鱈魚燉豆腐的做法介紹

　　鱈魚在所有魚類中都是品質非常好的一種，鱈魚中含有大量的蛋白質，包含有人體生長所需的多種營養(yǎng)物質，跟人體的需求十分接近，所以營養(yǎng)價值很高，鱈魚燉豆腐是一種鱈魚的簡單吃法，但是味道鮮美，營養(yǎng)豐富，所以受到廣大好吃嘴的喜愛。下面是小編整理整理的鱈魚燉豆腐的做法！

　　食材明細：

　　主料：鱈魚，豆腐;

　　輔料：色拉油，蔥，生姜，紅辣椒，大蒜，料酒，生抽，老抽，白砂糖，香醋，食鹽，水淀粉，雞蛋液;

　　制作步驟：

　　1.鱈魚清洗干凈，切成段狀，雞蛋液打散，將鱈魚塊裹上雞蛋液;

　　2.鍋中油燒熱，將其放在里面煎，煎成金黃色后撈出控油備用;

　　3.豆腐用溫水沖洗一下，切成小塊，再放在淡鹽水中浸泡備用;

　　4.炒鍋中油燒熱后爆香蔥姜蒜末和辣椒段，倒入鱈魚塊，同時加清水，老抽，生抽，料酒和少許白砂糖;

　　5.蓋上鍋蓋燉煮十分鐘后加入豆腐，再加香醋，繼續(xù)煮幾分鐘，加食鹽調味，水淀粉進行勾芡，翻炒均勻，撒上蔥花即可。

　　小貼士：

　　煎鱈魚塊的時候，多裹上一些雞蛋液，使其能夠均勻的包裹在一起，可以起到防止粘鍋的效果，同時鱈魚在煮的時候也不容易碎，豆腐用鹽水浸泡時必不可少的步驟，這樣做的目的是去除豆腐的腥味，才能做出更為鮮美的豆腐味道來。

【鱈魚燉豆腐的做法介紹】相關文章：

鱈魚的美食做法12-10

鱈魚美食做法12-10

銀鱈魚的美食做法12-07

燉牛腩的美食做法12-10

燉鴿子美食做法12-09

亂燉美食做法12-02

美食薺菜鱈魚羹的做法推薦12-12

美食 冰糖燉雪梨的做法12-12

關于豆腐腦的功用介紹及美食做法12-14

紅燒干豆腐的家常做法11-29