職場窮忙族為什么越忙越窮
窮忙族一年未加薪，三年未升職，一周工作超過54小時(shí)。忙來忙去卻依然無力置產(chǎn)，甚至還要擔(dān)憂養(yǎng)老金從何而來。英文里現(xiàn)在有個(gè)專有名詞叫“working poor”，也就是所謂的“窮忙族”。那么，你是否恰恰屬于這個(gè)族？
每天清晨，大街小巷的早點(diǎn)攤位上，坐著行色匆匆的“上班族”。一碗餛飩，一屜小籠包，似乎色香味全乎了。
《萬科周刊》的一篇文章中有這樣一句話：對(duì)于一個(gè)浮躁的城市而言，閱讀的時(shí)候，我們都是局外人，而置身其中時(shí)，我們仿佛又忘記了城市的存在。
上班族每天忙于上班、工作、下班，周而復(fù)始。臉上帶著倦容，身子像陀螺一樣旋轉(zhuǎn)起來就不再停下，然而每月的收入還是入不敷出。這時(shí)候，你是否想過，你已經(jīng)成為“窮忙族”中的一員了呢？
“窮忙族”是剛剛涌進(jìn)城市出現(xiàn)不久的一個(gè)新名詞。就在人們習(xí)慣了“月光族”說法的時(shí)候，“窮忙族”也悄然興起。
“ 窮忙族”擁有的是比“月光族”更多的無奈，他們每天疲于奔命，要做的事情永遠(yuǎn)沒有盡頭，甚至沒有休息日，天天加班，整天忙得顧頭不顧腳，到頭來所得的收入?yún)s寥寥無幾，連起碼的生活都成了壓力，所以他們還不如“月光族”。“月光族”至少花錢買來了享受，也算是自得其樂了。只要我們細(xì)心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)職場上的“ 窮忙族”比比皆是。他們究竟為何這樣窮忙？難道他們甘心這樣窮忙嗎？
英文里有個(gè)名詞叫“working poor”，“窮忙族”就是來源于這個(gè)詞匯的。這個(gè)詞匯最早出現(xiàn)在歐美國家里，歐盟曾對(duì)其下過這樣的定義“有工作卻入不敷出，甚至淪落到貧窮線以下的受雇者�！逼鋵�(shí)就是指經(jīng)常加班加點(diǎn)地工作，犧牲了休息日卻總也得不到加薪，不僅沒有能力購置家產(chǎn)，甚至還要擔(dān)憂養(yǎng)老金問題的那些人們。
隨著逐漸壯大的“窮忙”隊(duì)伍，“窮忙族”定義的標(biāo)準(zhǔn)也更具體了一些，一般定義為“每周工作時(shí)間高于社會(huì)平均工作時(shí)間，收入低于全體平均標(biāo)準(zhǔn)60%以下的人群�！钡墙裉焖v的“窮忙族”已經(jīng)超出了定義所涵蓋的范圍，“窮忙族”不再單單指因薪水少而窮忙的人，那些為了填補(bǔ)空虛生活而大肆花費(fèi)，為了花費(fèi)而重返空虛的“窮忙”人群，也被認(rèn)為是“窮忙”一族。也就是說，“窮忙族”不一定就是指失業(yè)者或者低收入在職者，也可能是身兼數(shù)職的高薪白領(lǐng)，有很多全職的高薪受雇者也可能淪為既忙又窮的工作窮人。這些人或者為了養(yǎng)家糊口，或者為了追慕虛榮、滿足消費(fèi)的欲望，而犧牲了自我提升的投資甚至身體健康。結(jié)果，“窮忙” 使他們的腦力退化速度越來越快，競爭力越來越弱，于是便形成了一個(gè)怪圈，讓陷進(jìn)去的人們越來越不能自拔。
在日本，把“窮忙族 ”翻譯成“勤勞貧困層”或“工作貧困層”，目前日本已經(jīng)有將近400萬的家庭處于這種狀態(tài)。中國臺(tái)灣的“窮忙族”也已日漸成形，人數(shù)不斷增多。但“窮忙族 ”的源頭并不是日本或者中國臺(tái)灣，而是從歐洲傳到日本，由日本再傳到韓國、中國的。雖然中國“窮忙”的人數(shù)較多，但是“窮忙族”這個(gè)詞匯還是比較前衛(wèi)的。
如今城市里和網(wǎng)絡(luò)上流行新“城市56族”，“窮忙族”恰恰就是這新“56族”中的一員。
比“過勞�！备�
有人說“城市中人有兩個(gè)籍貫，一個(gè)來自血緣，一個(gè)來自生活�！倍际辛骺痛掖业谋秤皡R集成一股股急涌的潮流，擁塞在繁華CBD的條條馬路中間，如同海洋里巨大的沙丁魚群聚集在食物豐富區(qū)域瘋狂地覓食。當(dāng)今時(shí)代，以族命名的生活形態(tài)登上了VOGUE與維基百科，“人以群分”成了對(duì)當(dāng)今都市人群的最好詮釋。
向往名牌的辣奢族；疲于奔命的奔奔族；為買心情而買東西的燒包族……
各個(gè)群族仿佛囊括了當(dāng)今生活中的所有新新人類�；ヂ�(lián)網(wǎng)強(qiáng)大的凝聚力，加速了每個(gè)群族的形成，為人們尋找自己的族群提供了方便，更多人能夠彼此交流信息，分享感興趣的生活方式。
看起來似乎讓人覺得這是一個(gè)美好的生活多元化時(shí)代�！吨袊嗄陥�(bào)》社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合騰訊新聞中心展開一項(xiàng)在線調(diào)查，顯示結(jié)果讓人觸目驚心——75%的人自認(rèn)為是“窮忙族”。
這個(gè)比例顯示了一個(gè)不容忽視的龐大群體。中國人口眾多，也就意味著“窮忙”一族人數(shù)的龐大。
“窮忙族”的出現(xiàn)是一種社會(huì)現(xiàn)象，是隨著當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展和城市化進(jìn)程加快而產(chǎn)生的。有人把“窮忙族”的特征歸納為：“窮忙族”=“月光族”+“過勞�！�。但根據(jù)眾多被調(diào)查者的事例顯示，更確切地說“窮忙族”應(yīng)該是比“月光族”更窮，比“ 過勞�！备Φ娜后w，即“窮忙族”=比“月光族”更窮+比“過勞模”更忙。
我們可以通過網(wǎng)上調(diào)查的一些具體實(shí)例來體會(huì)一下“窮忙族”的窮忙。
上海市某私企白領(lǐng)白彥很坦率地承認(rèn)，自己就是徹頭徹尾的“窮忙族”，她是一家廣告公司的客戶經(jīng)理，平時(shí)常常忙得四腳朝天、疲于奔命。有一次，她的朋友問她為何那么忙。她長嘆一聲道：“我來跟你說說今天上午發(fā)生的那幾件事情吧�！�
“我今天早上剛進(jìn)公司，就有幾個(gè)人找我匯報(bào)問題。首先是公司的前臺(tái)，她告訴我，早上有客戶打電話來抱怨等了一個(gè)晚上都沒有收到電子郵件。我立即去查自己的郵箱，發(fā)現(xiàn)信件太大被退了回來。
“趕緊把郵件分批發(fā)出之后，接著項(xiàng)目執(zhí)行部的'同事就來問我，為什么客戶說活動(dòng)場地布置不符合要求。我突然想起客戶的確說過場地要求的問題，但是我以為他們會(huì)與項(xiàng)目執(zhí)行部的人直接溝通。結(jié)果我只能忙著跟客戶解釋并馬上做出補(bǔ)救的安排。
“兩件事處理完之后，已經(jīng)快到中午了，沒想到策劃部同事又來找我，說，明天是一個(gè)提案的截止日期了，但是我還沒有給他們提供充分的資料。結(jié)果我中午飯都沒吃就忙著準(zhǔn)備資料，哎……”
緊張忙碌的工作讓白彥覺得自己只是在過“日子”，而不是在“生活”。前面提到的只是日常工作中的一部分，由于工作關(guān)系，會(huì)見客戶是工作中不可忽視的重頭戲，因此白彥總是想辦法穿得體面一點(diǎn)、打扮得精神一點(diǎn)，這樣才能給客戶留下好的印象。為此，白彥每月不得不在穿著打扮上支出一大筆費(fèi)用。這使她本來就不是很高的工資基本上月月花光，甚至有時(shí)出現(xiàn)意外還要向別人借錢。盡管她自己心里確信“窮忙”只是暫時(shí)的，但想到日后的發(fā)展，白彥依然是愁眉不展。
剛剛大學(xué)畢業(yè)的李鐵剛進(jìn)入某化妝品公司做銷售，作為一個(gè)剛踏入職場的新人，他工作格外賣力。可是每天剛一下班他就開始找人訴苦，說自己每天從一上班就開始忙個(gè)不停，一會(huì)兒干這，一會(huì)兒干那，天天忙得暈頭轉(zhuǎn)向。雖然他看起來總是裝出從容不迫的樣子，其實(shí)心里亂得很。每到月底發(fā)薪水的時(shí)候，心情更是難以言說。
李鐵剛還說：“自從走入社會(huì)以來，我內(nèi)心一直感到焦慮，對(duì)于未來有一種非常緊張的感覺�，F(xiàn)在的社會(huì)競爭太激烈，稍微不努力，等過了30歲就很難再有機(jī)會(huì)了。所以我很著急，但是一直沒有找到解決問題的辦法。推銷這個(gè)行業(yè)的基本工資不多，靠的就是業(yè)績。對(duì)于新人來說經(jīng)驗(yàn)是最重要的，為了得到資深前輩們的指教，總得表示表示才行。最起碼也得請(qǐng)吃頓飯，小地方拿不出手，高檔飯店吃一次差不多就是月工資的一半。還要應(yīng)酬客戶，每次與客戶面談簽單時(shí)的飯局自然不能讓客戶埋單了�！�
為了盡快走出低薪階層，李鐵剛不僅努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，還要處理大量業(yè)務(wù)來提高業(yè)績。所以每天晚上自愿加班到八九點(diǎn)鐘是很平常的事。像他這樣的業(yè)務(wù)員目前社會(huì)上有很多，工資自然是攢不下多少，最終的成效也可能付之一炬。李鐵剛從內(nèi)心發(fā)出疑問：又窮又忙難道就是新人的生活嗎？
窮倒也可以接受，忙也能讓人理解，但是絕對(duì)不可以“窮忙”。因?yàn)�，真正比“窮”更可怕的就是“窮忙”。
掌握收放秘訣 職場未必越白越累
身處鋼筋水泥的叢林，夾著一大疊重要計(jì)劃和報(bào)表，都市白領(lǐng)需要攀爬的不僅僅是幾百級(jí)臺(tái)階的寫字樓，更需要攀爬職場人生沒完沒了的更高位置；同時(shí)，需要躲避的也不僅僅是滿大街的車水馬龍，更要時(shí)刻提防客戶撕毀合同的危險(xiǎn)和競爭對(duì)手殺手锏——高速的經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來的快節(jié)奏、高強(qiáng)度、高競爭，使得過去曾讓無數(shù)人羨慕的職業(yè)經(jīng)理人、白領(lǐng)一族、IT精英，乃至于新聞?dòng)浾�、營銷人員等等深感身心疲憊，甚至患上了慢性疲勞綜合征，一個(gè)“累”字成了他們對(duì)生活最大的感受，“越白越累”成了他們在職場晉升中與驚喜相約而來的擔(dān)憂……
A、典型案例
精英的“雙面人生”
朱先生在所有人眼中絕對(duì)是一個(gè)職場精英、成功人士——年紀(jì)輕輕已是一家知名雜志的編委，文名遠(yuǎn)播、收入可觀，寬宅名車一樣不缺，人也是英俊高大、知識(shí)淵博、談吐風(fēng)趣，是很多美女眼中的白馬王子。
然而所有人都不可能想到的是，很多時(shí)候當(dāng)他回到家中扔掉西服、蹬掉皮鞋之后，就會(huì)緊閉門窗，將音響開到驚人的音量，然后一手拿起話筒，一手提上啤酒一通狂吼亂唱。第二天一早，往往從沙發(fā)上醒來，便又迅速穿上西服、蹬上皮鞋重新融入喧囂的都市車流中……
這樣的“雙面生活”過了將近三年之后，他感到自己“快不行了”，越來越煩躁、越來越不能集中精力、越來越不能順利入睡，提筆忘事、張口忘話的情況越來越多，最后他終于意識(shí)到自己必須求助于醫(yī)生了。
心理醫(yī)生的判斷是：朱先生屬于典型的壓力綜合征，情緒失控、精神渙散、記憶力下降、失眠、腰酸背痛等問題正是慢性疲勞綜合征的表現(xiàn)。
經(jīng)過三個(gè)月治療，他的情況有了很大改觀。但醫(yī)生表示：最重要的還是此后相當(dāng)長時(shí)間內(nèi)他自己如何科學(xué)調(diào)適的問題，否則情況還會(huì)回退。
B、醫(yī)學(xué)解讀“越白越累”的背后
慢性疲勞綜合征
據(jù)心理專家介紹，多數(shù)白領(lǐng)如果覺得工作越來越不快樂，甚至隨著職位的不斷上升還感覺“越白越累”，那就需要警惕是否患上慢性疲勞綜合征了。
慢性疲勞綜合征是一種以原因不明，持續(xù)或反復(fù)半年以上，休息不能緩解的疲勞為主要特點(diǎn)，并伴隨諸多軀體化障礙的疾病。專家表示，該問題不是單純的心理疾病，它有身體長期過勞、受損而未及時(shí)恢復(fù)等生理基礎(chǔ)，因此應(yīng)該屬于一種“身心疾病”。
隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展和城市化的迅猛推進(jìn)，慢性疲勞綜合征正成為一種“全球流行病”。資料表明，慢性疲勞綜合征在美國的發(fā)病率達(dá)到2%左右，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，慢性疲勞綜合征在高學(xué)歷白領(lǐng)階層及30-50歲的女性中尤其好發(fā)。這表明它與受教育程度高，所參與社會(huì)競爭更激烈有關(guān)。
不過需要注意的是，并非常常自我感覺疲勞就等同于慢性疲勞綜合征。有著一系列的診斷指標(biāo)，與普通疲勞相比，CFS的最大特征是持續(xù)時(shí)間長，休息不能緩解。有些可能是其它疾病如抑郁癥、早期糖尿病、肺炎引發(fā)的疲勞，治療時(shí)應(yīng)從這些疾病入手。
C、專家支招
學(xué)會(huì)收放有度 繞開“越白越累”
既然競爭不可避免，工作必須完成，那么都市白領(lǐng)一族乃至于職場高位人士就需要掌握擺脫身心疲累的泥淖，避開“越白越累”陷阱的技巧。心理專家稱：正確的自我定位，循序漸進(jìn)的規(guī)劃，特別是收放有度的自我心理調(diào)適，就是“越白越輕松”、越干越快樂的秘訣。以下幾條技巧可能很有幫助：
一、正確自我定位首先，每個(gè)人都需要根據(jù)自己的性格特征、愛好方向、能力特長、缺陷不足等來對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)正確的定位，看看自己是否適合目前的行業(yè)、職位，既不能對(duì)自己盲目高估，也不能妄自菲薄。
二、循序漸進(jìn)的職場規(guī)劃每個(gè)具體的職位都需要有相應(yīng)的工作歷練和業(yè)績積累，因此制定自己的職場規(guī)劃時(shí)不能急于求成、好高騖遠(yuǎn)，應(yīng)根據(jù)自己最現(xiàn)實(shí)的進(jìn)步速度來制定進(jìn)階計(jì)劃，以免期待值過高而失望，或追求過低錯(cuò)失機(jī)會(huì)而懊悔，進(jìn)而引發(fā)心理危機(jī)。
三、收放有度的心理調(diào)適對(duì)進(jìn)退得失應(yīng)有必要的心理彈性，而不能總是患得患失。當(dāng)感覺到非常疲勞并且老緩不過來的時(shí)候，一定要去看醫(yī)生。不要總想著完成了某個(gè)項(xiàng)目才考慮自己的健康，其實(shí)工作是永遠(yuǎn)做不完的，職位也永遠(yuǎn)會(huì)有更高的，有時(shí)暫時(shí)退一步是為了未來更好地進(jìn)兩步，不能等到出現(xiàn)大問題才向醫(yī)生求助。
四、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)拓展愛好，并且堅(jiān)持作息有常，保持良好和足夠的睡眠。注意B族維生素的攝入，飲食應(yīng)以規(guī)律和清淡為主。
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