面試時如何消除緊張的技巧

　　面試緊張怎么辦？專家為你支招深圳招聘

　　隨著招聘旺季的到來，畢業(yè)生們紛紛走出“象牙塔”，走進各大商務寫字樓，等待著面試官的“考問”�？墒且灰姷矫嬖嚬倬途o張得說不出話，怎么辦？近日，本報收到一些讀者的“求救”信件，如果你在求職路上也存在這些困惑，就一起來看看揚子求職通專家的建議吧。

　　問題1：面試緊張怎么辦？

　　從小到大，我經歷過很多考試，但是直到現在，我對面試依然感到很緊張。每次一看見面試官，我就手心出汗、語無倫次，很難展示自己的才華，也因此失去了很多機會。我該怎么辦？

　　支招：注意力集中在獲取信息上

　　緊張是一種很常見的心理狀態(tài)，每個人都會有，只是有的人表現得更加明顯而已。面試會緊張，一方面是天性使然（性格屬于內斂型），另外一方面，是你把結果看得太重、又不夠自信，就是說你過于渴望在面試中得到別人的認可，但同時，你又為自己的不完美而感到自卑。解決這個問題的根本辦法是自我調整心態(tài)，試試以下辦法吧。

　　1、面試官可能和你一樣緊張。也許他是第一次面試別人，或者責任重大——因為他必須為新員工的工作效率負責，所以他必須非常慎重地決定人選。于是你可以想象，在你們坐下來之前他的手心有多濕。

　　2、面試是一個雙向選擇的過程。換句話說，你也在面試那家企業(yè)。至關重要的`一點是，學會從面試中獲取信息，包括應聘崗位有什么要求、具體做什么工作、將來的發(fā)展空間如何，這家企業(yè)的未來打算、福利待遇、是否需要經常加班或出差等。當你把注意力集中在獲取信息上時，你就會忘記自己的緊張了。

　　3、有一些克服緊張的小貼士，如：請朋友扮演面試官來提問，自己多演練幾次；咀嚼口香糖幫助減壓（但一定記得在面試前吐掉）；深呼吸，告訴自己“我能行”；問問別人還有什么好辦法。

　　問題2：被裁了是否告訴“新東家”？

　　今年三四月，我們公司裁掉了差不多一半人，很不幸，我就是其中一個。現在我不得不到處投簡歷，但每次面試被問到“離開上一家公司的原因”，我總是難以啟齒，不知道怎么回答。雖然我早就厭倦了那個沒有任何發(fā)展前途的工作，也一直想跳槽，但我覺得被裁員說出來很丟人，只會證明自己很失敗。我該怎么辦呢？

　　支招：對經歷做正面描述

　　看起來你把裁員的原因全怪罪在自己身上了。首先要搞清楚，裁員不僅僅是你個人的問題，更大程度上，是金融危機影響了你們公司的經營狀況，或者說是你們公司沒有找到更好的成本控制方法，或許還有你和上級之間一些不愉快的小摩擦……這些都可能是導致你被“選中”的原因。所以，你不需要為此感到失敗。

　　塞翁失馬，焉知非福？失去一份你不喜歡的工作，你應該感到很慶幸，因為從今天開始你自由了，你有更多時間和機會，去尋找一份自己真正喜歡的工作，它一定比以前的工作有趣得多。

　　至于怎么回答面試問題，網絡上已經有很多技巧了。提醒一點：你可以適當“撒謊”。我不是建議你自稱做過許多偉大的工作，或拿著一摞偽造的資格證書去面試。相反，你可以適度的夸大（大多數簡歷都這么做）。對于離職人員，招聘者最擔心的是能力不足、性格有缺陷，所以你必須盡可能對自己這幾年的經歷做出正面描述，把你的故事“編”得好聽一點，以消除他們的顧慮。

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