面試前的臨場(chǎng)準(zhǔn)備

 

　　面試之前，求職者如果能做好以下三大準(zhǔn)備工作，工作機(jī)會(huì)又怎會(huì)與擦身而過(guò)呢？

　　一、心理準(zhǔn)備

　　沉穩(wěn)的心態(tài)，平靜的心情，積極自信的態(tài)度……面試之前，如果你的心理狀態(tài)如斯，那么，我們就可以預(yù)料你在面試場(chǎng)上自如灑脫的成功表現(xiàn)了。

　　可能，你輕松地便贏得了這次面試機(jī)會(huì);可能，這次機(jī)會(huì)的獲得已使你信心百倍;可能，自己平時(shí)的表現(xiàn)令你對(duì)自己的言談舉止等面試技能無(wú)比的信賴(lài)。但不到最后一刻，千萬(wàn)不要松懈。面試考官不喜歡面對(duì)著一個(gè)過(guò)分自信、不穩(wěn)重的人，你能力再?gòu)?qiáng)，自我發(fā)揮再出色，但面試考官見(jiàn)的人多了，他已習(xí)慣將過(guò)分自信的人看成是缺少自知之明的人。而你還面臨著許許多多的可怕的、強(qiáng)有力的對(duì)手。所以，不管是什么情形，都不要產(chǎn)生刀槍入庫(kù)、馬放南山的松懈心情。面試之前，適當(dāng)?shù)胤潘勺晕沂潜匾�的，但切不要放縱自己，比如，參加什么酒會(huì)、狂歡、棋局等。放松的度，要以面試時(shí)能將自己的心態(tài)收攏起來(lái)，能重新以謹(jǐn)慎、積極、認(rèn)真的態(tài)度面對(duì)主考官為好。

　　對(duì)于多數(shù)面試者而言，面試前的緊張、焦慮，莫名的興奮才是主要的問(wèn)題。這時(shí)候，不必非得刻意去消除它們，因?yàn)檎�常的人難免要有正常的適度焦慮，況且，適度焦慮往往是發(fā)揮自己的必要前提。如果你感覺(jué)到緊張、焦慮已稍稍令你難以承受，可采取下述的即時(shí)性調(diào)適方法讓自己歸于平靜。

　　1、放松身體

　　身心相通，當(dāng)你的身體放松時(shí)，你的心理緊張也就得到了緩解。

　　(1)散步解憂(yōu)。一項(xiàng)研究要求應(yīng)試者分別用三種不同的步子步行：正常步伐、擺動(dòng)雙臂昂首闊步、低頭懶散行走。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前兩種姿勢(shì)能使人心情更加愉快。對(duì)此，心理學(xué)家分析說(shuō)，擺動(dòng)雙臂時(shí)，可產(chǎn)生一種機(jī)械運(yùn)動(dòng)，使因焦慮而緊張的肩膀、頸部和背部肌肉得以放松。

　　(2)開(kāi)懷大笑。開(kāi)懷大笑可令你緊繃繃的軀體迅速放松，在開(kāi)心地笑過(guò)之后，由于手臂、腳部的肌肉不再緊張，血壓、心跳有所緩和，你會(huì)感覺(jué)全身如同卸掉了千斤重壓，心里會(huì)相當(dāng)輕松。

　　(3)洗澡化憂(yōu)。專(zhuān)家指出，理想的洗澡水溫度為38℃—40℃，比人體溫略高，它能促進(jìn)血液循環(huán)，使人得到鎮(zhèn)靜。

　　為了提高洗澡的鎮(zhèn)靜作用，可以和主動(dòng)的放松動(dòng)作有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。首先，讓自己完全松弛，輕輕地浮在水面上，體會(huì)這時(shí)的感覺(jué);接著想象這種松弛感上升到肘部、上臂、肩膀、背部、頭上，逐漸擴(kuò)散到感到緊張的部位;最后，讓松弛感回?cái)n到腦部，再向下擴(kuò)展。

　　2、調(diào)整飲食

　　飲食專(zhuān)家指出，在你的菜譜中常見(jiàn)的肉、魚(yú)和蛋等高蛋白之外，再加上幾片粗面粉做成的面包、馬鈴薯、豐富的蔬菜和水果等，有助于樂(lè)觀情緒的產(chǎn)生和保持。

　　3、睡一個(gè)好覺(jué)

　　面試前，很多人睡不好覺(jué)。固然，這與緊張有關(guān)，但多數(shù)時(shí)候還是因?yàn)樗麄兲�重視睡覺(jué)的意義了。他們往往喜歡推論：太緊張——睡不好覺(jué)——明天精神肯定不好——面試要糟，以至于搞得自己越來(lái)越緊張，以至于只能在極度瞌睡時(shí)才能入睡。以輕松的態(tài)度對(duì)待睡眠的意義，你便能如平時(shí)一樣自然入睡。另外，如下一些竅門(mén)可助你入睡：

　　(1)適當(dāng)活動(dòng)。對(duì)于整日伏案工作靜坐不動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，入睡前散散步或做做操有助于睡一個(gè)好覺(jué)。

　　(2)盡量松弛。平躺在床上，雙臂、雙腿的姿勢(shì)保持相同，深呼吸一次，把注意力先集中在一個(gè)具體部位，如腳趾，然后從此端開(kāi)始放松直到全身。

　　(3)喝杯熱奶。奶粉的一些成份可有助于睡眠。

　　(4)進(jìn)行冥想。躺在床上，想象一些枯燥無(wú)味的事情有助于入睡。在英國(guó)，人們常常以羊一只只跳過(guò)柵欄這種想象來(lái)催眠。

　　4?深呼吸

　　我們不高興時(shí)，常“長(zhǎng)吁短嘆”。其實(shí)，長(zhǎng)吁短嘆就是一種無(wú)意的深呼吸，它在無(wú)意中部分排解了焦慮和緊張。面試前，你不妨主動(dòng)做做深呼吸來(lái)緩和自己。

　　(1)首先吸氣，盡可能地讓自己的肺的下半部分充滿(mǎn)空氣，姿勢(shì)隨意。

　　(2)雙手輕輕置于肋骨的下部，緩緩抬頭，同時(shí)暗示自己“我很放松”。

　　(3)吸氣要做到緩慢而自然，要用腹部的力量吸氣，胸膛不要?jiǎng)×移鸱��?/p>

　　(4)屏住呼吸，放松全身肌肉，再將空氣均勻平緩地呼出。

　　很多時(shí)候，只要一個(gè)深呼吸便可讓自己感覺(jué)到鎮(zhèn)定與平靜。

　　二、形象準(zhǔn)備

　　裝飾門(mén)面，包裝自己，不僅僅是面試前的那個(gè)早上才要做的事。細(xì)心的面試者，很早便開(kāi)始裝扮自己的形象了。

　　1?最佳形象

　　包裝自己的理想效果是，你的確精心修飾過(guò)，卻看不出修飾的痕跡，也讓人挑不出毛病。包裝自己時(shí)要記住一點(diǎn)，服飾和裝扮本身就是一種無(wú)聲的自我介紹，老到的面試考官會(huì)從這里測(cè)出你的許多內(nèi)容。比如：①你的年齡、家庭狀況、經(jīng)濟(jì)條件、教育程度、曾從事的職業(yè);②你所喜歡的活動(dòng)，如跳舞、旅游、閱讀、打球、政治、賭博;③你的氣質(zhì)與風(fēng)格;灑脫、憂(yōu)郁、內(nèi)向、開(kāi)朗、主動(dòng)、消極;④你的人品：善良、誠(chéng)實(shí)、正直;苛刻、虛榮、軟弱、嫉妒;⑤(男性)頭發(fā)、胡子、襯衫、長(zhǎng)褲、鞋子或其他服飾，是否能顯示出你與眾不同的特色?⑥(女性)裝扮能力，審美水平如何?你的頭發(fā)、襯衫、裙子、長(zhǎng)褲、鞋子及化妝，能表現(xiàn)出你的個(gè)性、以及你的魅力嗎?

　　漂亮的形象并不一定是最佳形象。一次面試中，一位清麗的女大學(xué)生為了刻意打扮自己，一展自己與眾不同的修養(yǎng)與風(fēng)度，遂傾其所有，備上一套高檔黑色套裙，又在美容廳做了一次美容，整個(gè)人越發(fā)顯得高貴美艷。她的形象是賞心悅目的，但在面試場(chǎng)中，她的這一番刻意的裝扮給她帶來(lái)了麻煩。面試考官在欣賞她美麗的同時(shí)，心中便已經(jīng)開(kāi)始對(duì)她下不利的斷語(yǔ)了：“好高檔的衣服，但這是學(xué)生的模樣嗎?”“太喜歡打扮了，能安穩(wěn)地工作嗎?”“嗯，看來(lái)很有經(jīng)濟(jì)實(shí)力，是不是嬌生慣養(yǎng)的大小姐呢?”而老練的面試考官一眼便看穿了她刻意打扮的背后的內(nèi)容“心情很迫切”，“這個(gè)樣子不過(guò)是裝出來(lái)的”，“還不夠成熟，不夠穩(wěn)重啊!”足見(jiàn)，在裝扮自己時(shí)，一定要給自我一個(gè)清醒的定位，要清醒地意識(shí)到“我是誰(shuí)?”“我是在應(yīng)聘場(chǎng)上，我是在找工作。”

　　平時(shí)，我們可以只顧及自己的品位，隨著心情去追隨潮流或自創(chuàng)風(fēng)格，但在面試中，你必須給自己定一根弦——“我要憑我的個(gè)人形象來(lái)贏得面試考官的首肯”。這時(shí)，一定要清楚自己的服飾和裝扮所要表達(dá)的內(nèi)容：誠(chéng)實(shí)而協(xié)調(diào)地顯示著你的形象;表現(xiàn)著你獨(dú)特的個(gè)人品味;服飾和裝扮與你的氣質(zhì)相協(xié)調(diào);服飾和裝扮與你的舉止相符合;與氣質(zhì)、時(shí)間、環(huán)境、氣氛協(xié)調(diào);別有風(fēng)格而又自然大方;吸引面試考官的注意并讓他心生好感。

　　2?發(fā)式與胡須

　　面試是傳統(tǒng)化、保守而正式的，所以，不要把你的頭發(fā)搞得古里古怪，以至于面試考官真有點(diǎn)兒懷疑你來(lái)面試的目的。

　　對(duì)于大多數(shù)面試者來(lái)說(shuō)，令人困擾的問(wèn)題是——“到底什么樣的發(fā)型才符合我呢?”不要輕易聽(tīng)信美容書(shū)上的勸告，在面試前按圖索驥給自己做個(gè)發(fā)式。否則，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便這個(gè)發(fā)式果真掩擋了臉龐的一點(diǎn)點(diǎn)缺陷，但與你的氣度、個(gè)性太不符了，它生硬地對(duì)你說(shuō)著：“我不是你的”。一般時(shí)候，你只要遵守一個(gè)原則就夠了，即：你的頭發(fā)整齊、干凈、有光澤，能夠顯露出你整個(gè)面龐，不遮遮掩掩。當(dāng)然，如果你果真能找到一個(gè)既符合你的個(gè)性、又符合面試的時(shí)間與地點(diǎn)的發(fā)型，那最好不過(guò)。

　　男性的頭發(fā)比較好對(duì)付，因?yàn)榭晒┠行赃x擇的發(fā)型不多，而所謂的新潮發(fā)型，又顯得小氣、僵硬、刻板。如果使用發(fā)膠，需要注意，臨出發(fā)前，一定要用梳子把固結(jié)成綹的頭發(fā)梳開(kāi)。如果男性面試者想簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單理個(gè)發(fā)就行了，那你最好回憶一下，剛理過(guò)發(fā)后，是不是每次你都有點(diǎn)兒羞于上街?如果是，那就應(yīng)該早幾天理發(fā)。

　　女性的頭發(fā)最忌諱的一點(diǎn)，是有著太多的頭飾和過(guò)分的裝束。在面試這樣的場(chǎng)合，大方自然才是真。所以，不要弄什么“爆炸式”的發(fā)型，這種膨脹著的帶有威脅意味兒的頭發(fā)，會(huì)使面試考官對(duì)你有著本能的排斥;高挽的發(fā)式也不可取，它會(huì)讓面試考官傾向于以家庭型女性來(lái)評(píng)判你，這無(wú)疑是對(duì)你求職的否定。披肩的長(zhǎng)發(fā)已漸漸被接受，但應(yīng)稍加約束一下，不要讓它隨意飄舞。

　　男人的大胡子似乎富有藝術(shù)感和力度，但濃密的胡子無(wú)意中在說(shuō)著一句話(huà)：“我需要有點(diǎn)兒孤獨(dú)，請(qǐng)離我遠(yuǎn)一些”。如果你是面試考官，相信你不會(huì)希望有這種感覺(jué)。

　　3?著裝的藝術(shù)

　　面試中，失敗者的穿戴常常不合時(shí)宜。男士西裝筆挺，卻不打領(lǐng)帶，腳蹬跑鞋，或一身牛仔;女士則可能身著短裙，T恤飄飄灑灑，腳下是一雙起碼5 cm的高跟鞋。也許，他們認(rèn)為自己這樣“靚麗”“不俗”，卻不明白，這一身穿著無(wú)異于在公共場(chǎng)面自我“曝光”——表明自己“不入流”并蔑視注重與周?chē)�環(huán)境協(xié)調(diào)一致的人——而這恰恰是面試考官不希望看到的人。

　　一位面試考官評(píng)論某位應(yīng)聘小姐說(shuō)：“×小姐的著裝，讓我們很難接受她。她美麗活潑，衣著奇特，我認(rèn)為她應(yīng)該做演員或模特兒，而不適于在我們這兒整理文件。”而這位小姐，她之所以如此穿著，可能只是選擇的錯(cuò)誤，她認(rèn)為這樣能表現(xiàn)她自己，卻忘了從面試考官的角度考慮穿著。

　　一般而言，面試考官評(píng)判面試者的服裝的標(biāo)準(zhǔn)是：協(xié)調(diào)中顯示著人的氣質(zhì)與風(fēng)度的檔次;穩(wěn)重中表達(dá)著人的可信賴(lài)的程度;獨(dú)特中言說(shuō)著人的個(gè)性。

　　不過(guò)，你也不必太過(guò)拘泥�；蛘�，你曾聽(tīng)說(shuō)，在面試這種正式場(chǎng)合，男士一定要西裝領(lǐng)帶穿得筆挺，頭發(fā)要一絲不亂，最好領(lǐng)帶夾、西裝手帕也要準(zhǔn)備齊全;而女士則一定要穿著端莊合體，露出女性曲線(xiàn)，毫不拖泥帶水，以給面試考官留下精明能干、態(tài)度認(rèn)真、工作勤奮的印象。但如果你從不穿西裝，一身如此正兒八經(jīng)的服裝拘束住了你，該怎么辦?服飾的最高境界是自然協(xié)調(diào)，如果你的衣著首先與你自己的個(gè)性、品味不協(xié)調(diào)了，你又怎么去期望它與面試的氣氛相一致?

　　面試的著裝是要鄭重一點(diǎn)，但也不必為此而改變你日常生活中一貫的形象。比如，如果你從來(lái)不穿西裝，大可不必為了面試而開(kāi)創(chuàng)自己的一個(gè)新記錄。要學(xué)會(huì)從過(guò)去的你的無(wú)數(shù)形象中選擇和面試相匹配的地方。要相信自己的審美能力和身旁的眾多“參謀”的審美能力。

　　色彩是服裝的重要的語(yǔ)言符號(hào)，無(wú)意中，面試考官就會(huì)被你的服飾的色彩語(yǔ)言所打動(dòng)。

　　紅色熱情、積極，它顯示著你的個(gè)性強(qiáng)力，它表述著你強(qiáng)烈的主觀意識(shí)和表現(xiàn)欲望。面試考官習(xí)慣了沉悶的灰黑色，紅色的感染力很容易打動(dòng)他，令他振奮，印象深刻。但太濃烈的紅色會(huì)使人有排斥的情緒。

　　黃色代表著豐富的想象力和自我滿(mǎn)足的傾向，黃色言說(shuō)著你的自省能力、思考、分析及沉默往往超越你的行動(dòng)力。尋求公關(guān)、秘書(shū)的女性著黃色服裝，易被面試考官接受。

　　綠色象征著平衡與和諧。綠色在表達(dá)著你的協(xié)調(diào)與理性，它在告訴面試考官你辦事干練可靠。這是面試考官一般都可接受的色彩。

　　藍(lán)色寧?kù)o。藍(lán)色表明著你穩(wěn)重而保守，藍(lán)色亦在提醒面試考官“三思而后行”。所以，面試時(shí)盡量不要著藍(lán)色服飾。

　　粉紅色隨隨便便，但它易給人輕率、圓滑、虛榮的印象。

　　冷色調(diào)是男士面試時(shí)的最佳選擇，它們給面試考官留下的是你的沉穩(wěn)、牢靠、坦誠(chéng)、樸實(shí)、冷靜和負(fù)責(zé)。

　　女士除紅色外可選擇中性色彩，它們向面試考官傳達(dá)的是你的親切、善良、自然和大方。

　　服裝的款式又是另一種語(yǔ)言符號(hào)。面試中，著裝的款式宜簡(jiǎn)練、樸素、不搶眼。服裝的款式可分為“風(fēng)格式服裝”和“門(mén)面式服裝”。“門(mén)面式服裝”純?yōu)榘�裝自己以博取別人的好印象，所以適于面試中，比如西裝、套裙。但是，如果一款“風(fēng)格式服裝”，能盡現(xiàn)你的個(gè)性，又與面試的氣氛相融合，又何樂(lè)而不為呢?

　　4?面部的化妝

　　面試中，臉部的化妝一定要淡而自然。因?yàn)橐桓睗鈯y無(wú)異于在向面試考官訴說(shuō)著：“我沒(méi)有自信，所以我要掩去我的本來(lái)面目。”

　　索菲婭·羅蘭曾說(shuō)：“在研究了我的銀幕形象后，我開(kāi)始發(fā)現(xiàn)我的外形太人工化了，如果我能盡量任我的臉型保持原來(lái)的形狀，效果肯定好得多。所以，我停止變換發(fā)色的試驗(yàn)，盡量少用化妝品，因?yàn)樵阢y幕上我愈顯得自然，就愈能打動(dòng)觀眾的心。”

　　舞臺(tái)上尚且如此，在當(dāng)今生活中我們更沒(méi)有理由化濃妝。在面試中，尤其拒絕濃妝，因?yàn)樗�使人的臉部不自然，它破壞了人臉上的表情，而一張臉最生�?dòng)的地方就在于它的細(xì)微生動(dòng)感人的情緒表達(dá)。不要讓面試考官必須先努力看透厚厚的化妝才能捕捉到你的表情。

　　當(dāng)然，像黃臉婆一樣去面試去也不行。最好略略將面頰修飾打扮一下，讓自己看上去健康、精神煥發(fā)就已足夠。

　　眼睛是情緒交流的焦點(diǎn)，一雙明亮而自信的眼睛必然會(huì)給自己的面容增色不少。所以，要注意修飾一下自己的眼睛，但不要露出修飾的痕跡來(lái)，切忌不要在眼睛四周描上黑而深的眼影。

　　合理地修飾嘴唇，可以達(dá)到一種效果，即吸引人的視線(xiàn)，而讓其忽略自己面部的其他缺陷，即便是男士也不要干皺著嘴唇去面試，他應(yīng)該給自己的嘴唇上一層?jì)雰河透啵�讓它有一定的�?rùn)澤感，干巴巴的嘴唇會(huì)給面試考官一種倉(cāng)促匆忙的感覺(jué)。嘴大、唇深的女士也可以效仿一下男士的方法。年輕的女性只要用大紅或橙紅的口紅，可慎用紫色，以防給面試考官血盆大口的感覺(jué)。唇線(xiàn)不要畫(huà)得太深，這會(huì)讓你的嘴唇顯得突出虛假。面試前，最好把牙齒在牙科清洗一下，面試考官喜歡看到你明亮口齒。

　　可適當(dāng)?shù)刈⒁庖幌卤亲�。如果你的鼻子容易出油發(fā)亮，可略施淡粉。如果有粉刺鼻、酒糟鼻，最好提前到醫(yī)院去診治一下，不要讓這些本來(lái)無(wú)關(guān)的東西影響面試的效果。鼻毛長(zhǎng)的人，面試前最好要認(rèn)真修剪修剪，沒(méi)有誰(shuí)喜歡看到一個(gè)人鼻毛橫行。

　　5?香水的使用

　　香水的使用也是一種藝術(shù)。廉價(jià)、便宜的香水會(huì)將你變得土氣、寒酸，而不論你穿戴得是如何得體。但好的香水，的確能給人帶來(lái)愉快的心情。如果香水使用得當(dāng)，無(wú)形中，面試的氣氛、面試考官的情緒就向?qū)δ阌欣�的方向發(fā)展了。

　　面試是一種公事公辦的特定場(chǎng)合，在這種場(chǎng)合中，悠悠的、沁人心脾的香味悄然中便打動(dòng)了面試考官。所以，面試時(shí)，可選擇米蘭型、黃角蘭型、玫瑰香型的香水，忌用檀香、茉莉花香型、麝香或龍涎香型香水。

　　面試中追求的香味效果應(yīng)該是若有若無(wú)，若即若離，撩人心扉的。所以，最好在面試的前兩三個(gè)小時(shí)淡淡涂抹，涂抹的部位如耳后、衣領(lǐng)處、手肘內(nèi)側(cè)、手腕及膝蓋內(nèi)側(cè)、胸前，不要混身上下亂噴一氣，亦不要直接噴在衣服上。

　　面試的早上，沖個(gè)淋浴會(huì)使你容光煥發(fā)，早餐中不要吃大蒜、洋蔥，亦不要喝酒，要讓你在面試中的氣味像初春的微風(fēng)一樣清新怡人。

　　如果是煙民，請(qǐng)注意慎抽煙，尤其不要抽雪茄煙。它們可能讓你精神稍稍振作，但面試考官會(huì)對(duì)縈繞在你身上的煙味心生反感。

　　6.杜絕飾物

　　或者，你天性偏愛(ài)著那些形形色色的小飾物;或者，你聽(tīng)信了種種服飾小冊(cè)子中賦予各種小飾物的意義，不論在任何場(chǎng)合，你總喜歡或一身真真假假的珠光寶氣，或一身精靈古怪的特色服飾，可能，這些小東西能給你略略增色，但在面試中，最好杜絕飾物。

　　面試考官的目光是挑剔的，他總能從你的小飾物上看到種種拖泥帶水的意味：你一身珠寶氣，他就認(rèn)為你有錢(qián)、好消費(fèi)，用不著對(duì)工作熱心;你招招搖搖，他會(huì)認(rèn)為你太好打扮自己，而在工作上低能;你花枝招展，他會(huì)覺(jué)得你好引人注目，虛榮心強(qiáng);你精靈古怪，他就想到你愛(ài)玩，不專(zhuān)注，工作上不值得信賴(lài)。一句話(huà)，你只要戴上飾物，面試考官就有理由說(shuō)三道四。

　　所以，面試中杜絕飾物。

　　三、其他必要的準(zhǔn)備

　　面試前一定要做充分的準(zhǔn)備，有備無(wú)患。為此再補(bǔ)充幾點(diǎn)：

　　1?必要的隨身攜帶的東西

　　如個(gè)人簡(jiǎn)歷，求職信，獲獎(jiǎng)證書(shū)，榮譽(yù)證書(shū)，學(xué)位、學(xué)歷證的原件或復(fù)印件，發(fā)表的論文、著作，專(zhuān)業(yè)技術(shù)資格證書(shū)，專(zhuān)家教授推薦信，單位證明或推薦信、紙、筆等，應(yīng)隨身攜帶。男士最好準(zhǔn)備一只公文包：選擇公文包以深褐色或棕色皮革制的為上品，不要用黑色或灰色的、也不要用發(fā)光發(fā)亮、畫(huà)滿(mǎn)圖案或廣告的。女士應(yīng)準(zhǔn)備一個(gè)手提包或公文包。體態(tài)窈窕的女士不宜用大提包，而人高馬大的女士則不能用小提包。手提包質(zhì)量要好一些，不要過(guò)于華麗惹眼。

　　2?身體和精力準(zhǔn)備

　　要注意休息、營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，保持充沛的精力。一個(gè)容光煥發(fā)，神采奕欒的應(yīng)試者的成功機(jī)會(huì)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一個(gè)病病怏怏、無(wú)精打采的應(yīng)試者。但如果你不幸患了傷風(fēng)感冒等疾病，最好在臨近面試前不要服藥，特別是一些有催眠作用的藥物，以免考場(chǎng)上發(fā)困。睡眼惺松，呵欠連天的應(yīng)試者肯定是不受歡迎的�？紙�(chǎng)上一定要提起精神，集中精力，為此你應(yīng)該做些準(zhǔn)備保證做到這一點(diǎn)。

　　3?反復(fù)閱讀自己的個(gè)人簡(jiǎn)歷，使之爛熟于心

　　面試時(shí)你就能因此向主考官侃侃而談你的資格和能力，就能非常自信地推銷(xiāo)你自己。此外，面試前你可以進(jìn)行面談?lì)A(yù)演，向你的朋友或家人談你的任職資格，你能干好什么工作，并且最好根據(jù)你的簡(jiǎn)歷上的每個(gè)要點(diǎn)談出一些簡(jiǎn)歷表達(dá)得不充分的有支持性的證據(jù)和細(xì)節(jié)。



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