夏季吃梨的好處有哪些
梨是夏季必備的水果，也是許多美味可口的飲料的原料之一，那么梨的作用有如此之多，吃梨的好處有哪些呢?下面是CN人才小編收集整理的夏季吃梨的好處有哪些，歡迎閱讀參考!~
夏季吃梨的好處有哪些
降血壓
梨子中含有大量蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷和葡萄糖、蘋果酸、果糖、胡蘿卜素及多種維生素。梨子還是治療疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨治療喘咳，“梨膏糖”更是聞名中外的。除此以外，梨子還有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的'功效，所以高血壓及心臟病患者常吃梨子對身體大有益處。梨子是“百果之宗”，因為它的鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。
祛痰止咳、幫助消化
梨子中含有豐富的B族維生素，能夠有效的保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力;梨子所含的配糖體及鞣酸等成分，能夠祛痰止咳，對咽喉有很好的養(yǎng)護作用;梨子有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，很容易被人體消化吸收，因此可增進食欲，對肝臟具有保護的作用。梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質(zhì)及纖維等石細胞匯集而成的，它可刺激腸管，消除便秘。食梨還能夠防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而可以防癌抗癌;梨中的果膠含量非常高，常食有助于消化、通利大便。因此，小編建議，經(jīng)常便秘的朋友，可以適當?shù)某砸恍├孀优丁?/p>
深度保濕
酪梨萃取物蘊含豐富的維生素A/E、蛋白質(zhì)和30%珍貴植物油脂“油酸”，它的組成與天然皮脂膜結(jié)構(gòu)非常相似，對于暴露在紫外線下的受損肌膚有瞬間填補、修護作用，能長時間鎖住細胞水分，深度滋潤肌膚。
去角質(zhì)
讓你的皮膚回復(fù)光滑水嫩。是的，鱷梨可以為你創(chuàng)造奇跡。使用鱷梨作為一個去角質(zhì)面膜非常適合干性皮膚：將一個鱷梨，一個雞蛋白，2湯匙的燕麥片和一茶匙的檸檬汁混合在一起。均勻地涂抹要面對的，敷上15～20分鐘，然后用溫水沖洗干凈。這樣做，每周兩次，你就會有更柔軟，水嫩的肌膚。
吃梨的禁忌
梨性寒，一次不宜多吃尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。性味：甘寒。含有磷，鈣，鐵，維生素B1，B2及C等，脾胃虛寒，嘔吐，大便溏，腹冷痛，及產(chǎn)婦慎食。
空腹吃梨不好，因為它是涼性的，本來胃在餓了的時候是虛的，這時再受涼，長此就會發(fā)生吸寒的，容易拉肚子，水果一般還是飯后半小時吃比較好.要是腸胃不好的有可能會拉肚子,腸道好的就不一定會拉哦。
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