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職場男人怎么能緩解壓力

時間:2021-03-07 19:58:10 職場百態(tài) 我要投稿

職場男人怎么能緩解壓力

  近年來,男科疾病正以每年3%的速率遞增,成為嚴重危害男性健康的“殺手”。美國得克薩斯州大學(xué)的健康學(xué)家指出,與女性相比,男性免疫力較低,耐久力較差,生命力較弱。隨著男性生活工作壓力的加大,越來越多的男性提早便進入更年期。

職場男人怎么能緩解壓力

  男性因為不注重小的生活細節(jié),很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應(yīng)該承擔(dān)更多的家庭、社會等責(zé)任,從而拼命工作,擁有更多的工作生活壓力。

  男性常常忙于應(yīng)酬,染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習(xí)慣……從這一角度來說,男性更需要重視自身的健康。

  專家指出:為了男性的健康需要,應(yīng)該盡量飲用健康水。健康水的小分子團結(jié)構(gòu),具有內(nèi)聚力大,分子間隙趨于緊密,表面張力強,與人體細胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近,具有很高的生物親和力,很容易被吸收,緩解生理需求,對調(diào)整男性免疫系統(tǒng)、促進生長十分重要。

  據(jù)世界衛(wèi)生組織針對健康水提出的'完整概念,健康水應(yīng)該具備以下三種特質(zhì):

  1、沒有污染,不含致病菌、重金屬和有害化學(xué)物質(zhì);

  2、含有人體所需的天然礦物質(zhì)和微量元素;

  3、生命活力沒有退化,呈弱堿性,小分子團水,活性強等。

  男性在工作之外,多半有運動的嗜好。這時,普通的水并不能完全滿足男性的需要。在運動時,汗液將帶走了不少無機鹽,如鈉、鉀、鎂等。這時就更需要多喝一些健康水,補充肌體需要,同時也可防電解質(zhì)紊亂。

  另外,男性日常飲食中注意補充鋅、鐵和維生素。鋅是酶的活性成分,雖然含量不多,但對促進生長十分重要,故多吃海產(chǎn)品、粗糧;適當(dāng)補充維生素有助于對抗冠心病,預(yù)防膽固醇堵塞等疾病。

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職場男人怎么能緩解壓力

  男性因為不注重小的生活細節(jié),很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應(yīng)該承擔(dān)更多的家庭、社會等責(zé)任,從而拼命工作,擁有更多的工作生活壓力。

  男性常常忙于應(yīng)酬,染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習(xí)慣……從這一角度來說,男性更需要重視自身的健康。

  專家指出:為了男性的健康需要,應(yīng)該盡量飲用健康水。健康水的小分子團結(jié)構(gòu),具有內(nèi)聚力大,分子間隙趨于緊密,表面張力強,與人體細胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近,具有很高的生物親和力,很容易被吸收,緩解生理需求,對調(diào)整男性免疫系統(tǒng)、促進生長十分重要。

  據(jù)世界衛(wèi)生組織針對健康水提出的'完整概念,健康水應(yīng)該具備以下三種特質(zhì):

  1、沒有污染,不含致病菌、重金屬和有害化學(xué)物質(zhì);

  2、含有人體所需的天然礦物質(zhì)和微量元素;

  3、生命活力沒有退化,呈弱堿性,小分子團水,活性強等。

  男性在工作之外,多半有運動的嗜好。這時,普通的水并不能完全滿足男性的需要。在運動時,汗液將帶走了不少無機鹽,如鈉、鉀、鎂等。這時就更需要多喝一些健康水,補充肌體需要,同時也可防電解質(zhì)紊亂。

  另外,男性日常飲食中注意補充鋅、鐵和維生素。鋅是酶的活性成分,雖然含量不多,但對促進生長十分重要,故多吃海產(chǎn)品、粗糧;適當(dāng)補充維生素有助于對抗冠心病,預(yù)防膽固醇堵塞等疾病。