腳后跟皮膚保養(yǎng)的方法
女生穿高跟鞋的時(shí)候如果腳后跟干裂起皮是非常難看的，那么這是什么原因造成的?該怎么緩解?快來和CN人才網(wǎng)小編看看吧。
腳后跟干裂起硬皮是什么原因
一到秋冬季節(jié)，有很多人便會(huì)受到后腳跟起硬皮裂口的困擾，嚴(yán)重的后腳跟開裂癥狀甚至?xí)绊懙秸５纳�。�?dǎo)致后腳跟角質(zhì)便后，起硬皮又有裂口的原因可以分為：天氣干燥、真菌感染、糖尿病、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。
天氣干燥 角質(zhì)層脫水引起干裂
秋冬季節(jié)，因?yàn)闅鉁刂饾u下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，再加上冬季常有冷空氣侵襲。許多人的皮膚都變得不是特別嫩滑，我們平常缺乏對于雙腳的養(yǎng)護(hù)，雙腳的皮膚表層的水分很容易就流失掉了，如果是不常運(yùn)動(dòng)的女生，手腳冰涼，就表明肢體末端的血液循環(huán)很弱。腳后跟會(huì)干燥得容易起裂口。
如何緩解干燥引起的.腳后跟干裂
如果是已經(jīng)裂開的部分，需要用用凝膠水泡貼保護(hù)腳后跟。傷口長好之后，每天艾葉泡腳20分鐘，涂抹上身體乳或者護(hù)足霜，按摩雙腳(尤其是腳后跟)，促進(jìn)腳后跟的肌膚吸收保濕成分，緩解干燥癥狀。(相關(guān)鏈接：冬天腳后跟開裂怎么辦)
真菌感染 引起腳后跟開裂
我們的雙腳特別容易因?yàn)閿D壓受傷，如果以前鞋子穿得太緊，這種真菌感染引發(fā)腳后跟開裂的可能就會(huì)大大增加。真菌感染引發(fā)的病癥，腳后跟除了干裂之外，還有脫皮、水泡、瘙癢等癥狀。這種情況的腳后跟干裂一定要要到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。這種情況原因引發(fā)的腳后跟裂口，需要盡早控制，以免擴(kuò)散到其他它身體部位。
如何緩解真菌感染的腳后跟開裂
在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過口服藥和外用藥的形式控制住深藏在真皮層的真菌，療程應(yīng)持續(xù)，間斷容易引起復(fù)發(fā)。
糖尿病引起的干裂 多發(fā)于中老年
導(dǎo)致腳后跟干裂的兩大風(fēng)險(xiǎn)因素是糖尿病和肥胖。糖尿病人會(huì)因?yàn)槟_部神經(jīng)損傷(由血糖失控引起皮膚干燥)而造成腳后跟開裂。但是一般很多人都不知道自己但是糖尿病，因?yàn)槟_后跟干裂到醫(yī)院去診治，進(jìn)行血液檢查才知道是糖尿病引起的腳后跟開裂。所以，患者應(yīng)該先到醫(yī)院請專家診斷。
如何緩解糖尿病引發(fā)的腳后跟開裂
在醫(yī)生指導(dǎo)下，控制血糖。每日膳食中可以將主食白米白面換成粗糧，粗糧的升糖指數(shù)更低，適合控制血糖，從根本上緩解后腳跟開裂的癥狀。
缺乏運(yùn)動(dòng) 血液循環(huán)不佳導(dǎo)致干裂
如果只是暫時(shí)有點(diǎn)兒干、摸起來手感上沒有那么潤滑，可能就只是皮膚干燥而已。加上很多女生在冬天食不求飽，不愛運(yùn)動(dòng)，穿的衣服也不防寒，這樣很容易就手腳冰冰涼涼的。冬天腳后跟干裂起皮的人，建議每天進(jìn)行40分鐘左右的有氧或五羊運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，促進(jìn)雙腳和雙手的血液循環(huán)。
如何緩解缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腳后跟開裂
冬天可以每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，讓身體學(xué)醫(yī)循環(huán)加快。堅(jiān)持常年累月的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的抵抗力，讓后腳跟干裂的情況不是那么容易發(fā)生。
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