老師給學(xué)生寄語范文

　　2004年4月12日下午，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)人發(fā)學(xué)院于素云老師針對大學(xué)生做了一次心理健康講座，她寄語廣大同學(xué)：認認真真做人，勤勤懇懇做事，輕輕松松生活。

　　于素云播放了兩段關(guān)于大學(xué)生心理健康問題的案例錄像，其中包括馬加爵案系列報道，馬加爵案給整個社會，尤其是大學(xué)生們帶來了巨大震撼。

　　社會各界對“馬加爵悲劇”的產(chǎn)生原因進行分析、探討，呼吁廣大在校大學(xué)生充分重視心理健康。

　　馬加爵案是心理問題極端的表現(xiàn)，但像馬加爵這樣的心理問題可能很多人都有，只有學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理，自我成長，自我發(fā)展，才能從根本上解決。

　　據(jù)中國農(nóng)業(yè)大學(xué)的報道，于素云結(jié)合案例說，一個人的健康包括身體健康和心理健康，而后者尤為重要。

　　于素云認為，大學(xué)生首先要重視心理健康，多交朋友，與他們進行交往，并通過他們的表現(xiàn)看出自己的不足，清楚地認識自己，這是保持心理健康的前提。

　　大學(xué)生要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，理智處事待人，使自己在大學(xué)校園里健康成長。

　　她結(jié)合自己大學(xué)時的經(jīng)歷強調(diào)，保持心理健康最重要的就是要保持心理平衡。

　　她說，她大學(xué)時是他們班上唯一來自農(nóng)村的學(xué)生，家里非常貧困，只靠助學(xué)金生活，吃和穿非常簡樸，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上也差很多；但是自己沒有自卑過，不斷地進行自我心理調(diào)節(jié)，保持心理平衡。她說她求得心理平衡一靠正確的.理念，二靠實際的操作，無論多糟糕的事情，總能自己調(diào)節(jié)好心理。

　　于素云說，人改變不了客觀外界，只能改變自己的心理狀況。精神現(xiàn)象的產(chǎn)生由人腦和客觀外界共同作用，在一個人認識外界，了解外界后，總會想改變客觀世界，但這基本上是不可能的，人要適應(yīng)這個社會，就要學(xué)會改變自己的心理狀況，使自己與外界調(diào)和。

　　另一方面，大學(xué)生要學(xué)會駕馭自己的。

　　一個人是否滿足，是否感到幸福，與個人是分不開的，越容易滿足，幸福感就越強，反之亦然。所以，要知道自己真正想要什么，重要的是心理要平衡，要能感到幸福，幸福就是源源不斷的快樂。

　　她講解了聯(lián)合國關(guān)于身體健康和心理健康的標準，并特別強調(diào)了大學(xué)生心理健康標準。

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