)動(dòng)來(lái)還款，不然，就只有被感冒透支，倒地不起······
31、說(shuō)過(guò)要戒這樣戒那樣，說(shuō)過(guò)要早睡早起要運(yùn)動(dòng)要健康，說(shuō)過(guò)要愛(ài)惜自己，說(shuō)過(guò)要讓自己開(kāi)心，結(jié)果呢？
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)14
1、瘦了的人生不一定開(kāi)了掛，但是胖的人生都走不動(dòng)。
2、宣誓都是虛偽、堅(jiān)持不下去都白扯！
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，放松心情，每一天都是滿(mǎn)血復(fù)活，陽(yáng)光明媚！
4、不抽煙少喝酒，每天三笑驅(qū)憂(yōu)愁，一生能活九十九。
5、千回頭，萬(wàn)回頭，不如青春能回頭；千重要，萬(wàn)重要，鍛煉身體最重要。
6、健身能長(zhǎng)壽，不容再等候。
7、早睡早起身體好，陪小豬一起成長(zhǎng)！運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)健身健身！
8、爬山登峰越野賽，慢跑競(jìng)走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動(dòng)來(lái)健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長(zhǎng)壽一百一。
9、每天自我鼓勵(lì)式運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，練出馬甲線(xiàn)，練出小腹肌，練出漫畫(huà)腿，劈個(gè)大豎叉，再來(lái)個(gè)大橫叉。
10、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚(yáng)；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò)；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！
11、安安心心沉浸在書(shū)店看完一本書(shū)，認(rèn)認(rèn)真真泡在健身房撒了一斤汗水。
12、全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
13、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！W陽(yáng)修）
14、流動(dòng)給予水一道美麗風(fēng)景，運(yùn)動(dòng)回報(bào)您一個(gè)健康人生。
15、要么讀書(shū)，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
16、記不得幾年沒(méi)跑過(guò)步了，今天晨跑居然跑不過(guò)兩百就累的不行，太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)己經(jīng)生銹了，接下來(lái)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見(jiàn)到原來(lái)的自己。
17、感覺(jué)來(lái)健身房可以把所有負(fù)能量通過(guò)汗水傾瀉出來(lái)…
18、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之諾，不如一士之諤。武王諤諤以昌，殷紂墨墨以亡�！抉R遷
19、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂(lè)在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。
20、我要堅(jiān)持每天散步，運(yùn)動(dòng)一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
21、鍛煉適可而止，運(yùn)動(dòng)量力而行。
22、累！累就對(duì)了！在你經(jīng)歷過(guò)風(fēng)吹雨打后，也許會(huì)傷痕累累，不過(guò)當(dāng)雨后的第一縷陽(yáng)光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時(shí)，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛?yáng)光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己！
23、運(yùn)動(dòng)是我們充滿(mǎn)活力，活力讓生命變得美麗。
24、樂(lè)觀是健心的秘訣，運(yùn)動(dòng)是健身的法寶。
25、如果非要在熱愛(ài)健身加個(gè)期限，我希望是：一萬(wàn)年！
26、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。
27、快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
28、決定了，開(kāi)始學(xué)會(huì)做一個(gè)溫柔的人，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
29、登上快樂(lè)的山峰，讓生命里充滿(mǎn)欣喜；邁開(kāi)幸福的舞步，讓人生中滿(mǎn)是活力；散步精神的'廣場(chǎng)，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動(dòng)，贏得健康常在。
30、讀書(shū)之于頭腦，好比運(yùn)動(dòng)之于身體。
31、平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！
32、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過(guò)得有滋有味。
33、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！W陽(yáng)修）
34、參加全民健身，暢享快樂(lè)人生！
35、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過(guò)得有滋有味。
36、每個(gè)星期一定要抽時(shí)間出來(lái)鍛煉身體的。好處多多。
37、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
38、別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。
39、騎車(chē)緩馳河堤園林，怡情開(kāi)懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場(chǎng)湖邊，快樂(lè)無(wú)限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康幸福美樂(lè)！
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)15
1、運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還會(huì)讓人的心情舒暢，擁有更多的舒服感和治愈力！
2、運(yùn)動(dòng)絕對(duì)是最好的宣泄方式，可以使人心情愉悅好多。
3、跑步很治愈，如果你有煩惱或者不開(kāi)心，就來(lái)一起跑步吧！
4、如果心情不好，那就去跑跑步吧，一身汗下來(lái)了，什么事都沒(méi)了。
5、成年人的發(fā)泄方式不再是發(fā)朋友圈，而是換上運(yùn)動(dòng)服，在分泌多巴胺中自愈，擁有一個(gè)樂(lè)觀優(yōu)秀的自己和健康的身體。
6、心情不好時(shí)，那么嘗試跑起來(lái)，會(huì)減少負(fù)面情緒。
7、隨著生活節(jié)奏加快，壓力往往也越來(lái)越大，適當(dāng)?shù)腵運(yùn)動(dòng)是一種非常有效的解壓方式，并且變得越來(lái)越越自信。
8、運(yùn)動(dòng)是一種很好的減壓方式，汗暢淋漓后會(huì)感覺(jué)自己輕松許多。
9、多運(yùn)動(dòng)，釋放你心里的壓力！不僅可以讓你遠(yuǎn)離抑郁，還能強(qiáng)身健體，保持活力，快來(lái)試試吧！
10、沒(méi)有什么糟糕的心情是一陣運(yùn)動(dòng)解決不了的，運(yùn)動(dòng)能讓人愉悅心情，動(dòng)起來(lái)吧，保持好的心態(tài)。
11、運(yùn)動(dòng)能讓人放松心情，緩解壓力，每天運(yùn)動(dòng)，心情越來(lái)越好。
12、大部分抑郁情緒是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)緩解和改善的。
13、當(dāng)你與人鬧矛盾或受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，心情非常糟糕的時(shí)候。最好的辦法，還是去運(yùn)動(dòng)。
14、沒(méi)事經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，健康就似七彩虹，壓力大了要減負(fù)，快樂(lè)愉悅爽心情，更新觀念跟形勢(shì)。
15、這個(gè)冬天不太冷。泡腳是重點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)能使皮膚好心情好。
16、唯有運(yùn)動(dòng)可以解憂(yōu)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)讓自己心情好起來(lái)。
17、運(yùn)動(dòng)完心情好到飛起來(lái)，把所有的不快樂(lè)都跳走啦！
18、運(yùn)動(dòng)不僅僅是好身體，更有好心情，無(wú)論多忙，不要忘記運(yùn)動(dòng)。
19、早睡早起多運(yùn)動(dòng)，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
20、沒(méi)事經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)。健康就似七彩虹。壓力大了要減負(fù)�？鞓�(lè)愉悅爽心情。更新觀念跟形勢(shì)。
21、果然，讓我心情好最直接的辦法就是，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)出一身汗再去吃雪糕喝可樂(lè)爽一下。
22、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，無(wú)論是在狀態(tài)或不在狀態(tài)；心情好或不好，其實(shí)不僅是考驗(yàn)身體，也是磨練精神和意志。
23、晚上出來(lái)跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來(lái)發(fā)泄出來(lái)吧…好久沒(méi)有穿這么運(yùn)動(dòng)出門(mén)過(guò)了。
24、放松心情的最好方式之一是運(yùn)動(dòng)，但不是每個(gè)人都能做到。
25、運(yùn)動(dòng)后：天好藍(lán)，空氣好好，心情好棒，下次還要來(lái)運(yùn)動(dòng)。
26、心浮氣躁、暴躁易怒？讓運(yùn)動(dòng)舒緩你的神經(jīng)，放松你壓抑的心情！
27、今天的陽(yáng)光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運(yùn)動(dòng)出汗是最好的化妝品！
28、女人還是要睡飽，吃好，多運(yùn)動(dòng)，心情好，才不易老。
29、宣泄情緒緩解抑郁，運(yùn)動(dòng)是轉(zhuǎn)換心情的鑰匙。
30、我是發(fā)現(xiàn)了，心情好的時(shí)候就想運(yùn)動(dòng)，心情不好只想睡覺(jué)。
31、運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生多巴胺，讓人心情好了很多，皮膚也順便變好了。
32、運(yùn)動(dòng)是心情的“興奮劑”能讓人欣快、有精神，難過(guò)時(shí)更要?jiǎng)悠饋?lái)。
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