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涼拌佛手瓜的做法介紹

時(shí)間:2021-04-05 09:37:02 飲食文化 我要投稿

涼拌佛手瓜的做法介紹

  材料

  佛手瓜一個(gè) 胡蘿卜一個(gè) 金針菇一把 食鹽適量 醋適量 生抽少許 香油適量 白糖少許 芥末油少許

  涼拌佛手瓜的做法:

  1、佛手瓜、胡蘿卜切絲

  2、金針菇切去根部,稍稍分開

  3、鍋內(nèi)水燒開后加入金針菇汆燙幾十秒

  4、撈出后在涼水或冰水內(nèi)浸泡一會(huì)兒,瀝干水分,晾涼備用

  5、鍋內(nèi)水燒開后加入佛手瓜汆燙幾十秒

  6、撈出后在涼水或冰水內(nèi)浸泡一會(huì)兒,瀝干水分,晾涼備用

  7、鍋內(nèi)熱少許油,加入胡蘿卜煸炒熟,盛出晾涼

  8、所有食材放在一起,調(diào)入適量鹽

  9、調(diào)入適量糖

  10、調(diào)入適量生抽

  11、調(diào)入適量醋

  12、調(diào)入適量芝麻油

  13、調(diào)入一滴或幾滴芥末油(不可過多,否則味道過于濃重)

  溫馨提示:

  1、汆燙過的菜浸入冰水或涼水里,能使口感更脆嫩些,如果怕麻煩不浸也可。

  2、胡蘿卜最好用油炒熟,更利于營養(yǎng)的'吸收,可以參見這里。

  3、涼拌菜的調(diào)味不宜過重,清淡些才更適口。

  4、芥末油千萬不要添加過多,一滴足以,如果非常喜歡這味道,那么最多再加一點(diǎn),太多的話味道很沖,影響口感。

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