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銀魚炒蛋做法

時間:2021-01-20 20:52:26 飲食文化 我要投稿
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銀魚炒蛋做法

  導讀:銀魚的吃法有很多,今天推薦的吃法非常簡單,那就是把銀魚和雞蛋放在一起炒來吃,也可以加入木耳、韭菜等其他輔料,同時根據自己需要加入各種調料,下面介紹幾種流行的.做法。

  一、銀魚炒雞蛋的做法

  主料:雞蛋(150克)銀魚(100克)韭菜(25克)冬筍(15克)木耳(水發(fā))(10克)

  調料:醬油(10克)料酒(10克)豬油(煉制)(75克)鹽(2克)

  類別:家常菜補虛養(yǎng)身調理營養(yǎng)不良調理脾調養(yǎng)調理壯腰健腎調理

  制作工藝:

  1.將銀魚擇去頭、尾、內臟洗凈;

  2.將雞蛋磕在碗內,加鹽打勻;

  3.冬筍去皮切成片;

  4.將鍋燒熱,用油滑鍋后,放豬油40克燒熱,將銀魚推入煸熟;

  5.倒入打好的雞蛋,并用手勺將魚與雞蛋炒粘在一起,攤成餅形;

  6.沿鍋邊澆入豬油15-20克,將雞蛋餅兩面煎黃,加黑木耳、筍片、醬油、鮮湯100克,料酒略燜后,放入韭菜和余下的豬油,提鍋顛翻幾下即成。

  二、銀魚炒蛋的做法步驟

  1、銀魚、雞蛋備用。

  2、洗凈的銀魚加入精鹽腌入味。

  3、雞蛋打散調成糊。

  4、腌好的銀魚放入蛋液中,攪拌均勻。

  5、油鍋燒熱.

  6、倒入拌好的蛋液.

  7、炒成塊即可。

  三、銀魚炒雞蛋的做法步驟

  1、銀魚清洗干凈放入碗中。

  2、打入3枚雞蛋。

  3、加入蔥姜末,鹽。

  4、順著一個方向拌勻。

  5、熱鍋下油,放入蛋液。

  6、炒至銀魚身體變硬出鍋即可。

  小竅門

  1,孕婦飲食,不要加味精。

  2,炒制時用中火炒。

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