男人該如何保養(yǎng)皮膚才會(huì)不油膩

　　男性的肌膚很容易出油，那么男人該如何保養(yǎng)皮膚才會(huì)不油膩呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！

　　男人皮膚油膩的原因，這里就以20-30歲的青年男性為例；

　　荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一這種狀況不及時(shí)控制的話，皮膚容易長(zhǎng)痘痘，也容易引致毛孔擴(kuò)大。年輕男士一般皮膚都還比較年輕，但是這個(gè)時(shí)候也要很注重皮膚的保養(yǎng)，不然到40~50歲就很容易顯現(xiàn)出來(lái)。年輕的男孩可以使用控油兼具保濕功效的護(hù)膚品，讓肌膚的水油分得以平衡，便可擺脫油光現(xiàn)象。

　　男人該如何保養(yǎng)皮膚才會(huì)不油膩，科學(xué)護(hù)膚很關(guān)鍵；

　　首先就是洗臉，男士一定要注重洗臉，洗臉可以用冷熱交替洗臉，可以有效的刺激你的皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)你的臉部皮膚彈性。

　　油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的'血液循環(huán)，改善其營(yíng)養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤(rùn)、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。

　　均衡營(yíng)養(yǎng)中年男性正是精力最旺盛的時(shí)候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無(wú)節(jié)，特別是過(guò)食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛(ài)吃蔬菜水果之人，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。

　　因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。

　　除了以上護(hù)膚措施外，男性們還應(yīng)該保證充足的睡眠，年輕男性大多是上班族，事務(wù)多，有的經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，油光滿面等，所以充足的睡眠可以有效地進(jìn)行環(huán)節(jié)，最好是以8小時(shí)為宜。

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