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中考的學(xué)習(xí)計劃

時間:2024-10-11 16:29:38 中考 我要投稿

關(guān)于中考的學(xué)習(xí)計劃范文

  時間就如同白駒過隙般的流逝,又迎來了一個全新的起點,是時候?qū)懸环菰敿毜挠媱澚。計劃到底怎么擬定才合適呢?下面是小編精心整理的關(guān)于中考的學(xué)習(xí)計劃范文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

關(guān)于中考的學(xué)習(xí)計劃范文

關(guān)于中考的學(xué)習(xí)計劃范文1

  一、考前的生理調(diào)整。

  按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著,可以早點起床,運動、吃早點。

  心理學(xué)界有一個普遍的共識,就是人一天的最佳記憶時間,為早上5點---7點,晚上7點---9點,充分利用好這兩個時段,解決需要記憶的東西,可以起到事半功倍的效果。

  中午一定要午睡,午睡以30分鐘為宜,這樣既能使大腦休息,又能很快清醒。

  午后應(yīng)以做練習(xí)為主,可以集中時間做套題,做題應(yīng)注意文理結(jié)合,難易結(jié)合。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài),樹立自信心,經(jīng)過這樣一段時間的訓(xùn)練,相信到臨考時就不會有異樣的感覺。

  二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。

  1、 有氧運動。

  早晨若睡不著覺,可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等,無論做什么運動,都要挺胸抬頭、精神抖擻,顯得非常自信,以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規(guī)律,即;運動后每分鐘的心跳次數(shù)在120個左右。

  2、 洗熱水澡。

  有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡,一則可以消除疲勞,二則人的身體泡在溫?zé)岬乃,是最放松的狀態(tài),有一種安全和溫暖的感覺,可以凈化心靈,更有助于睡眠,有利于第二天

  的學(xué)習(xí)。

  3、 適當(dāng)?shù)穆犚魳贰?/p>

  如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時,不妨聽聽古典音樂。比如:古琴曲、古箏曲、揚琴曲等,悠揚、舒緩的、空靈的音樂,可以穩(wěn)定情緒,音樂以聽不懂為好,因為不需要記憶,最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學(xué)習(xí),一邊聽音樂,尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。

  4、 找人傾訴、聊天。

  要找能理解你的,同時又能給予你指導(dǎo)的樂觀之人(如:同伴、老師、父母等),說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁,合理的宣泄一下自己的不良情緒,給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄,會直接影響中考成績的。

  學(xué)習(xí)時間:

  *第一次學(xué)習(xí)在記憶最強時,即24小時記憶整合時;

 。诙螠亓(xí)是在一星期之后;

 。谌螠亓(xí)是在3個月之后;

 。谒拇螠亓(xí)是在6個月之后。

  首先要制訂好學(xué)習(xí)計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學(xué)習(xí)時間。平時,要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣,每天早上起來就對一天的學(xué)習(xí)作個大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預(yù)習(xí),什么時候復(fù)習(xí)和做作業(yè),什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù),并且一件一件按時完成。

  一般來說,早晨空氣清新,環(huán)境安靜,精神飽滿,這時最好朗讀或者背誦課文;上午要集中精力聽好老師講課;下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動手的練習(xí)為主;晚上外界干擾少,注意力容易集中,這時應(yīng)抓緊時間做作業(yè)或?qū)懽魑。這樣堅持下去,同學(xué)們就會養(yǎng)成科學(xué)利用時間的好習(xí)慣。

  其次要安排好自習(xí)課時間。不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù),幾乎把所有的自習(xí)時間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)摹R驗樵谶沒有真正弄懂所學(xué)知識時就急于做作業(yè),這樣不但速度慢,浪費時間,而且容易出差錯。所以,在動手做作業(yè)之前,同學(xué)們應(yīng)安排一定時間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識。俗語說:"磨刀不誤砍柴工",對知識理解透徹了,思路開闊了,作業(yè)做起來就會又快又好,此外,做完作業(yè)后,還要安排一定時間預(yù)習(xí),了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容,明確重點和難點,這樣就能有的放矢地聽好課,提高學(xué)習(xí)效率。安排自習(xí)課時,還要注意文科、理科的交叉,動口與動手的搭配,而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的.科目或者長時間背書和長時間做練習(xí),這樣容易使人疲勞,會降低時間的利用率。

  再三要學(xué)會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間,同學(xué)們還要學(xué)會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣,這是很不好的。須知,要想贏得時間,就必須抓住每一分、每一秒,不讓時間空白度過。明天還沒到來,昨日已過去,只有今天才有主動權(quán)。如果放棄了今天,就等于失去了明天,也就會一事無成。因此,希望我們從今天做起,安排好和珍惜好每分每秒的時光。

  初三并不是很困難只要努力,合理安排時間不要老是很晚睡覺,有時間就先把要完成的作業(yè)完成,合理安排自己的學(xué)習(xí),不懂就馬上問,考試要考出自己最真實的水平,周末的時候要好好地復(fù)習(xí),有空也要好好休息,及時查漏補闕,考前一個月最主要的就是睡眠要充足,每一天都要精力充沛做好考試的準(zhǔn)備,相信自己是最棒的!

  你可以試一試下面的方法:

  1、清晨起床,先用10分鐘整理一下今天要做的事情。

  2、制定時間計劃表。

  3、做事不拖拉。

  4、集中精神做一件事。

  5、預(yù)習(xí)讓課堂變的更輕松。

  6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。

  7、學(xué)會利用零碎時間。

  8、合理分配時間。

  9、通過寫日記,整理一天的生活。

  10、在薄弱的科目上多花點時間。

  11、玩電腦游戲時一定要約定時間。

  12、看電視前先想好看什么。

  13、學(xué)會使用備忘錄。

  14、根據(jù)狀態(tài)分配時間。

  15、不要把時間浪費在沒有意義的事情上。

  16、利用假期體驗一種全新的生活。

  17、多花5分鐘,多得五分。

  18、一定要守時。

  19、不要成為時間的奴隸。

  20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!

關(guān)于中考的學(xué)習(xí)計劃范文2

  一、指導(dǎo)思想

  中考,是學(xué)校的一件大事,牽動著每一位任課教師和每一位學(xué)生家長的心,對學(xué)校的聲譽、升級都具有重要意義。表面上是考學(xué)生,在一定意義上也是考學(xué)校、考老師、考家長。要打好中考這一仗,我們就必須各負其責(zé),目標(biāo)明確,團結(jié)一心,通力協(xié)作,毫不松懈,毫無怨言,兢兢業(yè)業(yè),腳踏實地,一鼓作氣干到底。搞好德育是主線,搞好教學(xué)是中心,搞好落實是關(guān)鍵。

  二、初步計劃

 。ㄒ唬┑掠ぷ鳎裕

 。ǘ┙虒W(xué)工作

  (1)中考備考的脈絡(luò)應(yīng)是:吃透課本、自我測試與評估、知識梳理,拾遺補缺綜合全真模擬訓(xùn)練。

  中考備考分三個階段進行

  第一階段(上新課階段,約從本學(xué)期到下學(xué)期第4周左右),過好課本關(guān),課本上的每一單元、每一章、每一個知識點都必須熟練、吃透。根據(jù)層次不同可適當(dāng)提高。準(zhǔn)備好各種復(fù)習(xí)資料。

  第二階段(20xx年3月初至5月初),本階段要突出雙基,培養(yǎng)能力,要求教師對各學(xué)科重點知識作歸類復(fù)習(xí),理清各部分知識的縱橫聯(lián)系,加大分析和解決問題能力培養(yǎng)的力度,對初中階段的知識有更系統(tǒng)的、更深刻的認識。以上階段月考照常進行。

  第三階段(5月初至中考前),本階段主要是綜合訓(xùn)練,補缺補漏。要求教師在綜合測試、模擬考試的基礎(chǔ)上,通過講評,強化學(xué)生的綜合運用能力和解題能力,并針對學(xué)生掌握知識及綜合能力的不足,及時進行補缺補漏,培養(yǎng)學(xué)生的良好的備考狀態(tài),迎接中考。

 。2)幾種設(shè)想

  1、成立年級中考備考小組,組員包括級長和各備課組長。任務(wù)有:

 、僬匍_學(xué)科中考備考研討會;

 、谑占蛡鬟_中考考試信息;

 、廴娣治20xx年東莞市中考試題,找出本學(xué)科的考試規(guī)律,列出本學(xué)科的知識分布點,知識能力雙向細目表,重點考查內(nèi)容及壓軸題的組合;

 、苷J真鉆研20xx年中考考試說明,探討20xx年中考命題方向;

 、莞鲗W(xué)科提前編寫好幾套模擬測試試題和練習(xí)題。

  2、各備課組長要寫出詳實的、操作性強的備考計劃。根據(jù)各科實際情況,制定有可能達到的奮斗目標(biāo)。

  3、班主任根據(jù)本班的實際情況制定本班的奮斗目標(biāo)。

  4、每個學(xué)生要制定自己的奮斗目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃

  5、請有經(jīng)驗的一些老師進行學(xué)法輔導(dǎo);中考前做應(yīng)試技巧培訓(xùn)和中考心理輔導(dǎo)。

 。3)幾個注意事項

  1、注重培養(yǎng)尖子生。

 、偃娣治霭盐占庾訉W(xué)生,引導(dǎo)他們不斷超越自我。

  ②為成績較好的學(xué)生提供特殊政策(尤其在8—12班)。例如,在平時教學(xué)、復(fù)習(xí)中,可以給成績較好的學(xué)生一定的自由空間,課堂上教師講述的內(nèi)容掌握后可自行安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。

 、劢處熢谥笇(dǎo)尖子生時要注意對知識和能力的整合,要及時準(zhǔn)確地把握他們在測試、模擬考試中的失分點,并對此進行重點訓(xùn)練。

  2、要切實及早抓好臨界生和后進生的提高工作。

 、倜鎸Α芭R界生”、“學(xué)困生”時,教師要付出更多的愛心。從身體、生活、學(xué)習(xí)、思想各方面多予關(guān)心。對他們有“壓”,更要有愛、有導(dǎo)。要有高度的責(zé)任感,要善于發(fā)現(xiàn)他們的.亮點。我們教師應(yīng)做到“喜教、會教、善教”,特別對中下層次的學(xué)生做到不離、不棄、不歧視,讓他們感受到老師對他們充滿關(guān)懷和支持,增強他們克服困難的信念,使他們看到希望。

 、谠诮虒W(xué)中,要注意調(diào)動這部分學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性,通過抓課堂聽課、作業(yè)、基礎(chǔ)測試等環(huán)節(jié),把他們“要我學(xué)”改為“我要學(xué)”,從而縮小與尖子生的成績差距。

 、郯嘀魅我鞔_這些學(xué)生的成績差在哪科,差在哪里,差的原因是什么,與科任教師共同研究采取什么措施去補救。每次的測試、模擬考試,都應(yīng)進行對照分析“臨界生”的分布與變化,對進步快的應(yīng)及時給予表揚,讓他們有成功感。

  3、利用好我們年級學(xué)生層次分明的特點,合理安排好每次的上課內(nèi)容、測驗、輔導(dǎo)等。

  4、從上課、作業(yè)到考試、輔導(dǎo)等都要與中考接軌,務(wù)必做到有的放矢,提高效率。

  5、科任在練習(xí)上要做到“四精”——精選、精編、精練、精講;還要做到“四必”

  ——有發(fā)必做,有收必改,有改必評,有評必補。

  我們堅信,有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持,有我們年級這些有經(jīng)驗、有能力、有熱情、有奉獻精神的老師的共同努力,明年的中考一定能取得可喜的成績。

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