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男生夏天怎么防曬

時(shí)間:2021-01-14 13:57:07 男孩讀物 我要投稿

男生夏天怎么防曬

  導(dǎo)讀:男生夏天怎么防曬?不少男人認(rèn)為,夏季防曬是女人才要做的事,男人不需要防曬,其實(shí)不然,男人不防曬老得快!那么男生夏天怎么防曬呢?教你幾招防曬又有型的方法。

男生夏天怎么防曬

  女性防曬主要是為了美白,而男性大部分則無(wú)此需求。由于男性皮膚比女性要厚,彈性的衰減也比女性來(lái)得晚,因此在年輕時(shí)做不做防曬似乎看不出區(qū)別。

  但由于紫外線對(duì)皮膚的傷害具有累積效應(yīng),如果年輕時(shí)沒(méi)做好防曬,隨著年齡的增大,雄激素水平的下降,皮膚的衰老表現(xiàn)將會(huì)加速,甚至超過(guò)女性。即使是男性,如果需要在戶外呆比較長(zhǎng)的時(shí)間,防曬工作一樣要做全。

  專家指出,防曬不是女人的專利,男人同樣需要防曬。不過(guò)與女人們防曬不同的是,男人防曬(包括打遮陽(yáng)傘在內(nèi)),不僅是為了防止曬黑,更是為了保護(hù)皮膚不被曬傷。

  一方面暴曬過(guò)后,表皮肯定會(huì)受到損傷,皮膚的屏障功能就會(huì)減弱,由于皮膚表面的屏障功能受到破壞損傷以后水分的丟失會(huì)加重。表現(xiàn)為紅腫、疼痛,后期會(huì)破皮,嚴(yán)重的甚至?xí)つw觸痛和起泡;另一方面過(guò)于強(qiáng)烈和長(zhǎng)時(shí)的紫外線刺激,會(huì)促進(jìn)皮膚老化和增加患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。

  不防曬的男人,皮膚還更容易生皺紋,老得更快。無(wú)奈的是,男人們根本意識(shí)不到問(wèn)題的嚴(yán)重性。

  男生夏天怎么防曬?

  對(duì)于男性來(lái)說(shuō),不需要像女性那樣全方位防曬。但如果在陽(yáng)光猛烈時(shí)外出,盡量使用遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡,適當(dāng)情況下還可以穿上長(zhǎng)袖衣防止陽(yáng)光直曬。游泳時(shí)也最好備有泳帽和護(hù)發(fā)素以免發(fā)質(zhì)受損。

  墨鏡是最為被廣泛接受的防曬產(chǎn)品。一款簡(jiǎn)單大方得體的墨鏡不但能幫助你有效地阻擋紫外線,還能提升個(gè)人的氣質(zhì)。因此,夏日里,男士們何不挑上一款適合自己的墨鏡哪?

  遮陽(yáng)帽的選擇相比墨鏡來(lái)說(shuō)就顯得時(shí)尚了一步。小小的帽子,形態(tài)各異,卻能搭配不同的衣服,將人當(dāng)時(shí)的心情和狀態(tài)表露無(wú)疑,同時(shí)更能起到好的防曬效果,一舉兩得。

  不同質(zhì)地、不同顏色的衣服有著不同的防曬效果,比如,棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15~40;聚酯淺色衣服的`SPF值大約為7~10;針織淺色衣服的SPF值大約為4~9。而深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。男士最好避免穿淺色衣服。

  遮陽(yáng)只能減少太陽(yáng)直曬和一定程度上減輕紫外線的侵襲。長(zhǎng)時(shí)間處于戶外,建議適當(dāng)使用防曬霜進(jìn)行防曬,男性皮膚油性較大,最好選擇比較清爽的化學(xué)防曬劑。還可以在使用防曬劑之前先用爽膚水,爽膚水有控油的作用。洗臉后或防曬劑時(shí)效到了后記得補(bǔ)上。

  外出之前20~30分鐘,要涂上防曬霜。如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外,要每80分鐘再涂一次,而在大運(yùn)動(dòng)量排汗之后,也必須重新涂抹防曬品。另外,還應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,及時(shí)清除淤積在毛孔中的汗?jié)n和污物,這才是最根本、最有效的夏日護(hù)膚之道。

  出門前盡量涂抹防曬霜。如果實(shí)在很懶,什么裝備都不愿意用,那么盡量避免正午時(shí)分紫外線照射最強(qiáng)烈的時(shí)段外出。外出時(shí)盡量避免直接在太陽(yáng)底下暴曬,最好選擇在樹陰或沿街商鋪屋檐下行走,避免陽(yáng)光直射。

  人們?nèi)粘_M(jìn)食中有很多可以防止紫外線的食物,如蔬菜水果,尤其是水果中的草霉和西紅柿具有很強(qiáng)的防紫外線功能。德荷兩國(guó)的科學(xué)家曾進(jìn)行過(guò)深入的實(shí)驗(yàn),并在研究中發(fā)現(xiàn),如果每個(gè)人每天食用40克番茄醬,被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%。

  如果再加上10克橄欖油,那么防曬的效果就會(huì)更好?茖W(xué)家認(rèn)為,這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

  男生夏天還要準(zhǔn)備一些必要的曬傷修護(hù)品和藥品。如果外出或戶外活動(dòng)時(shí)不慎被曬傷,要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)護(hù)理,涂抹一些曬后修護(hù)霜。必要時(shí),應(yīng)就醫(yī)治療。

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