夏季暴雨多女人如何防寒

　　近來大雨又來了一波，雖然現(xiàn)在是夏季，但是下雨時的氣溫也是相對較低，此時女人如果不注意防寒的話，定然容易生病，所以說夏季防寒也很重要。那么具體要怎么防寒呢?想知道的答案的話，趕快來看一看吧。

　　空調(diào)不要開太低

　　夏季炎熱，很多人都會打開空調(diào)緩解高溫，這原本沒有錯，但是有些人貪圖一時的涼快，便把空調(diào)的溫度開得很低，有時候甚至開至十幾度。而室外卻是二十幾度，一旦走出室內(nèi)，內(nèi)外溫度差太多，一會熱一會冷容易感冒。

　　小編提醒，空調(diào)的溫度最好在二十五度之間，這樣才不會導(dǎo)致室內(nèi)外溫度差太多，避免冷熱不均問題。同時在空調(diào)房內(nèi)一定要保護(hù)好關(guān)節(jié)，如膝蓋，不然受到濕氣侵襲的話容易患上風(fēng)濕。建議用小毛毯或是薄外套蓋住膝蓋，尤其是愛穿短褲(裙)的女人們。

　　少吃雪糕、冰淇淋、冰棒、冰可樂等冷食冷飲

　　俗話說：病從口入，夏季炎熱很多女人愛喝冷飲，愛吃冷食解渴去熱。如雪糕、冰淇淋或是冰可樂、冰奶茶等是她們最愛的食品。吃起來冰冰涼涼的`，在夏季這高溫的天氣下食用是最不錯的，但是凡事都需要個度。夏季雖熱，但不適合大肆食用冷食冷飲，尤其是排泄功能差的女人們。

　　這些食物吃進(jìn)肚子里，一部分被消化，一部分則殘留在體內(nèi)，長期累積必定讓身體內(nèi)的寒氣越來越重，而子宮是最怕寒冷的，這些寒氣排不出去的話，則可能造成宮寒，嚴(yán)重的話則影響生育。

　　注意經(jīng)期防寒

　　很多女人在夏季的時候，都穿得比較清涼，如短褲、超短裙那是常見的服裝搭配。但是小編建議，來月經(jīng)期的時候一定要要注意防寒，經(jīng)期最好穿長褲，穿上夏季運動鞋或是帆布鞋，這樣對于經(jīng)期怕冷的女人來說，是個不錯的保暖方法。

　　另外，夏季天熱，很多人喜歡玩水，建議來大姨媽的時候一定不要大肆玩冷水。尤其是經(jīng)期不會有不適癥狀的女人們，不要覺得自己月經(jīng)一直正常就可以這些禁忌。因為經(jīng)期受涼會導(dǎo)致女性痛經(jīng)或是經(jīng)期延長或是經(jīng)血增多，就算在炎熱的夏季，處于經(jīng)期的女人們都要做好保暖措施。

　　尤其是要注意腳部的保暖，建議少在瓷磚或是石板鋪制的地面上赤腳走路。因為腳底易生寒，腳底一旦受涼，便會通過腳部神經(jīng)的反射，使得上呼吸道粘膜的血管收縮，血流量減少，從而導(dǎo)致抗病能力下降。

【夏季暴雨多女人如何防寒】相關(guān)文章：

夏季應(yīng)該如何保養(yǎng)電腦04-14

女人如何緩解壓力02-26

盤點夏季男性如何職場保健07-04

夏季如何防止寶寶食物中毒08-05

養(yǎng)老保險多省市參保,退休如何辦09-07

冷渦暴雨是什么06-23

女人為什么會想離婚？離婚后又該如何尋找幸福03-25

冬季防寒保暖黑板報手抄報內(nèi)容資料參考02-12

《女人》閱讀答案12-25

形容多的成語02-25