描寫瑜伽動作的句子
導語：體式的簡易變體中，卻做出了所有正確的力，你所獲得的益處與那些可以做到最終體式的人也是一樣的。瑜伽會作用到頭腦。當錯誤的力作用在體式中就像是錯誤的力也會影響到你的頭腦。正確的練習，會給你的所有層面帶來平衡。今天就讓小編搜集了一些關于瑜伽動作的句子的內(nèi)容，希望你們能夠喜歡！
一、體式深深地滲透到身體的每一個層面，最終進入意識本身。
二、大腦必須平靜，身體才能活躍。
三、滿足、喜悅、安寧優(yōu)雅悄然而至，改變所有的一切我們的情緒，我們的肌膚我們的心靈，我們的感受我們的態(tài)度，我們的整個世界在一呼一吸之間，生命的能量飛速凝聚每個人都可以光芒閃耀，如英雄般地自豪紛紛擾擾，讓它隨風而去悠閑自在，如潛入水底的魚相逢或是偶遇，無需多語一切自有定律，世界多么美好一切都在微笑。
四、想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開始吧！
五、感受身·心·靈，從容快樂人生，引領生活藝術。
六、《簡易瑜伽術》一書說，呼氣會使身體放松，吸氣會使身體緊張，懸息會使意念集中。身體的核心是丹田，意守丹田，其他地方放松，“下實上虛”，人無論行走立臥都不會累。呼吸時收緊肛門有助于“下實上虛”。
七、千萬別機械地習練體式，倘若如此，身體就會變得呆鈍，如死水一潭。
八、瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。
九、要美麗，更要長久地美麗。
十、多給自己一點時間享受靜謐。
十一、身的節(jié)奏，心的旋律，靈的和音，共同創(chuàng)造了生命協(xié)奏曲。
十二、瑜伽——超凡脫俗的心靈藝術。
十三、通過在肌肉和皮膚中創(chuàng)造出空間來習練體式，這樣，身體的精微網(wǎng)絡系統(tǒng)便會與體式相適應。
十四、完全的伸展帶來完全的放松。
十五、動感熱力的輕瑜伽派對現(xiàn)場派對的高潮出現(xiàn)在“全場輕瑜伽”的環(huán)節(jié)，在瑜伽大師布達的帶領下，全場的瑜伽愛好者們身穿統(tǒng)一的藍色瑜伽服，在縈繞全場的裊裊音樂聲中，整齊劃一地做著一致的動作。瑜伽達人們雙掌合攏盤腿而坐，隨著悠揚的音樂聲，大家雙手叉腰，頭部及腰部緩緩的左右轉(zhuǎn)動，然后隨著音樂節(jié)奏的變換，大家緩緩起立，高舉雙手，隨后逐漸地向下彎腰，觸碰腳尖……就在這樣的一動一靜，一屏一息間，身體得到了充分的舒展與放松。大家臉上的表情都相當?shù)妮p松愉快，盡情享受著維他奶輕瑜伽帶來的樂趣與魅力。
十六、放松開始于身體的表層，進而滲入我們存在身體的各個層面。
十七、通過不懈的練習來凈化和加強身體的每一個細胞，預防身體與精神疾病的技巧，使人形成自立和自信，更能讓我們學習自律、思考和靜思。
十八、瑜伽不需用華麗的語言去贊美它，只有實踐才能表達它的真正意義。
十九、燈光暗淡了，音樂變得分外輕柔，靈魂和身體都獲得了最徹底的放松，讓人懷著滿滿的虔誠去享受這人間最普通卻是最珍貴的一呼一吸，心情異常平靜，帶著一絲愜意舒展開來。我快要睡著了，唇邊有滿足的笑意，像個嬰兒般自在到忘我。離開的時候我已經(jīng)不復之前的憂傷與壓抑，這一刻，我想我可以，美麗而從容地走出來了。
二十、瑜伽就是得練，它是行動才受會益的。詩說：“紙上得來終覺淺，絕知此事要弓行�！惫饪磿暇W(wǎng)是學不了瑜伽的，因為瑜伽是動的哲學，只有在動中身體才能產(chǎn)生呼應，有感覺，有感覺就是瑜伽與身體結合的過程，只有在結合的過程中才能逐漸找到行動的方向，找到目標，最終改變自己，改變家人。
二十一、正是在習練瑜伽體式的過程中，你學會了調(diào)整的藝術。
二十二、去感覺內(nèi)心正在觸摸你的整個身體，甚至是那些通常情況下無法觸及的，最遙遠的身體部位。
二十三、習練瑜伽可以凈化身體，為心靈帶來力量，堅毅，寧靜和清明。
二十四、我練習的瑜伽并不要隔斷親人的問話，我練習的瑜伽是能夠增進家人和睦的瑜伽。
二十五、正如樹葉搖曳那樣，你的意識隨呼吸而動蕩不止。
二十六、傳統(tǒng)的瑜伽對周圍環(huán)境、持續(xù)時長和人的身體柔韌性都有較高的要求，而現(xiàn)代都市人繁忙的工作生活和身體素質(zhì)狀況，并不是每一個人都有充足的條件練習傳統(tǒng)瑜伽。因此，一直倡導綠色健康生活的維他奶首創(chuàng)性地提出了“輕瑜伽”的概念。維他奶“輕瑜伽”不追求高難度的動作體式，而是希望通過簡單輕松、隨時隨地的輕瑜伽動作，達到瘦身塑形、放松身心、排解壓力的效果。
二十七、當心得到控制，平靜下來時，剩下的便是靈魂。
二十八、身體的運動與大腦的智性應該同步發(fā)生，同速前進。
二十九、伸展的強度應該不時加深，并且不斷恢復。
三十、完美是一種態(tài)度，優(yōu)雅是一種生活，寬容是一種心態(tài)，愛是一種傳遞，美麗人生從瑜伽開始。
三十一、如果我們每個人每天都能學會放棄一點點，舍棄一點點，那我們就會從精神痛苦中獲得解脫，心靈自然會變的平和。練習瑜伽需要全身心地投入去塑造一個完整的人，你才能感受到給你身體帶來的真正意義。
三十二、塑造形體，提升氣質(zhì)，為生命美容。
三十三、每個人的內(nèi)在都潛伏著神性的火花，瑜伽使之熊熊燃燒。
三十四、健康不是一件討價還價的商品，它必須通過辛勤的汗水來換取。
三十五、順暢的腹式呼吸是身心柔軟的先決條件。
三十六、如果持之以恒每天習練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對生活中的起起落落。
三十七、生命是真實的,而肉體和精神是支撐生命的原動力.如果我們遭遇任何困難,應以我們自己的力量來解決,命運掌握在我們自己的手中,肉體和精神要靠自己來決定,而瑜伽就是幫助自己的最好
三十八、維他奶“輕瑜伽”、“輕食”的'理念也被越來越多的都市人所接受。維他奶是營養(yǎng)早餐的好選擇，而維他奶輕瑜伽則是身心健康的好開始！在早餐喝上一盒低脂肪、低膽固醇、營養(yǎng)健康的維他奶，在家或辦公室做上一段簡單輕松的維他奶輕瑜伽，以輕松積極的陽光心態(tài)來迎接工作和生活，展開每天的好開始！
三十九、瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，促進身體健康，有協(xié)調(diào)整個機體的功能，學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。
四十、有規(guī)律，持之以恒，警醒地習練瑜伽是達到意識平穩(wěn)的基礎。
四十一、傾聽瑜伽是控制你的自我.當兩個人結合在聽與說的溝通中,是一件很愉快的事.當人們彼此仔細傾聽時,就會有特別奇妙的事發(fā)生.良好傾聽的第一件事,就是決定要好好去聽,然后仔細地聽,精神要集中在現(xiàn)場,要體恤對方,要給對方空間,也給自己空間.
四十二、瑜伽發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。
四十三、瑜伽作為一種健康運動，近幾年來得到快速的普及。瑜伽可以通過氣息調(diào)節(jié)、舒展筋骨來達到身體平衡、安氣寧神的作用，讓人們在節(jié)奏緊湊的都市生活中放慢節(jié)奏，找到平衡身心的方式，回歸到最原始自然的狀態(tài)去重新認識自己的身體和心靈。
四十四、美麗成為習慣，自信成為天然。
四十五、專注于保持脊柱的挺直。保持頭腦警醒是脊柱的職責所在。
四十六、通過自己的毅力，長時間控制身體的每一個部位來達到平衡。通過瑜伽體式中的伸展和呼吸過程中去體會極限內(nèi)的快樂。
四十七、瑜伽讓你感染四射的活力，懶散的人群中，不再有你。
四十八、當你正確均衡，最大限度地伸展你的身體時，體式的道德規(guī)范將自然而至。
四十九、放松開始于身體的表層，進而滲入我們存在身體的各個層面。
五十、我會每天早上，在客廳邊看電視邊練瑜伽，每次練完瑜伽，都會流汗，感覺神清氣爽，經(jīng)過一個多月的習練瑜伽，我發(fā)覺穿衣服時腰腹部位明顯變得寬松了，體態(tài)也更勻稱了。
五十一、給你想要的健康身體和澄明的心靈。
五十二、如果無法與心聯(lián)結，再聰明的頭腦也只是沒有開發(fā)的頭腦。
五十三、音樂緩緩響起，閉上雙眼，感覺身體不斷挺拔向上，無限延伸。我喜歡瑜伽，因為一旦進入它的世界，之前的種種都會自然消失，我仿佛被抽離出來，眼里心里都只有專注的呼吸和體式；我喜歡瑜伽，因為每個動作都必須付出努力，可是你會看到你變得輕盈而高貴，你的夢想越來越近；我喜歡瑜伽，因為它總是讓我想起小時候在舞蹈房里跳舞的樣子，雖然模糊，卻溫暖得仿佛是明媚春光里的一縷陽光灑下來……
五十四、激情燃燒脂肪，引領舞蹈風尚。
五十五、瑜伽的減肥效果比不上有氧運動立即而明顯，但長期持續(xù)地練瑜伽，能修飾全身曲線均勻的線條。有規(guī)律的瑜伽練習有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習瑜伽能保持活力，令思路清晰。
五十六、上午和老師兩個人做了雙人瑜伽，這也是瑜伽朋友NN說的，很爽的瑜伽。是為解決我自己遇到的一點問題。我們做魚式和前驅(qū)的雙人瑜伽。這個體式下的我，能量流試過在成為成人后，完全地把自己交給另一個人么，把你的背完全攤開，完全依靠在另一個人的背部。然后熱流開始流淌。內(nèi)在音樂開始奏響。
五十七、回歸自然，清體靜心，養(yǎng)生之旅。
五十八、《瑜伽之光》第頁說：“在通往瑜伽之路上進步的標志就是健康。感覺身體輕便、穩(wěn)健，臉色紅潤，聲音優(yōu)美，身體氣味芬芳，從欲望中解脫出來。”
五十九、瑜伽練習的最終目的是身（身體）、心（思維、情緒等）、靈（感知事物的本能）三者的平衡，因此練習者不僅獲得了身體的健康，還獲得了心理的健康和本能的發(fā)展。我練瑜伽，我感悟著瑜伽帶給我身心的怡樂。
六十、讓美麗成為習慣，讓自然成為天然。
六十一、專注呼吸，關注本我，靜心瑜伽，現(xiàn)在開始。
六十二、回到家，根據(jù)書上的圖解以及碟片的演示，在家一個人練起了瑜伽，當時沒有瑜伽墊，我就在自己的床上練，初練瑜伽，感覺有的難度，瑜伽的運動動作緩慢，每一個不同運動的姿勢，都需伸展身體的肌肉和韌帶，還需配合不同的呼吸方式，當時根本達不到標準姿勢，并與之相差甚遠，但練完后，身體會出汗并有輕松的感覺，人的精神也會很好。
六十三、象花朵盛開幸福的味道在身邊彌漫，仿佛是童年的天空，心澄如鏡，紛繁復雜的世界，看得如此分明，冷漠不翼而飛重新?lián)碛袩崆楹陀職�，靜靜地為生命感恩靜靜地為生活感動，智慧之光永遠閃亮我們的空間祥和安寧，沉淀心靈追求靈性，提升氣質(zhì)感悟禪趣，用愛的語言，用笑的表情，戰(zhàn)勝自我，平衡自我，深入靈魂，一生一世。
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