女孩吃海參有什么好處呢

　　女孩吃海參好嗎

　　女孩正長身體吃海參很好的,因為海參里面含有豐富的微量元素,不僅能提高人體的免疫能力,對孩子的智力也是有很好的提高,但是要注意量,別吃太多。還要注意以下事項:

　　1、不要買養(yǎng)殖的海參,養(yǎng)殖的海參都是人工喂養(yǎng)的,喂海參的飼料中都含有激素成分。海參幾個月都出籠,吃到這樣含有激素的海參,會引起小孩子性早熟。野生的海參刺短而鈍,長短不一,海參的足粗壯有力,海參的顏色也是不均勻的。養(yǎng)殖的海參刺非常的尖,非常細長,海參的顏色非常的均勻。

　　2、脾胃虛弱的人不適合吃,因為海參的蛋白質(zhì)含量非常豐富,吃了海參更容易會加重脾胃的負擔的,所以盡量不要用海參進補。

　　3、過敏體質(zhì)慎用海參,特別是對海鮮過敏者。

　　4、海參具有潤腸的功效,正在拉稀的人最好不要食用海參。

　　5、蛋白質(zhì)過敏者不宜吃海參。

　　6、消化功能不好的人不宜吃海參進補。

　　7、體質(zhì)屬燥熱性的人也不宜利用海參進補。

　　海參的功效與作用

　　海參的功效與作用是有目共睹的,海參中含有海參素、硒、鋅、鈣等多種營養(yǎng)元素,還含有30多種活性物質(zhì)的藥物成分,對人體能起到多方面的健康保健和預防疾病的作用。下面小編專為大家講解海參的功效與作用,讓你知道吃海參的理由是什么。

　　1、預防心血管疾病

　　海參含有豐富的巖藻多糖,該物質(zhì)具有降血脂,抑制血液凝結(jié)的功效,醫(yī)學上也認為患有高血脂、高血壓、冠心病、肝炎的人群,長期堅持食用海參,對緩解病癥和治療有非常好效果。因此海參是三高患者的最佳食品。

　　2、健腦、益智、長壽

　　海參含有我們?nèi)梭w必需的18種氨基酸,膠原蛋白、�；撬�、粘多糖、皂苷、硫酸軟骨素、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份,所以海參是我們生命的保鮮劑。

　　3、生血養(yǎng)血和促進鈣質(zhì)吸收

　　海參所含的角蛋白具有促進紅骨髓造血功能,可以有效的改善貧血癥狀。它還含有天然活性鈣,其補鈣的.效果是其他食品無法相比的。

　　4、促進傷口愈合

　　海參含有大量的精氨酸,它可促進機體細胞的再生和機體受損后的修復,對機體損傷后的修復有非常好的效果,可明顯縮短康復時間。是手術(shù)患者的最佳補品。

　　5、增強人體免疫力

　　硒元素可抗惡性流感,延緩衰老,防治腫瘤的重要元素。海參皂甙抑制腫瘤,提高機體細胞免疫力,還可抑制某些腫瘤的生長和轉(zhuǎn)移,長期食用海參你會發(fā)現(xiàn),不易感冒、不易得病。海參現(xiàn)已廣泛應用于良性、惡性瘤等患者的食療和治療中。

　　6、美容養(yǎng)顏

　　海參中所含的膠原蛋白可以與傳統(tǒng)中藥的龜板膠、阿膠、鹿角膠相媲美,不僅可以生血養(yǎng)血、延緩機體衰老,還可使肌膚變得細嫩、減少皺紋,減少、消除面部色斑讓皮膚看起來細膩而富有光澤,并且食用海參是不會長胖的,男女均適用。

　　干海參的泡法

　　1、將海參用水清洗,把表面鹽份去掉。取潔凈無油的容器,裝入適量的純凈水,將海參置入容器放入冰箱冷藏室泡24-48小時,每8小時換水一次直至發(fā)軟。

　　2、泡發(fā)后的海參從尾部至頭部沿腹部中線剪開,取出內(nèi)筋和沙嘴,清洗海參肚內(nèi)雜質(zhì),海參的內(nèi)腔中會有幾根筋,不用剔除是可以食用的,但會影響海參發(fā)大,所以在里面切幾段即可。

　　3、潔凈無油的鍋里盛滿純凈水,將洗凈的海參放入,大火煮開后小火再煮20分鐘,熄火后蓋捂待其自然涼透,撿出煮軟的海參,將硬的海參留在鍋中,換涼純凈水再煮,直至全部煮軟。

　　4、潔凈無油的容器內(nèi)盛滿涼純凈水,放入煮好的海參密封,然后置于電冰箱的冷藏室內(nèi),再浸泡48-72小時,每天換水一次,即可食用。需要注意的是,發(fā)好的海參不能久存,最好不超過3天,如是干貨保存,最好放在密封的木箱中防潮。

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