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田螺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間:2022-09-17 16:34:20 飲食文化 我要投稿
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田螺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  田螺不僅味道鮮美,還富含蛋白質(zhì)、鈣、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素,在所有貝類食物中,堪稱個(gè)中翹楚。下面小編為大家介紹田螺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,希望能幫到大家!

  田螺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  田螺是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的天然食品,富含人體所需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)。比起鮑魚和河蚌,田螺的蛋白質(zhì)含量最高,脂肪含量最低,可以說(shuō)是貝類食物中營(yíng)養(yǎng)成分最高的了。

  1、 明目。田螺中含有豐富的維生素A,而維生素A有調(diào)節(jié)視力的功效,能用于治療多種眼疾,能夠預(yù)防夜盲癥和視力減退。

  2、 含鈣量高。眾所周知,鈣是促進(jìn)人體骨骼發(fā)育重要成分,能直接影響到身高。

  3 、田螺中含有大量的銅,能夠給人體補(bǔ)充大量的銅元素,于人體的血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

  4、 田螺中的鐵元素,適宜缺鐵性貧血的治療。

  在中醫(yī)上,田螺還可以用來(lái)消食除熱,醒酒,利大小便等,可治療熱赤痛、尿閉、痔瘡、黃疸等疾病。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,田螺還可用于治療細(xì)菌性痢疾、中耳炎、脫肛、疔、狐臭等。另外,田螺還有防治腳氣病,鎮(zhèn)靜神經(jīng)等作用。對(duì)喝生水引起的腹瀉,田螺也能起到一定的療效。

  孕婦可以吃田螺嗎

  在經(jīng)過(guò)多方調(diào)查了解后認(rèn)為,孕婦還是應(yīng)該盡量少吃,最好是不吃田螺。眾所周知,田螺是生活中水產(chǎn)物,因此會(huì)有大量的寄生蟲,尤其是如果所食用的田螺生活環(huán)境水污染非常嚴(yán)重,那么它體內(nèi)的寄生蟲就更多了。當(dāng)孕婦在食用這種含有大量寄生蟲的田螺之后,這些寄生蟲會(huì)通過(guò)母體侵入胎兒,進(jìn)而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)一些疾病。

  如果孕婦實(shí)在想吃田螺,那么最好是自己做了,路邊攤或是餐館中的田螺無(wú)法保證其來(lái)源以及是否處理干凈。在買回生的田螺之后,可以放在清水中養(yǎng)幾天,每天都換一次水,使田螺體內(nèi)的垃圾得以排除干凈,煮的時(shí)候也要注意將田螺煮熟透。

  建議:孕婦還是要注意飲食的多元化,并盡量少吃田螺這一類寄生蟲比較多的食物,在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)也防止疾病的入侵,令自己更健康,胎兒也得以正常發(fā)育。

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