紅豆紅薯小米粥的做法
冬天最喜歡喝粥了，小米含有大量B族維生素、硒、錳、鋅、碘、銅等微量元素。.具有防止泛胃、嘔吐的功效，有胃病的人群吃，非常適合。紅薯中含有多種人體需要的.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能潤(rùn)腸排毒，紅豆健脾益胃、利尿消腫，經(jīng)常喝點(diǎn)這種養(yǎng)生粥很不錯(cuò)哦。下面小編整理了關(guān)于紅豆紅薯小米粥的做法，供大家參考！
食材主料
小米30克
紅豆30克
紅薯150克
輔料
水適量
步驟
1.準(zhǔn)備食材
2.小米、紅豆洗凈
3.放入鍋中大火煮開(kāi)
4.撇去浮沫，改小火
5.把紅薯去皮切塊
6.放入粥中煮開(kāi)后改小火
7.煮到濃稠酥爛即可
小貼士
紅豆事先浸泡過(guò)夜
【紅豆紅薯小米粥的做法】相關(guān)文章：
小米粥的美食做法介紹12-08
美味紅薯做法_美食12-13
涼拌紅薯粉的料理做法04-06
紅薯葉菜疙瘩的美食做法12-07
紅豆的功用介紹及美食做法12-14
美食紅豆紅棗薏米粥的做法12-11
紅豆沙怎么煮12-16
烤紅薯創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書(shū)02-02
苦瓜的做法03-25