亚洲v欧美v国产v在线成_制服丝袜中文字幕丝袜专区_一区二区三区韩国电影_激情欧美一区二区中文字幕

我要投稿 投訴建議

菜苔怎么做好吃

時(shí)間:2021-05-30 10:55:11 飲食文化 我要投稿

菜苔怎么做好吃

  菜苔作蔬菜食用。主食部分為花苔,品質(zhì)柔嫩。風(fēng)味佳,是著名的特種蔬菜。接下來由小編為大家整理出菜苔怎么做好吃,僅供參考,希望能夠幫助到大家!

  菜苔,(學(xué)名:Brassica parachinensis L. H. Bailey )又稱菜心、菜花。一年或二年生草本,高30-50厘米,全體無毛;莖直立或上升。各地栽培。作蔬菜食用。

  美味菜譜

  菜苔炒臘肉

  原料:紅菜苔1000克、熟臘肉100克、芝麻油75克、精鹽、姜未各少許。

  制作

 、睂⒓t菜苔用手折斷成4.5厘米長的段,取其嫩的部分,用清水洗凈瀝干。臘肉切成3厘米長、0.3厘米厚的片;

  ⒉炒鍋置旺火上,放入芝麻油燒熱,下姜未稍煽后,放入臘肉煽炒1分鐘,用漏勺撈出;

 、硨⒃村佭B同余油置旺火上燒熱,放入菜苔,加精鹽偏炒2分鐘,再加入臘肉合炒1分鐘,用手勺推勻,將鍋顛動(dòng)幾下,起服盛盤即成。

  清炒紅菜苔

  主料:紫菜苔400克

  輔料:辣椒(紅,尖)30克

  調(diào)料:鹽5克、雞精2克、白醋5克、香油10克、植物油20克、大蔥5克、姜3克

  做法:

 、睂⒓t菜苔洗凈切段;紅辣椒切絲;蔥、姜切末;

 、采冲佅轮参镉,放入姜末、蔥末炒香;

 、臣尤爰t菜苔段、鹽翻炒,滴白醋、香油,放入雞精翻炒均勻即可。

  海米云耳炒紫苔

  主料:紫苔云耳、鮮筍、海米、蔥、姜鹽、白糖、胡椒粉、香油、料酒

  做法:

  ⒈將紫苔洗凈切成段,蔥姜切末,云耳洗凈摘成小塊,海米泡發(fā),鮮筍切片備用;

 、沧侟c(diǎn)火倒油,下海米炒香,放入蔥姜末、紫苔翻炒均勻,調(diào)味后加入云耳、筍片煸炒,淋香油出鍋即可。

【菜苔怎么做好吃】相關(guān)文章:

烤魚怎么做好吃12-22

秋刀魚怎么做好吃03-24

桂魚怎么做好吃03-24

魚怎么做最好吃12-22

生菜怎么做最好吃12-18

水煮毛豆怎么做好吃03-28

鴨子怎么做好吃煮湯03-26

水煮碗豆怎么做好吃03-26

草魚怎么做才好吃03-24