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致勝面試的獨門技巧
“每臨大事,必先靜氣;靜則神明,疑難冰釋。”面對可以決定自己前途的考試時,有多少人可以做到“靜”呢?然而做不到的話可能就會在面試時發(fā)揮失常,無法將自己的能力展現(xiàn)出來,從而讓自己與心儀的崗位失之交臂。那么該如何在考試的時候做到“靜”呢?且聽中公教育專家一一道來。
“事敗先敗于心,效高首高于法。”所以說,要做到“靜”首先應該在心理上進行調整。一方面可以在心底進行自我鼓勵,最簡單的方式就是:不斷地在心里告訴自己可以達到所希望達到的目標,比如說“我能、我行、我可以”。但是要格外注意的就是,在暗示的時候不要去想達成目標所需的過程和方法,因為自我暗示就是獲得動力,越簡單越有效。另一方面可以在心底進行自我疏導,簡單來說就是把事情往好的方面想,想得單純一些、容易一些,多想一想美好的事情。這樣就可以擁有滿滿的正能量,更容易“靜”下來。
其次在于用正確的方法來“靜氣”。第一種方法:深呼吸。雖然簡單,但是有效;雖然簡單,但是能正確做到的不多。正確的深呼吸方法應該是先放松身心,用鼻部舒緩吸氣3秒,然后呼氣4秒,呼到沒有感覺再吸氣。如此反復多次可以快速靜下心來。第二種方法:規(guī)律作息。根據面試當天所需的作息規(guī)律為標準,提前進入狀態(tài)。一般來說,面試當天要求7點30分左右到達,8點30分開始考試,那么平時就需要我們6點起床,6點30分離開家。這段時間我們應當復習要點,鍛煉身體,清淡飲食,特別要注意的就是排空宿便,少喝水。上午和下午應當至少各做一輪模擬,保持答題狀態(tài)。有地區(qū)上下午連續(xù)考試的話,該地區(qū)的考生中午最好就不要午休了,因為經常是吃完飯就接著考試的。不是連續(xù)的話,那么平時可以進行午休。晚上11點之前進入睡眠。第三種方法:日行一善。具體來說就是不要動氣,不要和別人吵架;寬以待人,多幫助他人。這樣可以讓我們的內心更加和諧與平靜。
“靜”不僅可以讓我們以更好的狀態(tài)面對考試,可以讓我們更好地將自身的知識與能力展現(xiàn)給考官,還可以讓我們在人生的道路上走得更加舒心與順暢。
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