男性正確保養(yǎng)皮膚的方法
男人的皮膚也是要注意保養(yǎng)的，下面小編來給大家分享男性正確保養(yǎng)皮膚的方法，希望對(duì)大家有幫助!
男性正確保養(yǎng)皮膚的方法
1、對(duì)于干性皮膚的男性來說，一般都很粗糙干燥，要經(jīng)常給臉部做按摩，改善血液循環(huán)，然后使用酸性的洗面乳，清潔后，別忘記抹含營(yíng)養(yǎng)成分的油脂類護(hù)膚哦。
2、干性皮膚和油性皮膚來說，都是同樣的煩惱，油性皮膚的男性因?yàn)橛椭置谶^多，很容易油光滿面，而且因?yàn)橛托匀菀咨L(zhǎng)痘痘粉刺，而且也很粗糙，所以在保養(yǎng)這邊，建議每天早晚使用專用的清潔香皂清潔，然后可以滴少量的白醋混合溫開水洗凈，能有效緩解痘痘治療粉刺，也是美白護(hù)膚的哦。
3、男性大多喜歡抽煙喝酒，所以要想保養(yǎng)好皮膚的話，建議控制煙酒的量，并且保持每天有充足有質(zhì)量的睡眠。
4、夏天要注意防曬，冬天就要注意防凍啦，所以都需要抹護(hù)膚品，這也是護(hù)膚最基礎(chǔ)的哦。
5、如果不怕水涼的話，洗臉可選擇涼開水哦，更能被皮膚內(nèi)層吸收，而且使皮膚顯得更濕潤(rùn)不干燥。
6、男士想要保養(yǎng)好皮膚最好控制煙酒，但其實(shí)酒在這邊還是有個(gè)很好的作用的，酒其實(shí)也是美容是，可在溫水里倒入少許清酒，用來洗臉的話，不僅活化肌膚，保濕的作用，還有深入毛孔清除污垢的功效哦。
7、都說愛美是女人的天性，其實(shí)男人也是有的哦，誰(shuí)不希望自己的皮膚是那么的光滑不被歲月留下任何痕跡呢，如果發(fā)現(xiàn)皮膚有老化的角質(zhì)，趕緊來看看豆腐敷臉怎么做吧，把豆腐弄成渣裝在紗布里，然后敷在臉上，或者加上面粉和蜂蜜敷在臉上，20分鐘后洗凈，有抗氧化的功效，同時(shí)也可以去除老化的角質(zhì)呢，讓你更年輕皮膚更亮麗哦。
8、談到男性，大家都知道男性有胡子吧，那么有胡子就得刮胡子吧，其實(shí)想要保養(yǎng)好皮膚，也得注意平時(shí)刮胡子呢。最好選擇在早上刮胡子，皮膚處于放松的狀態(tài)。要選擇刺激性小的`剃須膏，避免皮膚刺痛，而且必須先清潔好面部后毛孔張開，胡須變軟才是刮胡子的最佳時(shí)間，刮完胡子別忘記用溫水洗下臉再用涼水沖洗一遍，以讓毛孔熱冷交替收縮。
吃什么保護(hù)皮膚?
亞麻籽
亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對(duì)防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，每天食用亞麻籽有助于緩解皮膚紅腫癥狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。
藍(lán)紫色水果
藍(lán)莓、黑莓和桑葚等藍(lán)紫色水果都富含抗氧化劑，可有效抗擊營(yíng)養(yǎng)不良及環(huán)境因素導(dǎo)致的皮膚損傷。
葵花籽
葵花籽富含重要營(yíng)養(yǎng)素維生素E，有助防止皮膚曬傷�？ㄗ鸭仁潜阌跀y帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全谷食物或干果中混合食用。
黑巧克力
吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對(duì)皮膚具有保護(hù)作用，讓皮膚更年輕。
紅薯。紅薯富含胡蘿卜素(能在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產(chǎn)生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強(qiáng)效抗氧化劑，可對(duì)抗體內(nèi)自由基損傷，預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。
西紅柿
西紅柿富含的抗氧化劑番茄紅素有助于改善皮膚健康，防止色素沉淀。西紅柿熟吃有助番茄紅素的吸收，西紅柿炒雞蛋及燉牛腩都是不錯(cuò)的選擇。
酸奶
酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶，少喝果味的。
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